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亜鉛亜鉛亜鉛 三錠目

1 :ビタミン774mg:05/03/05 20:56:31 ID:ypApSS7a
しばらくぶりのスレ復活

【過去スレ】

亜鉛亜鉛亜鉛
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1077293103/
亜鉛亜鉛亜鉛 二錠目
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1091029037/

791 :ビタミン774mg:2005/11/22(火) 00:36:42 ID:???
適正量というより飲む状態に反映される。
ご飯食べた後に牛乳や牛乳で飲んだりしたら無意味だから。

792 :ビタミン774mg:2005/11/22(火) 01:40:30 ID:???
水でサプリ飲んで、直後に牛乳やジュース飲むのと、
牛乳やジュースで直に飲むのは、少しは違うんかのう。
胃で混ざって変わらんイメージ。亜鉛に限らずだけど。

食後に湯で薬飲んでみても、味噌汁で飲んでるメージ。

793 :ビタミン774mg:2005/11/22(火) 01:53:05 ID:???
まったく同じだよな
最低でも一時間以上は間隔あけないと意味なし

794 :ビタミン774mg:2005/11/22(火) 12:50:59 ID:???
ん?
亜鉛って何と飲んだらダメになるの?

795 :ビタミン774mg:2005/11/22(火) 14:28:21 ID:???
カルシウム、アルコール、食物繊維、フィチン酸、タンニンなどは亜鉛吸収の阻害となる。
だから牛乳や酒と一緒に飲むのは厳禁、パンなどの小麦粉製品やインスタント食品に含まれてる
フィチン酸も吸収を阻害するから間隔をあけて摂ること。

逆に動物性蛋白質やクエン酸、ビタミンCは亜鉛吸収促進作用がある。

796 :ビタミン774mg:2005/11/22(火) 17:53:51 ID:???
その他カフェイン、ポリリン酸(インスタント食品)、EDTA(金属食品容器添加物)、他多数。

797 :ビタミン774mg:2005/11/22(火) 18:18:53 ID:???
つまり空腹時に水で飲むのが一番というわけさ

798 :ビタミン774mg:2005/11/22(火) 20:10:23 ID:???
おかゆとかでも胃袋に食後2時間程度どとまってる。
ステーキともなると4時間ちょい胃袋にとどまり、少しずつ消化されてく。
というわけで亜鉛を他のミネラルと分けてとりたいなら
食後4〜次の食事一時間前くらいの間に人肌程度の温水で飲むのがベストだと思った。
俺はめんどくさいから食後1時間くらい気にせず飲んでるけど。

799 :ビタミン774mg:2005/11/22(火) 20:19:32 ID:???
じゃ朝食抜き生活の俺は朝起きてすぐ取ればOKだな。
んで昼食1時間前にマルチミネラル飲んで食後にマルチビタミン。
これで完璧

800 :ビタミン774mg:2005/11/22(火) 23:00:25 ID:???
亜鉛はとんでもなく吸収悪いミネラルだからな。
それでいてミネラルのなかで重要な位置にある。
食事で栄養を摂るのが基本なのに、食事からだと殆ど吸収されないという、本末転倒に近いものがある。
所要量は鉄と同じ程度(日本の場合)に定めているのに、鉄の10倍以上排出されるのが効率悪さに輪を掛けている。
大昔の人は、亜鉛不足で成長障害、鉄欠乏性貧血、皮膚炎、脱毛症、味覚障害、脱毛、夜盲症、精子減少、治癒力衰退などに悩まされていたのかな。
動物は亜鉛不足ってあるのかな?
亜鉛を体内で造りだす機能があるんだろうか?

