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今日の朝、昼、夜飯は何? 5

1 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/04(金) 19:00:54 ID:BQ8RuVuE0
前スレ

今日の朝、昼、夜飯は何? 4

http://food6.2ch.net/test/read.cgi/cook/1143682505/

950番の方は次スレを立ててください

2 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/04(金) 19:54:00 ID:5jzdttjeO
>>1さん
乙!
素敵です!

3 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/04(金) 21:59:12 ID:BIu3/N/v0
>>1さん ありがとうございます

朝 トマトチーズトースト 枝豆 グレープフルーツ ジンジャーハニーミルクティー
昼 九穀雑穀雑炊 豆腐とじゃこのサラダ 爽健美茶
間 ジンジャーハニーミルクティー
夜 ご飯 味噌汁 焼き餃子 納豆 ミニトマト ひじきの煮物 南瓜の煮付け 枝豆
  マンゴーレアチーズケーキ 麦茶 

4 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/04(金) 23:24:24 ID:3A5MXgNW0
こっちのスレのがいいかも
一人暮らし板に書いてたけど、一人暮らしなのは夏休みだけだから
今のうちにお引越ししとこ

5 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/04(金) 23:33:12 ID:3A5MXgNW0
煮付けor煮物、どっち言うかで出身地わかるらしいけど
私は両方使ってるや。。
野菜だと煮物。魚だと煮付け。

6 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/05(土) 00:42:57 ID:11V0//VS0
朝…牛乳、ご飯(梅干ふりかけ味付海苔)シャウ2本、玉子焼き、海老天半分、ヨーグルト
昼…ピノ3個
夜…車海老とイカの煮付け、豆腐サラダ(玉葱、トマト、ピーマン)、たらみの桃ゼリー、ウーロン
お…キティランド2枚、ハピタン5枚、オレンジジュース

7 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/05(土) 15:15:18 ID:XuD6QeP1O
>>1さん乙〜!
昨日
朝 ご飯、味噌汁(南瓜、オクラ、豆腐、ワカメ、葱)
いり卵、ほうれん草入りウインナ、トマト、納豆
昼 サラダそうめん(胡瓜、トマト、オクラ、ツナ)、西瓜
夜 ご飯、とろろ昆布+梅干しの吸い物(お湯注いで醤油たらすだけ……)、
さわらの西京漬け焼き、胡麻豆腐、インゲンのオカカ和え、
生姜味の鶏じゃが(じゃが芋、人参、玉葱、鶏肉を薄味で煮た)、コールスローサラダ

8 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/05(土) 21:37:26 ID:rrszIUhlO
>>ID:3A5MXgNW0

喋り杉

9 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/05(土) 23:40:03 ID:PVcCb6y20
>>8
きゃん☆

朝→ジャスミンティー、メロン
昼→おべんとう(野菜のサンドイッチ、おにぎり、カレー風味唐揚、野菜の煮物、豆腐ハンバーグ、
   アスパラとハムとトマトのオムレツ、プチトマト、桃、ホウレンソウの胡麻和え、つめたい緑茶、柚子茶、レモンティー)
夜→じゃこと卵とワカメのお粥、ホウレンソウの胡麻和え、ところてん、きゅうり、トマト、桃

10 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/06(日) 00:33:36 ID:Nx2mZt7l0
朝 きなこトースト 蒸しキャベツ ミニトマト カフェオレ
昼 弁当(梅ふりかけご飯 牛肉とチンゲンサイのオイスター炒め 甘い卵焼 厚揚げと小松菜の煮びたし)緑茶
間 バナナメープルヨーグルト カフェオレ
夜 ご飯 味噌汁 コロッケ 厚揚げと小松菜の煮びたし 南瓜の煮付け ミニトマト 麦茶

11 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/06(日) 01:14:33 ID:LU5aMClP0
朝…牛乳
昼…ピノ1個、オレンジジュース、お握り小1個、海老天1/2枚、しゃこ1尾、渡り蟹1/2杯
夜…豚カツ、南瓜煮物(インゲンと竹輪)、お味噌汁、キャベツ千切り、トマト&ピーマンサラダ、ウーロン
お…キティランド2枚、ピノ2個、カルピス

12 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/06(日) 14:48:17 ID:P4sKzg6V0
朝 バナナ黒酢いりスムージー
昼 ピザトースト、アイスコーヒー
夜 焼肉(上カルビ、ロース)三色ナムル(もやし、にんじん、わらび)
  野菜焼き(ナス、ピーマン、玉ねぎ、かぼちゃ)ビール
間食 レモンケーキ(スタバ)甘すぎ・・

13 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/07(月) 03:53:28 ID:tj0g7sVuO
朝…フレンチトースト、バナナミルク
昼…クリームタイ焼き
夜…ご飯、玉葱とじゃが芋の味噌汁、マーボー茄子、マカロニサラダ
間食…人参と胡瓜の野菜スティック

14 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/07(月) 04:03:40 ID:KXYcCedo0
昨日食べたものは忘れちゃった

15 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/07(月) 15:41:54 ID:04xbWetC0
朝 桃 ロールパン 生ハム アイスティー

昼 クランベリー入りクロワッサン 玉子サンド アイスコーヒー

夜 真鯛のソテー 茄子のくたくた煮 
  ブロッコリーとクレソンのサラダ 豚汁 ご飯

16 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/07(月) 22:31:02 ID:ZSKS2qyp0
朝…牛乳
昼…某店でカツ丼、お味噌汁(素麺入り)、つぼ漬け、白菜の浅漬け、お茶
夜…天ぷら(海老、蛸、かんぴょう巻き昆布、鳴門金時、牛蒡)、お味噌汁、豆腐とキャベツのサラダ、ウーロン
お…桃ゼリー、牛乳

17 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/07(月) 23:25:50 ID:3wa1TT470
朝 きなこトースト ミニトマト 南瓜の煮付け メープルきなこヨーグルト ジンジャーハニーミルクティー
昼 梅おむすび 鰯フライ 五目ひじき煮 煮豆 南瓜入り卵焼 南瓜の煮付け 焼き椎茸 アスパラの胡麻和え 緑茶
間 カフェオレ 蜂蜜黒酢
夜 牛丼 味噌汁 五目ひじき煮 南瓜の煮付け レタスとミニトマト 煮豆 麦茶 桃

18 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/08(火) 17:25:51 ID:XUvARhA/0
昨日の
朝:ハム&チーズ&キュウリのサンドイッチ、プチトマト、アイスミルクティ
昼:京樽の彩弁当
夜:鮭&ゴマまぶしご飯、ちくわとキュウリの和え物、マッシュカボチャ、
  にんじんとタマネギと卵の中華スープ

今日の
朝:鮭おむすび、ワカメとお麩のみそ汁
昼:鮭まぶしご飯とマッシュカボチャ(昨日の残り)、カップ坦々麺
↓予定
夜:インゲンとアスパラの豚肉巻き焼き、ご飯、椎茸のチーズ焼き、枝豆
  おアゲとカボチャのみそ汁、あと何か気力しだい
  
やるきのない2日間…

19 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/08(火) 20:09:57 ID:u3FnB2mkO
朝 トースト(カスタードクリーム塗り塗り)、前夜の大根サラダの残り、JALビーフコンソメスープ、プレーンヨーグルト
昼 外食(たこやき、オレンジジュース)
夜 ご飯、冷や汁(オクラ、豆腐、みょうが、胡麻、葱、生姜)
鰺フライ自家製らっきょうタルタルソースがけ&千キャベツ&ブロッコリー、
胡瓜の酢の物(カニカマ、ワカメ)、筑前煮(冷凍和風野菜ミックス、竹輪、鶏肉)

20 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/08(火) 21:44:40 ID:HUkBQupG0
朝 炊き込みご飯、のり巻きチーズ入りはんぺん、
  バナナオレ、サラダ(トマトキャベツ)大根の和え物
昼 (パン屋で購入)たまごトースト、角煮カレーパン、カフェオレ
夜 炊きこみご飯、サンマの香草焼、かぼちゃサラダ、トマト
おやつ フラン1袋(粒々カカオ)、蒟蒻畑マンゴー味2個

21 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/08(火) 23:02:13 ID:6bjMRf610
朝 ご飯 味噌汁 納豆 南瓜の煮付け 五目ひじき煮 じゃこと大根葉炒め 煮豆 ジンジャーハニーミルクティー
昼 弁当(じゃこ大根葉と梅ふりかけご飯 鰯フライ 南瓜の煮付け 五目ひじき煮 煮豆 漬物)緑茶
間 コーヒー メープルバナナヨーグルト
夜 カレーうどん ご飯 じゃこと大根葉炒め 高野豆腐の揚げ煮 南瓜の煮付け 五目ひじき煮
   レタスとトマト 麦茶 桃

22 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/08(火) 23:41:45 ID:PLoU3KTv0
朝…牛乳、キティランド2枚
昼…ご飯(昆布、味付海苔)、シャウ2本、玉子焼き、天ぷら(蛸と薩摩芋1切れづつ)、牛乳、ピノ2個
夜…梅干、焼肉、旬果搾り桃
お…桃ゼリー、ハピタン、コーラ

23 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/09(水) 00:55:01 ID:CM4GliUsO
朝…なし
昼…クッキー1枚
夜…ご飯、まいたけ味噌汁、回鍋肉、キャベツ納豆、ところてん、おろしなめたけ、もやしと胡瓜蟹カマサラダ


24 :ぬこ:2006/08/09(水) 09:37:38 ID:FOwH3cXdO
>>1サンお疲れ様です
8日朝=朝マックの野菜マリネべーグル・アイス珈琲
昼=お弁当(玄米ご飯・鮭・卵焼き・ピーマン肉詰め)・プーアル茶
間=ポテチ・プーアル茶
夜=肉団子・唐揚げ二個・サラダ・数の子・ビール

25 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/09(水) 19:53:49 ID:Sh9wWOeq0
朝…牛乳
昼…牛乳、チートス、玉葱と玉子炒め、みかんゼリー、資生堂パーラーのチーズケーキ
夜…チキンライス、豆腐サラダ、コンソメスープ、ウーロン、牛乳、ピノ1個

26 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/09(水) 23:55:23 ID:8wX+Tg+90
朝 ご飯 味噌汁 梅ふりかけ きなこ 南瓜の煮付け 漬物 ジンジャーハニーミルクティー
昼 あんパン オレンジケーキ メープルバナナヨーグルト カフェオレ
夜 ご飯 味噌汁 焼きビーフン 鶏のさっぱり煮 南瓜の煮付け ワカメとおくらの酢味噌和え
  豆のサラダ 麦茶 わらび餅 水饅頭

27 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/10(木) 02:30:07 ID:ELTI1WELO
朝 ビール カレー パン チーズ

昼 ビール 野沢菜山葵漬けの細巻き ミックスナッツ

夜 ビール ミックスナッツ 栗 野沢菜山葵漬 煮卵 ご飯 豆腐の味噌汁

28 :ぬこ:2006/08/10(木) 16:06:20 ID:/KS3YOFdO
朝=冷奴・納豆・麦入り玄米ご飯・プーアル茶
昼=焼きたらこ弁当・野菜サンド・プーアル茶
間=スーパーすっぱムーチョ
夜=つけ麺・ビール

29 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/10(木) 19:32:31 ID:1vXHUb4Q0
朝 トースト、ヨーグルト、トマト
昼 ご飯、焼き海苔、きゅうりつけもの
夜 ひつまぶし、なすと油揚げのお味噌汁、モロヘイヤおひたし

30 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/10(木) 19:49:09 ID:Df3lOBe00
朝…クロワッサン、牛乳、ヨーグルト、シャウ2本、玉子焼き、サラダ
昼…バニラアイス&フルーツグラノーラ、桃ゼリー、アイスオーレ
夜…キャベツと豆腐サラダ、唐揚げ1個、酢の物、より海老の煮付け、たくあん、ウーロン
お…ハピタン、コーラ

31 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/10(木) 23:20:34 ID:Y9RUgIDH0
朝 ご飯 梅ふりかけ 高野豆腐の揚げ煮 南瓜の煮付け 鶏のさっぱり煮 麦茶
昼 弁当(梅ふりかけご飯 南瓜の煮付け 高野豆腐の揚げ煮 ゆでほうれん草 煮豆)サーモンチーズフライ 緑茶
間 きなこグミ 水饅頭 カフェオレ
夜 ご飯 味噌汁 鰯のシソ梅巻き 南瓜の煮付け 冷奴 焼きビーフン 高野豆腐の揚げ煮 レタスとトマト 麦茶 桃

32 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/11(金) 21:56:50 ID:mpZCayzB0
朝…牛乳
昼…某回転寿司屋で唐揚げ、茶碗蒸し、温泉玉子赤だし、ハマチ、コーン、キングサーモン、茶
夜…肉じゃが、豆腐サラダ、山芋スライス、小海老&胡瓜の酢の物、タカラ缶チューハイ白桃&黄桃
お…練乳苺氷、牛乳

33 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/11(金) 23:23:05 ID:t0BMxFzd0
朝 トマトチーズトースト 南瓜のチーズ焼き カフェオレ
昼 赤米おにぎり 豆腐揚げ 卯の花 緑茶
間 きなこグミ カフェオレ
夜 ご飯 味噌汁 鰯のシソ梅巻き 南瓜の煮付け 冷奴 サラダ 麦茶 ヨーグルト

34 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/13(日) 00:42:55 ID:6WV1zjg20
朝 きなこトースト 南瓜の煮付け ジンジャーハニーミルクティー
昼 弁当(梅ふりかけご飯 メンチカツ 南瓜の煮付け 煮豆 ナスとピーマンの辛味噌炒め)緑茶
間 きなこグミ コーヒー
夜 ご飯 味噌汁 焼き鳥 自家製がんも 南瓜の煮付け ナスとピーマンの辛味噌炒め 漬物 麦茶 葡萄

35 :ぬこ:2006/08/13(日) 23:25:52 ID:Pn/xUTpsO
朝=アイス珈琲
昼=お弁当(麦入り玄米ご飯・焼き鮭・海老しゅうまい・ひじき)・御坊サラダ・ローズヒップティー
間=プーアル茶
夜=ビール・冷やっこ

36 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/14(月) 00:29:48 ID:zuqhUzrW0
朝 ブルーベリージャムとクリームチーズトースト カフェオレ 葡萄
昼 弁当(海苔ご飯 自家製がんも 南瓜の煮付け 煮豆)緑茶
間 はちみつきなこバナナヨーグルト カフェオレ
夜 焼肉ビビンバ丼 味噌汁 ナスとピーマンの辛味噌炒め 漬物 麦茶 葡萄

37 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/14(月) 00:51:13 ID:LVcbLaIh0
朝…牛乳、トースト、ハム2枚、お味噌汁、プーさんのはちみつだいすき
昼…練乳苺アイス
夜…豆腐サラダ(胡麻ドレ)、ひじきと大豆の煮物(人参、小海老、油揚げ)、玉葱と卵炒め、チュウーハイ桃
お…なし

38 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/14(月) 23:48:10 ID:DS/15jWs0
朝 ブルーベリージャムとクリームチーズトースト ジンジャーハニーミルクティー 葡萄
昼 弁当(梅ふりかけご飯 ナスとピーマン辛味噌炒め 南瓜入り卵焼 卯の花 漬物)緑茶
間 カカオ72%チョコ カフェオレ
夜 梅おろし素麺 天ぷら(南瓜、竹輪、芋) ナスとピーマン辛味噌炒め ご飯 麦茶 葡萄

39 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/15(火) 23:47:20 ID:rmFlSuHm0
朝 ブルーベリージャムとクリームチーズトースト ミニトマト ジンジャーハニーミルクティー 葡萄
昼 なし
夕 目玉焼きのせミートソースパスタ ピッツァマルゲリータ コーヒー
夜 ブルーベリージャムとはちみつトースト マンゴーゼリー ミルクティー

40 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/16(水) 14:55:39 ID:Qa1TKCst0
朝 ベーコンとチーズのホットサンド きゅうりとサラダ菜 カフェオレ 賞味期限昨日のシュークリーム
昼 ラーメン
夜 鶏唐揚げ千切りキャベツ、パスタサラダ添え 水菜と卵のスープ ごはん 

41 :ぬこ:2006/08/16(水) 18:20:09 ID:E/ODa0vRO
15日朝=プーアル茶・アイス珈琲・サラダべーグル
昼=麦入り玄米ご飯・秋刀魚焼き・うり糠漬け・プーアル茶
間=カフェオレ
夜=居酒屋にて生ビール・大根サラダ・シーザーサラダ・刺身・お寿司・唐揚げ・ほっけ・一口ステーキ・ざる豆腐・豚キムチ等を3人で分けて

42 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/17(木) 03:12:40 ID:VHWDUz790
朝…牛乳、ご飯(赤い野菜ふりかけ)、お赤飯、お味噌汁(豆腐 玉葱 油揚げ ワカメ)、、野菜煮物(里芋 人参 牛蒡 蓮根 油揚げ)、チーズはんぺん、梅干
昼…とんこつラーメン
夜…某とかかつ専門店でジャンボ海老フライ&黒豚ひれかつ、お味噌汁、お新香、キャベツ千切り、茶碗蒸し、煮物、麦ご飯
お…GABANポテチ、練乳苺アイス、カルピスソーダー

43 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/17(木) 23:52:51 ID:Pq/RGX4O0
朝 ブルーベリージャムとクリームチーズトースト ミニトマト ジンジャーハニーミルクティー 葡萄
昼 梅おむすび 卯の花 南瓜天 バナナ 緑茶
間 バナナ カフェオレ
夜 ほうとう風お雑煮 カニドリア トマト 南瓜の煮付け 麦茶 桃 きなこヨーグルト

44 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/18(金) 00:55:49 ID:zrwNoA190
朝…牛乳、白ご飯(赤い野菜ふりかけ)、お味噌汁(卵 ワカメ 豆腐 玉葱 油揚げ)、ひじきと大豆の煮物(小海老 人参 油揚げ)
昼…桃ゼリー、マンゴープリン
夜…お味噌汁、ひじきと大豆の煮物、冷奴、海老フライ、サラダ
お…ゴンチャロフのコルベイユ、苺コロン、ポテチ、コーラ

45 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/19(土) 01:44:31 ID:BbCUP5ND0
朝…玉子焼き1切れ、プチお握り、お茶
昼…某イアタリアンでバイキングランチ
夜…鮭お茶漬け、梅干し、豚肉野菜炒め
お…ゴンチャロフのコルベイユ、フライドポテト、カルピス

46 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/19(土) 23:39:33 ID:DJF3N3jd0
朝 ブルーベリージャムとクリームチーズトースト ミルクティー 
昼 弁当(梅ふりかけご飯 鶏の竜田揚げ 大豆と人参の味噌炒め ゆでインゲン 南瓜の煮付け)緑茶
間 黒糖蒸しケーキ カフェオレ
夜 肉味噌うどん 漬物 メープルきなこヨーグルト 麦茶

47 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/20(日) 02:35:39 ID:Pga2PQFb0
朝…ご飯(昆布 赤い野菜ふりかけ)、ロースハム、玉子焼き、お味噌汁、サラダ、お茶
昼…なし
夜…すき焼き、チューハイ桃
お…牛乳、コルベイユ、練乳苺アイス2本

48 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/20(日) 23:17:11 ID:pOZ4yWju0
朝 トマトチーズトースト ミルクティー バナナメープルきなこヨーグルト
昼 ツナおむすび ひじき煮 豆腐揚げ マンゴープリン 緑茶
間 冷凍バナナ カカオ72%チョコ カフェオレ
夜 ご飯 味噌汁 ツナじゃが 三つ葉と椎茸のレモン醤油和え 南瓜の煮付け
  ひじき煮 冷奴 漬物 麦茶

49 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/21(月) 23:57:45 ID:etVvR14Q0
朝…牛乳、牛肉の炊き込みご飯、お味噌汁
昼…練乳苺アイス
夜…ご飯、冷奴、ひじきと豆の煮物(小海老 人参 油揚げ)、ハモのお吸い物、豚の生姜焼き
お…31で雪だるま、堅あげポテト、カルピスソーダー

50 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/22(火) 00:36:16 ID:T5skbpk40
朝 トマトチーズトースト ひじき煮 はちみつバナナヨーグルト カフェオレ 葡萄
昼 弁当(梅ふりかけご飯 ツナじゃが 甘い卵焼 インゲンの胡麻和え 大豆と人参の味噌炒め)緑茶
間 冷凍バナナ カカオ72%チョコ カフェオレ
夜 ご飯 味噌汁 牛肉とピーマンのオイスター炒め がんもと小松菜の煮物 漬物 サラダ 麦茶 梨

51 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/22(火) 22:57:39 ID:v/VMBoQm0
朝 トマトチーズトースト カフェオレ
昼 弁当(梅ふりかけご飯  がんもと小松菜の煮物 甘い卵焼)緑茶
間 桃ジュース
夜 親子丼 味噌汁 がんもと小松菜の煮物 漬物 トマト 麦茶 メープルヨーグルト カフェオレ


52 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/23(水) 00:04:04 ID:D2ukF3ln0
朝…牛乳、ヨーグルト&オールブラン、桃ゼリー
昼…冷やし天ぷら饂飩、茶、アイスコーヒー
夜…海老フライ、付け合せ野菜(キャベツ千切り トマト アスパラ)、冷奴、南瓜煮付け(しtらす)、お味噌汁、梅干、濃い生茶
お…アボガドマヨポテチ、牛乳、ダイエットカルピス、ピノ

