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今日の朝、昼、夜飯は何? 4

1 :ぱくぱく名無しさん:2006/03/30(木) 10:35:05 ID:q68xxgSq0

前スレ

今日の朝、昼、夜飯は何? 3
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/cook/1138382164/

950番の方は次スレを立ててください。

2 ::):2006/03/30(木) 13:11:29 ID:zdnB6fAe0
29日分

朝 かりんとう、ミルクと野菜ジュース
昼 コーヒー牛乳、ピザ、クッキー
晩 豚肉と緑黄野菜のトマトソースパスタ、リンゴヨーグルト、グレープフルーツジュース
夜 クッキー、ミルクと野菜ジュース

3 :ぱくぱく名無しさん:2006/03/30(木) 16:52:29 ID:sVIAy5NR0
朝  ごはん、味噌汁、らっきょう、いわしの煮付け
昼  夜勤の為、寝てた
夜  ごはん、味噌汁、納豆、いわしの煮付け、サラダ
夜食 コンビニ弁当


4 :ぱくぱく名無しさん:2006/03/30(木) 19:29:25 ID:bHYFlmMEO
朝)おにぎり3つ
昼)メロンパン、チョコ味シリアル
夜)白飯、ニラの卵とじ、南瓜のベーコン巻き、卵豆腐、ホルモン炒め

5 :ぱくぱく名無しさん:2006/03/30(木) 21:12:37 ID:3Rn8+6QSO
朝…雑穀ご飯、小松菜お浸し、キムチ、生茶、きゃら蕗

昼…セブンイレブンの雑穀おにぎり一個、5穀入りあんぱん、あさげ、茶

夜…ご飯、小松菜と豚肉の卵とじ、キムチ、酸素入りミネラルウォーター

間…生八ツ橋、グレープフルーツジュース、のどあめ二個

6 :ぱくぱく名無しさん:2006/03/30(木) 22:10:05 ID:+M2ReuYc0
朝 リゾット(玉ねぎ、ベーコン、パセリ、角切りトマト)、カフェオレ
昼 フレッシュバーガー、サラダとホットコーヒーのセット(モス)
夜 チキンのハーブ焼き、サラダ(水菜、ツナ、コーン)、かぶの葉とかりかり油揚げのからし和え、じゃが玉の味噌汁

7 :ぱくぱく名無しさん:2006/03/30(木) 22:54:15 ID:0GR9hwMw0
朝 トースト、コーヒー、バナナ
昼 ナポリタン、ポテトサラダ、コーヒー
夜 カレーライス、野菜炒め

8 :ぱくぱく名無しさん:2006/03/30(木) 23:28:00 ID:jjzaQew8O
朝 コーンフレーク 牛乳
昼 五穀米 塩昆布 里芋煮 ニラたま ししゃも 納豆
夜 豚肉とキノコ炒め物 里芋煮 五穀米

9 :ぱくぱく名無しさん:2006/03/30(木) 23:29:27 ID:jjzaQew8O
追記>>1さん乙です


10 :ぱくぱく名無しさん:2006/03/30(木) 23:53:25 ID:lyG/V7Sf0
朝  ソーセージとネギのオムレツ ぶどうパン+バター
昼  お茶
夜  カップスターラーメン+ネギ 

今日は貧相な食事だな。明日は煮っ転がし作らないと


11 :ぱくぱく名無しさん:2006/03/31(金) 00:34:47 ID:tv2ANXcu0
朝昼:さぬきうどんと盛りそばの夫婦盛り
夜:トリの肉じゃが、サラダ(レタス、胡瓜、ミニトマト)、お赤飯

12 :ぱくぱく名無しさん:2006/03/31(金) 00:54:50 ID:/4orG3vs0
朝 食パン、ベビーリーフ、トマト、茹で卵、ヨーグルト、コーヒー
昼 チキンシーザーサラダサンド、コーヒー
夜 もやしと根三つ葉のお浸し、卵豆腐、きのこの味噌汁

13 :ひきこもり:2006/03/31(金) 01:15:32 ID:+deyVK9P0
朝 なし
昼 なし
夜 餃子、鶏肉のチーズ焼き、トマト、おくらの胡麻和え、たけのこサラダ、ふきの煮物、五穀米

>>1
乙です。

14 ::2006/03/31(金) 02:46:25 ID:tPk5Nbk50
昼:UFO、野球チップス2
夜:カキフライ、チンジャオロース、ごはん


15 :ぱくぱく名無しさん:2006/03/31(金) 03:39:37 ID:f72fBU3wO
朝 珈琲牛乳
昼 コンビニ牛カルビ丼と シュークリーム
夜 めし、納豆、イカめかぶ、帆立刺身、酒たらふく

16 :ぱくぱく名無しさん:2006/03/31(金) 19:32:56 ID:F2/vjakh0
朝 なし
昼 インスタント焼きそば(ソーセージ、水菜、三ツ葉、長葱、生姜)
夜 ハンバーグカレー(人参、玉葱、生姜、大蒜、ローリエ)
デ 今川焼き

17 :ぱくぱく名無しさん:2006/03/31(金) 19:55:08 ID:BYbH29H5O
朝 ご飯 納豆 水菜の煮浸し 味噌汁
昼 ご飯 味噌ラーメン 餃子 ササミ焼き
夜 ご飯 サンマ 味噌汁 キムチ

18 :ぱくぱく名無しさん:2006/03/31(金) 20:43:48 ID:0bM8F57jO
朝)チョコ味シリアル
昼)インスタントラーメン
夜)ハヤシライス、生野菜サラダ

19 :ぱくぱく名無しさん:2006/03/31(金) 20:50:08 ID:QFyEWpNYO
朝 ベーコンエッグ丼
昼 かけそば
夜 ごはん、豚しゃぶ、とりと野菜のスープ、手作りゼリー

20 :ぱくぱく名無しさん:2006/03/31(金) 21:12:07 ID:NXZVsP020
朝 コーヒー
昼 春雨ヌードル(シーフード)、菠薐草の胡麻和え
夜 鶏もやしそば、若竹煮

21 :ぱくぱく名無しさん:2006/03/31(金) 21:46:11 ID:YzkVjm0+0
朝 トースト、コーヒー、バナナ
昼 ホットケーキ、コーヒー
夜 鶏の唐揚げ、フライドポテト

22 :ぱくぱく名無しさん:2006/03/31(金) 22:20:02 ID:oc1d/sI9O
朝:目玉焼き乗せトースト、ヨーグルトきな粉かけ
昼:カップ焼そば、寒天きな粉かけ
夜:キーマカレー

23 :ぱくぱく名無しさん:2006/03/31(金) 22:36:03 ID:DdFixbIt0
朝…なし
昼…シーフードヌードル、牛乳、海老天
夜…牛肉の炊き込みご飯、お味噌汁、煮付け、ウーロン
お…アーモンドチョコ、クッキー、バニラアイス(きな粉掛け)

24 :ぱくぱく名無しさん:2006/03/31(金) 22:51:43 ID:TSWzVPNiO
ぬこは?

25 :ぱくぱく名無しさん:2006/03/31(金) 23:03:34 ID:PJuhFpGd0
朝 にゅうめん
昼 ちゃんぽん、サンドイッチ
夜 ゴハン、シュウマイ、エビサラダ

26 :ひきこもり:2006/03/31(金) 23:28:36 ID:+deyVK9P0
朝 なし
昼 なし
夜 牛しゃぶサラダ、海老マヨ、かぼちゃの味噌汁、五穀米、ロールケーキ

27 :鳥野:2006/03/31(金) 23:37:44 ID:WDM5OFy0O
朝 メロンパン、ウィンナー、サラダ
昼 カレーうどん
夕 ヤキソバ、スニッカーズ

ぬこタン甜茶のんでるかな?

28 ::2006/03/31(金) 23:49:29 ID:tPk5Nbk50
昼:ドライカレー、野球チップス2こ
夜:鶏ももアスパラねぎ炒め、焼きしいたけ


29 :ぱくぱく名無しさん:2006/03/32(土) 00:25:57 ID:G/TQGWxt0
朝 納豆、温泉卵 ごはんですよ 秋刀魚 そぼろ ごはん みそ汁
昼 豚生姜焼き キャベツ ご飯
夜 砂肝 レタス ぴざ 酒

30 :ぱくぱく名無しさん:2006/03/32(土) 00:28:05 ID:Ybc0DeS40
朝 コーヒー ヨーグルト+ブルーベリー
昼 具沢山 おそば ハーゲンのアイス
夜 生姜焼き 野菜炒め 

これで風邪が治りました。

31 :ぱくぱく名無しさん:2006/03/32(土) 00:33:43 ID:FiDBi8iVO
朝 卵と野菜のホットサンド、りんご、
昼 ガーリックトースト、ハムサラダ、オレンジジュース、ヨーグルト
夜 コンニャク炒め、豆腐炒め、ほうれんお浸し、なめ茸豆腐、山菜味噌汁、白米

32 :ぱくぱく名無しさん:2006/03/32(土) 00:41:50 ID:jS8fYEei0
朝 ドーナツ、キャベツ、ちくわ、ヨーグルト、ココア
昼 ドーナツ、タンドリーチキン、コーンスープ
夜 ちらし寿司、肉の煮物、キャベツ

33 :ぱくぱく名無しさん:2006/03/32(土) 01:53:21 ID:jup2Ojlu0
>>32
毎食の単品キャベツが気になるw

34 :ぱくぱく名無しさん:2006/03/32(土) 03:51:29 ID:UMPSKg74O
朝 キャベジン
昼 エクレア
夜 もつ鍋たくさん酒も。 帰りに煮込みうどん屋

35 :ぱくぱく名無しさん:2006/03/32(土) 05:43:46 ID:RiF5pWia0

昼 ゆで卵×2 リッツ少々
夜 麻婆豆腐 ご飯 酒がばがば

36 ::):2006/03/32(土) 06:24:40 ID:hGmiXW5y0
30日分

朝 トースト、バナナ
昼 コーヒー牛乳、クッキー
晩 鶏鍋、納豆とブロッコリーのサラダ
夜 ミルクと野菜ジュース

31日分

朝 なし
昼 トースト、バナナ、コーヒー牛乳
晩 ひき肉と野菜とパンのトマトソース煮、リンゴ、ヨーグルト

37 :ぱくぱく名無しさん:2006/03/32(土) 08:18:05 ID:K7AUltN8O
朝 温野菜(キャベツ・エノキ・もやし)
昼 バナナヨーグルト
夜 温野菜(キャベツ・もやし+大根おろし)

38 :ε゚):2006/03/32(土) 08:39:18 ID:hMw0VKbXO
31日

朝…レバー生姜煮、雑穀ご飯、キムチ、タコと若芽の酢の物、茶

昼…セブンイレブンの雑穀おにぎりと玄米おにぎり、若芽のみそ汁、オキシジェンO2っていう高い水

夜…朝と同じ

間…ピノ抹茶

39 :ぱくぱく名無しさん:2006/03/32(土) 18:05:39 ID:2+zBTXvgO
朝・・・冷や奴
昼・・・カロリーメイト
夜・・・鍋焼きうどん

季節外れのインフルエンザのせいで3`痩せました。

40 :ε゚):2006/03/32(土) 19:48:12 ID:hMw0VKbXO
早朝…ココナッツ小豆アイス

朝…雑穀ご飯、レバー生姜煮、キムチ、ピノ抹茶、茶
昼…ます寿司、ざるうどん、丸永きなこ餅アイス

夜…砂肝のニンニクバター炒め、白飯、三ツ葉のお浸し、ウリベート


みそ汁飲むの忘れてた。アイス食べ過ぎ。

41 :ぱくぱく名無しさん:2006/03/32(土) 19:59:25 ID:WaUGXlHoO
朝:食パン二枚
昼:海老バーガー ポテト ミルクティ
夜:キャベツ味噌汁 野菜サラダ 豚生姜やき 酢の物

42 :ぱくぱく名無しさん:2006/03/32(土) 20:10:27 ID:Y0IiQ7tcO
朝:肉じゃが
昼:肉じゃが
夜:肉じゃが

43 :ぱくぱく名無しさん:2006/03/32(土) 20:13:24 ID:iZZ0c+rsO
朝)昨日の残りのハヤシライス、旦那の弁当の残りのネギ入り卵焼き、ウィンナー1切れ、ハムカツ半分
昼)冷し中華、チョコ味シリアル
夜)きんぴらごぼう、ジャガイモとこんにゃくの味噌汁、豚丼みたいなやつ

44 :ぱくぱく名無しさん:2006/03/32(土) 21:00:00 ID:RRcdy6Xp0
朝昼 フランクフルトとチーズ入りトマトソースのフェトチーネ
夜 三元豚の他人丼 ごはん

45 :ぱくぱく名無しさん:2006/03/32(土) 21:10:00 ID:K7AUltN8O
朝 ところてん
昼 お好み焼き
夜 ところてん

46 :ぱくぱく名無しさん:2006/03/32(土) 21:14:43 ID:jS8fYEei0
朝 ご飯、肉の煮物、キャベツ、ナポリタン少々、ヨーグルト
昼 ドーナツ、ラスク、ココア
夜 豚汁、鰹のたたき、キャベツ

47 :ぱくぱく名無しさん:2006/03/32(土) 21:23:15 ID:Ipj2kkwCO
朝 ご飯 鮭の塩焼 ジャガイモと玉葱の味噌汁
昼 シチュー
夜 ご飯 豚肉と玉葱の醤油炒め 豆腐味噌汁

48 :ぱくぱく名無しさん:2006/03/32(土) 21:54:53 ID:I9OmFUND0
朝 朝マック(チキンナゲット梅・ハッシュポテト・紅茶)
昼 おにぎりツナ 納豆巻き
夜 とんかつ弁当 納豆白+ネギ
間 プチチョコパン


49 :ぱくぱく名無しさん:2006/03/32(土) 22:13:44 ID:eUvXVwAk0
ブランチ:レタス炒め、アボガドレモンソース、アボガドわさび醤油、中華風玉子となめこスープ
夜:じゃこ炒飯

手抜きダターヨ

50 ::2006/03/32(土) 22:32:06 ID:ep+FCCxM0
朝:冷やしらーめん
昼:ポテチ2
夜:豚丼、しいたけ

51 :ぱくぱく名無しさん:2006/03/32(土) 23:35:02 ID:Akkvr8f80
朝 クロワッサン 牛乳
昼 ご飯 中華風野菜炒め 大根の煮物
夜 ご飯 トンカツ キャベツ わかめスープ マカロニサラダ
間 いちご 牛乳

52 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/02(日) 03:22:13 ID:hb031IGnO
朝 なめこ汁
昼 カルボナーラサラダバーで580円
夜 筍ご飯と唐揚げ

53 ::):2006/04/02(日) 03:43:27 ID:XfMELi7U0
1日分

朝 トースト、バナナ、コーヒー牛乳
昼 きつねうどん、ミルクと野菜ジュース
晩 ピザ、ご飯、しそ昆布、納豆、ブロッコリー、リンゴ、ヨーグルト、のり、果実酒
夜 ミルクと野菜ジュース

54 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/02(日) 08:30:24 ID:f4NrpaehO
32日
朝 コロッケパン1個
昼 餅4個
夜 鯛メシ ハンバーグ 歌舞伎揚げ7枚 ビール3缶

55 :ぬこ:2006/04/02(日) 09:39:36 ID:reFe51pHO
1日朝=甜茶
昼=鮭西京漬けと刺身定食ご飯大盛・ビール
夜=お好み焼き一切れ・焼き鮭少し・サイコロステーキ一切れ・もやし炒め・焼酎
29朝から旅行行っていて、書き込み出来なかったので、久しぶりカキコ。

56 :ぬこ:2006/04/02(日) 09:48:09 ID:reFe51pHO
>>1さん乙です。

57 :ε゚):2006/04/02(日) 13:30:57 ID:U2zNNKSpO
あ〜ぬこさんお帰り!!


