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ビタミンE総合スレ

1 :ビタミン774mg:04/08/26 01:42 ID:ByoD2w+k
抗酸化作用・老化防止が期待できるビタミンEについて語るスレ
お値段高めだけどどれがいいのかなぁ。

Google検索
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&ie=UTF-8&q=%E3%83%93%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3E&lr=
あるある
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruvitamin_e/vit_1.html

31 :ビタミン774mg:04/10/22 09:30:48 ID:L5JOV+ZM
うぃきるつよさうぉぉぉ しょのぉーここーろにぃぃぃ 悲しみのドアを華奢な背にィィィぁぁ せぇーうぉーったぁままぁぁぁん せぇーうぉーったままぁぁぁん 時の雫がホラ 舞い降りてぇぇぇぇぇぇんん

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が秒と見つめられなぁぁいぇぇん 愛おしさが募るばきゃぁぁりぃぃぃん 二人はまるで別のうぃみん! 生き方に求めてるゥゥゥァァん!



32 :ビタミン774mg:04/10/23 05:36:00 ID:???
うぃきるつよさうぉぉぉ しょのぉーここーろにぃぃぃ 悲しみのドアを華奢な背にィィィぁぁ せぇーうぉーったぁままぁぁぁん せぇーうぉーったままぁぁぁん 時の雫がホラ 舞い降りてぇぇぇぇぇぇんん

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33 :ビタミン774mg:04/11/11 14:43:14 ID:Lgv+t1Lt
ビタミンEってどうなの?

34 :ビタミン774mg:04/11/11 19:23:21 ID:???
13万人、最長8年の臨床実験を分析した結果、ビタミンE 400国際単位/日以上を摂取していた人は、
偽薬を摂取した人よりも期間中の死亡率が10%高いことが判明した。
今のところ原因は不明。
市販のサプリメントの中には一錠で400国際単位を越えるものがある。

35 :ビタミン774mg:04/11/11 20:29:23 ID:Va/0yemj
>>34
俺も今日夕刊でその記事を読んで、不安になったよ。
ファンケルのビタミンE大袋で買って、毎日飲んでいるんだけど。

36 :ビタミン774mg:04/11/11 20:48:14 ID:???
アメリカ心臓協会って信用できるところか?

37 :ビタミン774mg:04/11/11 21:01:39 ID:???
>>36
循環器系だと世界最大の国際学会開いたりしてるね。信用できない訳でもあるの?<<36

38 :ビタミン774mg:04/11/11 21:04:22 ID:???
>>35
三粒を一粒にすればいいじゃん。当分買わなくて済むし

39 :ビタミン774mg:04/11/11 21:09:21 ID:???
ファンケルのは一粒150IUだね

40 :ビタミン774mg:04/11/11 21:19:26 ID:???
>>37
いや、単に聞いてみただけだ。
俺工学部卒だから、そっちの分野は全く専門外なもんで。

41 :ビタミン774mg:04/11/11 23:16:19 ID:yhnv2yEf
ビタミンE の国際単位 (IU) では、dl-α-トコフェロールの酢酸エステル 1 mg を 1 IU と定められています。

42 :ビタミン774mg:04/11/11 23:17:15 ID:yhnv2yEf
ビタミンE、大量摂取は健康に有害の可能性=米研究 (ロイター)

http://news.www.infoseek.co.jp/topics/science/research.html?d=11reutersJAPAN162177&cat=17&typ=t

43 :ビタミン774mg:04/11/11 23:37:43 ID:???
およ、ロイターは200IU以上3年間が危険と伝えているな。
共同やBBCと違うね。

44 :ビタミン774mg:04/11/12 00:10:09 ID:???
800IUな俺はいますぐ死ねってことか、まあ慌てるなよ。
まだタプーリあるんだボトルが……。
激しく欝だよママン。

45 :ビタミン774mg:04/11/12 00:13:21 ID:???
>>44
Eは尿で排泄されずに体内に蓄積するから問題にされているんだろ?

だったら800IUを毎日取らず、週に1〜2回取るようにすればいいんじゃないか?

46 :ビタミン774mg:04/11/12 00:19:07 ID:???

過剰に反応する数値じゃないといってるのに。

47 :ビタミン774mg:04/11/12 00:21:15 ID:???
>>46
誰が?どこで?