53 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/24(木) 01:18:22 ID:ACdl6v3X0
朝…牛乳、ヨーグルト&オールブラン、クリームパン
昼…塩ラーメン、カルピス
夜…冷奴、南瓜煮物、お味噌汁、ウーロン
お…CCレモン、コルベイユ、カルピスソーダ、ピノ、練苺アイス

54 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/25(金) 01:12:20 ID:qUEZKthv0
朝…牛乳、お味噌汁、ご飯(味付海苔、赤い野菜ふりかけ)、玉子焼き
昼…どん兵衛かき揚げ饂飩、竹輪、ひらてん、カルピスソーダ
夜…冷奴、バニラアイス&オールブラン、ウーロン
お…練乳苺アイス、コルベイユ、ピノ2個

55 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/25(金) 02:57:02 ID:3MH1EayoO
朝…菓子パン、スナック菓子、コーヒー
昼…うどん
夜…焼き鳥

56 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/25(金) 15:28:30 ID:K9p/Eu4h0
昨日
朝…梅おむすび、カボチャとアゲのみそ汁、玉子焼き
昼…カツサンド一切れ、ツナサンド、アイスミルクティ、冷やしラタトゥユ
夜…ナスとベーコンのトマトソース・スパゲティ、
  カボチャとジャガイモとタマネギのポタージュスープ、ビール

今日
朝…ハムとレタスのサンドイッチ、アイスミルクティ
昼…天ぷら(エビ2、イカ、カボチャ、ナス、ししとう、まいたけ)、冷や奴、
  ハリハリ漬け、ごはん、豆腐とわかめのみそ汁、ビール
(↓予定)
夜…オムライス、レタスとキュウリとプチトマトのサラダ、あと何かスープ

57 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/25(金) 21:38:46 ID:qUEZKthv0
夜食…万長ラーメン、玉子焼き3切、ロースハム2枚、アイスウーロン
朝…ご飯(味付海苔 梅干)、海老天、牛乳、アイスオーレ
昼…餡ドーナツ、コーヒー牛乳
夜…お吸い物、お豆腐

58 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/26(土) 00:44:22 ID:e/g2XN+Z0
朝 クリームチーズとリンゴジャムトースト 温泉饅頭 ミルクティー 梨
昼 黒豚おむすび 芋天 しらあえ 緑茶
間 ジャムパン ミルクティー
夜 野菜炒めのせ味噌ラーメン 五目ひじき煮 ナスと鶏ささみの梅ドレ和え 麦茶 葡萄

59 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/26(土) 22:09:30 ID:ZEm62b+h0
朝 トマトチーズトースト ミルクティー 五目ひじき煮 葡萄
昼 弁当(梅ふりかけご飯 コロッケ インゲンの胡麻和え 五目ひじき煮)緑茶
間 温泉饅頭 カフェオレ
夜 焼きたらこ青じそご飯 味噌汁 鶏ともやしの酢醤油煮 夏野菜の素揚げ
   五目ひじき煮 冷奴 麦茶 葡萄

60 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/26(土) 23:05:46 ID:WDoSwXBo0
朝…牛乳
昼…饂飩(とろろ昆布、茹で卵)、昨夜の残りのすき焼き、ウーロン
夜…南瓜煮物(しらす)、冷奴、ポテサラ、ウーロン
お…ピノ、アイスオーレ

61 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/27(日) 20:47:47 ID:gt/vUDSC0
朝…牛乳、チートス、ポテサラ、南瓜の煮物1切れ、オムレツのトマトソース煮、アイスウーロン
昼…ツナサンド、ハム&チーズサンド、シフォンケーキ、炭焼アイスコーヒー
夜…冷奴、お好み焼き、ポテサラ、アイスウーロン
お…ピノ

62 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/28(月) 00:10:38 ID:Bc3sqR4V0
朝 トマトチーズトースト ジンジャーハニーミルクティー 五目ひじき煮 葡萄
昼 弁当(梅ふりかけご飯 鶏の酢醤油煮 夏野菜の素揚げ 五目ひじき煮)緑茶
間 バナナ蜂蜜きなこヨーグルト ミルクティー
夜 ご飯 味噌汁 麻婆豆腐 鶏の酢醤油煮 インゲンと南瓜のオイスター炒め
   五目ひじき煮 トマト 漬物 麦茶 葡萄 梨

63 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/28(月) 22:49:02 ID:iwTE/R5W0
朝 ご飯 麻婆オムレツ インゲンと南瓜のオイスター炒め ジンジャーハニーミルクティー
昼 弁当(梅ふりかけご飯 麻婆オムレツ インゲンと南瓜のオイスター炒め)緑茶
間 バナナ カカオ72%チョコ ミルクティー
夜 ご飯 きのこたっぷり汁 鰤の焼き漬け 厚揚げのいんろう煮 トマト 五目ひじき煮 麦茶 葡萄


64 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/30(水) 01:24:10 ID:5D8Rb11X0
朝 クリームチーズりんごジャムトースト 葡萄 ジャンジャーハニーミルクティー
昼 梅ふりかけご飯 南瓜天 卯の花 緑茶
間 葡萄 カカオ72%チョコ ミルクティー
夜 ご飯 味噌汁 豚ヒレのにんにくソテー ワカメとオクラの酢味噌和え
  南瓜の煮付け サラダ 麦茶 りんご

65 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/30(水) 15:24:34 ID:1BHykIRIO
朝 水 コメッコ
昼 海老と椎茸のテンプラ レタス トマト ご飯

66 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/30(水) 23:37:49 ID:Q7Cr+VgK0
朝 クリームチーズりんごジャムトースト ジャンジャーハニーミルクティー 南瓜チーズ焼き メープルきなこヨーグルト
昼 味噌ラーメン
間 カフェラテ
夜 コーンのリゾット ラタトゥイユ 豚もものソテー 葡萄 ストレートティー

67 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/01(金) 00:01:22 ID:T4Mb7F370
朝 クリームチーズりんごジャムトースト ジャンジャーハニーミルクティー メープルきなこヨーグルト
昼 小天丼 緑茶
間 葡萄 ミルクティー
夜 ご飯 味噌汁 焼きつみれ生姜醤油で ラタトゥイユ 南瓜の煮付け サラダ 麦茶


68 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/01(金) 21:59:03 ID:66PEup8p0
朝 ご飯 味噌汁 焼きつみれ ラタトゥイユ ジンジャーハニーミルクティー きなこヨーグルト 葡萄
昼 弁当(梅ふりかけご飯 豚もものソテー ラタトゥイユ)緑茶
間 バナナ カカオ72%チョコ ミルクティー
夜 夏野菜のカレーライス 味噌汁 南瓜の煮付け ラタトゥイユ 麦茶 葡萄


69 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/01(金) 22:30:48 ID:6TmQR0At0
朝…チートス、シャウ2本、玉子焼き、海老天1/4枚、牛乳、プレーンヨーグルト、麦茶
昼…練乳苺アイス、鳩サブレ、麦茶
夜…チンジャオロース、冷奴、千切りキャベツ、麦茶
お…ピノ、アイスオーレ

70 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/02(土) 22:40:34 ID:lQ9YJ2tL0
朝…牛乳
昼…うまかっちゃん(キャベツ玉子)、玉葱&玉子炒め、麦茶
夜…鯖煮付け、大根おろし(しらす乗せ)、冷奴、麦茶
お…ピノ、練乳苺アイス、アイスオーレ、海老煎餅

71 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/02(土) 22:55:24 ID:KRHPOuhI0
朝;ほうれん草とソーセージのホットドック ジャガイモポタージュ 牛乳
昼:ホットケーキ カフェオレ 
おやつ:いちぢく ヤクルト
夜:豆ご飯 鶏から揚げ ポテトフライ 紫蘇みそ 厚揚げと茄子とエリンギの煮物


72 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/02(土) 23:26:16 ID:xoi+6djzO
朝 中華菓子

昼 たまごサンド

夜 サラダ巻

間 かき氷

73 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/02(土) 23:31:20 ID:A1eSD37EO
朝 フレンチトースト バナナジュース

昼 つみれ汁 卯の花

夜 とんでんのお寿司 ジャンボ茶碗蒸し

74 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/03(日) 00:41:57 ID:9WM4yTIa0
朝 クリームチーズりんごジャムトースト ジャンジャーハニーミルクティー 葡萄 バナナ
昼 弁当(梅ふりかけご飯 メンチカツ 海苔と大葉のかき揚げ 南瓜の煮付け インゲンの胡麻和え 南瓜入り卵焼)緑茶
間 レーズン入りココアロール コーヒー
夜 カレーライス もずくスープ 南瓜の煮付け ミニトマト 麦茶

75 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/03(日) 22:37:43 ID:m+Mze2NF0
朝 クリームチーズりんごジャムトースト ジャンジャーハニーミルクティー 葡萄 バナナ
昼 弁当(梅ふりかけご飯 ウインナー 豆腐団子 インゲンの胡麻和え 南瓜の煮付け)緑茶
間 きなこヨーグルト バナナ コーヒー
夜 チーズカレーライス お芋の甘煮 豆腐とトマトのサラダ 麦茶 ミルクティー 葡萄

76 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/04(月) 19:09:56 ID:WdzzO5+L0
朝…牛乳、ヨーグルト、フルーツグラノーラ&バニラアイス
昼…カレー、ガーリックバゲット、コーラ
夜…牛丼、お味噌汁、冷奴、胡瓜のお漬物、麦茶
お…ガーナミルクチョコ、アイスカフェ豆乳、じゃがりこ、カルピス

77 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/04(月) 21:18:38 ID:ErGLtC1X0
朝 ハムトースト バナナ 紅茶
昼 キーマカレーに目玉焼きオン 野菜ジュース
夜 鶏ささみ梅しそ揚げ ピーマンもやし炒め たことじゃが芋のサラダハニーマスタードドレッシング 
  浅蜊と牛蒡の炊き込みご飯 ワカメと薄揚げのお味噌汁

78 ::2006/09/04(月) 21:56:53 ID:aEP9qroZ0
昼 ピザパン 野菜生活
夜 ごはん 海鮮ふりかけ アスパラ、トマト、カニカマのサラダ
   ゆでたまご

79 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/05(火) 00:29:48 ID:9bOSx3/aO
朝 中華風ココット、小松菜のおひたし、ご飯
昼 ビール、鯖塩焼き、長芋山葵漬け、
おにぎり(梅)
夜 これから。何にしよっかなぁ〜


80 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/05(火) 20:15:16 ID:9bOSx3/aO
朝 うどん(三葉&卵)
昼 ビール、テンプラ、もりそば
夜 ウイダーインゼリー

81 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/05(火) 23:27:59 ID:GsUzLb8xO
朝 シナモンロール半分、オロナミンG
昼 おにぎり(ツナマヨ)1つ
夜 無し
間 ハーゲンダッツチョコクッキー、カフェラテ

82 ::2006/09/05(火) 23:35:45 ID:mErtww7o0
昼:ハムサンド、プッチンプリン
夕:醤油うどん、白身フライ、ソーセージ天ぷら
夜:ごはん、鮭、えのきともやしのホイル焼き

83 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/06(水) 00:42:08 ID:7KNJGoSv0
朝…アイスカフェ豆乳
昼…ご飯(味付け海苔)、お味噌汁(玉子、人参、玉葱、じゃが芋、豆腐、油揚げ)、シャウ、レタス&トマト、麦茶、牛乳
夜…冷奴、親子丼、お味噌汁、麦茶、カスピア
お…じゃがりこ、コーラ

84 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/06(水) 00:42:32 ID:rqL1A9Qn0
朝 トマトチーズトースト ジンジャーハニーミルクティー 桃ヨーグルト
昼 梅ふりかけご飯 お芋の甘煮 豆腐揚げ きんぴら 緑茶
間 黒すぐり入りチョコ ミルクティー
夜 ご飯 味噌汁 紅茶豚葱添え 冷奴 ミニトマト お芋のレモン煮 がんもの煮物 麦茶 葡萄
 

85 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/06(水) 00:48:50 ID:iY4i12bFO
おでんののこり

朝 がんも

昼 がんも

夜 がんも

86 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/06(水) 13:32:41 ID:N2xdTjW/0
朝 玄米パンのトースト サラダ おじや(昨夜の残り)
昼 ハンバーグ(前に作って冷凍してた)高野豆腐(弁当の残り)
夜 湯豆腐の予定(昨夜の残りで)

な〜〜んか 残り物ばっかりのこの人生・・・・。

87 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/06(水) 18:44:41 ID:7KNJGoSv0
朝…アイスカフェ豆乳、カスピア
昼…とんこつラーメン、キャベツの蒸し焼き、麦茶
夜…冷奴、キャベツの千切りパセリ乗せ、ハモのフライ、お味噌汁、胡瓜の漬物、麦茶
お…じゃがりこ、バウムクーヘン

88 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/06(水) 18:58:45 ID:rVh3q94fO
朝 バターロール1個
昼 バターロール1個
夜 オロナミンゴールド
間 カフェラテ、ぷっちょ
食欲激減orz


89 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/06(水) 19:08:54 ID:K8AHKd1N0
料理する気力なし

朝 ヨーグルト、大豆クッキー、野菜ジュース
昼 ウィンナーソーセージ、桃ゼリー
夜 おじや

90 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/06(水) 21:12:48 ID:XDJ7epR20
朝 アイスオーレ
昼 幕の内弁当 インスタントの春雨スープ
夜 サバの味噌煮 レバニラ炒め 小松菜とみょうがの味噌汁 ウーロンハイ

91 ::2006/09/07(木) 09:27:11 ID:53zqTJny0
朝:クリームパン、水
昼:カロリーメイト
夕:タンタンメン
夜:豚ステーキ、アスパラ、グリンピース、キャベツ

92 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/07(木) 20:38:00 ID:DB1bqyjE0
朝…牛乳
昼…ご飯(味付海苔)、シャウ2本、玉子焼き、ヨーグルト、カスピア、牛乳
夜…冷奴、大豆煮物(人参、糸蒟蒻、油揚げ、ひじき)、雲丹、麦茶
お…ガーナチョコ、アイスカフェ豆乳

93 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/07(木) 20:44:48 ID:nAfPjFSk0
朝・・・大豆クッキー、野菜ジュース
昼・・・ウィンナーソーセージ、ベーグル
夜・・・小さなケーキ2個、ピザパン

移動日で、ひどい食事内容になっちゃった
ホテルのケーキに心奪われちゃったしorz

94 ::2006/09/07(木) 23:00:53 ID:53zqTJny0
朝:ハムマヨ
昼:おにぎり、からあげ
夜:さんまの刺身、ごはん

95 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/07(木) 23:06:30 ID:dMizadIsO
朝 ゼリー飲料
昼 おにぎり(明太子)、ジュース(TBC)400ml
夜 カキフライ、茹エビ
間 ガリガリ君ソーダ味、オロナミンG、三矢サイダー1.5L

96 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/07(木) 23:27:16 ID:7JmYiAwbO
朝 ジャム・マーガリントースト 飲むヨーグルト

昼 ご飯 ササミソテー もやし炒め コーヒー

夜 ご飯 ポテトサラダ ピーマンの肉詰め 野菜炒め 冷奴


97 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/08(金) 00:43:06 ID:wlP//uQ60
朝 杏ジャムトースト ジンジャーハニーミルクティー お芋南瓜サラダ
昼 ご飯 ナスと挽肉の辛味噌炒め お芋のレモン煮 ひじきの煮付け 麦茶
間 ラスク ミルクティー
夜 牛丼 味噌汁 ひじきの煮付け お芋のレモン煮 漬物 ミニトマト 麦茶

98 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/08(金) 21:05:28 ID:WdnwJ8Ty0
朝 アセロラジュース
昼 天ぷらうどん
夜 豚肉の生姜焼き いんげんソテー かつおのノッケ盛りサラダ 味噌汁 ご飯

99 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/09(土) 00:31:57 ID:fNEo/4kl0
朝 杏ジャムトースト ジンジャーハニーミルクティー
昼 弁当(梅ふりかけご飯 鯵の衣揚げ お芋のレモン煮 ひじきの煮付け)緑茶
間 ラスク ミルクティー
夜 ご飯 味噌汁 鯵の衣揚げ チンゲンサイのスープ煮 ひじきの煮付け 漬物 麦茶


100 ::2006/09/09(土) 01:23:52 ID:/sIhZJ1n0
朝:朝バナナ
昼:明太子フランス、ポカリ
夜:つけ麺

101 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/09(土) 04:25:47 ID:Dd+7cRcJ0
朝…牛乳、カスピア
昼…ご飯(味付海苔)、大豆煮物(牛蒡、人参、人蒟蒻、 油揚げ)、クラブハリエのバウム、アイスカフェ豆乳、麦茶
夜…某カフェで照り焼きチキンと野菜のサンド、アイスオーレ


102 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/09(土) 21:10:06 ID:Rbb6oSK+0
朝 アイスティー チョココルネ
昼 けんちんうどん
夜 ほうれん草のごまあえ 冷奴 ビール

103 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/09(土) 22:52:29 ID:j4u0a+g4O
朝 新米オニギリ(塩)1個
昼 焼きビーフン、梨
夜 じゃがまる君、焼き肉、茄子の煮物
間 カフェラテ、たけのこの里

104 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/10(日) 00:55:27 ID:1R5my/BL0
朝 杏ジャムトースト ジンジャーハニーミルクティー バナナヨーグルト
昼 弁当(梅ふりかけご飯 ナスと挽肉の辛味噌炒め インゲンの胡麻和え 甘い卵焼 ひじきの煮付け)緑茶
間 ラスク ミルクティー
夜 ご飯 味噌汁 秋刀魚の生姜煮 ひじきの煮付け 漬物 ミニトマト ブルーベリーヨーグルト 麦茶

105 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/10(日) 03:54:53 ID:5RL/YYqL0
朝…牛乳
昼…鯛の炊き込みご飯、鯛のお吸い物、玉子焼き、クラブハリエのバウム、アイスカフェ豆乳
夜…某割烹料理屋さんで色々&某カフェでアイスオーレ、カスタードシフォンケーキ

106 ::2006/09/10(日) 09:54:02 ID:cRdsHzgq0
昼:シーフードパスタ
夜:とりにく弁当

107 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/10(日) 21:29:41 ID:jFDiOQdS0
朝 ご飯 味噌汁 ひじきの煮付け バナナヨーグルト
昼 弁当(梅ふりかけご飯 鶏の竜田揚げ インゲンの胡麻和え ひじきの煮付け)緑茶
間 きなこヨーグルト カカオ72%チョコ ミルクティー
夜 ご飯 d汁 秋刀魚の生姜煮 ひじきの煮付け 漬物 南瓜の煮付け インゲンと南瓜のバター焼き 麦茶


108 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/11(月) 01:39:38 ID:Oc14rhBq0
朝…牛乳、ヨーグルト、桃ゼリー
昼…ご飯、お味噌汁(玉子ワカメ豆腐じゃが芋油揚げ)アイスカフェ豆乳、牛乳
夜…冷奴、お味噌汁、ウーロン

109 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/11(月) 02:51:28 ID:6mNwIyZZ0
昼:さんまとナスとトマトとピーマンの冷製パスタ
夜:ポテト細切りと玉ねぎスライスとベーコンとアンチョビと
バターと生クリームでオーブンに入れたグラタン(スウェーデン料理らしい)

110 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/11(月) 03:07:51 ID:OeMPI+foO
朝:なし
昼:エビドリア
夜:納豆、ごはん、冷しゃぶ、ウインナー

みんな朝たべてんのなーすごいわ

111 ::2006/09/11(月) 08:19:11 ID:ez16AXqA0
朝:クリームパン
昼:ウィダー
夕:チーズバーガー
夜:居酒屋でいろいろ

112 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/11(月) 23:50:38 ID:7wfG97VT0
朝 杏ジャムトースト ジンジャーハニーミルクティー 南瓜の煮付け 卵焼 バナナヨーグルト
昼 弁当(梅ふりかけご飯 カジキのムニエル 南瓜の煮付け 卵焼)緑茶
間 カカオ72%チョコ ミルクティー バナナヨーグルト
夜 ご飯 d汁 豆腐とツナのチャンプルー 南瓜の煮付け ミニトマト 麦茶

113 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/11(月) 23:52:43 ID:Oc14rhBq0
朝…水、牛乳一口
昼…某カフェでパニーニモーニング(アイスカフェラテ、サラダ、ヨーグルト(桃マンゴー)フライドポテト)
夜…冷奴、コロッケ、茄子の煮浸し、ひじきと大豆の煮物(蒟蒻、人参、油揚げ)、梅干、千切りキャベツ、牛乳
お…ポテチ、アイスカフェ豆乳、カルピス

114 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/12(火) 00:29:29 ID:pIhrg2+MO
朝 親子丼、チョコ棒2本
昼 親子丼、カフェラテ
夕 ガリガリ君
夜 カレーうどん(具無し)、鳥の塩焼、レバーの唐揚げ、パパイヤ

今日のご飯はマニアックだ。

115 ::2006/09/12(火) 01:23:56 ID:fPq1fO2T0
朝 朝バナナ
昼 とんこつらーめん
夜 鮭フライ、さんまの竜田揚げ、いなり寿司

116 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/12(火) 01:40:11 ID:aUHrx9DrO
朝…なし
昼…カップ焼ソバ
夜…ご飯、もやし味噌汁、イカソウメン(シソ和・ウメ和)、湯葉のすだちダシ、ニラ卵とじ、つるむらさき酢の物、キャベツとラディッシュの塩揉み