朝…椎茸と卵と葱のみそ汁、三ツ葉のお浸し、雑穀ご飯、ロケッタのミネラルウォーター、ピノビターチョコ

昼…タコ焼き5個、朝のご飯とみそ汁の余り、ピノ抹茶

夜…焼きそば少しの予定

間…ミントティー、ミネラルウォーター、どらやき

58 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/02(日) 16:26:44 ID:atPXfYnmO
朝 なし
昼 ツナパン、アップルパイ、チョコクッキー、ミルクティー
夜 笹身のステーキ、卵サラダ、ジャガバタ、ごはん、オニオンコンソメ

59 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/02(日) 16:34:41 ID:bCdrMiF4O
朝…トースト.目玉焼き.カフェオレ
昼…レタス入りチャーハン.卵とワカメのスープ.高野豆腐卵とじ(昨日の残り)
夜(予定)…鶏ミンチの油揚げ巻き煮.煮奴.残り野菜炒め(給料前なので…).味噌汁です♪

60 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/02(日) 20:21:28 ID:CNdf69//0
1日
朝 クリおこわ ミニラメンスープ
昼 カレー(目玉焼き乗せ) わかめスープ
夜 焼き肉屋で同級会

今日 
朝兼用昼 ココアセーキ
間食   ちくわ1本
夜    ししゃも5本 レタスとニンジンのサラダ ミックスピザ おから チーズ1きれ あんかけこうやどうふ 酒

61 :ad:2006/04/02(日) 20:23:37 ID:90DMVjAA0
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62 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/02(日) 20:25:43 ID:rCq3q4mv0
朝 茸とホタテの雑炊、茹でスナップエンドウ、ヨーグルト
昼 握り寿司
間 栗のタルト(友人作)、紅茶
夜 水餃子、めかぶの梅肉和え

63 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/02(日) 21:03:07 ID:xn2RHjC90
朝 寝坊
昼 ミニあんパン 水菜のインスタント焼きそば
間 デニッシュドーナツ コーヒー
夜 豚肉とタマネギのショウガ焼き 焼きたらこ半分 ごはん

64 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/02(日) 22:13:50 ID:EXG+byx80
朝…カツサンド、牛乳
昼…ハイジの白いパン、餡ドーナツ、牛乳
夜…ふりかけご飯、煮物(牛肉、里芋、蓮根、蒟蒻、人参)
お…アーモンドポンデ、牛乳、豆乳カフェ

65 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/02(日) 22:19:02 ID:M0lJ1QGN0
朝…トースト、コーヒー、バナナ
昼…モダン焼き、コーヒー
夜…鶏ムネ肉の照り焼き、マッシュポテト、ご飯、玉葱の味噌汁

66 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/02(日) 22:41:08 ID:hq6IWW7KO
朝:シュウマイ、雁月
昼:ドライカレー(冷凍食品)
夜:ドライカレー(冷凍食品)、ビビンパ(冷凍食品)

おやつ:甘食

67 ::2006/04/02(日) 22:54:15 ID:rFGm0A5w0
朝:栄養ドリンク
昼:野菜ラーメン
夜:おにぎり2つ、海藻サラダ

68 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/02(日) 22:54:40 ID:ngmmB1Li0
朝 バジルロール一個、コーンクリームスープ、かぶとエビとえんどうのあんかけ(昨日の残り)、イチゴ
昼 オムライス、バナナヨーグルト、珈琲
夜 シュウマイ、寄せ豆腐、オクラ納豆、たまごスープ(ねぎ、ワカメ)

69 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/02(日) 22:58:20 ID:OkjmXXK40
昼:トースト2枚(コンビーフ&とろけるチーズのせ)、草餅
夜:ワカサギのフライ、ほぐし鮭、菜花のおひたし、カラシナの菜飯1杯

70 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/02(日) 23:21:56 ID:ow8O3mlLO
朝 ヨーグルト
昼 ガーデンサラダ
夜 サラダ

71 :鳥野:2006/04/03(月) 00:04:43 ID:jrwY8hguO
朝 パン、バナナヨーグルト、かにレタスサラダ
昼 中華ビュッフェ
夜 北遊、ゆめ乃花

72 :ぬこ:2006/04/03(月) 00:42:56 ID:xY3suYXbO
朝=甘くない醤油味の焼き団子・冷やし抹茶
昼=坦々麺・和風餃子・ビール
夜=串焼き(鷄皮1軟骨1レバー1椎茸1)・キャベツ・ビール・ミニイクラ丼・巻物少し・烏賊鮪納豆・焼酎水レモン割り
今=甜茶
気にかけてくれてありがトン

73 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/03(月) 00:54:17 ID:PMFZj33tO
朝 たまごやき、焼き鮭、もずく
昼 パン、コーヒー
夜 野菜いため、しょうが焼き、トマトのスープ

74 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/03(月) 02:11:54 ID:c+VTQALsO
朝→コーンフレーク 牛乳
昼→スープヌードル
夜→ご飯、味噌汁、サンマの蒲焼き、レタストマト
お→野菜ジュース

75 ::):2006/04/03(月) 06:20:30 ID:D+TBVHE+0
2日

朝 くるみパン、ココア
昼 バナナ、コーヒー牛乳
晩 チキンカレー、水菜のサラダ、ヨーグルト
夜 ご飯、しそ昆布

76 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/03(月) 16:45:27 ID:anwkLAZ20
昨日の飯

朝:緑黄色野菜たっぷり味噌汁、玄米ご飯
昼:残り物の冷凍カレー、しそ昆布
夜:水菜と竹輪のマヨネーズ和え、塩豚の味噌キャベツ煮込み、
  緑黄色野菜味噌汁、黒豆の酢漬け、玄米ご飯

77 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/03(月) 18:18:48 ID:mbHqZXrLO
朝)チョコ味シリアル
昼)野菜炒め、白飯
夕)マーボー豆腐、ワンタンスープ、アジの刺身、白飯

78 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/03(月) 19:59:06 ID:enQarsxL0
朝…牛乳
昼…シーフードヌードル、ヨーグルト、水
夜…ほうれん草の白和え、唐揚げ、サラダ、ほうれん草のお浸し、ウーロン
お…オレンジバウムクウヘン、ハーベスト、バニラアイス(きな粉掛け)
   豆乳カフェ、CCレモン

79 :ε゚):2006/04/03(月) 21:21:33 ID:6xEOG6/XO
朝…牛スジカレー、ヴィッテル500ml、ミントティー
昼…五穀米おにぎり、梅おにぎり、若芽みそ汁、ココア、茶

夜…牛スジカレー、茶、ピノ抹茶

間…カステラ、ミロ

80 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/03(月) 21:33:48 ID:5MFQxjCF0
朝 ソフトサラダせんべい2枚
昼 炒飯
間 苺ミルク
夜 水菜と長葱の醤油ラーメン

81 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/03(月) 22:06:25 ID:F3RSm3u0O
朝 カカオ86%チョコ2カケ
昼 無し
夜 食パン半枚 ご飯半杯 味噌汁 ウィンナー2本 ほうれん草とブロッコリー キゥイ1個

82 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/03(月) 22:41:00 ID:mE1fzuqB0
朝:食パン2枚(10枚切り)みそ汁 ミルク
昼:朝の残りのみそ汁 ご飯 豚肉1きれ キャベツ
夜:ししゃも5匹 砂肝炒め レタス ニンジン チーズ ところてん 酒

83 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/03(月) 22:43:50 ID:nI3Dl8fo0
朝…トースト、コーヒー、バナナ
昼…ナポリタン、コーヒー
夜…肉野菜炒め、かぼちゃの煮物、ご飯

84 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/03(月) 23:30:51 ID:vTR57jMwO
朝・なし
昼・納豆たまごご飯
夜・茄子と豚肉の味噌炒め、タコときゅうりの和え物、南瓜のみそ汁、アスパラベーコン

85 ::2006/04/03(月) 23:52:08 ID:+f0v8czO0
昼:バーガー2つ
夜:わけぎとポテチの卵とじ

86 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/04(火) 01:09:29 ID:SfKYoVN90
朝 ご飯、ハンバーグ、キャベツ、ヨーグルト
昼 回転寿司 3皿
夜 キャベツ、マカロニサラダ

87 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/04(火) 01:23:40 ID:tnSRYloj0
昼:トースト2枚(コンビーフ&チーズ)
夜:ポークソテー&サニーレタス、青唐辛子のかんずり、
煮物、山芋と胡瓜、ワカメの酢の物でごはん大盛り1杯

88 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/04(火) 04:49:10 ID:gwhzZUAn0
昨日
朝:パン マーマレード オムレツ トマト アスパラ ヨーグルト
昼:ラーメン屋で屋台系ラーメン
夜:秋刀魚塩焼き 大根おろし 鰹刺身 ワケギとワカメとアサリのぬた 
  ルッコラ、ロケット、水菜、レタス、トマト、胡瓜、アスパラのサラダ
  ゼンマイと蒟蒻の炒め煮 デコポン

89 :ぬこ:2006/04/04(火) 11:24:52 ID:A9mRXTjsO
朝=冷凍しておいた炊き込みご飯のお握り二個・苺・甜茶
昼=カップ麺(シーフードヌードル)・フライドチキン・苺・甜茶
夜=めざし・〆鯖・コハダ刺し・厚揚げ焼き・ビール・苺

90 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/04(火) 12:10:09 ID:2YdFeos/O
朝 味噌汁 卵かけご飯
昼 カレーうどんどん兵衛 ご飯 野菜ジュース
夜 すき焼き煮 和風サラダ

91 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/04(火) 14:10:28 ID:4K69By750
朝 味噌汁 御飯 昨日の残りのサラダ(生ハム/レタス/ルコラ)
  ヨーグルト バナナ
昼 昨日の残りのカレーピラフ+きのこのカレー 
  足りなかったので ラーメン半分にもやし大量入れ
夜 まぐろ刺身 めかぶ あと何にするかまだ未定 多分豚カツ

92 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/04(火) 15:05:03 ID:6dk7FPy40
朝 米 豚汁
昼 米 つけもの

93 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/04(火) 17:19:36 ID:S7IJM+24O
朝)おにぎり一つ
昼)ココアドーナツ一袋
夜)手羽先のから揚げ、野菜サラダ、コーンスープ、白飯 の予定。

94 :ε゚):2006/04/04(火) 17:47:04 ID:qIEmRiZ3O
朝…牛スジカレー、ピノ抹茶、ボルヴィック

昼…サラダサンド、デニッシュ、レモンウォーター

夜…牛スジカレー、キャベツサラダ

後二日はカレーだ…orz(冷蔵庫壊れて冷凍不可)

95 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/04(火) 20:10:22 ID:tK9b4QKJ0
朝 麦入りご飯、鶏野菜スープ、めかぶ納豆、胡瓜の明太和え、ヨーグルト
昼 ツナ・海老と卵のサンドウィッチ、コーヒー
間 だだちゃ豆の豆腐
夜 鶏野菜スープ、湯葉刺し

96 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/04(火) 21:21:23 ID:HitV/rYo0
朝 ミニクリームパン
昼 水菜のペペロンチーノ
間 生チョコサンデーアイスクリーム半分
夜 炒り卵 中華風味噌野菜炒め ごはん
デ 今川焼

97 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/04(火) 21:26:21 ID:rQJlc43+0
朝:ピザトースト バタートースト ミルク もやしのみそ汁
昼:豚生姜焼き1枚 千キャベツ 朝と同じみそ汁 温泉卵
夜:鶏の唐揚げ 厚揚げ ホットサラダ 酒いっぱい

98 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/04(火) 22:06:39 ID:LKj8u1Q+O
朝:オムスパ、杏仁豆腐
昼:お煎餅数枚
夜:スープスパ

99 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/04(火) 22:14:39 ID:ur44XYhHO
朝:キーマカレー、ヨーグルト
昼:カップラーメン
夜:貧乏焼き(もやしと小麦粉のお好み焼きみたいなやつ)

100 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/04(火) 23:13:59 ID:SfKYoVN90
朝 ハンバーグ、キャベツの千切り、シーチキン炊き込みご飯、ヨーグルト
昼 ハムチーズトースト、ココア
夜 焼き厚揚げ、キャベツの千切り、レタス、ごぼうサラダ、プチトマト、まんぼうの腸の煮付

