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ビタミンC総合スレ part2

1 :ビタミン774mg:2005/12/27(火) 01:59:33 ID:???
ビタミンCの効能
  1.コラーゲンの生成を助ける
   2.老化・病気から体を守る
   3.しみ、そばかす、しわを防ぐ
   4.免疫力を高める
   5.発ガンを防ぐ
   6.動脈硬化を予防する
   7.抗ストレスホルモンの生成に関わる
   8.アルコール分解に関与
   9.肝臓の解毒作用に関与
http://vitamine.jp/bita/bitac.html

2 :ビタミン774mg:2005/12/27(火) 02:01:37 ID:???
「ビタミンCが風邪に効く」はうそだった?

1.風邪を引きにくい体質にする効力がある
2.風邪の予防治療薬としては疑問

http://www2.health.ne.jp/library/0300/w0306043.html


3 :ビタミン774mg:2005/12/27(火) 02:12:10 ID:???
【摂取方法】
 ビタミンCは比較的短時間で体外に排泄されるため、効果を維持するためには
食事ごとなど、1日に何度かに分けて摂取するのが好ましい。
ビタミンCは、感染や運動負荷、ストレスなどによって必要量が増加する。
また、喫煙者は非喫煙者よりも多くビタミンCが消費される。したがって、各自
の生活習慣に応じて、ビタミンCを多めに摂取することも必要である。 
なお、1970年代以降、ビタミンCの保健効果を期待して1日に何gも摂取する
メガビタミン療法が知られているが、十分な科学的根拠は得られていない。


4 :ビタミン774mg:2005/12/27(火) 02:16:45 ID:???
【注意事項】
 通常の食材に由来する成分であり、特に問題となる健康被害や副作用は知られていない。
ただし、一部の医薬品との相互作用があるため、何らかの医薬品を併用する場合、主治医
に相談の上、利用する。
 日本の基準ではビタミンCについての1日の許容上限摂取量は定められていない。一方、
アメリカでは1日あたり2000mgが上限であり、それを超えて大量に摂取すると、胸焼けや
下痢といった胃腸障害、頭痛などを生じることがある。
 なお、ビタミンCによって尿中シュウ酸の排泄量が増加するため、ビタミンCの摂取と腎臓
結石(シュウ酸カルシウム石)との関係が指摘されている。実際、特異な体質の場合、たと
えば、低クエン酸尿症のケースなどでは、ビタミンCによる腎臓の石灰化促進も考えられる。
 しかし、アメリカでの大規模な疫学調査では、ビタミンCの摂取と腎臓結石の発症との関係
は否定されており、一般的には問題にはならない。腎臓結石の発症には、ビタミンCの摂取
だけではなく、カルシウムの摂取不足、カルシウムとマグネシウムの不均衡、動物性タンパ
ク質の過剰摂取、各自の体質などさまざまな因子が関与している。
 一般に、ビタミンCを摂取することによって期待できる健康上のメリットが、デメリット
を上回ると考えられる。

http://www4.dhc.co.jp/supplejiten/html/87.html


5 :ビタミン774mg:2005/12/27(火) 02:32:57 ID:???
話題のエスターCとは?

 エスターCとは、改良型ビタミンCで、米国特許の特殊な形態のビタミンCです。通常のビタミンCより
も吸収率が高く、胃への負担を和らげています。
 エスターCはアスコルビン酸配合の独特なビタミン剤で、炭酸カルシウムから得られるカルシウムも
合成されています。ビタミンCをこうした特殊な形態にすると、ph値が中性となり、新陳代謝に必要な
物質が自然に含まれるようになります。
[特徴]
・一般のビタミンCよりも4〜6倍の高い吸収力。肌の細胞だけでなく、体全体への高吸収力を誇ります。
・一般のビタミンCよりも長時間体内に留める特徴があります。
・一般のビタミンCで胸焼けなど感じる方にも胃への負担がやさしくなっています。


6 :ビタミン774mg:2005/12/27(火) 15:24:05 ID:???
脂溶性のビタミンCってどういうのですか。

7 :ビタミン774mg:2005/12/27(火) 23:22:57 ID:zxdlf32Q
日本薬局方のビタミンCアスコルビン酸原末って
どうゆう姿で売ってますか?
なかなか見つからないんですが、名古屋駅付近で売ってる場所
も分かる方居ましたら教えてください。

8 :ビタミン774mg:2005/12/28(水) 02:08:59 ID:???
>>7
ttp://images.google.co.jp/images?q=%E3%82%A2%E3%82%B9%E3%82%B3%E3%83%AB%E3%83%93%E3%83%B3%E9%85%B8%E5%8E%9F%E6%9C%AB&hl=ja&btnG=%E3%82%A4%E3%83%A1%E3%83%BC%E3%82%B8%E6%A4%9C%E7%B4%A2

9 :ビタミン774mg:2005/12/29(木) 05:56:01 ID:9p7zOJO/
>>3
>喫煙者は非喫煙者よりも多くビタミンCが消費される。したがって、各自
>の生活習慣に応じて、ビタミンCを多めに摂取することも必要である。 

これはよくない事が結果として出ている。
ビタミンCが喫煙で消費が大きいことは確かだが、
喫煙者がビタミンCを消費されるからと思って多く摂ると発ガン性に繋がる。

とりあえずもう少し前スレで出てる使える情報貼れよ
●持ってないから前スレ見えねえよ


10 :ビタミン774mg:2005/12/29(木) 12:39:41 ID:vmZovsw5
ヘビースモーカーだから歯をみがくと必ず血がにじんだけど、
VC1gでピタリと止まった。一日一回しか飲んでないけど。


11 :ビタミン774mg:2005/12/29(木) 16:37:43 ID:???
>>10
ビタミンC、喫煙者の血液循環改善に効果的(American Heart Journal)【2004/9】
http://www.health-station.com/onenews-0.html

この辺も関係あるかも。

>>9
お前も発ガン性に繋がるっていうなら、そのソース貼ってけよ。
偉そうなくせに無責任な奴


12 :ビタミン774mg:2005/12/29(木) 16:50:26 ID:???
>>9さんはドコの宗教?

13 :ビタミン774mg:2005/12/30(金) 17:59:55 ID:kq0WAF0f
今日局方のやつ買ってきた。ちょっと舐めてみたけど、まじで胃液の味だな。
酸っぱいのは平気なほうだけど、良い飲み方考えないと。

14 :ビタミン774mg:2005/12/31(土) 05:29:07 ID:???
>>11
これで満足か?
少し調べるだけで出てくるソースすら他人に頼ってバカかよ。
前スレでも多少出ていた話題だと思ったけどな。

>>12
喫煙者がビタミンCと同様の抗酸化物である合成ベータカロテンで癌になるリスク上昇という有名なデータすら知らないのか?
知ってるとしたらビタミンCが大丈夫、みたいな根拠が無い話を宗教みたいに信じてるの?


http://www.health-station.com/topic-139.html
これは、30歳以上の100万人以上の被験者を対象にした7年間にわたるビタミン摂取の調査結果によるもので、
総合ビタミン剤と抗酸化ビタミンのA、またはCかEの1種類を組み合せて摂取した被験者の心疾患、
卒中による死亡率はビタミン剤を全く摂取しない人に比べ15%低いことが認められたが、

喫煙者の場合、総合ビタミン剤または抗酸化ビタミンを摂取した男性は、
タバコを吸わない男性よりもがんによる死亡率が高いことが判明したという。

さらに、男性の喫煙者がビタミン剤を摂取した場合、
ビタミン剤を摂取しない場合と比べ、
前立腺がんによる死亡率が高いことも認められたという。

15 :ビタミン774mg:2005/12/31(土) 17:08:47 ID:???
まぁ、タバコを吸ってる奴が健康を気にしてサプリを摂るのは矛盾した行為。
チャラにすることはできないので禁煙しましょう。

16 :ビタミン774mg:2006/01/02(月) 23:02:26 ID:???
◆前スレ

【美白】○○ビタミンCスレ○○【抗酸化】
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1096194442/
(ミラー) ttp://mirrorhenkan.run.buttobi.net/test/read.php?key=1096194442&ls=50

17 :ビタミン774mg:2006/01/03(火) 22:35:30 ID:???
まだ語る事なんてあるの?

18 :ビタミン774mg:2006/01/05(木) 00:39:43 ID:???
ありまくるね。
例えば食後に1g摂ったら、それが平均でどの程度吸収される?
それがアセロラとか食材で1g摂った場合とサプリの場合の比較は?
一緒に摂らない方が良い成分は?
ビタミンCラジカルを還元できる成分は?

19 :ビタミン774mg:2006/01/11(水) 00:09:04 ID:???
日本薬局方のビタミンCアスコルビン酸原末を毎晩食後に1gづつ摂っています。
いつもお湯とハチミツと混ぜて飲んでいるのですがビタミンCは熱に弱いと聞きました。
水と一緒に飲んだ方がいいでのでしょうか?


20 :ビタミン774mg:2006/01/11(水) 12:25:58 ID:???
俺もビタミンCを食間に約1gずつ飲んでいる
なぜ食間かというと、肝臓が悪いから、
肝臓に鉄分がたまると悪いらしい。
ビタミンCは鉄の吸収を助けるから。
しかし女性で肝臓など悪くない人は食後だな、
あと、お湯を冷めるまでまてないのかよ。w


21 :ビタミン774mg:2006/01/11(水) 12:45:39 ID:???
食間に普通のビタミンCを1gも飲んだら
胃をやられてしまわんか?


22 :ビタミン774mg:2006/01/11(水) 14:38:14 ID:???
>>肝臓が悪いから、 肝臓に鉄分がたまると悪いらしい。
これって>>20の肝臓が悪いって事でいいんだよね?

23 :ビタミン774mg:2006/01/11(水) 16:57:07 ID:???
肝臓が悪いんだったら、ビタミンCを1gも飲むのって
あまりよろしくないよね。
負担をかけないよう、サプリなんか飲まずに
食べ物から取るべき

24 :ビタミン774mg:2006/01/11(水) 18:34:55 ID:???
確かに肝臓に鉄がたまると肝臓鉄といって数値が悪化する。
しかしビタミンCはインターフェロンを体内で作る役目もするから、ウィルス肝炎なんかには効果的じゃないのかな?


25 :ビタミン774mg:2006/01/12(木) 03:59:41 ID:azKRJVbZ
>>20除血しろ。定期的に献血に行くのがお手軽

26 :ビタミン774mg:2006/01/12(木) 13:15:00 ID:???
そんなに鉄分は影響ないよ。
鉄入りアライブ毎日3粒飲み続けているけど健康そのもの。
血液検査でも正常。

27 :ビタミン774mg:2006/01/12(木) 15:41:12 ID:???
いまどき駅でもコンビニでも一粒にVC500mg入ってる飴がざらにあるけど、
それ二粒食っただけで胃や肝臓壊すのかい?
メーカーに注意書きするように抗議しなきゃ(w

28 :ビタミン774mg:2006/01/12(木) 21:34:56 ID:bemN5Mpd
さっきテレビでビタミンcは歯を溶かすってやってた
自分はネイチャーのチュアブルとってんだけど・・どうしよう
後油の使いまわしってやばいんだね活性酸素が
うちの母親使いまわししててやっと最近毎回捨てるようになったし
めちゃ怖い

29 :ビタミン774mg:2006/01/12(木) 22:01:52 ID:???
<<19 ビタミンCは熱に弱い
野菜中のビタミンCは加熱により壊れると聞いたことがありますが、
ビタミンC自体は熱に弱いとは聞いたことないです。
伝聞情報ですいません。

30 :ビタミン774mg:2006/01/12(木) 22:20:35 ID:???
そうですか。
どうみてもビタミンCは熱や光に弱いです。
ありがとうございました。

31 :ビタミン774mg:2006/01/12(木) 22:35:04 ID:???
強いのもあるよ。
ローズヒップや柿の葉茶など。煮だしてお茶にして飲んでもじゅうぶんVCとれますよ。

32 :ビタミン774mg:2006/01/12(木) 23:12:39 ID:???
>>5
つぎからこのテンプレは外したほうがいい。
エスターCが吸収性高いなんて大嘘なのは海外では常識。
利点は中性で胸焼けしないぐらい。
ちなみにバッファードビタミンCと同じもの。

33 :ビタミン774mg:2006/01/13(金) 01:27:49 ID:???
ローズヒップのはビタミンpがビタミンcを
熱から守ってくれるんじゃなかったっけ

34 :ビタミン774mg:2006/01/13(金) 01:39:46 ID:???
そういや、ファンKルのビタミンCにはPも入ってる。
なんか意味あるのかな

35 :ビタミン774mg:2006/01/14(土) 16:33:30 ID:???
>>28
チュアブルってことは、レモンキャンディぐらいの酸っぱさはあるのかな?
ビタミンCに限らず、酸味の強いものはすべて口の中に長く留めておくと歯が解ける。
たまにしゃぶる程度ならいいけど常用してると歯にはよくないよ。
残りのチュアブルは舐めずに水か何かに溶かして飲むか、
大きい錠剤だと思って飲み込んでしまえ!

以前お金をケチってプリタンのアスコルビン酸元末を飲んでたけど、
歯の艶が無くなって歯垢が溜まりやすくなった錠剤に変えた。

36 :ビタミン774mg:2006/01/15(日) 16:07:40 ID:4znfSVE2
原末調子いいよ。
100g瓶を1ケ月ちょいで飲んじゃうのはいかがなものかと思うけど、今集中治療中だから多めに。
食後にカスピ海ヨーグルトに1g強混ぜて、その中にマシュマロ三粒ちぎって入れて
VB、VEの錠剤と一緒に1日三回。

2ヶ月目だけど錠剤のVCの時より全然効果高く感じてる。

37 :ビタミン774mg:2006/01/16(月) 00:19:21 ID:Thz0aDMV
>>36
どんな効果を感じてる?

38 :ビタミン774mg:2006/01/16(月) 00:48:32 ID:???
自分も原末飲むつもりでちょうど今日買ってきたよ
スプーンって1gなんだね
0.25gぐらいのスプーンがついてればいいのに。
後、お茶とかに入れて飲みたいんだけど熱い水分に溶かすとビタミン壊れちゃうかな?

39 :ビタミン774mg:2006/01/16(月) 01:07:36 ID:???
熱に弱いってのは基本

40 :ビタミン774mg:2006/01/16(月) 01:30:34 ID:???
だよな。やっぱだめか。
今、ダノンヨーグルトに混ぜて食べてるけど、酸味が増して逆に美味くなった


41 :ビタミン774mg:2006/01/16(月) 02:45:00 ID:???
アスコルビン酸買って毎日風呂に1g溶かして、ついでに1g舐めてる。


42 :ビタミン774mg:2006/01/16(月) 20:54:13 ID:???
で、最高品質のVC製品を教えれ。


43 :ビタミン774mg:2006/01/19(木) 00:26:27 ID:/QVv9xBx
原末を何も考えずに1回につきスプーン山盛り一杯飲んでたが、
改めて量ってみたら7g程だった・・・大杉(笑
これを日に5回計35gを1ヶ月程続けてたけど、体調は良かったよ。
今考えるとちと恐ろしいけど。

44 :ビタミン774mg:2006/01/19(木) 00:44:37 ID:93/WFC8U
>>43
白くなったりしませんでしたか?

45 :ビタミン774mg:2006/01/19(木) 06:41:28 ID:???
奴は美白にはならなかったが、頭の中が前にも増して真っ白の廃人になったとさ。

46 :ビタミン774mg:2006/01/19(木) 08:15:22 ID:???
>>43
血流病に気をつけろ

47 :ビタミン774mg:2006/01/19(木) 11:23:15 ID:???
>>44
友達からちょっとだけ白くなった?って聞かれた。
自分ではあんまりわからない・・・

>>45
お前と一緒にしないでくれよw

>>46
血流病・・・聞いたことないですね。
まあ、気をつけます。

48 :ビタミン774mg:2006/01/19(木) 22:33:56 ID:???
ポーリング博士は1日にVCを18.000mg摂っていた
博士は93歳で死んだが、アメリカの平均寿命よりも20年長生きした

49 :ビタミン774mg:2006/01/20(金) 15:17:20 ID:fUJuD9d6
何時間ごとにとるのが効果的?

50 :ビタミン774mg:2006/01/20(金) 16:46:09 ID:???
血流病って何?
あとビタミンcって普段取ってても血液検査で邪魔になる?
今度健康診断で血液検査あるんだけど

51 :ビタミン774mg:2006/01/20(金) 16:46:51 ID:???
ああ日本語何かおかしくなったごめん

52 :ビタミン774mg:2006/01/21(土) 05:26:03 ID:???
>>49
朝食後、昼食後、夕食後に摂るのが効果的。
胃が痛くならないなら、食事後以外に少量を3時間毎に摂る。

53 :ビタミン774mg:2006/01/21(土) 06:33:53 ID:???
マルチビタミンとかマルチミネラルって危なそうだから、
Cだけ摂るわ。
ポーリングだって、VCだけで長生きしたわけだろ。
リスクは尿路結石ぐらいだし。

54 :ビタミン774mg:2006/01/21(土) 09:17:56 ID:pH6wth4G
ビタミン切れたのに風邪ひいて買いにいけない・・・
無いと不安・・・

55 :ビタミン774mg:2006/01/21(土) 09:45:00 ID:???
>>53
ポーリング博士ってCを1日18.000mg摂っていたが
腎結石はできなかった。

確か、どこかのサイトでCを取った時のシュウ酸の量と
ほうれん草などのシュウ酸の量を比較したデータがあったが、
Cを摂取でできるシュウ酸の量はごくわずかなものだったはず。

56 :ビタミン774mg:2006/01/21(土) 13:43:21 ID:???
結石の原因はシュウ酸だけじゃないでしょ


57 :ビタミン774mg:2006/01/21(土) 22:18:07 ID:???
ちゃんと調べられたデータあるけどビタミンCで結石というのは都市伝説。
どんなに飲もうが心配ない。心配なのは胃。

58 :ビタミン774mg:2006/01/22(日) 01:24:24 ID:???
>>57
じゃあなんでその考えが一般化しないの?
うちの親、医療関係だけどビタミンCとか飲んでると結石のことしつこく言ってくるよ。注意しろって。
後、胃だけじゃなく肝臓にも負担掛けるよ

59 :ビタミン774mg:2006/01/22(日) 03:55:18 ID:???
>>58
つかビタミンCは肝臓にはいいだろ

60 :ビタミン774mg:2006/01/22(日) 07:44:05 ID:???
>>58
卵を食うとコレステロールが上がるという都市伝説と同じ。
コレステロール上昇しないという臨床結果もあるのに、
卵を食うとコレステロールが上がるというのが定着し過ぎてて
医者でさえ卵を食うとコレステロール上がるから注意、なんてことを未だに言ってるのも多い。

61 :ビタミン774mg:2006/01/22(日) 07:52:34 ID:???
ビタミンCの一部は膀胱に行き、アルカリ性尿でできやすい結石を防ぐという働きもあります。

なお、ビタミンCによって尿中シュウ酸の排泄量が増加するため、ビタミンCの摂取と腎臓結石(シュウ酸カルシウム石)との関係が指摘されている。
実際、特異な体質の場合、たとえば、低クエン酸尿症のケースなどでは、ビタミンCによる腎臓の石灰化促進も考えられる。

しかし、アメリカでの大規模な疫学調査では、ビタミンCの摂取と腎臓結石の発症との関係は否定されており、一般的には問題にはならない。
腎臓結石の発症には、ビタミンCの摂取だけではなく、カルシウムの摂取不足、カルシウムとマグネシウムの不均衡、動物性タンパク質の過剰摂取、各自の体質などさまざまな因子が関与している。


62 :ビタミン774mg:2006/01/22(日) 08:02:15 ID:???
確かにビタミンCを多量摂取していると尿中シュウ酸濃度が非常に高くなることが報告されていましたが、
分析の過程でビタミンCからシュウ酸が生じるため正しく測定されていなかった事が明らかにされています。
その後大量のビタミンC摂取と尿中のシュウ酸の関係の報告については結果がまちまちで不確実です。

一方アスコルビン酸摂取と結石の関係については、疫学調査においても、
一例としてビタミンCを1,500mg以上摂取している男性では、25mg以下しか摂取していない男性と比べて、
シュウ酸による膀胱結石が少なかったという結果があります。
以上の事からビタミンCを取りすぎて結石になるという事は現在では否定されているようです。

腎臓の機能に問題が無ければまず大丈夫。
心配なら結石を防ぐ働きがあるカルシウムマグネシウムを摂っておけ。

63 :ビタミン774mg:2006/01/22(日) 18:36:09 ID:???
VC摂るなら、やっぱESTER-C with Bioflavonoid か
Food Based Complex-Cが良さそうだ。

64 :ビタミン774mg:2006/01/22(日) 21:10:32 ID:???
ボッタクリのエスターCなんて買うのはアホか胃が弱い奴だけ。

65 :ビタミン774mg:2006/01/23(月) 00:21:52 ID:???
腎臓に余ったビタミンcがシュウ酸ってのに変わるって言ってた


66 :ビタミン774mg:2006/01/25(水) 01:41:50 ID:oJfP6Yqq
ビタミンcって安物でも効きそうだしな。
ビタミンレモンホットでいいや。

67 :ビタミン774mg:2006/01/25(水) 13:21:49 ID:???
>>66
安物でも別にいいけど、製品によって自分との相性(効く効かない)があると思う。
DHCを3年ぐらい飲んでたけどあそこの製品に不信感もったからファンケルに変えた。
ファンケルは大体1〜2年ぐらい飲んでたかな。
でも最近、顔のクスミが酷くて悩んでたから評判の良いアスコルビン酸原末を試してみた。
そしたら肌の色が明るくなった。
今、考えるとファンケルに変えたあたりからクスミが気になりだしたんだよね。
DHC飲んでる時はクスミ気にならなかったし。

68 :ビタミン774mg:2006/01/25(水) 21:43:25 ID:OeiFlHdT
>>32
>エスターCが吸収性高いなんて大嘘なのは海外では常識

マジですか?

69 :ビタミン774mg:2006/01/25(水) 23:25:35 ID:???
>>32じゃないけど、
確かEster-Cの吸収性に関するデータは
メチャクチャ少ない被験者で行ったもので、信頼性はないとか
だったような。

http://www.nutraingredients-usa.com/news/ng.asp?n=64549-zila-ester-c-ester-e
米ではみんな気づいて売れなくなってきてる見たいね。
俺も>>32に同意。

70 :ビタミン774mg:2006/01/26(木) 01:07:01 ID:???
ねぇ!!ビタミンcが肝臓に悪いのってサプリだからって事?

71 :ビタミン774mg:2006/01/26(木) 22:43:32 ID:???
一日1gも2gも摂る習慣がついちゃったら
怖くて減らしたり止めたり出来なくなりそうで
怖い。
500mgにしとくわ。

72 :ビタミン774mg:2006/01/26(木) 23:28:04 ID:???
一生飲めばいくね?

73 :ビタミン774mg:2006/01/28(土) 04:32:40 ID:ZGWdiLdM
250mgを23,24個ぐらいを空腹時に摂ったら、下痢した。


74 :ビタミン774mg:2006/01/28(土) 12:02:32 ID:???
うわぁ・・

75 :話半分 ◆hlhSbL8Mwo :2006/01/28(土) 21:31:13 ID:???
ビタミンCは多く摂れば吸収量は増えるけど・・・空腹時は勿体無いし、胃に悪そうだ。
食後に100mg程度飲むと80〜90%が吸収(80mg〜90mg)されるらしいけど、5000mg飲むと20%以上(1000mg以上)吸収される、というデータがあるようだ
体内のビタミンC貯蓄量によって変わってくるだろうけど。

76 :ビタミン774mg:2006/01/28(土) 23:36:10 ID:gw7unlOk
>>71
抗生物質じゃあるまいし。
毎日食べてるみかん食べるのやめた、ぐらいに考えればいいんじゃないか。
知らんけど。

77 :ビタミン774mg:2006/01/31(火) 13:06:32 ID:FHAIuw1P
原末のアスコルビン酸は、アスコルビン酸カルシウムとも
アスコルビン酸ナトリウムとも違うんですか?

78 :ビタミン774mg:2006/01/31(火) 13:46:47 ID:???
化学的には違うよ
アスコルビン酸とそのCa塩およびNa塩

サプリとしての意味は全部ビタミンC

79 :ビタミン774mg:2006/01/31(火) 16:08:17 ID:WOWnMN4v
>>62
私は腎臓の機能に問題があって人工透析をやってるんだけど、
吹き出物が多く、ビタミンCを毎日1g以上摂って肌がきれいになったんで
それ以降、毎日1g以上摂ってるんだけど、ヤバイんですか?
マグネシウムとカルシウムは摂ってます。

80 :ビタミン774mg:2006/02/01(水) 03:09:46 ID:???
>>79
>>62をどう読めばそうなるんだ?
多く摂った人の方が結石が少ないってことだろ。
主治医に訊いて安心してから飲めばだいいだろ。

81 :ビタミン774mg:2006/02/01(水) 03:53:13 ID:???
そうだよね
2ちゃんなんかで聞くよりまず医者に聞けば良いのに

82 :ビタミン774mg:2006/02/01(水) 20:11:40 ID:???
北米ラジヲで、エスターCのCMやりまくりなんだけど。


83 :79:2006/02/02(木) 01:36:25 ID:???
>>80,81
ですよね・・ 今度聞いてみます。
ありがとうございました。

84 :ビタミン774mg:2006/02/04(土) 19:59:48 ID:KH9YlqbD
1グラムくらいで下痢することある?ひと、それぞれかな?
朝昼晩、食後に300ミリくらい(冬場は風邪やインフルエンザ予防にプラス500ミリ)
とってるけどもう3年近く下痢してます。
いままでビタミンCが下痢の原因になることをしらなかったからです。

85 :ビタミン774mg:2006/02/05(日) 02:43:22 ID:???
で、ビタミンC摂るのやめたら下痢はなおったのか?

86 :84:2006/02/05(日) 08:19:52 ID:???
急にビタミンCの量を減らしたら体に良くないらしいので
風邪の季節が終わったら徐々に減らして一日500ミリくらいにしてみる予定です。
ちなみにサプリとるようになって7,8年間、風邪ひいたり筋肉痛になったり吹き出物ができたり
肌荒れしたりしません。
でも、下痢したらもともこもないですね・・。

87 :ビタミン774mg:2006/02/06(月) 01:19:27 ID:TT4/Ch8e
>>84
これは100円ショップのスレに書いてあったのですが。

自分の必要摂取量を計るには下痢するまで飲む。下痢したらそれが限界だ。
ビタミンBも同じく水溶性だから少々摂取量がオーバーしても大丈夫。
目安はおしっこが黄色くなったらオーバーのサイン。

これを信じるも信じないのもあなた次第。


88 :ビタミン774mg:2006/02/07(火) 03:25:04 ID:BQCfiv/j
原末についてるスプーン、一杯1gって、
ビタミンC1gってことですよね?
なんだかバカっぽい質問スマソ

89 :ビタミン774mg:2006/02/07(火) 13:33:01 ID:???
当たり前だろ

90 :ビタミン774mg:2006/02/07(火) 15:56:42 ID:Lam6cUye
私はビタミンc飲んでるけどニキビには効かない
美白のために飲んでるけど

91 :ビタミン774mg:2006/02/07(火) 23:48:20 ID:CkMnCcgU
ビタミンCだめだ。食後に飲んでも胃が持たない。
胃が荒れてきて、3日くらいで中断してしまう。
エスターCって、どこが安いの?

92 :ビタミン774mg:2006/02/08(水) 10:48:55 ID:???
一応ここのレスは全部目を通しましたが既出でしたらすいません

朝ビタミンCをとってから紫外線を浴びるとシミになるというのはマジでしょうか
今は飲んでるEとCの顆粒の箱書きどおりに朝にとっているのですが
だったら夜(夕食後)にしたほうがいいのかなあ

93 :ビタミン774mg:2006/02/08(水) 15:06:25 ID:???
はあ?
レモンパックとかと勘違いしてるだろ。
レモンやキュウリに含まれているシミになる成分がある。
食う場合は問題ないが、素肌につけて紫外線を浴びるとシミになりやすい。

94 :ビタミン774mg:2006/02/08(水) 20:54:53 ID:+YzLy2mg
>>92
ビタミンcローションとかね。
飲む分には大丈夫。

95 :ビタミン774mg:2006/02/08(水) 22:04:44 ID:???
俺は便秘なのでVC服用して丁度いい具合だ。
毎日、ポッカのキレートレモン飲んでる。
1瓶に天然のクエン酸1350mg.
それに原末500〜1000mg位。

96 :79:2006/02/08(水) 23:44:25 ID:kTRS+LiK
私のような病気の場合は逆に水溶性は駄目だと言われました。
というか意味が無いしマイナスにしかならないって。
今まで頑張って摂取していた事を考えると恐ろしorz(T_T)

97 :92:2006/02/09(木) 09:37:04 ID:???
>>93>>94わかりましたーどうもありがとう!

98 :ビタミン774mg:2006/02/11(土) 02:09:09 ID:???
病院でアスコルビン酸原末処方されました
2gを1日3回服用なんだけど、
ここを見るからに、2gって多いですよね?

99 :ビタミン774mg:2006/02/11(土) 02:35:07 ID:???
原末じゃないだろ

100 :98:2006/02/11(土) 13:26:35 ID:???
>>99
アスコルビン酸原末って処方箋に書いてある

101 :ビタミン774mg:2006/02/11(土) 16:29:09 ID:rdAWwr2W
多く無いと思うよ。
私もそれくらい飲んでるけど、大丈夫です。

102 :ビタミン774mg:2006/02/11(土) 17:25:36 ID:???
多くとっても小便ででちゃうよ

103 :98:2006/02/11(土) 18:18:09 ID:???
その位とってる方もいるんですね。
処方されたから取り敢えず服してるけど、
多すぎて害ないかと心配になりまして。
レスくれた方達ありがd。

104 :ビタミン774mg:2006/02/12(日) 08:37:28 ID:???
病院で処方されたのなら問題ないでしょ
症状や病気があるから処方されてるわけだし。

105 :ビタミン774mg:2006/02/13(月) 06:57:48 ID:???
一日10g近く飲んでるわたくしがきましたよ

106 :ビタミン774mg:2006/02/13(月) 08:25:23 ID:???
胃が荒れ荒れのわたくしがきましたよ

107 :ビタミン774mg:2006/02/14(火) 15:58:51 ID:HYY8PeBc
胃薬と一緒にアスコルビン酸処方された私が来ましたよw

108 :ビタミン774mg:2006/02/14(火) 16:53:05 ID:???
中和剤として、炭酸カルシウムを取りましょう。

109 :ビタミン774mg:2006/02/14(火) 18:48:43 ID:6YvQqq3E
胃が荒れるってどういう事?
下痢気味になるの?

110 :ビタミン774mg:2006/02/14(火) 18:58:07 ID:???
>>109
胃が焼けた感じになって、ひどくなると吐きます。

111 :ビタミン774mg:2006/02/14(火) 19:13:33 ID:cNrzp+2z
胃が悪い人ってビタミンC飲むと悪化しちゃったりってあるのかな


112 :ビタミン774mg:2006/02/15(水) 00:06:03 ID:/BZCsxo/
>>110
そうなんですか。
空腹時に飲みまくってるけど一回もそんなんなった事ないです。
俺、普段は結構腹弱くて下痢とかしたりするんですが・・・。

113 :ビタミン774mg:2006/02/15(水) 06:39:55 ID:???
>>112
なんともなくても空腹時は避けたほうがいい
ジワジワ痛んでくるかもよ

114 :ビタミン774mg:2006/02/18(土) 11:48:12 ID:???
海外メーカーだと、どこがいいでつか?
エスターCは評判悪いみたいだけど。

115 :ビタミン774mg:2006/02/19(日) 12:10:28 ID:???
一日12gにして今日薬局に500g原末を買いに行こうと思っているわたくしがきましたよ

粒になってるやつだとキャンドゥが安くていい。ファンケルはやや飲みにくい。

116 :ビタミン774mg:2006/02/19(日) 18:36:54 ID:???
エスターCが評判悪いって誰が言ったんだ?標準商品だよ。キャンドゥって高そう・・

117 :ビタミン774mg:2006/02/22(水) 19:51:46 ID:???
>>116
標準商品?
Ester Cは、ポーリング博士も言っているけど、胃に優しい意外に、利点は無いよ。

118 :ビタミン774mg:2006/02/23(木) 15:13:09 ID:???
ビタミンたっぷりのきんかんジュース飲んでるんだけど
酸は粘膜荒らすって言うじゃん
食道とかもそうなん?何か朝起きる時胃酸が逆流してる見たいな感覚なんですが

119 :ビタミン774mg:2006/02/23(木) 15:13:52 ID:???
↑ビタミンc

120 :ビタミン774mg:2006/02/23(木) 16:30:31 ID:???
食道は保護する粘液ないから胃よりやばい。

121 :ビタミン774mg:2006/02/26(日) 01:24:29 ID:???
じゃあ、やっぱりエスターCにするか。

122 :ビタミン774mg:2006/02/26(日) 18:51:15 ID:???
NSIのビタミンC1000mg 250カプセル9.99ドルのレビューページ
http://www.geocities.jp/odeko_police/NSI_Vitamin_C_1000_250.html

出来ました。

123 :ビタミン774mg:2006/02/27(月) 02:01:50 ID:???
乙。でも、ビタCはプリの方が送料考慮してもかなり安いよ。

124 :ビタミン774mg:2006/02/28(火) 11:31:21 ID:NiKjdGx7
みなさん、とても困っています。助けてください。
kokandoとかいうアスコルビン酸を買ったら、計量スプーンが付いていたのですが
軽く山盛りで1gとかふざけたことが買いてあって、正確に計量できません。
私は一人暮らしではかりとか持っていません。
 ということで、小さじ一杯で正確に何グラムになるのか教えてください。
ぐぐるで調べたところ約3gとありましたが正確に知りたいです。

125 :ビタミン774mg:2006/02/28(火) 23:06:49 ID:uVk9dFZG
はかりをかえ

126 :ビタミン774mg:2006/02/28(火) 23:46:01 ID:???
細かすぎw

127 :ビタミン774mg:2006/03/01(水) 02:06:24 ID:???
ビタミンCだけを単独で取ってるのか
マルチビタミンで取った方が良いような気もするが

一日にg単位で取るのは体に悪そう

128 :ビタミン774mg:2006/03/01(水) 02:17:21 ID:???
>>124
大目に摂っとけば間違いないよw
吸収されなかった分は、体内に残留せず全て排出されるからw
無問題

129 :ビタミン774mg:2006/03/01(水) 19:44:21 ID:???
>>122
それエスターCとちゃうやん。
原末飲んだ方がよりピュアやで。


130 :ビタミン774mg:2006/03/01(水) 22:23:51 ID:???
>>129
意味不明。

131 :ビタミン774mg:2006/03/05(日) 18:04:29 ID:???
じゃあ、ピューリタンのエスターCにしとくかな。

132 :ビタミン774mg:2006/03/06(月) 01:38:30 ID:???
>>131
わけわかめ

133 :ビタミン774mg:2006/03/06(月) 14:38:59 ID:???
ポーリング博士って美肌色白?

134 :ビタミン774mg:2006/03/07(火) 10:39:54 ID:gJsNDIUV
すみません、「ハイシー25%」ってのを貰ったんですけど、ビタミンCですか?
水無しで飲める粉タイプです。

135 :ビタミン774mg:2006/03/07(火) 13:05:42 ID:???
ええそうです。飲めばすっぱいので分かります。
よく皮膚科で処方されます。

136 :ビタミン774mg:2006/03/07(火) 16:45:40 ID:gJsNDIUV
>>135
レスありがdです!
実はコレ飲んだ後、風邪っぽい症状(軽い吐き気、頭がボ〜っとするなど)が出たんですけど、ハイシーが原因の可能性ってあると思いますか?
あと、「シナール200」って何のビタミン剤だか知ってますか?ハイシーと一緒に飲んでいいのかな?