801 :ビタミン774mg:2005/11/22(火) 23:30:02 ID:???
しじみって亜鉛多いらしいけど吸収いいのかな?
最近しじみエキスとか売ってるけど。

802 :ビタミン774mg:2005/11/23(水) 00:18:37 ID:???
亜鉛不足につながるらしい食品
豆腐 納豆 大豆 醤油 味噌 ゴマ パン 大麦 小麦 胚芽米 玄米 米ぬか(注意) トウモロコシ
緑茶 コーヒー 紅茶 お茶 清涼飲料水 ワイン ハム ソーセージ かまぼこ チーズ 牛乳
干しエビ 小魚 小松菜 インスタント食品 蒟蒻 ゴボウ サツマイモ 漬物 スナック類 
書ききれないから割愛。
食後に亜鉛飲むなってことだな。


亜鉛の消費や排出を促す行為
食事、飲酒、発汗( 1日4mg以上)、射精(1回1mg)、銅の摂取(拮抗作用)


亜鉛で期待できる効能
活性酸素除去効果、免疫機能向上、細胞再生機能向上、皮膚を正常に保つ
味覚を正常に保つ、性機能を保つ、新陳代謝を正常に保つ 爪を健康に保つ
毛髪を健康に保つ、有害金属の排出
ビタミンB6と服用で育毛効果 ikumou.sakura.ne.jp/aen.html
他多数・・・200以上の酵素に働きかけているから書くとキリが無いから割愛。

亜鉛の効果を高める方法
空腹時に摂取
摂取後すぐに飲食するのを控える
ビタミンCと一緒に摂る
クエン酸と一緒に摂る

803 :ビタミン774mg:2005/11/23(水) 10:41:32 ID:???
亜鉛って取りすぎると体に悪いの?
今、小林製薬の2粒ずつ飲んでるんだけど、毎日写生してるので3粒にしても平気かな?

804 :ビタミン774mg:2005/11/23(水) 11:23:42 ID:???
亜鉛の解説してるサイトはたくさんあって
中身の数値とか結構バラバラだな

お茶は亜鉛の吸収を妨げることになってるが、
お茶自体に亜鉛が結構含まれているようです
ttp://www.ai-ken.net/dic/a/a.html

805 :ビタミン774mg:2005/11/23(水) 12:19:50 ID:8Kp1GtLP
>>804
用はお茶飲んでも亜鉛の吸収は±0ってことだな

806 :ビタミン774mg:2005/11/23(水) 12:44:52 ID:???
しかし、それだけ吸収されにくいってことは規定量より多めに飲んだほうがいいのかねぇ?

807 :ビタミン774mg:2005/11/23(水) 12:53:40 ID:???
吸収されにくさを踏まえた上での
目安になってるらしい。

808 :ビタミン774mg:2005/11/23(水) 14:12:55 ID:8Kp1GtLP
>>806
亜鉛自体を多めに摂るというよりも、吸収を良くするために
朝一番や空腹時にビタミンCと一緒にとるなど工夫するほうが
効率がいいと思います。

809 :ビタミン774mg:2005/11/23(水) 14:58:19 ID:SmmSbfSe
>>771
アトピーですか?

810 :ビタミン774mg:2005/11/23(水) 16:52:40 ID:???
でも、ビタミンCは食後の方がいいんだよね?
朝一番に亜鉛とオレンジジュースをのんで、
その後ご飯、終わったらビタミンCでいいのかな。

811 :ビタミン774mg:2005/11/23(水) 17:22:04 ID:???
毎朝8時の空腹時に、ミネラルウォーターにクエン酸を溶かして、
アルギニンカプセルと亜鉛をいっしょにのんでます。

812 :ビタミン774mg:2005/11/23(水) 21:05:39 ID:???
まあ俺ら的には亜鉛サプリと同時にビタミンCサプリ取るでFAだろ

813 :ビタミン774mg:2005/11/23(水) 22:17:22 ID:???
自分は肌荒れ改善目的な女子なので、
ビタミンCもかなり重要だったり。

814 :ビタミン774mg:2005/11/23(水) 22:20:32 ID:???
>>811
ミネラルウォータ?
硬度が高いと良くないかもね

815 :ビタミン774mg:2005/11/24(木) 00:23:51 ID:???
>>803
銅の吸収をそがいするようですが。


816 :ビタミン774mg:2005/11/24(木) 01:16:48 ID:???
>>814
軟水なので大丈夫のようです。

817 :ビタミン774mg:2005/11/25(金) 00:37:18 ID:???
今日風俗いってオキニの手コキですごい満足のいく射精ができた。
ドクンドクドクンと三回に分けてかなりの量をへその上まで飛ばした。
こんなに射精の時間が持続したのは初めてだったから、しばらくぼおっとしてしまったよ。
気持ちよかった〜。