101 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/04(火) 23:48:35 ID:dV6oRjsO0
昼…チートス、牛乳、シュウ2本、スクラブンエッグ、唐揚げ1個、ほうれん草の白和え、牛乳
夜…ハヤシライス、ほうれん草の白和え、お味噌汁、お漬物、ウーロン
お…カカオハーベスト、ハッピーターン、オレンジバウムクーヘン、カフェオレ、CCレモン

102 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/05(水) 00:07:38 ID:afBHXtdDO
朝 中華スープで雑炊
昼 学食のランチ
夜 中華丼(冷凍)
今日はスーパー行かずにすんだ

103 ::2006/04/05(水) 02:10:07 ID:FXGXGQtN0
朝:ウィダー青
昼:野菜ジュース
夜:まぐろ山かけ丼

104 :ぬこ:2006/04/05(水) 02:15:35 ID:l7JvF4MgO
朝=苺・甜茶
昼=五穀米と玄米入りのご飯・納豆・ワサビ味の海苔・佃煮・苺・甜茶
夜=メザシ・鯵刺身・サラダ・胡瓜糠漬け・厚焼き卵・南瓜いとこ煮・ビール・苺
間=チョコ2カケ

105 ::):2006/04/05(水) 06:47:54 ID:J/6lAlHb0
3日

朝 トースト、バナナ、野菜ジュースミルク
昼 うどん、野菜ジュースミルク
間 煎餅
晩 ひじきご飯

4日

朝 トースト、バナナ、野菜ジュースミルク、ミルクコーヒー
昼 しそ昆布ご飯、煎餅
晩 カレーうどん、豆腐、ヨーグルト
夜 果実酒、煎餅

106 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/05(水) 09:17:15 ID:dDRoVC/W0
朝 今からチーズトーストを食べる予定
昼 さくら水産のランチの予定
夜 抜く予定

107 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/05(水) 18:40:28 ID:z3hVnEUNO
朝 アップルパイ
昼 ご飯 ハンバーグ サラダ
夜 ご飯 サンマ干物 小松菜のお浸し 納豆 ミルクスープ

108 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/05(水) 18:55:43 ID:4Y+vKXNW0
朝&昼 バナナ入りヨーグルト トースト コーヒー
夜    青梗菜のクリーム煮 ごはん レンコンのきんぴら

109 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/05(水) 19:20:31 ID:h1/9xtR10
朝 ベーグルサンド(サーモン、カテージチーズ、スプラウト)、レモンティー
昼 皿うどん(もやし、きゃべつ、玉ねぎ、人参、かまぼこ、ハム)、ウーロン茶
夜 カレー(二日目)、レタス、水菜、ツナのサラダ、バナナ、ヨーグルト

110 :ε゚):2006/04/05(水) 22:08:19 ID:APKgvJm9O
朝…起きぬけにピノ抹茶
牛スジカレー、ボルヴィック

昼…ミックスサンド、あんぱん、茶

夜…牛スジカレー少し、から揚げ、生春巻、ウリベート

間…ふあほあっていうアイス

111 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/05(水) 23:08:00 ID:uUXcphfXO
朝:パスタ
昼:肉じゃが弁当
夜:パスタ

112 ::2006/04/05(水) 23:14:47 ID:FXGXGQtN0
朝:野菜ジュース
昼:塩ラーメン
夜:たこ焼き

113 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/06(木) 00:14:05 ID:rH6amFrd0
朝 ご飯、納豆、さんまの開き、キャベツの千切り、ヨーグルト
昼 モス(マスタードチキンバーガー、オニポテ、ミルクティー)
夜 レタス、ハム、きゅうり、キャベツの千切り、卵焼き

114 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/06(木) 01:15:56 ID:327KaWjn0
朝…牛乳
昼…チートス、牛乳、ヨーグルト、シャウ2本、オムレツ
夜…白ご飯(昆布)南瓜の煮つけ、焼き鯖の大根添え、サラダ、たくあん、ウーロン
お…マカダミチョコ、ハーベスト、アイスオーレ、六花亭のバターサンド

115 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/06(木) 01:41:18 ID:+qd2XAC+0
朝…ケロッグコーン
昼…ラーメン
夜…ご飯、餃子、ポテトサラダ、納豆

116 :ぬこ:2006/04/06(木) 02:22:26 ID:oom62/y6O
朝と昼=筍ご飯・キャベツのお味噌汁・焼き鮭・南瓜いとこ煮・胡瓜糠漬け・明太子・甜茶
夜=韓国風海苔巻き(卵焼き・胡瓜・チャーシュー・山御坊)・南瓜いとこ煮・めざし・マーボー茄子・キャベツ・胡瓜浅漬け・佃煮・キャベツのお味噌汁・ビール・マッコリ
間=カカオ75%のチョコ少し
土鍋でご飯炊くのにハマッテいたけど、筍ご飯でかなり焦げてしまった。。。

117 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/06(木) 02:49:49 ID:NRB9wjAJO
朝 カルピス、あんぱん
昼 海老グラタン、パン
夜 ご飯、鴨鍋、ホワイトシチュー

118 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/06(木) 09:08:00 ID:VJun90qj0
朝 ベーグルサンド みそ汁 ミルク
昼 チキンソテー もやしのおひたし ほうれん草のおひたし みそ汁
夜 冷や奴 シュウマイ キャベツだけのお好み焼き 酒

119 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/06(木) 13:14:46 ID:Rr/TafT60
朝 残り物の青梗菜のクリーム煮、きんぴら、おにぎり ぶどうパントースト
昼 チョコレートスコーン アイスティー
夜 メンチカツ弁当 フルーツスパークリング(りんご)

120 ::):2006/04/06(木) 15:42:31 ID:i728oIFt0
5日分

朝 くるみパン、野菜ジュースミルク
昼 煎餅、ミルクコーヒー
晩 鶏胸肉とアスパラの和風パスタ、りんご、ヨーグルト

121 :ε゚):2006/04/06(木) 18:37:17 ID:6bVcL1z0O
朝…ねぎたっぷり納豆、ご飯、昨日の残りの唐揚げと生春巻、ウリベート

昼…サンドイッチ、フランスパン、クリスタルガイザーの発泡タイプ

夜…ミニ幕ノ内、とろろそば

間…メイトー焼クレープソフト、茶

122 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/06(木) 20:43:25 ID:ntStdI8WO
朝 なし
昼 ホットケーキ、干し芋
夜 スープカレー、わかめご飯、目玉焼き

123 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/06(木) 21:06:47 ID:/oBR8aqE0
朝 カレー
昼 焼うどん キウイフルーツ
夜 ご飯 味噌汁 焼き鮭 餃子

124 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/06(木) 21:13:39 ID:IkByG0dEO
朝 豆ご飯 スープ バナナ
昼 オニギリ 味噌汁 ビックル
夜 豆ご飯 味噌汁 鰹のタタキ ササミサラダ ヨーグルト

125 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/06(木) 21:19:20 ID:wVtv5tXM0
朝 コーヒー、カロリーメイト、ヨーグルト
昼 ランチビュッフェで色々
夜 鰯の刺身、ささみの紫蘇巻き、牛蒡のサラダ、キャベツの味噌汁

126 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/06(木) 21:21:30 ID:klv/oG4AO
朝:ヨーグルト 豆乳パン
昼:ビビンバ(卵入り) 温野菜スープ
おやつ:カカオ85%チョコ 1/2
夜:煮込みうどん

127 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/06(木) 22:08:29 ID:V768NPHkO
朝:ばくだんおにぎり(牛カルビ)

昼:残り物のマーボー丼

夜:チャーハン(ネチッとして失敗)

128 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/06(木) 22:21:07 ID:Rr/TafT60
朝 青梗菜のクリーム煮(残り1カップ) チョココルネ トースト 
昼 バナナ1本
おやつ Lookチョコレート(ナッツ系)
夜 餃子 すまし汁(鶏ときのこ) ご飯 


129 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/06(木) 22:23:11 ID:1ZPvdTZH0
朝…トースト、コーヒー、バナナ
昼…お好み焼き、コーヒー
夜…ハンバーグ、マッシュポテト、ご飯

130 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/06(木) 23:10:53 ID:W3Spa4gV0
朝 納豆 温泉卵 さんま みそ汁 ご飯
昼 ベーグルサンド ミルク
間食 ハーシーチョコひとつぶ
夜 鶏モモ 人参 じゃがいも もやし 酒

131 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/06(木) 23:23:41 ID:f0dfRR+h0

昼 昨日のクリームシチューの残り
夜 親子丼

鶏は安い。 ただ、一人じゃ3日は鶏ばっかりだな

132 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/07(金) 00:05:11 ID:Vx8weriqO
朝:トースト、スクランブルエッグ、野菜ジュース
昼:総菜パン、お茶
夜:カップヌードルシーフード、ピーナッツクリームパン

133 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/07(金) 00:09:33 ID:1cQDTcG10
朝 神戸屋キッチンのソーセージパイロール
昼 納豆と麦ご飯、揚げの味噌汁
夜 牡蠣のフライパン焼き、コンニャクと揚げのきんぴら

134 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/07(金) 00:17:36 ID:vmrhLj2h0
朝:きなこ餅 野菜ジュース ヨーグルト デコポン
昼:鶏の照焼 甘海老の空揚げ 切干と根菜の煮付 鶏ハム 甘夏
夜:豚の生姜焼き キャベツの千切り&水菜 釜揚げホタルイカ 
  冷やしトマト ほうれん草のお浸しの海苔巻き おぼろ豆腐
  春キャベツのスープ煮 キムチ 

135 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/07(金) 01:00:10 ID:u7U///JMO
朝 バナナ ブルーベリーヨーグルト 豆乳
昼 スパゲティナポリタン コーヒー
夜 ご飯 味噌汁 スコッチエッグ サラダ ナス

136 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/07(金) 01:19:46 ID:o/BKEHr2O
朝 シリアル バナナ
昼 おにぎり とろろそば
夜 野菜餃子 たまねぎともやしの味噌汁

137 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/07(金) 01:40:26 ID:RSM1UZ4G0
朝…チートス、野菜炒め、シャウ2本、玉子焼き、牛乳、ヨーグルト
昼…なし
夜…豆腐野菜サラダ、蓮根のきんぴら、南瓜の煮物、八宝菜、ウーロン、苺
お…抹茶コロン、カフェオーレ、カカオハーベスト

138 :ぬこ:2006/04/07(金) 01:55:34 ID:c6xm3RPuO
朝=あんパン・アップルティー
昼=筍ご飯・チャーシュー・胡瓜浅漬け・卵焼き・めざし・コーン茶
夜=アップルティー・アミノコラーゲンドリンク・でこぽん

139 ::):2006/04/07(金) 06:17:27 ID:ETn0OTqJ0
6日分

朝 トースト(スライスバナナのせ)、野菜ジュースミルク、煎餅
昼 朝と同じやつ、コーヒー牛乳
晩 ひき肉とひじきと水菜の和風パスタ、りんご、ヨーグルト

140 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/07(金) 10:01:37 ID:3JvJfn3QO
朝 トースト ウインナー 牛乳
昼 焼そば
夜 ご飯 味噌汁 鰈の煮付け もやしとキノコの炒め物

141 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/07(金) 12:34:08 ID:yo8utuPiO
朝 ごはん、みそ汁
昼 ラーメン
夜 カレー

142 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/07(金) 17:51:22 ID:MJ6VQfzk0
朝 餃子 御飯 納豆 生卵 味噌汁
昼 ソーセージ ヨーグルト スナック菓子
夜 御飯 肉じゃが ブロコッリーのサラダ

143 ::2006/04/07(金) 17:55:24 ID:gekbC7Ev0
昨日
朝:野菜生活 昼:弁当 夜:ハンバーグ、ごはん、味噌汁



144 :ε゚):2006/04/07(金) 19:33:14 ID:JDUWzxqsO
朝…葱納豆、おしんこ、ご飯、ウリベート、ピノ抹茶
昼…おにぎり二個、豚汁、ジャスミン茶

夜…かつおの酒盜でお茶漬け、おしんこ

間…マルナガのきなこもちアイス、C1000タケダ

145 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/07(金) 21:27:57 ID:Y7dHChu10
朝:卵かけご飯、味噌汁
昼:おにぎり、ささみ缶詰、野菜炒め、味噌汁
夜:ご飯、味噌汁、野菜炒め、海老と卵の混ぜたもの、三杯酢、納豆

146 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/07(金) 22:14:34 ID:CGB+JK6s0
朝…トースト、コーヒー、バナナ
昼…ホットケーキ、コーヒー
夜…自作ナン、カレー

147 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/07(金) 23:46:03 ID:DjOnyAba0
朝 きなこ揚げパン、千切りキャベツ、ヨーグルト、ココア
昼 ハムチーズトースト、トマトジュース
夜 ポテトサラダ、千切りキャベツ、まんぼうの腸の煮付

148 :ぬこ:2006/04/08(土) 01:14:38 ID:dJbqN2bpO
朝=でこぽん・アップルティー
昼=筍ご飯お握り二個・卵焼き・明太子・胡瓜・アップルティー
夜=イタリアンパセリとレタスと胡瓜サラダ・カルビーポテリッチうましお・甜茶・缶ビール
間=プロテインドリンク・アミノコラーゲンドリンク
>>144前から気になっていたのですが、、、ウリベートって何ですか?

149 ::2006/04/08(土) 02:02:30 ID:LxC+kszs0
朝:ハム、ごはんと海苔
昼:とんかつ、ごはん、サラダ
夜:ごはん、チンジャオロース

150 :ε゚):2006/04/08(土) 03:02:46 ID:2eWczElZO
>148

ぬこさんこんばんは。ウリベートは微発泡の硬水のミネラルウォーターです。ペリエとかより、炭酸がきつくないから炭酸苦手な私には調度いいけど、なんせ硬水なんで好き嫌いあるかも…。トイレは近くなります。

ところで甜茶が前から気になってましたが、どんな味なんですか?