117 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/12(火) 05:46:25 ID:216+8kCjO
朝 素うどん
昼 牛丼
夜 ビール 焼き鳥 げそわさ 焼きおにぎり

118 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/12(火) 22:11:39 ID:v9tuknGB0
朝 ブルーベリークリームチーズトースト ジンジャーハニーミルクティー ミニトマト
昼 ツナトマトサンド コーヒー
間 大判焼き 烏龍茶
夜 酸辣湯麺 杏仁豆腐 ジンジャーハニーミルクティー

119 ::2006/09/13(水) 02:33:17 ID:T0BSoYCn0
朝:カレーパン
昼:チキンピラフ
夜:フランクフルト、カレーまん

120 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/13(水) 20:49:24 ID:9ss3hahx0
朝…牛乳、アイスカフェ豆乳、チートス、目玉焼き、レタス&トマトサラダ
昼…お好み焼き、ウーロン、ピノ2個
夜…冷奴、オムライス、お味噌汁、梅干、大根の葉?のお漬物、明日葉茶
お…ポテチ

121 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/13(水) 20:52:08 ID:5Gp/4cPWO
朝 アイスの実
昼 おにぎり(ツナマヨ)1個、ココア
間 パンプキンロールケーキ
夜 肉まん、餃子3個

122 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/13(水) 23:30:02 ID:pC7weBYZ0
朝 ブルーベリークリームチーズトースト ジンジャーハニーミルクティー 南瓜の煮付け
昼 梅おむすび ひじきの煮付け 芋天 南瓜天 緑茶
間 バナナヨーグルト ミルクティー カカオ72%チョコ
夜 ご飯 味噌汁 秋刀魚の生姜煮 ゴボウの味噌炒め 南瓜の煮付け 納豆 漬物 トマト 麦茶


123 ::2006/09/14(木) 09:13:54 ID:DaJhFl7c0
昼:そうめん
夜:アジの南蛮漬け、ヒレカツ、いなり寿司

124 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/14(木) 20:12:14 ID:nfiVr3rd0
朝:レーズンパン+バター+蜂蜜 カフェオレ
昼:チャーハン トマトサラダ
夜:ごはん もやしスープ 麻婆茄子 がんもどきのみぞれ煮 小松菜の辛子和え

125 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/14(木) 22:56:43 ID:AhT/OLUB0
昼…バタートースト、オムレツ(挽肉玉葱人参)、牛乳、プレーンヨーグルト&フルーツグラノーラ
夜…お味噌汁、ジョニー豆腐、コロッケ、サラダ、大根葉の塩揉み、明日葉茶
お…ピノ、三方六、アイスカフェ豆乳

126 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/14(木) 23:56:12 ID:nDvpUhs00
朝 ブルーベリークリームチーズトースト ジンジャーハニーミルクティー バナナヨーグルト 南瓜の煮付け
昼 弁当(梅ふりかけご飯 ささみのチーズ巻きフライ 南瓜の煮付け ゴボウの味噌炒め インゲンの胡麻和え)緑茶
間 カカオ83%チョコ アイスミルク
夜 ご飯 味噌汁 秋刀魚の生姜煮 酢豚 厚揚げの煮物 南瓜の煮付け ゴボウの味噌炒め 漬物 麦茶

127 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/15(金) 21:44:56 ID:8BGWNPWV0
朝…牛乳コップ半分
昼…某カフェでパスタランチ(ツナとキノコのクリームパスタ、ガーリックトースト、サラダ、バニラアイス&生区クリーム&フルーツのデザート、アイスティー)
   チョコレートワッフル1口
夜…お味噌汁、ジョニー豆腐、ウーロン
お…ガーナチョコクッキー、かりんとう、カルピス、アイスカフェ豆乳

128 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/16(土) 00:00:11 ID:I6bCO+1V0
朝 ブルーベリークリームチーズトースト ジンジャーハニーミルクティー きなこヨーグルト
昼 弁当(ご飯 酢豚 お芋の甘煮 卵焼)緑茶
間 カカオ83%チョコ ジンジャーハニーミルクティー
夜 きのこの炊込みご飯 味噌汁 秋刀魚の生姜煮 厚揚げの煮物 お芋の甘煮
  蒸しキャベツとトマト 人参と大豆の辛味噌炒め 麦茶

129 ::2006/09/16(土) 02:59:27 ID:O7R5qOyu0
昼:ニラと肉の炒めもの、ごはん、イカ天
夜:ほたて、ししゃもの磯辺揚げ、シーフードヌードル

130 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/16(土) 17:38:32 ID:/unUJiTXO
昼:メイプルラウンドパン 野菜ジュース
夜:ごはん、茄子とわかめの味噌汁、えりんぎと牛肉バター炒め、厚揚げのあんかけ、おくらとイカのゴマ和え

131 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/16(土) 22:51:02 ID:qCmXWFim0
朝 ブルーベリークリームチーズトースト ジンジャーハニーミルクティー バナナヨーグルト
昼 弁当(きのこの炊込みご飯 豚肉とピーマンのオイスター炒め お芋の甘煮 人参と大豆の辛味噌炒め)緑茶
間 チョコレートケーキ アイスミルク
夜 ご飯 味噌汁 南瓜コロッケ キャベ千とトマト 人参と大豆の辛味噌炒め 厚揚げの煮物 漬物 お芋の甘煮 麦茶 梨

132 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/17(日) 00:09:47 ID:zZsxcmzWO
朝 トースト ベーコンエッグ 牛乳
昼 弁当 (ご飯・塩さば・コロッケ・肉じゃが・漬物・マカロニサラダ)
夜 ご飯 焼きサンマ 中華スープ ブロッコリー トウモロコシ ヒジキ煮
ケーキ コーヒー

133 ::2006/09/17(日) 01:10:44 ID:Hhl5eAwb0
昼:たこ焼き、お好み焼き、たこの唐揚げ
夜:はまち刺身、カツオのたたき、ポテトサラダ、ほたて、海鮮パスタ
   たこわさごはん

134 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/17(日) 01:41:41 ID:nVcTTHqAO
朝 バタートースト二枚・目玉焼き
昼 無し
間 アイスコーヒー
夜 ニラ玉・納豆・ごはん・おみそ汁・サラダ・缶ビール一本

135 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/18(月) 00:17:12 ID:bXKlvtnm0
朝 ブルーベリークリームチーズトースト ミルクティー バナナヨーグルト
昼 弁当(海苔ご飯 南瓜コロッケ お芋の甘煮 人参と大豆の辛味噌炒め インゲンの胡麻和え)緑茶
間 生どら ミルクティー
夜 とうもろこしと南瓜のリゾット 味噌汁 肉野菜オイスター炒め 焼きとうもろこし 南瓜の煮付け お芋の甘煮 麦茶

136 ::2006/09/18(月) 01:30:35 ID:OVZhUY2K0
昼:三色ごはん
夜:マーボー豆腐、豚キムチスープ

137 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/18(月) 23:07:45 ID:QbBe2kFF0
朝 ブルーベリークリームチーズトースト ジンジャーハニーミルクティー バナナヨーグルト
昼 弁当(ご飯 南瓜牛肉炒め 南瓜の煮付け 人参と大豆の辛味噌炒め) ヨーグルト 緑茶
間 栗の甘煮 アイスミルク
夜 ご飯 味噌汁 和風ハンバーグ+ナスとオクラ 南瓜の煮付け 蒸しキャベツとトマト 麦茶 プリン


138 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/19(火) 00:23:54 ID:7y5HoMDxO
朝 ナシ
昼 ご飯 納豆 広野豆腐の煮物 ブリの照り焼き
夜 ご飯 肉じゃが 味噌汁 冷奴 きゅうり

139 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/19(火) 00:52:14 ID:SmKkM5DL0
朝 ナシ
昼 ナシ
夜 ナシ

140 ::2006/09/19(火) 12:33:57 ID:na6CLyca0
昼:豚キムチスープ とり皮ポンズ たこ
夜:エンサイと豚肉としいたけ炒め、昆布ちりめんごはん

141 ::2006/09/20(水) 00:17:24 ID:VmErEIir0
昼:ナポリタン 大
夜:ごはん チキンバー 焼き鳥

142 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/20(水) 00:43:17 ID:lWUiX0Rd0
朝 ブルーベリークリームチーズトースト ジンジャーハニーミルクティー バナナヨーグルト
昼 弁当(梅ふりかけご飯 和風ハンバーグ+オクラ 南瓜の煮付け 卵焼) 緑茶
間 カカオ86%チョコ バナナ アイスミルク
夜 ご飯 きのことホタテのスープ ホタテ入りシュウマイ 蒸しキャベツ 南瓜の煮付け 納豆
  お芋のレモン煮 サラダ菜とトマト 麦茶 梨


143 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/20(水) 00:46:28 ID:Mx0Yqn+50
昼 イングリッシュマフィン スクランブルエッグ ベーコン カフェオレ
夜 ごはん 卵とほうれん草のスープ もやしいため 餃子 春雨サラダ

144 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/20(水) 00:57:04 ID:cz8SayriO
朝…なし
昼…おにぎり一つ
夜…飯、中華スープ、豆腐サラダ、なす焼きびたし、サワラ塩焼き、梅干し
間食…モンブラン

145 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/20(水) 01:55:23 ID:w3NmK50w0
朝…ミスドのエビグラタンパイ、プレーンヨーグルト、マンゴー、牛乳
昼…某和風カフェでランチ(きな粉お握り小1個、海苔お握り小1個、バタートースト厚切り1/4枚、アイスオーレ、キスフライ小2枚、
   酢の物、サラダ、お味噌汁、ミニデザート)
夜…冷奴、里芋の煮物、明日葉茶
お…キャラメルシフォンケーキ、アイスティー、胡麻煎餅1枚、海老煎餅2枚、緑茶

146 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/20(水) 23:36:23 ID:NiCBKAn40
朝 杏クリームチーズトースト ジンジャーハニーミルクティー バナナヨーグルト
昼 ご飯 ホタテ入りシュウマイ オクラ お芋のレモン煮 バナナ 麦茶
間 生どら カフェオレ
夜 ミートソーススパゲティ フライドチキン 野菜スープ トマト お芋と黒糖のケーキ 麦茶 梨

147 ::2006/09/21(木) 01:15:54 ID:vQmexSG20
昼:チーズパン
夜:サイコロステーキ たまねぎ ごはん

148 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/21(木) 23:23:19 ID:OfLNZbk70
朝 お芋と黒糖のケーキ ジンジャーハニーミルクティー
昼 ご飯 お芋のレモン煮 ひじきの煮物 緑茶
夜 ご飯 ナスのオイスター炒め 茶碗蒸 から揚げ中国風 お芋レモン煮入りヨーグルト 麦茶

149 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/22(金) 00:56:25 ID:eA6SScfu0
朝…牛乳
昼…某アフェでホットサンドモーニング
夜…冷奴、サラダ、お刺身、渡り蟹1/2杯
お…お煎餅、白桃ジュース

150 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/22(金) 21:57:36 ID:r7bJSNcxO
朝 寝てた
昼 お好み焼き 鳥の軟骨唐揚げ
夜 パン ほうれん草グラタン コーヒー ウインナー

151 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/23(土) 01:17:12 ID:CEnZpHdB0
朝 お芋と黒糖のケーキ ジンジャーハニーミルクティー
昼 梅おむすび 卯の花 生どら 緑茶
間 コーヒー お芋と黒糖のケーキ
夜 ご飯 ミネストローネスープ 唐揚げ+生野菜 納豆 麦茶 プリン

152 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/23(土) 01:47:36 ID:qs3sErl50
朝…牛乳
昼…うまかっちゃん辛し高菜風味(牛乳、キャベツ、卵、ホウレン草)、玄米茶
夜…お刺身(黒いとり貝、つぼ、ぐち)、カレイ煮付け、鯛のお吸い物、玄米茶
お…お煎餅、アイス豆乳カフェ、ピノ2個、ダイエットコーラ

153 ::2006/09/23(土) 03:27:11 ID:HQSUeWfj0
木曜
昼:シーフードヌードル
夜:いなり寿司、鶏もも、ほたて
金曜
昼:塩らーめん
夜:うどん、カニクリームコロッケ

154 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/23(土) 22:34:17 ID:fb/kzccw0
朝 ミネストローネのリゾット風 ジンジャーハニーミルクティー バナナヨーグルト
間 南瓜のロールケーキ 緑茶
夕 定食(ご飯 ワカメスープ 豚肉と筍ときくらげの炒め物 サラダ ジャスミンティー)
夜 プリン 南瓜パイ ミルクティー

155 ::2006/09/24(日) 00:46:56 ID:1r6/oPll0
昼:チキンドリア 豚キムチスープ 鶏皮ポンズ
夜:寿司 ホタテ

156 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/24(日) 03:20:01 ID:NjokCpyz0
朝…牛乳、ヨーグルト
昼…某茶房でランチ(ご飯、太刀魚の天ぷら(紫蘇ソースかけ)、キャベツ千切り、トマト、酢の物、お野菜の煮物、
   お味噌汁(具゙沢山でオクラスライスが飾りで入っていてお洒落)、香の物、緑茶、デミタスコーヒー)
夜…冷奴、カレー、サラダ、大根葉の塩もみ(鰹節かけ)、明日葉茶
お…タルトショコラ、いちじくのタルト半分、アイスオーレ、レモンウォター

157 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/25(月) 00:00:13 ID:CVXSJG+r0
朝 南瓜パイ ミルクティー バナナヨーグルト
昼 ご飯 南瓜天 卯の花 ミニトマト バナナ 緑茶
間 南瓜パイ ミルクティー
夜 ご飯 味噌汁 ナスのオイスター炒め きんぴらごぼう トマト 麦茶 南瓜プリン

158 ::2006/09/25(月) 00:14:15 ID:J8n7+DXT0
昼:カレーヌードル
夜:ソーセージ3本 マーボー豆腐 ごはん 蒸し鶏のサラダ

159 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/25(月) 02:31:49 ID:T4g84Ysh0
朝…牛乳
昼…カレー、サラダ、梅干、コーラ
夜…冷奴、明日葉茶
お…お煎餅、アイス豆乳カフェ、チーズケーキ

160 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/25(月) 21:37:01 ID:H109kZz60
朝 紅茶
昼 ハムサンド 唐揚げ2個 春雨スープ
夜 ビーフシチュー アスパラとホタテのパスタ グリーンサラダ ウーロン茶

161 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/25(月) 22:16:14 ID:T4g84Ysh0
朝…牛乳、チートス、シャウ2本、玉子焼き、豚カツ1切れ(昨夜の残り)、サラダ
昼…
夜…冷奴、大豆煮物(小海老人参蒟蒻油揚げ)、サラダ(トマトコーンキャベツ)、明日葉茶、ヨーグルト
お…不二家フォルム、ピノ、レモンウォーター、アイスカフェ豆乳、お煎餅

162 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/25(月) 22:56:31 ID:tC67WNcI0
朝 杏クリームチーズトースト ジンジャーハニーミルクティー 梨
昼 弁当(梅おむすび ナスのオイスター炒め マッシュポテト きんぴらごぼう ミニトマト 南瓜の煮付け)緑茶
間 生どら ミルクティー
夜 キャベツとコンビーフのパスタ ナスのオイスター炒め きんぴらごぼう 漬物 麦茶 梨 南瓜プリン

163 ::2006/09/26(火) 11:33:19 ID:ZlaUQYjB0
昼:キムチチャーハン 鶏皮ポンズ エビマカロニサラダ
夜:鶏肉と玉ねぎとグリンピース炒め、ごはん

164 ::2006/09/27(水) 01:14:55 ID:6X+mMJvH0
昼:てりやきバーガー
夜:いなり寿司、たこ酢、さんまの竜田揚げ

165 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/27(水) 01:23:46 ID:+t1iEuBM0
朝…おからクッキー、牛乳
昼…チートス、牛乳、シュウ2本、オムレツ、お味噌汁、ヨーグルト
夜…冷奴、野菜煮物、小いわし煮付け、ハモのお吸い物、明日葉茶
お…不二家フォルム、カントリーマーム、アイスカフェ豆乳

166 :大学生:2006/09/27(水) 23:51:40 ID:1NxpzVoD0
朝 フルーツグラノーラ、牛乳、バナナ
昼 ぶっかけうどん、烏龍茶
夜 ごはん、みそ汁、ジャーマンポテト、野菜ジュース、アクエリアス

167 ::2006/09/28(木) 01:48:10 ID:OtyEZA5q0
朝:そぼろごはん
昼:鶏丼
夜:ねぎとエリンギのポンズがけ
今:ミミガー サラミとチーズ

168 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/28(木) 01:50:14 ID:oRs+YBYm0
朝…チョコレート1枚、牛乳
昼…ミスドで飲茶セット(海鮮ラーメン、黒胡麻あんまん、アイスオーレ)
夜…冷奴、お好み焼き豚玉、ウーロン
お…豆入り煎餅、かりんとう、明日葉茶

169 :大学生:2006/09/28(木) 19:52:15 ID:DGVmyEHc0
朝 フルーツグラノーラ、牛乳
昼 おろしとんかつ丼、唐揚げサラダ、蛋花湯(450円)、緑茶
夜 とんこつラーメン、バナナ、麦茶

170 ::2006/09/29(金) 00:23:51 ID:ymCkQ3Hv0
朝:食パン
昼:とんこつしょうゆらーめん
夜:卵かけごはん みりん干し

171 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/29(金) 03:03:54 ID:+D9LKwwpO
朝…なし
昼…ツナサンドウィッチ
夜…白飯、きゃべつ味噌汁、焼肉、きのこ卵とじ、なすとピーマンの味噌炒め、さつまいもレモン煮

172 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/29(金) 03:34:27 ID:98TTclDN0
夜食…昆布お握り、ウーロン
朝食…なし
昼食…ヨーグルト、牛乳、明日葉茶、豚玉
夕食…お味噌汁、野菜天ぷら(薩摩芋、蓮根、牛蒡、スナックえんどう、昆布巻き)、明日葉茶
夜食…チートス、アイスオーレ
間食…リンツチョコ、ピノ2個

173 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/29(金) 04:21:17 ID:hay/ZG3f0
朝 マルハのお茶漬け
昼 豚丼 芋ようかん
夜 メンチカツカレー(肉ナシ)

174 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/29(金) 06:27:09 ID:KRpbzAmw0
朝コーヒー
昼ラーメン
夜きゅうりにハム乗せマヨネーズとソースとご飯

175 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/29(金) 18:49:37 ID:+D9LKwwpO
朝…なし
昼…カップ春雨
夜…白飯、なすみょうが味噌汁、さんま胡麻焼き、春菊お浸し、薩摩芋天ぷら、冷や奴のオクラ鰹のせ、キムチ

176 :大学生:2006/09/29(金) 20:30:17 ID:1nESxXMI0
朝 フルーツグラノーラ、牛乳、バナナ
昼 オムライス(360円)、ミルクティー
夜 焼きうどん、プーアル茶

177 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/29(金) 20:50:36 ID:ag2jRnSfO
>>173ちょwメンチカツカレーの肉なしってただのカレーじゃんw

178 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/29(金) 21:28:28 ID:BGu1SMMr0
朝 オレンジのパン 南瓜のパン ミルクティー きなこヨーグルト
昼 ミニうなぎ寿司 南瓜のロールケーキ 緑茶
間 レーズン入りラスク 麦茶
夜 オレンジのパン 南瓜のグラタン 鰯のパン粉焼き 南瓜の煮付け ミニトマト 麦茶


179 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/29(金) 23:34:43 ID:98TTclDN0
朝…牛乳
昼…牛乳、チートス、シャウ2本、目玉焼き、ヨーグルト、レタス&トマト
夜…豆腐とトマトのサラダ、酢豚、梅干、茶碗蒸し、明日葉茶
お…じゃがりこチーズ、アイスカフェ豆乳、レモンウォーター、不二家フォルト

180 ::2006/09/30(土) 00:09:03 ID:22c0cgt70
昼前:ナポリタン マカロニサラダ
夕:親子丼、唐揚げ
夜:うどん

181 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/30(土) 14:38:15 ID:w1zCCHc1O
朝:ふかしいも一本
きなこ牛乳

昼:ハムとレタスのチャーハン
キャベツのカレースープ

夜:チキン南蛮
千切りキャベツ
マカロニサラダカレー味
大根と豆腐の味噌汁
卯の花
(予定)

182 :大学生:2006/09/30(土) 18:56:00 ID:F5/k8QG60
朝 牛乳、野菜ジュース
昼 豚丼、プーアル茶
夜 のり弁、スライスきゅうり、野菜ジュース、紅茶

183 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/01(日) 00:12:40 ID:/7q5Qh2A0
朝 杏クリームチーズトースト ナッツと果物のパウンドケーキ きなこヨーグルト ミルクティー
昼 弁当(海苔ご飯 焼肉+野菜炒め 春巻き 漬物)緑茶 グレープフルーツ 葡萄
間 ショートブレッド ミルクティー
夜 グリーンピースご飯 味噌汁 秋刀魚の生姜煮 南瓜の煮付け 蓮根のソテー 冷奴 煮豆 麦茶 きなこヨーグルト

184 ::2006/10/01(日) 01:44:29 ID:PoaRCBb50
昼:お好み焼き 唐揚げ2つ
夜:ごはん、梅ちりめん、餃子、鶏もも肉の照り焼き

185 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/01(日) 02:21:08 ID:C3hsV1zr0
朝…牛乳、ヨーグルト
昼…プチおにぎり2個、酢豚、海老天1/4、麦茶、アイスオーレ
夜…豚汁2杯、大根のお漬物、麦茶
お…醤油煎餅、ピノ、ガーナチョコクッキー、レモンウォーター