亜鉛の摂取量は、
前日:150mg(3回にわけて)
当日:50mg(1回)

毎回マルチビタミンと一緒に飲んだ。
精子の溜めは一日。

過剰摂取だと思うけど、必要にせまられたときに短期間ならオKじゃないかと思った。


818 :ビタミン774mg:2005/11/25(金) 01:23:42 ID:???
どんだけ過剰摂取してんだよ。
飲めば飲んだだけ多くなる。(副作用はおいといて)そんな超便利アイテムでもないと思うがどうか。

3回で大満足なの?w

819 :ビタミン774mg:2005/11/25(金) 02:11:45 ID:???
1g飲んでるわけじゃないから過剰摂取でもない。
100〜300mgを長期に亘って服用するくらいしないと過剰症にならないよ。
数回規定量超えただけで過剰摂取だと過敏反応する奴は
レバー食えないしアーモンドも食えないしカップ麺も食えない
だいたい亜鉛サプリで過剰症になれる人なんかいないよ。
亜鉛の過剰症で認められたケースは亜鉛メッキの容器から亜鉛が溶け出して中毒になったときくらい。


820 :ビタミン774mg:2005/11/25(金) 03:34:25 ID:???
>>819
どっかのサイトには1日30mg超えると過剰摂取って書いてあったよ

821 :ビタミン774mg:2005/11/25(金) 03:52:09 ID:epzHKtcG
>774←これ、亜鉛摂取したらニキビが発生したって事? 亜鉛飲んだら 治ったって事?ニキビのために亜鉛飲もうかと思ってるんだけど、亜鉛て良くないの??

822 :ビタミン774mg:2005/11/25(金) 05:11:51 ID:???
>>820
ここしかないわけだが
http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient&hl=ja&ie=UTF-8&rls=GWYA,GWYA:2005-23,GWYA:ja&q=%E4%BA%9C%E9%89%9B%E3%80%80%EF%BC%91%E6%97%A5%EF%BC%93%EF%BC%90mg%E8%B6%85%E3%81%88%E3%82%8B%E3%81%A8%E9%81%8E%E5%89%B0


823 :ビタミン774mg:2005/11/25(金) 12:48:10 ID:???
まあ、それにしても1日50mgも60mgも飲む必要はないわな。
サプリの袋に書いてある目安は20mgだし、そんだけ取ってりゃ十分ってこった。

824 :ビタミン774mg:2005/11/25(金) 12:48:21 ID:???
亜鉛で逆に性欲なくなった人いる?
海外の吸収力のいいヤツ(一日30mg)飲んだらなんかしなくても平気になったもんで。



825 :ビタミン774mg:2005/11/25(金) 13:20:22 ID:???
毎日30〜40mg飲んでいるけど飲む前となにも変化無し。
(ちゃんと空腹時にV.Cと飲んでいるけど)

826 :ビタミン774mg:2005/11/25(金) 13:31:51 ID:F5ln/dwd
コンビニの安い奴飲みはじめたら
毎日ONAしてたのがしなくてよくなったよ

827 :ビタミン774mg:2005/11/25(金) 13:41:58 ID:???
俺も惰性で毎日してるけど、最近性欲が減って気がする。
ただ、亜鉛が関与しているかは謎。
飲み始めた時にやたら性欲が出たからその反動かな。

828 :ビタミン774mg:2005/11/25(金) 15:51:39 ID:???
>>824
単純に年のせいじゃないのか?

829 :ビタミン774mg:2005/11/25(金) 17:04:49 ID:???
>>826
>>827
何歳かな?