48 :ビタミン774mg:04/11/12 00:21:47 ID:???
>>47
これ読んでみ。

http://www.askbillsardi.com/sdm.asp?pg=news&specific=87

49 :ビタミン774mg:04/11/12 00:26:14 ID:???
>>48
読んだ。すごい偏向した人だね、このSardiって人。
信用出来ない感じ。なんかもうビタミンは絶対に正しい、と始めから結論があって、
それを否定する発表や記事は全部嘘で間違いだと決めつけてる感じ。

50 :ビタミン774mg:04/11/12 00:28:48 ID:???

これもそう。内容はどう。全て信じるつもりはないが。

http://www.askbillsardi.com/sdm.asp?pg=news&specific=86

でもこのサイトは前からビタミンEはMax.400IUと書いてたんだよ。
急に変えたんじゃなくてね。

http://www.askbillsardi.com/sdm.asp?pg=news&specific=86

51 :ビタミン774mg:04/11/12 00:30:56 ID:???
>>50
うん、それはマルチビタミン評価の一覧表で見た。

この人は要するにアメリカのアンチフェデラリストというかリベルタリアンと
頭の中身が非常に近いと思う。

52 :ビタミン774mg:04/11/12 00:31:42 ID:???

こっちだった。

http://www.askbillsardi.com/sdm.asp?pg=mvc2

この批判は妥当かどうか、考慮する必要はあると思うが。

53 :ビタミン774mg:04/11/12 00:34:48 ID:???
だけどさ、ミラー博士の発表内容について、
falseとかbogusとか言ってくそみそに貶しているけど、
その理由としては死亡率5%上昇というのが相対値であって絶対値ではない、
と言ってるだけで、なんだか説得力に欠ける。

54 :ビタミン774mg:04/11/12 00:36:11 ID:???
このSardiさんは、強硬なCODEX反対論者みたいだけど
なんでそんなに反対するんだろう。


55 :ビタミン774mg:04/11/12 00:36:44 ID:???
>>53
大した数字ではないのは確かだよ。採るか採らないかを決める数字
としてはね。

56 :ビタミン774mg:04/11/12 00:38:48 ID:???
>>55
いやしかしBBCニュースによると、死亡率は10%高いんだよ。
そもそもBBCが引用している内容と、Sardi氏が引用している内容と、
その二つが既に食い違っている。

57 :ビタミン774mg:04/11/12 00:40:09 ID:???
>>45
Eはがんがん出て行くって理解の上でオーバードーズしてたんだけど、蓄積するの?
確かに脂溶性だけど。

58 :ビタミン774mg:04/11/12 00:40:38 ID:???
そもそもSardi氏は、FDAが上限摂取量を定めていること自体気に入らないと言っているんでしょ?
ビタミンAの上限量がレチノール5000IUなのはオカシイと。
もっともっと大量に摂取してもいいんだ、という、そんな主張、俺は賛成できないね。

59 :ビタミン774mg:04/11/12 00:41:38 ID:???
>>56
まあもうちょっと向こうの原文もあたらないと。
予断をもって読まない方がいいね。引用も又又引用みたいなものが
多いから。たしかに単語の使い方でこの人の気持ちはわかるな。

60 :ビタミン774mg:04/11/12 00:48:27 ID:???
>>59
どちらも原文じゃないからね。

でも、CODEXに反対する主張を読む限り、あまり論理的な人だとは思えない。
FDAや多国間条約で上限を定められて強制されるのは断固反対だけど、
自分のサイトのマルチビタミン評価シートではビタミンEは400IU以下とか平気で書いてたりする。

要するに自分のことは自分で決めるから、権威があれこれ指図するな、
という考えが根本にあるのが見え見え。


61 :ビタミン774mg:04/11/12 00:52:23 ID:???
>>57
ガンガン出ていくの?
どこからどうやって?
分解されるってこと?

62 :ビタミン774mg:04/11/12 01:01:18 ID:???
>>61
ウンコ?で排出されやすいって意味です。
半減期のことなのか、過剰分がすぐに出るということなのかどっちなのかは分からないけど。

63 :ビタミン774mg:04/11/12 01:02:18 ID:???
>>60
ほい。AHA(アメリカ心臓協会)の直

ttp://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=3026060
ざっと読むと、200IU以上で<risk>、400IU以上で<risk of death>になってるね。

こっちがおすすめ www.annals.org
ttp://www.annals.org/cgi/content/full/0000605-200501040-00110v1

64 :ビタミン774mg:04/11/12 01:04:36 ID:???