186 :大学生:2006/10/01(日) 19:04:06 ID:7JA5XufB0
朝 牛乳
昼 和風スパゲティ、プーアル茶
おやつ 暴君ハバネロ、プーアル茶、薄いカルピス
夜 ご飯→お茶漬け、さんまの唐揚げ、きゅうりスライス、野菜ジュース

187 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/01(日) 22:11:33 ID:1LseMPFe0
朝 杏クリームチーズトースト ナッツと果物のパウンドケーキ ミルクティー 葡萄
昼 弁当(グリーンピースご飯 豚の生姜焼き 蓮根のソテー 南瓜の煮付け 煮豆 ほうれん草の海苔和え)緑茶 温泉饅頭
間 ショートブレッド ミルクティー
夜 栗ご飯 ゴボウ・人参・玉葱・竹輪・三つ葉のかき揚げ 芋天 牛肉のしぐれ煮 さつま揚げと人参の煮物
   南瓜の煮付け 煮豆 麦茶 

188 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/02(月) 01:42:15 ID:ixTlS5bA0
朝…牛乳
昼…ご飯(海苔)、豚汁、梅干、アイスカフェオーレ
夜…おでん(餅巾着、玉子、蒟蒻、はんぺん、お豆腐)、大根のお漬物、大根のサラダ、ホット麦茶、ヨーグルト
お…ガーナチョコクッキー、牛乳

189 ::2006/10/02(月) 17:24:34 ID:4ecTe0++0
昼:パスタ コロッケ フランクフルト
夜:豚キムチ ごはん

190 :大学生:2006/10/02(月) 18:33:08 ID:nMREM7Bd0
朝 トースト1.5枚、ポタージュ、ハムエッグ、ヨーグルト
昼 チキン南蛮定食(360円)、紅茶
お あずきモナカアイス
夜 ご飯、味噌汁、おでん、プーアル茶

191 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/02(月) 20:27:00 ID:GfDmXxab0
朝 無し
昼 豆カレー 牛乳
間 クッキー5枚 牛乳
夜 ツナパスタ コーヒー

192 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/02(月) 21:59:02 ID:ixTlS5bA0
朝…牛乳
昼…某カフェでお握り小2個、ミニおでん、ししとうとしらすの煮物、茹で玉子マヨ和え、サラダ、お味噌汁、アイスカフェオーレ
夜…おでん、明日葉茶、大根の塩もみ、ヨーグルト
お…ポテチ、アイスオーレ、レモンウォーター

193 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/02(月) 23:47:42 ID:PUDViW5v0
朝 杏クリームチーズトースト ジンジャーハニーミルクティー バナナヨーグルト
昼 弁当(ご飯 かき揚げ 芋天 牛肉のしぐれ煮 煮豆 ほうれん草の胡麻和え)緑茶
間 ショートブレッド ミルクティー
夜 ご飯 讃岐うどん かき揚げ 芋天 南瓜天 さつま揚げと人参の煮物 漬物 麦茶 ヨーグルト みかん 

194 ::2006/10/03(火) 01:44:54 ID:NyTytdXf0
朝:ドーナツ
昼:きつねうどん
夜:ホタテとエリンギとほうれん草のポンズ炒め ごはん

195 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/04(水) 00:09:42 ID:HEKZ1w+A0
朝 杏クリームチーズトースト ジンジャーハニーミルクティー バナナとお芋ヨーグルト
昼 弁当(ご飯 鶏つくね かき揚げ 南瓜天 ほうれん草の胡麻和え 煮豆)緑茶
間 シュークリーム ミルクティー
夜 ご飯 味噌汁 かき揚げ 南瓜天 牛肉のしぐれ煮 煮豆 お芋のレモン煮 納豆 麦茶

196 ::2006/10/04(水) 02:29:18 ID:0/Wtk7dx0
朝:手巻き2本
昼:ハムトースト
夜:からあげ ナスの肉詰め いなり寿司

197 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/04(水) 03:11:55 ID:lUp+1xSQ0
朝…なし
昼…牛乳、ご飯(昆布&味付海苔)、シャウ2本、目玉焼き、大根サラダ、コーンスープ、ヨーグルト
夜…南瓜としらすの煮物、レタス&大根サラダ、秋刀魚の塩焼き(大根おろし)、明日葉茶
お…アイスカフェオレ、ポテチ、禿バニラ&フルーツグラノーラ

198 :大学生:2006/10/04(水) 22:10:19 ID:ZWx/aoxy0
朝 フルーツグラノーラ、牛乳、ヨーグルト、麦茶
昼 塩もやし焼肉丼、唐揚げ2コ、餃子3コ、キャベツ、スパゲティ(450円)
お メープルプリン
夜 ざるそば、野菜ジュース


199 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/04(水) 23:12:38 ID:CHAwfz1Y0
朝 シュークリーム ミルクティー バナナヨーグルト
昼 カレーパン クリームパン 葡萄パン アイスミルク
夜 ご飯 きのこと帆立のスープ 春巻き 高野豆腐の揚げ煮 紅茶豚 秋刀魚の生姜煮 烏龍茶
  フレッシュベリーのタルト ミルクティー お芋のレモン煮入りヨーグルト

200 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/05(木) 02:10:40 ID:aIy853+z0
朝…牛乳
昼…牛乳、ご飯(梅干、味付海苔)、シャウ2本、目玉焼き、レタス&大根サラダ
夜…焼きそば、カレイ煮付け、サラダ、お味噌汁、明日葉茶
お…アイスカフェオーレ、ピノ1個

201 :大学生:2006/10/05(木) 20:56:14 ID:ELY03ptt0
朝 チョコシリアル、牛乳
昼 鶏肉とキノコの卵とじ丼、水、ミルクティー
夜 スーパーカップしょうゆ、野菜ジュース、麦茶

202 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/05(木) 22:28:44 ID:aIy853+z0
朝…牛乳、ヨーグルト
昼…牛乳、お赤飯、シャウ1本、スクラブルエッグ、トマト&レタス&大根サラダ
夜…お豆腐&レタスのサラダ(胡麻ドレ)、小いわし煮付け、大根葉のお漬物、南瓜煮物、明日葉茶
お…チズ餅、極細ポッキー、コーヒー牛乳、アイスオーレ

203 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/06(金) 00:28:04 ID:MhaE5og30
朝 ご飯 ひじきの煮物 漬物 紅茶豚 さつま芋の甘煮 麦茶 ミルクティー
昼 弁当(胡麻かけご飯 春巻き ブロッコリーのスープ煮 さつま芋の甘煮 ひじきの煮物)緑茶 みかん
間 ミニあんぱん バナナヨーグルト ミルクティー
夜 ご飯 味噌汁 秋刀魚の生姜煮 紅茶豚 ブロッコリーのスープ煮 ひじきの煮物 さつま芋の甘煮 漬物 麦茶 柿

204 ::2006/10/06(金) 01:36:03 ID:+ew3ibtN0
水曜
朝:チーズバーガー
昼:ミニ牛丼 たこわさ
夜:たこ焼き、ごはん、さんま

木曜
朝:チーズパン、ウィダー青
昼:しょうゆうどん
夜:ごはん、キムチ、ほうれん草コーンベーコンのバター炒め

205 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/06(金) 20:51:11 ID:KjFEEeKE0
朝…牛乳
昼…うまかっちゃん(玉子野菜炒め乗せ)、海老天1/4枚、ヨーグルト、レモンウォーター
夜…比内鳥くんせい入りポテサラ、レタス、お吸い物、白いたくあん、明日葉茶
お…ベイクドチーズケーキ、極細ポッキー、チーズ餅、アイスカフェオーレ、アッサムミルクティー

206 :大学生:2006/10/06(金) 22:30:40 ID:ZuFZMZJF0
朝 チョコシリアル+フルーツグラノーラ、牛乳
昼 唐揚げ定食(360円)、水、緑茶
夜 焼きソバ、野菜ジュース、プーアル茶

207 ::2006/10/07(土) 00:46:27 ID:2YPmt2vI0
昼:親子丼 ソーセージ ポテト
夜:豚肉とねぎともやし炒め ごはん

208 :大学生:2006/10/07(土) 20:24:36 ID:E+YOp99N0
朝 牛乳
昼 カルボナーラ、野菜ジュース
お 自作パウンドケーキ、コーヒー牛乳
夜 ビッグマックセット、爽健美茶、プーアル茶

209 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/07(土) 23:17:32 ID:bbFQ/5gX0
朝 杏クリームチーズトースト ジンジャーハニーミルクティー りんご
昼 ご飯 南瓜コロッケ ほうれん草の胡麻和え 煮豆 豆腐団子 緑茶 チョコ
間 ショートブレッド ミルクティー
夜 ご飯 キムチ鍋 ブロッコリーのスープ煮 南瓜の煮付け 薩摩芋のレモン煮 ひじきの煮付け 麦茶

210 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/08(日) 02:25:24 ID:FmjWsRlM0
朝…牛乳、ホットサンド(チーズ、ポテサラ、レタス)
昼…ブルーベリーワッフル、アールグレイティー、サラダ
夜…豚カツ1切れ、ミニハンバーグ、お味噌汁、サラダ、たくあん、明日葉茶
お…ポテチ、チョコビ、ダイエットコーラ

211 :210:2006/10/08(日) 02:26:53 ID:FmjWsRlM0
夜…冷奴

212 ::2006/10/08(日) 11:29:05 ID:QwTv5X1c0
昼:キムチスープ、チキンカツサンド、鶏皮ポンズ
夜:シーフードヌードル、ぎょうざ、アジの南蛮漬け

213 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/08(日) 17:28:56 ID:8SGpSMXlO
朝…焼おにぎり(バター醤油)豚汁(昨夜の残り)、ポテサラ(昨夜のry)、甘い出汁巻、薩摩揚げ
昼…ピザ風トースト(チーズ、ウインナ、ケチャップ)、パイナポー
夜…カレーうどん(玉葱、人参、ほうれん草、つくね、かまぼこ)、おにぎり3種(大根葉、紫蘇昆布、いかなご釘煮)コールスローサラダの予定

214 :大学生:2006/10/08(日) 18:25:59 ID:4W38kgD/0
朝 牛乳
昼 ナポリタン、プーアル茶
お 自作パウンドケーキ、プーアル茶
夜 ハンバーグ弁当、味噌汁、野菜ジュース

215 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/08(日) 22:13:21 ID:FmjWsRlM0
昼…牛乳、ご飯(赤い野菜ふりかけ)、ミニハンバーグ2個、サラダ(レタス胡瓜キャベツ)
夜…サラダ(胡麻ドレ)、お味噌汁、冷奴、ぐち刺身、小カレイ煮付け、大根葉のお漬物、明日葉茶
お…LOOKナッツアラモード、ポテチ、禿バニラ&フルーツグラノーラ、レモンウォーター

216 ::2006/10/09(月) 02:05:56 ID:P6hePOWM0
昼:明太子パスタ、牛肉コロッケ
夜:鮭、野菜炒め、ごはん

217 :大学生:2006/10/09(月) 20:34:41 ID:zqD2eJrJ0
朝 ヨーグルト、梨、牛乳
昼 激辛カレーライス、麦茶、野菜ジュース
お 自作パウンドケーキ
夜 ご飯、納豆、赤出汁味噌汁、串王6本、やみつきキャベツ

218 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/09(月) 23:27:38 ID:ZD8x4qlS0
朝…牛乳
昼…とんこつラーメン、肉じゃが、明日葉茶
夜…豚汁、カワハギの煮付け、茹で渡り蟹、白たくあん、明日葉茶
お…ポテチ、レモンウォーター

219 ::2006/10/10(火) 01:21:31 ID:QGg9arrm0
昼:しめじとベーコンの和風パスタ
夜:ごはん ささみのカレー炒め

220 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/10(火) 01:42:35 ID:F5fGUpIB0
朝 きなこトースト ばななヨーグルト ミルクティー
昼 弁当(海苔ご飯 ミニメンチカツ 筑前煮 ひじき入り卵焼)緑茶
間 カステラ ミルクティー
夜 キムチ鍋うどん 筑前煮 南瓜の煮付け 漬物 柿 ヨーグルト 水

221 :大学生:2006/10/10(火) 21:17:40 ID:zfDO7PBH0
朝 トースト1.5枚、牛乳、ベーコンエッグ、みかんヨーグルト
昼 唐揚げ定食(360円)、水
夜 鉄鍋餃子、ウーロン茶、野菜ジュース、プーアル茶

222 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/10(火) 21:52:54 ID:iT/dr5aB0
朝…牛乳、ご飯(味付海苔)、豚汁、海老ちくわ、ヨーグルト
昼…ミックスサンド、ヨーグルト、りんごジュース、
夜…お寿司、はまぐり汁、サラダ、冷奴、明日葉茶
お…フラン(刻みカカオ味)、とんがりコーン、アイスカフェオーレ

223 ::2006/10/11(水) 01:32:47 ID:t/gxv5Gc0
朝:てりやきバーガー
昼:タマゴサラダサンド
夜:サラダ、ほたてとえのきともやし炒め

224 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/11(水) 17:16:32 ID:6e/AfOahO
朝…チーズトースト、フルーツヨーグルト、カフェオレ
昼…味噌ラーメン(温野菜のっけて)
夜…海老ドリア、コンソメスープ(玉葱、人参と残り野菜適当に)、サラダ(胡瓜、トマト、ブロッコリー、蒸かしじゃが、チーズ)、梨
の予定


225 :大学生:2006/10/11(水) 18:42:55 ID:vjSGnGPw0
朝 フルーツグラノーラ&チョコシリアル、牛乳、バナナ
昼 鯛フリッター乗せあんかけ炒飯、餃子3個(450円)、水、ペプシNEX
夜 黒い豚カレー、やみつき塩キャベツ、プーアル茶、紫の野菜ジュース

226 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/11(水) 22:17:28 ID:mbRooV640
朝…チーズとチキンのホトサンド、牛乳
昼…シュークリーム、アイスカフェオーレ
夜…大根おろししらす乗せ、唐揚げ、冷奴、サラダ、明日葉茶、ヨーグルト
お…カントリーマーム、アルフォートモルクテーチョコ味、海老満月、CCレモン

227 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/11(水) 22:25:34 ID:fg6OaeUf0
朝 きなこトースト さつま芋とりんごの重ね煮 ジンジャーハニーミルクティー プリン
昼 弁当(梅ふりかけご飯 豆腐団子 筑前煮 さつま芋とりんごの重ね煮)緑茶
間 プリン ミルクティー
夜 焼肉ビビンバ丼 味噌汁 さつま芋とりんごの重ね煮 トマト
  キウイ グレープフルーツ ヨーグルト 麦茶

228 ::2006/10/12(木) 00:06:06 ID:koCXw8vO0
朝:ドーナツ
昼:ミニ牛丼
夜:ごはん、ままかり

229 :大学生:2006/10/12(木) 20:04:13 ID:TceTq6sq0
朝 フルーツグラノーラ+チョコシリアル、牛乳、バナナ、みかんヨーグルト
昼 角煮とろろ丼、シーザーサラダ、蛋花湯(450円)、レモンティー
夜 塩焼きソバ、紫野菜ジュース

230 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/12(木) 21:01:31 ID:IN8yHBAF0
朝…牛乳、ご飯(味付海苔)、シャウ1本、玉子焼き、唐揚げ1個、お味噌汁
夜…豚と野菜炒め、かれい煮付け、太刀魚の刺身、冷奴、大根おろし&しらす、具沢山お味噌汁、明日葉茶
お…ガーナチョコ、とんがりコーン、レモンウォーター

231 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/13(金) 00:23:55 ID:hjbyY5Vq0
朝 きなこトースト りんごとお芋煮入りヨーグルト ミルクティー
昼 弁当(胡麻かけご飯 梅干 メンチカツ 筑前煮 りんごとお芋の重ね煮)緑茶
間 ミルクティー りんごとお芋の重ね煮
夜 ご飯 味噌汁 秋刀魚の生姜煮 鰯つみれとがんもの煮物 トマト キウイ グレープフルーツ 麦茶

232 ::2006/10/13(金) 02:06:08 ID:qblTSAVm0
朝:ドーナツ
昼:いなり寿司
夜:ごはん、はくさいとしいたけとウィンナー炒め 焼き鳥

233 ::2006/10/13(金) 19:54:10 ID:qblTSAVm0
昼:お寿司
夜:うどん

234 :大学生:2006/10/13(金) 21:46:13 ID:vG/OFAe/0
朝 チョコシリアル、牛乳、バナナ、ヨーグルト
昼 オムハヤシ、とんかつ甘酢ソース(450円)、水、ココア
夜 ご飯、味噌汁、さんまの蒲焼、納豆、プーアル茶、紫野菜ジュース、温泉饅頭

235 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/13(金) 23:30:44 ID:gfZfD1fT0
朝 杏ジャムトースト バナナヨーグルト ミルクティー
昼 弁当(焼き鮭ほぐしのっけご飯 がんもの煮物 ミニハンバーグ 卵焼)緑茶
間 ショートブレッド ミルクティー
夜 ご飯 きのこの酸辣湯風スープ 麻婆豆腐 キムチ 鰯つみれとがんもの煮物
  トマトとブロッコリー りんごの甘煮ラムレーズンアイス添え 麦茶

236 :大学生:2006/10/14(土) 20:02:39 ID:hhp1M20B0
朝 バナナ、牛乳
昼 なすトマトパスタ、紫野菜ジュース、レモンティー、烏龍茶
夜 松屋・味噌豚盛り合わせ定食(680円)、水、温泉饅頭

237 :大学生:2006/10/15(日) 19:11:24 ID:hVaq8CkI0
朝昼 焼きそば、プーアル茶
お   カール(塩)、牛乳
夜   ご飯、味噌汁、さんまの唐揚げ、納豆、紫野菜ジュース、柿羊羹

238 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/15(日) 21:52:00 ID:E2Y1m9he0
朝…牛乳
昼…某カフェでランチ(ポテトサラダのホットサン、アイスカフェラテ、ホウレン草のオムレツ、サラダ、デザート)
夜…炒飯、豆腐とハモのお吸い物、大根葉のお漬物、明日葉茶、焼きプリン
お…ガーナチョコ、黒大豆煎餅、煎茶、甘栗むいちゃいました

239 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/16(月) 02:24:41 ID:+IWmSaxI0
朝 無し
昼 玉葱とキャベツの味噌汁、ご飯、キムチ
夜 ブリ(ヒラマサ)大根、秋刀魚の干物、スーチカー、カブと茄子とキュウリの漬物

240 ::2006/10/16(月) 07:52:14 ID:VJUfHOly0
土曜
朝:ツナパン
昼:ちくわ
夜:ばら寿司、オードブルいろいろ

日曜
朝:ばら寿司
昼:おにぎり、オードブルいろいろ
夜:ばら寿司、漬物、ローストチキン

241 :大学生:2006/10/16(月) 20:12:51 ID:ehIFxviO0
朝 チョコシリアル、牛乳、バナナ、ヨーグルト
昼 唐揚げ定食(360円)、水、緑茶、ミルクティー
夜 焼きソバ、麦茶、温泉饅頭

242 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/16(月) 22:04:42 ID:76X4kBiy0
朝…牛乳、昆布おにぎり、シャウ1本、オムレツ、十勝ヨーグルト
昼…カレーパン、コーヒー牛乳
夜…握り寿司(鯛1ハマチ1)、お吸い物、はまちのアラ、明日葉茶
お…黒大豆煎餅、甘栗、レモンウォーター

243 ::2006/10/16(月) 23:57:29 ID:VJUfHOly0
朝:タマゴサンド
昼:生姜焼き定食
夜:ごはん、はまち刺身、かまぼこ

244 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/17(火) 00:54:07 ID:9jpwmc2I0
朝 きなこトースト きなこヨーグルト ミルクティー
昼 弁当(海苔ご飯 メンチカツ ブロッコリーのオイスター炒め 卵焼 焼きたらこ)緑茶
間 ショートブレッド ミルクティー
夜 ご飯 けんちん汁 南瓜コロッケ 秋刀魚の揚げ浸し キャベ千+トマト+ブロッコリー 南瓜の煮付け 烏龍茶

245 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/17(火) 17:54:34 ID:B80x5rGf0
ぬこは?