151 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/08(土) 03:06:04 ID:sLfo2ahPO
朝 トースト二枚、コーラ昼いかすみパスタランチ
夜 からあげ弁当、オムレツ、オレオ

152 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/08(土) 09:31:47 ID:5lEtIAs7O
甜茶…甘茶に近い風味かも

153 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/08(土) 09:47:29 ID:ck+nrWCbO
朝 ご飯 味噌汁 海苔 バナナ
昼 かけそば アメリカンドック
夜 ご飯 サラダ じゃが芋とツナの煮物

154 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/08(土) 10:58:32 ID:UYbLsBtX0
きのう食べすぎ
朝 レーズントースト+バター
昼 納豆ご飯
夕 玉子チーズトースト
夜 生ハム 魚のカルパチョ 蟹のフリット チキンサラダ パスタ ピザ


155 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/08(土) 15:44:05 ID:I6bTMvhZ0
ピザ が無ければ普通だな

156 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/08(土) 19:00:16 ID:tNHI0/r4O
朝 なし
昼 ニラともやし入りチヂミ
晩 わかめとほうれん草のチャーハン、鶏ハンバーグ

157 ::):2006/04/08(土) 19:04:40 ID:zHbAUhaW0
7日分

朝 トースト、バナナ、野菜ジュースミルク
昼 ひじきのパスタ、カフェオレ
晩 カレー、納豆とアスパラのサラダ
夜 ワカメスープ、米菓

158 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/08(土) 23:10:09 ID:lY9mCGssO
朝 高菜のお茶付け、コーヒー
昼 ほか弁ののりタル弁当、コーヒー
夜 おろし蕎麦、焼き豆腐のきのこあんかけ、ビール
味濃いのばかりだし明日はもう少し野菜摂らなくちゃ。。

159 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/08(土) 23:12:00 ID:TLrCdB/N0
朝…お赤飯、ひじきと大豆の煮物、玉子焼き、お味噌汁、牛乳
昼…酒ケーキ、豆乳カフェ
夜…豆腐とブロッコリーのサラダ、煮物、しゃこ、お味噌汁、ウーロン
お…ピーナッツ、ルーベラ、ポテチ、コーラ

160 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/09(日) 00:13:53 ID:NSZtv2N50
朝 パン(チーズ、オレンジデニッシュ)、野菜スープ、ヨーグルト
間 豆菓子、コーヒー
夜 野菜スープ、焼売、小松菜ともやし炒め、卵豆腐、ひじきの煮付け

161 :ぬこ:2006/04/09(日) 00:51:20 ID:1YSAMdnBO
朝=ほうれん草ベーグル1・でこぽん1・麦茶
昼=筍ご飯1・玉葱お味噌汁沢山・麦茶
夜=豆もやし一袋ナムルにして缶ビール・ほうれん草ナムルも少し
>>150ε゚)さん、微発泡硬水だったんですね。説明ありがトン。
甜茶は>>152さんのおっしゃる通りほのかに甘いです。薔薇の香りもほんのり。花粉症によいと言われているけれど、私はあまり効果なかったみたいです。

162 ::2006/04/09(日) 01:10:19 ID:FKz/QehG0
朝:野菜ジュース
昼:チーズパン
夜:たまごたまねぎしいたけ炒め、ごはん

163 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/09(日) 03:49:10 ID:lfdOpNfI0
>>161
お昼までとても健康的!だけど夜が人間味があってすてきー

朝兼昼 レトルトカレーライス オレンジ ヨーグルト
夜 豚肉&小松菜&厚揚げ&まいたけの煮びたし ご飯 みかん ヨーグルト

164 ::):2006/04/09(日) 03:50:00 ID:xDGZj6Zg0
8日分

朝 なし
昼 トースト、バナナ、カフェオレ
晩 ベーコンとレタスのピリ辛炒め、アスパラと納豆のサラダ、わかめうどん、ヨーグルト
夜 米菓、コーヒー牛乳

165 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/09(日) 05:33:09 ID:XLvQUzDsO
朝 大盛りポークカレー
昼 ポークカレー
夜 大盛りポークカレー

166 :ε゚):2006/04/09(日) 06:57:12 ID:mBbAacA+O
昨日
朝…葱納豆、雑穀米、ウリベート、わかさぎの佃煮、おしんこ

昼…朝と同じ

夜…焼鳥屋で茄子焼、大根サラダ、焼鳥(豚、つくね、鳥一本ずつ)、梅酒、芋焼酎、梨サワー

間…ハーゲンダッツチーズケーキ、Ivory半分、ミントティー
朝帰りしちまった…

>161

ぬこさん解答ありがとうございます。実は私も花粉症でして…。嫌いな味ではなさそうなんで、そのうち試してみます。

167 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/09(日) 13:20:01 ID:vDDIAKi90
8日
朝 ご飯 温泉卵 わかめスープ 秋刀魚 豚生姜焼き
昼 ミックスフライ定食
夜 刺身 サラダ 酒

168 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/09(日) 17:45:21 ID:oj1q1hRBO
朝:生卵と納豆かけたご飯、ちくわと厚揚げとこんにゃくの煮物少々
昼:トッポ 一袋
夜:牛丼の予定

もっと栄養とんなきゃなぁ。



169 :ε゚):2006/04/09(日) 19:40:08 ID:mBbAacA+O
今日

朝…納豆、雑穀米、玉葱と卵のみそ汁、烏龍茶

昼…雑穀米、ふきと鰊とこんにゃくの煮物、みそ汁

夜…雑穀米、野菜炒め(キャベツ、人参、ピーマン、椎茸、ベーコン)、葱納豆
間…ウリベート、ほうじ茶、涼風堂あずきアイス

170 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/09(日) 20:59:05 ID:dpi2Llqc0

昼 オムライス
夜 豚挽肉入りカレー+鶏照り焼きトッピング

照り焼き美味くできたお(^ω^)

171 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/09(日) 21:20:12 ID:68YkbIj40
朝…牛乳
昼…チートス、ブルーベリーヨーグルト、牛乳
夜…豚汁、海老フライ、ブロッコリー&トマト(胡麻ドレ)にごだ煮付け、ウーロン
お…チョコ、ポテチ、CCレモン

172 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/09(日) 21:56:34 ID:qnW9+gqT0
朝…トースト、コーヒー
昼…醤油ラーメン、コーヒー
夜…鶏ムネ肉の照り焼き、ポテトサラダ、ご飯

173 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/09(日) 22:38:25 ID:vDDIAKi90
朝 トースト ミルク
昼 こんにゃくスパ チューハイ
夜 ピザ とりからあげ オニオンスライス 豆腐 酒

174 :ε゚):2006/04/09(日) 22:59:28 ID:mBbAacA+O
>152

忘れてました。御礼が遅くなったけど、甜茶のこと教えてくれてありがとう。

175 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/09(日) 23:05:26 ID:x1MGQNrO0
ノシ
甘茶が好きなら気に入ると思うよ
自分は花粉症に効いてる気がする・・・

176 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/10(月) 00:26:08 ID:PxzqqrhK0
朝 ご飯、納豆、千切りキャベツ、おからハンバーグ、ヨーグルト
昼 ラスク
夜 お好み焼き、千切りキャベツ

177 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/10(月) 01:05:19 ID:1huT1AFP0
1日3回も飯食うのか。

めんどくさくないか?

俺は1日1回かせいぜい2回だな。

3回も食う必要性など、まったくない。

ちなみに、身長体重とも標準。

178 ::):2006/04/10(月) 07:08:19 ID:U+J9lDNi0
9日分

朝 バナナ
昼 トースト(バナナのせ)、カフェオレ、米菓
晩 さつまいも、うどん、ささみとレタスのサラダ、納豆、わかめ、ヨーグルト

179 :ぬこ:2006/04/10(月) 08:11:42 ID:8+bLWcFUO
9日朝=でこぽん・麦茶
昼=雑穀米で卵ご飯(黄身)・白身焼き・納豆・ほうれん草お浸し・麦茶・
夜=いくら軍艦2・海老握り2・シャコつまみ・鯖刺身少し・生ビール1・焼酎2抔
夜ご飯が早かったので、10時頃ワッフル食べちゃった

180 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/10(月) 11:04:14 ID:Wh/Eb8VqO
朝 ご飯 キムチ 納豆 海苔
昼 ご飯 焼き鯖 味噌汁 冷奴
夜 塩焼きそば ご飯 焼き鯖

181 ::2006/04/10(月) 12:35:18 ID:0vktnA0l0
昼:そうめん、サラダ、チキン
夜:しらすおろしかけごはん、ベーコンとピーマンとしいたけ炒め

182 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/10(月) 14:53:38 ID:c6FmnOoNO
朝 ラムネサイダー
昼 チョコクロ二個、珈琲夜 金ちゃんヌードル
チョコクロ三個

183 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/10(月) 16:14:56 ID:Oj/fKaJh0
朝 野菜ジュース
昼 皿うどん サラダ 納豆
夜 いつも食べない

184 :ε゚):2006/04/10(月) 20:57:55 ID:6Cc5SaSwO
朝…野菜炒め、雑穀米、ほうじ茶、涼風堂の小豆アイス半分

昼…おにぎり二個、みそ汁ウリベート

夜…雑穀米、鮪カツ(ホッカホカ亭でおかずだけ買った)、みそ汁

間…グレープフルーツジュース

夕飯仕事が遅くなったので作らなかった…

185 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/10(月) 21:11:51 ID:xqQmSY1P0
朝 納豆 温泉卵 秋刀魚 ふきみそ ホタルイカ みそ汁
昼 自分でつくった弁当
夜 ポークソテー わかめともやしのおひたし 酒

186 ::2006/04/10(月) 21:51:53 ID:0vktnA0l0
昼:鶏の塩焼き、目玉焼き
夜:バンバンジー、明太子ごはん

187 :sage:2006/04/10(月) 22:14:42 ID:X7EDG+tY0
朝 納豆チャーハン 
  シメジと豆腐の味噌汁
昼 豚肉炒め(ゴマダレで)
夜 高野豆腐とカブの煮物(カブの葉・ヒラタケ入り) 
  鳥はむ(オーブン焼き)

188 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/10(月) 22:20:40 ID:M2Osg2/F0
朝…トースト、コーヒー
昼…カップ麺 x 2、コーヒー
夜…焼きそば、肉じゃが、ご飯

189 :ぬこ:2006/04/10(月) 23:32:53 ID:8+bLWcFUO
朝=紫芋茹でてマヨあえ・ワッフル(袋に小さいのが入ってるスーパーの)・キャベツとなめこのお味噌汁沢山・デコポン
昼=はっさく・コーン茶
夜=バジルソース作ったので、ジェノバ風パスタ(?)二杯・秋刀魚蒲焼き缶・朝のお味噌汁・缶チューハイ・はっさく
柑橘系の皮で洗剤作ってみた。。。

190 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/10(月) 23:39:35 ID:N/HrS9Sl0
朝…昆布お握り、梅干、豚汁、ブルーベリーヨーグルト、牛乳
昼…炒飯、スープ、ウーロン
夜…アサリの酒蒸し、茶碗蒸し、唐揚げ、ウーロン
お…ポテチ、CCレモン、ガーナチョコ、シュークリーム

191 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/10(月) 23:44:09 ID:+9eyOLeo0
朝:パン、マーマレード、パイナップル、ヨーグルト、紅茶
昼:豚の生姜焼き、茹でアスパラ、春キャベツお浸し、ごはん(弁当残り)
夜:秋刀魚塩焼き、鶏から揚げ、ほうれん草お浸し、シラスおろし、
  ワカメのしょうが醤油和え、ぜんまいのきんぴら

192 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/10(月) 23:54:43 ID:2EZCNDig0


夜 昨日のカレー+ゆで卵2個 

一晩おいたカレーは、誰がなんと言おうと美味い

193 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/11(火) 00:13:14 ID:akMMgomw0
朝 ツナサンド、コーヒー
昼 ナムル盛り合わせ、春雨ヌードル
間 炒り黒豆、コーヒー
夜 鶏鍋
今 焙じ茶、炒り黒豆

194 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/11(火) 00:19:03 ID:Y3cLm1Fi0
朝 飯、卵焼き、鶏肉と人参の中華風煮、大根とキャベツの味噌汁
昼 飯、卵焼き、鶏肉(ry 、ほうれん草のおひたし、ミニトマト、梅干 の弁当
夜 飯、ホッケの開き、鶏肉(ry 、大根とキャベツの味噌汁

195 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/11(火) 01:42:54 ID:FFnbV5CbO
(o´∀`)o
朝、おにぎり
昼、ミルクティー
夜、おにぎり

ι

196 ::):2006/04/11(火) 15:49:56 ID:uKTj88MQ0
10日分

朝 コーヒー牛乳
昼 トースト(バナナのせ)、カフェオレ
晩 鶏鍋、うどん、わかめサラダ、ヨーグルト、オレンジジュース

197 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/11(火) 17:15:01 ID:/f0pWIm2O
朝 オニギリ キムチ
昼 ヨーグルト カントリーマアム
夜 ご飯 味噌汁 煮物 サンマの干物 野菜ジュース

198 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/11(火) 19:08:15 ID:5aXHZghWO
朝…食パン・いちごジャム・豆乳
昼…手作り弁当(ごはん・ブリのてりやき・卵焼き・ポテトサラダ・ブロッコリー)
夜…スープパスタ

199 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/11(火) 19:51:27 ID:aMnEHl0s0
朝 パン、サラダ(胡瓜、かにかま、トマト)、炒り玉子、ヨーグルト
昼 野菜スープ、笹蒲鉾
夜 野菜スープ、めかぶ

200 :ε゚):2006/04/11(火) 19:57:32 ID:cb6sa531O
朝…葱たっぷり納豆、葱入り卵焼、野菜炒め(ピーマン、椎茸、人参、ベーコン)、雑穀米、ウリベート

昼…弁当(野菜炒め、卵焼、唐揚げ一個、雑穀米)

夜…葱入り納豆、キャベツと人参とベーコンのスープ、雑穀米、さんまの缶詰

間…茶、アミノサプリ、小豆アイス半分

最近葱にはまってます。葱LOVE!!