この人は、メガビタが流行ると一錠に要求される原材料・コストが
どんどん膨れ上がる一方、その割に値段が上げられないメーカー
側の立場をCOMDEXが代弁してるといいたいわけだね。つまり
上限を低くするのがメーカーの利益と。その為に信用性の高くない
studyでもなんでも利用していると。

65 :ビタミン774mg:04/11/12 01:08:11 ID:???
×COMDEX
○CODEX
http://www.codexalimentarius.net/web/index_en.jsp

66 :ビタミン774mg:04/11/12 01:10:03 ID:???
>>64
表面上はそういう論理展開をしているかもしれないが、
実はサプリメーカー側の利益を代表している人物だと思うがね。

ビタミンに対する危険性とかリスクとか、そういう話に対してものすごく敏感だろ?

67 :ビタミン774mg:04/11/12 01:12:16 ID:???
>>63
おお、サンクス。
明日ゆっくり読んでみます。

68 :ビタミン774mg:04/11/12 01:14:07 ID:???

普通に考えると>>64 の論理はおかしいんだよな。
やっぱり上限が上がるほどwill pay much money for manufacuture
in totalだと思うな。

69 :ビタミン774mg:04/11/12 03:16:35 ID:5zA3HYoc
Sardiって人、何者よ?
世界中の循環器系の医者が異口同音にビタミン過剰の危険を指摘してきたわけだよ。
彼らは心臓病と毎日戦っていて、その経験に裏打ちされた警鐘なんだよな。
で、コイツは健康ジャーナリストで、彼ら第一線で病気と戦ってる医者の意見をボロクソに批判してるが、どう考えてもコイツの言ってることは説得力がない。
サプリ業者の代弁者に過ぎないことは明白だぬ。

70 :ビタミン774mg:04/11/12 03:25:07 ID:???
単位がよく分からないな。ビタミンEの上限って10mgってよく書いているよな。
10mgって何IUになるんだろうか?1mgは1000ugだったよね?
2000IUが600ugだったから、1IUは0.3ugか。
200IU以上ってことは、60ugだから、0.06mg以上採ると危険ってこと?なわけないよね


71 :ビタミン774mg:04/11/12 03:36:09 ID:5zA3HYoc
>>70
まず、スレッドを間違えてないか?
次に、ビタミンEの単位だが、d-alfa-トコフェロールの場合、1mgが約1.5IUになる。
さらに、貴方は所要量と上限量を混同している。

72 :ビタミン774mg:04/11/12 03:44:57 ID:???
>>71
へぇ、ビタミンAとかとはまたIUの単位が違うんだ。ややこしいね。
混同してないよ。本には上限は600mgって書いてあるね。一日の必要量は10mg。
俺はサプリで2粒、10mgつまり15IUしか取ってないから、セーフか。
200IUってかなりの量になるな133mgも普通とらんでしょ。

73 :ビタミン774mg:04/11/12 04:03:37 ID:5zA3HYoc
>>72
混同してるじゃん。
>>70では上限を10mgと書いてるでしょ?
それから、上限量は国によって違う。
各国の役人が決めた値だから。
それから、それから、IU(国際単位)は、ビタミンの種類ごとに違うし、同じビタミンでも構造というか、効力によって違う。
例えば、d-α-トコフェロールと、dl-α-トコフェロールとでは違うんです。

74 :ビタミン774mg:04/11/12 06:18:21 ID:???
先程のモーニングサテライトのニュースより。

高齢者を対象にした調査でビタミンEを1日267mg以上摂取した場合、
死亡率が5%上昇したそうです。


75 :ビタミン774mg:04/11/12 07:35:11 ID:???
確か、俺が呼んだニュースによると非健康者を対象にした実験云々って書いてあったから
総合すると高齢で癌なり何かの病気を抱えている人を対象にしたってことかい?