246 :大学生:2006/10/17(火) 19:14:10 ID:PSRaGHoX0
朝 なすトマトスパゲティ、麦茶
昼 A定食(コロッケ、ハンバーグ(360円)、水、アクエリアス
夜 しょうゆラーメン、伊藤園緑野菜ジュース

247 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/17(火) 23:52:52 ID:8zb8OND10
朝 杏ジャムトースト きなこヨーグルト ジンジャーハニーミルクティー
昼 弁当(ゆかりかけご飯 梅干 南瓜コロッケ ブロッコリー 茄子の鍋しぎ)緑茶 カカオ72%チョコ
間 ショートブレッド ミルクティー
夜 ヒーフカレーライス サラダ けんちん汁 南瓜の煮付け 烏龍茶

248 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/18(水) 00:26:26 ID:3E/gZY5U0
朝…牛乳、十勝ヨーグルト
昼…アイスオーレ、玉子と野菜のホットサンド、茹で玉子、サラダ、パイナップル、コーヒーゼリー
夜…稲荷寿司、お刺身盛り合わせ、海老フライ、唐揚げ、お吸い物、サラダ、紀州みかんチューハイ、和ごころ大納言バニラ
お…大豆煎餅、明日葉茶

249 ::2006/10/18(水) 08:07:05 ID:GRUtaQWw0
朝:コーンパン
昼:しょうゆうどん、イカ天
夜:マーボナス、とんこつラーメン

250 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/18(水) 19:35:26 ID:U3CbEiutO
朝…トースト(チョコクリーム)2枚
昼…抜き
夜…ご飯、大根と鶏肉の煮物、春雨サラダ

251 :大学生:2006/10/18(水) 19:41:07 ID:FlxPE7oV0
朝 チョコシリアル、牛乳、自作パウンドケーキ
昼 鳥南蛮定食(400円)、お茶、ペプシNEX
夜 チャーハン、緑野菜ジュース、麦茶

252 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/18(水) 20:16:01 ID:GWaD/UO60
朝 鶏唐甘酢あんかけ、せんキャベツ、いも、ご飯、漬け物、お茶
昼 お菓子
夜 おでん 

253 ::2006/10/18(水) 23:23:43 ID:GRUtaQWw0
朝:クリームパン
昼:味噌らーめん
夜:焼豚、しいたけとエノキとネギバター炒めポンズがけ

254 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/19(木) 00:31:18 ID:VZRKEjl+0
朝 ホットケーキ(メープル、りんごジャム) ミルクティー きなこバナナヨーグルト
昼 コロッケサンド ミルクティー
夜 きのこのピラフ ミネストローネスープ 蟹クリームコロッケ
  柿 アイス 

255 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/19(木) 01:03:37 ID:/1zC6OfN0
朝…牛乳、鳩サブレ、いちじく
昼…お稲荷さん2個、お刺身、唐揚げ1個、サラダ、牛乳
夜…豚チリ、唐揚げ、いくらご飯、旬果搾り愛媛みかん、明日葉茶
お…豆煎餅、焼きプリン、ソフトクッキー、牛乳、コーラ

256 :大学生:2006/10/19(木) 21:21:14 ID:EPDYytfq0
朝 チョコシリアル、牛乳、バナナ、ヨーグルト
昼 スパイシー唐揚げ定食大盛り(410円)、お茶、アミノバリュー
夜 ごんぶと、緑野菜ジュース、プーアル茶、自作パウンドケーキ

257 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/19(木) 23:42:12 ID:/1zC6OfN0
朝…牛乳、チートス、豚汁
昼…豚汁うどん、レモンウォーター
夜…冷奴、十勝ヨーグルト、ひじきと大豆の煮物(人参海老油揚げ)、サラダ、明日葉茶
お…ガーナチョコ

258 ::2006/10/20(金) 00:33:07 ID:XFW8MWNR0
朝:ハムサンド
昼:ミニ牛丼
夜:ラーメン、白身フライ

259 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/20(金) 01:01:26 ID:gDN9zrhK0
朝 ご飯 もずくスープ 秋刀魚の揚げ浸し 南瓜の煮付け ブロッコリー
  漬物 牛蒡と牛肉の煮物 ジンジャーハニーミルクティー
昼 弁当(ゆかりかけご飯 牛蒡と牛肉の煮物 南瓜の煮付け ブロッコリー 焼き鱈子)緑茶
夜 カレードリア 肉じゃが 味噌汁 南瓜の煮付け 蒸しキャベツ+ブロッコリー 漬物 柿 烏龍茶 アイス

260 :大学生:2006/10/20(金) 18:42:44 ID:tpxne5T90
朝 チョコシリアル、牛乳、バナナ、ヨーグルト
昼 チキンカツ定食(470円)、生茶濃い味
夜 焼きうどん、緑野菜ジュース、プーアル茶

261 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/20(金) 23:26:51 ID:2xeXxWAW0
朝 りんごジャムトースト ジンジャーハニーミルクティー ヨーグルト
昼 弁当(海苔ご飯 肉じゃが 鯛の味噌漬焼き)緑茶
間 ミルクティー ヨーグルト
夜 ご飯 味噌汁 豚キムチ炒め 肉じゃが 牛蒡と牛肉の煮物 トマト 五目ひじき煮 烏龍茶 柿

262 ::2006/10/21(土) 16:42:23 ID:VdjB8dXh0
昼:豚味噌ロース定食
夜:サラダ、餃子

263 :大学生:2006/10/21(土) 18:48:23 ID:d5OdKgD20
朝 牛乳、自作パウンドケーキ
昼 しょうゆラーメン、緑野菜ジュース
夜 ベーコンレタスバーガー、フライドポテト、オレンジジュース

264 ::2006/10/21(土) 22:57:11 ID:VdjB8dXh0
昼:高菜チャーハン 鯖の塩焼き
夜:ごはん、鶏ミンチねぎキノコ炒め

265 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/21(土) 23:58:03 ID:IeldzBpK0
朝 りんごジャムトースト ヨーグルト りんご キウイ ミルクティー
昼 弁当(ご飯 チキン南蛮 インゲンの胡麻和え 卵焼 五目ひじき煮)緑茶
間 きなこボール バナナ ミルクティー
夜 炊込みご飯 味噌汁 甘鯛の味噌漬焼き ほうれん草の海苔和え 五目ひじき煮 トマト 緑茶 柿

266 :大学生:2006/10/22(日) 21:14:28 ID:kl/xxFKM0
朝 自作パウンドケーキ、プーアル茶
昼 トマトボンゴレスパゲティ、お茶
お ポップコーン
夜 お茶漬け、とうふの味噌汁、春巻、きゅうりの浅漬け、プーアル茶

267 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/22(日) 23:57:10 ID:GSq5CLiK0
朝 りんごジャムトースト ヨーグルト ミルクティー
昼 弁当(ご飯 一口dカツ ほうれん草の胡麻和え 五目ひじき煮)緑茶
間 カカオ72%チョコ バナナヨーグルト
夜 野菜炒めのせ味噌ラーメン お芋のレモン煮 烏龍茶

268 ::2006/10/23(月) 01:32:46 ID:j8YhPd4b0
昼:イカやきそば
夜:ごはん、鮭、サラダ

269 :大学生:2006/10/23(月) 19:44:52 ID:RPorYmZt0
朝 ライ麦食パン1.5枚、ソーセージ2本、目玉焼き、緑野菜ジュース
昼 スパイシー唐揚げ定食(360円)、マスカットジュース
夜 ナポリタン、お茶

270 ::2006/10/23(月) 22:18:03 ID:j8YhPd4b0
朝:ツナパン
昼:うどん バッテラ ちくわ天
夜:ごはん もやしキャベツ 豚味噌カツ

271 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/24(火) 01:03:03 ID:prFTqZ3I0
朝 りんごジャムトースト バナナヨーグルト ラスク ミルクティー
昼 とろろ昆布うどん 鯛焼き 緑茶
間 あんパン コーヒー
夜 牛丼 もずくスープ ラタトゥイユ 南瓜の煮付け 五目ひじき煮 烏龍茶 柿

272 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/24(火) 12:29:32 ID:043biFzaO
朝=シリアル・焼きバナナ・柿・ヨーグルト
昼=自家製ベーグルのサンド・ミニトマト・ブロッコリー
間=サンクスのおでん(白滝・大根)の予定
夜=ざるうどん・蒸しエビ・もろきゅう・玉葱のコンソメ煮の予定

273 :大学生:2006/10/24(火) 19:33:49 ID:iWiIzrz90
朝 ライ麦パン1.5枚、コーンスープ、ソーセージ3本、目玉焼き、牛乳
昼 カツカレー(400円)、水
夜 みそラーメン、麦茶

274 ::2006/10/25(水) 00:06:57 ID:TuZfROXM0
朝:クッキーパン
昼:塩らーめん からあげ
夜:えびと野菜炒め ごはん

275 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/25(水) 01:11:30 ID:VG5QI1C50
朝 りんごクリームチーズトースト ラタトゥイユ ミルクティー バナナヨーグルト
昼 弁当(卵とじ牛丼 スパゲティナポリタン 南瓜の煮付け お芋のレモン煮)緑茶
間 ラスク ミルクティー
夜 ご飯 味噌汁 しゅうまい 納豆 オクラのシラス和え ラタトゥイユ 南瓜の煮付け トマト 烏龍茶

276 :大学生:2006/10/25(水) 19:40:01 ID:Ek/JARXj0
朝 チョコシリアル、牛乳
昼 オムハヤシ、ミックスフライ(450円)、水、カムカムレモンティー
夜 ご飯、餃子、麦茶

277 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/26(木) 00:23:03 ID:3aufDY760
朝 チーズバタール ラタトゥイユ ミルクティー グレープフルーツ
昼 弁当(鮭おむすび 梅シラスおむすび しゅうまい 南瓜の煮付け グレープフルーツ)緑茶
間 大学芋 カカオ72%チョコ ミルクティー
夜 ご飯 味噌汁 キャベツ入りハンバーグ+千キャベ+トマト お芋と南瓜とりんごの蒸し煮シナモン風味 烏龍茶

278 ::2006/10/26(木) 00:39:18 ID:lk6sEs3r0
朝:チョコパン
昼:らーめん
夜:鶏ごはん

279 :大学生:2006/10/26(木) 19:29:49 ID:iAzZe8hm0
朝 チョコシリアル、牛乳、ヨーグルト
昼 揚げ豚肉と餃子の甘酢ソース丼、水、生茶
夜 どん兵衛天ぷらそば、麦茶

280 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/26(木) 23:17:25 ID:yc1bvZly0
朝 ほうれん草とベーコン炒めサンド お芋と南瓜とりんごの蒸し煮シナモン風味入りヨーグルト ミルクティー 葡萄
昼 弁当(キャベツ入りハンバーグ+千キャベ 南瓜の煮付け)チーズバタール ベリーデニッシュ 緑茶
間 ミルクティー カカオ72%チョコ
夜 讃岐うどん(温、冷おろし和え) 天ぷら(大葉 芋 舞茸 エリンギ) キャベツのぺペロン風炒め
  お芋と南瓜とりんごの蒸し煮シナモン風味入り 烏龍茶

281 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/26(木) 23:44:22 ID:ldfb94dG0
朝…焼きプリン、牛乳
昼…お好み焼き
夜…カルボナーラ、アイスティー
お…アロエヨーグルト、明治ミルクチョコレート、資生堂パーラーのロールケーキ、アイスオーレ、明日葉茶

282 ::2006/10/27(金) 01:28:53 ID:7SQQ9ZCr0
朝:とろーりクリームプリン
昼:チキンカツカレー、大根サラダ
夜:牛野菜炒め、ごはん 焼き鳥皮串×10

283 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/27(金) 18:56:21 ID:J5tFRnBP0
朝…牛乳、チートス、シャウ2本、ホウレン草のオムレツ、海老天1/4枚、チーズ竹輪、南瓜煮物
昼…アロエヨーグルト、牛乳
夜…お好み焼き(豚玉)、八宝菜、お味噌汁、明日葉茶、コーヒーゼリー&バニラアイス&フルーツグラノーラ
お…明治ミルクチョコ、ロイズのバトンクッキー、チーズ餅、いえもん茶、アッサムミルクティー

284 :大学生:2006/10/27(金) 21:48:36 ID:RyWed3kU0
朝 チョコシリアル、牛乳、ヨーグルト
昼 唐揚げ定食(360円)、水、ストレートティー
夜 フレッシュバーガー、オニポテ、レモンティー(620円)

外食多いナ

285 ::2006/10/27(金) 23:36:55 ID:7SQQ9ZCr0
朝:手巻き2本
昼:ごはん 唐揚げ 豚汁
夜:カレー サラダ

286 :大学生:2006/10/28(土) 21:30:38 ID:VmyzkD+r0
朝 自作バナナココアケーキ、牛乳
昼 焼きソバ、プーアル茶
夜 ご飯、豆腐の味噌汁、豚肉の生姜焼き、レタス、プーアル茶
お マックスコーヒー

287 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/28(土) 22:42:12 ID:3X4r625/0
朝 ホットサンド(ベーコン・キャベツ・チーズ・卵焼)(バナナ・カカオ72%チョコ)
  バナナヨーグルト ジンジャーハニーミルクティー
昼 あんパン クリームチーズパン 茉莉花茶
間 お芋と南瓜とりんごの蒸し煮シナモン風味 ミルクティー
夜 ご飯 味噌汁 麻婆豆腐入り卵焼 南瓜と鶏肉とオクラのミルク煮 烏龍茶 ラ・フランス

288 ::2006/10/29(日) 00:31:10 ID:eWDa9mLR0
昼:ナポリタン
夜:鶏野菜炒め、ごはん

289 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/29(日) 03:12:53 ID:DlCqBCNg0
朝…某カフェでワッフルモーニング(アイスオーレ、クリームワッフル、茹で卵、サラダ、ポテサラ、柿、蜜柑)
夜…小海老のかき揚げ、お味噌汁、昨夜の八宝菜、冷奴、イエモン茶、アロエヨーグルト
お…焼き芋、モカロールケーキ、バトンクッキー、珈琲、じゃがりこチーズ

290 :大学生:2006/10/29(日) 19:02:11 ID:OMC57ZVK0
朝昼 ペペロンチーノ、おーいお茶
お  自作バナナケーキ、プーアル茶
夜  炒飯、プーアル茶

291 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/30(月) 01:01:00 ID:MlEyGbT80
朝 ホットサンド(南瓜コロッケ・キャベ千)(りんごジャム・クリームチーズ) ジンジャーハニーミルクティー ヨーグルト
昼 弁当(焼きたらこと大葉のご飯 南瓜コロッケ ほうれん草・ベーコン・卵炒め 煮豆)緑茶
間 カカオ72%チョコ ミルクティー
夜 ご飯 味噌汁 ポークビーンズ 南瓜と鶏肉のミルク煮 トマト 烏龍茶 葡萄

292 ::2006/10/30(月) 01:48:26 ID:8AvSkeKv0
昼:カレー
夜:ごはん、エビ野菜炒め

293 :大学生:2006/10/30(月) 20:22:36 ID:i8eNoe/c0
朝昼 塩ワンタンメン、プーアル茶
お  生チョコバーアイス
夜  ご飯、大森屋のふりかけ、ネギ・ワカメの味噌汁、サンマのフライ、麦茶

294 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/31(火) 00:09:40 ID:eeaHQ5fI0
朝 ホットサンド(ツナそぼろ・キャベ千・海苔・チーズ)(りんごジャム・クリームチーズ) ミルクティー
昼 弁当(ポークビーンズ 南瓜の素揚げ) ビーフシチューキッシュ 栗のデニッシュ 緑茶
間 コーヒー 塩豆大福
夜 ご飯 味噌汁 かじきのペッパーソテー お芋と牛肉の炒め煮 蕪の葉とじゃこ炒め 
   ポークビーンズ トマト 蕪のレモン和え 柿 葡萄 烏龍茶

295 ::2006/10/31(火) 01:39:52 ID:Vdt/LQan0
朝:チーズ
昼:生姜焼き定食
夜:はまち刺身、シーザーサラダ

296 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/31(火) 18:44:15 ID:iPU3Ef+y0
朝…牛乳、グリコ冬のくちどけチョコ、バトンクッキー
昼…チートス、シャウ、ツナと玉葱のオムレツ、海老と野菜のかき揚げ、お味噌汁、牛乳
夜…肉じゃが、鯖煮付け、らっきょ、コーヒーゼリー&バニラアイス&フルーツグラノラ、伊右衛門抹茶入り玄米茶
お…極細ポッキー

297 :296:2006/10/31(火) 18:49:20 ID:iPU3Ef+y0
昼…みかん
夜…白桃

298 :大学生:2006/10/31(火) 19:54:01 ID:e2qaZQae0
朝 ライ麦食パン1.5枚、目玉焼き、ソーセージ2本、牛乳
昼 唐揚げ定食(360円)、水
夜 けんちんうどん、水、麦茶

299 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/01(水) 00:39:25 ID:wG/g+0Ra0
朝 ハムロール ラ・フランスデニッシュ ヨーグルト お芋とりんごの蒸し煮 ミルクティー
昼 弁当(ご飯 蕪の葉とじゃこ炒め かじきのペッパーソテー お芋と牛肉の炒め煮 煮豆 ポークビーンズ)バナナ 緑茶
間 カカオ86%チョコ ミルクティー
夜 ご飯 おでん お芋と牛肉の炒め煮 ロールキャベツ ラムレーズンアイス 烏龍茶

300 ::2006/11/01(水) 08:29:24 ID:3Ne7/QSB0
昼:クッパ
夜:ごはん、豚肉、サラダ

301 :大学生:2006/11/01(水) 21:13:22 ID:nhHFCIZ10
朝 ライ麦パン1.5枚、ソーセージ2本、ラクベジ1杯
昼 チャーシュー丼、水、アミノバリュー
夜 焼きソバ、麦茶、生茶濃い味2杯

302 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/02(木) 00:30:12 ID:Vc0dHe5F0
朝 ホットサンド{ツナそぼろ キャベ千 チーズ 卵焼} {りんごジャム お芋の蒸し煮} ヨーグルト ミルクティー
昼 ホットサンド{ベーコン 卵サラダ} りんごデニッシュ アイスミルク
間 ミルクティー
夜 ご飯 おでん 煮豆 烏龍茶 カフェオレ

303 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/02(木) 02:03:38 ID:7EY4x1AG0
朝食…牛乳、プレーンヨーグルト、、バトンクッキー、蜜柑
昼食…チーズサンド、肉じゃが卵落とし、らっきょ、牛乳
夕食…カレイ煮付け、冷奴、お吸い物、コーヒーゼリー&バニラアイス&フルーツグラノラ、伊右衛門抹茶入り玄米茶
夜食…昆布お結び、伊右衛門
間食…チーズケーキ、アッサムミルクティ、チーズ餅、みかん

304 :大学生:2006/11/02(木) 20:53:34 ID:xg38GdRn0
朝 自作パウンドケーキ、牛乳
昼 しょうゆラーメン、麦茶、アミノバリュー
お マックスコーヒー
夜 かき揚げ丼、麦茶

305 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/02(木) 22:14:06 ID:qYj49enyO
朝 寝てた
昼 炊き込みご飯 蓮根と人参のピリ辛炒め お吸い物 パン
夜 ご飯 チヂミ 納豆巾着 味噌汁 バナナ

306 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/02(木) 23:53:54 ID:tN8wu/XK0
朝 ホットサンド{ウインナー ピーマン 玉葱} {バナナ カカオ86%チョコ} ジンジャーハニーミルクティー 柿
昼 弁当(ご飯 じゃこと蕪の葉炒め おでん 豚の生姜焼き ブロッコリー) 緑茶
間 シナモンデニッシュ ミルクティー
夜 ご飯 味噌汁 ロールキャベツ おでん 卯の花炒り 烏龍茶


307 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/03(金) 02:47:44 ID:Y92Qr/ib0
朝…某カフェでモーニング(サーモンとクリームチーズのベーグル、アイスカフェラテ、オムレツ、サラダ、コーンスープ、マンゴーヨーグルト)
昼…お好み焼き、お味噌汁
夜…プチおにぎり2個(梅干、昆布、赤い野菜ふりかけ)、明日葉茶
お…カントリーマウムのココア味1個、じゃがりこサラダ、レモンウォーター

308 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/03(金) 18:32:43 ID:+mM7p+P4O
朝 ご飯 味噌汁 目玉焼き ナゲット キャベツサラダ 漬物
昼 ポテト カレーマン 唐揚げ
夜 ご飯 豆腐ステーキ 大根サラダ 豚バラと大根の煮物

309 :大学生:2006/11/03(金) 18:57:27 ID:TG8Pw57m0
朝 自作パウンドケーキ、牛乳
昼 学園祭(たこ焼き、焼きソバ、いももち、味噌串カツ、タコス)、ローズヒップティー、烏龍茶、一
夜 ナポリタン、プーアル茶

310 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/03(金) 22:09:42 ID:fpcfwzLTO
朝:南瓜サラダ
昼:コロッケ《南瓜5つ、じゃがいも1つ》夜:カレーライス、小豆煮、南瓜プリン、ルマンド

311 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/03(金) 23:39:25 ID:iAkeMIUH0
朝 ホットサンド{ウインナー ピーマン 玉葱} {バナナ カカオ86%チョコ} ミルクティー 柿
昼 弁当(ゆかりご飯 豚肉とチンゲンサイのオイスター炒め ブロッコリーの胡麻和え タラコ人参 卯の花炒り) 緑茶
間 ミルクティー カカオ86%チョコ
夜 ご飯 味噌汁 ササミのにんにく醤油焼き 高野豆腐の揚げ煮 キャベツのじゃこサラダ
  卯の花炒り 烏龍茶  グレープフルーツ

312 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/04(土) 19:19:00 ID:wPwIOVyX0
朝…牛乳、プチ昆布お握り、バトンクッキー、ヨーグルト、明日葉茶
昼…牛乳、バタートースト、アーモンドピノ2個
夜…鮭と海老のホワイトシチュー(白菜、人参、しめじ、玉葱)、らっきょ、ホウレン草の白和え、明日葉茶
お…ポテチチョコ、夕張メロンチョコ、きなチョコ黒大豆、コーラ

313 :大学生:2006/11/04(土) 19:45:44 ID:OaeUjiC90
朝昼 カレーうどん、自作パウンドケーキ、生茶濃い味
夜  ご飯、わかめの味噌汁、ボロニアソーセージのピカタ、キャベツの千切り、プーアル茶

