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         筋トレしたら…        

1 :ビタミン774mg:2006/04/13(木) 22:54:40 ID:xHK8xL7/
身長182cm、体重49kg、体脂肪率4%
腹筋がかなり割れててヤバイです…。腕なんか血管まで浮き出てきてかなりマッチョ化してます…。
イメージ的には、マサトと山本KIDをパワーアップさせた感じです…。
まだ筋トレ始めて2週間しかたってないんですが…。もちろん、プロテインなんてとってません…。
このまま行くと、取り返しのつかないぐらいのレベルの体になってしまうのではないかと心配です…。

軽〜く女受けする程度の肉体が欲しいだけなんですが、誰かアドバイスお願いします。


2 :ビタミン774mg:2006/04/13(木) 23:03:00 ID:+EeyO4uO
ガリ過ぎです。

3 :ビタミン774mg:2006/04/13(木) 23:11:10 ID:iYQ5swcp
>>1
うp

4 :ビタミン774mg:2006/04/13(木) 23:43:25 ID:W9cMZp3q
ちゃんと栄養とってください、体が細すぎてかわいそう

5 :ビタミン774mg:2006/04/14(金) 00:52:19 ID:ABW6nBTy
>>1
今すぐ病院逝け。
182cmあったら、体重は100sはないと駄目だろ。
もちろん体脂肪率10%未満でな。

6 :ビタミン774mg:2006/04/14(金) 00:55:38 ID:???
アンガールズ以下か

7 :ビタミン774mg:2006/04/14(金) 07:43:32 ID:01ZQR62y
筋トレどうこうより、痩せすぎなんだよ。
それだけ痩せてりゃ大した筋力無くても、筋肉だって浮き出てくるに決まってるだろw。
まずはもっと食えよww

8 :ビタミン774mg:2006/04/14(金) 07:46:44 ID:01ZQR62y
調子こいてケンカすんなよ。確実に負けるから。
150センチ代の奴にすらボコボコにされるぞww

9 :ビタミン774mg:2006/04/14(金) 15:00:44 ID:iWW+Y4Y9
>>1
その体で生きてられる君はある意味バケモンだよ

10 :ビタミン774mg:2006/04/15(土) 05:01:44 ID:HfKbOy9s
プロテインをいっぱい摂れ

11 :ビタミン774mg:2006/04/15(土) 09:47:21 ID:M6jxyCpH
とりあえず、一日最低三食+運動後と寝る前にプロテインな。

12 :ビタミン774mg:2006/05/17(水) 08:07:30 ID:7JGCKOdE
  、、、、
 ミ・д・ミ<ほっしゅ
  """"

13 :ビタミン774mg:2006/05/24(水) 18:33:12 ID:S8Ife4yy
欲望のおもむくままに食えそして飲め

14 :ビタミン774mg:2006/05/24(水) 23:05:24 ID:nZZdH5SJ
それは筋肉がついているのではなくただのガリですね
筋トレ歴5年の俺から言わせてもらうと見た目に現れるまで半年はかかりますね

15 :ビタミン774mg:2006/05/25(木) 15:15:06 ID:8QfW5vJ+
>>1
何星から来たの?

16 :ビタミン774mg:2006/05/25(木) 18:21:11 ID:???
>>1
ピザって言われるのが怖くて
体重サバ読んだらこの有り様っていうオチ?

17 :ビタミン774mg:2006/05/25(木) 18:27:52 ID:???
俺にはただの釣りとしか思えないんだが。

18 :ビタミン774mg:2006/05/25(木) 18:58:10 ID:???
これは有名な釣りスレですね
ほんとにこりないですね2チャンネラーは

19 :ビタミン774mg:2006/07/14(金) 18:42:58 ID:JrRM/s6O
  、、、、
 ミ・д・ミ<ほっしゅ
  """"

20 :ビタミン774mg:2006/08/15(火) 08:50:36 ID:ulVib/c4
  、、、、
 ミ・д・ミ<ほっしゅ
  """"

21 :ビタミン774mg:2006/09/18(月) 08:29:50 ID:WeNQ51gb
釣りキタ━━(゚∀゚)━━!!

22 :ビタミン774mg:2006/09/18(月) 09:39:00 ID:???
>>12,19,20
おまえ>>1だろw
自分の立てた釣りスレが気になるってかwww

23 :最近は叩かれもしない空気固定ハンドル、ターミネーター:2006/10/23(月) 21:50:13 ID:/RHLxcz9
( ´Д`)y──┛~


24 :ビタミン774mg:2006/12/01(金) 03:16:39 ID:7A8tJlkF
加圧式トレーニングの効果はどれほどのもんなんすか?

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