76 :ビタミン774mg:04/11/12 08:12:49 ID:???
http://www.biotoday.com/view.php?n=2324
カプセルになったビタミンEサプリメントはほとんど吸収されない

これと400IUの関係を接続すると食べ物で15IU以上摂るとサプリ400IUに匹敵する((((;゚Д゚)))ガクガクブルブル

77 :ビタミン774mg:04/11/12 08:17:08 ID:???
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail.php?no=176
--ビタミンE不足の判断基準
ビタミンEの血清濃度は、総脂肪とコレステロール濃度に関係があります。
血清ビタミンE濃度の評価は、脂質濃度の評価は脂質濃度を踏まえて評価する必要があります。

つまり、ビタミンEの量的関係を探るなら摂取量じゃなくて血清濃度を使いなさいってことですよ。


78 :ビタミン774mg:04/11/12 11:32:01 ID:???
>>77
不足についてはね。
過剰はまた話が別。

79 :ビタミン774mg:04/11/12 16:42:42 ID:???
>>76
ケロッグのシリアルみたいなビタミン強化フードとかはやばそうだ。

80 :ビタミン774mg:04/11/12 17:02:02 ID:???
適度にとる方法
ソフトジェルが多いと思うので、それをお米を炊く時に投げ込む。
特に問題なくふっくらしたおいしい飯が炊き上がる。
家族で食べて分散。食事と同時にとるので内臓に負担はかからない。どう?

81 :ビタミン774mg:04/11/12 17:09:59 ID:???
患者だからどちらかと言うと高齢で循環器の問題を多くかかえて
いる人を対象にのデータでしかも5%。

やっぱり何か意図的なキャンペーンを感じるね。

82 :ビタミン774mg:04/11/12 17:33:05 ID:???
>>81

5%?
10%だよ。

83 :ビタミン774mg:04/11/12 17:41:28 ID:???
よくVCとかVEって書いているけど、これはどういう意味なの?何でVがつくの?
合成ビタミンって意味とかなの?

84 :ビタミン774mg:04/11/12 17:44:29 ID:???
>>83
??

ビタミンのVですけど?

85 :ビタミン774mg:04/11/12 17:58:55 ID:???
>>83
何だそんな簡単な略語だったんだ(w
てっきり化学合成した高密度の圧縮ビタミン剤って意味のVかと思ってたよ。
純粋な食材でビタミンを過剰にとっても害は一緒なのかねぇ。サプリが特に悪いのだろうか。

86 :ビタミン774mg:04/11/12 18:23:20 ID:???
>>85
>純粋な食材でビタミンを過剰にとっても害は一緒なのかねぇ。

一緒だと思うよ。
ただ、純粋な食材でビタミンをそこまで過剰にとることは
事実上不可能だろうね。

87 :ビタミン774mg:04/11/12 21:12:44 ID:???
バイブルには「減らすときも徐々に行うこと」って書いてる。
いっぱい摂ってた人は念のため。

88 :ビタミン774mg:04/11/13 02:10:12 ID:???
食材じゃポリフェノールとかフェニルプロパノイドの量が優位だし、
これらがビタミンの作用を安定化・効率化させる示唆は十分に得られているからね。

89 :ビタミン774mg:04/11/13 07:11:57 ID:Sj7onKog
たくさん飲んでもいいの?

90 :ビタミン774mg:04/11/13 11:10:58 ID:???
だめなの!

91 :ビタミン774mg:04/11/13 11:40:32 ID:???
>>89
俺のならいいよ、ホレ

92 :ビタミン774mg:04/11/13 16:26:40 ID:xkS5Skkl
今度は、A,C,Eを合わせて獲った場合とかの
実験もしてほしいなあ。
更に悪い結果が出るか、それとも逆に効果があるのか、とか知りたい。
実際Eを単独でそこまで過剰に取ってる人って
あまりいない気がするし。


93 :ビタミン774mg:04/11/13 16:34:00 ID:???
>>92
以前こんなのもあったよ
http://health.biglobe.ne.jp/healthday/news/news/item64.html

94 :ビタミン774mg:04/11/13 16:53:44 ID:OJrRMcw4
ビタミンEは大量摂取による危険は少なく、1日800mgまでのんでも副作用はないって。

95 :ビタミン774mg:04/11/13 17:04:44 ID:xkS5Skkl
>>93
サンクス。
じゃあACEとセレンを一緒くたに採ったら
どうなるんだろうね?
何にも飲まないのも、なんか不安だしなあ・・