137 :& ◆AsMOlpV.KA :2006/03/07(火) 17:20:48 ID:???
シナール200
主成分:アスコルビン酸/Ascorbic Acid
    パントテン酸カルシウム/Calcium Pantothenate

138 :ビタミン774mg:2006/03/07(火) 17:38:44 ID:gJsNDIUV
>>137
早速サンクスです!
てことは、ハイシーと成分かぶってないから一緒に飲んでも平気ですかね?
でもアスコルビン酸ってCの事でしたっけ??
てか、どちらもビタミンBって貰ったのに、Bが入ってない!(T_T)

139 :ビタミン774mg:2006/03/07(火) 17:58:07 ID:???
www

140 :ビタミン774mg:2006/03/09(木) 04:01:01 ID:???
ビタミンCは水溶性だからと、今まではこまめに摂るようにしてたんだが、
脂溶性のビタミンC(パルミチン酸アスコルビル)が気になってる。
でも、水に溶けないという事は、過剰摂取した場合に
体内からなかなか排出されないって事?
体に溜まると悪さしないか心配なような、
量さえ間違えなければ脂溶性の方が良さそうなような・・・。


141 :ビタミン774mg:2006/03/09(木) 12:14:36 ID:W0Jir/j4
脂溶性のビタミンC(パルミチン酸アスコルビル)

パルチミン酸はV.Cの定義に入らない

142 :ビタミン774mg:2006/03/09(木) 13:58:54 ID:???
そうなんだ。
イマイチどういう存在なのかが良く分からなかった。

     パルミチン酸アスコルビル(ビタミンC誘導体)
            ↓
       [体内のエステラーゼが分解]
            ↓
パルミチン酸(脂肪酸) と アスコルビン酸(ビタミンC) に分かれる

って感じ?要するにパルミチン酸とくっつける事で、
壊れやすいビタミンCを安定させていると・・・。
こんなん↓とか買おうと思ってたけど、
ttp://www.supmart.com/search/?pid=6894
ttp://www.locohawaii.jp/ken/vita/vita002.htm
商品名は500mgってなってるのに、
何でビタミンCが200mgそこそこしか入ってないか疑問だった。
化粧品に一杯使われてるみたいだけど、
飲むサプリとしては大丈夫なんかな。

143 :ビタミン774mg:2006/03/09(木) 16:47:16 ID:???
スポーツサプリの業界では、
アスコルビン酸とアスコルビルパルテミートの併用摂取は常識
脂肪細胞への抗酸化力もあるからデブや女性は摂っとけ


144 :ビタミン774mg:2006/03/09(木) 17:08:52 ID:???
>>142
美肌にもいいよん♪
VCだからSourcesでもNowでもどちらでもいいけど
安いとこ探して買いなよ〜

145 :ビタミン774mg:2006/03/10(金) 00:51:03 ID:???
ところで、ビタミンC(あすこる便さん)ってほんとに身体にいいのか?
昔は身体に良いことばかり言っていた、ビタミンEも最近じゃ悪いところもでてきてるし、
βカロチンも発ガンがなんとかで、ニンジンジュースもほとんど見かけなくなったし、
お前ら、今調子こいて飲んでいても、数年後なになにの原因はビタミンCだったとか、
Cはなになにを誘発するとか悪い面がでてきたらどうするw
Cは食後に飲むと鉄の吸収を助けるらしいが、今は肝臓鉄といって鉄の摂り過ぎは肝臓に悪いらしい。
ある本には取り過ぎるとガンになる可能性もあるとかいてあった。


146 :ビタミン774mg:2006/03/10(金) 01:10:46 ID:???
えっ(((((;゚Д゚;)))))

147 :ビタミン774mg:2006/03/10(金) 06:29:31 ID:???
>>145
ニンジンジュースは効果あるぞ。ベータカロテン単体はだめだが、アルファカロテンと組み合わせた薬の摂取は肝硬変患者が肝臓ガンにならない効果がはっきりと現れる。鉄は男女ともに普通とらない。Cはわからん。

148 :ビタミン774mg:2006/03/10(金) 19:59:35 ID:???
原末が一番無難じゃね?
錠剤は携帯に便利だが賦形薬が多すぎる。


149 :124:2006/03/11(土) 02:07:34 ID:???
おいおい、みんな結構テキトーなんだな。今のところ1mlあたり0.7g程度と思ってるよ。
今一日30gくらい飲んでる。

150 :ビタミン774mg:2006/03/12(日) 23:17:11 ID:???
まぁあれだ、何事も程ほどが一番ってことだ
要はCやE単体が山盛りのサプリをやめてマルチビタミンで取るようにすれば
過剰になるほど入ってないからほとんど心配ない

151 :ビタミン774mg:2006/03/13(月) 01:51:39 ID:BRtmO7gZ
なるべくなら、Naフリーのものを選びたい

152 :ビタミン774mg:2006/03/14(火) 00:22:24 ID:7cKDQet3
>>150
健康のためだけならそれでいいのだが
美容目的だとマルチでは全然足りんのだよ。

153 :ビタミン774mg:2006/03/14(火) 00:33:22 ID:???
マルチなんて危なそう。

154 :ビタミン774mg:2006/03/14(火) 17:04:42 ID:8xIBzfc3
医療用のような、ビタミンCの白い粉末で大きなビンにはいってるのはどこで手に入りますか?

155 :ビタミン774mg:2006/03/14(火) 18:01:37 ID:ptpeAMYe
>>154
薬局で、「日本薬局方のアスコルビン酸」くださいといえば出してくれる

156 :ビタミン774mg:2006/03/14(火) 23:19:16 ID:KqMIL1qj
原末溶かして飲むと歯に悪くて虫歯になりやすくなるよ。

157 :ビタミン774mg:2006/03/15(水) 00:22:58 ID:???
アメリカのサプリの「Ascorbic Acid」って書いてあるのは
アスコルビン酸カルシウム?それともアスコルビン酸ナトリウム?

158 :ビタミン774mg:2006/03/15(水) 15:47:37 ID:oRBT5XMl
>>155 ありがとう。それはビタミンCの原末ですよね?
お値段はいくらくらいでしょうか?すみません。

159 :ビタミン774mg:2006/03/15(水) 15:59:46 ID:8bgETTnG
>>158
155じゃないけど、ウチダ薬局で5980円。
IWAKIで500グラム。

160 :ビタミン774mg:2006/03/15(水) 18:42:16 ID:???
>>159
んで
ウチダは何g?
岩城は幾ら?

161 :ビタミン774mg:2006/03/15(水) 21:20:02 ID:???
今日は食べ過ぎて調子が悪いので、4g摂取した。後1g飲んで寝よっと。

162 :ビタミン774mg:2006/03/15(水) 23:31:09 ID:???
過剰分は排出されるので、
ケチな私は一日350mg×3回摂取してる。

実際、美容の為には最低限何mg必要なの?
あと一回の摂取で何mg以上から排出されるの?

163 :ビタミン774mg:2006/03/16(木) 07:45:08 ID:VRR32KI5
200g1300円で買ってる

164 :ビタミン774mg:2006/03/16(木) 09:47:28 ID:rIbF4Pe5
ビタミンCもとり過ぎると体に悪いぞ!
排出されると思って安心してるみたいだけど
1日1gぐらいにしといた方がいい

165 :ビタミン774mg:2006/03/16(木) 09:55:15 ID:/hdFpRJV
○コーヒーとの食べあわせは、ガンになりやすい。(→みかん)
○アスピリンとの併用は、壊血病になり、吐血することがある。風邪にはビタミンCが良いが、アスピリンを一緒に飲むと出血傾向になる。
○活性酸素を除去する。ただし、消去過程でビタミンC自体が活性酸素に似た強い酸化作用を持つので、1日10g以上の摂取は要注意。1日2g以下にするか、ビタミンEを併用すること。
○ビタミンCはブドウ糖と一緒でないと組織に吸収されない。

166 :ビタミン774mg:2006/03/16(木) 09:56:30 ID:/hdFpRJV
「厚生省の国民栄養調査によれば、国民1人あたりのビタミンC摂取量は所要量の2.26倍。
数値から言えば十分足りていることになる。それでもビタミンCが注目される理由は次の実験で明らかだ。
体内でビタミンCを合成できるラットを1日2時間、タバコの煙の中に置き、尿に含まれるビタミンCの量を測定した。
その結果、わずか5日後には尿中のビタミンC量は0.21mg/g〜0.34mg/gに増加していた。
良く知られているように、タバコを吸うとその害から体を守るために大量のビタミンCを消費する。
喫煙者はもちろん、タバコの煙に晒されるだけでも、ビタミンCはどんどん消費されてしまう。
また、ストレスもビタミンCを消費する原因。抗ストレスホルモンの生成にビタミンCが不可欠だからだ。
精神的なストレスだけでなく、激しい運動や強い紫外線・大気汚染・残留農薬といった体のストレスもビタミンCを消費する原因となる。」

167 :ビタミン774mg:2006/03/16(木) 09:58:14 ID:/hdFpRJV
普通に食事をとっている健康な人では、ビタミンが欠乏することはありません。
栄養剤としてビタミンの補給が必要なのは、消耗性の病気や胃腸に病気のある人などです。
妊娠中の女性や、ひどい肉体疲労時などにも用いますが、十分に食事がとれていれば、必ずしも必要ではありません。
無理なダイエットや偏食が続くと、ビタミンが不足がちになってくるかもしれません。
そのような場合は、薬やサプリメントだけに頼るのではなく、普通に食事をとることが何より大切です。
ビタミンCを多く含む食品は、ミカン・レモンなど柑橘類、キウイ・いちご・メロンなど果物、野菜類などです。


168 :ビタミン774mg:2006/03/16(木) 13:17:18 ID:???
2006.2.24 酸化ストレスが低いのに抗酸化ビタミンを長期間摂取すると心血管系に有害
http://medwave2.nikkeibp.co.jp/wcs/leaf?CID=onair/medwave/a027/423110

169 :ビタミン774mg:2006/03/16(木) 16:52:15 ID:???
>>157
どっちでもない
ただのアスコルビン酸

170 :ビタミン774mg:2006/03/16(木) 17:02:11 ID:???
> ビタミンC自体が活性酸素に似た強い酸化作用を持つ
えっ(((((;゚Д゚)))))

171 :ビタミン774mg:2006/03/16(木) 17:54:58 ID:p1ciGFsw
>>170
ボディビルの雑誌でもたまに書いてるよ。
1g2gなら体内の活性酸素は減るが、3g以上摂取の群は活性酸素が増えたって。

172 :ビタミン774mg:2006/03/16(木) 19:40:17 ID:???
ポーリングはVCを1日18g摂って93歳まで長生きした。
エイズ患者には50g投与するそうだ。

普通の食事してて十分なビタミンが摂れるなんて嘘八百。
全然不足。昔と比べて食物自体に含まれるビタミンの量がガタ落ちしている。
土地が痩せてきたし農薬に汚染されている。
ビタミン摂らなきゃ老化が早まるだけ。

漏れは1日VC2gほど。B-complexはFDA基準値の100〜2000%摂ってる。
ビタミン摂らなきゃ今頃ボロボロだ。


173 :ビタミン774mg:2006/03/16(木) 19:51:27 ID:???
こりゃあ、グラム単位で摂るのは止めといた方がよさそうだな。

174 :ビタミン774mg:2006/03/16(木) 20:44:53 ID:???
>>172
エイズ患者には50g投与するそうだ。

ソースくれ。

175 :ビタミン774mg:2006/03/16(木) 22:46:24 ID:???
>>172
  ↑こいつはポーリングがビタミンC適度に(1〜3g)とっていたら100歳以上生きていたってことも考えてないのかね

176 :ビタミン774mg:2006/03/16(木) 23:36:06 ID:???
それはいいから、エイズ患者のソースくれ。

177 :ビタミン774mg:2006/03/17(金) 00:02:49 ID:???
    ,-ー─‐‐-、
   ,! ||     |
   !‐-------‐
  .|:::i ./ ̄ ̄ヽi
  ,|:::i | (,,゚д゚)||  < おまたせ
  |::::(ノ AIDS ||)
  |::::i |..ソ ー ス||
  \i `-----'/
     ̄U"U ̄

178 :ビタミン774mg:2006/03/17(金) 01:34:53 ID:NQ5PzNCQ
がん患者とか大量にとるよ〜
でも、健康な人は1gぐらいがいいよ

179 :ビタミン774mg:2006/03/17(金) 01:48:57 ID:???
ヘビースモーカーは?

180 :ビタミン774mg:2006/03/17(金) 06:54:15 ID:Sl4n1MWR
日本に100万人いる在日韓国人(在日朝鮮人)のBIGな特典〜(≧∀≦*)ノ
お前らの周りにも日本人のフリした在日がいっぱい!学校だと1クラスに1〜2人はいるぜ!

「欠陥民族」と科学者に断言されてもこんなに特典あるからええねん!うらやましいやろ!在日韓国人に産まれて良かったわ!
おめーら日本人は在日のために必死こいて働いて税金おさめろw

知らんだろうが、政治界じゃ、偽名で日本人っぽくなってるけど北朝鮮やヤクザとつながってる在日がイッパイ居る!
そいつらが在日が楽に暮らせるようにしてくれる!w
ヤクザも在日ばっかだしお前ら日本人を毎日しばきたおしてるわ!w
在日のほうが日本人より背が高いし(在日は180cm超えが多い)

これからも日本を食いつぶして、北朝鮮と韓国が共同して日本を乗っ取ってやる!
ちょっくら俺ら在日の特典でも見せてやるよw平和ボケのビンボー日本人www


[地方税]  土地を格安で持てる!
[特別区]  居住区の税金いらず! 軽自動車も税金いらず!
[年 金]  年金も払わなくてももらえる!
[都営住宅] ローン滞納しても、差し押さえ延長!(実質差し押さえされない!)
[水 道]  基本料金が無料!!
[下水道]  基本料金が無料!! さらにトイレも無料設置!!
[放 送]  NHK受信料も無料!!
[交 通]  都営の鉄道まで無料!! しかもJR定期券は割引!!
[衛 生]  保険関係の税金もすべて割引!!
[教 育]  小学、中学、高校の学費がタダ!!
[通 名]   免許や学校や就職のための、日本人風の偽名がタダで作れる!(キムヒチョン→安田太郎 とか)
[犯 罪]  凶悪犯罪を犯しても、実名報道されない!裁判では同情されて刑がすこし軽くなる!w
     (レイプ犯、殺人犯は在日だらけw特にレイプ!在日がお前ら日本人のメスどもを車に引きずりこんで犯しまくって廃人にしてるぜ!毎日レイプは起きてるwww)
[生活保護]  家族の人数 × 4万円 + 家賃5万円 を毎月国からプレゼント!!働かなくてOK!!


普段はいい人ぶってたらオッケーwいざとなったら「在日への差別だ!」と言えば勝つしwww

181 :ビタミン774mg:2006/03/17(金) 06:58:12 ID:O0hfX2E+
米ペンシルベニア大学の研究グループは、柑橘類の果物などに含まれているビタミンCが体に悪影響を及ぼす可能性があることを
突き止めた。試験管実験で、ビタミンCが脂肪と反応して活性酸素を作りDNA(デオキシリボ核酸)を傷つける作用を持つことが分かった。成果は米科学誌サイエンスに発表した。
ビタミンCは、DNAの損傷を与える活性酸素を無毒化する効果を持つことが分かっており、ビタミンCを多く含む果物や野菜を食べるとガンになる危険性が少なくなることが広く知られていた。
今回の発見は、ビタミンCが少なくとも悪い働きをすることはない、というこれまでの考え方を覆すもので、注目を集めている

182 :ビタミン774mg:2006/03/17(金) 06:59:28 ID:O0hfX2E+
■風邪や生活習慣病予防
「大量のビタミンCを飲めば風邪が予防できるという説がある。実際のテストではそれほどの効果はなかったが、
例えば、I・M・ベアド博士の研究では風邪の症状を軽減するには統計的に有効であった。
17〜25歳の健康な被験者362人を対象に、ビタミンC80mgが入ったオレンジジュースを毎日飲用させた群と、
ビタミンCを含まない飲料の対照群で72日間調べた結果である。
厚生省の定める現在のビタミンCの成人の所要量は1日50mgで、ビタミンCの欠乏による壊血病はこの量で十分防ぐことが出来る。
平成9年度の国民栄養調査によると、日本人は平均1日135mgのビタミンCを摂取している。ただ問題は、たとえ壊血病を予防できる量でも、風邪や公害物質や活性酸素の害を
防ぐのに十分でない可能性があることだ。


183 :ビタミン774mg:2006/03/17(金) 07:00:21 ID:O0hfX2E+
ビタミンCを体内で合成できるラットなどの動物に様々な公害物質、
例えばPCBを与えるとビタミンCを正常時の40倍も大量に合成して対抗する。
そこで、今後の栄養所要量は長期に渡って生活習慣病や様々な害に対抗できる十分な量にすべきだという考えが生まれる。
米国の栄養所要量を決めている国立公衆衛生研究所のM・レビン博士は最近、ビタミンCの所要量は1日200mgにすべきだとする論文を発表した。
これは7人の被験者を4〜6ヶ月隔離して、1日30mg 〜2000mgのビタミンCを投与した試験の結果である。
ただし、摂取量を400mg以上に増やしても過剰分は尿中に排泄される。また1000mg以上では腎臓結石の原因となる尿中のシュウ酸が増えるので
1000mg以下が安全であるとしている。ビタミンCの所要量は今の4倍になるのであろうか。

184 :ビタミン774mg:2006/03/17(金) 07:01:10 ID:O0hfX2E+
●以下の食品にはビタミンC酸化(分解)酵素(アスコルビナーゼ)が含まれているのでビタミンCが破壊される
  1.スイカの白い部分
  2.ニンジンcarrot
●「朝の市場で分析したビタミンCが、10時間後には半分以下に減ってしまった。
野菜に含まれるビタミンCは酸素に触れると酸化し壊れてしまう。さらにほうれん草に含まれるアスコルビナーゼという酵素は、
野菜が傷つくと活発に働き始め、ビタミンCを壊す。そこで、保存するときは湿度を90〜100%に保とう。」

185 :ビタミン774mg:2006/03/17(金) 07:43:54 ID:R411zoRG
ポーリングの主張なんて今時誰も支持してないだろw
自らメガビタを実践したポーリングの体はガンだらけだったのは有名。
皮肉にも過剰摂取は害であることを自ら証明したわけだwww


186 :ビタミン774mg:2006/03/17(金) 08:20:01 ID:O0hfX2E+
ビタミンCを大量に摂取するとガンの予防ができるという説を立てたが、
学会では相手にされなかった。 ポーリング自身もこの健康法を実行していたが、
前立腺ガンで死亡した(長寿ではあったが)。

ポカーン('Д')

187 :ビタミン774mg:2006/03/17(金) 09:15:32 ID:HpgEaGzd
ビタミンCは多く摂取すればするほど吸収率が下がる
特に1日1g以上の摂取は吸収率が50%以下になるぞw

ビタミンCを必死に1g以上摂取してる奴は馬鹿丸出しwwwwwwww

ソース↓
ttp://hfnet.nih.go.jp/contents/detail179.html

ttp://hfnet.nih.go.jp/

188 :ビタミン774mg:2006/03/17(金) 09:20:33 ID:???
医学関連、学術雑誌「ランセット」誌のレターに「過剰なビタミンCの摂取は発ガン性と催奇形性が疑われる」という報告が掲載された(2004年10月2日付け報告)。

189 :ビタミン774mg:2006/03/17(金) 09:43:42 ID:???
長文ばかりで目が疲れる
引用ではなく、まとめて書いて
ソースはリンク貼っておいて

190 :ビタミン774mg:2006/03/17(金) 10:11:09 ID:O0hfX2E+
http://qb5.2ch.net/sec2chd/

191 :ビタミン774mg:2006/03/17(金) 12:42:01 ID:???
(((((;゚Д゚)))))1日500mgにしとこっと。

192 :ビタミン774mg:2006/03/17(金) 12:51:17 ID:RguS2uAF
量とかよりもビタミンEと一緒に摂るのが大事かと

193 :ビタミン774mg:2006/03/17(金) 15:34:40 ID:???
いままでよかれと思って大量にとっていたVC信者バカ丸出しだなwwwwww

昔から、なんでも摂り過ぎは良くないっていってるのにね、健康食品でも同じだよw
クニヒロのアスコルビン酸原末にも、
成人(15歳以上)1日1gを1~2回服用と書いてるじゃん、しかも服用感覚は4時間以上あけてとw

ボディビルだーの本にも活性酸素のこと書いてたし、
VCは鉄の吸収を助けるので肝臓病の患者には良くないし、肝臓鉄ね。
わざわざ血をとって肝臓にたまった鉄を減らす治療もあるのにね。


194 :ビタミン774mg:2006/03/17(金) 20:22:34 ID:???
ポーリングは1日18gのビタミンCを摂って93歳まで長生きした。
しかもポーリングはボケていない。頭脳、視力ともに最後までしっかりしていた。
1日100〜400mg程度のおまいらは、せいぜい75歳までにはボケが来て確実に死ぬ。

結論。
ポーリングの勝ち。

メガドーーース  万歳!

195 :ビタミン774mg:2006/03/17(金) 20:56:31 ID:???
一人の例だけ考えてもねぇ。

196 :ビタミン774mg:2006/03/17(金) 21:22:02 ID:???
何千人、何万人とポーリングみたいに大量投与して8割以上が93歳前後まで生きたら
俺も考え直してVCを大量投与するよw

197 :ビタミン774mg:2006/03/17(金) 23:14:05 ID:???
日本人の平均寿命 男 78歳

ポーリング 93歳

結論は出た。
ポーリングの勝ち

198 :ビタミン774mg:2006/03/17(金) 23:20:33 ID:???
↑わかったわかった
そう必死になるなってw

199 :ビタミン774mg:2006/03/18(土) 04:45:36 ID:GreCIMx6
ビタミンサプリなんて飲んでない金さん銀さんの勝ち!

これでいい?w

200 :ビタミン774mg:2006/03/18(土) 05:04:24 ID:???
>>193
馬鹿すぎだこいつw
そのボディービルダーの中でも突出した知識量の
山本がメガドース勧めてるのにw

201 :ビタミン774mg:2006/03/18(土) 07:29:02 ID:???
>>181
>>188
最新の研究とか科学雑誌の研究はネタ。
週間雑誌と同じでネタ探しに躍起。
ネタが無いと雑誌が売れんのよ。


202 :ビタミン774mg:2006/03/18(土) 08:30:25 ID:???
>>201
多分、より正しくは、ネタというよりは曲解と誇張と誤解、誤訳の結果

学術雑誌のletter欄に載ったということは、まだ論文に出来るだけの
データが取れてないけど、自分たちはこんな研究をしてる、この研究は
自分たちが先に手をつけてるんだ、ということの内容証明

この先、研究結果がどう転ぶか分からん

あっさり信じるのも脳みそ栄養不足だが、はなから無視するのも脳みそ筋肉

203 :ビタミン774mg:2006/03/18(土) 09:02:03 ID:G3W/gfjp
結論
多くても一日1000mgまでを数回に分けてビタミンEと一緒に摂る。
キチガイでも一日2000mgを数回に分けてビタミンEと一緒に摂る。

204 :ビタミン774mg:2006/03/18(土) 16:09:45 ID:???
    _, ._
  ( ゚ Д゚)   イタダキマス
  ( つ旦O
  と_)_)

    _, ._
  ( ゚ ◎゚)   ズズ…
  ( ゙ノ ヾ
  と_)_)

    _, ._
  ( ゚ Д゚)   …………
  ( つ旦O
  と_)_)

    _, ._
  ( ゚ Д゚)   ガシャ
  ( つ O. __
  と_)_) (__()、;.o:。
          ゚*・:.。

      _ _  ξ
    (´   `ヽ、     __
  ⊂,_と(    )⊃  (__()、;.o:。
                  ゚*・:.。

205 :ビタミン774mg:2006/03/18(土) 21:34:35 ID:98YwMeAj
喫煙者はまず、タバコを止める事から始めよう!
タバコはビタミンCを残らず排除します。
喫煙者がスグに風邪を引くのもそれのせい。

206 :ビタミン774mg:2006/03/18(土) 22:27:56 ID:???
俺タバコ吸わんけど、周りの人間が皆吸ってて
否応なしに間接喫煙させられてる。
だから毎日ビタミンCを1500mgは飲むようにしてる。



207 :ビタミン774mg:2006/03/18(土) 22:46:38 ID:???
一日何十グラムものんで後々の研究でVCの悪作用が発表とかされたら怖いからw
俺は2年前から朝昼晩1gづつ一日3g飲んでいる。


208 :ビタミン774mg:2006/03/18(土) 23:05:42 ID:???
このスレ的に大量摂取って何mg以上?

209 :ビタミン774mg:2006/03/18(土) 23:29:12 ID:MWOkRAte
>>207
残念だけど人間は一度に1000mgも利用できませんから
通風に気をつけてねw

210 :ビタミン774mg:2006/03/18(土) 23:33:44 ID:mjOkNcnt
>>209
通風とVC関係あるの?
一日3g飲んでいたら通風になったよ

211 :ビタミン774mg:2006/03/18(土) 23:58:22 ID:???
なるかよ

212 :ビタミン774mg:2006/03/19(日) 02:19:47 ID:???
>>209
他人の健康を妬み、
病気を喜ぶようなチンカス人間ですか?

213 :ビタミン774mg:2006/03/19(日) 02:46:38 ID:???
ぷ。
↑ボーリング

214 :ビタミン774mg:2006/03/19(日) 07:27:37 ID:Eobwc/kx
       /∧_∧ \ 
     ./  (;:;´゚;3;゚`) 、 `、
    / /\ \つ━・~.、ヽ
    | |  ,\ \ ノ  | |
    ヽヽ  レ \ \フ / / 
     \ `[ダメ人間]' /
      ヽ、 ____,, /

215 :ビタミン774mg:2006/03/19(日) 13:03:25 ID:Eo2t/Mey
>>212
他人の健康なんてどうでもいい自己蟲ですね?そうですか


216 :ビタミン774mg:2006/03/20(月) 21:29:23 ID:Ca4JsSYK
なぬ!!毎日喰ってるかむかむレモンは1袋3000mgなのだが!!?
とりすぎてるぅ!!?

217 :ビタミン774mg:2006/03/20(月) 23:28:07 ID:???
でも、抗酸化物質も必要だし(´・ω・`)

218 :ビタミン774mg:2006/03/21(火) 15:32:30 ID:???
過ぎたるは及ばざるが如し

219 :ビタミン774mg:2006/03/21(火) 16:11:43 ID:???
上限はポーリング博士の18g/dayでよろしいのでしょうか?

220 :ビタミン774mg:2006/03/21(火) 20:28:56 ID:o9p8aVMG
私はVCを毎日多量に飲んでいる(賛否はとりあえず置いて)のですが、
胃腸がかなり負担を感じて下痢気味なので、中和するために
炭酸カルシウムを一緒に飲もうと考えています。

エスターCはVCとの比でだいたい10:1でカルシウムが入っているようですが、
ということはVC10gあたり炭酸カルシウムを1g採ればいいということでしょうか?

221 :ビタミン774mg:2006/03/21(火) 21:19:21 ID:???
胃が溶けそうだね

222 :ビタミン774mg:2006/03/21(火) 21:31:54 ID:o9p8aVMG
上のほうで、中和剤として炭酸カルシウムと摂りましょうと
言ってた人がいたから、そうしようと思っているのですが。

223 :ビタミン774mg:2006/03/21(火) 23:17:47 ID:???
大量のビタミンC+カルシウムって、尿管結石になりたいのだろうか

2ちゃんの書き込みなんだから、鵜呑みにせずまず調べてみたら?
自分の身体のことなんだしさ

224 :ビタミン774mg:2006/03/21(火) 23:24:55 ID:???
山本さんに聞いてみれば?

225 :ビタミン774mg:2006/03/21(火) 23:57:06 ID:???
あ、炭酸カルシウムを摂りましょうと書いたの、俺だ。
ご指摘通り適当に書いたのであしからず。

226 :ビタミン774mg:2006/03/22(水) 01:13:38 ID:???
>>220
ネタにしても悪質過ぎるお。

227 :220:2006/03/22(水) 10:52:46 ID:???
>>225 ネタにしても悪質過ぎるお。

でも自己責任で決行します。リトマス紙で調べれば中性になる量も分かる。
食品添加物用の炭酸カルシウムもあるみたいだし。変だったらやめる。

228 :ビタミン774mg:2006/03/22(水) 10:55:46 ID:???
中性にしたいだけなら、重曹使えば?

わざわざ炭カルを使う意味ってあるの?

229 :220:2006/03/22(水) 11:20:16 ID:???
>>228 おお!神の啓示です!あなたは神です!

今丁度、入手する方法を調べていたのですが、そういえばうちに重曹がありました。
100円ショップで買った食用の重曹です。単純に中性にすれば負担が少なくなるか
どうか分かりませんが、やってみます。ありがとう!リトマス紙を手に入れねば。

代謝物質になりやすいようにすることが重要なのかな。

230 :228:2006/03/22(水) 11:44:32 ID:???
>228=>223なんだけど、なんかまた鵜呑みにしてるよなあ・・・
pH調整で重曹を使うのはよくあることだし、別に適当に書いてるつもりはないけど


一応、もう一度書いておくと、

2ちゃんの書き込みなんだから、鵜呑みにせずまず調べてみたら?
自分の身体のことなんだしさ


231 :ビタミン774mg:2006/03/22(水) 18:12:38 ID:???
>>220
下痢はビタミンC過剰摂取のサインですよ。量が多すぎです。

pH調節するよりも、下痢しない量まで減量すればいいと思います。
便がすこしゆるめ位がいいのではないでしょうか。

ちなみに、オーバードース派の言い分を調べてみると、何らかの感染症に
かかり始めの急性期には、下痢するドースが増えるそうです。そのときは、
下痢をしないギリギリの量まで増量すると好いそうです。

232 :ビタミン774mg:2006/03/22(水) 20:32:06 ID:???
俺は便秘で1日2000mg飲んで丁度いい具合になる。
便秘の人はぜひVCを飲んで欲しい。
便秘薬よりも断然良い。

233 :ビタミン774mg:2006/03/23(木) 00:04:20 ID:???
私もそう言えば、VCを350→1050mg/日に増やしてから快便になったわ。
乳酸菌とキトサンの時は改善されても二日に一度だったのに。

234 :ビタミン774mg:2006/03/23(木) 01:17:08 ID:???
山本さんも便秘に効くって言ってた

235 :ビタミン774mg:2006/03/24(金) 01:52:32 ID:D7cwgriM
ビタミンcで肝臓悪くなった人いない?

236 :ビタミン774mg:2006/03/24(金) 18:59:35 ID:???
肝臓との関係はよくしらない。2年位前から一日3g食べている。
3年前にエコーと肝酵素から脂肪肝と診断されてけど、最近の検査で脂肪肝ほぼ改善。
もちろん、その他の食事内容も気を多少使ってたけどね。

237 :ビタミン774mg:2006/03/24(金) 19:42:07 ID:4Gyqzwhy
肝臓がよくなるんじゃないの?

238 :ビタミン774mg:2006/03/24(金) 22:13:31 ID:???
悪くなるか良くなるかわからない。長年続けていたらどうなるかもわからない。
ケースレポートだけではなんともいえないし、少数のデータだけからレビューするのもどうかと思う。

239 :ビタミン774mg:2006/03/25(土) 03:28:27 ID:???
直接的は肝臓には悪くないと思う。
VCは昔インターフェロンを体内で作る働きをするといろんな本に書いていた、インターフェロンはC型肝炎の治療などに使っているね。
最近では鉄の吸収を助けるので、肝臓に鉄が溜まりすぎると肝機能の数値があがるそうだ、
肝臓の数値が悪い人は、寫血(この字かな?)して貧血一歩手前までもっていくらしい。


240 :ビタミン774mg:2006/03/25(土) 10:40:40 ID:???
でもヘモジデローシス(肝に鉄がたまりすぎ)は普通の人には関係ない話ですよ。
ビタミンCを沢山食べたことが原因でそうなったという研究でもあるんですか。
研究のスタイルは何ですか。

241 :ビタミン774mg:2006/03/25(土) 15:31:53 ID:???
うん?VCは肝臓に良いか悪いか。
これは肝臓がC型やB型、脂肪肝などで悪化してる人の質問かな?
だったらVCは良いのだろうか悪いのだろうか?

242 :ビタミン774mg:2006/03/26(日) 01:08:36 ID:Vsu6Tikh
肝機能の数値って黄疸?

243 :ビタミン774mg:2006/03/26(日) 09:39:57 ID:???
>>242
>>239のはなし?あんまり信じなくていいよ。肝炎や脂肪肝でも普通は鉄が溜まりすぎるとこはない。
別の理由で肝機能障害がおこり数値が悪化することのほうが圧倒的に多い。

244 :ビタミン774mg:2006/03/26(日) 11:12:20 ID:???
>>243
おまえ、バカだろw
ビタミンCマンセーもいいが、もう少しCを採ることの弊害も勉強してね。(笑


245 :ビタミン774mg:2006/03/26(日) 11:23:24 ID:???
>>244 そのためのスレですよ。

246 :ビタミン774mg:2006/03/26(日) 11:28:59 ID:???
>>244
それって病理学的にいわれていることなのか、それとも誰かの頭の中だけにある仮説なのか、
はたまた臨床試験が行われている最中なのか、教科書的事実だが証明はされていないのか、
はっきりしてよ。>>239が「そうだ」と「らしい」という言葉をわざわざつけなければいけない理由は説明して。

247 :ビタミン774mg:2006/03/26(日) 11:49:37 ID:???
メーカの工作員が必死なスレですな。

248 :ビタミン774mg:2006/03/26(日) 11:56:18 ID:???
どこのメーカだと思うんだよ。必死なのはユーザーだからだよ。自分の体がかかってるんだから。
とりあえず、鉄が溜まりすぎの話にちゃんとオチつけてね。

249 :ビタミン774mg:2006/03/26(日) 12:17:14 ID:???
超能力者じゃあるまいしw
どこの工作員かわかりましぇーーんw

つか、薬局屋さんでつかw
鉄?
俺はそんな話してないけどw

250 :ビタミン774mg:2006/03/26(日) 12:21:07 ID:???
>>249 すっこんでろよ ボケが

251 :ビタミン774mg:2006/03/26(日) 12:26:30 ID:NHZEbNvR
http://homepage2.nifty.com/srail/intro/intro03/surprise02.html


ビタミンCは鉄の吸収を助けるから、間接的だがよくない。
ニコチンはCを消費するは信じてるが、悪いことは信じないバカ多すぎ<このスレ住人。ゲラ

252 :ビタミン774mg:2006/03/26(日) 12:28:58 ID:NHZEbNvR
あ、肝臓病の人は注意だってことね。
まーNHKのためしてガッテンは信じられないというなら仕方ないが。


253 :ビタミン774mg:2006/03/26(日) 12:35:15 ID:???
>>250
はいはい、死ね工作員w

254 :ビタミン774mg:2006/03/26(日) 13:01:35 ID:???
>>251
> ビタミンCは鉄の吸収を助けるから、間接的だがよくない。

「肝炎時に鉄の血中濃度があがり、同時にそれが肝臓の炎症を増悪する。」というんだね。
なるほど、信じるよ。
だが、それでも「ビタミンCは鉄の吸収を助けるから、間接的だがよくない。」というのは仮説だよ。
それ以上に何か根拠があるというなら別だけどね。

255 :ビタミン774mg:2006/03/26(日) 13:01:53 ID:???
きさまら
   _____
   |    |
   /  ̄ ̄ ̄ /__
  / ガンガレ! /_//
  /     //  /
 / ___ //  /
/    //  /
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ /  /


256 :ビタミン774mg:2006/03/26(日) 13:09:34 ID:???
もうちょっといえば、肝臓に鉄が沈着するというのはウイルス性肝炎の炎症の主体か?
聞いたことが無いぞ。ウイルス性肝炎の人の肝臓で、鉄沈着を炎症の指標にしている
ところがあるのか。

NHKのためしてガッテンは信じられない場合すらあるよ。番組スタッフ自身が間違えて
無くても根拠になっている情報なり記事なり論文なりが間違っていることだってあるのだから。

257 :ビタミン774mg:2006/03/26(日) 13:12:19 ID:???
>>255 あんたにとっては世の中も体の中も単純でイイよな。
たとえば、アスピリンジレンマっていうのでググってみな。
ちゃんと確かめてないってことは、全然確かめてないことと
大して代わらない。

258 :ビタミン774mg:2006/03/26(日) 13:19:09 ID:???
もし、鉄沈着が炎症の主体だというのなら、劇症型肝炎で亡くなった人の病理標本は
鉄沈着像が典型的に見られるはず。ウイルス性肝炎の急性期に生検しないだろうからね。
一応記憶にとどめておいて、機会があったら専門家に聞いてみる。
>>255 やっぱり、いいほうに受け取って頑張るよ。

259 :ビタミン774mg:2006/03/26(日) 13:35:40 ID:???
もういい!
いつからだ?いつからお前はそんな偉そうな口をワシに聞くようになったんだ!!
小さい頃のお前はもっと素直でいい子だったはず。
そうだろう、ミスタービタミンマン。

260 :ビタミン774mg:2006/03/26(日) 13:56:13 ID:???
\               U         /
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     ヽ._>              \__)



261 :ビタミン774mg:2006/03/26(日) 14:02:55 ID:???
>>259-260 自分の体のことはもっと真剣に考えてもいいじゃないか。
一方で何にも考えなくても寿命を普通にまっとうできればいいやという
考え方もあるけど、それだったらサプリの板には来ない。

262 :ビタミン774mg:2006/03/26(日) 14:09:33 ID:???
>>261
\               U         /
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263 :ビタミン774mg:2006/03/26(日) 14:23:13 ID:???
その馬鹿の向こう側にある意見なり感想なりを聞きたいからレスを続けているんだ。

264 :ビタミン774mg:2006/03/26(日) 17:31:25 ID:???
勉強になるなあ。少なくて済むならそれに越した事はない。
一日999.999gにしようっと。(6錠2000gの奴を3錠飲むため)

265 :アンドェ:2006/03/26(日) 21:23:39 ID:1ASt4C36
ビタミン採ったらクマ消えます?

