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理想的な昼食

1 ::2006/02/01(水) 16:51:27 ID:uGqruyLw
昼食って外に出てることが多いから
バランスのとれた食事ってなかなかできませんよね?

そこで炭水化物をとりすぎず、また肉なども食べ過ぎないような、
そしてなおかつ体を冷やさないような、
栄養のバランスのとれた昼食ってないですかね?

2 :ビタミン774mg:2006/02/01(水) 17:10:05 ID:Mpy0j5fq
ヤッホー2get\(^o^)/

3 :ビタミン774mg:2006/02/01(水) 17:38:45 ID:???
ステーキ300グラム

4 :ビタミン774mg:2006/02/01(水) 18:41:14 ID:???
栄養バランスは1日トータルで考えればいい。

5 :ビタミン774mg:2006/02/01(水) 20:49:17 ID:???
ラーメンライスと餃子が理想!
その後トマトジュースがあれば最高!!

6 :ビタミン774mg:2006/02/02(木) 11:31:02 ID:Wy3On6Cq
2getのヤツがムカツク

7 :ビタミン774mg:2006/02/02(木) 11:59:45 ID:???
\(^o^)/←これ?
私も見た瞬間イラッときた。

8 :ビタミン774mg:2006/02/02(木) 12:30:03 ID:7g5NwvZm
魚と野菜食え

9 :ビタミン774mg:2006/02/02(木) 14:08:20 ID:IgmoCLNR
休日とかだとみんなインスタントラーメン・焼そばとかじゃないの?

会社、学校の時はコンビニ弁当orほとんどが冷凍食品でできてる弁当のような気がす…

10 :ビタミン774mg:2006/02/02(木) 14:13:23 ID:???
ラーメンかスパゲティか丼物が最高


11 :ビタミン774mg:2006/02/02(木) 14:26:20 ID:???
カツ丼定食特盛〜イェイ!\(^o^)/

12 :ビタミン774mg:2006/02/02(木) 15:23:39 ID:???
出来るだけ穀類と肉をたっぷり食べる
とにかく高蛋白高カロリーで消化しやすい物
どうしても蛋白不足になりがちなのでプロテイン飲んで補う
野菜は消化に悪いから少な目にしてサプリ飲む
これが俺の食事の要点


13 :ビタミン774mg:2006/02/02(木) 16:43:20 ID:???
>>6
>>7
\(^o^)/

14 :ビタミン774mg:2006/04/04(火) 02:12:39 ID:4+1feAhU
ぎんざんだいら

15 :ビタミン774mg:2006/04/04(火) 15:34:10 ID:???
たこ焼き

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