96 :ビタミン774mg:04/11/13 17:37:00 ID:???
>>95さん
かなりサプリ依存症では。

97 :ビタミン774mg:04/11/13 17:55:36 ID:xkS5Skkl
>>96
そうなんだよ。もう数年間ずーっと
いろいろ飲んでるし。
ただ日本の製品ばっかりだから
摂取量は多くないけどね。
もちろん酒タバコは一切NOだし、他にも気を使っているけど、
検査数値とか、体型とかいろんな面でずっと
好調だから、サプリが無くなると不安なんだよ。
こういうのサプリ依存症だろうと思う。



98 :ビタミン774mg:04/11/13 18:05:04 ID:C3kDcCUG
>>97
気持ちわかりまふ。
でも国産ならそもそも「足りない分を補う」という発想だし、
実際その程度しか入ってないから、心配する必要ないと思いますが。


99 ::04/11/13 20:38:03 ID:???
>>86
 アザラシだかオットセイだかの肝臓を刺身で食べると
急性ビタミンA中毒になるって聞いた事があるな。

100 :ビタミン774mg:04/11/13 21:49:33 ID:Axffg9Mn
>>100
殺す

101 :ビタミン774mg:04/11/13 23:51:58 ID:???
100 名前:あぼ〜ん[] 投稿日:あぼ〜ん ID:あぼ〜ん


102 :ビタミン774mg:04/11/13 23:57:03 ID:???
>>100
自殺イクナイ

103 :ビタミン774mg:04/11/15 00:31:22 ID:???
それでも、あえてVEを注文した今日この頃。

104 :ビタミン774mg:04/11/15 01:30:16 ID:W4nYEv9L
VEって脂溶性ビタミンだけど一般的には過剰症の危険性はないとされてますよね。
しかし不用な分は、どういった形で体から排出されるのでしょうか?
水溶性ビタミンみたいに、尿や汗からですか?

105 :ビタミン774mg:04/11/15 01:31:49 ID:???
>>104
うんち

106 :ビタミン774mg:04/11/15 12:54:16 ID:3qOfdbo+
VE毎日1000mgを一ヶ月とると間違いなく体がおかしくなります。
ちなみに私がそうでした。現在、VE断ちしています。

107 :ビタミン774mg:04/11/15 14:12:02 ID:VTNXEADR
>>106
どんな風に?



108 :ビタミン774mg:04/11/15 16:42:38 ID:???
絶っちゃだめじゃん、絶っちゃ。
それにオーバードーズしてる人は急に減らすなって何度も謂われてるのに。
よくわからんのなら端から使うなと言いたくなるな。

109 :ビタミン774mg:04/11/15 16:59:34 ID:VTNXEADR
これでも見ろ。

http://www.platon.co.jp/~kitt/archives/image/zinia.jpg

110 :ビタミン774mg:04/11/15 18:55:50 ID:???
この論争はすぐには収まりそうにないよ。反論が噴出している。
少しの間は様子を見て成り行きを見守るしかない。


111 :ビタミン774mg:04/11/15 23:28:09 ID:???
>>110
今のところ反論にはあまり説得力が感じられないのが残念。


112 :ビタミン774mg:04/11/16 01:02:57 ID:???
>111
具体的には?

113 :過ぎたるは猶及ばざるが如し 部門より. :04/11/16 08:00:25 ID:???
"CNNサイエンスの記事(http://www.cnn.co.jp/science/CNN200411120012.html)に依ると,
アメリカ心臓学会においてビタミンEを大量に摂取する事で健康に被害を及ぼす可能性がある事が発表された。
(CNN.com の元記事:Study: Vitamin E may do more harm than good
(http://www.cnn.com/2004/HEALTH/conditions/11/10/heart.vitamin.e.reut/index.html))

ビタミンEはその抗酸化作用で「老化を遅らせる事が出来る」などと言われているが,
ジョンホプキンス大学(http://www.jhu.edu/)のエドガー・ミラー博士などが,
1993〜2004年に世界各地で行なわれた臨床実験(19ヵ所・被験者 136,000人)の結果を再分析した結果,
ビタミンEを1日に132mg α-TE (d-α-トコフェロール換算量)以上摂取した患者の死亡率が,
そうでない患者に比べて高くなる傾向が少なくとも3年間続いたという。ただしその原因自体は不明との事。"