266 :ビタミン774mg:2006/03/26(日) 21:57:03 ID:???
クマー消えますが、青い血管が見えてきますののでそれはそれでキモイです。
はい。

267 :アンドェ:2006/03/27(月) 03:17:29 ID:kiq44P1e
>>266
あっ、最後にはい。って言ってる時は
ウソついてる時なんだって!時効警察で言ってた!(^з^)
まぁそんな事はどうでも良い!教えてくれて心から感謝してます!はい。m(__)mワラ

268 :ビタミン774mg:2006/03/27(月) 22:26:07 ID:???
人参って生だといけないんだよね?
加熱すればビタミン破壊酵素なくなるよね?

269 :ビタミン774mg:2006/03/27(月) 22:31:43 ID:???
今までエスターCのカプセル飲んでたけど、
粉末のエスターCに蜂蜜入れてお湯で溶いたら美味しいかなぁ?
レモネードっぽい温かい飲み物が好きなので・・・。


270 :ビタミン774mg:2006/03/28(火) 03:44:44 ID:???
やっぱあれだな、ビタミンCは毒にこそなれ
体に良いことはないだろ?


271 :ビタミン774mg:2006/03/28(火) 11:39:55 ID:5/IU4cXz
合成ビタミンCてなにから合成するの?
やっぱ天然がいい?

272 :ビタミン774mg:2006/03/28(火) 14:34:50 ID:G8u0SQ1A
皮膚科でビタミンCの原末ってもらえないかな?

273 :ビタミン774mg:2006/03/28(火) 18:08:00 ID:???
皮膚科はビタミンCをよく出すよ。直りかけのときに効くらしい。通ってるなら頼むときっと処方してくる。

274 :ビタミン774mg:2006/03/29(水) 08:48:07 ID:???
>>271
じゃがいも。天然合成、全く一緒。

275 :ビタミン774mg:2006/03/29(水) 10:46:57 ID:riAkwPOQ
>>274
前にアスカのパンフに書いてあったのよ。当社は天然ですて!
合成て石油からでも合成してんのかと思って。


276 :ビタミン774mg:2006/03/29(水) 11:13:35 ID:???
>>274
合成はじゃがいもから。
天然は何からですか?

277 :ビタミン774mg:2006/03/29(水) 14:23:52 ID:q8jK50/2
ちょっと前に厚生省が定めるビタミンCの成人の所要量が1日50mgから100mgに増えたんだけどみんな知ってた?

278 :ビタミン774mg:2006/03/29(水) 22:17:45 ID:???
まじで?

279 :ビタミン774mg:2006/03/30(木) 11:50:08 ID:???
なんにしても、1日600-1000くらいとってるから
関係ないけどね。

280 :ビタミン774mg:2006/03/30(木) 12:04:37 ID:???
>>277
もうすぐ200mgに増えるよ。

281 :ビタミン774mg:2006/03/30(木) 20:16:18 ID:RW4tDtfj
合成だけど、安いのならこのあたりか?

ビタミンC一袋当りの含有量

ダイソー(105円):21000mg
キャンドゥ(105円):16500mg
DHC(157円):15030mg

282 :ビタミン774mg:2006/03/30(木) 21:03:40 ID:???
炭酸に原末2000mgと砂糖をぶっ込む
キレートレモンに原末1000mgをぶっ込む。


283 :ビタミン774mg:2006/03/30(木) 22:35:29 ID:???
ダイエー(580円):50000mg

284 :ビタミン774mg:2006/04/04(火) 00:03:38 ID:+hROEw/6
飲みすぎると元気がなくなったりしない?

285 :ビタミン774mg:2006/04/04(火) 05:01:49 ID:???
そりゃ浸透圧だかの影響で下痢すりゃ水分が失われるしな

286 :ビタミン774mg:2006/04/04(火) 09:15:00 ID:???

ビタミンC:老化予防に有効 不足のマウス老い4倍加速
ttp://www.mainichi-msn.co.jp/today/news/20060404k0000e040003000c.html

287 :ビタミン774mg:2006/04/04(火) 11:10:04 ID:mTEDRml1
一番の割安はアスコルビン酸の粉末購入でしょうか?

288 :ビタミン774mg:2006/04/04(火) 11:29:06 ID:???
ビタミンCを過剰にとって、カルシウムを摂らないと結石ができるんだな。
びたみんC過剰摂取はミネラル不足になるので気をつけなければならない。

289 :ビタミン774mg:2006/04/04(火) 12:14:13 ID:???
(((((;゚Д゚)))))1日1グラムにしておこう。

290 :ビタミン774mg:2006/04/04(火) 13:35:10 ID:???
身体が蓄えられるVCの量は大体1500mgだからね。

291 :ビタミン774mg:2006/04/04(火) 17:26:41 ID:lhmWGWFJ
ビタミンc取ってる人に必要なカルシウムの量ってどんぐらい?

292 :ビタミン774mg:2006/04/04(火) 18:12:45 ID:mTEDRml1
粉末とかの値段チェックそた。
Cは大体、100g-1000円。
200g-1500円の店もあり。
特売品錠剤98% 200g-1000円これが一番安かった。
カルシウムはもっと高価。
これは食品からがんがって摂取のほうがいいかなあ。

293 :ビタミン774mg:2006/04/04(火) 22:48:51 ID:???
ダイコクドラッグ行ったら日本薬局方のアスコルビン酸原末500gで2800円だった

294 :ビタミン774mg:2006/04/05(水) 00:52:18 ID:???
VCなんてみんな同じなんだから、安い方がいいよなぁ。
原末に限るわ。

295 :ビタミン774mg:2006/04/06(木) 22:46:51 ID:???
>>286
人間はビタミンCを合成できない代わりに抗酸化作用を尿酸でまかなっている。
それにヒトはビタミンCを合成できる動物よりも長生き。
よって無駄な実験。

296 :ビタミン774mg:2006/04/07(金) 14:24:05 ID:k1kmVsho
カルシウムも別に摂るくらいなら、水でアスコルビン酸と炭酸カルシウムを
反応させてアスコルビン酸カルシウムにして飲めば。
まあエスターCとかアスコルビン酸カルシウム粉末は高いから、自分で作ればいいのだ。

297 :ビタミン774mg:2006/04/08(土) 01:00:33 ID:???
>>295
なるほどなあ・・

298 :296:2006/04/08(土) 01:26:26 ID:???
水ではなく熱湯の間違いでした。重曹は水でも反応しますが炭酸カルシウムは
常温では反応しないようです。重曹の場合はアスコルビン酸ナトリウムになる
と思われますが、私の場合は体に負担になってあまり良くなかったです。
炭酸カルシウムにして、体の負担が小さくなりました。

299 :ビタミン774mg:2006/04/08(土) 01:31:48 ID:???
>297
長生きかどうかを生物間で比べる時点でアフォだろ
釣られるなよ

300 :ビタミン774mg:2006/04/08(土) 09:41:58 ID:???
はじめにマウスと比べたのは>>286

301 :ビタミン774mg:2006/04/08(土) 17:37:06 ID:???
           

302 :ビタミン774mg:2006/04/08(土) 18:10:45 ID:???
>>295について、代謝経路の違いはそうかもだが寿命の比較は妥当ではなさそうということでしょう。

303 :ビタミン774mg:2006/04/08(土) 23:24:19 ID:???
少なくとも、他の動物のようにグラム単位のビタミンCは必要無いとおもわれ。
普通に野菜や果物食べてりゃヒトはそれで十分。
サプリでCだけとるよりも、他の抗酸化物質も補給できるしな。

うちではビタミンC原末は飲むよりも風呂水の塩素中和に使ってるくらいだな。

304 :ビタミン774mg:2006/04/09(日) 00:24:26 ID:???
ビタミンCって熱に弱いそうだけど
お茶やお湯でサプリ飲む人は無意味になっちゃうのかな?

305 :ビタミン774mg:2006/04/09(日) 08:29:49 ID:???
>>304
ペットボトルのお茶なんかにも酸化防止でVC入ってるし、お湯程度じゃ大丈夫。

むしろ食物の場合、保管時の乾燥や長時間煮る方に注意。
芋類のVCは加熱しても破壊されにくいけどね。

306 :ビタミン774mg:2006/04/10(月) 01:21:16 ID:IAPeuI8b
この記事よんでみれ


http://homepage.mac.com/ehara_gen/jealous_gay/matthias_rath.html

307 :ビタミン774mg:2006/04/10(月) 16:34:07 ID:???
>>306
長すぎてよめねーよ。

308 :ビタミン774mg:2006/04/10(月) 19:00:49 ID:NeYiDzP0
カフェインと取ると利尿作用であんまり吸収されなくなるって聞いた

309 :ビタミン774mg:2006/04/10(月) 20:44:20 ID:???
>>288
マグネシウムを摂取すると良い。
マグネシウムは結石予防にもビタミンCの正常な代謝にも働く。

310 :ビタミン774mg:2006/04/11(火) 15:30:07 ID:5jAmmFQT
質問があります。
混ぜる事によって、鐚印が減少する、という組みあわせはありますか?

僕はいつも朝、ジュースを作ります。

イチゴ、バナナ、キウイ、卵、牛乳、ハチミツ

をミキサーで混ぜます。 この組み合わせをする事で、ビタミンCが減るって事はありますか?
場合によって、キウイは無い時があります。

311 :ビタミン774mg:2006/04/11(火) 21:46:12 ID:a8DhCglV
500ペットボトルのミネラルウォーターとかにビタミンC錠剤を溶かして
1日かけてちょっとずつ飲むってのはどうなのでしょうか?
効果薄れるとか、質悪くなるとかありますか?

312 :ビタミン774mg:2006/04/11(火) 21:52:41 ID:pVos2dGH
原末とかしたら

313 :ビタミン774mg:2006/04/11(火) 22:32:51 ID:ybYcLijq
なんで錠剤を溶かすの?w

314 :ビタミン774mg:2006/04/11(火) 22:46:15 ID:???
>>311
すぐに酸化しそう

315 :ビタミン774mg:2006/04/11(火) 22:52:04 ID:???
1錠ビタミンC1000mgのがいっぱい有るんですよ。
一度に飲むより、溶かしてチビチビ飲んだ方がいいかなって思ったんですが…
あんまりよくないですかね。
割って飲むかな。。

316 :ビタミン774mg:2006/04/12(水) 02:48:08 ID:???
1日3gぐらいにしておくかな。

317 :ビタミン774mg:2006/04/12(水) 07:06:37 ID:???
一日1cがいいよ

318 :ビタミン774mg:2006/04/12(水) 16:50:17 ID:iSacC843
>>317
その根拠は?

319 :ビタミン774mg:2006/04/12(水) 18:20:27 ID:???
317ではないが、なんとなく。

320 :ビタミン774mg:2006/04/12(水) 18:57:42 ID:???
>>315
溶かして飲んでもそう悪く影響しないと思うよ。
ただ、溶かしたあと空気に触れる時間の長さの問題。
溶かして飲んでも、売ってるのでも同じように酸化していく。
一日かけて500mlなら、数回分に分けて作ればいいよ。
250mlのなら、一本飲み終えてからもう一本作るとかね。
仕事場とかで作れないなら、オロナミンCみたいに小さい空き瓶利用して、
家で本数を作っていけばいいさ。
なるべく空気に触れないように液体で瓶を満たすくらい並々と入れて。

321 :ビタミン774mg:2006/04/12(水) 19:57:27 ID:???
なんかサプリメントとか
エサみたいだな

もう義務感で摂ってるだろ?

322 :ビタミン774mg:2006/04/12(水) 20:07:59 ID:???
ビタミンC飲むより注射する方が効くんでね?

323 :ビタミン774mg:2006/04/12(水) 21:06:07 ID:???
ビタミンC静脈注射はある。でも医者がやることね。

324 :ビタミン774mg:2006/04/12(水) 22:25:11 ID:+crqSETF
日本では知名度が低いが、Garry Nulls氏は自身の講演会の時、
ビタミンCの点滴を受けてる状態で登場することがあるw
ここまで来るともはや基地外だが、米国では彼は根強い支持を受けてる。
彼の著書はベストセラーになり、彼がプロデュースしたサプリは
高品質として根強く支持されてる。ただマルチビタミンはLEMより高いけどね。
俺はLEMやシナジーを差し置いて敢えて買おうとは思わんがw


325 :ビタミン774mg:2006/04/12(水) 23:10:30 ID:???
>ビタミンCの点滴を受けてる状態で登場
神か。

326 :ビタミン774mg:2006/04/12(水) 23:35:12 ID:???
マルチビタミンなんていらないし(´・ω・`)

327 :ビタミン774mg:2006/04/12(水) 23:42:29 ID:???
>>326
その根拠は?

328 :ビタミン774mg:2006/04/13(木) 00:17:10 ID:???
俺の場合は、特にとる必要があるとは思えんから
マルチビタミンなんて飲まないだけだよ。
食事で充分。Cだけ少しあればいいよ。

329 :ビタミン774mg:2006/04/13(木) 01:20:55 ID:7mg+Giv3
>>320
溶かしてもいけそうですか。
小さめの入れ物でやってみようと思います、ありがとうございます。

330 :ビタミン774mg:2006/04/13(木) 02:26:06 ID:???
加熱しても壊れないビタミンCとかねぇかなぁ
それなら料理に入れてもよさげなのに

331 :ビタミン774mg:2006/04/14(金) 02:21:25 ID:???

エスターCの作り方を書いたPDFを見たことがあるけど
普通に90度くらいに熱したお湯で炭酸カルシウムとかと反応させてたよ。
だから無問題。でもあまり長期間ぐつぐつ煮ると悪いかも?

332 :ビタミン774mg:2006/04/14(金) 02:56:08 ID:gk/og+z8
韓国国内で販売中のビタミンC含有飲料の大部分に
発ガン物質であるベンゼンが検出されたことが分かった。

食品医薬品安全庁は最近、市中流通しているビタミンC含有飲料を2回にわたって収集し、
検査した結果1次37製品の中で36件(1.7〜262.6ppb)、2次30製品の中で27件(5.7〜87.7ppb)から
ベンゼンが検出されたと13日明らかにした。

今回の検査で、かなり多数の製品が世界保健機構(WHO)及び国内の飲料水質基準の
10ppbを超過したことが分かった。

これによって食品医薬品安全庁は、この基準を超過してベンゼンが検出された製品に対しては
自ら回収するように勧告措置した。
またベンゼン発生の主要原因物質である安息香酸ナトリウムの使用中断及び自制、製造方法改善などを促した。

http://www.newsis.com/_common/content.aspx?val=20060413114404419
韓国語ソース:ニューシース 2006/04/13

333 :ビタミン774mg:2006/04/14(金) 02:59:18 ID:???

_______________
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334 :ビタミン774mg:2006/04/14(金) 17:19:04 ID:???
ハイチオールCとポポンCホワイトってどちらの方が効果があるんですか?

335 :ビタミン774mg:2006/04/15(土) 08:28:19 ID:???
先月末に、そばかすに気がついてビタミンCを摂取し始めたら
2週間で消えたYO〜〜〜

336 :ビタミン774mg:2006/04/15(土) 22:32:04 ID:???
>>331
食材だと調理方法で60〜80%残るけど、ビタミンCのみの場合は保護がないわけで、破壊率は上がるでしょう。
100%破壊されるわけじゃないから、多少破壊されてもいいってことでしょ。

337 :ビタミン774mg:2006/04/16(日) 21:19:01 ID:tw/kMzy7
@コスメ見てたら、アスコルビン酸というのがやたら評判いいみたいだから、
商品名をメモして薬局で尋ねたら「これですよ」って差し出されて、
カルシウムが入ってる云々言ってておかしいなと思ったけど、閉店間際
だったから慌てて購入。
家に帰ってよく見てみたら「ネオビタC錠」というもので、アスコルビン酸CA
配合ってなんかおまけっぽく書かれてる・・・。
錠剤のもので、成分が ビタミンC...2000mg アスコルビン酸(カルシウム)...1400mg
その他諸々含まれてるんだが、アスコルビン酸ってカルシウムなんですか?
わけがわからなくなってきた。この買い物は失敗だったのか何なのか・・・

338 :ビタミン774mg:2006/04/16(日) 22:40:56 ID:???
ビタミンCというのは、アスコルビン酸。
それの酸度を抑えるためにナトリウムを作用させたのが、アスコルビン酸ナトリウム。
カルシウムを作用させたのが、アスコルビン酸カルシウム。
酸度が低くなっているから、胃が弱い人でも飲みやすい。
ただ、少々高いだけ。
普通の生活でカルシウム足りてないと感じているなら、一石二鳥と考えろ。
まあ、厳密に言うとカルシウムだけ摂っても、吸収されないんだけど。

339 :337:2006/04/16(日) 23:38:09 ID:???
>>338
お返事どうもありがとうございます。
アスコルビン酸カルシウムだからと言って、アスコルビン酸粉末より
効果が劣るという事はないんですよね?
薬局の人もカルシウムが入ってないより、入ってる方がお得だし
いいでしょっていいながら薦めてくれましたw
ちなみにネオビタC錠はアスコルビン酸類の中でも激安で330錠入って
1200円程度でした。錠剤で飲みやすいです。
効果同じなら、これからもネオビタにしよう・・・

340 :ビタミン774mg:2006/04/16(日) 23:55:14 ID:vqaAbRDq
@コスメのはたぶん原末のことだと思うぞ
http://www.kenko.com/product/seibun/sei_782089.html
でも、まあいいんじゃない

341 :339:2006/04/17(月) 00:28:44 ID:???
>>340
あぁ、粉末じゃなくて原末と言うのですね・・・。
気になって昨日ネットで調べてたので、粉末状の物という事は
知っていました。更に調べると色々なメーカーから値段もバラバラで
販売されてると知り、薬局で聞いてから買おうって感じだったもので。。
一応@コスメでネオビタについて調べたら、アルコビン酸粉末と
似たようなクチコミだったので(当然でしょうか)ひとまづ様子見てみます。

あーでも>>340さんがリンク貼ってくれたアスコルビン酸って、いかにも
効きそうな入れ物で気になる・・・今日買ったのがなくなったら次はそれ買う。。

342 :ビタミン774mg:2006/04/17(月) 02:07:48 ID:???
あのな、値段が違っても容器が変わっても成分は全く同じ

343 :ビタミン774mg:2006/04/17(月) 02:24:56 ID:zpcVZvZi
抗酸化目的なら、アルファリポ酸飲んでたらビタミンCは不要?

344 :ビタミン774mg:2006/04/17(月) 02:42:47 ID:???
リポ酸とビタミンCは役割が違います。
ニンニクあればラッキョウは不要?みたいに訊いているのと一緒。

345 :ビタミン774mg:2006/04/17(月) 17:31:52 ID:O67GFN76
332 これって日本のは大丈夫?安息香酸ナトリウムってネイチャーメイドに入ってる?

346 :ビタミン774mg:2006/04/17(月) 23:37:31 ID:???
ビタミン毎日飲んでる人、尿は黄色くなりますか?
汚い話で申し訳ないですが、以前チョコラBBとか飲んだり
栄養ドリンクを飲んだりしたらよく黄色くなってたので、今回も覚悟
してたんですが、以前の記憶と違って非常に薄い黄色なんです。
これは体内にビタミンがうまく吸収されていうると言う事でしょうか?

347 :ビタミン774mg:2006/04/17(月) 23:48:18 ID:???
しっこが黄色くなるのはビタミンB2

348 :ビタミン774mg:2006/04/18(火) 00:38:49 ID:GYibI0lE
俺は毎日Cを5g前後摂り続けて10年近くなるが、
今のところ異常なし。健康診断でも異常なし。
とりあえず、Cの安全性を自ら実証中であります。
この実験は一生続きますがw

349 :ビタミン774mg:2006/04/18(火) 00:57:34 ID:???
ボーリング博士は1日18g摂って長寿を全うした

350 :346:2006/04/18(火) 01:04:34 ID:???
>>347
あー、そうだったんですか!どうもありがとうございます。
でもB2も3種類の錠剤から摂取してるはずなのに、あまり黄色でないのは
おかしいのかな・・・

>>348
何か良い効果はありましたか?女性ならお肌が白くなったとか、しみが消えたとか。
朝起きるのが辛くなくなったとか、イライラが減ったとか。
そういう効果があったかどうか是非知りたいです。

351 :ビタミン774mg:2006/04/18(火) 21:46:19 ID:???
C摂り過ぎるとウンコが緩くなるとかってありますか…?

352 :ビタミン774mg:2006/04/18(火) 22:54:29 ID:???
>>351
なんかC取り出してから、お腹が緩いというか・・・
屁がプップカ出るんだけど。

353 :ビタミン774mg:2006/04/18(火) 23:05:08 ID:H4OxhCKx
酸だから摂りすぎるとあるよ
エスターCにしてみるとか

354 :ビタミン774mg:2006/04/18(火) 23:23:37 ID:???
あー、やっぱウンコ緩いのCだったんですね。
下痢じゃないけど、ウンコにコシが無いというか…。
私もなぜかオナラ増えました。
今度買う時エスターCにしてみます。

355 :ビタミン774mg:2006/04/19(水) 10:54:01 ID:???
酸関係ないよ。びたみんC自体の問題。

356 :ビタミン774mg:2006/04/19(水) 13:20:39 ID:???
ビタミンCは毎食後1000mg摂取が良いらしいよ。

大阪市立大学大学院医学研究科
代謝内分泌病態内科学&腎臓病態内科学(第二内科)慢性疲労症候群(CFS)について
http://www.med.osaka-cu.ac.jp/interm2/group/clinical/shokou/index.html
>アスコルビン酸(1.0g/包) 3包/日 毎食後
ってなってるから。

357 :ビタミン774mg:2006/04/19(水) 20:59:10 ID:???
すっぱいのが苦手なんですが、カプセル状になってたり
味を感じないでそのまま飲み込めるのってありますか?

358 :ビタミン774mg:2006/04/19(水) 21:28:24 ID:???
>>357
そんなの探せばいくらでも。

359 :ビタミン774mg:2006/04/19(水) 22:54:38 ID:???
>>357
はい。チュアブルの方が少ないと思う。
ttp://www.456.com/pages/subcategory.php4?id=5-4-3-3

360 :ビタミン774mg:2006/04/20(木) 14:04:27 ID:???
市販のビタミン剤とそんな違うのか?
口コミ書いてる奴らなんか洗脳された集団みたいでキモイんだが

日本薬局方  ビタミンC アスコルビン酸K 原末
http://www.cosme.net/ranking/review/product_id/289642/period/7

361 :ビタミン774mg:2006/04/20(木) 14:10:16 ID:???
456おもくそ値上げしてやがる。

362 :ビタミン774mg:2006/04/20(木) 16:42:01 ID:???
456だけじゃなく、原油高による輸送費の高騰を理由に一律値上げしてる。

363 :ビタミン774mg:2006/04/20(木) 17:45:18 ID:???
アスコルビン酸ナトリウム系のビタミンCサプリって塩分の含有量が多めだけど
気にする程ではないですかね?

364 :ビタミン774mg:2006/04/20(木) 18:20:04 ID:???
気にするほどです。
だから気にする人で胃腸が悪くない人や、別に大丈夫な人は原末を選ぶ。

365 :ビタミン774mg:2006/04/21(金) 02:16:31 ID:???
1週間飲んだけど、効き目が感じられない。
ニキビは前より酷い。すげー

366 :ビタミン774mg:2006/04/21(金) 15:29:51 ID:???
確かに便がゆるくなり、おならがたくさん出ます。これはアスコルビン酸カルシウムやエスターc
にしても同じようです。

ところで一番安いところって、難波産業(10kg24000円)だと思うのですが他にないですよね?

367 :ビタミン774mg:2006/04/21(金) 22:59:16 ID:???
C1000タケダの錠剤はどうですか?
なんか話題に出てないようなので

368 :ビタミン774mg:2006/04/22(土) 17:16:29 ID:FEn53igt
>>365
B群摂ってる?

369 :365:2006/04/23(日) 01:34:18 ID:???
>>368
一応マルチビタミンとかその他Bの入ったサプリも何種類か摂ってるよ!
どうもニキビが増えたのは、化粧品の問題だったみたい。
すぐ治った・・・
しかもほっぺに3個ぐらい出来てた小さいシミが、薄くなって目立たなくなってる!!
これは本当凄い。
でも色白になった感じはしない。これからか!?楽しみだ・・・グフフ

370 :ビタミン774mg:2006/04/24(月) 14:56:55 ID:???
>>336 じゃあエスターCはビタミンCを半分程度壊しながら作るのか?
それは考えにくいな。それだともっとコストが高くなるし。

371 :ビタミン774mg:2006/04/24(月) 21:22:45 ID:???
健康の為、犬のえさにVC原末混ぜてやったら、
犬が下痢した。ORZ。
犬も人間同様、VC摂取で下痢気味になるんだな。


372 :ビタミン774mg:2006/04/24(月) 21:26:17 ID:???
犬猫を含め大部分の動物は体内でビタミンcを合成できるので無用

373 :ビタミン774mg:2006/04/24(月) 21:29:18 ID:???
でも犬猫用のサプリにビタミンCがあるよ。
老犬や病気の犬には1日1000mgも取るべきとか言ってる。


374 :ビタミン774mg:2006/04/25(火) 02:31:27 ID:???
犬になりたい
黒パグになりたい

375 :ビタミン774mg:2006/04/25(火) 23:26:05 ID:???
犬はネコまんまで十分

376 :ビタミン774mg:2006/04/26(水) 01:56:08 ID:???
最近顔が黄色くなってきました、ビタミンのせいでしょうか

377 :ビタミン774mg:2006/04/26(水) 03:27:21 ID:???
>>376
βカロテンを過剰にとると手とか足が黄色くなる症状がでるらしいけど
ビタミンCでは聞いたことが無いな

378 :376:2006/04/26(水) 11:05:26 ID:???
>>377
そうなんですか、ありがとうございます。
単に少し日焼けしちゃっただけかな・・・
今まで顔色や手の色なんて気にしてなかったけど、
効果を期待してじっくり見てるから、なんか気にしすぎなだけかも。
もうちょっと様子みてみますね。
しかし色白効果はいつになったら出るんだーっ

379 :ビタミン774mg:2006/04/27(木) 06:27:11 ID:???
C飲んだら屁がプスプス出て忙しいったらありゃしない。

380 :ビタミン774mg:2006/04/27(木) 15:34:16 ID:???
クニヒロ買って来るわ

381 :ビタミン774mg:2006/04/27(木) 15:54:02 ID:???
アスコルビン酸原末・・@でも絶賛されてますね。
合成のビタミンCの常飲&長期服用ってについては問題視する先生方も多いようですが
目に見える効果があるなら・・・と心揺らいでしまうよ。。。。。


382 :ビタミン774mg:2006/04/27(木) 18:27:20 ID:???
>>381
化学構成が天然と全く同じ天然型だから問題ない。
どこの世界にも注目を集めるために、なんでも問題視する先生方は多いからね。


383 :ビタミン774mg:2006/04/28(金) 14:02:11 ID:???
以前からそばかすがあって、その上、シミが出てきたので、ビタミンC入りの化粧品を
使っているのですが、効果がないというより、むしろシミが増えたような・・・。
ビタミンCで悪化するシミってあるんでしょうか。

384 :ビタミン774mg:2006/04/28(金) 16:11:50 ID:???
>ビタミンCで悪化するシミってあるんでしょうか

ない。よく言われるのは、他が美白になって
目立たなかったものが目立つようになったという事。

潜伏的なシミは濃い薄いのいろいろとある。
今までの目立つ寸前のが、ビタミンCによって
目立つようになったと言う事では?

385 :ビタミン774mg:2006/04/29(土) 20:20:23 ID:???
C飲んでたら屁がプスプス出て忙しい。

386 :ビタミン774mg:2006/05/04(木) 20:26:34 ID:???
352 名前:ビタミン774mg [sage] 投稿日:2006/04/18(火) 22:54:29 ID:???
>>351
なんかC取り出してから、お腹が緩いというか・・・
屁がプップカ出るんだけど。

379 名前:ビタミン774mg [sage] 投稿日:2006/04/27(木) 06:27:11 ID:???
C飲んだら屁がプスプス出て忙しいったらありゃしない。

385 名前:ビタミン774mg [sage] 投稿日:2006/04/29(土) 20:20:23 ID:???
C飲んでたら屁がプスプス出て忙しい。

387 :ビタミン774mg:2006/05/04(木) 21:23:28 ID:???
毎日屁の嵐。

388 :ビタミン774mg:2006/05/05(金) 10:01:40 ID:ill3kr8w
エスターでも胃が荒れた・・・
某持病でビタミンCが必要なのに。
どうしたらいいんだあ

389 :ビタミン774mg:2006/05/05(金) 11:18:22 ID:???
ビタミン774mgうざい氏ね

390 :ビタミン774mg:2006/05/05(金) 13:21:38 ID:???
   ∧_∧  / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
  ( ´∀`)< オマエモナー
  (    )  \_____
  | | |
  (__)_)

391 :ビタミン774mg:2006/05/05(金) 13:53:18 ID:???
>>388
どんなのかと思ってググったら、「胃を荒らしません!!」って書いてあるねw
どうしてもビタミン必要なら、粉末タイプ買ってヨグールトに混ぜて食べるとか、
飲み物に混ぜて飲むとかして、1日に何回にもわけて少量ずつ摂取というのは
ダメなのかな。

392 :ビタミン774mg:2006/05/05(金) 23:19:01 ID:???
>>391
普通のアスコルビン酸で胃を荒らしたんで
これなら大丈夫かな?と思ったんだけどダメでした・・・
おっしゃるとおり、粉末を少量摂取して様子みます。
ありがとう。

393 :ビタミン774mg:2006/05/06(土) 02:27:39 ID:K0B27pgE
容量によるだろうけど、普通に食事した後で飲んでもだめなの?
それがだめならファンタ飲んでもだめだと思うが。

394 :Amwayヨースケ:2006/05/06(土) 03:45:43 ID:yflZ2xSr
性別 男性  所在地 東京都  血液型 O型
茨城の田舎を18で出て約10年。
最近はAmwayの人と人とのコミュニケーションから生まれる
新たなドラマティックな展開に、毎日わくわくしながら過ごしています!
海辺のライフスタイルを夢見て…、いや、予定にしています(-_☆)
http://sea-side.wablog.com/
ぜひボクのブログに遊びに来てください。アツく語り合いましょう!
記念カキコよろしく!

395 :ビタミン774mg:2006/05/06(土) 20:36:42 ID:079qo/sf
俺はここ数年、Cを20g以上摂り続けてるが、別に副作用は感じられない。
変わったことといえば、肌が異様に白くなったことくらいか。
顔なんてマイケル・ジャクソンみたく白粉塗ったんじゃないかってくらいw
あと、昔日焼けして背中にできたでっかいシミが消滅。
俺的結論。肌レベルでは相当量を摂らないと変化は表れないかも。

396 :ビタミン774mg:2006/05/06(土) 20:48:20 ID:???
つーかそれしか効果ないのに20g以上飲み続けてるって
なんでやねん
平井和正のファンかなんかか

397 :ビタミン774mg:2006/05/06(土) 20:56:23 ID:???
Cを多めに摂るようになってから、
なんか口の中の上の方が腫れ気味なのんですが、
同じような方居らっしゃいますか?
最近Cの量を少し減らしたら腫れが少し引いたような…。

398 :ビタミン774mg:2006/05/06(土) 23:10:49 ID:qxVAVepe
通販でオーソドックスなサプリメントを購入する場合、1番手頃な価格で販売している会社は何処ですか?

399 :ビタミン774mg:2006/05/06(土) 23:17:41 ID:qxVAVepe
ってかサプリでビタミンc摂取し過ぎると汗が酸味で臭くならない?臭いを抑えられるビタミンCって、あるかな?

400 :ビタミン774mg:2006/05/06(土) 23:31:30 ID:???
>>397
すっぱいから荒れてるだけじゃない?
Cに限らず食べ物とかでもなるよ

401 :ビタミン774mg:2006/05/07(日) 13:17:40 ID:???
本当に屁が出るな

402 :ビタミン774mg:2006/05/07(日) 21:50:56 ID:Ait4s+WH
銀杏葉とメチルカフェインは店頭以外は何処で販売されているのか?教えて下さい…orz

403 :ビタミン774mg:2006/05/08(月) 01:19:30 ID:???
>>402
通販があるやん・・・

404 :ビタミン774mg:2006/05/09(火) 00:43:04 ID:CFVE5BZJ
アスコルビン酸に軽度の毒作用があるらしいが本当か?
胃荒以外で。

405 :ビタミン774mg:2006/05/09(火) 12:30:22 ID:???
>302
マルチに構うなカス

406 :ビタミン774mg:2006/05/09(火) 12:37:55 ID:4PL8cKcc
>>404
ソースよろ

407 :ビタミン774mg:2006/05/09(火) 12:58:19 ID:???
>>404
ソースよろすく御願いします!

ビタミンC補給にアスコルビン酸原末か天然ビタミンC(アセロラ)サプリか
どちらを購入するか迷ってたんで・・・

408 :ビタミン774mg:2006/05/09(火) 13:18:59 ID:???
母親が最近アスコルビン酸原末から天然サプリに切り替えたようです。
原末で十分に美白(くすみ改善?)効果は感じてたようですが
長期服用を考えるとやはり安心できないとかで・・・
天然物はお高いので私はアスコルビン酸でOK!と自分に言い聞かせてますよw
私の場合美白効果は???ですが、便秘が解消されますた^^;

で、説明書き見ると下記の通り。

180カプセル(1日2〜4粒目安)=¥6,300

●2カプセル中成分
ビタミンC(ローズヒップ・アセロラ他) 860mg
ルチン     56mg
ケルセチン  70mg
カルシウム  44mg
マグネシウム 50mg

1日2粒で70円、90日分と考えるとそうも高くはないのかな?

409 :ビタミン774mg:2006/05/09(火) 13:28:20 ID:+CLxjkly
天然物cってどこのメーカーにあるの?

410 :ビタミン774mg:2006/05/09(火) 13:41:46 ID:CItKdUSb
>>409
ルチン、ケルセチン配合なのは魅力だなあ〜
「天然型」じゃなく「天然」つーのが本当なら安いほうじゃねぇ?

>>410
「天然」「ビタミンC」「サプリ」で検索してみれ!
なんなりとHITするよ。

411 :ビタミン774mg:2006/05/09(火) 14:10:10 ID:???
>>409
小林製薬

412 :ビタミン774mg:2006/05/09(火) 14:25:20 ID:???
>>411
409さんじゃないけど、小林製薬の天然ビタミンC、ケンコーcom.で調べてみますた!

60粒(1日4粒)=¥1,500

1粒あたり
アセロラエキス     294.2mg (注:ビタミンC量は4粒で200mg)
還元麦芽糖水飴    93.8mg
ショ糖脂肪酸エステル 12.0mg

1日4粒で100円、15日分かぁ・・・う−む。。。

413 :ビタミン774mg:2006/05/09(火) 14:41:03 ID:???
美容目的なら1日500mg−1000mgは摂りたいよな

414 :ビタミン774mg:2006/05/09(火) 16:17:32 ID:???
ビタミンCに関しては吸収率が良いか悪いか程度の問題じゃないの??
>合成vs天然

「合成は尿として排出されず体内に蓄積され活性酸素を増やす」っていうような
書き込みを以前美容板でみかけたことはあるけど・・・どうなんでしょ?
サプリ業者のサイトの合成ビタミンCの説明には化学式が同じだから安全!的なことしか
書かれてないもんね。逆に天然ビタミンCを売る業者の説明だと長期間の常飲は危険!となってるしw
素人判断ではわかりませんです、はいorz

415 :ビタミン774mg:2006/05/09(火) 17:52:47 ID:QJ0d185j
合成は体内に蓄積され活性酸素を増やすなんて根も葉もないデマ、嘘八百www
天然をセールスポイントにした商品を売らんがための業者の典型的なセールストークでしょ。
ちなみに大量摂取で細胞のDNAに傷を付けるという趣旨の論文が
ネイチャー誌に掲載されたことがあるのは事実。
だが、これとてしょせん仮説の域を出ていないんでしょ。
確かに否定的な見解は散見されるが、どれも仮説。
狂気と思われる程の量を長年に渡って摂り続けたポーリング博士が
94才で亡くなったことからも、Cには毒性なんてないでしょ。
まあ、大量に摂っても無駄になるという意見が主流だがw


416 :ビタミン774mg:2006/05/09(火) 18:06:19 ID:???
蓄積するのは脂溶性ビタミンじゃないの?