830 :ビタミン774mg:2005/11/25(金) 17:16:25 ID:???
>>828
20歳です
他の亜鉛関係のスレでも何個か見つけたから気になって
でも確かに亜鉛飲みだしてから無くなった!! 
まったく無いともいえないがな・・・ とりあえず半分に割って飲むか。
てかなんで無くなるんだろ?? ホント効果の現れ方がわれるな亜鉛て

831 :ビタミン774mg:2005/11/25(金) 21:04:22 ID:???
寒くなると性欲が無くなる
サプリ飲んでも今のところ効果ない・・・

832 :ビタミン774mg:2005/11/25(金) 22:11:27 ID:???
>>820
http://www.mhlw.go.jp/houdou/2004/11/dl/h1122-2b.pdf
35p

833 :ビタミン774mg:2005/11/25(金) 22:22:40 ID:???
男にも性欲のバイオリズムがあると思う。
強くなったり弱くなったり。

834 :ビタミン774mg:2005/11/25(金) 23:03:10 ID:???
>>832
どこにも書いてませんが

835 :ビタミン774mg:2005/11/26(土) 00:28:27 ID:???
42ページじゃね?

836 :ビタミン774mg:2005/11/26(土) 15:11:58 ID:???
目安上限が30mgだろ
これを続けているからといって、過剰症になるわけじゃない。
大体亜鉛なんてのは、亜鉛含有金属をバーナーで接ぐような職に就いてて、呼吸から亜鉛を吸引する程でなければ亜鉛過剰なんて起きない。
自分の場合は、亜鉛100mgを毎日飲んで早数年。
ここ近年からは、亜鉛の排出を抑える効果があるアルファリポ酸も飲み始めて益々絶好調。

837 :ビタミン774mg:2005/11/26(土) 15:30:27 ID:???
>>836
ま、今が花だわいな。

838 :ビタミン774mg:2005/11/26(土) 17:22:28 ID:???
ちょっと質問なんですけど、亜鉛に特化したサプリと各種ミネラルが
配合されているサプリとではどちらの方がいいんでしょうか

パッと考えると後者な気がしますが、うちは母の手料理の日が多いので
摂取過多になりそうで心配です

839 :ビタミン774mg:2005/11/26(土) 17:35:18 ID:yrTIhVUu
なんで手料理だと接種過剰になると思うの?

840 :ビタミン774mg:2005/11/26(土) 18:22:54 ID:???
栄養考えた母の手料理+各種栄養
算数ならそうなるけど亜鉛以外のが料理で足りてるならいらないんじゃない?
亜鉛と同時に取ることでその吸収をたすけるものが入ってるならマルチ飲めば?

841 :ビタミン774mg:2005/11/26(土) 19:37:55 ID:???
つーか飲んで効果があるないってモンじゃないよな。
元々必須栄養素であって、それを摂っていることが当たり前なんだから。
飲んでも効果がないって人は、量を増やせば効果が出ると思って過剰摂取するんだろうけど、
飲んでも効果がないのは、すでに「正常な状態」だから自覚できる効果はない。

842 :sapuri ◆Poru46vaGc :2005/11/30(水) 05:14:38 ID:???
でも、亜鉛って食事でなかなか取りにくいよね

843 :ビタミン774mg:2005/11/30(水) 05:27:47 ID:???
>>842
牡蠣くいねぇー
余程の偏食でなければ普通の食事で充分に摂取できる
ってわけで、摂取効率の悪い亜鉛サプリなんて…ぷっ

844 :ビタミン774mg:2005/11/30(水) 05:50:29 ID:BZdQkiso
亜鉛はハゲ防止に効果ありますかね?

845 :ビタミン774mg:2005/11/30(水) 06:05:38 ID:???
抜け毛が減ったので
個人的にはハゲ遅延効果は
あると思う。

846 :ビタミン774mg:2005/11/30(水) 16:48:41 ID:???
空腹時にLリジンと一緒に飲んでるだけど、亜鉛の吸収率さらに下がりますかね?
やっぱり空腹時に亜鉛単体で飲んだほうがいいですか?

847 :ビタミン774mg:2005/11/30(水) 18:14:25 ID:???
>>843
それは間違ってる。
普通の食事で摂った場合は、空腹時に亜鉛摂った場合に比べると非常に摂取できない。
だから近年はご飯に牛乳とかご飯とコーラとか変な組み合わせの食事してる奴ら多いだろ。
あれは亜鉛不足による味覚障害からきているんだよ。

848 :ビタミン774mg:2005/11/30(水) 18:19:01 ID:???
>>843
牡蠣以外に亜鉛が含まれてる食べ物ってあるのか?