"ミラー博士は,低容量では抗酸化作用を持つビタミンEが「高容量では酸化を促進したり,
身体が持つ自然の抗酸化作用を圧倒してしまう可能性」を示唆しているが,
問題としているのがアメリカ人の25%がサプリメント等からビタミンEを摂取し,
その3分の2が実験の約2倍にあたる267mg α-TEを毎日摂取している点。
アメリカのCRN(栄養評議会)ではNOAEL(無副作用量)を800mg α-TE(1200IU)としているが,
遥かに及ばない量で問題が起きている事になる。
因みに日本でも第6次改定 日本人の栄養所要量(http://www1.mhlw.go.jp/shingi/s9906/s0628-1_11.html)
において1日の適正摂取量として男性で10mg α-TE ,女性で8mg α-TE,許容上限量が600mg α-TE となっているが,
近年までテレビ番組で「摂りすぎによる過剰症はない」などと言われていた事や抗酸化作用を期待してか,
過剰摂取する傾向が見られる様だ。サプリメントに頼るよりちゃんと食事を取りましょう :)

アメリカ心臓学会のニュースリリースが出ている。
http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=3026060
また、論文も閲覧可能になっている。
http://www.annals.org/cgi/content/full/0000605-200501040-00110v1
日経BP MedWaveの記事もご参考に。
http://medwave2.nikkeibp.co.jp/wcs/leaf?CID=onair/medwave/tpic/343338


114 :ビタミン774mg:04/11/16 08:07:42 ID:???
以前から過剰量に対する副作用がない確証は無かったのは確かなのに
副作用が無いと言い切ったTVにも、それをただ鵜呑みにする視聴者にも問題があったってことでしょ。
とりあえずしばらくは200IUに減らして、傍観します。

115 :ビタミン774mg:04/11/16 11:16:51 ID:???
その200IUが132mgのことじゃないかい。

116 :ビタミン774mg:04/11/16 16:54:49 ID:???
>115
だからそういってるのだが、何を言いたいの?

117 :ビタミン774mg:04/11/17 19:55:39 ID:H2mG+3bj
ワイル博士の見解

Is Vitamin E Dangerous?

ttp://www.drweil.com/u/QA/QA346547/

118 :ビタミン774mg:04/11/17 22:41:00 ID:???
>>117
とりあえず和訳しました。

Q ビタミンEは危険なの?

ビタミンEは避けないと死ぬ危険が高くなるという
記事を読んだばかりです。本当ですか?
ビタミンEを飲むのをやめなければいけないんですか? 
--------マキシー

A 回答(2004年11月12日)
ご懸念に及ぶのももっともです。記事の内容というのは、
ジョンズホプキンス大学の新たな分析結果によると、
400IUを超えるビタミンEを毎日摂取すると死亡率が高まる、
というものです。研究者達はビタミンEサプリに関して
様々な健康状態で行われた19の別々な臨床試験における
死亡率を分析してこの結論に達したわけです。
これらの臨床試験は1993年から2004年にかけて全体で
136000人の被験者を対象とし、北米、ヨーロッパ、そして
中国で行われた物です。ビタミンEの摂取量は試験によっても
様々ですが、一日あたり15IUから2000IUで、平均すると400IU程度でした。

ホプキンス大学がこの結論に達するに至った方法は、
メタアナリシスと呼ばれますが、
この手法を取ったこと自体に問題があるように思います。
ビタミンEにはこれまで血栓溶解作用以外の毒性は発見されておらず、
血栓溶解作用とて多くの場合むしろ望ましい物と言えます。

119 :ビタミン774mg:04/11/17 22:41:48 ID:???
分析結果によると、一日200IUの場合死の危険は増加せず、
むしろ健康増進作用があることを示唆しているとのことです。
しかし研究者達は200IUを超える摂取量では死の危険性が増加し、
400IU以上になるとプラセボ摂取者と比較して死の危険が
10%増加するというものでした。

ところが分析結果にはこれとは矛盾するデータも含まれていました。
例えば臨床試験の一つにおいて
心臓発作の経験がある被験者がビタミンEを摂取した場合、
二度目の発作の可能性は減っているのです。
にもかかわらず、ビタミンEを摂取した被験者の死亡率は
プラセボ群よりも高かったのです。