417 :ビタミン774mg:2006/05/09(火) 20:18:28 ID:nF7YtHex
>>415
詳細説明ありがとう!
ポーリング博士さんとやらは合成ビタミンCを摂取しつづけたんですか?


418 :ビタミン774mg:2006/05/09(火) 20:37:54 ID:ygVyaqZ/
>>414
>合成は尿として排出されず体内に蓄積され活性酸素を増やす
もしも水溶性ビタミンを多く摂っても排出されないなら、大変喜ばしいことですが。


419 :ビタミン774mg:2006/05/09(火) 20:46:57 ID:ygVyaqZ/
天然でも合成でも毎日100g摂ってたら、多分危険だよ。
合成の常飲は危険という理由が書かれていなければ、それを信じるのは天然信者だけでしょう。
中には全然ビタミンCと違う物質(バイオプラボノイド)が天然にはあるから、完璧なビタミンCだとか、
ビタミンCを何もわかっちゃいないのに天然を勧めている業者ページまで多数ある始末。
科学的な内容では、合成ビタミンこそ完璧なビタミンCなのに。
http://www.google.com/search?num=50&hl=ja&as_qdr=all&q=+%22%E5%AE%8C%E5%85%A8%E3%81%AA%E3%83%93%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3C%22&lr=



420 :ビタミン774mg:2006/05/10(水) 06:38:36 ID:ryKiJKDu
>>417
ポーリング博士は20g程度のCを数十年に渡って摂り続けたことからみて
合成Cであることは間違いない。彼はノーベル賞を2回受賞した偉人であるが、
彼の主張するCの効能については現在否定的な見解が多い。
最も有名なCは風邪を予防するという説は否定されてる。
風邪を引いてる期間を短くする作用はあるみたいだが。
私の個人的な体験では、毎日3〜4gのCを摂ってるが、今ひどい風邪を引いて苦しんでるw


421 :ビタミン774mg:2006/05/10(水) 09:43:23 ID:???
活性酸素云々の話はこの事じゃね?>>414
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【ビタミンCには酸化作用もある?】
上記の様な効果に加え、水溶性ゆえに余剰分は尿中に排出されるとの推測から、ビタミンCについては、
過剰摂取することが推奨される傾向にあります。ノーベル賞学者でポーリング博士もかねてから、
1日1g以上(必要量の約20倍)ビタミンCを摂取することを勧めています。ところが最近、Podmoreら(1998)は、
ビタミンCが全く反対の「酸化作用」も兼ねて備えることを、雑誌「Nature」に報告しました。彼らは、リンパ球の
の遺伝子DNAを構成する4種類の塩基(アデニン、グアニン、シトシン、チミン)の酸化状態について調べ、過剰の
ビタミンC(500mg/日)を摂取すると、酸化型グアニンの量が約50%減少するものの、逆に酸化型アデニンの量が
2倍以上に増加することを見い出しました。このことは、ビタミンCが抗酸化物質であると同時に「酸化物質前駆体」と
なりうることを示します。恐らく、活性酸素によって一度酸化されたビタミンCが今度は別の物質を酸化すると考えられます。
ビタミンCの免疫機能の増強効果には、こうした作用が微妙に関係しているのかも知れません。スポーツ活動と同様、
ビタミンCの摂取についても、「過剰」にならないようにすることが、健康の維持増進には重要となるでしょう。
 また、スポーツ選手の最適摂取量などについての今後の研究が望まれます。
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【ビタミンCの過剰症】おまけ
吐き気、下痢、頭痛、倦怠感、不眠、結石形成、低血糖など・・
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よくあるビタミンCの錠剤(1日分200mg)を摂取してるけど、自分的には上限500mgだな。それ以上だとちと下痢ぎみになる・・


422 :ビタミン774mg:2006/05/10(水) 11:22:01 ID:???
ていうか、酸化物質を抗酸化物質がリレーで抗酸化されるのは常識だろ。
ビタミンEもAもCも抗酸化するから酸化するんじゃないかと。

423 :ビタミン774mg:2006/05/10(水) 23:01:02 ID:???
おならの波があるんだけど。
毎日プップッと出るけど、3日に1度くらい物凄くお腹痛くなって、
トイレ行ってがんばってみると、ブボーーーーーーッていう
物凄いオナラだけ出てブツは出ない。
気持ちいいんだけどきもちわるい。

424 :ビタミン774mg:2006/05/11(木) 13:05:56 ID:???
ポーリング博士がビタミンCを大量に摂取しなかったら、
110歳前後まで生きていたってこともありえるよな?
94歳で死んだのはビタミンCの影響とは考えないわけだ?Cヲタどもはw
しかもガンで死んでるし。

425 :ビタミン774mg:2006/05/11(木) 13:18:40 ID:???
いやいや1kgぐらいとってたら、200まで生きたかもわからんぞw

426 :ビタミン774mg:2006/05/11(木) 15:57:03 ID:???
んなアホなww

427 :ビタミン774mg:2006/05/11(木) 16:03:35 ID:???
アホがたわ言ほざいてんだよ相手すな

428 :ビタミン774mg:2006/05/11(木) 18:20:26 ID:Af3or1ey
ポーリング博士が94才で前立腺ガンで死んだのと大量のCを摂取していたこととは何ら因果関係はない。
ただ、大量のCが無駄になった可能性は高いなw


429 :ビタミン774mg:2006/05/11(木) 21:49:08 ID:ObUV+rdU
もこみちウォーター売れてるねー
Cがたくさんだから?
略して、もこ水

430 :ビタミン774mg:2006/05/11(木) 22:31:21 ID:???
>>408
よろしければお母様が飲んでらっしゃるサプリの
メーカー名を教えてもらえませんか<(_"_)>
成分の割りにお手ごろ価格なので参考までに、、


431 :ビタミン774mg:2006/05/12(金) 01:16:26 ID:mALIBC8+
お医者によれば、サプリよりも処方薬のVCのが吸収がいいんだそうな。
ハイシーやシナールなど、店頭でも売られてるけど
同名の処方薬バージョンの方が効果がある。
飲んでるとだんだん顔のくすみが消えてくるし。

私は皮膚科で処方してもらってる。
チョコラも処方薬の方が効くよ。

432 :ビタミン774mg:2006/05/12(金) 02:30:20 ID:???
最近は常温でも炭酸カルシウムとよく反応して助かっています。
前は寒い日だったのでしょう。

433 :ビタミン774mg:2006/05/14(日) 02:54:24 ID:WlWfVQFN
「塗るビタミンC」って、どうですかね?
kappa(?)とかのスポーツ用のヤツがあるんですが、意味不明です。
誰か詳しくお願いします。

434 :ビタミン774mg:2006/05/14(日) 14:56:38 ID:???
普段から屁コキなので屁が云々はよくわからん

435 :ビタミン774mg:2006/05/14(日) 17:18:24 ID:???
1日C飲むの忘れたら、即便秘になった
やっぱ1000mgは飲まんといかんわ

ブッ プス ブリッ 

436 :ビタミン774mg:2006/05/14(日) 21:46:35 ID:sfJk37C4
ビタミンはミネラルと一緒に取らないと
吸収率が悪いと聞きました。

いつもイチゴやキウイを単品で食べてますが、
これだとあまりビタミンは吸収されないのでしょうか?


437 :ビタミン774mg:2006/05/15(月) 11:45:45 ID:???
イチゴやキウイにも、ミネラル入っているからダイジョビ。

果物はビタミンがバランスよく取れるから
単成分サプリより効果的。

438 :ビタミン774mg:2006/05/15(月) 11:54:17 ID:???
1度に1日の量を飲むより、何回かに分けて飲む方がいいんですよね?
私は最近、朝晩に分けて飲むようにしているのですが、
なんとなく1度に飲んでいたときの方が、効き目があったような気がして。


439 :ビタミン774mg:2006/05/15(月) 13:35:45 ID:xa6Qn3Pa
>>438
分割・食後が望ましいようですね。

ttp://acerola.nichirei.co.jp/ecp/1_2.html

440 :ビタミン774mg:2006/05/15(月) 19:12:04 ID:w8AJtTab
>>437
ありがとう。安心して、果物単品で食べれます

441 :ビタミン774mg:2006/05/15(月) 19:16:15 ID:???
>>439
それを見るかぎりでは、満腹時に取るのが好ましいですね。
では、朝起きてグレープフルーツを2個ジューサーで絞って始めに飲み、
その後に温野菜やトーストやゆで卵やヨーグルトを食べますが、
まずは水を飲み、それから温野菜やトーストやゆで卵やヨーグルトを食べ、
最後にグレープフルーツを取るのが良いってことですよね?

442 :ビタミン774mg:2006/05/16(火) 10:27:32 ID:???
>>441
吸収率うんぬんは兎も角、胃腸への刺激を考えると
食後の方が無難なのでは・・

食前(起きがけ)にはグレープフルーツジュースの代わりに
コップ1杯の水を摂取するといいよ。血液の流れを良くし、
内臓や神経などの働きを活発にするようです。

443 :ビタミン774mg:2006/05/16(火) 22:05:22 ID:IBs+wBYt
422 :ビタミン774mg:2006/05/10(水) 11:22:01 ID:???
ていうか、酸化物質を抗酸化物質がリレーで抗酸化されるのは常識だろ。
ビタミンEもAもCも抗酸化するから酸化するんじゃないかと。

>>422
酸化と抗酸化って繰り返されているのですね!

VCの話と違うけれど、
抗酸化物質を摂取しても、
酸化されてしまうので、意味がないって事?

酸化って言葉が、いかにも体に悪いってメディアは主張してるけれど・・・



444 :ビタミン774mg:2006/05/17(水) 01:51:21 ID:???
>>442
繰り返しているわけじゃない。

活性酸素が体内で発生

活性酸素にビタミンEの電子が奪われて酸化。活性酸素が還元

ビタミンAの電子が酸化したビタミンEに奪われる。ビタミンEが還元。ビタミンAが酸化。

ビタミンCの電子が酸化したビタミンAに奪われる。ビタミンAが還元。ビタミンCが酸化。

尿となって排出される

簡単に説明するとこんな感じ。
実際にはSODとかフィトケミカルやアルファリポ酸などが加わって、抗酸化のネットワークを築く。

445 :ビタミン774mg:2006/05/17(水) 01:54:42 ID:A1DLZkDx
↑プギャ

446 :ビタミン774mg:2006/05/17(水) 11:03:57 ID:4vG5ox31
>>444

ありがとうございます。
なんとなく、わかった気になりました!

447 :ビタミン774mg:2006/05/17(水) 12:49:19 ID:RBubxPc2
活性酸素は老化に関与しないことが判明したし、
そもそも活性酸素は体内の防御作用として必要なわけで
しかも余分な活性酸素はSOD等で体内で消去できる。
つまり、敢えてサプリで抗酸化物質を摂取すること自体がナンセンスで不自然極まりない。
むしろ必要な活性酸素まで消去されてしまって、体にはかえって害になる。
抗癌剤治療中は抗酸化物質を摂ってはならないのは当たり前のことだが、
普通の健康な人間がサプリで抗酸化物質を摂取する理由なんてない。


448 :ビタミン774mg:2006/05/17(水) 13:52:03 ID:???
アセロラドリンク飲も。

449 :ビタミン774mg:2006/05/17(水) 14:31:00 ID:4vG5ox31
>>447
食品からの摂取は?
老化防止と言われているアボガドやキウイ。
それでも、必要な活性酸素まで除去されちゃって、害になるのかな。

450 :ビタミン774mg:2006/05/17(水) 14:34:11 ID:???
>>447
>活性酸素は老化に関与しないことが判明したし、
してません
>しかも余分な活性酸素はSOD等で体内で消去できる。
できてません。癌など病気の90%は活性酸素が原因といわれている。
>つまり、敢えてサプリで抗酸化物質を摂取すること自体がナンセンスで不自然極まりない。
食事でも同じですよ?食事から摂れなかったっり、摂りにくいものがサプリで摂れます
>むしろ必要な活性酸素まで消去されてしまって、体にはかえって害になる。
ちゃんとしたソースを出してみなさい。ブログ程度じゃなくて研究結果のソースを。
>抗癌剤治療中は抗酸化物質を摂ってはならないのは当たり前のことだが
癌だけでなく、様々な病気の治療中は、そのときの体にあったら摂取をするのが当然。
普通の人に抗がん剤を使ったりしないだろ。
>普通の健康な人間がサプリで抗酸化物質を摂取する理由なんてない。
過剰な活性酸素の発生を抑えられますよ。

451 :ビタミン774mg:2006/05/17(水) 20:25:06 ID:RBubxPc2
活性酸素が老化に関与しない研究結果はニュースに出てたろ。

抗癌剤治療中に抗酸化サプリをやめるのは、抗酸化物質が抗癌剤の効き目を相殺してしまうから。



452 :ビタミン774mg:2006/05/17(水) 20:31:55 ID:DvvnslD4
頭のオカシイ>>447はホットケ。
最近かじった知ったかクンの見本だね。

453 :ビタミン774mg:2006/05/17(水) 21:38:33 ID:9Hzp3ZmB
老化の有力な原因の一つとされてきた「活性酸素」が、実は老化に関与していなかったとの研究結果を、
東大食品工学研究室の染谷慎一(そめや・しんいち)特任教員らと米ウィスコンシン大、フロリダ大の
チームがまとめた。チームはさらに、細胞内小器官「ミトコンドリア」にあるDNAの損傷蓄積が老化
の一因となるメカニズムを解明。15日付の米科学誌サイエンスに発表した。
活性酸素は、体を酸化させ、遺伝子や細胞膜を傷付ける有害物質とされる。
従来、活性酸素がミトコンドリアを攻撃して老化を促すと考えられていた。その働きを抑える抗酸化効果を
うたった健康補助食品などが市場をにぎわせている。
染谷特任教員は「マウスを使った実験で、活性酸素がミトコンドリアに障害を与えているとの見方が否定された。
新たなメカニズム解明は、老化の抑制方法開発につながる」と話している。

チームは、「ミトコンドリアDNA」と呼ばれる、細胞核のDNAとは別にミトコンドリアが独自に持つDNAに着目。
このDNAの損傷修復機能を失わせたマウスを遺伝子組み換えで作った。
すると、組み換えマウスのグループは、正常マウスのグループに比べてDNA損傷が加速的に蓄積。脱毛や白髪化、
背骨の湾曲などの老化症状が見られ、老年性難聴の発症も確認された。
グループ内の最高寿命も、正常なマウスの約28カ月に対し約15カ月と短かった。
また、ミトコンドリアDNAの損傷が蓄積するとアポトーシスと呼ばれる細胞死が増え、
老化が進行することも分かった。

一方、ミトコンドリアの活性酸素のレベルなどを両グループで比べたところ差はなく、活性酸素や酸化ストレスの増加が、
老化に関与していないことが分かったという。

↓研究内容の原文
http://www.u-tokyo.ac.jp/public/pdf/170712_02.pdf#search='豢サ諤ァ驟ク邏%20閠∝喧%20髢「荳弱@縺ェ縺・

454 :ビタミン774mg:2006/05/17(水) 22:18:10 ID:???
>>451>>453
本当に知ったかだな。
染谷氏他の論文読んだが、「これ何?」って感じ。
要するにミトコンドリアが遺伝子修復機能を失った鼠(ノックアウトマウス)を造って見たら、
寿命が正常鼠の三分の一の寿命になったと言って騒ぎ、「老化は遺伝子修復機能」の衰えと結論
付けている。「他には老化の原因が無い」なんてどうして言えるのか?
活性酸素が遺伝子の間違いを作ると言われているのに。
体の中で活性酸素の95%はミトコンドリアから創られているが、ミトコンドリアから
細胞内に漏れ出した活性酸素が悪さをすることはよ〜く知られている。それらを無視して
活性酸素無関係なんてど〜して言えるのか?

455 :ビタミン774mg:2006/05/17(水) 22:52:46 ID:RBubxPc2
>>454
だったらお前の考えを医学誌に発表してみろやwww
まあ、お前レベルの素人の予太話など誰からも相手にされないだろうがなwwwww


456 :ビタミン774mg:2006/05/18(木) 00:37:48 ID:QVxiSrh5
◆ 2006.2.24 酸化ストレスが低いのに抗酸化ビタミンを長期間摂取すると心血管系に有害

健康な人がビタミンEやCなどの抗酸化ビタミンをのむと、むしろ体内の酸化ストレスを高めてしまう、
健康維持のためにサプリメントを服用している人にはちょっとショッキングな研究成果が報告された。

体内で酸化ストレスが高まっている場合、抗酸化サプリメントは血管内皮機能に利益をもたらすことが
報告されている。が、正常な状態で摂取した場合の影響については、ほとんど情報がなかった。
米Mayo Clinic College of MedicineのDaniele Versari氏らは、正常なブタにビタミンEとCを12週間投与し、
心血管系への影響を調べた。その結果、これらの抗酸化ビタミンが、動脈壁における酸化ストレスを
むしろ高め、心筋血流と内皮機能を損なうことが明らかになった。
詳細は、Hypertension誌電子版に2006年1月30日に報告された。
http://medwave2.nikkeibp.co.jp/wcs/leaf?CID=onair/medwave/a027/423110




サプリヲタ、完全敗北wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


457 :ビタミン774mg:2006/05/18(木) 11:44:38 ID:???
>>455
だからよく読みなよ。
拡大解釈されているわけだよ。
活性酸素がミトコンドリアにダメージを与えていないということが観察されただけ。
活性酸素が老化に関わらないなんて染谷氏らは一言も言ってない。
こんなこと少し調べればわかるのに、鬼の首とったように騒いでアフォだな。

458 :ビタミン774mg:2006/05/18(木) 11:48:27 ID:???
最近もあったけど、アグリコン型イソフラボンの過剰摂取はよくないことを、
安全性があって吸収が悪いグリコシド型イソフラボンをわざと同一視するような見出しをつけて、
納豆が危ないかのように書いていたレベルってこと。
アグリコンとかグリコシドとか、>>455には難しくてわからないかもね。

459 :ビタミン774mg:2006/05/18(木) 11:56:45 ID:???
それと自分にとって都合悪い部分を書かないのは、自分の言い分だけをとにかく主張したいバカというのが見て取れる。
それにこれって、メタ分析だから。意味分からない?
研究者が自分の名を広めようとして、自分にとって都合のいい研究結果だけを選んで発表しただけってこと。
メタ分析結果がアテにならないってことは、サプリ板住人や化学板住人にとっては当たり前のこと。
さらに人の結果でなく豚の結果を誇らしげに語られてもなw

管内皮の酸化ストレスは、アテローム性動脈硬化の発症と進行に重要な役割を果たす。
ヒトを対象とする観察研究の”多くが”、抗酸化”ビタミンの摂取量が多いと心血管疾患リスクは低いことを示している”。


460 :ビタミン774mg:2006/05/18(木) 12:27:20 ID:???
どうでもいいよ。
普通に適量を摂ってりゃ悪影響もなかろうに・・・

461 :ビタミン774mg:2006/05/18(木) 14:25:42 ID:???
まあ、そうだな。
とりあえずメタ分析ほどアテにならないのは知っておくべきだけど。

例えばビタミンEのメタ分析。
>>456で挙げている部分について、これを言ってるんだろうけど
http://www.nikkeibp.co.jp/wcs/leaf/CID/onair/kenkou/pickup/363268
一方、最新のメタ分析の結果は、高用量のビタミンEを慢性疾患の患者に投与すると、総死亡率が上昇する可能性を示した。
in vitro試験では、酸化活性が低い状況では、抗酸化ビタミンは、予想に反して酸化促進作用を示すことが明らかになっている。
これがどんなにいい加減なのかというと、病気や疾患持ちの人も加えた研究結果も加わっているわけ。
健常者に対しての実験結果以外を対象にしても無意味ってこと。
死期間近の老人にビタミンEを毎日10mg与えたところ、1年以内に死亡した人が何パーセントいた、とかそういうのを加えたら無意味なわけ。

http://www.supplenews.com/MT/archives/2005/09/e_2.html
また、以前に、高用量(1日当たり400IU以上)のビタミンEの摂取は、かえって健康を害し、死亡率を高める、
という研究が発表されたことがあるが、この大規模研究では、そんなことはなかった、という
このように、ちゃんとした大規模な研究では無害で、有害説を完全否定した結論が出ている。

もっと言うなら、体内でビタミンCを合成できるブタに対して、ブタ6頭という研究とはいえないお粗末な少数の結果を誇らしげに語られても無知を露呈するだけ。

462 :ビタミン774mg:2006/05/18(木) 22:26:31 ID:HsXPkqfa
あのーおすすめのVCの錠剤教えて下さい。

463 :ビタミン774mg:2006/05/19(金) 00:23:19 ID:qzm6oNzM
>>461
なんで、こんな相反する結果が出るんだ?
どちらも正しいってことじゃないの?それだけ、人間の体は複雑ということでw


464 :参考までに:2006/05/19(金) 00:29:49 ID:???
★メタ分析とは何か

メタ分析とは,「分析の分析」を意味し,統計的分析のなされた複数の研究を収集し,
いろいろな角度からそれらを統合したり比較したりする分析研究法である。
1960年代に社会学者のロバート・ローゼンタールが,実験者期待効果に関する一連の
研究を比較研究する過程で開発した。以来,メタ分析は徐々に改善が加えられ,
今では社会行動学を中心にかなりよく使われる手法となっている。
メタ分析の長所は次のような点にある。第1に,1つの研究では見失われていた小さな
関係が多くの研究を統合することで明らかになる。第2に,研究を相互に比較することで
新たな視点が得られ,将来の研究の方向づけになる。
けれども使用上の注意が必要である。メタ分析は他の研究者の研究データを利用するので,
メタ分析者が研究データを誤解し,誤った結論を導く可能性がある。
異なった動機で収集されたデータ群の中には,違った概念に同じ名前が与えられていることもある。
また,元の研究データが間違っていると,その影響を受けてしまうのも問題である。




465 :ビタミン774mg:2006/05/20(土) 01:58:51 ID:???
荒を探してるだけで反論になっていない
日経BPの原文全部読んだほうがよっぽど説得力がある

466 :ビタミン774mg:2006/05/20(土) 10:07:00 ID:???
で結論は?

467 :ビタミン774mg:2006/05/20(土) 10:18:38 ID:kN2E2L30
タケダのVCってどうですか?

468 :ビタミン774mg:2006/05/21(日) 00:05:22 ID:???
米ペンシルベニア大学の研究グループは、
柑橘類の果物などに含まれているビタミンCが体に悪影響を及ぼす可能性があることを
突き止めた。試験管実験で、ビタミンCが脂肪と反応して活性酸素を作り
DNA(デオキシリボ核酸)を傷つける作用を持つことが分かった。
成果は米科学誌サイエンスに発表した。


469 :ビタミン774mg:2006/05/21(日) 13:17:46 ID:???
柿はビタミンCが豊富と聞きましたが、
干し柿にも豊富なのでしょうか?

470 :ビタミン774mg:2006/05/21(日) 13:24:19 ID:???
http://www.rakuten.co.jp/nfarm/431624/431628/
↑にはビタミンCが豊富と書かれていますが、

http://www.stp.co.jp/index/yakuzen/yakuzen-01/yakuzen1.html
↑これの下の方には、干せばビタミンCはなくなる、と書かれてます。

謎です。


471 :ビタミン774mg:2006/05/21(日) 16:41:51 ID:???
柿の葉にはCが多い
皮にも多い
身には少ない。
干し柿は皮剥いてるからCはほとんど無い。

472 :ビタミン774mg:2006/05/21(日) 20:39:21 ID:???
エスターC飲んでるけど、食事中に飲んでも胃が痛い。。。

473 :ビタミン774mg:2006/05/21(日) 21:02:53 ID:KSzhgsoi
ネイチャーメイドって天然じゃなくて合成ビタミン・・?
ずっと取ってたらよくないの?

474 :ビタミン774mg:2006/05/21(日) 21:15:19 ID:???
あるあるやってるね。
みんな見てるかな?

475 :ビタミン774mg:2006/05/21(日) 21:17:50 ID:???
みてる。
でもココでビタミンCは老化と関係ない的なことを見たなぁ。
いったい何が本当なんだろーか。

476 :ビタミン774mg:2006/05/21(日) 21:20:44 ID:???
【ゴールデンレス】
  ∩ ・∀・)∩∩ ´∀`)∩  このレスを見た人はコピペでもいいので
   〉     _ノ 〉     _ノ10分以内に3つのスレへ貼り付けてください。
  ノ ノ  ノ  ノ ノ  ノそうすれば14日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
  し´(_)   し´(_) 出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です。

477 :ビタミン774mg:2006/05/21(日) 21:35:57 ID:???
活性酸素を除去する説と
油とCが反応すると活性酸素が発生する実験結果がある。
食後ではなく、空腹時に摂るべきだろう。
食後だと油分とCが化学反応を起こしてしまう。

478 :ビタミン774mg:2006/05/21(日) 21:36:31 ID:???
http://www.rakuten.co.jp/felice-c/339404/353666/

こういうのってどうですかね?

479 :ビタミン774mg:2006/05/21(日) 21:47:58 ID:VgXQ75Ce
>>478
多すぎる。

480 :ビタミン774mg:2006/05/21(日) 21:58:50 ID:???
あんまり原理的に考えなくてもいいんじゃない?
猛毒と言うわけではないんだから、Cを摂って調子が悪くなれば
飲まなきゃいいし、それだけじゃん。

生体みたいに幾つもの化学反応が複雑な平衡状態にある状況で
一つの反応だけクローズアップしても意味無いよ。

481 :ビタミン774mg:2006/05/21(日) 22:26:27 ID:4wqLFUe1
すっぴんレモンってゆうビタミンCが1000mg入ってるジュース毎日一本飲んでるんですが        ビタミンCのサプリは不要でしょうか?      誰か教えてください

482 :ビタミン774mg:2006/05/21(日) 22:33:17 ID:???
健康目的なら十分と思うけど、美白目的ならサプリ必要なんじゃない?
っていうか、糖分とか大丈夫?

483 :ビタミン774mg:2006/05/21(日) 22:36:10 ID:???
>>478

のみやすればいいんじゃね?

484 :ビタミン774mg:2006/05/21(日) 23:13:22 ID:TYaFS6Qj
ビタミンCは、血液凝固作用がある…というのは本当ですか?

ピルを飲んでいるので、血栓が心配なのですが Cで余計に凝固させてしまうのかと…



485 :ビタミン774mg:2006/05/21(日) 23:54:15 ID:???
野菜や果物で摂取すれば過剰摂取になることはないよ

486 :ビタミン774mg:2006/05/22(月) 00:43:21 ID:???
100円ショップのビタミンCでも効果あるかな。
2年前から、ミネラル飲むときにキレート剤として使ってるけど。

1粒にビタミンCが262mgで80粒入ってる。
ヒマな時にも、ポリポリ食ってる。安いし・・。

487 :ビタミン774mg:2006/05/22(月) 11:05:02 ID:HjbLU2NR
野菜や果物で摂取量は足りるのだろうか。

488 :ビタミン774mg:2006/05/22(月) 12:22:40 ID:MDKEJNff
>>487
一日100mgで充足されるから、野菜・果実に気を配った食生活を送ってれば不足はしないでしょ。


489 :ビタミン774mg:2006/05/22(月) 13:53:10 ID:???
>>488
なるほど!

490 :ビタミン774mg:2006/05/22(月) 16:55:57 ID:hGoXAdhX
>>478
1つで1kgって・・・
相当太るね(笑)

491 :ビタミン774mg:2006/05/22(月) 17:31:53 ID:MP2Uz+Pb
>>481
不要

それよりも、その書き込み方。何とかならんのかね?
読みにくくてたまらんよ。
それに、言葉遣いが間違っている。
「〜ってゆう」ではなく「〜っていう」だ。正しい日本語を使いなさい。

492 :ビタミン774mg:2006/05/22(月) 17:56:47 ID:CugvKe7Z
昨日のあるあるみて怖くなったから1時間置きに飲んでます

493 :ビタミン774mg:2006/05/22(月) 18:00:58 ID:???
>>484
毎日数十グラム摂り続けたボーリング氏が長寿だったことを考えると、体質に問題がなければ大丈夫かと。

494 :ビタミン774mg:2006/05/22(月) 18:07:06 ID:JvTB32fz
あるあるでなんて言ってた?
取り過ぎも良くないとかないよね?

495 :ビタミン774mg:2006/05/22(月) 19:24:35 ID:MDKEJNff
確かにポーリング博士の事例を見れば、
ちょっとやそっと摂り過ぎても害にはならないだろうな。
でも摂り過ぎて利益になる科学的根拠は何もないんでしょ?
てか、100mgが必要十分量でそれ以上は無駄になるというのが主流な見解w


496 :ビタミン774mg:2006/05/22(月) 19:33:13 ID:???
>>495
100mgは最低限の量だぞ。
何もしないで寝ているだけでもそれくらい消費するという目安。
起きていて何かしている限り、その消耗量は増加していく。

497 :ビタミン774mg:2006/05/22(月) 19:36:07 ID:???
http://takeda-kenko.jp/kirakira/vol2/vita02.html

498 :ビタミン774mg:2006/05/22(月) 19:43:23 ID:???
そもそもバランスいい食事ができれば飲んでない。
できないから飲んでるわけだろ。
毎日レモン数個食えってか?

499 :ビタミン774mg:2006/05/22(月) 20:29:54 ID:M3r/UM4N
今日スーパー行ったら、小○製薬のサプリでビタミンCだけ
空だった。
あるある効果すごいね

500 :ビタミン774mg:2006/05/22(月) 21:07:14 ID:???
あのさ、ポーリングさんが摂り始めたのは
還暦過ぎてからだからね。若いうちから
あんなに大量摂取してたらどうなるか
わからないよ。

501 :ビタミン774mg:2006/05/22(月) 21:47:05 ID:???
>>498
ゴーヤの方が何倍もビタミンCが含まれているから効率がいい
レモンだけじゃなくてトマトにキャベツ、いちご、ブロッコリー、ピーマン、芋、アセロラ、緑茶

502 :ビタミン774mg:2006/05/22(月) 22:36:41 ID:MDKEJNff
Cは100mgで飽和だよw それ以上摂っても無駄になるのは医学的にわかってること。
100mgは最低限の量で、もっと摂った方がいいなんてサプリ業者の勝手な言い分だよ。
アメリカでさえ、Cの一日必要量は60mg程度だぞ。


503 :ビタミン774mg:2006/05/22(月) 22:40:19 ID:???
飽和量って4〜5gじゃないの?

504 :ビタミン774mg:2006/05/22(月) 22:48:57 ID:KQNQDaK3
水溶性ビタミンの場合、所要量の2倍から5倍程度をとるのが効果的だと思います。

505 :ビタミン774mg:2006/05/22(月) 23:49:11 ID:???
ハイジーア通信
ttp://ameblo.jp/hygeia/day-20060522.html

506 :ビタミン774mg:2006/05/23(火) 00:35:50 ID:???
まじでアルツハイマーだけは勘弁なw
とりあえず、アルツハイマーのリスクが減るんなら
俺はメガビタを続けるよ。

http://www.supplenews.com/MT/archives/2004/02/ce.html
■ビタミンCとEを相当量常用するとアルツハイマ−病を予防■
抗酸化作用で知られているビタミンCとEを合わせて、しかも、かなり大量に
常用すると、アルツハイマ−病の予防になることがわかったと、
「神経科学紀要」(Archives of Neurology)1月号で報告された。





507 :ビタミン774mg:2006/05/23(火) 01:18:27 ID:???
あるあるだ取り上げられたビタミンC。
早速 赤ピーマン買い占められたようだ。
どうせ一ヶ月ぐらいのブームでしょう。
自分としてはパプリカが好きなんだけどね。
ビタミンCって今まで意識しなかったけど、飴にも含まれてるし
至る食品に含まれてるね。
ドリンク・サプリのビタミンCはジャガイモのデンプンから作られてるんでしょ。
摂取しすぎれば当然炭水化物の過剰摂取にもなるわけで。。
程ほどに摂取したいと思うこの頃。
実験的に今度の日曜日までどれぐらいの変化が起きるかビタミンCで経過観察しまーす

508 :ビタミン774mg:2006/05/23(火) 04:50:08 ID:???
インフルエンザかかってタミフル渡されたけど、
怖かったし、あんまり効果ないみたいなんで
ビタミンCを日に24g(6gを4回)摂ったら1日半で治った。
ちょっと凄すぎてビビってる。あれだけしんどかったのに・・・

509 :ビタミン774mg:2006/05/23(火) 07:24:39 ID:8R9pjnbT
>>508
その話の真偽のほどはわからないが、マイケル・ジャンスン博士によると
Cを6g摂取すると体内のウィルスと対抗しうると述べてるから、
あなたの話が全くデタラメでないことはわからんことでもないw
ちなみにCに風邪の予防効果があるのは完全に否定されてるが
風邪の期間を短くする効果はあるみたいだね。
つか、24gってw


510 :ビタミン774mg:2006/05/23(火) 07:27:46 ID:ZGPZ8Kzm
普通に食事してればビタミンCが枯渇する様なことはない
健康体の人が摂取するのは全くの無意味

511 :ビタミン774mg:2006/05/23(火) 07:38:35 ID:???
普通の食事ってなんだ?
お前が使っているであろうオナホールは、お前にとって普通だろうけど、
一般的には普通じゃないんだよ。
510のような引き篭りならともかく、一般人は廃棄ガスなどの公害や通勤ラッシュで、毎日100mg以上を消費してるであろう。

512 :ビタミン774mg:2006/05/23(火) 07:55:31 ID:ZGPZ8Kzm
>>511
じゃあ、サプリ飲むの止めたら欠乏症が出るのか?
壊血病になるのか?
普通に食事してたらならねーよ。
無駄だと分かってても強迫観念で飲んでるだけだろ?
しっかりとサプリ業者に踊らされてるなw
信者のお布施みたいなもんだ。



513 :ビタミン774mg:2006/05/23(火) 07:57:17 ID:???
467 名前: ゲームセンター名無し 投稿日: 2001/01/29(月) 01:52

1ヶ月半、サプリのみで生活し、SSR DOUBLEをしこたまやって
15キロほど痩せた女を知っている。
写真で比較すると、、、、別人ですかいっと突っ込み入れたくなった。
いや、マジ話よ、これ。

-----------------------------------------------------------
Q.飛び出し自転車にビックリ!体内のビタミンCはどれだけ減る?
 