201 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/11(火) 20:06:47 ID:AOLzwe1yO
朝:亀田のソフトサラダ
昼:東京神田は白蘭の変わり坦々麺
夜:ピタパン+チキンサラダ、きのこうどん

なんか、人としてダメな食生活。

202 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/11(火) 20:36:29 ID:NNp6nNQ00
朝コーヒー
昼即席ラーメン
夜ハンバーグ弁当(半額)

203 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/11(火) 21:33:26 ID:Momr0SK9O
朝 サバ缶
昼 ツナ缶
夜 鮭缶

204 ::2006/04/11(火) 21:59:24 ID:I1KEcwUP0
朝:お茶、手巻き、野菜生活
昼:クリームドーナツ、フルーツジュース
夜:カキフライ、マーボーナス

205 ::):2006/04/11(火) 22:24:06 ID:uKTj88MQ0
11日

朝 たまごパン、クッキー、キャロットミルクジュース
昼 バナナのせトースト、オレンジジュース、カフェオレ
晩 かぼちゃとさつま芋のカポナータパスタ、バナナヨーグルト、コーヒー

カボチャうっめぇ
しばらくかぼちゃ料理する:)

206 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/12(水) 00:29:22 ID:1rIuMeB30
朝 千切りキャベツ、チキンナゲットサンド、ヨーグルト、ココア
昼 サンドイッチ
夜 すっぱくないす、千切りキャベツ、スパゲッティサラダ

207 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/12(水) 00:36:03 ID:ovohwbE/O
朝 すじこごはん お茶
昼 おにぎり お茶
夜 ヒレ肉ステーキ スモークサーモンとレタスのサラダ 白米

208 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/12(水) 00:39:09 ID:9SA0IdPMO
朝:カレーうどん
昼:カレーうどん
夜:寄せ鍋

209 :ぬこ:2006/04/12(水) 00:41:48 ID:5rTiwCGxO
朝=雑穀米に韓国海苔混ぜて、肉そぼろと卵そぼろとほうれん草(茹で)のせたミニ丼・コーン茶・はっさく
昼=菓子パン・デコポン・カフェオレ
夜=朝と同じ+葱納豆・缶チューハイ(洋梨)

210 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/12(水) 01:55:05 ID:6KK9/B9r0
朝…なし
昼…チートス、牛乳、プチトマト&レタスサラダ、シャウ2本、スクラブルエッグ、
   ブルーベリーヨーグルト
夜…あさりご飯、あさり汁、あさりの酒蒸し、あさりフライ、サラダ、ウーロン
お…フライドポテト、牛乳屋さんのコーヒー牛乳、柿ぴー、ポテチ、飴1個

211 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/12(水) 02:20:45 ID:Kia1n0CcO
朝 納豆ご飯、茶
昼 天津飯
夜 焼肉食べ放題

212 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/12(水) 02:42:17 ID:qRI1HRznO
>>205
パスタレシピ晒す!

213 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/12(水) 08:50:42 ID:xcvvHezU0
11日
朝 トースト みそ汁 ミニインスタントラーメン
昼 石焼きビビンパ
夜 かき揚げうどん いかげそフライ
  酒

214 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/12(水) 09:27:44 ID:yqUya/JY0
朝:御飯、味噌汁、お弁当に入れた残りの野菜の肉巻
昼:タイカレーと葉っぱだけのサラダ
夜:ジャワカレーとエビサラダ

215 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/12(水) 16:50:55 ID:qSk9fbSv0
朝 ごはん 納豆めかぶ 玉ねぎとジャガイモのみそ汁 (レタス、いり卵、ひじき・きゅうり・大豆のマヨ和え)←ワンプレートに少しずつ
昼 カップ焼きそば 野菜ジュース
夜 ボンゴレトマトスパゲティ 鶏肉のくわ焼き 温奴 春菊のサラダ チーズ めかぶ ビール の予定

216 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/12(水) 18:38:44 ID:zfeZhDDk0
朝 バナナ1本、コーヒー
昼 玄米ヌードル、鶏たたき
夜 けんちん汁、めかぶ

217 :ε゚):2006/04/12(水) 20:33:18 ID:0zX7d08sO
朝…野菜(玉葱、ピーマン、人参、椎茸)とベーコンの和風パスタ、キャベツのスープ、ボルヴィック

昼…朝と同じパスタ(弁当)、茶

夜…スーパーのお寿司、朝のスープの残り、さんまの缶詰、パイン少し

間…C1000タケダ

最近仕事が忙しくて不規則だ…orz

218 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/12(水) 21:06:33 ID:CPLnnp+jO
朝…食パン、豆乳
昼…ごはん、豆腐ハンバーグ、かぼちゃの煮物、ブロッコリーのマヨネーズあえ
夜…豆腐グラタン、サラダ
お…プリン

219 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/12(水) 21:22:19 ID:q1w7t/n1O

昼 食パンにイチゴジャム、りんご半分、牛乳、野菜ジュース
夜 もやしと卵の炒めもの、ごはん、ロールキャベツ、油揚げのみそしる

220 ::):2006/04/12(水) 22:23:47 ID:MqujDE8l0
12日

朝 クッキー、コーヒー牛乳、オレンジジュース
昼 バナナのせトースト、キャロットミルクジュース、カフェオレ
夜 カボチャと手羽元煮のパスタ、納豆とわかめのサラダ、バナナヨーグルト、コーヒー

>>212
どうぞ
ttp://www.recipe.nestle.co.jp/recipe/1600_1699/01600

221 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/12(水) 22:29:15 ID:6KK9/B9r0
朝…水
昼…うまかっちゃん(玉子キャベツ)牛乳、ヨーグルト、梅干し、竹輪
夜…野菜炒め(豚肉、キャベツ、人参、ふなぴー、えりんぎ)あさり汁、茶碗蒸し、ウーロン
お…プリン飴、ベイクドチーズトケーキ、ミルクチー、バニラアイス(きな粉掛け)

222 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/13(木) 00:00:36 ID:1rIuMeB30
朝 具なしナポリタン、スパゲッティサラダ、千切りキャベツ、ひじき、すっぱくないす、ヨーグルト
昼 弁当(ふりかけご飯、卵焼き、具なしナポリタン、チキンナゲット、ミニトマト、アスパラ、パプリカ炒め)
夜 千切りキャベツ、茹でキャベツ、きゅうり、豆腐とじゃこ入りいり卵

223 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/13(木) 00:16:12 ID:grtPPkKB0
朝:用事で早出したので、駅弁を新幹線で。
昼:アンチョピのパスタ でこぽん コーヒー
夜:金目鯛の開き イカの一夜干焼 ワケギとアサリのぬた トマト
  塩茹でオクラ おぼろ豆腐 白ワイン

224 ::2006/04/13(木) 00:21:44 ID:DVTKa11e0
朝:烏龍茶漬
昼:なか卯牛丼並
夕:烏龍茶漬
夜:うどん

225 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/13(木) 00:32:23 ID:9bULLI53O
朝 シリアル 牛乳 バナナ
昼 唐揚げチリソース丼
夜 ご飯 ミネストローネ 鯖の照り焼き じゃがいもの煮物

226 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/13(木) 00:33:19 ID:ZsAlb/lq0
朝 サンドイッチ(ハム、レタス、卵、ツナ、チーズ)…お弁当の残り、イチゴ、カフェオレ
昼 ご飯、とりの照り焼き、めかぶ納豆、味噌汁(なめこ、ねぎ、ワカメ)…みんな昨日の残り物
夜 赤カレイの煮付け、小松菜の煮浸し(人参、しめじ、油揚げ)、刺身こんにゃく、味噌汁(ジャガイモ、茗荷)、ヨーグルト

227 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/13(木) 01:54:36 ID:HmKfaTZYO
朝 ご飯 味噌汁
昼 ご飯 煮物 納豆 野菜ジュース
夜 ご飯 豚キムチ 南瓜の煮付け 味噌汁


228 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/13(木) 03:11:18 ID:EWtjJByc0
朝 ご飯 味噌汁(小松菜、豆腐、あげ)、サラダ、オムレツ(トマト)
昼 なし
夜 焼そばパン バナナパンひとかけ

229 :ぬこ:2006/04/13(木) 05:14:25 ID:mDSI57pYO
朝=クリームシチュー・麦茶
昼=麦茶・水
夕方=海老握り2・鮪握り2鮃握り2・海老きゅう巻き
夜=もやしナムル・いくら握り1・おから・若竹煮・缶ビール
鷄はむ失敗したからシチューに入れたorz土鍋で茹で放置したら火が通りすぎました。

230 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/13(木) 05:40:59 ID:K20oLpin0
朝:カロリーメイト2ブロック コーヒー
昼:カロリーメイト2ブロック 緑茶
夜:ご飯 味噌汁 から揚げ4ヶ 高菜の漬物

231 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/13(木) 06:05:08 ID:2yNRh//A0
昨日の分
朝 トースト、コーヒー、バナナ
昼 カップ麺、コーヒー
夜 鶏の唐揚げ、マッシュポテト、ご飯

232 :ε゚):2006/04/13(木) 18:49:46 ID:dIRt4yOQO
朝…雑穀米、葱納豆、パイン、きくらげとか入った中華風ソーセージ、ボルヴィック

昼…オムライスおにぎり、コーンスープ、ヨモギむしぱん、爽健美茶

夜…雑穀米、葱納豆、みそ汁(大根、椎茸、しめじ、葱)、ソーセージ、パイン、塩辛、茶

間…和ごころの紫いもアイス
かなり疲れてるのでチオビタ飲んでしまった…。アミノ酸を取ろうと必死です。

233 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/13(木) 19:27:52 ID:gNcE0SK60
さっき夕飯食べた・・・
肉じゃがとオリジナルで卵と豆腐を炒めたもの。
くそまずいw

234 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/13(木) 20:22:19 ID:Dh0UX4fMO
朝 食パン二枚
昼 お弁当 カルビハンバーグ かにかま ひじき クリームコロッケ
夜 わかめ味噌汁 餃子

235 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/13(木) 20:58:16 ID:Ef1KOQ5AO
朝 なし
昼 ホカ弁
夜 カントリーマアムヨーグルト味 ダイエットコーラ

236 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/13(木) 21:41:16 ID:AVElm6/EO
朝…ホットケーキ、豆乳、
昼…鮭ご飯、魚のフライ、ポテトサラダ、キャベツの千切り
夜…ごはん、かぼちゃのシチュー

237 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/13(木) 22:31:13 ID:EjzrpLBA0
朝 ごはん 納豆めかぶ あさりのみそ汁 (お魚コロッケ、いり卵、キャベツときゅうりの浅漬け)←ワンプレートに少しずつ
昼 レタス入り日清焼きそば目玉焼きのっけ 野菜ジュース
夜 牛すじ煮込み(大根・こんにゃく・大豆) ポテトサラダ(きゅうり・ハム) 温奴 あご野焼き 柿の種 ビール ご飯


238 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/13(木) 23:08:03 ID:SIl4l3JA0
朝 トースト、コーヒー、バナナ
昼 カップ麺、コーヒー
夜 カレールーとハヤシルーをmix したもの、土鍋ご飯

239 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/14(金) 00:17:03 ID:X18J5qj70
朝 パン、サラダ(小松菜、パプリカ、スプラウト、ゆで卵)、オニオンスープ、ヨーグルト
昼 野菜スープ、コーヒー
夜 野菜スープ、めかぶ、ゆでささみの梅肉和え

240 ::):2006/04/14(金) 01:23:02 ID:ZRQkIcaa0
13日

朝 バナナ、クッキー、キャロットミルクジュース、オレンジジュース
昼 即席ラーメン(ワカメとネギ入れ)、カフェオレ
夜 カボチャとさつま芋とベーコンのトマトソース煮パスタ、バナナヨーグルト

カボチャやさつま芋などの甘い野菜がたまらなくウマス

241 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/14(金) 01:26:11 ID:m2pgD9sfO
朝 ご飯 ワンタンスープ ヨーグルト
昼 そば ワンタンスープ 蜂蜜パン
夜 チキンライス 野菜スープ 海草サラダ オムレツ

242 ::2006/04/14(金) 01:53:36 ID:/hKQNLHy0
朝:抹茶蒸しパン
昼:サンドイッチ、グレープジュース
夜:たまねぎ、エビ、ネギピーマンのバター炒め

243 :ぬこ:2006/04/14(金) 03:02:16 ID:fhJpaqFSO
朝=クリームシチュー・ベーグル(ほうれん草・南瓜・蜂蜜を半分づつ)・デコポン
昼=発芽玄米肉そぼろ、卵そぼろ乗せご飯・もやしナムル・麦茶
夜=発芽玄米ご飯・レンズ豆と野菜のカレー・デコポン・麦茶・缶チューハイ・チーカマ

244 ::2006/04/14(金) 06:31:14 ID:zks3pZL9O
235さん
カントリーマアムのヨーグルト味なんてあるんですか!?
おいしいのかな…(´・ω・`)
朝:オレンジ100l、ナポリタン、蒟蒻畑りんごあじ1個
昼:坦々麺、牛乳<予定>
夜:カレー、サラダ、牛乳<予定>

食事の時は牛乳です(笑)
自炊するの楽しい♪

245 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/14(金) 07:01:00 ID:Q6vYqf92O
朝 ポークソテー
昼 ポークソテー
夜 ポークソテー

246 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/14(金) 15:10:31 ID:KKXp85KU0
朝 お茶
昼 オムレツ ご飯 アジのこぶ〆
夜 卵焼 ご飯 アジのこぶ〆

247 :ε゚):2006/04/14(金) 19:15:48 ID:riuetQ4cO
朝…起きぬけにピノ抹茶
雑穀ご飯、塩辛、みそ汁(大根、椎茸、しめじ)、葱入り卵焼、中華風ソーセージ、ピーマン人参のキンピラ

昼…雑穀ご飯、葱入り卵焼、ソーセージ、ピーマン人参のキンピラ、アミノカルピス

夜…雑穀ご飯、大根のみそ汁、さつま揚げ、葱納豆
塩辛
間…和ごころ紫芋アイス(昨日半分残した)

248 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/14(金) 20:18:29 ID:aMC2XKIh0
朝昼 スタバで、今日のコーヒーとツナエッグサンド
夜 チキンカツ ほうれん草のバター炒め ロールパン