ここで重要なのは、全ての治験において殆どの被験者は
60才以上でかつ心臓や腎臓に疾患を抱えている者だったことです。
ホプキンスの研究者達は年齢と健康状態から、
彼らの結論が若く健康な人にもそのままあてはまるものではないことは認めています。
この分析結果は2004年11月10日、ニューオリンズで開催された
アメリカ心臓病協会科学セッションで発表され、
同時にウェブ上にも掲載されました。


120 :ビタミン774mg:04/11/17 22:42:39 ID:???
私としては、被験者の健康状態は問題点となりうるだろう、
と思っています。おそらくビタミンEは彼らの健康状態において
なんらかの予測不可能な悪影響を与えたのでしょう。
または何らかの薬との組合せに問題があったのかもしれません。
研究者達はまたビタミンEのタイプの違いを軽視したように思えます。
天然のビタミンEは多種のトコフェロールが組み合わさって
いますが、これらは合成されαトコフェロールのみからなる
ビタミンEとは異なった効果を挙げた可能性があります。
過去に特定の状況ではサプリメントが予期せぬ副作用を
発現したことがあるのを皆さんもご記憶かもしれません。
例えば、ベータカロチン単独の摂取は、喫煙者に対しては
肺ガンの発生を抑止するどころか促進するという
二つの独立した調査結果があります。

現在までに判っていることを元にすると、私としてはビタミンEは
一日400IUまでの摂取にとどめ、
それ以上の摂取はすべきではないと考えます。
dlαトコフェロールは避け、dαだけでなく四種類のトコフェロール
全てを含む製品を探してください。
四種類のトコフェロールだけでなく、四種類のトコトリエノールも全て含んだ
ビタミンEの完全なサプリはさらによい選択です。
しかし、いつも申し上げている通り、サプリメントや薬については常に
かかりつけの医師にご相談下さい。

121 :ビタミン774mg:04/11/17 22:49:54 ID:???
>かかりつけの医師にご相談下さい。

弱気な結論にワロタ

122 :ビタミン774mg:04/11/18 00:00:11 ID:???
やっぱさ、血液検査や毛髪検査はやるべきだと思う。
サプリメントを積極的に利用するなら。
医療側もサプリメントメーカー側も協力してそこらへんのデータを集めてくれれば
自分にはどれくらいの量が適正なのかを知ることができるし。
むりか。

123 :ビタミン774mg:04/11/18 00:02:29 ID:???
>>122
>毛髪検査

は、はげなんですけど・・・

124 :ビタミン774mg:04/11/18 01:00:00 ID:???
>123
んじゃ、爪。
といってもビタミンの濃度は調べられないからあんまり役に立たないかもしれないけど>毛髪とか爪の検査

125 :ビタミン774mg:04/11/18 09:05:00 ID:???
要はこういうことだな

ビタミンEの大量摂取自体が寿命低下につながっているとはかんがえにくく、むしろ血栓溶融作用はプラスに働くと考えられる
しかし、被験者の健康状態いかんによっては予期せざる作用をもたらし寿命を縮めるかもしれない
よって「怖いなら400IU以内に摂取量をとどめなさい」ってこった

ってえわけだな

126 :ビタミン774mg:04/11/18 10:30:28 ID:???
>>125
もっと縮めると
「てめーら自分の健康くらい自分で判断汁」
って感じにも

穿ちすぎ?

127 :ビタミン774mg:04/11/18 11:45:19 ID:???
>125
ビタミンEは多すぎると酸化剤になるしアポトーシス抑制説も出てるんだから
「大量摂取事態が〜考えにくい」はありえないだろ。
十分に考えられる、だな。

128 :ビタミン774mg:04/11/18 11:57:44 ID:???
量については各自考えるとして、

>四種類のトコフェロールだけでなく、四種類のトコトリエノールも全て含んだ
>ビタミンEの完全なサプリはさらによい選択です。

この完全なサプリてのは売ってるのか?

129 :ビタミン774mg:04/11/18 15:10:03 ID:???
>127

FDAのほうはそうだが、このおっちゃんはそういってないワケよ。

130 :ビタミン774mg:04/11/18 15:39:59 ID:???
>129
でもビタミンEが酸化剤ってのだけは既出だろ、随分前から。

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