314 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/04(土) 21:18:48 ID:yW8RVsu1O
朝 なし
昼 ご飯 野菜炒め 味噌汁
夜 うどん 白身魚のムニエル 里芋のソテー ゆで卵

315 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/04(土) 21:30:41 ID:+8WoA0FN0
朝 なし
昼 フランソアのマヨネーズパン2個 プルーンジュース
夜 ご飯 海苔 かつお節 野菜ジュース

316 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/05(日) 01:01:27 ID:V0Uk+SQC0
朝 ホットサンド{ドライカレー チーズ キャベ千}{バナナ カカオ86%チョコ} ミルクティー
昼 弁当(ご飯 ドライカレー タラコ人参 ブロッコリー 卵焼) ヨーグルト 緑茶
間 ミルクティー カカオ86%チョコ ヨーグルト
夜 ご飯 味噌汁 骨付き鶏肉ともやしとしめじの酢醤油煮 卯の花炒り 高野豆腐の揚げ煮
  ブロッコリー ミニトマト ウーロン茶

317 :大学生:2006/11/05(日) 20:49:24 ID:NpggYk8K0
朝 自作パウンドケーキ、牛乳
昼 味噌ラーメン、プーアル茶
お 生チョコアイスバー
夜 ご飯、納豆、焼肉、キャベツの千切り、生茶濃い味

318 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/06(月) 00:03:47 ID:+ebv56yq0
朝 ホットサンド{ささみフライ チーズ キャベ千}{バナナ カカオ86%チョコ} ミルクティー ヨーグルト
昼 弁当(ご飯 ささみフライ ドライカレー入りコロッケ タラコ人参 ほうれん草の胡麻和え 煮豆) 緑茶
間 ミルクティー クレープ
夜 ご飯 味噌汁 焼き餃子 大トロのお刺身 ほうれん草の胡麻和え 烏龍茶


319 :大学生:2006/11/06(月) 22:19:45 ID:gJdvQbdS0
朝 チョコシリアル、牛乳、バナナ、角切りりんごヨーグルト
昼 唐揚げチリソース丼、水、レモンティー
夜 どん兵衛力うどん+刻みねぎ、ラクベジ、プーアル茶

320 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/06(月) 23:57:49 ID:AMrupu9p0
朝 ホットサンド{ささみフライ チーズ キャベ千}{バナナ カカオ86%チョコ} ラム風味南瓜プリン ミルクティー
昼 豚まん 烏龍茶 むき甘栗
夜 トマトとバジルとツナのパスタ 韮玉スープ 南瓜のバター焼き ラム風味南瓜プリン 烏龍茶

321 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/07(火) 01:22:26 ID:mueeqhzoO
朝 なし
昼 なし
夜 ご飯 味噌汁 もやしのお浸し こうや豆腐 焼きサンマ
おやつ スルメ ヨーグルト レモンティー

322 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/07(火) 09:38:32 ID:OGLAy0RxO
このスレ見てたらホットサンドが食べたくなった

323 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/07(火) 13:17:59 ID:F2SCFBDO0
朝 マフィン(目玉焼き、チーズ、ハム、レタス)ヨーグルト
昼 梅おにぎり ひじき煮 ソーセージ サラダ
夜 (予定)鮭の塩焼き 野菜炒め 

324 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/07(火) 16:10:18 ID:fWQJt6JAO
今日今の時点で
朝 餃子とご飯 バターでパン 牛乳

昼 カルボナーラ バターでパン2枚 ドーナツ 牛乳

18の女ですけど、やばいですよねー
なぜか入る

325 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/07(火) 16:24:58 ID:ytLt/ytx0
いろいろ育つからいいだろ
腹が育たないように晩飯は控えめに

326 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/07(火) 17:10:55 ID:te9Iwntw0
朝 ポテトコロッケ乗せ食パン(生)
昼 リンゴ3個
夜(今) インスタントラーメン 具は卵と水菜

食材がもう無ー。買い物行かなきゃ行けないのに大雨・・・
このままじゃ夜食と明日の朝は素ラーメン…

327 :大学生:2006/11/07(火) 19:43:50 ID:SulsEuSu0
朝 明太子スパゲッティ、プーアル茶
昼 ご飯、味噌汁、ミルフィーユとんかつ(キャベツの千切り、スパゲティ)、ダシ巻き卵(470円)
夜 しょうゆラーメン(もやし、ほうれん草、ねぎ)、プーアル茶×2

328 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/07(火) 21:18:59 ID:mueeqhzoO
朝 ご飯 はんぺんバター醤油焼き 納豆
昼 ご飯 オムレツ 和風サラダ
夜 ご飯 唐揚げ ワカメスープ トマト&レタス 大根サラダ
おやつ スイートポテト

329 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/07(火) 23:34:53 ID:T43FuPgR0
朝 豚まん マドレーヌ ラム風味南瓜プリン ミルクティー
昼 チーズバタール メンチカツ 緑茶 コーヒー
間 ラム風味南瓜プリン ミルクティー
夜 ご飯 けんちん風味噌汁 湯豆腐 ささみの胡麻衣揚げ 蕪のそぼろ煮 烏龍茶

330 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/08(水) 00:46:01 ID:k4lC61yKO
食べすぎて覚えてません。

331 :11年摂食障害:2006/11/08(水) 08:15:58 ID:1BS/EkpVO
みんなすごい食べるね 私まだまだダメだな…orz
もっと頑張って食べます

332 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/08(水) 16:22:02 ID:jxSSi2hL0
164cm 53kg

朝:作ったカレー(人参なし
昼:作ったウインナー入り丸パン3こ
夜:カレー+人参のナムル のつもり

333 :大学生:2006/11/08(水) 19:26:00 ID:ks1TLKE+0
朝 チョコシリアル、牛乳、バナナ
昼 スパイシー唐揚げ定食(360円)、水、ぶどうジュース
夜 焼きソバ、麦茶

334 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/08(水) 22:04:23 ID:TBvm9whyO
朝 ご飯 ワカメスープ トマト&レタス
昼 パン チキン&しめじのカレー風味 サニーレタス カボチャのバター醤油焼き
夜 ご飯 味噌汁 鮭と野菜のホイル焼き
おやつ 牛乳 スイートポテト 煎餅 ミニアイス

335 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/09(木) 00:13:50 ID:ncqIvvld0
朝 ホットサンド{ささみの胡麻衣揚げ キャベ千 チーズ}{バナナ カカオ86%チョコ} ミルクティー ラム風味南瓜プリン
昼 弁当(鶏そぼろとインゲンご飯 カジキと野菜のケチャップ煮 ミツバ入り卵焼)緑茶
間 ミニあんパン ミルクティー ラム風味南瓜プリン
夜 ビビンバ丼 けんちん風味噌汁 トマト お芋のレモン煮 烏龍茶


336 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/09(木) 21:29:40 ID:j2Ub6eUW0
朝…ハヤシライス(キャベツ、玉葱、牛肉)、お味噌汁、ヨーグルト、牛乳
昼…ポテチ、とんがりコーン(ベイクドチーズ味)、きつね饂飩、ダイエットコーラ
夜…豚ちり、お雑炊、緑茶
お…キットカット(ホワイト須賀高原ミルク)、明治ミルクチョコ、林檎ジュース、みかん

337 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/09(木) 21:41:17 ID:2GaxDSqvO
朝 コーンスープ パン
昼 鰈とワカメの雑炊 海苔の佃煮 厚揚げ
夜 ご飯 鍋(鮭・豚肉・キノコ類・野菜など)

338 :大学生:2006/11/09(木) 23:55:18 ID:mFifh9hE0
朝 チョコシリアル、牛乳、バナナ、朝食りんごヨーグルト
昼 オムハヤシ、おーいお茶濃い味、チョコボール
夜 坦々麺、水、麦茶

339 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/10(金) 00:12:19 ID:fZiIXQDb0
朝:牛乳、りんご半分、ヨーグルト
昼:昨日の残りオムライスの種ご飯、塩かけご飯(ぬちマース
間食:りんご四分の一、抹茶ソフト
夜:おでん、ハンバーグ、野菜サラダ、ご飯

340 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/10(金) 18:41:49 ID:G8QxoE0L0
昨日
朝 りんごケーキ ジンジャーハニーミルクティー ヨーグルト お芋のレモン煮
昼 弁当(ご飯 豚肉とちくわの卵とじ お芋のレモン煮 ほうれん草の胡麻和え)緑茶
間 りんごケーキ ミルクティー
夜 南瓜とキャベツのクリームパスタ お芋のレモン煮 カフェオレ ヨーグルト

今日
朝 ホットサンド{玉葱 ピーマン ウインナー チーズ} りんごケーキ ミルクティー ヨーグルト
昼 おろし醤油うどん 舞茸の天ぷら 水
間 ソフトクリーム ミルクティー
夜 豆もやしとニラの味噌ラーメン 蕪のそぼろ煮 お芋のレモン煮 トマト ブロッコリー 烏龍茶

341 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/11(土) 02:12:28 ID:8haw2NZD0
朝…牛乳
昼…某レストランでランチ(薩摩芋グラタン、車海老フライ、豆の牛肉ゼリー寄せ、ボタージュスープ、サラダ、ライス(たらこ乗せ))
                 ロールケーキ、ネーブル、チェリー、小豆の生クリーム和え、アイスコーヒー
夜…オムラレツ、豚汁、白菜のお漬物、緑茶
お…マドレーヌ、最中、チョコ、ピノ1個、緑茶

342 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/11(土) 23:20:46 ID:asSbaBktO
朝 寝てた
昼 寿司 茶碗蒸し 味噌汁
夜 ご飯 春菊のお浸し サラダ 麻婆豆腐 葱焼き 味噌汁
おやつ パン ゴマ煎餅

343 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/11(土) 23:33:55 ID:M17swkc40
朝 ホットサンド{南瓜クリーム チーズ キャベ千} りんごケーキ お芋のレモン煮入りヨーグルト ミルクティー
昼 弁当(海苔鶏そぼろご飯 鮭の塩焼き 豆腐団子 ブロッコリーと甘栗の炒め物 お芋のレモン煮) みかん 緑茶
間 ミルクティー SOYJOY
夜 ご飯 味噌汁 dかつ キャベ千 ブロッコリー トマト 鯖のにんにく焼き 南瓜の煮付け 緑茶 

344 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/12(日) 01:47:34 ID:e9iEmh7U0
朝…らっきょ、牛乳
昼…ご飯(赤い野菜ふりかけ、味付け海苔)、シャウ2本、オムレツ、牛乳
夜…鰤大根、コロッケの衣なし、トマト&ブロッコリーのサラダ、白菜のお漬物、お味噌汁、緑茶、コーヒーゼリー&バニラアイス&フルーツグラノーラ
お…ポテチコンソメ味、最中、チョコ、ダイエットコーラ

345 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/12(日) 21:21:59 ID:ThQ5ATOiO
朝 なし
昼 海老ピラフ
夜 カレーライス 南瓜の煮付け サラダ 味噌汁
おやつ ヨーグルト

346 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/12(日) 21:57:54 ID:e9iEmh7U0
朝…りんごジュース、牛乳、マドレーヌ、ご飯(赤い野菜ふりかけ)、昨夜の鰤大根
夜…他人丼(牛肉)、お味噌汁、海老ちくわ、じゃこてん、白菜の漬物、緑茶
お…コーヒーゼリー&バニラアイス、ポテチ、きなチョコ、オレンジジュース

347 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/12(日) 23:28:09 ID:KJegbnXqO
朝・昼…インスタント焼きそば
夜…クリームシチュー

ジンジャーハニーミルクティーがいかなるものか気になる

348 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/13(月) 00:37:31 ID:AUZy/wk70
朝 ホットサンド{南瓜クリーム チーズ キャベ千}{バナナ カカオ80%チョコ}ミルクティー ヨーグルト
昼 弁当(ご飯 梅干 鯖の味噌煮 dかつ ミツバ入り卵焼 南瓜の煮付け)みかん 緑茶
間 ミルクティー きなこヨーグルト
夜 ご飯 鶏つくねと根菜の和風スープ お芋とブロッコリーのカポナータ風 里芋とミツバとちくわのかき揚げ
   湯豆腐 鯖のにんにく焼き 烏龍茶 ラムレーズンアイス

>>347
生姜の絞り汁とはちみつを各小さじ1ほど(〜好みの量だけ)カップに入れて紅茶をそそぎます。
牛乳はいつもより多めに入れると飲みやすいです。結構おいしいです。

349 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/13(月) 01:52:50 ID:za5orqGDO
朝 にぼし
昼 めざし
晩 するめ

350 :348:2006/11/13(月) 10:08:22 ID:zkA1NoBo0
訂正 生姜汁は少な目、小さじ半分ぐらいです。

351 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/13(月) 16:31:57 ID:7QvG3i3OO
朝 ご飯 納豆
昼 ご飯 ひじき煮 めんたいこ 玉子焼き じゃが芋とウインナーの炒め物
夜 ご飯 唐揚げ ひじき煮 エリンギ炒め きゅうり

352 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/13(月) 17:04:09 ID:r6g9sl6rO
朝 なし
昼 なし
夜 白菜と鶏肉とうどんの鍋

353 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/13(月) 20:03:41 ID:+vXg74im0
朝 しゃけチャーハン 野菜スープ
昼 ホットケーキ 紅茶
夜 マグロづけ丼野菜たっぷりのせ とろろこんぶのお吸い物
間食 フィンガーチョコビスケット コーヒー

354 :大学生:2006/11/13(月) 21:23:14 ID:pXH0z4T40
朝 チョコシリアル、牛乳、バナナ、ヨーグルト
昼 ねぎ塩ラーメン、水、おーいお茶濃い味、クランベリーウォーター
夜 ケンタッキーオリジナルチキン4ピース、ポテトL、グリーンサラダ、氷結グレープフルーツ

誕生日
飲み慣れない酒は飲むモンじゃないお…

355 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/14(火) 00:21:44 ID:rr7im+LP0
朝    …牛乳
ブランチ…某カフェでモーニング(ポテトと生ハムのホットサンド、サラダ、ゆで卵、苺、コーンスープ、アイスオーレ)
夜    …鮭茶漬け、唐揚げ1個、鯛刺身1切れ、お味噌汁、
お    …ミスドのボンデクランチショコラとエンゼルエッグ、オレンジジュース、ヨーグルト、みかん

356 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/15(水) 09:36:48 ID:gBnpOeZm0
朝 木いちごのデニッシュ りんご 野菜ジュース
昼 クリームパン ジンジャーハニーミルクティー
間 きなこヨーグルト
夜 パイナップル 杏ジャムクリームチーズトースト お芋ほかのカポナータ風 烏龍茶

357 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/15(水) 13:18:55 ID:NAaoDStOO
>>354おめでとう
朝 オニギリ
昼 ナポリタンスパゲッティ サラダ
夜 ご飯 白身魚のフライ サラダ 野菜スープ

358 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/15(水) 22:33:46 ID:RuDRO2Qk0
朝…オレンジジュース、牛乳、野菜炒め(卵玉葱キャベツ人参ピーマン)、ご飯(赤い野菜ふりかけ)
昼…チートス、ヨーグルト、牛乳
夜…某店でにんにくとトマトのパスタ、ミルクティー
お…カラムーチョ、ダイエットコーラ

359 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/15(水) 23:42:35 ID:IEosB4Uo0
朝 木いちごのデニッシュ りんご ヨーグルト ジンジャーハニーミルクティー
昼 チーズバタール トマト ジンジャーハニーミルクティー
間 大根の蜂蜜漬け(シロップ)
夜 卵とじうどん トマト ブロッコリー キャベ千 烏龍茶 プリン

360 :大学生:2006/11/16(木) 18:42:15 ID:TibeeArI0
朝 自作ココアケーキ、牛乳
昼 唐揚げ定食(360円)、水、ニューダレモン、挽き立てブラック
夜 キムチラーメン、プーアル茶

>>357
ありがとう

361 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/16(木) 21:04:07 ID:Xi8JuuLq0
朝…牛乳、ヨーグルト
昼…お饂飩(あげ&とろろ昆布)、野菜炒め、緑茶、オレンジジュース
夜…豚汁、白菜のお漬物、ポンデアーモンド、半熟ハムエッグパイ、牛乳、緑茶
お…カラムーチョ、六花亭のバターサンド、アッサムミルクティ

362 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/16(木) 21:17:29 ID:oozh9ZdIO
朝 寝てた
昼 親子丼
夜 ご飯 サンマの蒲焼き キノコ炒め じゃが芋のキンピラ サラダ
おやつ パン ミルクティー

363 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/16(木) 21:34:03 ID:/2T0XnipO
朝 炊き込みご飯
  野菜炒め
  のり
  らっきょう
  バナナとキウイのヨーグルト乗せ
昼 おにぎり半分
  ロールキャベツ
夕 チョコ1粒
  カルシウムと鉄分のサプリ2粒づつ

364 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/16(木) 21:54:10 ID:ZaVxpXj/O
朝  ハニートースト・コ   ーヒー
昼  キムチ風雑炊
おやつハーゲンダッツ(ヘーゼルナ   ッツ)
夜  梅入りおかゆ
 
夜食にカップヌードル

365 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/16(木) 21:58:28 ID:ARfoyu9F0
朝 なし
昼 インスタントラーメン 残りの汁で雑炊
夜 親子丼 赤ワイン

366 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/16(木) 22:06:15 ID:SFTRENpfO
朝 デニッシュパン

昼 すき焼き煮、ご飯、ミートボール、ほうれん草のおひたし、ワカメの味噌汁

夜 昨日の鍋の残りに味噌とうどんを投入したもの

367 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/17(金) 16:38:19 ID:gIY+9q220
朝 ミルクティー 卵雑炊 カステラ
昼 玄米餅のお汁粉 烏龍茶 みかん バナナヨーグルト
間 南瓜プリン
夜 トマトのリゾット 烏龍茶 グレープフルーツ 

368 :大学生:2006/11/17(金) 23:31:33 ID:DDWHnqyg0
朝 シリアル、牛乳、バナナ、ヨーグルト
昼 堅焼きそば、水、アップルティー
夜 焼きそば、プーアル茶、白い恋人

369 :大学生:2006/11/18(土) 21:06:42 ID:SxLApwGO0
朝 自作ココアケーキ、バナナ、牛乳
昼 ナポリタン、プーアル茶
夜 ご飯、ワカメの味噌汁、豚肉の生姜焼き、レタス、プーアル茶、生チョコ

370 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/18(土) 22:09:39 ID:aSMCNAF30
朝…デニッシュ食パン、ヨーグルト、牛乳、海老竹輪
昼…オムライス、お味噌汁、サラダ、太刀魚の煮付け、緑茶
夜…かき揚げどん兵衛、ダイエットコーラ
お…歌舞伎上げ、カラムーチョ、コーヒーゼリー

371 :大学生:2006/11/20(月) 21:45:33 ID:0VUkETt20
朝 自作ココアケーキ、バナナ、プーアル茶
昼 鶏南蛮定食(400円)、おーいお茶、チョコボール(はずれ)
夜 ご飯、ねぎ味噌汁、さんまの蒲焼(缶詰)、やみつきキャベツ、プーアル茶

372 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/20(月) 22:03:03 ID:5IEF2ufhO
朝 なし
昼 ご飯 納豆 味噌汁 焼きサンマ
夜 ご飯 キムチ鍋
おやつ カフェオレ ミスド

373 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/20(月) 23:34:52 ID:m/1p0ofL0
昼…チートス、牛乳、オムレツ、海老竹輪、トマト、ヨーグルト
夜…豆腐ちり(ワカメ、白菜、しめじ、木綿豆腐)、緑茶
お…海老煎餅、もみまん3個、緑茶、みかん1個

374 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/22(水) 00:40:42 ID:p4FAnJIy0
朝 はちみつトースト ミルクティー お芋のレモン煮入りヨーグルト 
昼 チーズバタール ポテサラ ヨーグルト みかん 緑茶
間 ミルクティー お芋のレモン煮とりんご入りヨーグルト 
夜 ご飯 味噌汁 骨付き鶏肉の酢醤油煮 ほうれん草のお浸し 煮豆 レタスとトマト 烏龍茶 みかん

375 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/22(水) 00:47:36 ID:tX7VuVIo0
朝:天然酵母の人参パン2切れ(ピーナッツバター、ブルーベリージャム)、マグロの佃煮少し、珈琲、サラダせんべい2枚
昼:センレックの中華風スープ(味中華、オイスターソース、醤油、葱、人参、レタス)、ピープルツリーのチョコ少し
夜:回転する寿司20貫ぐらい、味噌汁、築地銀だこスナック少し

376 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/22(水) 01:06:36 ID:Ijbg5r/R0
朝…牛乳、もみじ饅頭
昼…お好み焼き
夜…豆腐ちり(白菜、木綿豆腐、えのき、エリンギ、ワカメ)、昆布おにぎり、旬果搾り、緑茶
お…極細ポッキー、海老煎餅、牛乳

377 :大学生:2006/11/22(水) 20:44:48 ID:GsTgfXX80
朝 チョコシリアル、牛乳、バナナ
昼 チキンピラフ、水、クランベリーウォーター
夜 レタスチャーハン、麦茶

378 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/22(水) 20:45:26 ID:p+PoPAY9O
朝 ご飯 味噌汁 茄子の炒め物
昼 煮込みラーメン
夜 ご飯 すき焼き