249 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/14(金) 22:02:34 ID:Ksk25dlH0
朝…昆布&梅干しオニギリ、牛乳
昼…クリームパン、カフェオレ
夜…海老フライ、昆布&舞茸の天ぷら、付け合せ(野菜炒め、プチトマト)
   たくあん、ウーロン
お…チョコ

250 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/14(金) 22:06:21 ID:8+WdqQEW0
朝 トースト、コーヒー、バナナ
昼 ロールケーキ、コーヒー
夜 焼きそば、ご飯、じゃが芋の味噌汁

251 ::2006/04/14(金) 23:29:33 ID:/hKQNLHy0
朝:烏龍茶漬
昼:ツナサンド
夕:塩らーめん
夜:レタスとニンジンのスープ、エビとサーモンのにぎり

252 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/15(土) 00:18:57 ID:2EmOGdpG0
朝 ご飯、納豆、千切りキャベツ、かぼちゃの煮物、ヨーグルト
昼 コロッケパン
夜 かきあげ、さつま芋の天ぷら、鳥軟骨の唐揚げ、千切りキャベツ

253 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/15(土) 00:19:59 ID:FL60aiLM0
朝 びびんぱごはん
昼 ナポリタン
夜 ジャスコの寿司 ジャスコの総菜 ライムソーダ

254 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/15(土) 00:20:24 ID:aP3fppTG0
夕方  天丼 ウーロン茶
おやつ  カントリーマァム(ヨーグルト味)

最近まともに食事してないや…

255 :ぬこ:2006/04/15(土) 00:35:21 ID:4iUJ3DZmO
朝=発芽玄米ご飯・南瓜を入れた豆カレー・麦茶
昼=菓子ぱん一個(まあるいシフォンケーキ)・コーン茶
夜=発芽玄米ご飯・豆カレー・大根ナムル・レンチン南瓜にマヨかけたの・缶チューハイ・コーン茶

256 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/15(土) 00:59:53 ID:ulc7OAkR0
朝 野菜チーズパン、コーヒー
昼 牛蒡のサラダ、ドトールのミラノサンド、コーヒー
夜 ゆばさし
今 桜の紅茶

257 ::):2006/04/15(土) 02:59:02 ID:KAZu4HDl0
14日

朝 バナナのせトースト、キャロットミルクジュース、オレンジジュース
昼 ミックスジャムトースト、カフェオレ
晩 野菜炒め(えのき、玉ねぎ、パセリ、豚小間切れ)、納豆パスタ、バナナヨーグルト
夜 米菓

パセリ一旦茹でるべきだった。
カタスでした

258 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/15(土) 11:08:05 ID:aLXdJj060
朝:納豆 メカブ オクラ ごはん パイナップル ヨーグルト
昼:酢豚 鯖の煮つけ グリーンサラダ 
夜:ワラサの中華風サラダ 中華風冷奴 春雨とササミと野菜の和え物 
  アサリごはん

259 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/15(土) 14:50:32 ID:Ojy0EdYnO
朝 食パン二枚
昼 カップラーメン
夜 チーズオムライス ピリ唐手羽元 やきそば 間 ドーナツ ポテチ チョコ 午後ティ

260 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/15(土) 17:53:53 ID:L/Kfuewi0
朝 卵かけ御飯 味噌汁 納豆 コーヒー
昼 ソース焼きそば コーヒー
間食 コーヒー 水
夜 白いホワイトカレー


261 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/15(土) 19:14:05 ID:aP3fppTG0
朝 カントリーマアム(ヨーグルト)
昼 鶏肉とトマト煮込み(もも肉、ピーマン、トマト、玉ねぎ、にんにく) ウーロン茶
夜 トマト煮込み ギョーザ(惣菜) 牛乳
   納豆チャーハン(長ネギ、納豆、ザーサイ、かいわれ) 
間 カントリーマアム ジャスミン茶

262 :ε゚):2006/04/15(土) 19:19:04 ID:FwAA18d0O
朝…起きぬけに和ごころ小豆みるく、葱納豆、雑穀ご飯、みそ汁(大根としめじと葱)

昼…ミスドの肉まん、今CMしてる小さい二個入りのドーナツ、茶

夜…水菜とベーコンのペペロンチーノ

263 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/15(土) 19:21:58 ID:3205Pdvv0
朝 ご飯、茄子とみょうがの味噌汁、納豆、卵焼き、スナップエンドウ、ヨーグルト
間 コーヒー、炒り黒豆
夜 鶏胸肉ブロッコリー巻き焼き、温野菜(キャベツ、人参、玉葱、舞茸)、味噌汁の残り

264 :mafoid:2006/04/15(土) 19:23:14 ID:RfX1gZlO0
■実績ゼロ、人脈ゼロ、経験ゼロの若造2人が2億円を稼いだ!?
一人は28歳まで、いわゆるニート。もう一人は、エリートコース脱落組。
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265 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/15(土) 22:19:49 ID:X/Y2+6Ue0
朝 トースト、コーヒー
昼 ラーメン、コーヒー
夜 ナポリタン

266 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/15(土) 22:33:24 ID:5yqeo9gQ0
朝昼 塩鮭 昨晩の残りのチキンカツ少し(玉葱とセロリの和風ソースかけ)
    にんじんとほうれん草のバターソテー柚子風味 ごはん
間  ミニドーナツ
夜  インスタントラーメン+昼の残りのバターソテーと長葱

267 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/15(土) 23:36:42 ID:2EmOGdpG0
朝 ミルクシャルロット(1/2)、レタス、ヨーグルト、ココア
昼 ラスク、カレーチーズパン、トマトジュース
夜 赤飯、さつま芋の天ぷら、鳥軟骨の唐揚げ、千切りキャベツ、イカの酢味噌和え、たくあん

268 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/15(土) 23:40:59 ID:r0QSR2Wd0
朝 チーズトースト サラダ
昼 きのこスパ
夜 昼ののこり少し シリアルヨーグルトかけ

269 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/15(土) 23:42:02 ID:PsAXyeST0
朝 食パン、牛乳
昼 食パン、ナスとたまねぎとソーセージの野菜ジュース煮込み、ヨーグルト
夜 鮭ハラス醤油漬、枝豆となめたけのマスタード和え、
  ワラビのオイスターソースあえ、しらたきいため、アルコール


270 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/16(日) 00:26:14 ID:xuaSgh610
朝…お赤飯、玉子焼き、お味噌汁、薩摩芋の天ぷら、牛乳
昼…苺シフォンケーキ、ミルクチー
夜…カレー、サラダ、お味噌汁、ウーロン
お…チョコ、ピーナッツ

271 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/16(日) 05:00:01 ID:ddg/9vzVO
朝 なし
昼 ラーメン
夜 ラーメンライス

272 ::):2006/04/16(日) 05:08:55 ID:c1n+zhgL0
15日

朝 あずきデニッシュ、バナナのせトースト、キャロットミルクジュース
昼 米菓、コーヒー
夜 手羽元とカボチャとキノコのクリーム煮パスタ、バナナヨーグルト


273 :ぬこ:2006/04/16(日) 13:27:54 ID:wcvf21KMO
土曜朝=キャベツ大量入りわかめスープ二杯
昼=玄米でカレー少し・麦茶
夜=玄米ビビンバ・スズキ香草焼きジェノバパスタ添え・焼鳥(つくね・焼鳥・ぽんじり・レバー・シロ・ハツ)・ほっけ燻製・チャンジャ・ケジャン・野菜のキッシュ・生春巻(ビーフン・海老・大葉・分葱・鷄はむ)・糠漬け(胡瓜・大根・セロリ・長芋)・韓国海苔・缶ビール・マッコリ
宅飲み会だった。キッシュは友人の手づくりでさっぱりウマーでした。

274 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/16(日) 20:02:32 ID:RweqEeeZ0
朝 うどん(温玉、青ネギ)、キャベツとさやえんどうのお浸し、ヨーグルト、いちご
昼 ワッフル1個、緑茶
夜 ひじきのサラダ、フキと筍の煮物、炒り銀杏

275 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/16(日) 20:30:20 ID:PxNwgKkH0
朝 モカロールケーキ
昼 野菜ソースやきそば 塩鮭少し
夜 バナナとプレインヨーグルト 白菜の漬物、チキンラーメン少々

276 :ε゚):2006/04/16(日) 21:01:11 ID:ZvPyjGy+O
朝…雑穀ご飯、葱納豆、レバー生姜煮、ウリベート

昼…雑穀ご飯、ハリハリ鍋もどき(水菜、豚肉、揚げ)塩辛、メイトーのラムレーズンアイス

夜…焼肉屋にてレバー、カルビ、サガリ、鶏つくね、カンパチあぶりやき、椎茸バター各二枚ずつ。まるごと冷製トマト、おろしそば(友人と半分こ)、烏龍茶、アッフォガード、グレープフルーツジュース


…お腹いっぱーい。折角ゲルマニウム温浴行ったのに、こんなに食べたら…orz

277 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/16(日) 21:01:53 ID:FNpQu+m9O
ブランチ しょうゆラーメン野菜入り

夜 ジャーマンポテト 鮭フライ キャベツ

278 ::2006/04/16(日) 22:56:52 ID:1oMf49e00
土曜:昼 イカ、チキン、お好み焼き 夜:鍋
今日:朝 サラダ、玉子焼き、ウィンナー、納豆、ごはん 昼 お好み焼き 夜 鶏肉とキャベツ炒めのぽんずがけ

279 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/16(日) 23:24:37 ID:/K+7h15D0
朝 赤飯、さつま芋の天ぷら、千切りキャベツ、ヨーグルト
昼 ドーナツ、たくあん、ココア
夜 キムチ鍋

280 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/16(日) 23:26:30 ID:Kh9mttAi0
朝 なし
昼 ヒレカツ パンチェッタのオムレツ みそ汁
夜 ししゃも4本 ピッツァ トロ鰹 酒たくさん

281 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/17(月) 00:03:10 ID:TcEOgTCI0
朝 白米 
  筍、ワカメ、豆腐の味噌汁 木の芽の吸い口
  ちんげん菜の梅和え、
  シラスおろし
昼 ホットケーキ、紅茶
夜 豚ひれ肉、マッシュルーム、筍、じゃがいも、絹さやの蒸し煮
  レタスとルッコラのサラダ
  筍のなんちゃってリゾット、木の芽のトッピング
  白ワイン1本
  

282 :ぬこ:2006/04/17(月) 00:13:22 ID:Gnab4pvfO
朝=玄米ご飯・カレー・でこぽん・麦茶
昼=昨夜の残りのパスタ少し・大根と人参と筍ナムル・生春巻・麦茶
夜=ビビンバ少し・ケジャン・チャンジャ納豆(昨夜の残りもの少しづつ)・缶ビール

283 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/17(月) 00:18:25 ID:ypQvoEQU0
朝 ご飯、ゴーヤチャンプル、ナスとしし唐のごま味噌炒め、冬瓜のスープ(皆残り物)梅干
昼 グリーンカレー(冷凍)、全粒粉パン、トマトとカテージチーズのサラダ
夜 豚しゃぶ(白菜、ネギ、人参、エノキ、春菊、豆腐)、バナナのヨーグルト和え
間 ブルーベリーベーグル半分、イチゴ、珈琲

284 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/17(月) 02:24:44 ID:HX4917um0
朝兼昼 鶏とトマトの煮込み 納豆チャーハン 餃子 牛乳
夜    きのこの冷製パスタ(椎茸しめじトマト玉ねぎカイワレ) クロワッサン オレンジジュース
間    シガレットチョコ(剥くの面倒) 紅茶(プリンスオブウェールズ)

285 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/17(月) 05:01:23 ID:x5AMWlOnO
朝 シリアル ヨーグルト
昼 チーズレタストースト
夜 ダブルチーズトースト レタスサラダ(胡麻ドレ)

286 ::):2006/04/17(月) 05:29:55 ID:GmrzRYwF0
16日

朝 あずきデニッシュ、キャロットミルクジュース、お煎餅
昼 即席ラーメン(とんこつ)
間 おせんべい
夜 パセリとピーマンとさんまの照り煮(缶詰)のパスタ、バナナヨーグルト、オレンジジュース


287 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/17(月) 20:27:56 ID:kAEwcXG00
朝昼 卵・ほうれん草・葱入り煮込みチキンラーメン(オイスターソース)
間 クッキー2枚とコーヒー
夜 ハムチーズトースト レタスのサラダ 蕗の煮物 ロールパン

288 :ε゚):2006/04/17(月) 21:37:28 ID:VslHUEDxO
朝…雑穀ご飯、鶏レバー生姜煮、水菜と豚肉と揚げの鍋、葱納豆、鳩麦茶

昼…野菜サンド、あんクロワッサン、ミネラルウォーター

夜…朝と同じ鍋、雑穀ご飯、刺身盛り合わせ、レバー生姜煮、ウリベート

289 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/17(月) 21:43:42 ID:XszlaczV0
朝:炒飯
昼:炒飯+紅しょうが
夜:炒飯

290 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/17(月) 22:16:50 ID:ABTdV6ln0
朝 枝豆チーズパン、オレンジデニッシュ、水菜と温玉のサラダ、ヨーグルト、コーヒー
昼 ツナトマトサンド、コーヒー
夜 きつねうどん、キャベツのお浸し、焼き鳥(ねぎま、つくね)

291 ::2006/04/17(月) 22:36:06 ID:/uy2NE+Z0
朝:ホットドッグ
昼:サンドイッチ、りんごジュース
夜:キャベツ、帆立のバター焼き、はるさめヌードルシーフード

292 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/17(月) 23:19:43 ID:6P/oyXCs0
朝 トースト、コーヒー
昼 お好み焼き、コーヒー
夜 焼きそば、ご飯、玉葱の味噌汁

293 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/17(月) 23:53:42 ID:WhF0Bean0
朝 ソフト食パン、千切りキャベツ、ヨーグルト、ココア
昼 弁当(混ぜ込み鮭わかめご飯、卵焼き、かまぼこ、煮込みハンバーグ、アンパンマンポテト、パプリカ炒め、レタス、)
夜 キムチ鍋うどん、千切りキャベツ