849 :ビタミン774mg:2005/11/30(水) 18:32:26 ID:???
>>848
肉類には多く含まれてるし
その他、種実類や豆類、魚介類、卵類などにもたくさん含まれれてる

850 :ビタミン774mg:2005/11/30(水) 19:51:31 ID:???
>>847
ご飯みたいな味のないものとの組み合わせでは全然味覚障害と言えない
味覚障害=ゲテモノ食い じゃないです
ソース、マヨネーズ、ケチャップ、唐辛子、タバスコなんかをありえないくらい
大量に毎食かける人の事ですよ

851 :ビタミン774mg:2005/11/30(水) 23:49:10 ID:???
違う、微妙な塩味を感じられなかったりするのも味覚障害。

とりあえず>>843は大嘘。
普通の食事からだと亜鉛必要量の2/3〜1/3程度しか摂れない。
http://www2.health.ne.jp/library/5000/w5000118.html
健康を考えて亜鉛摂る為に食事量増やして体脂肪も増えたら本末転倒。
サプリで亜鉛を摂る事がベスト。

852 :ビタミン774mg:2005/12/01(木) 01:06:13 ID:???
牡蠣好きの俺には嬉しい季節到来。

アルコールとの関係は知らなかったな。

853 :ビタミン774mg:2005/12/01(木) 01:26:17 ID:???
アルコールや肝臓にはカキ肉エキスって言われるけど、中華のオイスターソースも効果あるのかな?

854 :ビタミン774mg:2005/12/01(木) 14:49:57 ID:???
亜鉛飲んで船酔いした時のような吐き気がした。
麻飲むのやめて寝る前にしたよ。

855 :ギャグでつ:2005/12/01(木) 16:28:29 ID:???
良い亜鉛には、なかなか出亜鉛。

856 :ビタミン774mg:2005/12/01(木) 18:41:29 ID:???
亜鉛飲んだせいだと思うけど、たまに金玉がきゅ〜〜っと
かすかに痛くなる事があった。タマの中で何かが起こっている。
3週間たったが結局精液の量は変わらずじまい。

857 :ビタミン774mg:2005/12/01(木) 20:36:07 ID:???
オプチジンク飲んで2週間
精液の量は変わりませんが、明らかに濃くなりました
抜いた後、コンドームのふちに少し精液付いてたんで、
そこを手でつまんだら溜まってた精液全部がひっついてきたのでびっくり!!
以前はもっと水っぽかったのに

でも期待してた勃起力は未だ変化なし...


858 :ビタミン774mg:2005/12/01(木) 20:39:28 ID:???
>>856
君、亜鉛のせいにしないで、ほかの病気を疑った方が良いよ。

859 :ビタミン774mg:2005/12/01(木) 23:09:35 ID:???
>>856
安心しろ。俺にもあった。

860 :ビタミン774mg:2005/12/02(金) 02:38:51 ID:???
亜鉛飲む理由ってやっぱ毎日オナれるパワーの為だよね。
亜鉛のんでオナ禁してる、またはあんまやらないって香具師いる?


861 :ビタミン774mg:2005/12/02(金) 11:09:56 ID:???
>>859
君もほかの病気を疑った方が良いよ。

862 :ビタミン774mg:2005/12/02(金) 11:21:59 ID:???
肌がカサカサで痒みが酷く、かいた所も酷い炎症を起こしていたが
亜鉛サプリ飲み初めて1週間で痒みも炎症も大分改善された
飲んでるのは効率が悪いとされている国産酵母系を1日10mgです

863 :ビタミン774mg:2005/12/02(金) 17:41:27 ID:???
>>861
いや、自分も飲んで次の日にはチクチクというかじわわ〜
というような感触があったよ

ところで亜鉛を何日飲まなくなると効果が切れちゃうのかな

864 :ビタミン774mg:2005/12/02(金) 17:57:29 ID:???
小林製薬のを
一日に規定量の二倍、つまり4錠飲むと
すっごい抜け毛が増えた
2錠では髪の毛抜けない。
酵母アレルギーだと思う