379 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/22(水) 23:21:21 ID:fMg5ISo80
朝 はちみつトースト りんごとお芋のレモン煮入りヨーグルト ミルクティー 煮豆
昼 ご飯 味噌汁 ハムエッグとほうれん草 烏龍茶
間 ソイラテ 洋梨のタルト
夜 わかめうどん ピザ 烏龍茶 みかん

380 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/24(金) 00:09:42 ID:B3IQ+B1FO
朝 なし
昼 ご飯 鶏肉と大根の煮物
夜 ご飯 海鮮ナベ キムチ

381 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/24(金) 00:29:30 ID:K/bCMSiE0
朝 はちみつトースト お芋のレモン煮入りヨーグルト ミルクティー
昼 チーズバタール 南瓜のサラダ 桃のヨーグルト バナナ みかん 緑茶
間 ミルクティー お芋のレモン煮入りヨーグルト
夜 ご飯 味噌汁 春巻き 骨付き鶏肉の酢醤油煮 サラダ 南瓜の煮付け 自然薯の煮物 烏龍茶
   モンブラン ミルクティー


382 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/24(金) 00:48:16 ID:RSLRZZdi0
朝 りんご 豚まん 紅茶
昼 あんまん ピザトースト みかん ココア
夜 野菜たくさんシチュー トースト

383 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/24(金) 01:23:10 ID:r4QYaWVD0
朝:珈琲、巨峰レーズンパン3個
昼:天然酵母の人参パン(ピーナッツバター、ブルーベリージャム)、レタス(ごまドレ)、茹でほうれん草少し
夜:巨峰レーズンパン1個

384 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/25(土) 18:43:14 ID:VKbdcjydO
朝 卵かけご飯
昼 ご飯 味噌汁 納豆 ホットケーキ
夜 白菜鍋 うどん

385 :大学生:2006/11/25(土) 19:19:55 ID:L5uGgSWF0
朝 バナナ、コーヒー牛乳
昼 焼きソバ、麦茶
夜 オムライス、キャベツの千切り、麦茶

386 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/25(土) 20:24:47 ID:4cnSBS/nO
朝 のりごはん
昼 牛丼 アサリ汁
夜 烏賊とキャベツの豆板醤炒め ほうれん草とウィンナーのバター炒め ブロッコリーの茎のきんぴら ハンバーグ

387 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/25(土) 23:48:12 ID:ZLrpmH2i0
朝 はちみつトースト ミルクティー ヨーグルト キウイ バナナ
昼 弁当(ご飯 春巻き 牛もも肉のステーキ ほうれん草の海苔和え 南瓜の煮付け じゃがいものソテー) みかん 緑茶
間 バナナヨーグルト ミルクティー
夜 ご飯 味噌汁 麻婆豆腐 南瓜の煮付け お芋のレモン煮 ほうれん草のお浸し りんご 烏龍茶

388 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/26(日) 23:23:34 ID:YRusKNq2O
朝 ご飯 味噌汁
昼 ご飯 シチュー
夜 ご飯 韓国海苔 ほうれん草サラダ イカのリングフライ

389 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/27(月) 01:09:49 ID:O5vwFJoy0
朝 はちみつトースト ミルクティー ヨーグルト キウイ りんご
昼 弁当(ご飯 春巻き 麻婆オムレツ ほうれん草の胡麻和え お芋のレモン煮) シュークリーム 緑茶
間 ヨーグルト ミルクティー
夜 うな丼 ミネストローネスープ お芋のレモン煮 ブロッコリー りんご 烏龍茶


390 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/27(月) 11:21:21 ID:kkTo2Z1w0
朝 エースコックのワンタンメン コーヒー 水
間食 コーヒー 水
昼 チャルメラ 白菜 ねぎ入れる
間食 カフェオレ 水
夜 ちゃんとしたソーメン 焼酎お湯割り3杯 
夜食 湯割り2杯 ソーセージ

391 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/27(月) 23:56:33 ID:2V+A60e9O
朝 なし
昼 ピザ チキン ウーロン茶
夜 お鍋

392 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/28(火) 02:22:37 ID:PgnrAOVS0
朝 なし
昼 トマトチーズトースト ベーコンチーズトースト 牛乳
夜 ホワイトシチュー丼 生チョコメロンパン 牛乳 お茶 かぼちゃの煮物

393 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/28(火) 02:23:23 ID:/Lh6g6YF0
朝:バナナ、インスタント味噌ラーメン(コチュジャン、オイスターソース、水菜、ほうれん草、葱)、珈琲、さつま揚げ小1、海老せんべい1枚
昼:明太子パスタ(有塩バター、アジシオ)、粒あん少し
夜:さつま揚げ小1、レタス(もろみ)、ふりかけ、さけフレーク、玄米

394 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/29(水) 01:15:44 ID:inZ2J1ZR0
朝 なし
昼 トマトチーズトースト ミニシチュー丼
夜 シチュー残り 食パン  さつまいもアイス チロルチョコきなこもち

395 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/29(水) 06:21:23 ID:wcdkUSJB0
朝:本格炒め炒飯(葱、卵)、珈琲
昼:手打ちうどんの温つけめん(うどんつゆ、柚子胡椒、レタス、三つ葉、水菜)、ミニメンチ1個、粒あん少し、みかん
夜:ソース焼きそば(黒酢、青海苔、レタス、水菜、日本酒)

396 :大学生:2006/11/29(水) 19:39:28 ID:O3riN5UI0
朝 チョコシリアル、牛乳
昼 スパイシー唐揚げ定食(360円)、水、クランベリーウォーター
夜 みそラーメン(野菜炒め乗せ)、プーアル茶、ポカリスエット

397 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/29(水) 19:47:01 ID:wcdkUSJB0
朝:リンゴ半分、ニチレイの今川焼き(カスタード)、珈琲、みかん
昼:鶏の竜田揚げ2個、白菜の煮物(うどんつゆ、めんつゆ、醤油、日本酒、鰹だしの素)、玄米ロール小5個
夜:鶏の竜田揚げ1個、白菜の煮物、胡瓜の漬け物、納豆、玄米、ふりかけ

398 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/29(水) 20:47:40 ID:UrYybaJx0
朝 水 御飯 味噌汁 納豆 お茶 
間食 コーヒー
昼 フライドチキン3ピース おーいお茶 水
間食 水
夜 キャベツのクリームシチュー ウイスキーお湯割り ブロッコリーのサラダ

399 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/29(水) 21:53:23 ID:Jsltz1ozO
朝 おにぎり
昼 焼きそば
夜 ご飯 焼き鮭 茹で卵 サラダ 白菜の煮物

400 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/30(木) 01:35:45 ID:97sxXS5UO
朝 なし
昼 みそもち、肉まん、人参ジュース
夜 三色そぼろ飯、味噌汁、大根の漬物

401 :大学生:2006/11/30(木) 20:55:15 ID:IVpfOI4O0
朝 チョコシリアル、牛乳
昼 オムハヤシ(400円)、水、氷冷茶、まろやかココア
夜 中華丼、プーアル茶

402 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/30(木) 23:36:51 ID:F72PgzCn0
昨日
朝 ファミマのハムカツパン ツナタマゴサラダ お茶
昼 チロルきなこもち×2
夜 黒酢酢豚定食 とろとんこつチャーシュー麺ニ、三くち  ドライマンゴー

403 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/01(金) 00:01:54 ID:L8zHkP3U0
朝 はちみつトースト ミルクティー 柿 ヨーグルト
昼 弁当(ご飯 ツナと野菜入りオムレツ 豆腐団子 ブロッコリーの蒸し煮 五目ひじき煮 芋天) みかん シュークリーム 緑茶
間 ミルクティー バナナヨーグルト
夜 ご飯 味噌汁 コロッケ キャベ千 トマト ブロッコリーの蒸し煮 五目ひじき煮 さといもとがんもの煮物 烏龍茶 みかん

404 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/01(金) 19:48:41 ID:lDMjxCPE0
朝 寝てた
昼 寝てた
間食 チョコチップメロンパン
夜 野菜炒め 米 鶏肉

405 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/01(金) 20:09:38 ID:tsQmvQtj0
朝 水 コーヒー
間食 コーヒー
昼 インスタントラーメン(キャベツ ネギ 卵 納豆入れる) お茶
間食 水 コーヒー
夜 湯豆腐 大根煮 御飯 ほうれん草御浸し コロッケ 御飯 お茶

406 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/01(金) 22:14:55 ID:lDMjxCPE0
朝 なし
昼 トマトチーズトースト ベーコンホットサンド 牛乳
夜 オムライス 乾燥マンゴー 水

407 :大学生:2006/12/01(金) 23:13:14 ID:qla8+uF+0
朝 チョコシリアル、牛乳
昼 ソースカツ丼、水、お茶、清流七茶、パックンチョ
夜 和風キノコスパゲティ、プーアル茶

408 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/02(土) 00:00:49 ID:RXLnPShQO
朝 雑炊
昼 うどん ブロッコリー パン
夜 ご飯 肉じゃが 味噌汁 サラダ

409 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/02(土) 00:13:11 ID:ovcQdBrX0
朝 はちみつトースト ミルクティー りんご ヨーグルト
昼 弁当(ご飯 コロッケ 五目ひじき煮 さといもとがんもの煮物 ブロッコリーの蒸し煮) 緑茶 コーヒー
間 シュークリーム ミルクティー
夜 ペンネアラビアータ 鶏肉とえのきのオイスターソースパスタ ブロッコリーの蒸し煮 
   チンゲンサイと椎茸のスープ さといもとがんもの煮物 みかん

410 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/02(土) 02:32:31 ID:6qaPVtTc0
朝 昨夜のキムチ鍋の残りで雑炊
昼 鮭ときのこのクリームスパゲティ
夜 ごはん キムチ ワンタン鍋


411 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/02(土) 11:07:17 ID:5g7Y7CBQO
朝 黒糖バナナ酢ソーダ割
昼 かきあげうどん、豚まん、いも半分
夜 ご飯、野菜炒め、味噌汁、萩の月

412 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/02(土) 18:01:23 ID:RgIe4sXqO
朝 マックのグラコロチーズバーガー
ミスドのエンゼルフレンチ
コーヒー
昼 コーヒー・ゴボウサラダパン

夜 何食べようか迷い中
朝からカロリー取りすぎ…orz

413 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/02(土) 21:37:40 ID:GzNK5vayO
朝 焼鮭・煮物・味噌汁・お漬物

昼 ヤキソバ

夜 豚角煮・ししゃも・オクラ鰹節・味噌汁

414 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/02(土) 22:06:04 ID:eA6s+Ar90
朝 ジャーマンポテトに溶けるチーズのせ カフェオレ トースト 水
間食 コーヒー
昼 じゃこ炒飯だし醤油味 お茶
間食 水 コーヒー
夜 魚の煮付け おから 御飯 味噌汁 焼き椎茸  お茶
夜食 ウイスキー

415 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/02(土) 22:32:22 ID:t3rEj6OX0
朝お好み焼き
昼お好み焼き
番もんじゃ焼き

416 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/02(土) 23:06:49 ID:XPqw9NF/0
朝 ホットサンド{南瓜コロッケ・キャベ千} ミルクティー 柿
昼 弁当(さといもとがんもの煮物 五目ひじき煮 南瓜コロッケ) 赤米入りおむすび 南瓜プリン みかん 緑茶
間 ミルクティー エクレア
夜 トマトのリゾット 紅茶豚葱添え 湯豆腐 ヨーグルト 烏龍茶 

417 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/03(日) 00:25:52 ID:/G8fQ00A0
朝:寝込んでいて、なし
昼:寝込んでいて、なし
夜:缶詰の白桃、フラン5本、玄米ロールミニ1個

418 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/03(日) 23:21:19 ID:ANRmEMSTO
朝 寝てた
昼 焼きそば トマトジュース
夜 ご飯 鶏肝煮 野菜スープ 焼鮭 サラダ

おやつ 肉まん 林檎ジュース

419 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/03(日) 23:58:29 ID:IAsrYwol0
朝 はちみつトースト バナナヨーグルト ミルクティー
昼 弁当(海苔ご飯 卵焼 ウインナーと野菜のケチャップ炒め 卯の花炒り) 焼き芋 緑茶 コーヒー
間 木いちごのデニッシュ ミルクティー
夜 鶏肉とお芋のグラタン キャベツのスープ ご飯 卯の花炒り ミルクティー

420 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/04(月) 02:14:56 ID:JoqkHUpv0
朝 パンケーキ(パイナポー 生クリーム バナナ) 珈琲
昼 昨夜の鍋の残り汁で雑炊
夜 カキフライ 白菜とマグロフレークの煮物 鰯の丸干し ジャガイモ 若布 豆腐の味噌汁
   ご飯 柚子チュウハイ

421 :大学生:2006/12/04(月) 23:44:54 ID:Y8HmuAUG0
朝 チョコシリアル、牛乳
昼 豚骨スープ丼(餃子、唐揚げ付)、お茶、清流七茶
夜 チキンカレー、生野菜、麦茶

422 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/05(火) 00:24:42 ID:FCbiZwew0
朝 はちみつトースト バナナヨーグルト ミルクティー 
昼 チーズバタール マロンデニッシュ プリン 緑茶
間 お芋のレモン煮入りヨーグルト ミルクティー
夜 じゃことほうれん草の炒飯 チンゲンサイと椎茸のスープ 鶏肉とお芋のグラタン
   トマト 煮豆 湯豆腐 烏龍茶 みかん 焼き芋

423 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/05(火) 20:00:47 ID:p26pDs230
朝:寝てた。
昼:緑野菜のリゾット(春菊、セロリ、小松菜、生パセリ、レタス、ホワイトクリームの素、塩胡椒)、鶏の竜田揚げ小2個
デ:珈琲、コートドールチョコバー・プラリネフォンダン少し
夜:納豆、マカロニサラダ(ゆで卵、玉葱、人参、白ワイン、黒酢、塩胡椒、からし、マヨネーズ)、鶏の竜田揚げ小3個、みかん、おこうこ少し、こうなごの釘煮少し

424 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/05(火) 23:15:07 ID:njqloldO0
朝 スティックパイ 牛乳
昼 ハムカツパン 水
夜 カレーうどん お茶 ヨグルト

425 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/05(火) 23:55:43 ID:xEqyB/z30
朝昼 フレンチバゲット ミルクティー 焼き芋
間  クリームパン カフェオレ
夜  野菜たっぷり焼きうどん ご飯 味噌汁 五目ひじき煮 烏龍茶 みかん

426 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/06(水) 00:03:58 ID:oC+iX0aVO
朝 寝てた
昼 煮込みうどん
夜 ご飯 ヒジキ煮 焼なす 味噌汁

427 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/06(水) 21:00:15 ID:1SFVtlIZ0
朝 コーヒー 水
昼 御飯 味噌汁 コーヒー 水
間食 水 コーヒー
夜 御飯 味噌汁 餃子 キャベツと玉葱のマヨネーズサラダ 水 ウイスキー


428 :大学生:2006/12/07(木) 00:03:10 ID:GTPF9wA/0
朝 チョコシリアル+バナナ、牛乳
昼 トマトオムライスガーリッククリームソース(450円)、水、午後の紅茶SP
夜 カレーうどん(にんじん、じゃがいも、ピーマン入り)、麦茶

429 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/07(木) 00:54:25 ID:5xSLTzH50
朝 はちみつトースト 梨 ジンジャーハニーミルクティー 五目ひじき煮
昼 チーズバタール 白桃のデニッシュ チンゲンサイのスープ ミルクティー
夜 ご飯 味噌汁 煮込みハンバーグ(人参の蒸し煮、ブロッコリーの蒸し煮添え) 五目ひじき煮
   南瓜の煮付け 柿 烏龍茶

430 :☆ミ:2006/12/08(金) 00:03:46 ID:yssfgiUz0
朝:バタートースト
昼:ささみフライ、かまたまうどん
夜:豚肉ともやし炒め、ごはん

431 :大学生:2006/12/08(金) 00:11:39 ID:442e59OC0
朝 チョコシリアル、ココアケーキ
昼 スパイシー唐揚げ定食(360円)、生茶、水、チョコボール(銀)
夜 きつねうどん、麦茶

432 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/08(金) 00:34:17 ID:/fzmpej40
朝 はちみつトースト ミルクティー りんごヨーグルト
昼 弁当(海苔ご飯 煮込みハンバーグ+蒸し人参+蒸しブロッコリー 五目ひじき煮 煮豆 南瓜の煮付け) みかん 緑茶
間 焼き芋 ヨーグルト ミルクティー
夜 野菜たっぷり味噌ラーメン 紅茶豚葱添え 五目ひじき煮 南瓜の煮付け 烏龍茶 みかん

433 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/08(金) 01:34:24 ID:U3t13bBF0
朝 カレーライス お茶 水
昼 ポンデクランチショコラ チョコファッション カフェオレニ杯 
夜 親子丼もどき 水 お菓子

434 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/08(金) 23:41:02 ID:UyKUAk2w0
朝 はちみつトースト 卵焼 ミルクティー きなこヨーグルト みかん
昼 チーズバタール 焼き芋 南瓜の煮付け 煮豆 ブロッコリーの蒸し煮 卵焼 緑茶
間 ミルクティー クロワッサン
夜 焼き芋 餅入りミートソースと南瓜のグラタン けんちん汁 紅茶豚 烏龍茶

435 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/09(土) 00:42:39 ID:ciEOrAvaO
朝 ご飯 味噌汁 鰯の塩焼き トマト
昼 サーモンフライ パン
夜 カキ鍋 雑炊

436 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/10(日) 00:04:13 ID:b7yO4jij0
朝 焼きうどん 水
昼 チョコクリームデニッシュ 水
夜 マーボー丼 水 りんご

437 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/10(日) 00:27:01 ID:cWNTj1cM0
朝 はちみつトースト ミルクティー りんごヨーグルト
昼 弁当(南瓜の煮付け 煮豆 ハムとほうれん草炒め 卵焼) チーズバタール 緑茶 りんご
間 焼き芋 ミルクティー
夜 ご飯 けんちん汁 鶏のから揚げ葱ソース 五目ひじき煮 ミートソースと南瓜のグラタン 
  水菜と薄揚げの煮びたし 焼きピーマンの胡麻和え ヨーグルト 烏龍茶

438 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/11(月) 01:00:57 ID:Bw46buL40
朝 はちみつトースト ミルクティー バナナヨーグルト
昼 弁当(海苔ご飯 鶏のから揚げ お芋の素揚げ 焼きピーマンの胡麻和え ブロッコリーの蒸し煮) みかん 緑茶
間 きなこヨーグルト 温泉饅頭 ミルクティー
夜 ご飯 南瓜のスープ 厚揚げのいんろう煮 金目鯛の粕漬け焼き ミートソースと南瓜のグラタン 
  水菜と薄揚げの煮びたし 烏龍茶 みかん

439 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/11(月) 07:25:13 ID:MOYuBB400
朝 無し
昼 ベーコンチーズトースト ハニーチョコトースト 牛乳
夜 豚丼 ミスドノエル ココナッツチョコ お茶 牛乳

440 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/11(月) 19:57:56 ID:Zq19hBBV0
朝 コーヒー 水
間食 水
昼 野菜炒め 御飯 味噌汁 お茶
間食 コーヒー 水
夜 寄鍋 御飯 お茶 ウイスキー

441 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/11(月) 20:03:11 ID:j+cPTiaL0
朝 ココア 納豆長いもごはん 有田と上田 サラダ
昼 コロッケ・カキフライ・鮭のムニエルとキャベツ 白飯
間食 一平ちゃん焼きそば
夜 考え中
夜食 ドンキ行くついでに吉野家かカップヌードル

442 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/11(月) 20:09:12 ID:XGxrUjGQO
朝 ご飯 納豆 バナナ
昼 いくら丼
夜 雑炊 パン チーズ

443 :大学生:2006/12/11(月) 20:44:55 ID:WgV3rULz0
朝 チョコシリアル、牛乳、バナナ、ヨーグルト
昼 大盛りカレー(360円)、水、アップルティー、小倉デニッシュパン
夜 焼きそば、プーアル茶

444 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/11(月) 21:57:51 ID:4zuYvpfI0
朝:パンいろいろ、ごはん、牡蠣フライ、サラダ、果物、おでん、角煮、珈琲、ピザ、饅頭、チョコカステラ、バタサンドクッキー、ケーキ
昼:珈琲
夜:朝とほぼ同じ+お酒いろいろ

445 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/12(火) 00:59:25 ID:TyhRHok30
朝 はちみつトースト ミルクティー ラ・フランス
昼 弁当(厚揚げのいんろう煮 金目鯛の粕漬け焼き 卵焼 煮豆 五目ひじき煮) 焼き芋 緑茶 みかん
間 ミルクティー 温泉饅頭
夜 ご飯 キムチチゲ 厚揚げのいんろう煮 烏龍茶 みかん


446 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/12(火) 03:00:14 ID:2aKY4IM10
朝…牛乳、プレーンヨーグルト、ホウレン草オムレツ、シャウ2本、プチトマト&レタス、ケチャップライス
昼…とんこつラーメン、ウーロン、マンゴープリン
夜…ご飯、ブーフコロッケ、付け合せ(キャベツ千切りレタス&トマト&ブロッコリー)、
   お味噌汁(じゃが芋しめじ玉葱油揚げ豆腐)、白菜漬物、煎茶
お…かりんとう、カールチーズ味、明治ミルクチョコ、カルピス、カフェオレ

447 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/12(火) 19:04:41 ID:I/IGlOgQO
朝+昼 ご飯、なめこ汁、茄子とブリの煮物、納豆、ハンバーグ