294 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/18(火) 00:00:43 ID:p25O+eEm0
朝 お茶漬け ぬか漬け(キュウリ)
昼 おにぎり(コンビニ)
夜 麦ご飯 あじの南蛮漬け ぬか漬け
間 しらすおろし ビール

ぬか漬けうまい。つーか、自分で漬け始めてから明らかに食欲が増えた。
ふつうに一食で1.2合は食ってる。

295 :ぬこ:2006/04/18(火) 01:13:27 ID:WvAz1BNgO
朝=玄米ご飯二杯・ぜんまい炒め煮・糠漬け(大根・胡瓜)・海苔・麦茶
昼=水
夜=焼鳥・挽き肉レタス包み・チーズトースト・ビール・焼酎トマト割り1・麦茶

296 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/18(火) 02:27:42 ID:Kq28THs0O
>>290
枝豆チーズパンが糞気になる

297 ::):2006/04/18(火) 07:54:35 ID:Ud1km4nr0
17日

朝 あずきデニッシュ、コーヒー、コーヒー牛乳
昼 バナナのせトースト、キャロットミルクジュース オレンジジュース
夜 回鍋肉、トマトソースパスタ、納豆とパセリのサラダ


298 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/18(火) 11:30:18 ID:RPs14qND0
>>296
池袋東武の地下で買いました。
この店のは平たいタイプだけど、似たようなパンはあちこちでみかける。

299 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/18(火) 13:05:02 ID:ylcS4K6o0
朝 コーンフレーク(プラス牛乳)

昼 クリームシチュー(昨夜ののこり) ゴハン(朝ののこり

夜 みそしる(みずな、油あげ、大根) 
  ごはん ポテトサラダ 主菜はまだ決めてない 

300 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/18(火) 13:08:32 ID:Kq28THs0O
>>298
いいなぁ、今度見てみまぷ
朝&昼トースト、お茶

以上

301 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/18(火) 19:23:58 ID:v5RebYBz0
朝 シチュー トースト半分
昼 昆布おにぎりり フルーツサンド
夜 シチュー やきそばパン MOW

302 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/18(火) 20:40:37 ID:D6vyN6R50
朝昼 蕗の葉と舞茸の味噌炒め 蕗の煮物 牡蠣フライ2個
間 手作りクッキー2枚と珈琲
夜 朝の残りの蕗の葉と舞茸の味噌炒め、蕗の煮物 焼たらこ 冷や奴 レタス ごはん

303 ::2006/04/18(火) 22:03:25 ID:W/eA6Br20
朝:おにぎり2つ
昼:サンドイッチ
夜:エビアスパラネギ炒め、ビーフン

304 :ε゚):2006/04/18(火) 22:30:31 ID:CeJwN8ccO
朝…雑穀ご飯、ハリハリ鍋もどき、アミノサプリ

昼…セブンイレブンの雑穀入り豆パン、唐揚げと野菜のサンド、笹のお茶(中井貴一がCMしてるやつ)

夜…雑穀ご飯茶碗に半分、ねぎおかか、秋刀魚の缶詰
風邪引いたっぽくて、夜ご飯あまり食べられなかったけど、今かなりお腹すいてる…。けど、我慢します。

305 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/18(火) 22:36:08 ID:WsuokKNz0
朝 雑炊(あさり、青ネギ、しめじ、玉子)、胡瓜ともずくの酢の物、ヨーグルト
昼 チキンチリビーンズ、茹でいんげん、コーヒー
夜 番茶

306 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/18(火) 23:00:30 ID:zx5/OxHR0
朝 白米
  筍、めかぶ、高野豆腐の味噌汁
  しらすおろし
昼 ライ麦パン、ブルーベリージャム、くるみ、紅茶
夜 キャベツと新たまねぎの炒め物 with白ワイン
  牛フイレステーキ&ちぎりレタス wirh赤ワイン
  たけの子ご飯、
  根三つ葉のおひたし
  冷凍裏ごしとうもろこしのすり流し汁 with日本酒


307 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/18(火) 23:04:41 ID:Kq28THs0O
>>301
おにぎりりは可愛すぎるよ

308 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/18(火) 23:19:58 ID:TDkQrvgc0
朝 トースト ミルク ヨーグルト みそ汁
昼 ビビンパご飯 わかめスープ
夜 ぶり焼き 豚のからあげ キャベツ千切り 酒

309 ::):2006/04/19(水) 00:45:04 ID:iVPJxqtZ0
18日

朝 なし
昼 即席ラーメン(とんこつ)、カフェオレ
夜 ベーコンと高菜のパスタ、グレープフルーツ、ブルーベリーヨーグルト

高菜ウマス

310 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/19(水) 02:48:58 ID:/To3m4yc0
朝…牛乳、昆布おにぎり、ヨーグルト
昼…ミックスサンド、アイスクリームワッフル、大根サラダ、ミルクチー
夜…はまちの煮つけ、豚汁、ポテトサラダ、ワンダモーニングショットに牛乳プラスして
お…チョコ、梨キャラメル、鳥取土産のお饅頭

311 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/19(水) 02:56:12 ID:nUfeZWbXO
>>310
凄い食べ合わせで体壊さないかお母さんは心配だよ

312 :ぬこ:2006/04/19(水) 03:59:36 ID:6oa61snBO
朝=でこぽん・はっさく・マンゴー・麦茶
昼=玄米ご飯・納豆・はっさく・麦茶
夕方=豆腐グラタン・海老しゅうまい(冷凍)・味干物少し・玉葱とベーコンとしめじとほうれん草のキッシュ(初めて作った)・若芽さらだ・缶ビール・焼酎・麦茶
眠い

313 :m:2006/04/19(水) 07:28:55 ID:4EYLgjBYO
4/18の食事

朝昼:午後3時に起きて手作りオムライス。卵ふあふあVer.



夜:12時過ぎに初日高屋にて★ニラレバ定食、ファンタメロン、エビカツ、餃子一皿、煮卵。煮卵旨すぎ煉ュ


314 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/19(水) 18:24:36 ID:HkcsRlf5O
朝 ねぎ玉豚丼にんにくトッピング、味噌汁、お新香
昼 和風豚骨ラーメン味玉付き
夜 岩牡蠣定食

315 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/19(水) 19:07:30 ID:oGQ0rfuL0
朝 イングリッシュマフィン アロエヨーグルト
昼 鮭おにぎり スパサラダ お茶
夜 焼きさば わかめの酢の物 ランパたまご

316 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/19(水) 20:06:46 ID:oGKlUXdJ0
朝 ロールケーキとミルクティ
昼 ハムチーズレーズントースト フキ ひややっこ
間 クッキーとコーヒー
夜 ほうれん草と舞茸と湯葉のうどん ヨーグルト

317 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/19(水) 23:03:18 ID:LN4rMDh9O
朝 納豆チーズオムレツ、グレープフルーツ1個、豆乳ココア
昼 五穀米、金時豆、おからバーグ、ピーマンのきんぴら、トマト
夜 野菜のかき揚げ、ニラ豚、豆乳ココア

318 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/20(木) 00:58:19 ID:ftzLmNhx0
朝…ご飯(味付け海苔、昆布)豚汁、ヨーグルト、牛乳
昼…フライドポテト、CCレモン
夜…海老チリ、春巻き、ショウロンポウ、水餃子、酢豚、胡麻団子、ウーロン
お…ポテチ、チョコ、アイスオーレ

319 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/20(木) 02:25:14 ID:du/A1cRTO
朝:コーヒー
昼:ほっか弁の幕王
夜:味噌汁、ぶりの照り焼 れんこんのキンピラ
刺身

320 ::):2006/04/20(木) 06:46:54 ID:4grr3gZm0
19日

朝 ミックスジャムトースト、キャロットミルクジュース、グレープフルーツ
昼 バナナ、カフェオレ
夜 手羽元とさつま芋のハヤシライス、高菜漬け、ミックスジャムヨーグルト

久しぶりに米食ったー
しばらく米料理する

321 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/20(木) 09:00:55 ID:fYU027U9O
食べ物板の朝昼晩飯スレから飛んできますた。
ここの人達、きちんと食っててすごいと思う。
食べ物板のスレ見たらひどくてびっくりすると思うよ

322 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/20(木) 10:13:22 ID:ESkZhTZt0
私も両方拝見してますが、どちらも野菜少ないかたが多いなぁと感じる。
よくがまんできちゃうなぁ。

323 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/20(木) 17:24:25 ID:Elz+MwSj0
このスレの人たちは結構ちゃんと野菜摂ってると思うよ。
なにも量をとればいいってもんじゃないからね
何をどの程度ってのが必要

324 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/20(木) 18:04:39 ID:sv/Iod8eO
朝 かにぱん、バナナ
昼 おにぎり(塩と海苔だけ…)、チキンナゲット(温めるだけのやつ)、コールスローサラダ
夜 ご飯、煮込みハンバーグ(付け合わせ・人参、茸、ブロッコリーのソテー)
 コーンスープ、残り物コールスロー
 じゃが芋の煮っころがし

325 :ε゚):2006/04/20(木) 18:42:31 ID:L718BGQZO
昨日
朝…葱入り卵焼、水菜とベーコンの炒め物、納豆、雑穀ご飯、お茶

昼…弁当(雑穀ご飯、梅干し、水菜とベーコン炒め物、葱入り卵焼、さんまの味噌煮、鶏肉と椎茸の塩焼き)ウリベート

夜…焼鳥(牛肉チーズ、豚、茄子焼、つくね)チューハイ、カルアミルク

今日

朝…納豆汁、雑穀ご飯、秋刀魚の味噌煮、鶏肉塩焼き
昼…野菜サンド、あんパン、茶

夜…雑穀ご飯、にらの卵綴じ、納豆汁、山芋と海老の湯葉つつみ

昨日徹夜だったので、眠い…

326 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/20(木) 19:38:00 ID:J1kk+jti0
朝 豆腐の冷や奴
昼 ハムチーズとセロリの葉っぱのせトースト レタスとセロリの葉のサラダ
間 ガレット 紅茶 30枚分のしそドリンク
夜 大海老とホタテ貝柱と長ネギの中華風味噌炒め にんじんの煮物 ご飯

327 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/20(木) 20:57:44 ID:5xPnsW83O
朝はフルーツグラノーラと牛乳とヨーグルト
昼は茄子の味噌風味ミートスパゲティ
夜は大きな器でおだまき蒸し

328 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/20(木) 21:42:58 ID:o1w1PtZV0
朝 トースト、コーヒー、バナナ
昼 トースト、コーヒー
夜 野菜炒め、ご飯、ポトフ

329 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/20(木) 21:45:56 ID:KU85jg6DO
朝 寝てた
昼 ごはん、納豆、豚肉野菜炒め、芽かぶ
夜 うどん、鳥肉と野菜の煮物、カニクリームコロッケ、ほうれんそうおひたし
間 牛乳、ロールケーキ

330 ::):2006/04/20(木) 22:17:50 ID:LWZP9Xct0
20日

朝 バナナのせトースト、キャロットミルクジュース、グレープフルーツ
昼 うどん、カフェオレ
夜 さんまの蒲焼(缶詰)と高菜漬けの雑ぜご飯、わかめサラダ、ミックスジャムヨーグルト、ウーロン茶

レンジ調理は楽だね

331 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/20(木) 23:09:21 ID:qZV+K17m0
朝・朝マック行こうとしたが、眠いので挫折
昼・サイゼリアのランチセット
間・お煎餅
夜・ご飯、みそ汁、白身の魚、お新香


332 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/20(木) 23:20:01 ID:ftzLmNhx0
朝…牛乳
昼…とんこつラーメン、餃子、ウーロン
夜…ハヤシライス、サラダ、コーンスープ、ウーロン
お…ヨーグルト、禿バニラ(きなこ掛け)チョコ、ポテチ

333 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/20(木) 23:38:30 ID:GbvP7/hp0
朝 ツナトースト、コーヒー
昼 春雨ヌードル、アスパラのお浸し
夜 焼酎3杯、〆鯖、薩摩揚げ、鮟鱇の唐揚げ、大根の煮物、ミミガー、漬物、エイヒレ

334 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/21(金) 00:09:12 ID:xz3a8VgJ0
朝 カレー焼きそば、千切りキャベツ、たくあん、ヨーグルト
昼 ロールサンド(カレー焼そば/ウインナー)
夜 鯛の煮付、鯵の刺身、ご飯、絹さやの卵とじ、千切りキャベツ

335 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/21(金) 00:46:55 ID:BY9y5/aPO
朝 トースト スクランブルエッグ ポテトサラダ
昼 唐揚げマヨソース丼
夜 レタスチャーハン ヨーグルト

336 :ぬこ:2006/04/21(金) 01:08:43 ID:aPjkuv8lO
19日朝=ほうれん草とベーコンとシメジのキッシュ・サラダ沢山(レタス・胡瓜・人参・若芽)・ヨーグルト・オレンジ・珈琲
昼=メンチカツ定食
夜海鮮サラダ・握り寿司・蟹少し・ビール・焼酎レモン割り
20日朝=素麺(生姜・葱・茗荷)・麦茶
昼=焼き団子(醤油)・お茶・アイスココア
夜=焼鳥(レバー・豚軟骨・つくね・シロ塩)・魚スジ煮・焼きそば・鯖味噌各少しづつ・スーパーの納豆巻き・チャンジャ・もやしナムル・ビール・マッコリ
有名なお団子屋さん、一本230円!。。。ちっとも美味しくなかたorz

337 :ゆき:2006/04/21(金) 05:10:40 ID:XD+sHcc6O
ぬこさんは豪華だな(´・ω・`)
20日
朝:ポテトチップス(青のり)、牛乳
昼:UFO、じゃかりこ(じゃがバター)、牛乳
夜:レモンスカッシュ
21日
朝:たらこふりかけごはん、キムチ、レモンスカッシュ
昼:キムチが余ったのでさっき昼用にキムチベーコン卵焼き作った、あとカルボナーラも♪
夜:未定