865 :ビタミン774mg:2005/12/02(金) 18:43:27 ID:???
これから書くことは俺の想像なんだが、
亜鉛の排出量が一日10mgと言われているのは、
10mg以上摂取している人の場合ではないか?
鉄分は、体の中で再利用され、食品からたくさん取り込んだ場合、
その量に応じて排出されると聞く。
亜鉛もこの限りではないと予想されるが、どうだろうか。

と言うのも、私は植物性食品ばかり食べる偏食家であるが、
これまで目に見えて亜鉛の不足を感じられたことはなかった。
もちろん、アルコールや射精、ジャンクフード中心の不摂生名食生活を続けた場合は
不足するのだろうが、一日10mg以上摂取する必要があると言うのは、少々疑問が残る。

また、ベジタリアンと言えば(あるいは、日本人の旧来の食生活もそうであるが)、
たんぱく質の摂取量が低いことも挙げられる。
亜鉛の働きの一つにたんぱく質の合成を助けることがあるとすれば、
たんぱく質の摂取量の低い人間は、必要な亜鉛の量が少なくてすむのではないか?

866 :ビタミン774mg:2005/12/02(金) 20:01:40 ID:???
ごはんをよく食べる人は日常に必要な亜鉛を米から
十分摂取できるらしいから不足を感じることないよ

867 :ビタミン774mg:2005/12/02(金) 20:20:50 ID:???
米茶碗一杯を140gとして考えると、
精白米で0.80mg、玄米で1.1mg程度しか摂取できない。
玄米に至っては、フィチン酸による吸収妨害が指摘されている。
豆腐ですら、1丁で2.0mgもいかない。
日本人の旧来の食生活から換算すると、
多くて一日6.0〜7.0mg程度(魚を食べれば、10mg近くいくだろうが、毎日食べていたとは思えない)。
一日10mgも排出していたら、日本全国慢性的な亜鉛不足に陥っていたはずだ。

やはり、排出量は摂取量にある程度比例し、
またたんぱく質等の摂取量にも影響されると考えられる。

逆に言えば、西欧的な食生活が、逆に大量の亜鉛を必要としていると言えるのかもしれない。

(すべて憶測、反論してもらえると勉強になる)

868 :ビタミン774mg:2005/12/02(金) 20:26:34 ID:???
誤字・脱字多し。
見苦しい文章で申し訳ない。

×亜鉛もこの限りではないと予想されるが、どうだろうか。
○亜鉛もこの限りではないかと予想されるが、どうだろうか。

×逆に言えば、西欧的な食生活が、逆に大量の亜鉛を必要としていると言えるのかもしれない。
○逆に言えば、西欧的な食生活が、大量の亜鉛を必要としてしまうと言えるかも知れない。

869 :ビタミン774mg:2005/12/02(金) 22:24:19 ID:???
文章ヘタクソッ

870 :ビタミン774mg:2005/12/03(土) 13:12:54 ID:???
それはセレンの過剰摂取なんじゃないの?

871 :ビタミン774mg:2005/12/03(土) 13:13:31 ID:???
>>870>>864宛です。

872 :ビタミン774mg:2005/12/03(土) 18:55:00 ID:???
>>866
http://www2.health.ne.jp/library/5000/w5000118.html

873 :ビタミン774mg:2005/12/07(水) 16:56:39 ID:???
前にも出てたと思うがキャンドゥて100円ショップでも亜鉛あるけど
効き目はどう?安いんでついでに店員は効き目なんて知らないであろう
マカといっしょにかってみたんだが
ほかにおいてあるのでいっしょにのむといいサプリあるかな?

874 :ビタミン774mg:2005/12/08(木) 02:26:21 ID:???
ビタミンCとか

キャンドゥは近所にないので分からん。
マカはコンビニに置いてあるのを食った事があるけど
ただただ、クサかっただけだったなあ。

875 :ビタミン774mg:2005/12/10(土) 06:59:50 ID:WBO7NGFK
>>854
俺も亜鉛サプリ飲むと、15分位経った頃から激しく気持ち悪くなる。
何でだろう?