 (1) 100mg(レモン1個分)
 (2)150mg(レモン1個半分)
 (3)500mg(レモン5個分)

 私たちの体内ではストレスに対抗するため「抗ストレスホルモン」が
 つくられますが、そのとき多量のビタミンが消費されます。
 満員電車、仕事のノルマ、交通渋滞などつねにストレスにさらされている
 私たちにとって、ビタミンは大切な助っ人ですね。
 ただし、ビタミンCの摂りすぎは下痢・吐き気につながるので要注意。

 答えは(3)。

514 :ビタミン774mg:2006/05/23(火) 08:00:12 ID:???
>>512
バランスがとれた食事できなけりゃ欠乏になるよ。
なんで欠乏症が報告されているのか少しは考えろ。

代の野菜は昔に比べてビタミンの量が大きく減少しているのを知らないのか。
1/3ならいいほうで、半分とか1/8程度まで減少しているものも少なくない。

515 :ビタミン774mg:2006/05/23(火) 08:05:55 ID:???
食事からしか吸収されないってトンデモだな。
それが事実なら過剰症なんか起きないわけで。

516 :ビタミン774mg:2006/05/23(火) 12:12:28 ID:PhC3FXqq
江戸時代は、玄米から白米を食べるようになったため、普通の食事でも
脚気になった。


517 :ビタミン774mg:2006/05/23(火) 12:17:32 ID:???
江戸時代の平均寿命は22歳だったわけで、、


518 :ビタミン774mg:2006/05/23(火) 12:20:04 ID:???
普通の食事をしていても、60〜70歳まではいきれるだろうが、
まさにヨボヨボの状態。
ビタミンC不足で40歳を超えれば、まさにしわしわ、初老。



519 :ビタミン774mg:2006/05/23(火) 12:20:39 ID:???
やはりビタミンCは必要だってことでFAだな。

520 :ビタミン774mg:2006/05/23(火) 12:24:14 ID:???
ご参考:2003年 国民健康・栄養調査によるビタミンC摂取量(20〜59歳平均)
男性:103mg  女性:126mg
(通常の食品のほか、サプリメントを含む)

521 :ビタミン774mg:2006/05/23(火) 12:28:24 ID:???
ビタミンCはカラダに蓄えておくことが難しく、2〜3時間で体外に排泄
されてしまいますので、毎回の食事からこまめに補うとともに、不足しが
ちな場合は、上手にサプリメント などを利用すると良いでしょう。

朝食 パンとミルク
昼  うどん

これだとビタミンCが不足するなあ。


522 :ビタミン774mg:2006/05/23(火) 13:17:58 ID:???
ビタミンCを大量に摂取すると、葉酸の排泄量が増えるためビタミン剤で一日2g以上ビタミンCを摂っている人は葉酸の必要量も増える。


523 :ビタミン774mg:2006/05/23(火) 17:24:52 ID:???
ビタミンCの吸収率を劇的に良くする方法はありますか?

524 :ビタミン774mg:2006/05/23(火) 17:33:12 ID:???
点滴

525 :ビタミン774mg:2006/05/23(火) 18:29:16 ID:4SFEnMl5
期待の巨乳新人歌手過激デビュー
http://www.sonymusic.co.jp/




526 :ビタミン774mg:2006/05/23(火) 18:32:41 ID:???
それだ!点滴だ!100%になるね。

527 :ビタミン774mg:2006/05/23(火) 18:39:46 ID:???
>>509
でたらめじゃねーでしょ
山本義徳氏も>>508さんと同じような事を言ってたよ。

しかも、あれだけ博識がある人が最終的に
体感で決めたって言ってたしやっぱ自分の体で試すのがいいんじゃ。

528 :ビタミン774mg:2006/05/23(火) 18:53:43 ID:???
シナールというビタミンCの薬をもらい、悪いものではなさそうなので
三日ほど飲んでみたら・・・・
急激に肌つやが良くなったwwwww
今までの生活が悪かったのか、薬がいいのか。

529 :ビタミン774mg:2006/05/23(火) 19:26:02 ID:???
ビタミンC不足で老化促進 都の研究員ら解明 2006年04月03日23時29分
http://www.asahi.com/health/news/TKY200604030355.html
ビタミンCが不足すると老化が進みやすくなることを、東京都老人総合研究所の石神昭人・主任研究員と東京医科歯科大大学院の下門顕太郎教授らの研究グループがマウスの実験で明らかにした。
人の老化のメカニズムの解明につながることが期待できるという。
米科学アカデミー紀要(電子版)で4日に発表する。
マウスなどは人と違い、体内でビタミンCを合成できる。
グループは、ビタミンCを合成できないマウスを遺伝子操作でつくり、ビタミンCが少ないえさで飼育した。
死亡で半数になる速さを比べたところ、通常のマウスは24カ月かかったが、操作したマウスは6カ月で半数となった。
死因は老衰で、4倍の速さで老化が進行したことになる。
さらに、ビタミンCを全く含まないえさでこのマウスを飼育すると、人がビタミンCの欠乏でかかる壊血病の症状が現れて、約半年後にはすべてが死んだ。
 日本ビタミン学会ビタミンC研究委員会委員長の村田晃・佐賀大名誉教授は「ビタミンCの老化防止作用について、動物実験で科学的な根拠が出たのは初めてではないか。
ビタミンCが不足すると老化が進むと言われてきたが、それを裏付けるデータで、より確実になってきた」と話している。

530 :ビタミン774mg:2006/05/23(火) 19:35:33 ID:???
CCレモン美味しいね

531 :ビタミン774mg:2006/05/23(火) 20:58:48 ID:???
タバコ、排気ガスを吸うと体内でVCは大量に消費される。
活性酸素は呼吸する度に体内に入っている。
だからVCは飲んだそばから消費されていき飽和状態にはならない。
VCは速攻で消費され見る見るうちに減っていくのである。

532 :ビタミン774mg:2006/05/23(火) 22:06:59 ID:8R9pjnbT
で、結局Cはどれくらい摂ればいいのかって結論が出ないんだよ。
100mg〜せいぜい200mgで十分という意見から数gまでまちまちだよな。
ちなみにワイル博士は1gを一日3回に分けて摂れって言ってる。
ちなみに、100mgで血中濃度が飽和するのが実験で判明してるから
100mgをこまめに摂るのが最も効果的な摂り方ではないか?


533 :ビタミン774mg:2006/05/23(火) 23:24:03 ID:hzWtZdpJ
合成も天然もかわらんというが、
天然のほうは例えばアセロラエキスのようにC以外の成分も含まれてんだよな?

そうだとすると合成のCオンリーよりそっちのほうが安心できると思うが。

大体いつも健康情報って後だしジャンケンみたいに、
実はこの新しく確認された成分がいいんですよ
とかこれとあれが協同して効果倍増です、みたいな事多いし。



そういや、前にアサヒのサプリブランドが合成を天然と偽って売ってたな。
今までに購入した全てを返金しますと言われたが、
面倒だから現物だけ引き取ってもらった。

534 :ビタミン774mg:2006/05/24(水) 01:04:02 ID:???
>>532
まったくその程度じゃ飽和しない。
体内に4.5グラムほど貯蓄できる。

535 :話半分 ◆hlhSbL8Mwo :2006/05/24(水) 01:21:17 ID:???
http://www.naro.affrc.go.jp/top/seika/2001/fruit/fruit01011.html
(前略)
従って、リンゴには、ビタミンCを効率よく体内に取り込むのを助ける成分が含まれている。
(後略)
という結構良く知られている結果もあることだし、バランス良い食事を摂り難い生活なら、
ビタミンCを摂ったうえで、追加でリンゴを毎日1.5〜2個食べた方が良さそうってことかな。
ビタミンCを効率よく体内に取り込むのを助ける成分って何だろう。
でも毎日リンゴ食うのは厳しい気がする。
やっぱり面倒だからその成分とビタミンCが入ったサプリが欲しい。

536 :ビタミン774mg:2006/05/24(水) 06:34:08 ID:???
>>527
バイブル本を鵜呑みにしてるだけの人の
どこらへんが博識があるわけ?
彼はハイドーズを推奨していながら、
ビタミンに天然と合成で違いがあること
さえ知らなかったのに。

それを某掲示板で突っ込まれて、
わけのわからない弁明してたぞ。



537 :ビタミン774mg:2006/05/24(水) 07:30:21 ID:lhdbv4Ql
天然も合成も同じアスコルビン酸だろw
要は天然にはフラボノイド等C以外の物質が複合的に含まれてる。違いはそれだけ。

538 :536:2006/05/24(水) 08:37:48 ID:???
ビタミンCは、だろ。
ビタミンには異性体ってのが
あるんだよ。ところが基礎知識も
なしにバイブル本読んじゃった
もんだから、それを鵜呑みにして
すべてのビタミンは天然も合成も
一緒だと思い込んでた。

それを突っ込まれて、「でも
今は合成物はほとんど出回ってない」
なんて反論になってない反論してた。



539 :ビタミン774mg:2006/05/24(水) 09:28:24 ID:???
色々難しい事考えるのは面倒なので
食事(野菜&果物)にプラスαするなら天然にしまっさ。
合成に比べると値段は高いけどな・・・

540 :ビタミン774mg:2006/05/24(水) 10:18:42 ID:eq7QHLOo
けど、悩むよな〜合成のほうが桁がひとつ安いからな。
変わらないなら高い天然買うのアホらしいし。

前はバイタルケアーズ買ってたが、
今は小林の天然ビタミンC買ってる。

なんかお奨めのない?

541 :ビタミン774mg:2006/05/24(水) 10:25:37 ID:eq7QHLOo
バイタルケアーズは天然で一日一回1グラム。

小林は200ミリグラムを4回にわけて摂取する内容。
より自然の食事に近いから小林にしたのだが、
実際どんなもんなんだろうね。

542 :ビタミン774mg:2006/05/24(水) 10:34:48 ID:eq7QHLOo
ちなみに、しつこくて恐縮だが、
バイタルケアーズのCの主成分はオレンジ、レモン果皮。
小林はアセロラエキス。




543 :ビタミン774mg:2006/05/24(水) 11:10:06 ID:???
>>540-542
バイタルケアーズ良さ気ですね!
効果は如何でしたか!?

>>412さん風にまとめてみると・・・

412 :ビタミン774mg:2006/05/09(火) 14:25:20 ID:???
>>411
409さんじゃないけど、小林製薬の天然ビタミンC、ケンコーcom.で調べてみますた!

60粒(1日4粒)=¥1,500

1粒あたり
アセロラエキス     294.2mg (注:ビタミンC量は4粒で200mg)
還元麦芽糖水飴    93.8mg
ショ糖脂肪酸エステル 12.0mg

1日4粒で100円、15日分かぁ・・・う−む。。。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

バイタルケアーズビタミンC1000

30粒(1日1粒)=¥1,000前後

1粒あたり
天然ビタミンC(オレンジ・レモン果肉)  1,000mg
他(略)

1日1粒で33円前後。1ヶ月分。

544 :ビタミン774mg:2006/05/24(水) 11:10:51 ID:???
因みに同社のローズヒップビタミンC1000は

90粒(1日3粒)=¥1,500前後

3粒あたり
天然ビタミンC(ローズヒップ)  1,000mg
他(略)

1日3粒で50円前後。1ヶ月分。
1日2粒で33円前後。1、5ヶ月分。(VC600mg/1日の場合)

いずれも↑天然物にしてはお安いよね、含有量も多いし。。

545 :ビタミン774mg:2006/05/24(水) 11:15:19 ID:???
>>540-542
連投すみません。
バイタルケアーズはネット購入しかできないですか?
市販されてるのでしょうか?


546 :ビタミン774mg:2006/05/24(水) 11:59:16 ID:eq7QHLOo
私はネットで購入してました。
もう、けっこう前なのでどこで買ったかは覚えてません。
楽天のお店だったかなあ?
効果はよくわかりませんねえ、
なんかサプリってある意味私にとって精神安定剤のようなモノだから、
とりあえず天然だから良いでしょって感じでした。

ただ、1グラムもいらんし、いちいち錠剤割って飲むの面倒だから小林に乗り換えました。


ちなみに、お肌ならオバジCってロートが販売してるCを直接肌に補給する美容液が効果大でしたよ。


547 :ビタミン774mg:2006/05/24(水) 12:08:01 ID:eq7QHLOo
けど、544さんの書き込み見てると、
小林って高いなあ〜wって改めて感じました。
早く気づけよっ!って感じですが。

錠剤わるのって皆さんどうしてます?
私は包丁で切ってましたが、
バイタルすぐ崩れるんですよ。
しまいには手でパキンと割ってました。


548 :ビタミン774mg:2006/05/24(水) 13:21:04 ID:???
>>546-547
レス有り難う御座います。

バイタルケアーズ、オバジC参考にさせていただきます^^
バイタルケアーズのビタミンCはタイムリリース加工ってもの魅力的ですねぇ・・

サプリの錠剤を割って摂取したことないので判りませんが、衛生面や手間を考えると
ローズヒップの方(1粒約330mg)の摂取量を調整して飲めるタイプのがよいかもしれませんね。

>>408のサプリも気になったので記載成分&含有量を入力して検索したら1件ヒットしました☆
内容は>408さんが記載の通り天然成分のうえ「ルチン」「ケルセチン」も含有されており
VCの効果UPを期待できそうな商品ですが、聞いたこともないような会社(?)なので購入には躊躇してます。
毛髪検査や食育・栄養学指導をしてる会社(?)のようですが・・・

>精神安定剤のようなモノ ・・・・・ 
上に同じくw でもココを見てると色々勉強になります。
皆さんの意見が専門的過ぎて素人の私は余計に迷ってしまうわけですが^^;

549 :ビタミン774mg:2006/05/24(水) 13:29:29 ID:???
「天然」「素材名(ローズヒップ・オレンヂ・アセロラ等)」の記載がなく
ビタミンC or アスコルビン酸としか書かれてないものは合成と判断してよろしいのですか?


550 :ビタミン774mg:2006/05/24(水) 14:00:23 ID:jzWblMb8
天然信者に釣られてここ数日小林の飲んでるけど顔色が一気にくすみ始めた・・
日本薬局方の原末に戻したら、くすみも消えて顔色が常に明るくキープ出来る。
やっぱり自分には合成の大量摂取のほうが向いてるわ。
例え無意味でも体に悪くても美容面で大きな差が出るから別にいいや。

551 :ビタミン774mg:2006/05/24(水) 14:06:14 ID:???
私は原末の効果はいまいちわからず。
アセロラの天然サプリの方が効果を感じたよ。
人によるんかな・・

552 :ビタミン774mg:2006/05/24(水) 14:12:38 ID:???
人によるかも。
けっこう精神状態と肌って関連してるから、
良いと信じて飲むほうが効果も出やすいのでわ?

>>549
そうだと思いますよ。
天然系なら普通由来の成分表示してます。

553 :ビタミン774mg:2006/05/24(水) 14:18:16 ID:???
大量摂取から極端に減らしから体がびっくりしたのもあるんでない。

554 :ビタミン774mg:2006/05/24(水) 14:27:08 ID:???
>>553
そういえば、摂取するのを突然止めたり、急激に摂取量を減らすとイクナイって聞いたことあるよ>VC
何故かは不明だが・・

555 :ビタミン774mg:2006/05/24(水) 15:40:24 ID:???
確かにビタミンCってたくさん取ると肌の血色よくなるよね
くすみが出やすい体質の人は分かりやすい効果が出ると思う
2000rとか一気に取って寝ると次の日透明感がものすっごい

556 :ビタミン774mg:2006/05/24(水) 16:24:02 ID:???
そうそう、美白というよりクスミが改善するってかんじだよね。
摂取量には色々意見があるけど、自分的には上限1,000mg迄だな。

557 :ビタミン774mg:2006/05/24(水) 17:10:54 ID:???
>>538
>>537に対してのレスで
>ビタミンCは、だろ。

とかかいちゃってるあたり、無知の知ったかバレバレだぞ。
異性体の基礎知識ぐらい身につけてから異性体云々って言おうね。

558 :ビタミン774mg:2006/05/24(水) 17:48:55 ID:???
面倒だからVC3000のど飴を朝昼晩と1日3個舐めてるよ。

559 :ビタミン774mg:2006/05/24(水) 18:13:12 ID:???
ビタミンCの大量摂取を続けて、
ビタミンC高吸収、高活用遺伝子保有孫を作るか、

ビタミンCを極力摂取しないで、
人類初ビタミンC自己生成孫を作るか。
どっちかていうと前者のほうが楽だな。

しかし、孫の代でできるだろうか?

560 :ビタミン774mg:2006/05/24(水) 18:41:58 ID:???
>>559

あ〜悪いが、ビタミンC自己生成はうちの孫が人類初だわw これから増えるよ〜

561 :ビタミン774mg:2006/05/24(水) 21:23:02 ID:???
>>538はD-アスコルビン酸も知らんのか。

562 :ビタミン774mg:2006/05/24(水) 22:18:53 ID:CnET8g7o
>>557
537よ、国語力をつけないと恥の上塗りだぞ。
ひょっとしてY氏本人か?知らなかったことは
恥じゃないぞ。バイブル本を鵜呑みにしてることが
恥なんだ。


563 :561:2006/05/24(水) 22:29:05 ID:???
アンカー間違えた。
>>537

564 :ビタミン774mg:2006/05/24(水) 22:33:40 ID:???
つーか山本義徳氏だって
ビタミンCに風邪予防効果がないことは
認めてるぞ。現に今年は高熱出して
うなされてたらしいぞ。

565 :ビタミン774mg:2006/05/25(木) 00:06:23 ID:???
あの人の場合、体がもはや常人とは異なる組成してそうw

けど、プロ諦めたみたいだし薬の量は減らしてるのかな。

566 :ビタミン774mg:2006/05/25(木) 02:18:30 ID:???
風邪予防効果はどの薬でも無理でしょ。
ウイルスが毎回変わるんだから

567 :ビタミン774mg:2006/05/25(木) 11:07:06 ID:???
発掘!あるある大事典2 第108回
『ビタミンCが消える?!
老けない身体を作る方法』
ttp://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru108/108_1.html

568 :ビタミン774mg:2006/05/25(木) 11:21:21 ID:???
VCを常時服用してる男性で美容(美肌)効果を感じた方って居られますか?

女性は美容効果を期待しすぎて高くも低くも過剰評価したりする感があるので
男性の意見を参考に聞いてみたい。

569 :ビタミン774mg:2006/05/25(木) 13:54:29 ID:???
>>562
はいはいシッタカ>>536が必死必死w
反論できなくて悔しいからって分けわからない妄想しないようにw
知らなかったことは恥じゃないぞ。シッタカしてることが恥なんだ。

後、2chで国語力がなってないとか低脳なレスつけるんだったら
赤ペン先生式に俺の文章を直してレスいれろよw

馬鹿がシッタカすると哀れなのはいつ見ても同じだなぁ。

570 :ビタミン774mg:2006/05/25(木) 14:03:14 ID:???
>>564
このスレの誰がビタミンCは風邪を予防するなんて言ってるんだよ・・・
アホか。治りが早くなるって言ってるんだろ。日本語読めないチョソか?

571 :釣り丁 ◆IwI.b/yb5o :2006/05/25(木) 14:51:08 ID:ti0+8OV+
まあ、シッタカと低脳は2chの名物ですから。

572 :ビタミン774mg:2006/05/25(木) 14:52:44 ID:???
私は536じゃないけど、
博識があるって表現は違和感あるなあ。



573 :ビタミン774mg:2006/05/25(木) 15:52:39 ID:???
何で?

574 :ビタミン774mg:2006/05/25(木) 16:02:38 ID:???
博識だ、とか、博識だから、というのが正しい表現。
低脳があるとかないとか言わないだろ。

575 :ビタミン774mg:2006/05/25(木) 16:14:01 ID:???
物知りな人、生き字引な人、
物知りをひけらかす、生き字引をひけらかす、

わが社の博学、わが社の博識、

う〜ん、これは違和感ある

〜あるって言うと、
教養のある、学問のある、
ウンチクがある等ですな。


by 類語例解辞典

576 :ビタミン774mg:2006/05/25(木) 16:30:27 ID:???
江川な人

577 :ビタミン774mg:2006/05/25(木) 16:42:28 ID:gQX3s0n7
プロビタCは安定して12時間持続するらしい。

578 :ビタミン774mg:2006/05/25(木) 17:25:41 ID:???
とりあえずアスコルビナーゼに注意したい
毎日緑茶がぶのみしてるんだけど緑茶には入ってないのかな?

579 :ビタミン774mg:2006/05/25(木) 17:36:24 ID:???
>>541-544
バイタルケアーズプレミアムのローズヒップVCは
タイムリリース加工だし、フラボノイドも適量入ってるし、女性&老人向けに錠剤が小さくなってようですよ。
飲み込みやすいのと、錠数で摂取量調整出来るのは良いですね!
最近MVPのビタミンC1000を仕入れたところなんだけど早速浮気心が・・・・w

580 :ビタミン774mg:2006/05/25(木) 17:41:51 ID:???
>>574
まずお前さんの日本語がよく分からないが・・・

581 :ビタミン774mg:2006/05/25(木) 17:43:45 ID:???
あの〜、素朴な疑問でなんなんですが、
バイタルケアーズは信頼できるブランドなのでしょうか?

なんか聞いた事あるブランドのような、聞いた事ないような。


582 :ビタミン774mg:2006/05/25(木) 17:57:59 ID:???
>>581
信頼できるかどうかは判らんがドクターズサプリで結構有名かと・・

ttp://www.douglas.jp/vital/about/about_v.htm

583 :ビタミン774mg:2006/05/25(木) 18:03:21 ID:???
>>579
アメリカのサプリって殺人的に巨大なのあるよね。

前にアメ産のメガミネラル飲んでたけど、
何度途中でむせてはきだしたことか。

>>581
有名かどうかは知らないけど
前に大槻ケンヂ?がテレビで飲んでるって紹介してたよ、
一日一回でいいんですって。

584 :ビタミン774mg:2006/05/25(木) 18:13:36 ID:???
どもども、ナルホド全く無名ブランドではないのですな。

まあ、有名だから良いってわけでもないですが。

585 :ビタミン774mg:2006/05/26(金) 16:18:02 ID:???
ビタミンCのドリンクやサプリを飲むようになったら
尿の色が濃くなったような・・・?

586 :ビタミン774mg:2006/05/26(金) 16:49:51 ID:y14pHQz8
そういうもんだよ

587 :ビタミン774mg:2006/05/26(金) 17:06:35 ID:???
ビタミンCのドリンクやサプリとにんにく粒を摂取するようになったら
尿の色が濃く、臭いがきつくなったような・・・?

588 :ビタミン774mg:2006/05/26(金) 19:56:57 ID:???
今度風邪気味になったら
Cを10000〜20000mg飲んでみる。
今まで2000mgだから効かなかったと思う。
量が少なすぎた。

589 :ビタミン774mg:2006/05/26(金) 20:07:07 ID:???
肝臓・腎臓に負担与えない?

590 :ビタミン774mg:2006/05/26(金) 21:46:09 ID:kHbipNpK
C1000なんたらのドリンク1本ってどれくらいの頻度で飲んで大丈夫でしょうか?
例えば3日で1本くらいで健康になれますか?それとも多すぎ?

591 :ビタミン774mg:2006/05/26(金) 22:54:02 ID:Nz8qdYVw
まあ、糖分の摂りすぎに気をつけるんだね

592 :ビタミン774mg:2006/05/26(金) 23:08:45 ID:JAGpgphb
>>590
俺も>>591様に同意。
ある面では健康になっても、別のある面では不健康になるよ。

593 :ビタミン774mg:2006/05/27(土) 01:04:50 ID:???
ビタミンCを摂取するようになってから効果が早かったのは利尿効果。
今までカフェインやらハーブ、健康茶で利尿促進したけどイマイチ効果がはっきりしない。
そのときはトイレの回数も尿量もさほど変化ないし。
ビタミンCの錠剤・飴をとるようになったらトイレの回数はそのままで尿量が増えてきた。
過剰摂取したところで流れ出るので2〜3時間おきに100〜150mg位です。
それに何となく寝起きが良いんです。



594 :ビタミン774mg:2006/05/27(土) 09:39:31 ID:jAsvwR8+
利尿効果というと、
私はウーロン茶や緑茶をたくさん飲むとよくおしっこでる。
2リットル近く飲んでた頃はトイレ近かった〜。

けど、お茶も飲み過ぎは良くないだろうと、
最近は半分水にしたから体感的にもトイレの回数減ったなあ。

>>578さんもがぶ飲みしてるみたいですがおしっこ近くありませんか?

おしっこ沢山過ぎは腎臓に負担かけないかな?

595 :ビタミン774mg:2006/05/27(土) 12:16:01 ID:???
うーむ。あくまでも俺的だが

中期的に見て、体内にビタミンCを
飽和的状態に置く事は
よい事のようだ。

過労からくる、抗生物質飲まないといけないような
高熱とか出なくなったよ。前は良く出て上司から
怒られていたんだが・・。

596 :ビタミン774mg:2006/05/27(土) 14:18:43 ID:???
久しぶりに手紙を書いたら目が疲れたorz
早速ビタミンCとりますわ

597 :ビタミン774mg:2006/05/27(土) 15:44:05 ID:???
ヴァイタルケアーズはアメのダグラスラボだろ
信頼出来るんじゃない?
http://www.douglaslabs.com/index.cfm

598 :ビタミン774mg:2006/05/27(土) 16:31:10 ID:???
DHCのビタミンCサプリ購入したけど一粒のCの量が約500mg。
500mlのペットボトルの浄化水を入れて
サプリ一錠のカプセルをはずして粉だけ入れて混ぜ混ぜ。
100ml中100mg前後の計算で。。
浄化水が薄い黄色に液になり、味も酸味があったよ。

599 :ビタミン774mg:2006/05/28(日) 12:56:21 ID:hEZ5ewH+
テスト

600 :ビタミン774mg:2006/05/29(月) 02:22:36 ID:2VovhuoN
ビタミンCを飲みだしてからおならがボフボフ出るようになったんだけど、
これって健康の証?それともなんかやばい?

601 :ビタミン774mg:2006/05/29(月) 05:48:19 ID:2shBV3eN
おまいより地球環境がやばい

602 :ビタミン774mg:2006/05/30(火) 03:16:04 ID:yCV7Ngsc
おいおい、C飲んだら寝れないぞ!
今日は筋トレしたから寝る前に700mg程飲んだんだが・・・。

これは普通なのかい?そういうものなのかい?

603 :ビタミン774mg:2006/05/30(火) 10:46:47 ID:ytrJtgk9
俺は飲む前から寝付きが悪かったので判らんw

604 :ビタミン774mg:2006/05/31(水) 20:03:41 ID:???
>>602
その思いわかる。
自分、眠前薬服用してんだけど
ビタミンCドリンク飲んでから眠前薬服薬したら睡魔が全然こない。
それどころか頭が冴えてしまった。。
解毒機能のせいで薬の効能が消えたのかな?と。。

605 :ビタミン774mg:2006/06/01(木) 01:00:15 ID:???
ビタミンC単体サプリより、マルチビタミンのがよくないかい?

606 :ビタミン774mg:2006/06/01(木) 03:21:44 ID:???
>>605
ビタミンCは2時間前後で100mgから消費されてしまうらしい。
一度に100mg以上摂取しても一定量超えてると排尿にまわされるようだから。
他のビタミンの残留率・残留時間がどのぐらいかわからないから
ビタミンCを意識してマルチビタミンを一日に何度もとった場合
過剰摂取になるビタミンも出てくるんじゃないかな。
それを考えると単体のほうが安心は出来る。

607 :ビタミン774mg:2006/06/01(木) 09:47:57 ID:J1x5QToT
あるある見てビタミンCを600mg→1600mgにしたら
おしっこ一日に8回いくことになった。
今は以前の600mgに戻した。あるあるてこんなものだな。

608 :ビタミン774mg:2006/06/01(木) 11:05:25 ID:???
>>606
適当に言わないように。
水溶性ビタミンは摂った量全部尿になるわけじゃない。
体内に貯蓄できる量が4.5グラムある。
それに100mg摂ったからといって、その全てが利用されるわけじゃない。
吸収率を考えて、多少は多目に摂った方が良い。

609 :ビタミン774mg:2006/06/02(金) 00:14:15 ID:NwcHFnzr
で、実際はどれ位飲むのがいいの?
500mg位かな?

610 :ビタミン774mg:2006/06/02(金) 01:38:13 ID:???
ストレスを感じておらず健康的な生活をしているのであれば
250mg~500mgでいいんじゃね?
ストレスがかかってたり病気したり不摂生すると
ビタミンCの消費が大幅に増えるから、そこら辺は臨機応変に。

ただのアスコルビン酸だと1日13~16gあたりから下痢・・・というか
屁がかなり多くなった。

611 :ビタミン774mg:2006/06/02(金) 09:42:47 ID:???
スポーツする人・ストレスが多い人・喫煙者・飲酒者等は1日500mg以上、
健康な生活してる人は100mg以上〜500mgまでで良いんじゃね??

612 :ビタミン774mg:2006/06/02(金) 12:56:20 ID:???
自分も500mg平均だと思っちょる。
個人差があるからね、あとは自己責任で調整するべし。

613 :ビタミン774mg:2006/06/02(金) 15:39:33 ID:NwcHFnzr
俺は筋トレしてるんだが、雑誌に5g取るように書いてあった。
確かにトレーニーは酸化しやすいが、5gは多いよな〜。

614 :ビタミン774mg:2006/06/02(金) 20:07:32 ID:IfEz8FnS
>>613
それだけじゃなく
トレーニーは1日に
ビタミンA2000mg
βカロチン2000mg
タミンE400IU(268mg)
αリポ酸400〜600mg
を摂って活性酸素対策が必要だよ。
一般人とは比べものにならない量が必要になる。

615 :ビタミン774mg:2006/06/03(土) 00:42:51 ID:???
>>614
カモにしかみえない

616 :ビタミン774mg:2006/06/03(土) 01:26:27 ID:???
オシッコ濃くなるというか、薄くならないですか?Cだけだと。
Bとったら蛍光イエローみたいになるけど、
Cだけだと薄いレモン水みたいでむしろ薄くなる。

617 :ビタミン774mg:2006/06/03(土) 01:54:09 ID:???
オシッコと言えば、興味本意で行ったSMクラブで、いきなり女王様からオシッコかけられたなあ。

おかげさまでもう二度とそっちの道には行かない決心がついたが・・・・

618 :ビタミン774mg:2006/06/03(土) 13:36:28 ID:rBEIHz5u
このスレに喫煙者っている?


619 :ビタミン774mg:2006/06/03(土) 23:21:06 ID:JPGG+b9a
オレンジは薄皮ごと食べた方が良いですか?

それと、
ビタミン摂取にオレンジを選んでますが、
日本のオレンジは皮が痛んでます。
アメリカ産は痛んでません。
これは農薬のせいだと思うのですが、
ミカンは皮が分厚いので、問題ないのでしょうか?

620 :ビタミン774mg:2006/06/04(日) 08:45:19 ID:ezRfQSxp
アメリカのは農薬やら防カビ剤がたっぷり塗布されてるからなw


621 :ビタミン774mg:2006/06/04(日) 12:46:05 ID:???
アメリカのは、自国で有害だと認められて
使用禁止になっている薬剤を日本向けには、
たっぷりと使っても、なんの罪の意識の無いような国なんだよ。

農薬の害は、今では中国がすぐ槍玉に上がるけど
アメリカも日本を人間扱いして無い。

ヨーロッパの新聞読むと、いかに日本を
蔑しているか、よく判るよ。

622 :ビタミン774mg:2006/06/04(日) 16:33:04 ID:tgOc1U+N
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&q=%E3%82%A2%E3%82%B9%E3%82%B3%E3%83%AB%E3%83%93%E3%83%B3%E9%85%B8%E3%80%80%E5%AE%89%E3%81%84&lr=

アスコルビン酸で検索してみたんだけど、4個目がなんかおかしいんだ
なんで(゚∀゚)アヒャって出るかな・・

623 :ビタミン774mg:2006/06/04(日) 20:54:48 ID:9aAl1NpB
柿の葉茶を常飲しなさい

624 :540:2006/06/05(月) 17:24:36 ID:G1f66IO9
皆さんの書き込み見て、またバイタルケアーズに戻しました
今度はお奨めのプレミアムのほうにしました

やっぱ小林とは価格差が大きい

しかもバイタルケアーズの錠剤をピルカッターっていう便利なもので半分にして、
一箱を二ヶ月もたせるケチケチ戦法
それでも小林は一日200ミリ一ヶ月3000円 バイタルは500ミリ750円
ちょい面倒だけど当分バイタルケアーズでいきます

625 :ビタミン774mg:2006/06/05(月) 18:36:42 ID:+TFNd7WE
で、みんな一日どれくらい摂ってるの?


626 :ビタミン774mg:2006/06/05(月) 23:05:37 ID:o693CMhX
1gから1.5gだな、おれはさ。

627 :ビタミン774mg:2006/06/06(火) 07:20:47 ID:P6Hb/0SF
そんなに少ないのか。俺みたく5g摂ってるのは過剰か?


628 :ビタミン774mg:2006/06/06(火) 07:41:08 ID:???
いいのか、悪いのか知らんが、
サプリとしてビタミンC摂取している人の中ではかなり少数派だろう。

99%以上の人は商品に記載されている推奨量前後を摂取してるだろうからな。


629 :ビタミン774mg:2006/06/06(火) 07:43:10 ID:???
そりゃないな。
そしたらビタミン飲料も飲めない。

630 :ビタミン774mg:2006/06/06(火) 07:52:31 ID:???
いや、サプリメントとしてビタミンCをとってる人が、
そのサプリに記載されている量を取るだろうって事だよ

ビタミンC飲料ってC1000タケダみたいな商品か?

631 :ビタミン774mg:2006/06/06(火) 08:00:41 ID:???
C1000タケダって1グラムのビタミンCが入ってんだよな?

確かにこれを摂取してるサプリ以外にとれば、
サプリの推奨量によっても異なるが合計するとかなりの量になるだろうな
けどどっちにしろ5グラム越える人はかなり少数だろう。

632 :ビタミン774mg:2006/06/06(火) 11:51:13 ID:???
俺もサプリとして取ってるのは推奨量だな

633 :ビタミン774mg:2006/06/06(火) 13:11:38 ID:???
>>623
ビタミンCが豊富とは聞くけど
柿の葉茶って1杯でだいたい何mgのビタミンCが摂取出来るの!?

634 :ビタミン774mg:2006/06/06(火) 18:29:08 ID:???
>>633
出涸らしごと摂らないとあんまり期待できないかと。
栄養素の殆どが出涸らしに含まれている。
ミルとかでお茶っ葉を砕いて粉にして飲むといいんじゃないか。

635 :ビタミン774mg:2006/06/07(水) 04:34:19 ID:???
一日200g飲んでた。漏れにかなう椰子はおるまいw

636 :ビタミン774mg:2006/06/07(水) 06:47:50 ID:???
959 名前:モモちゃんタロちゃん[] 投稿日:2006/06/04(日) 16:38:12 ID:qHkUQR4k
いまだに便秘には何がいいってやってるんですね。
世間では食物繊維が定着しているようですが、便秘で悩んでる人は
それほど効果ないというのは本人が一番ご存じですよね。
ズバリ便秘解消にはビタミンCです。ただし、グラム単位での摂取が
条件です。私の場合、2gでは全然効きめなし。5g以上摂取したと
きに劇的な変化がありましたよ。百発百中まちがいなしですよ。
でもこの情報が普及すると便秘薬が売れなくなっちゃいますね。
http://app.blog.livedoor.jp/momochan1tarochan2/tb.cgi/50287000


637 :ビタミン774mg:2006/06/07(水) 20:33:16 ID:???
>>636
ビタミンEを摂ってバストアップはいい情報でした。
ありがと。

638 :ビタミン774mg:2006/06/07(水) 20:36:06 ID:???
Cいっぱい摂取後のウンコって便器にへばりつく感じのウンコだよね

639 :ビタミン774mg:2006/06/07(水) 21:57:14 ID:???
>>635
なぜそんな事を…?

640 :ビタミン774mg:2006/06/08(木) 12:53:01 ID:???
>>638
うちの父のは、そういううんこだが
べつにビタミンCを、一杯取ってるわけじゃないんだが。

641 :ビタミン774mg:2006/06/09(金) 13:53:38 ID:???
便器にへばりつく感じのウンコなのは油分取りすぎだからでは。。

642 :ビタミン774mg:2006/06/09(金) 15:33:43 ID:???
エスターCってどこのがいいですか?

643 :ビタミン774mg:2006/06/09(金) 21:01:41 ID:???
>>642
LE。

644 :ビタミン774mg:2006/06/10(土) 12:43:13 ID:???
ビタミンCを飲むとむくむという体質の人っている?
医者や薬剤師に聞いても、そんなことはないって言われるんだけど。

645 :ビタミン774mg:2006/06/11(日) 21:00:08 ID:???
科学的にはトンデモでも
メガ飲み、実際やると効果あるのが不思議。
あと、英のHIV治したメガビタ氏の情報、調べたけど
いまいち追跡できない。
詳しく知りたいねー


646 :ビタミン774mg:2006/06/12(月) 13:15:37 ID:???
エスターCの体内に留まる時間って実際はどうなんお?

647 :ビタミン774mg:2006/06/12(月) 19:48:37 ID:uQzjcYX3
>>644
塩分の影響じゃない?自分の摂ってるCがアスコルビン酸ナトリウムと表記されてないか確認してみ。
アスコルビン酸ナトリウムで大量摂取してたら塩分摂り過ぎだろw
>>645
そのHIV患者は具体的にどれくらいCを摂ってたのかは不明なんだよね。
いずれにしろ、薬理効果まで期待するなら一日最低10g程度か?


