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亜鉛亜鉛亜鉛 三錠目

945 :929:2006/01/04(水) 13:08:55 ID:DbpxQo5r
>>944

@ それでもいいと思いますが、若干吸収効率が悪くなるかもしれません。
   3食に分けて効果が現れない場合は朝食前に亜鉛2粒+マルチビタミン

A マルチビタミンは一日一粒と記載されています。なので3食に分ける場合
   朝、亜鉛と一緒に飲むといいいでしょう。まぁ、ビタミンは摂り過ぎると自動的に
   尿として排出されるので度を越さない限り悪影響はないと思いますが。

B マルチビタミン+ミネラルでは無く、マルチビタミンです。マルチビタミン+ミネラルの場合は
   亜鉛の吸収を助けるビタミンCと亜鉛が一緒に入っていてお得のように感じますが、これには亜鉛の吸収を妨げる
   カルシウムなども含まれています。これではあまり意味がありません。なので私はマルチビタミンと亜鉛を別々に購入し
   同時に摂取することをオススメします。

   
   変化があればまた報告してくださいね。 
  
    


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