夜 たこやき、スパゲティカルボナーラ、ジュース2杯、ラーメン、半ライス

448 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/12(火) 21:02:57 ID:nJE5qMtG0
朝 食パンマヨチーズ焼き ヨーグルト
昼 イチゴチョコ お茶
夜 食パン ヨーグルト りんご お茶 野菜炒め

449 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/12(火) 21:50:42 ID:2aKY4IM10
朝…牛乳、プレーンヨーグルト
昼…某カフェでモーニング(クリームワッフル、ポテサラ、野菜サラダ、ポタージュスープ、ゆで卵、アイスオーレ、メロン、蜜柑1/2)
夜…ご飯、豚チリ、ざんき、レタス、白菜お漬物、煎茶、蜜入り林檎
お…ポテチ、コーラ、プリンアイス

450 :大学生:2006/12/12(火) 23:23:07 ID:9GX4jSjP0
朝 なし
昼 焼きうどん、プーアル茶
夜 カレーうどん、残り汁でチーズカレーおじや、麦茶、野菜ジュース

試験前でひきこもり中

451 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/13(水) 00:11:18 ID:n0lDsbQ+0
朝 ホットサンド{ミートソース チーズ} バナナヨーグルト ミルクティー
昼 ホットサンド{ハム チーズ} クリームパン 苺 ミルクティー
間 カフェオレ
夜 キムチチゲうどん きんぴらごぼう 五目ひじき煮 烏龍茶 みかん

452 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/13(水) 20:25:10 ID:qxeOVy150
朝…牛乳、マンゴーヨーグルト、薄皮あんぱん
昼…昨夜の豚チリでお雑炊、ウーロン茶
夜…ご飯、お味噌汁、かわはぎ煮付け、いか刺身、南瓜とゲソの煮物、白菜の漬物、レタス&トマト煎茶
お…ポテチ、コーラ、バッカスとレミー1かけら、プリンアイス

453 :大学生:2006/12/13(水) 20:26:53 ID:EHr85eHe0
朝 チョコシリアル、牛乳、バナナ
昼 スパイシー唐揚げ定食(360円)、水、お茶、午後の紅茶レモン
夜 焼きソバ、野菜生活

454 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/13(水) 21:50:42 ID:XdR6g3pEO
朝 DAKARA
昼 かけそば DAKARA
夜 うどん DAKARA
風邪…

455 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/14(木) 00:19:43 ID:Vl3nDF4v0
朝 りんごのお砂糖煮のっけトースト 目玉焼き
昼 シャキシャキレタスサンド お茶 
おやつ メルティーキス ビスコ サラミ
夜 チーズチキンビッグカツ りんご 杜仲茶

杜仲茶便秘にきく

456 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/14(木) 00:28:16 ID:f1P1LGSX0
朝 ご飯 アボカド&生ハム 豆腐 大根おろし 麩の味噌汁
昼 マイクロダイエット カレースープ
夜 マイクロダイエット ヨーグルトゼリー
間食 野沢菜おにぎり

仕事中の空腹に我慢できず野沢菜おにぎりを……
帰り道はバス停6個分歩いて帰りましたorz

457 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/14(木) 00:31:40 ID:liVrXJXK0
朝 ホットサンド{ミートソース チーズ} キウイヨーグルト ミルクティー
昼 ホットサンド{ミートソース チーズ} チョコクリームパン ヨーグルト 焼き芋 緑茶
間 ミルクティー 焼き芋
夜 牛丼 味噌汁 きんぴらごぼう 南瓜の煮付け トマトとブロッコリー 烏龍茶 みかん

458 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/14(木) 02:42:45 ID:krH5lQuQ0
朝 サンドイッチ(アボカド ハム レタス チーズ) コーヒー
昼 ホワイトシチュー トースト
夜 豚と鶏の鍋
おやつ チョコレート

459 :大学生:2006/12/14(木) 21:24:56 ID:LDo9X8nR0
朝 チョコシリアル、牛乳、バナナ、ヨーグルト
昼 大盛りカレー(310円)、水、氷冷茶
夜 カップヌードルチリトマト、野菜生活

460 :☆ミ:2006/12/14(木) 22:34:39 ID:/0bfFCED0
朝:バタートースト
昼:しょうゆうどん ササミの天ぷら
夜:巻き寿司、豚カツ

461 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/15(金) 00:34:47 ID:QID4XzPU0
朝 はちみつトースト バナナヨーグルト りんご ミルクティー
昼 弁当(卵とじ牛丼 きんぴらごぼう 南瓜の煮付け ブロッコリー 煮豆) みかん りんご 緑茶
間 焼き芋 ミルクティー
夜 ビーフシチュー シーザーサラダ バゲット 南瓜の煮付け クレープのオレンジソース 烏龍茶 みかん

462 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/15(金) 01:21:25 ID:xsjAdBYeO
朝 なし
昼 納豆トースト、肉まん、まんじゅう、ハーベスト
夜 春雨ヌードル、パン、紅茶

463 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/15(金) 03:01:40 ID:fQ0bu6dl0
朝…ヤクルト、牛乳、蜜柑
昼…うまかっちゃん野菜炒め乗せ、プチトマト2個、ヨーグルト
夜…すき焼き、ご飯、煎茶
お…ぷりんアイス、高級ポテチプレーン、コーラ

464 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/15(金) 10:42:39 ID:eZ0FyXwLO
きのう
朝 カレーライス
昼 塩ラーメン
夜 コロッケ・ほうれん草とえのきの味噌汁・レタスと胡瓜、ゆで卵サラダ

465 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/15(金) 18:32:54 ID:5MeAcKN2O
朝 ふわふわプリン
昼 焼きプリン
夜 プッツンプリン


466 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/15(金) 18:56:51 ID:Glb3jx4f0
朝 御飯、昨夜の残りの鍋、コーヒー
間食 コーヒー
昼 昨夜の鍋で雑炊、コーヒー
間食 コーヒー
夜 御飯、湯豆腐、鯵の南蛮漬け、林檎とキャベツのサラダ、ウイスキー、お茶

467 :☆ミ:2006/12/15(金) 21:56:39 ID:kxBWGpu60
朝:カップヌードル シーフード
昼:牛丼 並
夜:ゲソフライ、サラダ

468 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/15(金) 22:34:41 ID:fOtZLTcQ0
朝 杏ジャムトースト ミルクティー バナナヨーグルト
昼 ホットサンド{ベーコン キャベツ ベシャメルソース} きなこ餅 ミルクティー
夜 キムチチャーハン 野菜スープ 豆腐ソテーきのこあんかけ 南瓜の煮付け 烏龍茶 みかん

469 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/16(土) 00:26:49 ID:vraamA1SO
朝 シチュードリア
昼 無
夜 冷やしうどん シーチキンマヨネーズ 砂糖入り親子丼(フツー親子丼を甘煮にするか?590円惜しさに食べ切った。最悪)
夜食 クルミトースト オレンジジュース

470 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/16(土) 01:02:09 ID:3LUW9qpr0
朝 生ベーコン セロリの葉 アボカドのサンドイッチ
昼 昨夜の鍋の残り汁で雑炊
夜 鰹のてこね鮨 鰹の内蔵の甘辛煮

471 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/16(土) 01:32:19 ID:jcllZVIY0
朝 ハニートースト 牛乳 ヨグルト
昼 無し
夜 ピザ チョコレートケーキ 酒 ウーロン茶 

472 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/16(土) 01:49:45 ID:gzQXvOTA0
朝…すき焼き丼、煎茶、牛乳
昼…カレーパン、チーズフォンデュパン1/3個、コーヒー牛乳
夜…某ラーメン店でハーフ塩ラーメン(半熟玉子入り)、餃子2個、杏仁豆腐
お…ザッハトルテ、アッサムミルクティ、お煎餅2枚、コーラ

473 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/16(土) 23:22:55 ID:RiQHZAAg0
朝 木いちごのデニッシュ チョココロネ バナナヨーグルト ミルクティー
昼 ご飯 わかさぎの南蛮漬け 切干大根と昆布のあえもの 筑前煮 りんごきんとん ほうじ茶
間 ミルクティー みかんヨーグルト
夜 ご飯 鶏肉の南蛮漬け 切干大根と昆布のあえもの 南瓜の煮付け ブロッコリー りんごきんとん 烏龍茶 

474 :☆ミ:2006/12/16(土) 23:57:32 ID:JqBoXZmY0
昼:からあげ、親子丼
夜:寄せ鍋、ウィンナー


475 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/18(月) 00:23:39 ID:BrFV3Lbh0
朝 はちみつトースト ミルクティー バナナヨーグルト
昼 きなこボール プチチーズデニッシュ 鶏肉の南蛮漬け キャベツの梅肉あえ りんごきんとん 緑茶 
間 ミルクティー シュークリーム みかん
夜 ご飯 味噌汁 焼き餃子 南瓜の煮付け ほうれん草のおひたし 烏龍茶

476 :☆ミ:2006/12/18(月) 09:36:32 ID:arYZhe0k0
昼:回転寿司で色々
夜:カップヤキソバ、コロッケ、マカロニサラダ

477 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/18(月) 21:36:41 ID:uVjlXFpW0
朝…ご飯(昆布、味付け海苔)、ヨーグルト、牛乳、ホウレン草ソテー、オムレツ、シャウ2本、プチトマト&レタス
昼…牛乳、六花亭の百歳1個
夜…鰯煮付け、海老&水菜サラダ、お味噌汁、白菜漬物、煎茶
お…お煎餅4枚、煎茶、みかん

478 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/19(火) 01:15:25 ID:Loiw1o110
朝 ホットサンド{ウインナー 玉葱 赤青黄色ピーマン}{バター はちみつ} ミルクティー
昼 弁当(海苔ご飯 焼き紅鮭 ほうれん草の胡麻和え ウインナー 南瓜の煮付け) みかん 緑茶
間 塩豆大福 ミルクティー
夜 ご飯 味噌汁 鰤の照焼+蓮根 ほうれん草のおひたし おから肉だんごの甘酢あん 南瓜の煮付け 烏龍茶
   レタスとトマト みかんヨーグルト

479 :☆ミ:2006/12/19(火) 01:25:23 ID:WyTkvw2f0
朝:クリームパン
昼:豚しゃぶパスタサラダ
夜:焼きうどん

480 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/19(火) 22:14:07 ID:dmtPl9jK0
朝 コーヒー 水 パン 牛乳
昼 ジャーマンポテト 御飯 味噌汁 牛乳
間食 水 コーヒー
夜 鶏肉つくね鍋 御飯 

481 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/19(火) 23:17:06 ID:4bX+b/hi0
朝 はちみつトースト りんごヨーグルト ミルクティー
昼 弁当(ご飯 おから肉だんごの甘酢あん 南瓜の煮付け 豚の角煮 煮卵 ほうれん草の海苔和え) りんご みかん 緑茶
間 ミルクティー バナナヨーグルト
夜 野菜と豚そぼろの胡麻風味中華麺 お芋と野菜のカポナータ風 豚の角煮 おから肉だんごの甘酢あん
   みかん 烏龍茶

482 :☆ミ:2006/12/20(水) 00:17:31 ID:4avgq8/60
昼:回転寿司で色々
夜:いなり寿司、鶏の甘辛揚げ

483 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/20(水) 01:54:08 ID:V20ghOsV0
朝…牛乳、六花亭のバターサンド1個
昼…シーフードヌードル、プチトマト、コーラ
夜…ご飯、海鮮寄せ鍋、鰤大根、煎茶
お…キャベツ太郎、CCレモン

484 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/20(水) 06:28:07 ID:4mYavoJzO
朝 ご飯、鯖の塩焼き、なめこのお味噌汁、きゅうりの浅漬け、塩にんにく味肉じゃが
昼 アイス
夜 ご飯 納豆 肉じゃがの残り

485 :大学生:2006/12/20(水) 19:46:35 ID:QZjPoifW0
朝 チョコシリアル、牛乳、バナナ
昼 チキンカツ定食(430円)、お茶、午後の紅茶SP
夜 ご飯、わかめの味噌汁、シュウマイ、納豆、緑茶、塩キャベツ

486 :☆ミ:2006/12/21(木) 00:03:22 ID:VPuW1lYS0
昼:つけ麺
夜:あさりコンソメパスタ、ネギとウィンナー炒めチーズのせ

487 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/21(木) 01:14:08 ID:v+EG29hw0
朝食…前日の海鮮寄せ鍋で雑炊、煎茶、ヨーグルト、牛乳
昼食…焼きソバ、煎茶
夕食…カレイ煮付け、蛸天ぷら、水菜サラダ、昨夜の鰤大根、白菜のお漬物、煎茶
おやつ…六花亭のひろびろ1個、ポテチ、コーラ

488 :☆ミ:2006/12/21(木) 22:27:14 ID:VPuW1lYS0
昼:鯵ごはん、あさりの味噌汁
夜:お好み焼き(イカ玉、豚玉)、あさり汁

489 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/22(金) 01:03:47 ID:1BnEMB2L0
朝 木いちごのデニッシュ チーズバタール ミルクティー りんごヨーグルト
昼 ホットサンド{豚の角煮 蓮根 レタス} 切干大根の煮物 お芋と野菜のカポナータ風 ミルクティー
夜 ご飯 とろろ昆布と豆腐のスープ ビーフシチュー 切干大根の煮物 トマト
   お芋と野菜のカポナータ風 みかん 烏龍茶

490 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/22(金) 04:03:09 ID:67dO5OnA0
朝食…牛乳、ヤクルト
昼食…某中華カフェでランチ(炒飯、点心6個、蟹爪フライ、海老包み揚げ、白菜と南瓜のあん掛け、胡麻団子、ドライ苺、
     ブラックタピオカ入り杏仁豆腐、ロンジン、バナナムース(ドライフルーツ入り)、ブラックタピオカ入りアイスミルクティー
夕食…鮭茶漬け、白菜の漬物、プチトマト2個、蛸天ぷら2切れ、煎茶
おやつ…ポテチ、カルピス、黒糖かりんとう

491 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/22(金) 23:18:03 ID:w8d6oeaF0
朝 B.L.Tサンド ミルクティー りんごヨーグルト
昼 弁当(ご飯 コロッケ メンチカツ 南瓜の素揚げ お芋と野菜のカポナータ風 切干大根の煮物) りんご 緑茶
間 焼き芋 ミルクティー
夜 ご飯 かきたま汁 小松菜と春雨と牛肉の炒め物 お芋と野菜のカポナータ風 切干大根の煮物
   南瓜の煮付け 蓮根のきんぴら 鯵の南蛮漬け 烏龍茶

492 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/22(金) 23:32:48 ID:67dO5OnA0
朝食…チートス、牛乳、シァウ2本、ホウレン草ソテー、プチトマト、玉子焼き、ヨーグルト
昼食…薄皮つぶあんパン、牛乳、ヤクルト
夕食…おから、お味噌昼、煎茶
おやつ…バームクウヘン、キャベツ太郎、コーラ

493 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/22(金) 23:34:29 ID:PhpSL1xB0
朝 なし
昼 たこ焼き
夜 カレーライス 
おやつ ビスコ ハバネロ

494 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/23(土) 07:50:30 ID:rFTvq9Y/0
朝 めかぶ 味付け海苔 味噌汁 たくわん2切れ
昼 たらこスパゲティー オムレツ
夜 豚汁 カキフライ 白菜の浅漬け

野菜不足やわー・・・・。

495 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/23(土) 12:11:57 ID:qbofmN1xO
朝 小豆の大判焼き一個
昼 砂肝にんにくバターいため、ザーサイ、ご飯、リンゴ
夜 納豆チャーハン、リンゴ

496 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/23(土) 22:57:57 ID:bWCCCT7q0
朝食…ご飯(味付け海苔)、おから、玉子焼き、お味噌汁、牛乳
昼食…六花亭のごろすけ家族、煎茶
夕食…ご飯、茶碗蒸し、肉じゃが、おから、白菜の漬物、煎茶
おやつ…黒糖かりんとう、甘納豆、煎茶、プリンアイス、ヨーグルト

497 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/23(土) 23:47:42 ID:VGQuZ4s80
朝 トマトチーズトースト 南瓜の煮付け ミルクティー バナナヨーグルト
昼 弁当(ご飯 鶏のつくねバーグ 南瓜の煮付け ペンネのベーコンソース
   牛肉と小松菜の炒め物 蓮根のきんぴら) みかん 緑茶
間 どら焼き ミルクティー
夜 ピザ(ツナ、じゃがいも他) サラダ ローストチキン 南瓜の煮付け
   蓮根のきんぴら ミルクロールパン ミルクティー

498 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/24(日) 02:57:42 ID:wt7D6oFaO
朝兼昼 ベーグル アンパン コーヒー
夜 寿司 ハム クリスマスケーキ 紅茶

499 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/25(月) 00:23:49 ID:rvvhWvvG0
朝 ミルクロールサンド{レタス ツナと野菜入りオムレツ} ミルクティー りんごキウイヨーグルト
昼 弁当(胡麻かけご飯 梅干 鶏のつくねバーグ 蓮根のきんぴら ツナと野菜入りオムレツ 南瓜の煮付け)
   りんご キウイ 緑茶
間 どら焼き ミルクティー
夜 ご飯 ポトフ 塩豚と野菜ときのこのグリル 南瓜の煮付け 明太子 烏龍茶

500 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/25(月) 10:00:05 ID:DoaLhQJG0
朝 インスタントラーメン 明星チャルメラみそ味 カフェオーレ
間食 コーヒー
昼 フライドチキン 御飯 味噌汁 キャベツのサラダ コーヒー
間食 水
夜 ローストチキン(惣菜売場のやつ) ポテトサラダ 御飯 味噌汁 ウイスキー

501 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/25(月) 19:03:05 ID:jAZHdbTkO
朝。寝てた
昼。おにぎり、ワカメスープ、サラダ、スフレチーズケーキ
夜。ヨーグルト

502 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/25(月) 23:00:28 ID:EKFAeSHiO
朝 野菜炒め(キャベツ、椎茸、玉ねぎ、人参)、ご飯、たちの味噌汁
昼 炊き込み御飯、卵焼き
夜 モスのフレッシュバーガー、オレンジジュース、オニオンリング、アイス

503 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/26(火) 01:12:44 ID:tyqs42uP0
朝 ミルクロールサンド{ペンネのベーコンソース チーズ} ブッシュ・ド・ノエル ミルクティー
昼 チーズバタール チェリーのデニッシュ 緑茶 みかん
間 塩豆大福 ヨーグルト ミルクティー
夜 ピザ(ツナ ベーコン 野菜他) ポトフ 烏龍茶

504 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/26(火) 02:12:57 ID:7D3YM8ZG0
朝食…牛乳、ヨーグルト
昼食…某カフェでモーニング(クロワッサン(生クリーム)、海老&チキン&チーズの野菜サラダ、
     茹で玉子、ヨーグルト(ブルーベリーソース)、パイナップル、アイスオーレ)
夕食…ご飯、豚汁、スズキの煮付け、ローストビーフ、サラダ、白菜の漬物、煎茶
夜食…昆布おにぎり、煎茶
おやつ…ベリータルト、アッサムミルクティ

505 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/26(火) 03:21:50 ID:y6JVkwlu0
昼 カレー トースト二枚
夜 パン ケーキ ピザ クリスマス

506 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/26(火) 20:34:37 ID:7D3YM8ZG0
朝食…昆布おにぎり、シャウ2本、オムレツ、牛乳、ヨーグルト
昼食…おもち
夕食…ご飯(赤い野菜ふりかけ)、豚肉野菜炒め、チヌ煮付け、白菜漬物、ウーロン

507 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/26(火) 22:19:00 ID:xHWHVklW0
朝 トースト 昨夜の残りのポテトサラダ カフェオレ
間食 コーヒー
昼 野菜炒め 味噌汁 ご飯 お茶
間食 お茶 コーヒー 水
夜 カニ鍋 日本酒熱燗 ご飯

508 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/26(火) 22:47:30 ID:Kuxyleq50
朝 ホットサンド{ハム キャベ千 チーズ トマト} ブッシュ・ド・ノエル ミルクティー
昼 クリームチーズのデニッシュ オープンサンド{チーズ ペンネのベーコンソース} ミルクティー
夜 野菜炒め味噌ラーメン 明太子 ご飯 ブッシュ・ド・ノエル カフェオレ

509 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/28(木) 01:17:39 ID:cxktcO410
朝 B.L.Tサンド ブッシュ・ド・ノエル ミルクティー
昼 弁当(胡麻掛けご飯 豚肉と野菜のオイスター炒め 卵焼き 豆腐団子) みかん 緑茶
間 チョコデニッシュ ミルクティー
夜 まぐろ漬け丼 味噌汁 どら焼き ミルクティー りんごヨーグルト

510 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/28(木) 01:38:51 ID:rvS1JgO00
朝食…牛乳
昼食…とんこつラーメン、サラダ
夕食…てりやきピザ、コーラ、ヨーグルト
夜食…梅昆布おにぎり、煎茶
おやつ…キャラメルポップコーン、CCレモン

511 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/28(木) 02:32:03 ID:A+bn+yRp0
昼 トマトチーズトースト 二枚 トマトジュース
夜 アイス シチュー パン ヨグルト 

512 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/28(木) 15:14:21 ID:RYEui1sX0
朝 納豆 生卵 ご飯 みそ汁 ミックス コーヒー
昼 雑炊 お茶
夜 みそ汁 ご飯 鯖の味噌煮 柿     日本酒熱燗 おかき 

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