876 :ビタミン774mg:2005/12/10(土) 08:32:52 ID:???
>>875
酵母が悪さしてるんだろ
身体に合ってないのかも
飲むのを中止するが賢明

877 :ビタミン774mg:2005/12/10(土) 09:47:51 ID:???
そういう場合は、まず食後に飲んでみるのがいい。
上から順に試していって、合うところにすればいい。

1・朝の空腹時に飲んでみる
2・食間に飲んでみる
3・食後に飲んでみる
4・飲む量を減らしてみる
5・メーカーを変えてみる
6・飲むのを止めてみる



878 :ビタミン774mg:2005/12/10(土) 09:48:09 ID:ZbeaDZ3N
俺は数年前に夜中に金玉に激痛が走り、救急車で病院に運ばれたんだが、
そんとき急性の前立腺炎と言われた。
その後しばらく病気をひきずってたんだが、亜鉛飲み始めて直ったよ。
だから俺は亜鉛の力を信じてる。


879 :ビタミン774mg:2005/12/10(土) 11:11:32 ID:???
>>878
( ´_ゝ`)フーン
あんたの前立腺は金玉にあるのでつか

880 :ビタミン774mg:2005/12/10(土) 11:37:23 ID:QpzmwIf/
お前は前立腺炎ちゅうのを何もわかってないようだな。
まあ、罰があたって来年あたり前立腺炎になるだろうからわかるよ。
ヒーヒヒヒヒヒヒヒヒヒヒ


881 :ビタミン774mg:2005/12/10(土) 16:57:32 ID:???
前立腺炎がどんな病気かくわしくないが
金玉いたくなったのも前立腺炎と診断されたのも事実なんだから
>>879の煽りは的外れじゃないか

882 :ビタミン774mg:2005/12/10(土) 18:31:39 ID:kBaxgvvX
>>875
吐き気はあたりまえ。胃がきちんと吸収している証拠だよ。
まだまだ試してみる価値あると思うよ。俺は吐き気が酷い時は
生まれ変わったような肌になったからそう信じてる。

883 :ビタミン774mg:2005/12/10(土) 18:50:52 ID:???
体が新たに作り変えられていく感じなのかな

884 :ビタミン774mg:2005/12/10(土) 20:04:44 ID:???
カルシウムによって吸収阻害があるとのことですが
そうなるとnaturemadeのマルチミネラルのような混合タイプのものは
亜鉛だけを見た場合には効きが悪くなるということなのでしょうか?

スレ違いだったらすいません…

885 :ビタミン774mg:2005/12/10(土) 21:02:03 ID:???
>>884
それも考えられます。できれば、亜鉛+マルチビタミンがいいでしょう。

886 :ビタミン774mg:2005/12/10(土) 21:04:38 ID:???
ビール酵母でもドバドバになるんだから、あまり気にしなくてもいいと思う。

887 :ビタミン774mg:2005/12/10(土) 21:28:27 ID:uaVVIe2D
>>884
それは俺も疑問に思ってたんだけど、まあ、それなりには吸収されてると思うよ。
亜鉛はビタミンCと同時にとると吸収が一番いいらしい。
牡蠣にレモンかけるのもそういう理由だとか。

888 :ビタミン774mg:2005/12/10(土) 21:33:49 ID:???
>>885>>886
ありがとうございます。
最近、髪の毛の密度が気になりだして、食生活見直し+αでサプリメントを始めました。
とりあえず亜鉛が良さそうということなので買いに行ったんですが、
単独よりも色々入ってる方が体に良さそうand表示されてる含有量も同じだったので
マルチミネラルを購入しました。
で改めてスレをはしごしてると、ミスチョイスな気がしてきて質問させていただきました。

亜鉛の効果を期待するなら単独使用の方が無難ですかね。
ビタミン併用での吸収その他についてももう少し勉強したいと思います。


889 :ビタミン774mg:2005/12/11(日) 00:30:47 ID:???
>>888
いろいろな組み合わせで飲み比べてみるのが一番だよね。
個人差があるから、それで実感出来るし。

890 :ビタミン774mg:2005/12/11(日) 08:25:16 ID:YvUtC4Hc
ビール酵母でドバドバになるってことは、ビール飲んでればドバドバになるってことなのでしょうか?


891 :ビタミン774mg:2005/12/11(日) 09:41:37 ID:???
>>890
ビールの製造過程でビール酵母はろ過されるので、
ビール酵母の栄養素がビールにも含まれるわけではない。

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