648 :ビタミン774mg:2006/06/12(月) 19:49:45 ID:???
ビタミンPもとらないとビタミンCが壊れるの早いよ

649 :ビタミン774mg:2006/06/13(火) 21:10:12 ID:???
だからまめに摂取するんでしょ

650 :ビタミン774mg:2006/06/14(水) 12:15:27 ID:???
だからビタミンPも一緒にとるんでしょ

651 :ビタミン774mg:2006/06/14(水) 17:58:30 ID:???
Pに金かける余裕あるならその分のCを摂るだろ

652 :ビタミン774mg:2006/06/15(木) 14:24:42 ID:wnG8E0sw
天然にはPも入ってるのか?

653 :ビタミン774mg:2006/06/15(木) 14:26:05 ID:???
648じゃないけど説明ノシ

Cをこまめに摂取するのは、壊れるからじゃなくて体内から排出されるから。
Pを摂るのはCの酸化を抑えたり吸収を促進してくれるから。
C沢山摂れば摂る程イイ訳じゃない。
要領よく摂った方がイイよ。

654 :sage:2006/06/15(木) 20:31:02 ID:???
今日、KSBスーパーJチャンネルってやつに、
岡山の大学のセンセが安定型ビタミンCを開発したって言ってた。
プロビタCってのは体内の酵素で徐々にビタミンCに変わるから
飲みすぎて体内から排出なんてないらしい。

飲んだことある?

655 :ビタミン774mg:2006/06/15(木) 23:39:12 ID:2n8uu3Sp
プロビタC、飲んでますよ。
顆粒で、あんまりすっぱくないのでラムネ感覚で飲んでます。
12時間効果が持続するとのことなので、朝と晩飲んでます。
ちなみに、ここで買っています。
ttp://provitac-shop.com/

656 :ビタミン774mg:2006/06/16(金) 01:03:05 ID:vpW7vHMZ
http://www.vic-japan.gr.jp/fact&figure/c/VitaminC.html

657 :ビタミン774mg:2006/06/16(金) 01:16:01 ID:???
プロビタCは国際特許だから高いの?
でも開発した山本先生って肌ツヤツヤしてるから、
妙に説得力があるというか。。
肌がきれいになるなら1ヶ月くらいなら飲んでもいいかなと検討中。

658 :ビタミン774mg:2006/06/16(金) 01:16:42 ID:vpW7vHMZ
http://www.vic-japan.gr.jp/info_for_prof/item/c.html

659 :ビタミン774mg:2006/06/16(金) 01:26:01 ID:vpW7vHMZ
プロビタミンCについて
http://www.gak.co.jp/vitaminh/qanda.html

660 :ビタミン774mg:2006/06/16(金) 01:52:25 ID:???
ビタミンCなんて血中濃度をがばっと高くしてなんぼなのに、
プロビタCみたいなあがりかたじゃ、効果ないでしょ。
結局の所、アスコルビルパルミテートと一緒じゃん。

661 :ビタミン774mg:2006/06/16(金) 10:47:58 ID:???
血中濃度が高くなると体が危険を感じて体外に排出するんでしょ?
高くしたら意味ないじゃん。

662 :ビタミン774mg:2006/06/16(金) 13:36:16 ID:lKHL8kCA
熱や水に強い安定型ビタミンCについて↓
http://www.ksb.co.jp/newsweb/indexnews.asp

右側の特集欄に動画あり。

私はアスコルビルパルミテートより飲みやすいし、化粧水の量が減ったので
プロビタC飲み続けます。(^^)ノ

663 :ビタミン774mg:2006/06/16(金) 14:12:25 ID:???
>>661
全然違う。
血中濃度が高いほど効果的に働く。
血中濃度は4.5gほどまで蓄えられる。
水に塩を溶かしていくと飽和状態になって、溶けなくなるのと同じ。
飽和状態以上の摂取は、尿で排出される。
しかし、血中濃度が低い状態で1g摂っても1g吸収されるわけじゃない。
だからこまめに摂って血中濃度を高めるほうがいい。

664 :ビタミン774mg:2006/06/17(土) 07:39:30 ID:???
アスコルビン酸ナトリウムって取りすぎると塩分取りすぎになっちゃうの?
知らんかった。
一日6g取ってるよ。タバコ吸ってるから。
夜寝る前にも飲んでたんだけど、確かに寝つきが悪いよね。
それってVCのせいだったのね。

665 :ビタミン774mg:2006/06/17(土) 12:14:43 ID:???
>>664
アスコルビン酸は塩分(ナトリウム)と違う。
いわゆるアスコルビン酸の原末はアスコルビン酸100%。
アスコルビン酸ナトリウムの場合はVC+ナトリウムだけど。
寝る前に飲んで寝つきが悪かったのは、ただ単純にビタミンCの酸度のせいだろう。

666 :ビタミン774mg:2006/06/17(土) 20:32:17 ID:j4LdbK02
アスコルビン酸ナトリウム+胃酸→アスコルビン酸+食塩

667 :ビタミン774mg:2006/06/18(日) 00:13:25 ID:L33d5tOC
500mlのペットボトルのウーロン茶にアスコルビンの原末を2グラム
ぶちこんで、一日かけてちょびちょび飲んでるんだけど、こういう
飲み方って平気ですか?胃は痛くないです、いまのところ。

668 :ビタミン774mg:2006/06/18(日) 00:22:19 ID:???
なぜそんなマズそうなものを…

669 :ビタミン774mg:2006/06/18(日) 00:43:17 ID:???
胃が傷むのが気になるんならエスターCとか飲めばいいんじゃないの?

670 :ビタミン774mg:2006/06/18(日) 09:47:17 ID:ubwVQJOF
しかし、ビタミンCの過剰摂取って宗教と同じですね。
科学じゃなくて信仰なんだな。メガビタって・・・・
だってこれだけ知識がある人が集まっても答えもでない。
ビタミンC飲みまくっても良いのか悪いのか、その他基本的な事さえもコンセンサスがとれていない。
俺はこう思う。俺の体感した事は・・・と、まるで科学的根拠もない。
つか、科学的にビタミンCの過剰摂取は下痢するだけって科学では結論でてるし・・・・

671 :ビタミン774mg:2006/06/18(日) 11:51:20 ID:???
エスターCとかアスコルビルパルミテート、油溶性ビタミンCって
浸透性がよくて活性酸素捕捉作用があるけれど
ビタミンCに変換される量は極めて少ないらしいですよ。
美肌目的、免疫力活性目的の人向きじゃない。

672 :ビタミン774mg:2006/06/18(日) 14:10:34 ID:???
>>670
何言ってんのかさっぱりわかんねぇ。
パラノイアの人ですか?

673 :ビタミン774mg:2006/06/18(日) 14:25:36 ID:???
http://www.metagenics.com/products/catalog/detail.asp?pid=14

良さげなんでコレ飲んでま〜す

674 :ビタミン774mg:2006/06/18(日) 17:26:09 ID:???
>>672
これがパラノイアに見えるあんたの方がよっぽど理解不能

675 :670:2006/06/18(日) 18:07:06 ID:ubwVQJOF
パラノイア扱いされてしまった・・・・。
私はビタミンCに興味があり、ビタミンCについて本当の事が知りたかっただけです。
ビタミンCは何に効くのか?風邪に効くのか?長寿になれるのか?
飲みすぎると本当に悪いのか?良いのか?
宗教でなく科学であれば、ただ一つの答えがでるはずです。
ビタミンCを信じる人によっていくらでも答えがあるこの状況はおかしいだろう。
宗教と同じではないか?と思っただけです。
宗教扱いされた事に立腹されたなら謝罪します。

メガビタが宗教でないなら、真実(薬効、用法についての統一のフォーマット)が存在すると思っただけです・・。

676 :ビタミン774mg:2006/06/18(日) 18:31:55 ID:???
興味があるなら試してみればいいのよ。

677 :ビタミン774mg:2006/06/18(日) 18:51:24 ID:???
>>675
やっぱりパラノイアじゃん

678 :670:2006/06/18(日) 18:54:35 ID:ubwVQJOF
申し訳ありませんでした。
ここは信者の集まりであり、現実を知りたくない人が多いみたいですね。
そんな場所で問題定義した私が愚かでした。
メガビタ信者のキチXX作家とその仲間たちがいますが、どうやらここも全く同じ体質のようです。
もう掲示板には頼らず自分で調べます。

679 :ビタミン774mg:2006/06/18(日) 20:41:28 ID:???
>>678
あの作家さんは、キチガイでなく
認知的不協和に陥ってるだけです。

ビタミンC適量は1日100mg程度が
適量だという科学的知見が得られています。



680 :ビタミン774mg:2006/06/18(日) 21:28:38 ID:???
私は毎食後5gづつ飲むようにして以来、今まで悩まされてきた
不定愁訴が劇的に改善しましたよ。
私の妻などは肌にいいとしか知らずに飲んでたら、様々な効果に
喜んでますが、これって宗教的観念かしらん?
まあ、効きゃあ得したとでも思ってやってみては?


681 :ビタミン774mg:2006/06/18(日) 21:51:41 ID:???
>>678
>つか、科学的にビタミンCの過剰摂取は下痢するだけって科学では結論でてるし・・・・
これのソースも示さず、低脳っぽい発言してるだけだからみんなからかってる
だけだろw低脳はいちいちこんな事まで言ってあげなきゃ気づかないのかなぁ。
かわいそうに。

大体、どんな栄養素にもポジティブとネガティブエビデンスが
あるということを理解してない時点で議論の余地がないほどの
馬鹿だと言うことがすぐにわかる。

>メガビタが宗教でないなら、真実(薬効、用法についての統一のフォーマット)が存在すると思っただけです・・。
こういう発言できるってのが低脳すぎだよなww
ストレス環境で大きく変わるというのに。もうちょっとその足りない頭で
勉強してからものを言えw

682 :ビタミン774mg:2006/06/19(月) 00:48:58 ID:???
>>681
>ストレス環境で大きく変わるというのに

大きく変わるといっても、数十mgの話。
何百mgも、ましてや数gも摂る意味なし。

ストレスの多い人は100mgじゃ全然足りない
とかいってるのを見ると、かもがねぎをしょってるように
しか見えないな。

683 :ビタミン774mg:2006/06/19(月) 10:56:08 ID:???
>大きく変わるといっても、数十mgの話。
あほすぎてなんかもう

684 :ビタミン774mg:2006/06/19(月) 12:08:35 ID:???
結局ビタミンC数グラム摂取は健康食品のクロレラを飲むようなもの。
学会ではクロレラがあらゆる病気に有効だという主張は完全に否定されてるけど、クロレラ愛飲者はそれでエイズ、ガン、糖尿病等が完治したと騒ぐ完全な口コミのオカルト健康食品。
ビタミンCについては>>1の効能は立証されている。しかし数グラム摂取なんて学会では完全に否定されている。医学の世界では追試や二重盲検法で何度も立証済み。仮説は毎年でる
がそれは仮説でしかない。
数グラム摂取の人間は自己責任でやるだけやればいい。しかしそれはオウムのように盲信するだけの科学的裏付けのない健康食品カルト行為だと知る必要がある。
しかし病気が完治した、症状が緩和されたと言うならそれはクロレラも同じ。新興宗教に入信して病気が治り縁談がやっとまとまった人もいる。

685 :ビタミン774mg:2006/06/19(月) 12:24:18 ID:???
好きなだけ飲むがよろし
それが適量

686 :ビタミン774mg:2006/06/19(月) 14:59:29 ID:???
結論:自己責任     これじゃだめ?

687 :ビタミン774mg:2006/06/19(月) 16:29:09 ID:???
脂溶性のAなどと違って、たいした
副作用もでないからね。せいぜい
ちょっと余分にお金がかかる程度
なんだし、好きにさせてあげなよ。

688 :ビタミン774mg:2006/06/19(月) 17:55:19 ID:???
Cをいっぱいのんでもイイ事などない
そんな常識は誰でも知っている(ワラ
学会や世の中の常識は間違っている。騙されているのはおまいらの方
俺ら2ちゃんの人間だけは真実を知っているのだ
間違っているのは世の中の常識
俺はCを飲み続ける。いい加減目覚めなさい(ワラ
C否定者の早死に野郎!

689 :ビタミン774mg:2006/06/19(月) 18:10:55 ID:???
ぎっくり腰になった時、人に勧められてCを
がっぱがっぱ飲んでたら、3日で復活した経験者です
それ以前にぎくった時なんて職場復帰まで10日は
かかってたのに
ガテン系なのでたまにやっちゃうんですが、大助かりだった


690 :ビタミン774mg:2006/06/19(月) 19:13:40 ID:???
ビタミンCはニュースキンと一緒じゃネーノ
儲かるって言い張る香具師もいるしうちらのビジネスモデルがどの業態より優れているとかいうし。やりたいやつはやらせとけ

691 :ビタミン774mg:2006/06/19(月) 20:33:43 ID:???
>>684
低脳意見とそこら辺に転がってるすぐ拾えそうな浅い情報を集めたようなレスだなw
ぶっ飛んだ情報を混ぜ込んで、メガドース否定とかオウムみたいなキチガイ集団が
がいかにもしそうなw
しかも相変わらずその程度のソースさえ出せない。反論もできずに逃げまくりw
仮説とかアホすぎ。エビデンスの意味すら分かってないアホが語るなよw

低脳がレスするとアホすぎてなんかこっちが恥ずかしくなるな。

692 :ビタミン774mg:2006/06/19(月) 20:48:44 ID:???
こないとか言いつつリアルでは誰にも
相手にされないからこのスレに粘着してる>>670に萌え(笑

693 :ビタミン774mg:2006/06/19(月) 20:49:24 ID:???
>>691

691じゃないけどさ、好きにすれば良いじゃん。
ただ、ソースを出せっていうのは、意味不明。
まさか、RDAも知らずに批判してるの?

694 :ビタミン774mg:2006/06/19(月) 21:17:34 ID:???
ここいらで世界的権威のある人間のビタCメガドーズの論文でもうぷしてみ。
それで670は沈む。
ビタCメガドーズは世界的権威によって認められているのだよ。証明されているのだよ。

695 :ビタミン774mg:2006/06/19(月) 22:15:51 ID:lIkSIs/2
小林のはカプセルからタブレットになったけど
なんで変えたんだ?

696 :ビタミン774mg:2006/06/19(月) 22:33:59 ID:???
小林はビタミンCの成分も変わってるな。成分表が違う。
タブレットになった理由はコストダウンかな?デカくて飲みにくい。



697 :693:2006/06/19(月) 22:42:23 ID:???
684じゃないけどさ、の間違い

698 :ビタミン774mg:2006/06/19(月) 22:43:58 ID:SNkX/t3z
ナトリウムの取りすぎになったりしないか心配

699 :まさ:2006/06/19(月) 22:48:06 ID:YrL9z38g
これは絶対やせるよ〜食べる前に前に飲むといいかも。私はこれで痩せたよ。http://www.princess-happy.com/

700 :ビタミン774mg:2006/06/19(月) 23:03:03 ID:???
>>693
おまえさぁ、日本語読めてないのか?
馬鹿相手だとしんどいな。
だからその誰もが知るRDAのソースすらだせてないようなアホだから
言ってるんだろうがw

701 :ビタミン774mg:2006/06/19(月) 23:13:27 ID:???
キチガイが暴れているな
ビタミンC(アスコルビン酸)成人の1日あたりの推奨栄養所要量
女性は75 mg
男性は90 mg
喫煙者は35 mg増量

だいたいこんなもんだろ。トンデモ以外は。違うならソースを書けばよい。

702 :ビタミン774mg:2006/06/19(月) 23:27:09 ID:???
ビタミンCオーバードーザーがRDAをしつこく聞きたがるとは矛盾しとる。

703 :ビタミン774mg:2006/06/20(火) 00:26:48 ID:???
300mgやそこらで良いとか、考え方が古いよな。作用を分かってないと思われ。

704 :693:2006/06/20(火) 00:56:33 ID:???
いや、だからね、広く知れ渡った事実なんだから
ソースを出す必要はないんじゃないかな?と思った
のよ。

でもあんたの文面だと、ソースを出してない
=知らない、と結論付けてるように読める。

705 :693:2006/06/20(火) 00:57:08 ID:???
上のレスは>>700へのレスです

706 :ビタミン774mg:2006/06/20(火) 00:59:47 ID:???
なんだスレが伸びてると思ったらまた
670が暴れてるのかよ。邪魔だからこないでほしいなぁ。

707 :ビタミン774mg:2006/06/20(火) 01:07:16 ID:???
>>701
その量で十分という科学的なソースを出さないと説得力がない。
どういうことをするとどれくらい消費するとかね。

708 :ビタミン774mg:2006/06/20(火) 01:32:21 ID:KRMJbFGU
アンドルー・ワイルは、手術の前後の点滴の輸液に一日分として20gのCを入れることを薦めている。
明らかに治癒が速まるからだ。


709 :ビタミン774mg:2006/06/20(火) 03:12:36 ID:o5k4GSkj
FF11のプレイヤー達(1520ページあり)
イケメンもサーバー名載せてるからってストークすんなよ。

ちなみにFF11は定型文辞書ってのを載せてるから、
例えば日本語でこんにちはって打つと、英語、ドイツ語、スペイン語に
翻訳されるからね。

http://www.ffxiplayers.com/cpg1.2.1_standalone/thumbnails.php?album=topn&cat=0&page=1

710 :ビタミン774mg:2006/06/20(火) 11:16:43 ID:???
ビタミンCのRDAを出せ!メガドーズ否定者は科学的根拠を示せ!ソースだせ!
ソースが無いのはおまいは知らないからだろwはやくRDAだしてよww

一日に100 mgくらいですが何か?

バーカ!そんな数字意味ねえってww公式な数字は何の意味もねえ!古いww
ソースを出せ!www

え?・・・・・ええ???????


やっぱ宗教ジャンヌ

711 :ビタミン774mg:2006/06/20(火) 15:44:13 ID:L/AHT6Ee
:ビタミン774mg:2006/06/19(月) 17:55:19 ID:???
Cをいっぱいのんでもイイ事などない
そんな常識は誰でも知っている(ワラ
学会や世の中の常識は間違っている。騙されているのはおまいらの方
俺ら2ちゃんの人間だけは真実を知っているのだ
間違っているのは世の中の常識
俺はCを飲み続ける。いい加減目覚めなさい(ワラ
C否定者の早死に野郎!


712 :ビタミン774mg:2006/06/20(火) 18:16:27 ID:1UScNpIB
小林製薬のC、ガリガリ噛み砕いて飲んでる
美味しい

713 :ビタミン774mg:2006/06/20(火) 18:24:44 ID:???
やめとけ。歯がえらいことにw噛まないで飲めって能書きは伊達じゃない。

714 :ビタミン774mg:2006/06/20(火) 19:51:12 ID:???
アスコルビン酸原末がたんまりと余ってるんだが良い利用方法はないかね?

715 :ビタミン774mg:2006/06/20(火) 20:21:53 ID:???
齧るとやばいの?

716 :ビタミン774mg:2006/06/20(火) 22:09:09 ID:???
>>714
腐るわけじゃないんだから飲んでいけばいいだろ?

717 : ◆2.cml..... :2006/06/21(水) 02:26:36 ID:???
ポーリング博士の説では1日1以上のVCで10年以上寿命が延びるだし、
>ノーベル賞受賞学者でもあるポーリング博士は、“ビタミン万能説”を主張している。「1日1g以上のビタミンCを取ることで、
>寿命が10年以上延びたり、といいこと尽くめなのだ。
http://homepage1.nifty.com/hankai/mini/mini20.htm

1998年には過剰もどうたらこうたらで
>過剰のビタミンC(500mg/日)を摂取すると、酸化型グアニンの量が約50%減少するものの、
>逆に酸化型アデニンの量が2倍以上に増加することを見い出しました。
>このことは、ビタミンCが、抗酸化物質であると同時に「酸化物質前駆体」となりうることを示します。
http://www.kentai.co.jp/column/physiology/p015.html

栄養所要量ほどのビタミンCで体内にインターフェロンが作られるので癌になる確率を1/4にまで抑制するとか、
コラーゲンができるのでそれもガン細胞をストップさせる。

糖尿病にはメガビタミン量でインスリン注射の量を減らすことができ、
疲労減少、副腎強化による抗アレルギーやストレス耐性、

718 :ビタミン774mg:2006/06/21(水) 02:59:32 ID:???
ビタミンCの投与で血圧が13mmHg低下。
http://www.metamedica.com/news/1999121101.html
合併症のない高血圧患者に1日500mgのビタミンC剤を30日間投与したところ、収縮期圧の平均値が155mmHgから142mmHgに低下した。
米国ボストン大学医学部のDuffyらによるこの報告は、Lancetの1999年12月11日号に掲載された。
著者らは、合併症のない高血圧症患者39人を、ビタミンC剤を投与する治療群(20人)と、
プラセボを投与する対照群(19人)に分けて、二重盲検による無作為割付臨床試験を行った。
参加者を選ぶ際に、虚血性心疾患、糖尿病、心不全などの合併症がある患者は除外したほか、
拡張期圧が>110mmHgのコントロール不良者も除外した。
治療群に対しては、最初の血圧測定の後に、
まず2gのビタミンC(アスコルビン酸)を錠剤で投与し、2時間後に血圧を測定した。
その後1日500mgの錠剤を30日間投与し、30日後に再び血圧を測定した。
対照群に対しては、プラセボを投与しながら同様の血圧測定を行った。
降圧剤を服用していた参加者は、最初の血圧測定の前日に血管拡張剤を休薬した以外は、通常どおり服用を続けた。
治療群と対照群の平均年齢は49歳と48歳、女性の比率は49%と48%で差がなく、喫煙歴や高血圧の治療状況にも差はなかった。
黒人の比率は治療群が65%で、対照群の37%より高かった。
治療群の収縮期圧の平均値をみると、ビタミンCの投与前が155mmHgで、
2gのビタミンC服用の2時間後には変化がなかったが、30日後には142mmHgとなり、13mmHg低下した。
いっぽう対照群の収縮期圧の平均値は、三時点いずれも155mmHg程度であり、低下を認めなかった
(原文では図のみが表示され、数値は報告されていない)。
治療群の拡張期圧も30日後には6mmHg程度低下したが、統計的に意味のある結果にはならなかった。

719 :ビタミン774mg:2006/06/21(水) 03:02:29 ID:???
ピロリ菌、βカロテン、ビタミンCと、胃がん予防。
http://www.metamedica.com/news2000/2000121501.html
■6年間の補給剤投与
29−69歳の住民に内視鏡検査をし、萎縮性胃炎のある976人を選び出した。
この中には、萎縮性胃炎よりリスクの進んだ状態の、腸上皮化生や異形成の人もいた。

ピロリ菌駆除のための抗菌剤治療(2週間)、βカロテン補給剤投与(1日30mg、6年間)、
ビタミンC補給剤投与(1日2g、6年間)のそれぞれを、「行う」か「行わない」かで8つのグループを作り(2×2×2=8)、
参加者をランダムに割り振った。

つまり、どの治療も受けなかったのが1グループ、3つの治療のうちの1つだけ(ピロリ菌除菌のみなど)を受けたのが3グループ、
2つの治療(ピロリ菌除菌とβカロテン補給剤投与など)を受けたのが3グループ、3つの治療をすべて受けたのが1グループだった。


720 : ◆2.cml..... :2006/06/21(水) 03:03:19 ID:???
摂取した量の半分前後が血中に入ってから余剰分が排出されます。

721 : ◆2.cml..... :2006/06/21(水) 03:20:00 ID:???
>ビタミンC1g以上摂取するグループvs偽薬グループ
>風邪の予防にビタミンが効くという説はまだ疑問があるものの、
>風邪をひいた際にビタミンCを毎日1g以上摂取することが
>風邪の日数を短くする効果があるということが明らかになりました。
http://www.law.tohoku.ac.jp/~ytsubono/H16seminer/H161007%20-%204.html

>糖尿病 聖マリアンナ医科大学栄養部長・医学博士 中村丁次先生
>ビタミンCを多く摂取したら治ったとの報告も聞きます。
http://www.yobou.com/contents/tokushu/report/t11_02.html

722 :ビタミン774mg:2006/06/21(水) 03:25:14 ID:???
ビタミンCによる胃がん予防の比較実験
http://epi.ncc.go.jp/hiraka/vitamin_c.html
日本でこのような研究は前例がなかったことから、この研究の実施可能性や
血中のβ-カロテンおよびビタミンC濃度の推移を事前にみる目的で、本研究を始める前にパイロット研究を行いました。
人間ドック受診者で萎縮性胃炎と血清学的に診断された方を対象に、
β-カロテン3レベル(0, 3, 30mg/日)のいずれかおよび
ビタミンC 3レベル(0, 50, 1000mg/日)のいずれかの9群に割り付け、3ヶ月服用していただきました。
慢性萎縮性胃炎と診断された90名のうち55名の方に研究へ参加いただきました。つまり参加率は61%得られました。
また、55名中1名の方は体部に発疹が出て服薬を中止しましたが、残る54名の方は服薬を中止するような臨床症状が出現せずに3ヶ月の服用を終了いたしました。
血中濃度をみましても、ビタミンC濃度は服用開始後1ヶ月でプラトーに達し、3ヵ月後も持続していました。
ベースライン時と比較して0, 50, 1000mg群それぞれ3ヵ月後には31, 29, 94%の上昇を示しました。
β-カロテン濃度の方は比較的ゆっくり上昇し 0, 3, 30mg群でそれぞれ3ヵ月後には25, 171, 830%の上昇を示しました。
6割を超える十分な参加率、数少ない副作用、血中濃度の服用レベルに応じた推移の確認が得られましたので、本研究を実施可能と判断いたしました。

血中濃度推移表
かつて1日の所要量だった1日50mgに比べ、1日1グラム摂取は遥かに血中濃度が高くなるのが判る。
http://epi.ncc.go.jp/hiraka/image/p_vc.gif

(中略)
ビタミンCは1ヶ月でプラトーに達し(88%上昇)、3ヵ月後まで維持しました(95%上昇)。

高用量の補給剤の服用により、血中濃度も十分に変化することが確認できました。【発表論文3】


723 : ◆2.cml..... :2006/06/21(水) 03:30:42 ID:???
>>700
というか栄養所要量というのは、欠乏症にならない最低量です。

724 :ビタミン774mg:2006/06/21(水) 12:20:33 ID:???
>>723
Y教官みたいなことをいうね。
Recomendの意味くらいわからない?

725 :ビタミン774mg:2006/06/21(水) 13:15:48 ID:???
723には何の恨みもないしビタミンCに興味もないが、一応つっこんでおく。
栄養所要量とは健康の維持、増進、身体の成長に必要な栄養素の一日の摂取目標量である。
欠乏症にならない最低量ではないよ。
それなら最低摂取量とか別の名前がつくだろう。
栄養所要量以外に上限値という、一日にこれ以上は摂るなって数値もある。
だからといって栄養所要量がミニマム、上限値がマックスの意味ではない。

726 :ビタミン774mg:2006/06/21(水) 15:28:59 ID:7p6GEFkZ
いやそういう書き込みは助かるなあ。
無知ですぐ人の言うこと信じちゃうから
723見て、へぇーそうなんだとしか思わなかったもんね。
じゃあもっとたくさん取らないと駄目なんだとも思ったし。

こういう不特定多数が書き込む所では常に疑う気持ちが大切ですね。
早速、栄養所要量について調べてみます。

727 :ビタミン774mg:2006/06/21(水) 15:38:14 ID:???
ここに書いてあるよ
http://www.wellba.com/wellness/food/contents/00601/index.html

728 : ◆2.cml..... :2006/06/21(水) 16:40:09 ID:???
>>726 調べました?
http://www1.mhlw.go.jp/shingi/s9906/s0628-1_11.html (厚生労働省のHP)
>第6次改定日本人の栄養所要量について
>欠乏症を防ぐ必要量(所要量)とともに、
>過剰摂取による健康障害を防ぐ上限 値(許容上限摂取量)の設定。
保険のために少々上乗せしている。

729 :ビタミン774mg:2006/06/21(水) 16:54:47 ID:???
「栄養所要量」
は、特定の年齢層や性別集団のほとんどの人(97〜98%)が1日の必要量を満たすのに十分な摂取量であり、原則として「平均必要量+標準偏差の2倍(2SD)」で表される。


と書いてある。メガドーズがいかにカルト的かわかるでふね

730 :ビタミン774mg:2006/06/21(水) 17:22:05 ID:7p6GEFkZ
ざっと調べた印象では、
健康増進の為の必要量なのかなあ?と。

生命維持とは違うような?
ただ厚生省のページだと欠乏すると健康がそこなわれますよ、
みたいなニュアンスでわかりづらいですね。

731 :ビタミン774mg:2006/06/21(水) 17:28:08 ID:7p6GEFkZ
まあ、よく考えればビタミンCサプリでも取らないと、
なかなか食品で100ミリって厳しいですよ。

そう考えると欠乏症の最低量ではないでしょうね。

732 :ビタミン774mg:2006/06/21(水) 17:33:25 ID:???
>>729
だkらそれは、欠乏症を防ぐだけの必要量だと(ry

733 :ビタミン774mg:2006/06/22(木) 00:40:47 ID:???
口内炎出てきた。
ビタミンCのせいなのか疲れから来てるのかは不明だが。

734 :ビタミン774mg:2006/06/22(木) 01:12:28 ID:???
>>729
>メガドーズがいかにカルト的かわかるでふね

>>718-722の多量投与による良好結果、論文は無視ですか、そうですか。


735 :ビタミン774mg:2006/06/22(木) 01:42:29 ID:???
1日1gずつ飲んでるけど、病気で寝込むことが少なくなったね。

736 :ビタミン774mg:2006/06/22(木) 17:53:18 ID:???
マルチビタミンってやっぱりやばいよな。
ビタミンCをこまめに摂取するのと併用すると確実に過剰になるな。

737 :ビタミン774mg:2006/06/22(木) 18:04:40 ID:???
6グラムくらいまでは大丈夫だお

738 :ビタミン774mg:2006/06/22(木) 19:52:36 ID:???
VIP語で言われると説得力ないお

739 :ビタミン774mg:2006/06/22(木) 20:23:27 ID:???
やっべ、8g飲んでるお

740 :ビタミン774mg:2006/06/22(木) 20:55:39 ID:???
ビタミンC過剰になるとどうなるか試しに21g飲んでみるお

741 :ビタミン774mg:2006/06/22(木) 20:56:58 ID:???
何gが大丈夫とかはないお。2gで下痢する人も5gで下痢する人もいるお。
飲んで何もないくらいが限界だお。飲みすぎても尿ででるからあんしんだお。

742 :ビタミン774mg:2006/06/22(木) 21:47:19 ID:???
>>710
バカだなぁ。
ソースの出し合いしたって、両方のソースが
ごまんとある事すら知らんのかよ。


743 :ビタミン774mg:2006/06/22(木) 21:57:38 ID:???
オウム真理教は正しい。そんなソースもごまんとありますがそれが何か?

744 :ビタミン774mg:2006/06/22(木) 23:00:12 ID:???
実際のソースは?

745 :ビタミン774mg:2006/06/22(木) 23:41:27 ID:???
>>743
はいはい低脳のレスはその程度だろうねw
バカは黙ってまちょうね〜


746 :ビタミン774mg:2006/06/22(木) 23:53:23 ID:???
:ビタミン774mg:2006/06/19(月) 17:55:19 ID:???
Cをいっぱいのんでもイイ事などない
そんな常識は誰でも知っている(ワラ
学会や世の中の常識は間違っている。騙されているのはおまいらの方
俺ら2ちゃんの人間だけは真実を知っているのだ
間違っているのは世の中の常識
俺はCを飲み続ける。いい加減目覚めなさい(ワラ
C否定者の早死に野郎!


747 :ビタミン774mg:2006/06/23(金) 00:07:50 ID:???
>>742
バカだなぁ。
エビデンスはメガビタには皆無だよ。
んなことも知らんの?

748 :ビタミン774mg:2006/06/23(金) 00:29:14 ID:???
>>747
>>734

749 :ビタミン774mg:2006/06/23(金) 00:34:53 ID:???
>>734
ちゃんと論文を読みなさい。
どこが良結果なんだ。
しかもほとんど病人を対象にしてるし
高容量といっても500mgだぞ。

健常者が数g摂ることを補佐する
内容ではない。

750 :ビタミン774mg:2006/06/23(金) 00:35:49 ID:???
500mgはメガビタになるの?

751 :ビタミン774mg:2006/06/23(金) 00:36:30 ID:???
メガビタは効果なしってっていうエビデンスはまだですか〜〜〜〜〜〜〜〜〜?wwwwwワラワら

752 :ビタミン774mg:2006/06/23(金) 00:37:34 ID:???
脳内エビデンスですか〜〜〜〜〜〜〜〜?

753 :ビタミン774mg:2006/06/23(金) 00:43:48 ID:???
>>751
あの、立証責任はメガビタ側に
あるんですがw

754 :ビタミン774mg:2006/06/23(金) 00:44:41 ID:???
>>749
殆どの全員が何の問題もない健康体だと思っているのだろうか?
胃炎気味な症状だけでも健康体ではない。
現代の日本で生きる人で完全な健康体といえる人は少ないだろう。
毎日廃棄ガスや粉塵を吸わされ、ダイオキシンに曝露されるる、電車や渋滞でストレスに晒されているではないか。
まあ>>749はニートでそういうのと無縁なのだろうが、君と皆は違うのだよ。

755 :ビタミン774mg:2006/06/23(金) 00:47:28 ID:???
まあ、結局のところ、


>701 :ビタミン774mg:2006/06/19(月) 23:13:27 ID:???
>キチガイが暴れているな
>ビタミンC(アスコルビン酸)成人の1日あたりの推奨栄養所要量
>女性は75 mg
>男性は90 mg
>喫煙者は35 mg増量

>だいたいこんなもんだろ。トンデモ以外は。違うならソースを書けばよい。


これ以上必要ないようなことを書きながら、大量投与による結果が示されると、話をごまかすだけなんだよな。

756 :ビタミン774mg:2006/06/23(金) 00:50:02 ID:???
それに完全な健康体でないからといって、結果を無視しているのには呆れる。
たとえば萎縮性胃炎の人だから、50mgに比べて1g投与が血中濃度があがったわけ?
健康体なら50mgでも1gでも同じ血中濃度と思っているわけ?

757 :ビタミン774mg:2006/06/23(金) 00:59:09 ID:???
たぶんただの煽りだこいつ。全く勉強してない。
ビタミンCの事もメガドーズの事も何も知らんよ。
噛み付いて遊んでいるだけかと。

758 :ビタミン774mg:2006/06/23(金) 01:03:40 ID:???
>>685

759 :ビタミン774mg:2006/06/23(金) 01:18:13 ID:???
>>756
出た、製薬会社のかもねぎちゃん。
結果を無視してる人間が、結果を無視してるとは
聞いてあきれる。

そもそもメガビタを唱えたのはポーリングで、
その出来事を時系列に並べるとこうなる

@Cをたくさんとれば風邪予防できるって
言い出した。

Aで、第三者がポーリングの論文を調べたら、
たった一つを除いて、すべて動物実験だった。

Bさまざまなところで数多くの(C大量投与で風邪予防)
臨床試験が行われた。

Cすべてにおいて、風邪予防効果が否定された。
(ただし、風邪を引いた後では、半日程度回復を早める
効果が示唆されている)

D結果、ライナスポーリング研究所でも、現在では
メガビタを否定している。

さて、これで困った製薬会社は、臨床試験をやめて
動物実験や試験管内実験で、無知な消費者に
つけこむようになった。たとえば、
「ほら、ビタミンCをこんな与えたら、血中濃度が
あがりましたよ」とかね。あがったら、結果として
どんなことがあるのかは触れないで。
なぜなら、Cに限らず、メガビタでの臨床試験で
疾病が減ったなどというものはないから。
ほとんど効果なし、という結果が出ている。

現にCDC(アメリカ疾病予防センター)や
AHA(アメリカ心臓学会)や米国予防医療専門委員会(USPSTF)
では、メガビタを支持していないし、コクラン(コクラン共同
計画)でも、メガビタを支持するエビデンスはない。


ちなみに>>747>>749>>753は私。

もう一度言うが、メガCの風邪予防は完全否定されてる。
英語が分かれば、これを読むがいい
http://www.quackwatch.org/01QuackeryRelatedTopics/DSH/colds.html

さて、ポーリングの主張はいみじくもくずれさっている
わけだが、そうすると、メガビタを支持する理由は
ないはずだが。

ところで500mgはメガビタではないぞ。









760 :ビタミン774mg:2006/06/23(金) 02:40:39 ID:???
風邪予防に転嫁させるのはキチガイメガビタ反対信者のよくすることだよな。
風邪の回復効果でメガビタの有効性が示されてるじゃんw
メガドースは全く意味が無いんじゃないんですか?キチガイ反対論者さんwwwww

761 :ビタミン774mg:2006/06/23(金) 02:45:06 ID:???
世界で一番有名な医学雑誌の一つ「ランセット」に、平成13年の3月、重要な研究が発表された。
約2万人の人たちの血清についてビタミンCの濃度を調べ、その2万人のその後を長年調査すると、
ビタミンCの濃度が高いグループのほうが、明らかに心臓病が少ないということが分かった。
もう少し詳しくいうと、ビタミンCの濃度がいちばん高いグループと低いグループを比較すると、
高いグループの方は低いグループに比べて、心臓病全体で、あるいは心筋梗塞・狭心症が、70%も少なかった。
心臓病に限らず、死因を問わず死亡全体でみても、ビタミンCの濃度が高いグループは、死亡が半分になっていた。


762 :ビタミン774mg:2006/06/23(金) 02:46:30 ID:???
http://merckmanual.banyu.co.jp/cgi-bin/disphtml.cgi?c=%BC%EA&url=13/s162.html
ライノウイルス,アデノウイルス,およびパラミクソウイルスに対して効果的な実験段階のワクチンが調製されているが,市販ワクチンはない。
 細菌に対する多価ワクチン,アルカリ,柑橘類,ビタミン,紫外線,グリコールのエアゾルなどはいずれも感冒の予防にはならない。
対照実験で1日2gものビタミンCを予防として経口投与したところ,ライノウイルスによる感冒の頻度や感染者が排出するウイルス量に変化はなかった。

ある研究では,感染初日に8g/日もの量を摂取した人で症状の持続期間に減少がみられた。

763 : ◆2.cml..... :2006/06/23(金) 03:06:22 ID:???
摂ったビタミンCの半分前後が胃や腸から吸収され、血中に行き、
血中濃度が上がったら具体的に、さらに半分ぐらいが白球や細胞に移行します。
ビタミンCはDNAに損傷を与える活性酸素を無毒化することで癌を抑止するとも考えられていた。

が、

「橘類の果物などに含まれているビタミンC」
「試験管実験」で、ビタミンCが脂肪と反応して活性酸素を作り DNA(デオキシリボ核酸)を傷つける作用を持つ(>>486)

国立公衆衛生研究所のM・レビン博士は最近、ビタミンCの「所要量」は1日200mgにすべきだとする論文を発表した。 (>>183)

厚生省の定める現在のビタミンCの成人の所要量は1日50mgで、
ビタミンCの欠乏による壊血病はこの量で十分防ぐことが出来る。
ただ問題は、たとえ壊血病を予防できる量でも、風邪や公害物質や活性酸素の害を
防ぐのに十分でない可能性があることだ。 (>>182)

「ビタミンC不足」で「老化促進」>>529 マウスがビタミンC不足によって壊血病にかかった場合

胃や腸に残っているものもは、ポリープの癌化抑止や、発がん性物質の生成を抑止します。
従って、500mg程度の摂取では、胃がんを防止する効果(>>719>>722)があり、
高血圧患者の血圧も下げる(>>718)。

糖尿病合併症を予防するのではないか
http://allabout.co.jp/health/diabetes/closeup/CU20031026A/index.htm

「閉経後の糖尿病の女性」の場合、500mgの量がいいのか悪いのかは血液検査によって判明する。
http://allabout.co.jp/health/diabetes/closeup/CU20040405A/index.htm

メガビタミン量での、
風邪予防効果は否定されたが、風邪の症状を軽減し治るまでの期間を30%ぐらい短縮する効果はある。
>>759 http://www.quackwatch.org/01QuackeryRelatedTopics/DSH/colds.html

764 : ◆2.cml..... :2006/06/23(金) 03:16:28 ID:???
>食物繊維7.5gとビタミンC1000mg入りの清涼飲料水を30日間摂取。
>毛穴に対する効果
>ビタミンCのみを摂取した場合を基準として、
>数が平均24.7%、面積が平均24.7%減少
>乾燥に対する効果
>ビタミンCがしみの予防となること、紫外線がしみを増やすことは周知の通りである。
>また前回の実験において、食物繊維を摂取するとビタミンCの吸収率が向上することを確認した。
>今回の実験では食物繊維と同時にビタミンCを摂取した場合、しみの数・面積の改善が確認できた。
http://www.fiberacademia.jp/data/expt1.html

765 : ◆2.cml..... :2006/06/23(金) 06:57:43 ID:???
厚生労働省の定めるビタミンCの一日の所要量が2000年4月から100mgになった。

>2005年4月号のThe American Journal of Clinical Nutritionに、いろいろな論文を分析して、安全なビタC、ビタEの摂取量を計算した面白い論文
>ビタCでは2000mg/日以下、ビタEでは1500IU/日以下なら、ほとんどの成人は安全であるとしています
http://allabout.co.jp/health/diabetes/closeup/CU20050619A/

>ライナス ポーリング研究所所長のバルツ・フライ教授
1日500mg 短期間投与(2時間、2,000mg)でも長期間投与(30日、30〜2,500mg)
>ビタミンCが心疾患の危険性を低下させる
>活性酸素を効率的に除去する

なおメガビタを提唱したライナス・ポーリング博士は93歳まで生き、ビタミンCを1日18g摂取していたといわれる。

766 : ◆2.cml..... :2006/06/23(金) 06:59:36 ID:???
>ライナス ポーリング研究所所長のバルツ・フライ教授
1日500mgや短期間投与(2時間、2,000mg)、長期間投与(30日、30〜2,500mg)
>ビタミンCが心疾患の危険性を低下させる
>活性酸素を効率的に除去する
http://www.health-station.com/topic-117.html

767 :ビタミン774mg:2006/06/23(金) 10:12:39 ID:???
まぁアレだ。
一つ言えることはニュートン力学は正しく無かったと言うこと。

768 :ビタミン774mg:2006/06/23(金) 11:29:18 ID:???
やっぱ宗教だな。メガドーズって。
メガドーズのソースだしてるけど、それはマイノリティリポートだって。

>現にCDC(アメリカ疾病予防センター)や
>AHA(アメリカ心臓学会)や米国予防医療専門委員会(USPSTF)
>では、メガビタを支持していないし、コクラン(コクラン共同
>計画)でも、メガビタを支持するエビデンスはない。

こんな真実を認めたくないんだろう。


自分がやってる事を否定されるのはつらい。それはわかる。
しかしいつか認めないといけないよ。
メガドーザーが心の拠り所にするのはトンデモなソース。オカルトだよ。
ビタミンCを大量に摂取する行為は学会で否定されているからね。
学会で否定されていると何度も言っても信じないだろうね。

それがカルトだよ。
仮に学会で否定されている現実を知っても、何かほかの理由をつけて信じないだろうね。
学会がどうでも効くものは効く。とでも言うのだろうね。
そして学会そのものを否定しつつ、ビタミンCの大量摂取を報告するマイノリティリポートだけを信じて
これは真実。ほかのは嘘。と科学の中で自分に都合のいい所だけを取るんだろう。マイノリティだけを集めて自分の脳内だけでマジョリティ
にしてしまうんだろう。
いいよ。ビタミンC大量摂取しても。

でも、いつかは気づこうね。自分のやっている事は宗教だったと。

769 :ビタミン774mg:2006/06/23(金) 16:08:58 ID:???
>>685

770 :ビタミン774mg:2006/06/23(金) 16:10:08 ID:???
さしずめ>>768は学会信者だな
都合の悪いソースはすべてトンデモ扱いw
治験結果をソース扱いしなかったらソースなんて存在しないのに

771 :ビタミン774mg:2006/06/23(金) 16:12:38 ID:???
ちなみに学会が発表したものは何一つ覆されたことは無いとでも?
おわかりですね、客観的に見て学会がすべて正しいというトンデモな人なんです、>>768は。

772 :ビタミン774mg:2006/06/23(金) 16:24:29 ID:???
とりあえず
>つけこむようになった。たとえば、
>「ほら、ビタミンCをこんな与えたら、血中濃度が あがりましたよ」とかね。
>あがったら、結果として どんなことがあるのかは触れないで。

これを>>761の研究結果に照らし合わせて血中濃度の無意味さを説明してよ。
あぁ、>>768の好きな学会に当然無意味な理由が報告されてるよね?それ出してよ。


773 :ビタミン774mg:2006/06/23(金) 17:02:34 ID:???
無理無理、学会君は学会にないデータはどんな結果も学会で認められていないからオカルトだよ、
とかせいぜいこんな稚拙な反論しかできないっしょ。

774 :ビタミン774mg:2006/06/23(金) 17:07:46 ID:???
:ビタミン774mg:2006/06/19(月) 17:55:19 ID:???
Cをいっぱいのんでもイイ事などない
そんな常識は誰でも知っている(ワラ
学会や世の中の常識は間違っている。騙されているのはおまいらの方
俺ら2ちゃんの人間だけは真実を知っているのだ
間違っているのは世の中の常識
俺はCを飲み続ける。いい加減目覚めなさい(ワラ
C否定者の早死に野郎!


775 :ビタミン774mg:2006/06/23(金) 17:12:17 ID:???
信者テラワロスwwwwww
見事に自分らがマイノリティだって事はスルーwwwwwwwww

776 :ビタミン774mg:2006/06/23(金) 17:44:30 ID:???
ビタミンCのRDAを言ってみろwww知らねえだろwwww科学信者、学会信者乙!www

一日100mg程度です。

ちょwwwおまwwww面白すぎwwそんな数値なんて意味ねえwwwww

しかしそれがビタミンCですから。圧倒的少数派のオカルト仮説は意味ありません

ちょwwwテラワロスww学会にデータが無かったらオカルトですかぁ?wwww

ビタミンC大量摂取は様々な再検証にて否定されています。
大量摂取を主張する意見は、大量摂取信者以外は世界的に異端なんですよ?

ちょwwww異端こそ正しいってこともあるだろwwwwwwwワロスw
学会が否定したものは全部トンデモですか?www学会が発表したものは何一つ覆されたことは無いとでも?

子供の理論ですね。何度も言います。ビタミンC大量摂取は否定されているのですよ
貴方たちの信じるメガドーズは極々少ない意見であり異端なのですよ?

異端上等wwww学会上等www教科書に載っている内容が正しいとは限らないwww

教科書は知りませんが、科学ですから。誰がどんな思想を持っても実験すればほぼ同一の結果(傾向)がだせる。
これが科学であり医療です。

だ・か・ら、ビタミンC大量摂取はマジ効果あるんだってばwwwちょwww

ですからキチガイさん以外の世界では大量摂取は否定されて・・・

(永遠に繰り返し)

777 :ビタミン774mg:2006/06/23(金) 18:49:15 ID:???
学会君はそれぞれの臨床試験結果についての反論ができてないからどうしようもないな。
口をあければ学会が・・・まるで草加学会員。

778 :ビタミン774mg:2006/06/23(金) 19:01:12 ID:iTFt3/ig
ダイソーの安物サプリだけど
ビタミンC錠摂り始めてから肌が良い感じ
それ以外は目を見張るような変化は無いね

779 :ビタミン774mg:2006/06/23(金) 19:41:17 ID:???
こんな医者を想像して欲しい。

「先生、どうも風邪みたいです」
「うむ。風邪ですね。ビタミンCを大量に摂るといいですよ。」
「どのくらい摂るんですか?」
「学会では一日100mg程度ですが、5グラムは摂りましょう」
「なんですかそれは」
「学会では否定されていますが5グラムいっとこうよ。メガビタいっとこうよ」
「何を言っているんですか」
「学会なんか関係ないって。そんなもん何の権威も信憑性もない。メガドーズいっとこうよ」
「先生、何を根拠に」
「根拠などない。学会を有難がるなバカチンが。メガドーズしかないって。マジ。いっとこうよ。5グラムいっとこうよ。20グラムでもいいよ」
「先生、怖いです」
「いっとこうよ。メガドーズでいろんな病気も治ったって報告が多いんだよ。いっとこうよ」
「先生、ここは病院でしょう」
「学会や常識や通説とかどうでもいいよ。メガビタで良くなったって臨床試験結果もあるよ」


もはや宗教。

780 :ビタミン774mg:2006/06/23(金) 20:17:39 ID:???
意外に知られていない事実がある。
ポーリング博士は物理化学者。オレゴン州立大学、カリフォルニア工科大学卒業。
ノーベル賞はノーベル化学賞、ノーベル平和賞を受賞。
決してお医者さんが栄養素を研究してメガビタを広めたりしたわけではない。
メガビタ主義の人間は自分のイメージでポーリング像を想像する傾向がある。

781 :ビタミン774mg:2006/06/23(金) 20:23:44 ID:???
http://www.soka.ac.jp/news/sun/Sun36/tokusyu.html
>777
創価学会はむしろメガ派かと。

782 :ビタミン774mg:2006/06/23(金) 20:57:45 ID:CSdai5ZW
こんな医者を想像して欲しい。

「先生、どうも心臓が弱いみたいです」
「うむ。そうですね。世界で一番有名な医学雑誌の一つ「ランセット」でビタミンCの血中濃度を上げると
は心筋梗塞・狭心症が70%もおきる確率が低かった2万人の大規模な研究データがあるのですが、
学会では認めていないので、それ以外の学会が現在認めている処方をしましょう」
「なんでそんな良好な結果があるのにビタミン摂らないんですか?」
「学会ではそういう報告がないからです。学会に提出されても調査が終わるまで学会は認めません。学会が認めた処方しかしません。」
「なんですかそれは」
「学会で否定しているものや調査中のものはトンデモです。」
「何を言っているんですか」
「学会が全てです。学会以外は何の権威も信憑性もない。学会マンセーしとこうよ」
「先生、何を根拠に」
「根拠などない。学会は神だ。学会を否定してはいかんバカチンが。学会しかないって。マジ。学会に入信しとこうよ」
「先生、怖いです」
「いっとこうよ。学会ではいろんな病気も治ったって報告が多いんだよ。学会にないデータは全部捏造なんだよ」
「先生、ここは病院でしょう」
「常識や通説とかどうでもいいよ。学会が全てなんだよ。」


もはや宗教。

783 :ビタミン774mg:2006/06/23(金) 21:07:52 ID:???
:ビタミン774mg:2006/06/19(月) 17:55:19 ID:???
Cをいっぱいのんでもイイ事などない
そんな常識は誰でも知っている(ワラ
学会や世の中の常識は間違っている。騙されているのはおまいらの方
俺ら2ちゃんの人間だけは真実を知っているのだ
間違っているのは世の中の常識
俺はCを飲み続ける。いい加減目覚めなさい(ワラ
C否定者の早死に野郎!

784 :ビタミン774mg:2006/06/23(金) 21:12:31 ID:???
根拠に論点をおくなら、学会に置くのが普通では?それ以外を選択したがる理由がわからない。

785 :ビタミン774mg:2006/06/23(金) 21:39:00 ID:???
勘違いをした方がいますが、研究は再検証、二重盲検法等で世界の機関で今日も追試されています。
例えばA博士が発表したナニナニ法があり、それが学会から相手にされなかったとします。
それは、学会や業界は無視をする理由があるのです。実は各研究所で追試されていまして
その結果が、発表されたデータと著しく異なるから相手にされないのです。つまりA博士の発表はガセだったのです。
A博士の理論が信じられないから、常識と異なるから相手にしない。ではないのです。
常温核融合等では有名でしょう。
素晴らしい発明をしたのに誰も相手にせず、その発明は認められない。なんてSFです。
再検証にも耐えうる素晴らしい発見があれば、世界の研究所は放っておきません。
新説、仮説には再現性が乏しく研究データとして意味をなさないものも多くありませんので。

ビタミンCの大量摂取が否定される理由
それは学会がメガドーズを胡散臭いと思って相手にしないのではなく
世界中の機関で再現性が認められなかったからです。
再現性があればそれはちゃんとした論文となり、公的に認められ真実となります。

ここまで説明しないとわかりませんか?

786 :ビタミン774mg:2006/06/23(金) 22:37:46 ID:???
なんか鬱陶しいのがいるな。
Cが無駄だと思ってるならこんなスレまで押し寄せるなよ。
遠くから冷ややかに見ていればいいだろ。

787 :ビタミン774mg:2006/06/23(金) 22:39:27 ID:???
>>685

788 :ビタミン774mg:2006/06/23(金) 23:45:21 ID:???
ニュートン力学だって正しくなかった。
完全なる真実なんて存在しないのさ。

789 :ビタミン774mg:2006/06/24(土) 01:41:51 ID:???
759だが、あまりにもばかげているので
反論させてもらう。

まず>>760
>風邪予防に転嫁させるのはキチガイメガビタ反対信者のよくすることだよな。

おいおい、風邪予防効果があるといってメガビタを(ポーリングが)唱えたのに
この文面は意味不明だぞ。風邪予防効果でないなら、いったい 
何の効果があるんだ?まずそれが証明されてから、メガビタを始めても
遅くはないぞ。

>風邪の回復効果でメガビタの有効性が示されてるじゃんw
メガドースは全く意味が無いんじゃないんですか?キチガイ反対論者さんwwwww

おっしゃるとおり、ハイドーズはまったく意味がない、あなたの言うとおりだ。
なぜなら、風邪を引いてからの回復期間短縮効果は、1gでも
500mgでも、200mgでも同様に認められるからだ。

1gのほうが、より早く回復するということは、示されていない。
ということは、200mg以上摂取しても、無意味だということを
示している。
これは過剰分はムダになってることの何よりの証明ではないか?

よく読んでからレスしないと己のおろかさを露呈しているようなものだぞ。
以後気をつけるように。

>>761の論文は、メガビタを支持する内容ではないぞ。
原文を読んでみろ。無料だから。

論文には死亡率が減ったのは、野菜や果物を50g多く摂ったからだ
と書いてあるぞ。別にサプリでCを大量摂取してたわけではないし、
そもそも生活習慣が全然ちがう連中を集めてアンケートか、
病院へ出向いてもらって聞き取り調査したものだから、
はっきりと理由が判明するものでもない。

他に反論が必要なのはあるか?もう寝るから明日になるが。


790 :ビタミン774mg:2006/06/24(土) 02:14:11 ID:???
>759だが、あまりにもばかげているので反論させてもらう。
>他に反論が必要なのはあるか?

反論しなくていいから寝ろ。意味の無い衒学趣味にはうんざりだよ。

791 :ビタミン774mg:2006/06/24(土) 02:38:40 ID:???
>>786
ここはビタミンCのスレで
メガビタ信者が集まるとこじゃないよ。
メガビタ信者は出てってくれないか?
メガビタ信者のせいで無益な論争が
続いてしまう。

792 :ビタミン774mg:2006/06/24(土) 02:48:45 ID:???
俺はメガビタはやってない。
その「無益な論争」に苛々してるだけだし、
論争にも加わっていない。

お前はアンチ・メガビタ信者なのか?

793 : ◆2.cml..... :2006/06/24(土) 03:07:06 ID:???
風邪以外の>>1にあるほかの効用はどうでしょう。
メガビタによって疲労感が軽減するということはよく言われます。

794 :ビタミン774mg:2006/06/24(土) 03:43:31 ID:???
791は無実の者に出て行けと宣告したわけだが、どうやって責任を
取るつもりかな・・・。791に限らず、スレ住人に出て行けなんて
命令する奴はどういう精神構造してるんだろう。メガビタであろうと
アンチであろうと、このスレの正当な住人だと思うよ。

795 :ビタミン774mg:2006/06/24(土) 06:04:45 ID:???
専門板の特定の話題のスレッド(サプリメント板のビタミンC総合スレ)で話題に沿って進行しているので、
2ちゃんねるの利用方法(http://info.2ch.net/guide/adv.html)に合致している

796 :ビタミン774mg:2006/06/24(土) 10:55:48 ID:???
バカだなあ。メガビタ君は別スレたてろってことだよ。

797 :ビタミン774mg:2006/06/24(土) 11:26:05 ID:g0TBG8W/
【信者】ビタミンCは大量摂取が一番【盲信】

メガビタ信者はすみやかに移動お願い致します。

798 :ビタミン774mg:2006/06/24(土) 11:38:20 ID:g0TBG8W/
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1151115274/
【信者】ビタミンCは大量摂取が一番【盲信】

799 :ビタミン774mg:2006/06/24(土) 12:13:59 ID:rxLndoDK
私はピルカッターで調節して、一日サプリからは300から400ミリ摂取してます。

食事からは多分100ミリもとれてないでしょうから合計500弱か。
これでも多いのかなあ?

意味がないだけならまだいいけど、
ビタミンEやコキュテンみたいに後から、
過剰摂取はもしかしたら問題あるかもしれませんよ、
ってアナウンスされるのも気持ちいいもんじゃないからサプリはあくまでもサプリ、
食事の補助として不自然にならない程度を心がけてます。

これでも前は10種類以上摂取してたプチサプリマニアでしたが。


800 :ビタミン774mg:2006/06/24(土) 12:23:26 ID:???
一日500弱は大丈夫な範囲です。
RDA100mg 。上限値は2000mgです。
ストレスの多い現代人はビタミンCを多めに。

801 :ビタミン774mg:2006/06/24(土) 12:32:44 ID:rxLndoDK
あ、どもども、ありがとうございます。

802 :ビタミン774mg:2006/06/24(土) 13:00:55 ID:???
>799
500ミリは多いかも
ttp://www.health-station.com/topic-113.html

803 :ビタミン774mg:2006/06/24(土) 13:27:22 ID:rxLndoDK
あ、どもども、・・・もうわけがわかりましぇん(><)

804 :ビタミン774mg:2006/06/24(土) 14:07:56 ID:???
ビタミンcが花粉症に効いた人いる?
今年はまったく花粉症の症状でなかったが思い当たるのは
2月にカゼひいてビタミンc飲みだしたことぐらい
体質が変わったのかビタミンcの効果かわからん。

805 :ビタミン774mg:2006/06/24(土) 15:56:03 ID:???
4.免疫力を高める か?

806 :ビタミン774mg:2006/06/24(土) 22:07:33 ID:???
>>804
去年よりも今年の飛散量が
少なかったからでない?

807 :ビタミン774mg:2006/06/24(土) 22:13:36 ID:???
だよな
花粉予報が少ないばっかりだったし、俺もほとんど症状出なかったから
免疫力が高いから花粉症になるんだし

808 :ビタミン774mg:2006/06/25(日) 00:30:09 ID:???
なんかメガビタ大嫌いなヤシが一人でがんばってるスレですね・・・

809 :ビタミン774mg:2006/06/25(日) 15:11:19 ID:???
で、ここの住民はだいたい1日どのくらい摂取してるの?

810 :ビタミン774mg:2006/06/25(日) 15:54:33 ID:???
人参は火を通して食べれば大丈夫だよね?

811 :ビタミン774mg:2006/06/25(日) 16:52:10 ID:Bn5i8GjT
>>809
大量摂取なら
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1151115274/
【信者】ビタミンCは大量摂取が一番【盲信】

812 :ビタミン774mg:2006/06/25(日) 17:12:59 ID:???
ttp://en.wikipedia.org/wiki/Orthomolecular_medicine
前スレからの転載
文献欲しければ手に入れて読めば良い

813 :ビタミン774mg:2006/06/25(日) 18:06:43 ID:???
表立った見解なら
tp://www.ahcpr.gov/clinic/epcsums/aoxcansum.htm
でしょう

814 :ビタミン774mg:2006/06/26(月) 09:58:05 ID:???
>>808
必死なのはメガビタ信者の方に見えるが・・・

>>809
自分は食事+サプリで平均500mg位

815 :ビタミン774mg:2006/06/26(月) 11:53:56 ID:???
私も500mg前後だわ。

816 :ビタミン774mg:2006/06/26(月) 12:50:02 ID:???
食事+アスコルビン酸原末で1g位かなぁ・・

817 :ビタミン774mg:2006/06/26(月) 12:52:06 ID:???
原末飲んで1gとは珍しい。

818 :ビタミン774mg:2006/06/26(月) 13:37:09 ID:???
うん。それ以上摂ると自分の場合軟便になるので。

819 :ビタミン774mg:2006/06/26(月) 21:56:20 ID:???
とりあえず200mg以上1g以下が無難な数値というところか。
でも3hごとに摂ってると1g超えやすい。

820 :ビタミン774mg:2006/06/26(月) 23:07:06 ID:???
朝昼晩で2000mgくらいは平気で飲んでいるな。
流石にいっきには飲めないが。
カルマグ+V.Cとか亜鉛+V.Cとかいった具合で。
とくにV.C単独での効果は期待していない。

821 :ビタミン774mg:2006/06/27(火) 12:12:55 ID:???
一日100mgで癌が3割減ったっていう
最新データがある

でも女性にはこうかなし

822 :ビタミン774mg:2006/06/27(火) 12:59:00 ID:Pg6mzoes
>>820
単独では効果ないの?


823 :ビタミン774mg:2006/06/27(火) 13:28:59 ID:???
ニュースキンなどはVC単体では吸収率が激悪で効果がないといいます。
でも実際は単体でも効果あるよん。

824 :ビタミン774mg:2006/06/27(火) 16:49:48 ID:???
>>820
単にV.C単独で何かを改善したいとか思っていないだけ。
別に単独でとってもなんらかの効果はあるでしょう。
自分自身はカルマグや亜鉛の吸収効果を期待して一緒に摂取しているというだけの事です。

825 :ビタミン774mg:2006/06/27(火) 16:50:37 ID:???
間違えた
>>824>>822へのレスです。

826 :ビタミン774mg:2006/06/27(火) 19:45:47 ID:DzR8+n+a
アスコルビン酸原末を顔に水で薄めてぬってみようとおもうんだけどどうかな?

827 :ビタミン774mg:2006/06/27(火) 19:55:29 ID:???
水は精製水使わないと意味ないからね

828 :ビタミン774mg:2006/06/27(火) 20:07:17 ID:DzR8+n+a
てか体験者いる?

829 :ビタミン774mg:2006/06/27(火) 20:21:36 ID:???
あと誘導体じゃなきゃ意味ないからね

830 :ビタミン774mg:2006/06/28(水) 02:24:30 ID:???
>>828
うぜ
お前が先ず実験台になれや低能

831 :ビタミン774mg:2006/06/28(水) 10:21:07 ID:???
風邪が長引いてるからVC摂取しようかしら


832 :ビタミン774mg:2006/06/28(水) 15:07:13 ID:???
ttp://www.lares.dti.ne.jp/~doctor/sodan/internal/t_bitaminc.htm

833 :ビタミン774mg:2006/06/28(水) 15:42:15 ID:dYHwu87U
健康にカバノアナタケ・メシマコブ・二股ラジウム鉱石を販売しています。
カバノアナタケは免疫力を高めてくれます。
ダイエット・美容に白インゲン・チアシード・スキムミルクあります。
興味のあるかたはぜひ
検索→しらかば健康堂

834 :ビタミン774mg:2006/06/29(木) 13:50:40 ID:???
今日は暑いから夕食にゴーヤ食べようかな。

835 :ビタミン774mg:2006/06/29(木) 16:45:12 ID:???
結論として一日1,000mgの摂取がベストってことでOKですな。

836 :ビタミン774mg:2006/06/29(木) 17:36:30 ID:c64uKS5d
私の場合は1000mgの合成ビタミンより200mgの
天然ビタミンの方がはるかに効きます! 
ビタミンは量より質なんですよ。


837 :ビタミン774mg:2006/06/29(木) 17:57:19 ID:???
おまえ、釣り下手な

838 :ビタミン774mg:2006/06/29(木) 23:03:00 ID:???
ごめんあさい
これコピペです、あるサイトからの。
多分そのとおりなのかなぁと思って貼ってみました。


839 :ビタミン774mg:2006/06/30(金) 11:50:41 ID:???
>>838>>836
肌効果面では私も同じく。
健康効果の差違は今のところ別段実感ないですが、美肌効果は多量の合成ビタミンCより
アセロラ等の天然素材サプリを適量摂取した方が効果を感じられました。
だからと言って、合成を否定する訳ではないので悪しからず。。


840 :ビタミン774mg:2006/06/30(金) 12:03:49 ID:???
やっぱり天然に含まれてる他の成分は重要。

841 :ビタミン774mg:2006/06/30(金) 20:02:32 ID:???
ビタミンC原末とビタミンP(バイオプラボノイド)一緒に飲めばいいじゃん。
お高い天然を売りにした商品を選ぶ理由がわからん。
毎日アセロラとかレモンやイチゴを食う食生活の人なんて殆どいないんだろうし。

842 :ビタミン774mg:2006/07/01(土) 09:52:18 ID:???
一般の人はいないようだなw

843 :ビタミン774mg:2006/07/01(土) 12:42:50 ID:vndnotJt
天然といえばやはりローズヒップティー
PもCも入ってるし

844 :ビタミン774mg:2006/07/01(土) 14:13:01 ID:???
ローズヒップだと
ビタミンACE
ビタミンP
カロテン
リコピン
ペクチン
とかいろいろ入ってるからな。


845 :ビタミン774mg:2006/07/01(土) 16:27:42 ID:???
そうなると普通のマルチビタミンの方が、コストも安いし。
天然だからといって無意味に高いのを喜ぶのはバカなオバサンたちだけで十分。

846 :ビタミン774mg:2006/07/01(土) 17:18:50 ID:???
やっぱり天然に含まれてる他の成分は重要。
やっぱり天然に含まれてる他の成分は重要。
やっぱり天然に含まれてる他の成分は重要。
やっぱり天然に含まれてる他の成分は重要。
やっぱり天然に含まれてる他の成分は重要。

847 :ビタミン774mg:2006/07/01(土) 17:28:30 ID:???
ローズヒップ高いか?

848 :ビタミン774mg:2006/07/01(土) 17:29:56 ID:???
>>845
つかサプリだけで生活してる人ですか?

849 :ビタミン774mg:2006/07/01(土) 18:23:24 ID:???
基本的にここの住人は、栄養たっぷりの食事作る時間ないからサプリ板に出入りしてる人でしょ。
お茶淹れるようなゆとりがあれば食事作る時間あるだろうから食事で十分摂れるかと。


850 :ビタミン774mg:2006/07/02(日) 08:17:31 ID:???
>>846
残留農薬が必要なのか(藁

851 :ビタミン774mg:2006/07/02(日) 12:04:36 ID:???
ポーリングのエスターCの配合が、
ビタミン C (アスコルビン酸カルシウム) (エスターCとして700 mg) 280mg

って書いてあるんだけど、エスターCが700mgでビタミンC280mgってどうゆうこと?
結局、これ一粒では280mgしか摂取できないのよね?

852 :ビタミン774mg:2006/07/02(日) 21:30:52 ID:???
おまえらそんなに天然嫌いなのか

853 :ビタミン774mg:2006/07/03(月) 11:07:22 ID:???
効果があればどっちでも良い。
アレルギー体質、経済的に不自由な人、成分的に気にならない人は合成を。
少しでも合成物が気になる人は天然を。
って事でよいんじゃね?

854 :ビタミン774mg:2006/07/03(月) 11:42:07 ID:???
摂りたいものを好きなだけ摂れ
♪ ビタC イズ フリーダム〜

855 :ビタミン774mg:2006/07/05(水) 12:23:41 ID:???
>>853-854
んだんだ。

856 :ビタミン774mg:2006/07/05(水) 12:45:54 ID:rU4Rb5vg
アスコルビン酸ナトリウムと
アスコルビン酸カルシウムって
どっちがいいよ?


857 :ビタミン774mg:2006/07/06(木) 19:31:22 ID:???
どっちでもいいけど食事で塩分取りすぎていると思ったらアスコルビン酸カルシウムにしておいたら?

858 :ビタミン774mg:2006/07/06(木) 20:37:35 ID:???
アスコルビン酸カルシウムは、粉末でも安いところがないからなぁ。
以前、飼料用で売っているところを見つけたが、発注を迷っているうちになくなったんでな。

859 :ビタミン774mg:2006/07/07(金) 17:07:43 ID:J83GnW6H
ビタミンC取るようになってうんちが
黄色くなった・・・・。経験者いる?


860 :ビタミン774mg:2006/07/11(火) 12:25:00 ID:???
ビタミンC情報室
ttp://www.wolfguy.com/cgi-bin/mcbbs/discuss.cgi?id=vitaminc&stat=1&info=1
ここのサイト良いよ。

861 :ビタミン774mg:2006/07/11(火) 16:29:33 ID:bzqZyEC+
コーヒーと一緒に飲んでも大丈夫ですか?

862 :ビタミン774mg:2006/07/11(火) 20:49:50 ID:???
だいじょうV

863 :ビタミン774mg:2006/07/12(水) 13:56:33 ID:2vwlFGFz
ビタミンcの粉末そのままとるよりオブラートに包んで飲んだ方がいい?
そのままとると食道とか荒れない?
飲んでる人どうやって取ってますか?

864 :ビタミン774mg:2006/07/13(木) 11:29:39 ID:???
健康ネット | 健康づくり情報 | 栄養・食生活 | ビタミン
ttp://www.health-net.or.jp/kenkozukuri/healthnews/020/020/p016/index.html
知識の泉 Haru’s トリビア : ★ビタミンC流儀・・・・効果的な飲み方、新情報 o(-_-;*)
ttp://amor1029.exblog.jp/1764180
ビタミンCの大量摂取に批判的なHP。うーん信憑性があるなぁ…
メガビタ信者の私には心が痛むページだw

865 :ビタミン774mg:2006/07/13(木) 12:26:58 ID:ZA+6RtsB
げぇー関節痛心当たりあるなあ、たまたまだとは思いたいが。

サプリ変えて200から500になった時とヒザ痛が少し、手首痛がソコソコでた時期が一致する。

その後は量変わらずで痛みはほとんどない。

866 :ビタミン774mg:2006/07/18(火) 14:00:35 ID:zIk/raML
コーヒーと一緒に飲んでも大丈夫なの?

867 :ビタミン774mg:2006/07/19(水) 13:18:37 ID:Yb8DS2qo
しつこいな・・・

868 :ビタミン774mg:2006/07/19(水) 14:25:12 ID:Pjn7LARw
アスコルビン酸原末
買いました。朝・昼 晩、一杯づつ飲むようにしてます。
何か、効果がありますように・・・・

869 :ビタミン774mg:2006/07/19(水) 20:54:39 ID:/CHTIBMx

)) )ト ヨ タ・リコール隠し!? ... =>>>> 県警 <-vs-> 豊田 <<<<= ......認識の相違鮮明に( ((
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20060711-00000139-mai-soci

地域の看板企業による不祥事だけに、地元住民の受け止め方も複雑。
名古屋市千種区、主婦、水木裕子さん(58)は、「名古屋の 人間として.....」驚いた表情。
愛知県稲沢市、会社員、西沢美麗さん(22)は、「 三 菱 の リコール隠しの時.....」と残念そうだった。

http://www.mainichi-msn.co.jp/shakai/jiken/news/20060712k0000m040060000c.html
国土交通省によると、トヨタがリコールを届けた際、報告したトラブルは「11件」で、

))熊本県警が把握している =>>>『約 80 件 』<-と->『 大 幅 に』<<<= 食い違っている((
__________________________________________________
http://newsflash.nifty.com/news/ts/ts__kyodo_20060712ts006.htm
トヨタ自動車の部長ら3人が欠陥を

! ! ! ! !!!! ! !!! 『 約 8 年 間 放 置 』!!! ! !!!! ! ! ! !

したとされる業務上過失傷害事件で、、、

.【 【【 [当時の担当 [ 副社長 と 常務 ] が問題を [ 把 握 ] していた] 】】 】.

ことが12日、 『『 熊本県警 の調べで 分 か っ た 』』  。
__________________________________________________

三菱の事件の時には、浦和レッズに対して下品な仕打ちをしていました。
http://chuspo.chunichi.co.jp/grampus/04Jleague/1st-stage/pages/gr0612.html
◆グラサポ 挑 発  __試合前に名古屋グランパスのサポーターが強烈な皮肉で浦和サポーターを挑発する。
____________両チームの出資会社にはそれぞれトヨタ自動車、三菱自動車。
名古屋サポーターは、浦和サポーターに突きつけるように大きな紙に一文字ずつ、


¥_¥_¥_「よ」「う」「こ」「そ」「世」「界」「の」「ト」「ヨ」「タ」「へ」_¥_¥_¥

_¥_¥_¥_¥ __ 『ま』 『だ』 『あ』 『る』 『だ』 『ろ』 __ ¥_¥_¥_¥_


の文字をスタンドにおどらせた。 欠陥隠し問題に揺れる三菱自動車を親会社にする浦和に対し、
痛烈な皮肉を込めた横断幕を掲げる名古屋サポーター(豊田スタジアム)
______________________________________________

☆☆<トヨタ欠陥>前輪部品 ☆☆ 社内実験で 折 れ る ☆☆

トヨタ の リコール放置事件 で、不具合が見つかっていた前輪操舵部品が、95〜96年に実施した社内の耐久実験に耐えきれず、折れていたことが熊本県警の調べで分かった。
据え切り実験で、目標に耐えられなかったという。

実験で強度不足を、トヨタが十分に認識できる回数で折れており、緊急措置としてリコールが必要だったと県警は見ている。
しかし品質保証部長は、リコールについて話し合う検討会を開いていなかった。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 〜 〜 〜

実験結果についてトヨタは ☆「 回 答 を 控 え る 」☆ としている。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 〜 〜 〜 あら ら 〜 〜 〜

870 :ビタミン774mg:2006/07/21(金) 20:13:07 ID:oYIFgYkJ
一リットルのペットボトルのお水に一グラム溶かして、一日かけて飲むのって効果あるかな?食後毎回毎回はかって飲むのってめんどりくさいので。

871 :ビタミン774mg:2006/07/21(金) 20:18:35 ID:XPgp3oCo
大丈夫V

872 :ビタミン774mg:2006/07/21(金) 21:38:59 ID:oYIFgYkJ
さんきゅッ

873 :ビタミン774mg:2006/07/21(金) 21:56:43 ID:ga+IEG8Z
自分も今粉末摂ってるよ〜
つうか頭痛するの自分だけ?粉末摂るようになって頭痛がするようになった

874 :ビタミン774mg:2006/07/22(土) 19:47:04 ID:???
漏れも最初頭痛があったけど今は無い
毎日1.5g摂取してまつ
風邪も引かないし快調

875 :ビタミン774mg:2006/07/23(日) 20:07:15 ID:???
>>508
俺、昨日から熱がある。体がダルイ。
VC2万4000mg飲むわ。

876 :ビタミン774mg:2006/07/25(火) 23:20:32 ID:cFosTiu7
あるある見て以来、気付いたらサプリ飲むようになりました。
ファンケルのをそれまでは食後に1粒ずつ。
今はすきっ腹だろうが関係なく飲んでます。寝る時も…
こんなことしてたらやっぱり胃に悪いでしょうか…

877 :ビタミン774mg:2006/07/25(火) 23:31:25 ID:KJD4VsB8
インフルエンザが1日半で治るわけない。
ウイルスは細胞に寄生して治す薬はないってのに。
症状が軽くなっただけであとはフラシ-ボ。

878 :ビタミン774mg:2006/07/27(木) 10:11:03 ID:???
ローズヒップ今ピークでオークションとかネット通販とか結構安くなってる
ダイソーにもあるし。(値段相応の質になるけど)買うなら今だろうなぁ

879 :ビタミン774mg:2006/07/28(金) 22:46:15 ID:???
>>877
VC+VBのメガドースで治りますよ。
医者で貰う、どんな薬よりも即効性があります。



880 :ビタミン774mg:2006/07/29(土) 21:43:12 ID:PyfiYDdg
1日半で寄生された細胞が死に急速な体細胞分裂がおこって治るとでも言うの?

881 :ビタミン774mg:2006/07/29(土) 23:43:36 ID:???
そんなに効くなら医者が処方するだろw

882 :ビタミン774mg:2006/07/30(日) 13:35:54 ID:???
C&Bメガドースで発熱&頭痛がコロリと治った


883 :ビタミン774mg:2006/07/30(日) 18:05:26 ID:???
C&Bメガドースで東大に合格しました

884 :ビタミン774mg:2006/07/30(日) 19:53:46 ID:???
C&Bメガドースで失った四肢がはえてきました。

885 :ビタミン774mg:2006/07/30(日) 22:45:26 ID:???
体調がおかしいな、と思った時が大事。
Cのメガドースで一気に健康に持って池。


886 :ビタミン774mg:2006/07/30(日) 23:45:40 ID:???
CCBメガドースでロマンティックが止まらない

887 :ビタミン774mg:2006/07/31(月) 00:03:36 ID:???
C&Bデカメロン伝説でスシ食いねぇー

888 :ビタミン774mg:2006/07/31(月) 01:56:14 ID:???
かぜをひきそうになったとき
1時間に1gずつ飲むと
本格的なかぜになるのを防ぐ確率が50%ぐらい低下する以外の効用はないな。

889 :ビタミン774mg:2006/07/31(月) 06:52:10 ID:???
メガ・ドウス・昌代

890 :ビタミン774mg:2006/07/31(月) 13:52:58 ID:???
お腹すいたからビタcを腹いっぱい飲んだら空腹感がなおった。

891 :ビタミン774mg:2006/08/01(火) 22:43:47 ID:???
C&Bメガドースで歯と髪が抜け切ったよ

892 :いきいき 最新号:2006/08/01(火) 23:01:32 ID:JVB+Etz/
万病に効くメガドーズ!


感涙!メガドーズで回春!
衝撃!メガドーズでクララが歩いた!
あき竹城、絶賛!メガドーズでスーパーモデル体型に。
メガドーズで燃費が良くなる最新研究結果。

893 :ビタミン774mg:2006/08/01(火) 23:42:55 ID:???
メガドーズで池面目指します。

894 :ビタミン774mg:2006/08/02(水) 15:33:39 ID:???
メガドース添加でガソリンがリッター98円に

895 :ビタミン774mg:2006/08/02(水) 16:44:13 ID:8CRTrvQ4
メガドースというものがあるのを、ここで初めて知った。自分の身に起こったのはそれかも。
自分が病気で入院した時、身内が健康食品?にのめり込んでいてそこでメガドースを吹き込まれたらしい。治療の薬剤を否定し、そこの健康食品で治そうとして、大変な目にあった。
ビタミンCは一日33000ミリグラム、ビタミンEは一日75000ミリグラムだった。他にもそこの商品を少々。飲めるかって。やってみたが、トイレとお友達&病院の食事も受け付けないように…。
根拠を示せといっても無し。せめて、提唱してる研究者がいるとか、そんな説をとなえる医者がいるとか説明すれば良いものを、全く無し。単にそこの健康食品関係者の「経験」だけだと。何の根拠も無いのに鵜呑みにできるか。


896 :ビタミン774mg:2006/08/02(水) 19:57:00 ID:???
メガドーズでコンピューターウイルス撃退

897 :ビタミン774mg:2006/08/03(木) 22:39:18 ID:AxQcMXLq
メガドースで大海原が割れ、道ができた。

898 :ビタミン774mg:2006/08/03(木) 23:17:54 ID:???
もう秋田

899 :ビタミン774mg:2006/08/08(火) 12:18:08 ID:???
僅かな遺伝子の欠損でヒトはビタミンCを体内合成できなくなったんだよな?
遺伝子組換えとか突然変異とかで、合成できるヒトは生まれないかな?

900 :ビタミン774mg:2006/08/10(木) 01:05:14 ID:???
そういう人は出世競争や生存競争で負ける予感。

901 :ビタミン774mg:2006/08/13(日) 05:02:06 ID:Hrx60BUe
豚レバーのビタミンC含量ってどんぐらい?

902 :ビタミン774mg:2006/08/13(日) 08:06:33 ID:???
>>900
そうか?タバコやストレスにも強そうだし通風にもなりにくそうだし

903 :ビタミン774mg:2006/08/14(月) 02:29:10 ID:652reuyY
ビタミンc粉末取ってる人どーやって飲んでますか?
自分はミネラルウォーターとかジュースに入れて暇があれば飲んでます
こんな感じの摂取で問題無し?

904 :ビタミン774mg:2006/08/15(火) 08:55:32 ID:9sTL4CAC
上の方にビタミンP(Cと一緒にとるとよい)は
どうやってとるんだ?と書いてあったんですが、
みかんの白い筋とか袋に入ってるらしいです。
だから筋と袋を一緒にぱっくり食べるとイイんです。
ちなみにCとりんごポリフェノールを一緒にとっても
吸収がいいんだそうです。


905 :ビタミン774mg:2006/08/16(水) 13:33:46 ID:???
緑茶とか外皮ごと食べるキンカンとかも多いよ。
最強なのはプロポリス

906 :ビタミン774mg:2006/08/17(木) 23:57:20 ID:ggsBfYCf
ビタミン剤って一日一箱煙草吸う人は吸わない人より多めに飲んで良いのかな?

907 :ビタミン774mg:2006/08/18(金) 01:44:12 ID:Hd9Xoq6Z
小林のビタミンCってカプセルから何で普通のタブレットみたいな奴に変わったんだろ?
あれはあれですっぱくて好きなんだが…

908 :ビタミン774mg:2006/08/19(土) 21:00:53 ID:0+lsy8W/
コーヒーと飲んでもOK?

909 :ビタミン774mg:2006/08/20(日) 16:19:55 ID:96REojgQ
ビタミンCはにんじんなどに含まれるアスコルビナーゼで破壊されるってよく言われてるけど、
ブルーバックスの本にアスコルビナーゼで破壊(変性?)されても体内ではビタミンCと同じ役割を果たしてるから大丈夫、
みたいなことが書いてあった。
これ本当ですか?


910 :ビタミン774mg:2006/08/23(水) 10:17:20 ID:CuVSOWfH
失礼します
2週間位前から、寝る前に約1000ミリのCを摂っています
そうしたら、最近、Tシャツの首周りや汗の後に、白い服に黄色いシミみたいなのが
目立つようになりました
(漂白剤でも落ちません)親に話したらCの摂りすぎだと言われましたが
過剰症の欄にはこんな事書いてなかったし
実際の所どうなんでしょうか?
ご存じの方がいらしたら教えて頂きたいです
長文すみませんでした

911 :ビタミン774mg:2006/08/23(水) 11:55:31 ID:qEUazpPl
それを黄ばみっていうんだよ。
ビタミンCがもれてるわけじゃないよ。
垢がたまっているんだろう。
身体をよく洗ってください。

912 :ビタミン774mg:2006/08/23(水) 12:24:52 ID:???
>>909
本当。
>>910
そんだけ摂ってれば、汗にもCは
含まれてるだろうが、Cはそもそも
無色透明なので、服の黄ばみとは
無関係。

913 :ビタミン774mg:2006/08/23(水) 15:10:19 ID:CuVSOWfH
>>911-912
愚問にお答え頂きありがとうございました
夏場は朝晩ヘチマで洗って半身浴もしてるので
何だろう?と思いましたが・・・Cは無色なんですね
無知でお恥ずかしい限りです

914 :909:2006/08/26(土) 09:59:05 ID:???
>>912
ありがd

アスコルビナーゼで破壊された後のビタミンCの名前を教えてください
ググっても「破壊される」云々しか書いてなくて。

915 :ビタミン774mg:2006/08/26(土) 14:19:01 ID:???
>>914
デヒドロアスコルビン酸。


916 :914:2006/08/26(土) 17:01:49 ID:???
>>915
ありがとうございます

917 :ビタミン774mg:2006/08/26(土) 17:30:33 ID:???
いろいろあってわかんないので、ネイチャーメイドのローズヒップVC500てのを
かいました。まあこれならきっと失敗も無いかなぁ〜と思って。

918 :ビタミン774mg:2006/08/27(日) 03:05:30 ID:???
調理や、貯蔵に際して、食品中のビタミンCが、デヒドロアスコルビン酸(DHA)に酸化され、
中性の条件下で、2,3-ジケトグロン酸(DKG)に変換されると、デヒドロアスコルビン酸(DHA)に再生されないので、もはや、ビタミンCに再生されないと言う。

ビタミンCとして摂ったアスコルビン酸はビタミンCとして働くけど、
生ニンジンジュースとかのアスコルビナーゼによって破壊されたビタミンCは、
ビタミンCとしての働きがないってことだな。

919 :909:2006/08/27(日) 13:55:30 ID:???
>>918
そうなの!?
アスコルビナーゼに振り回されっぱなし

920 :ビタミン774mg:2006/08/27(日) 14:04:00 ID:???
充実野菜とか毎日飲んでるよ。これも生になるのかな。やめたほうがいい?

921 :話半分 ◆hlhSbL8Mwo :2006/08/28(月) 04:58:50 ID:???
>>909>>912>>920
ややこしいから解り易く?説明。
アスコルビン酸(ビタミンC)は還元力が強く、その分が酸化しやすい。
アスコルビン酸が酸化すると、モノデヒドロアスコルビン酸(ラジカル)になる。

モノデヒドロアスコルビン酸は、還元酵素(モノデヒドロアスコルビン酸レダクターゼ)の働きで還元されて、
アスコルビン酸に戻る。つまり可逆的。
このモノデヒドロアスコルビン酸が、不均化反応によってデヒドロアスコルビン酸になる。
これが酸化型ビタミンCとも呼ばれていて、体内でグルタチオン等で還元して、アスコルビン酸に戻る。これも可逆的。
そして、体内のビタミンC総量の80%が、このデヒドロアスコルビン酸と言われている。

以上の理由や、日本ビタミン学会ビタミンC研究委員会の見解で、
デヒドロアスコルビン酸がビタミンCと同等とみなされるに至り、
食品中のビタミンC量は、アスコルビン酸とデヒドロアスコルビン酸の合計値で示されるようになる。

ビタミンCを体内で合成できないラットを使った実験で、
ビタミンCを与えて育てたグループと、デヒドロアスコルビン酸を与えたグループの、
体内のビタミンC濃度がどうなっているか調べた、というものがある。
デヒドロアスコルビン酸を経口投与したラットでも順調に育ち、ビタミンCが体内に貯蓄されていた。
これはデヒドロアスコルビン酸が、ビタミンCとして利用されている証拠。
ただし、ビタミンCとしての活性が10%しかなかったという。

重要なのはここからで、デヒドロアスコルビン酸は、調理や貯蔵の際の加水分解によって、ジケトグロン酸に変化する。
ジケトグロン酸は不可逆的で、ビタミンCに還元されずに、変化して分解されていくだけ。
(上のラットの実験では、デヒドロアスコルビン酸が加水分解されないように、処理がしてある)
それなら、体内のデヒドロアスコルビン酸は簡単に分解されると思うところ。
しかし、体内のデヒドロアスコルビン酸はタンパク質でガードされているから、容易に加水分解はされないという。
経口摂取において、そのような保護作用は期待できないという。

●結論
・デヒドロアスコルビン酸は活性が低いものの、ビタミンC効果がある
・食品のビタミンC量の表示は、デヒドロアスコルビン酸を含んでいる数値
・ビタミンC摂取を心がけて調理をするときは、調理方法に注意が必要

という感じかな。

922 :ビタミン774mg:2006/08/28(月) 11:23:37 ID:???
む、むずかしい・・・

923 :ビタミン774mg:2006/08/28(月) 18:39:30 ID:???
>>921
難しかったけど、面白かった
詳しい情報d

924 :ビタミン774mg:2006/08/29(火) 06:58:43 ID:uBfsny2D
アスコルビン酸は飲んでるときと飲んでないときの差が顕著だった
ドクダミ、ヨクイニン、VE、VBより重要

925 :ビタミン774mg:2006/08/29(火) 12:31:11 ID:+rW7x6Gb
生にんじん バナナは特にアスコルビナーゼ多い


926 :ビタミン774mg:2006/08/29(火) 19:36:16 ID:???
アスコルビナーゼはとらないほうがいいってこと?

927 :ビタミン774mg:2006/08/29(火) 20:40:41 ID:???
水に溶いて肌につけてもいい感じ。

928 :ビタミン774mg:2006/08/29(火) 22:25:25 ID:???
ちなみに、リンゴは血中ビタミンC濃度を上げる働きの高いが、
栄養表上ではビタミンCは殆ど含まれない。
これはビタミンCの測定方法が還元型しか測定できないためであり、
リンゴには酸化型のビタミンCが多い
(リンゴのビタミンCは元々還元型だが、
中身が空気に触れると酵素の働きで速やかに酸化型に変化する)

929 :話半分 ◆hlhSbL8Mwo :2006/08/30(水) 00:01:36 ID:???
>>926
マウス実験をヒトに当てはめることは無理があるから仮定だけど、
アスコルビナーゼの量が多いと言われるニンジンジュースなどを、
ビタミンCの補給源として摂らない方が良い感じ。
ニンジンジュースを飲むときは、食事前後から数時間を開けて飲んだりすれば、
食事で摂ったビタミンCへの影響を抑えられると思う。

仮にだけど、デヒドロアスコルビン酸がジケトグロン酸にならないとしても、
マウス実験においてデヒドロアスコルビン酸摂取時は、アスコルビン酸摂取時の10%活性しか得られない。
例えば100mgのアスコルビン酸を摂って、50mgが体内に貯蓄されるとしたら、
デヒドロアスコルビン酸の場合は、1000mg摂らないと同じ効果を得られていない。


>>928
食品中のビタミンC含有量の測定は、還元剤を作用させてデヒドロアスコルビン酸を還元して行われる。
デヒドロアスコルビン酸を完全にアスコルビン酸にさせるから、ビタミンCとして測定される。
インドフェノール滴定法などの測定法がある模様。

リンゴはビタミンCの吸収を補助する謎の成分があるらしく、
リンゴに含まれるビタミンC量に比べて、吸収量が高いという研究結果がある。
詳細は>>535

930 :ビタミン774mg:2006/08/30(水) 13:52:44 ID:???
単にリンゴは腸の状態を良くするから、免疫に使うCが節約されるんでないの?

931 :話半分 ◆hlhSbL8Mwo :2006/08/31(木) 02:15:25 ID:???
リンゴそのものに何かある感じ。

http://allabout.co.jp/health/healthfood/closeup/CU20060112A/index.htm?FM=rss
被験者14人(平均45才)に1日1.5〜2個(360〜480g)のリンゴを3週間毎日たべてもらい、血液中のビタミンCを測定しました。
また、リンゴ非摂取期間を前後各2週間もうけ、リンゴ摂取期間と比較しました。
その結果、リンゴを摂取すると、血液中のビタミンCが摂取前より34%増え、摂取を中止すると減少しました。

また国立がんセンターで5年間行った調査によれば、
サプリメントでビタミンCを1日50mg摂取したグループの血液中のビタミンCの増加量は13.0%で、
500mg摂取したグループでも増加量は38.5%でした。
リンゴ摂取で血液中のビタミンCが34%増加したことは、
1日に約500mgのビタミンCのサプリメントを摂取したことと同等になります。

まあ普通に考えて、栄養をサプリで摂るよりも、果実や野菜を摂るの方が良いでしょう。
そうはいっても、現実的にバランスがとれた食事や果物を摂ることは難しいからサプリを摂ってるわけなんだけど。

932 :ビタミン774mg:2006/08/31(木) 10:03:34 ID:???
俺毎日サプリで10000mg摂取してるけど、リンゴだと30〜40個も食わなきゃならないんだな。
やっぱサプリにしとこう。

933 :ビタミン774mg:2006/09/02(土) 01:29:26 ID:sgvz4WgQ
過剰摂取は活性酸素のもとだぜ…。

934 :ビタミン774mg:2006/09/02(土) 09:49:49 ID:???
コーヒースプーン1杯は何グラムぐらいですか?

935 :ビタミン774mg:2006/09/02(土) 13:29:33 ID:???
3〜5gぐらいってところだろうな

936 :ビタミン774mg:2006/09/02(土) 13:37:56 ID:???
>>935
ありがとうございます。
目安が全然なかったので非常に参考になりました。
一週間に3杯ぐらい摂取しようと思います。

937 :ビタミン774mg:2006/09/03(日) 10:22:30 ID:???
小林製薬のビタミンCには一日の摂取量が450mgと書いてあるが、これは過剰摂取か?
信じて二ヶ月飲んでいるのだが・・・・・
大丈夫?

938 :ビタミン774mg:2006/09/03(日) 10:27:05 ID:???
運動してないんなら過剰摂取の可能性も

939 :ビタミン774mg:2006/09/03(日) 10:53:14 ID:???
>>938 運動は毎日ウォーキングを1時間半しています。

940 :ビタミン774mg:2006/09/03(日) 11:18:09 ID:???
片栗粉とおなじくらいです。
http://minna.hp.infoseek.co.jp/kona/ryouri/ryourimei/hakaru.html

941 :ビタミン774mg:2006/09/07(木) 11:45:43 ID:gtDl+QuU
>>925
そっか…バナナにも多いのか…無知ですたorz >アスコルビナーゼ
毎朝豆乳にバナナ、その他野菜果物(余り物or青汁)をミキサーに
かけてのんでるけど、お酢かレモン汁も加えた方がいいのかな?・・・

942 :ビタミン774mg:2006/09/07(木) 14:40:41 ID:???
>>941
黒酢バナナが流行ってるからってわけじゃないけど
酢に漬けたバナナを使用するのはどうだろ?

美容板で結構話題になってるようだけど、市販のにんじんジュースだと
気にしなくていいのかな??>アスコルビナーゼ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1157090353/l50

943 :話半分 ◆hlhSbL8Mwo :2006/09/07(木) 17:50:33 ID:???
>>941
ニンジン、キュウリ、カボチャ、リンゴ、カリフラワー、春菊、キャベツ、バナナに多いらしい。
50℃でアスコルビナーゼは活性が失われるようだから、加熱しないと食べ難いカボチャ、カリフラワー、キャベツ、ニンジン、春菊は無視できるレベルかな。
熱加えすぎると、余計にビタミンC減りそうだけど。
バナナ、リンゴはミキサーにかけずに、そのまま食べた方がいいと思う。
根本的なことだけど、ジュースにするとビタミンCの減少率が上昇するわけで。
大根オロシの場合、ビタミンCは10分後85%→40分後76%→2時間後53%に減少とある。
胃に入れば消化が進むから、そんなにCが減少する前に摂り入れられそうだけど、
10%程度の紅葉オロシを加えた場合、1時間後には大半のビタミンCが失われて、
50%加えた場合は完全に消失したという実験もある。
ジュースの手軽さを選ぶなら、食酢1%やクエン酸等を加えて、アスコルビナーゼの働きを弱めて対処。
胃酸が出ているから不要という説もあるけど、どうなのか曖昧。

>>942
茹でたニンジンを摩り卸している製品なら、気にしないで良い感じ。
自宅でニンジンジュース作るなら、柑橘系を混ぜたり、オヤツや朝食として単品で摂った方が良さそう。
個人的には、ニンジンジュースにこだわる理由はないと思う。

944 :ビタミン774mg:2006/09/08(金) 08:19:16 ID:???
そのまま食べるもジュースにして飲むも、
アスコリビナーゼが体外で効きはじめるか体内で効きはじめるかの違いだけじゃね?

945 :ビタミン774mg:2006/09/08(金) 08:38:20 ID:???
ジュースは作りおきせずにすぐに飲むんなら、気にする必要
ないよ。サラダもしかり。

あくまで長時間放置した場合、アスコルビナーゼで酸化が進むという
話だが、そもそも熱や酸素に弱いので、放置することはアスコルビナーゼと
かかわり無く、酸化が進み、ビタミンcを減少させる。

946 :ビタミン774mg:2006/09/08(金) 10:27:28 ID:ZEjatWoB
>>943-945
ここの人は皆親切ですね(´ー`)
豆乳+バナナジュースを飲み始めて便秘解消&お肌の調子が良いので
@レモン汁を適量入れる(お酢は苦手なので)A作り置きせずにスグ飲む
を守って続けてみたいと思います。情報・ご助言有難う御座います☆


947 :ビタミン774mg:2006/09/08(金) 12:34:27 ID:???
体内に入ってすぐに消化されるわけじゃない。
ジュースはドロドロにした瞬間から酸化するし一段とアスコルビナーゼも働く。
消化寸前まで酸素とアスコルビナーゼに影響されない方が良いでしょう。
ジュースにしないで食べて形を留めていれば酸化されにくいしアスコルビナーゼも働きにくい。

948 :ビタミン774mg:2006/09/13(水) 16:48:35 ID:nbdlUqfS
脂溶性のビタミンCってどういうのですか

949 :ビタミン774mg:2006/09/14(木) 09:39:05 ID:???
脂に溶ける性質のビタミンC

950 :ビタミン774mg:2006/09/14(木) 11:18:31 ID:lW6pu8dz
大量に飲むならエスター良くないですかね?

951 :ビタミン774mg:2006/09/14(木) 17:43:38 ID:???
いいよ

952 :ビタミン774mg:2006/09/14(木) 18:53:44 ID:???
朝千切りにしたものを夜レンジでチンして使う場合、アスコルビナーゼは大丈夫?

953 :ビタミン774mg:2006/09/14(木) 19:07:10 ID:???
すまん誤爆した

954 :ビタミン774mg:2006/09/17(日) 17:46:51 ID:XKD635oV
一番効率よくビタミンCを吸収させるには何をすればいいわけ?

955 :ビタミン774mg:2006/09/17(日) 20:21:17 ID:???
ビタミンC注射

956 :ビタミン774mg:2006/09/18(月) 07:59:35 ID:???
注射ってどの程度効果が持続するの?
やっぱ定期的に打たないと美白効果ないのかな

957 :ビタミン774mg:2006/09/18(月) 08:19:46 ID:???
あれは腎臓肝臓壊します。

958 :ビタミン774mg:2006/09/18(月) 09:08:56 ID:???
そうなの!?
すっかり注射打つ気満々でいたのに・・・

959 :ビタミン774mg:2006/09/18(月) 15:09:06 ID:???
美白と漂白を間違えている時点で・・・

960 :ビタミン774mg:2006/09/18(月) 17:46:18 ID:???
美白でも漂白でも白くなれればイイナ〜

961 :ビタミン774mg:2006/09/20(水) 20:47:08 ID:qMbrkk4Y
柿の葉茶が最も効率のよい摂取法だよ

962 :ビタミン774mg:2006/09/20(水) 23:09:10 ID:siM9ZSDG
タイムリリースのC摂ってる人いますか?
タイムリリースのCはエスターCに比べて
安くていいな、と思うのだが・・・

963 :ビタミン774mg:2006/09/21(木) 01:47:42 ID:???
必要とする意味合いが違うだろ

964 :ビタミン774mg:2006/09/26(火) 17:49:13 ID:4Akt60M9
ビタミンc入りのサプリメントとビタミンc誘導体入りの化粧水どっちがいいんだろか・・・

965 :ビタミン774mg:2006/09/26(火) 19:20:30 ID:dCka1t8Q
デヒドロアスコルビン酸=デヒドロビタミンC=DHC

966 :ビタミン774mg:2006/09/26(火) 23:09:22 ID:???
研究発表「ビタミンCは1日数回に分けて摂取した方が酸化ストレスに効果的」
ttp://www.fancl.co.jp/corporate/news/index.html

967 :ビタミン774mg:2006/09/26(火) 23:53:43 ID:???
何を今更

968 :ビタミン774mg:2006/09/27(水) 16:55:00 ID:???
タイムリリースやエスターCだったら1日1〜2回でいいから楽だ

969 :ビタミン774mg:2006/09/27(水) 21:10:34 ID:???
摂取するのに一番いい時間ってあるんですか?
寝る前とか・・・

970 :ビタミン774mg:2006/10/06(金) 15:20:10 ID:kT01kbUv
ニトロソアミンの合成を防ぐために、飯と一緒にビタミンCのサプリを摂取しよう
と思ってたんだが、緑茶にもそれなりにビタミンCが入ってるとの記事を見つけた。
500mLのペットボトル緑茶を飲み干せば、100mgのビタミンCが摂取できるそうだ。
サプリメントだと、カプセルが食べ物と一緒に胃で溶けてるか心配だし、
噛んだら歯に悪そうだしってことで緑茶にしようと思うんだが、問題無いよね?


>>ペットボトル緑茶飲料中のビタミンCの分析
キリン「生茶」、伊藤園「お〜いお茶」、サントリー「伊右衛門」など
市販の緑茶飲料中には酸化防止剤としてビタミンC(L-アスコルビン酸)が
添加されている。ビタミンCが緑茶の成分の代わりに酸化されるので、
緑茶が新鮮に保てるというわけである。学生実験、オープンキャンパスの
企画として、このビタミンCを分析、定量したのだが、
予想外に多くビタミンCを含むことがわかった。
http://tsuyu.cocolog-nifty.com/blog/2006/09/post_20e2.html

971 :ビタミン774mg:2006/10/06(金) 17:56:03 ID:???
>>970
それあくまで添加物だから。
体に悪いよ、保存料としてのビタミン。

972 :ビタミン774mg:2006/10/06(金) 18:00:11 ID:???
液体よりも錠剤のほうが溶けるのが遅いからタイムリリース効果あるし。

973 :970:2006/10/07(土) 02:31:52 ID:???
>>971
緑茶は発酵させる紅茶や半発酵のウーロン茶と違って発酵させないから
茶葉に含まれているビタミンCが壊れずに残るんですよ。
つまりビタミンCの内容としては
酸化防止剤のビタミンC<茶葉のビタミンC ではないかな?
具体的な比率は分からないですが、茶葉には結構な量が入ってるはず。
ググってみると以下のページが出た。
http://www.fine-club.com/health/carehealth/greentea/index5.html
茶葉100g中にビタミンCは250mg入ってるそうですな。って少ねえ!?
100gの茶葉で何リットルの緑茶が出来るんだ。
てことは 茶葉のビタミンC<酸化防止剤のビタミンCなのかなァ?

添加物のビタミンCが気になってググってみたら以下の記事が出てきた。
http://suplaw.jp/hikaku.html
確かに、ここでは天然と合成では体内での働きが大きく違うと取り扱われていますな。
しかしながら、同じサイトの以下のページでは構造が単純なビタミンCは
天然でも合成でもOKだとも載せている。
http://suplaw.jp/kauna.html

1つのサイトでは心配なので他のソースも探してみたら次の記事が出てきた。
http://question.woman.excite.co.jp/kotaeru.php3?q=2413434
ついでに参照先でさらに参照先と紹介されていたうちの一つ
http://home.att.ne.jp/yellow/matsuura/02/no,74.html
これらの記事と参照先のURLを見るに、結論としてはビタミンCについて
自然と合成とでの差異は無いと受け取れた。

2番目に張った参照先のサイトの話に戻るが次の価格差を見て欲しい。
>>天然ビタミンC(刺梨抽出物)4.333円
>>合成ビタミンC(L-アスコルビン酸)0.095円
両方とも50mgあたりの価格でありますが、この価格を見るに、
ビタミンCのサプリメントはほぼ全てが合成ではないかな?
http://suplaw.jp/hikaku.html
そうなると、緑茶に添加物として入っているビタミンCも問題無く考えられます。

ところで添加物ビタミンC=保存料ビタミンC=合成ビタミンCだよね?
トンチンカンなこと言ってないよね?

>>972
カプセルじゃなくて錠剤のサプリメントかぁ。その発想は無かった。
食べ物は胃に数時間残るから、緑茶より効果を期待できるかも。
ただ、私の場合は食事の際にとる飲み物をウーロン茶から緑茶に変えるだけ
なので、手軽さを考えると緑茶かなぁなんて考えてしまうわけですが…。
今日コンビにで見たビタミンCのサプリメントは全部カプセルだったけど、
錠剤タイプも普通に売ってるのかな?

974 :ビタミン774mg:2006/10/07(土) 02:54:10 ID:SiHQY4mb
ビタミンCと体臭は関係ありますか?

975 :ビタミン774mg:2006/10/07(土) 03:52:06 ID:???
>>974
抗酸化作用で少しは防げるんじゃないの?
米国メーカーのCサプリだと、フラボノイドも入ってるから
その作用も防臭として働くかもしれない。

976 :975:2006/10/07(土) 03:53:42 ID:???
読み返したら、微妙に答えになってなかった。
Cと体臭の関係は知らない。

977 :ビタミン774mg:2006/10/07(土) 06:02:25 ID:???
緑茶を放置すればすぐに変色するよ。
それはカテキンが酸化するから。
それを防ぐためにビタミンCを入れればビタミンCが身代わりとなって酸化してくれます。
緑茶は新鮮、しかしビタミンCはどんどん酸化していきます。
酸化したビタミンは体に悪いのです。

978 :ビタミン774mg:2006/10/07(土) 08:56:38 ID:???
酸化したビタミンC(デヒドロアスコルビン酸)は体内酵素で速やかに
還元されるため、体に悪いということはない。普通にビタミンCを
摂取してると考えて問題ない。

979 :ビタミン774mg:2006/10/07(土) 16:25:41 ID:21L0kk+F
以下の問題は北朝鮮ではなく、日本です。
非常に深刻な役所による大量毒殺犯罪が起こってないとこのようなデータは出ません。

この論議なしに大学受験は存在しえないのではないでしょうか?

****************
煙草と肺癌死亡は無関係だが、一部地域では胃癌死亡と強く相関するのは何故か?
http://society3.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1146800434/821-825
****************

注意:決定係数とは相関係数の2乗です。よって
http://kogolab.jp/elearn/icecream/chap2/sec5.html
http://www.ikuta.jwu.ac.jp/~yokamoto/ccc/stat/p22regres/
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%9B%B8%E9%96%A2%E4%BF%82%E6%95%B0
強い相関:   0.49以上
中程度の相関: 0.16〜0.49
弱い相関:   0.04〜0.16
相関なし:   0.04以下


980 :ビタミン774mg:2006/10/07(土) 17:18:34 ID:???
緑茶を石臼ですりつぶし、飲んでいます。
半端無く美味しいです。
多分、栄養もあるのでは?
おすすめです。

981 :970:2006/10/08(日) 00:56:31 ID:???
んーむ。無精者の私はお手軽なペットボトル緑茶に落ち着きそうです。
答えてくださった方々ありがとうございました。

982 :ビタミン774mg:2006/10/08(日) 23:56:04 ID:???
ローズヒップの乾燥実に含まれるビタミンCがすごい量らしいので
買ってみる予定。

983 :ビタミン774mg:2006/10/09(月) 12:25:01 ID:???
>>982
そういう宣伝文句ってよくあるけど、ただ含有割合が多いってだけなんだよね。

984 :ビタミン774mg:2006/10/09(月) 13:49:52 ID:???
980越えたゾ
24時間に書き込み無かったら
消えてしまうぞ。

早く次すれ建てれ!!


おれは内気だから、
そういう表立った事は、ようせん!!

985 :ビタミン774mg:2006/10/09(月) 21:42:08 ID:???
次スレ立てるよ。
ちょっとまとめるのに時間かかるから保守を。

986 :ビタミン774mg:2006/10/10(火) 10:23:14 ID:VtnfD8fm
ビタミンCは熱湯で壊れるぞなもし
だから茶葉とかのビタミンCはほとんどこわれてる
ペット緑茶は後から添加しているのでビタミンCは健在


987 :ビタミン774mg:2006/10/10(火) 14:34:27 ID:???
茶葉のビタミンCはフラボノイドのおかげで壊れにくいはずだが

988 :ビタミン774mg:2006/10/10(火) 20:58:02 ID:???
ジャガイモくえ。

ジャガイモのは、でんぶんに囲まれて、かなり加熱しても
殆ど壊れない上に、元々大量にビタミンCがふくまれている。


989 :ビタミン774mg:2006/10/10(火) 22:12:12 ID:???
>>986
無知決定!

990 :ビタミン774mg:2006/10/11(水) 02:16:18 ID:???
フラボノイドでビタミンCが壊れにくいというのは、メーカーの誇張でしょ。
熱から守るなんてデータがあったら見せてほしいものだ。
フラボノイド自体が、光、熱、酸素ですぐ壊れるし。
http://www.v350f200.com/faq/03.html#2

991 :ビタミン774mg:2006/10/11(水) 09:32:09 ID:???
ビタミンCが熱で壊れるなんてデータがあったら見せてもらいたいものだ

992 :ビタミン774mg:2006/10/11(水) 13:36:40 ID:???
>>991
>ホウレンソウを3分間茹でたときのビタミン残存率4) ビタミンC 48%


993 :ビタミン774mg:2006/10/11(水) 14:03:51 ID:???
ほれ見ろ、ビタミンCは熱に強いじゃないか

994 :ビタミン774mg:2006/10/11(水) 14:06:52 ID:???
レモンを電子レンジ500Wで5分間加熱したときのビタミンC残存率 0.4%

995 :ビタミン774mg:2006/10/12(木) 02:19:08 ID:???
まあいいから、次スレ立てとけよ

996 :ビタミン774mg:2006/10/12(木) 20:33:50 ID:???
タイムリリース加工されたものを目安量より多く摂っても問題ないでしょうか。

997 :小倉優子 ◆en0rG2J.f6 :2006/10/13(金) 02:36:54 ID:???
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998 :小倉優子 ◆en0rG2J.f6 :2006/10/13(金) 02:37:28 ID:???
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999 :小倉優子 ◆en0rG2J.f6 :2006/10/13(金) 02:37:58 ID:???
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1000 :小倉優子 ◆en0rG2J.f6 :2006/10/13(金) 02:38:28 ID:???
1000ならジュースでも飲むか

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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