338 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/21(金) 11:39:41 ID:o+5fZHARo
昨晩玄米ごはん竹の子土佐煮水菜のお浸しさわらの味噌漬け
今朝竹の子と鳥の炊き込みごはん(土佐煮流用)瓜の浅漬け
昼卵炒飯竹の子のエビすり身挟み揚げブロッコリー添え

タケノコ消費めぬー

339 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/21(金) 19:52:26 ID:vmu/SfFe0
朝:フロランタン
昼:ほうれん草と舞茸と湯葉のうどん
夜:炒飯 若竹煮 こうなごの釘煮 あまおう、グレープフルーツ少々

340 :ε゚):2006/04/21(金) 20:10:01 ID:SW8bHCaVO
朝…野菜炒め(もやし、椎茸、人参、ピーマン)、葱入り卵焼、雑穀ご飯、鮭味噌焼、梅干し

昼…朝と同じ(弁当)

夜…野菜炒め、雑穀ご飯、鯵のタタキ揚げ、納豆

間…イチゴミルク、茶

341 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/21(金) 22:04:27 ID:W0RuFvfp0
朝 トースト、コーヒー
昼 お好み焼き、きつねうどん、コーヒー
夜 焼きそば、餃子、ご飯

342 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/21(金) 22:39:47 ID:NjOsq5zgO
朝→トースト、焼き椎茸、目玉焼き
昼→鰻とシラスとおかかの乗っけ盛り
夜→生パスタ
間食→苺ポッキー2袋、野菜ジュース、苺ヨーグルトドリンク
足りない。。。

343 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/21(金) 22:47:16 ID:FRpmQDR1O
朝→炊き立て白米・塩辛・アロエヨーグルトゼリー・野菜ジュース
昼→コーヒー・野菜ジュース・こんにゃく煮物
夜→昼と同じ

344 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/21(金) 23:50:34 ID:7jbKR34y0
朝…ハヤシライス、海老天、牛乳、お土産のヨーグルト
昼…なし
夜…野菜の牛肉巻き、南瓜煮物(絹さや乗せ)プチトマト、冷奴、お味噌汁
お…金時パン、ミスドのエンゼルエッグ、カフェオレ

345 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/22(土) 00:21:43 ID:UwTqT6Ib0
朝 カロリーメイト、コーヒー
昼 生湯葉、豆乳、野菜春雨スープ、山芋とオクラのサラダ
夜 〆鯖、厚焼玉子、根三つ葉と小松菜のお浸し、おぼろ豆腐

346 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/22(土) 01:01:46 ID:L87sglmf0
朝 千切りキャベツ、きな粉揚げパン、ココア、ヨーグルト
昼 弁当(混ぜ込みわかめ鮭ご飯、卵焼き、照り焼きチキン、シュウマイ、ミニトマト)
夜 ご飯、マンボウの腸の味噌炒め、千切りキャベツ、カレーシチュー

347 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/22(土) 01:46:03 ID:HH4Xzejc0
朝:ビビンパ 胡瓜とセロリの辛子漬 イチゴ ヨーグルト
昼:塩鮭 ワケギとワカメのぬた ご飯 (弁当残り)
夜:エビチリ(花丸でみたカロリーダウンレシピ) モツ煮(博多風)
  トマトとオクラのお浸し キノコのスープ煮 ビール大量><;;

348 :ぬこ:2006/04/22(土) 03:39:37 ID:MOu8lDLgO
朝=麦茶
昼=発芽玄米ご飯二杯・納豆・もやしナムル・目玉焼き(卵二個)・麦茶
夜=ハラミ焼肉・ホルモン焼き・キムチ・カクテキ・海老焼き2・サンチュ・イクラ軍艦巻き2・ウニ軍艦巻き1・ヅケ握り2・春山菜天麩羅・煮凝り・ビール・焼酎レモン割り・あんデニッシュ・99%チョコ少し
生ビール100円!と言うのが気になっていた焼肉屋さん、発泡酒だったorz

349 ::):2006/04/22(土) 04:38:15 ID:l00WGcMV0
21日

朝 バナナのせトースト、キャロットミルクジュース、グレープフルーツ
昼 うどん、イチゴ、カフェオレ
間 あずき団子
夜 豚と長ネギのしょうが焼き、ご飯、納豆とわかめのサラダ

オーブントースターで焼いたしょうが豚肉香ばしくてウマスでした

350 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/22(土) 06:40:16 ID:09xqlzcHO
昨日の分
朝) ネギ納豆、玉ねぎとじゃがいもの味噌汁卵入り、白米
昼)社食でソースカツ丼、味噌汁
夜)シラス大根おろし、豆腐とワカメの味噌汁、野菜コロッケ、ビール、白米

貧乏…

351 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/22(土) 07:09:27 ID:84CQIQ6aO
朝 雑炊
昼 ステーキ、ご飯
夜 松屋ビビン丼
間食 ピーナツクリームコッペパン

352 ::2006/04/22(土) 14:40:32 ID:cB/1z/gmO
朝→コーヒー       昼→あんかけチャーハン  

353 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/22(土) 20:11:42 ID:yPNi/loE0
朝 オレンジケーキ
昼 鶏の唐揚げ ミニメンチカツ 若竹煮 レタスとセロリのサラダ いちご
間 カカオ70%チョコ、落花生少し
夜 海苔入り刺身こんにゃく+酢みそ かつ丼1/4 昼の残りの鶏の唐揚げ 若竹煮 グレープフルーツ

354 :ε゚):2006/04/22(土) 20:20:09 ID:UesQJp8wO
朝…にらの卵綴じ、雑穀ご飯、青なんばん納豆

昼…水菜とベーコンのペペロンチーノ、笹とお茶、ヨーグラッセって言うアイス野菜生活の紫の野菜

夜…雑穀ご飯、ハリハリ鍋

355 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/22(土) 21:24:57 ID:dwJdrWQFO
朝。寝てた
昼。ご飯、竹の子とエレンギの煮物、シラス、焼きほっけ
夜。おかかご飯、煮物、ピーマン入り卵焼き、焼きささ身
間食。コアラのマーチ、ピルクル

356 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/22(土) 21:25:38 ID:TapJgsfs0
朝 コロッケパン、ブルーベリーデニッシュ、コーヒー
昼 蓬莱の豚まん、お茶
間 コーヒーソフト
夜 鶏鍋(レタス、豆もやし、水菜、葱、豆腐、しめじ、椎茸)、〆鯖、炒り銀杏

357 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/22(土) 22:02:54 ID:b2uumdkN0
朝…フレンチトースト、サラダ、ミルクチー
昼…ティラミス、アイスオーレ
夜…すき焼き風煮物、レタス&トマトサラダ、お味噌汁、毛蟹のボイル
お…ピーナッツ、紫芋ケンピ、緑茶

358 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/23(日) 00:12:18 ID:fBNs0pjc0
朝 具なしナポリタン、明太ポテト、いかの刺身、千切りキャベツ、ヨーグルト
昼 カステラパンの端、シフォンケーキ、ココア
夜 豚肉&いり卵ご飯、いかの刺身、千切りキャベツ、豆腐ステーキ

359 :ぬこ:2006/04/23(日) 00:37:41 ID:AeYIypNqO
朝=麦茶・オレンジ
昼=玄米ご飯・納豆・海老しゅうまい・ゆかり・麦茶
間=パピコ(コーヒー味
夜=シマダヤのつけ麺・茹でキャベツ沢山・胡瓜・海苔・葱・卵焼き・麦茶
夕飯が早かったのでお腹空いた

360 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/23(日) 00:41:26 ID:Gt3m50jyO
ブランチ>サンドイッチ(玉子とツナ)、トマトスパゲティ
夜>ご飯味噌汁 塩ガーリック唐揚げ コールスロー

361 ::2006/04/23(日) 02:12:03 ID:ZutX0+WC0
水曜 朝:蒸しパン 昼:サンドイッチ 夜:とんこつラーメン
木曜 朝:あんぱん 昼:サンドイッチ、明太子パン 夜:春雨ヌードル、たこと胡瓜のぽんずがけ、山芋おろし
金曜 朝:サッポロ1番のおにぎり 昼:サンドイッチ、ピロシキ 夜:春雨スープ
土曜 昼:とんこつラーメン 夕:鶏の炭火焼 夜:ごはん、豚キムチ

362 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/23(日) 11:47:05 ID:1VuIijQe0
朝 コーヒー
昼 フレンチフライ イカ焼き ビール ウイスキー 
夜 竹輪 カレー ビール ウイスキー

363 ::):2006/04/23(日) 11:55:08 ID:kd19Uj360
22日

朝 クロワッサン、あずき団子、イチゴ、カフェオレ
昼 バナナのせトースト、キャロットミルクジュース
夜 ピーマンのひき肉詰め、豆腐と野菜のスープ、納豆、ご飯、のり


364 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/23(日) 17:30:19 ID:nQyCMmjcO
4/22
朝…寝てた
昼…牛乳、焼きフランスパン
夜…酒、肉、女、白飯、たくあん
4/23
朝…酒、パンツ、紙、豆腐、2年前に賞味期限切れのワサビ
昼…寝てた
夜…牛乳、たらこスパゲティ

365 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/23(日) 21:04:42 ID:D2lcZX/B0
朝 エンガディナー
昼 ハムチーズトースト コーヒー グレープフルーツ少々
間 ピーナッツとチョコ少々
夜 豆腐 レタス 小女子の釘煮 若竹煮 鰹節ごはん メロンアイス少々

366 :ε゚):2006/04/23(日) 22:29:36 ID:aPp+2rC7O
朝…雑穀ご飯、青なんばん納豆、豚大根、水菜とあげの煮物、ミネラルウォーター

昼…ピノ抹茶、雑穀ご飯、豚大根

夜…白米に卵かけご飯、豚大根、茹でキャベツ

367 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/23(日) 22:33:22 ID:YXMbyO160
朝 寝てた
昼 納豆ご飯
夜 ビール 新玉ねぎと豚肉のカレー炒め(3分クッキングでみたやつ)めかぶ シャウエッセン



368 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/23(日) 23:27:18 ID:S8vccAXD0
朝…牛乳
昼…水餃子(胡麻ダレかけ)酢豚、八宝菜、中華丼、胡麻団子
夜…お赤飯、茄子の煮物、すき焼き風煮物、魚の煮付け、ウーロン
お…禿バニラ、チョコ

369 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/23(日) 23:37:15 ID:fBNs0pjc0
朝 ご飯、赤イカの煮付、鯵のたたき、千切りキャベツ、豆腐ステーキ、ヨーグルト
昼 シフォンケーキ、ココア
夜 ポテトサラダ、千切りキャベツ、赤イカの煮付、筍の煮物

370 :ぬこ:2006/04/24(月) 00:21:00 ID:dPwjaonpO
朝=野菜スープ(キャベツ・シメジ・玉葱・人参)の具に、チーズとパン切って乗せて焼いたもの・麦茶・パピコ
昼=玄米ご飯・葱納豆・ゆかり・麦茶・オレンジ
夜=ピザトースト・チーズトースト・苺・ビール・糠漬け

371 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/24(月) 00:25:05 ID:T9Qt+45D0

昼 トースト ベーコンエッグ
夜 ハンバーグ ニンジンのグラッセ ご飯

ハンバーグ美味しゅうございました

372 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/24(月) 00:25:13 ID:YcwPzLFWO
昼 しょうゆラーメン
夜 ご飯、味噌汁、オクラ納豆、シュウマイ

373 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/24(月) 00:30:28 ID:juNFDXCk0
朝 白米、
  大根、絹さや、大根の味噌汁
  シラスおろし、
  フキの煮物
昼:なし
夜:ホワイトアスパラガスのバター蒸し煮、ポーチドエッグ添え
  スズキのポワレ
  ウドのフレンチドレッシング和え
  グリーンアスパラガスのリゾット・・白ワインで
  

374 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/24(月) 00:52:02 ID:IZgiNxsF0
朝 苺ジャムトースト きなこヨーグルト ミルクティー オレンジジュース
昼 弁当(白米 生姜焼き ピーマンソテー 大学いも きんぴら 卵焼き 佃煮 梅干) バナナ 緑茶
間 バナナブレッド ミルクティー
夜 キムチチャーハン しゅうまい きのこのスープ 長芋とトマトのサラダ 大学いも 黒ごまきなこヨーグルト ウーロン茶

375 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/24(月) 01:00:45 ID:KSAq1s5gO
朝 クリームパンと珈琲
昼 3千懐石
夜 天丼とビール

376 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/24(月) 03:51:27 ID:L/LRu4iCO
朝:ウインナー、ご飯、豚キムチ、烏龍茶
昼:みつやサイダー、オレンジジュース
夜:ハンバーグ、唐揚げ、目玉焼き、肉だんご、ご飯、ポテサラ、レモン水、キムチ、焼肉

377 :KeY:2006/04/24(月) 04:15:20 ID:Q5+EjjkRO
朝…ロールパンサンドイッチ(ホットドッグ風&スモークサーモンとアスパラ)
昼…ポークピカタ、キャベツとウインナーのスープ、ご飯
夜…イカの刺身、豆腐とワカメの味噌汁、ニラとチクワ炒め、ミリンボシ、ササミの酒蒸しと焼き椎茸の山芋和え。
これを一人で作り、一人で喰う…

378 ::):2006/04/24(月) 05:29:15 ID:yRi0w5TI0
23日

朝 バナナのせトースト、クロワッサン、イチゴ、蒟蒻ゼリー、プルーン、カフェオレ
昼 キャンディ、キャロットミルクジュース
晩 カレーライス、カルパッチョ、ビール、お漬物


379 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/24(月) 07:14:37 ID:WnyhE9KVO
今日の予定

豆乳コップ1杯
大根の煮付け(エノキ入り)
ご飯
焼き魚
ヨーグルト

焼そば
ヨーグルト

ヨーグルト


380 ::2006/04/24(月) 07:33:19 ID:1ph4L9ri0
朝:蒸しパン 昼:フライドチキン、ひじきのサラダ 夜:カレー、さんま

381 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/24(月) 13:06:55 ID:xTMxfGQu0
朝 味噌汁 御飯 コーヒー
昼 そば 卵かけ御飯
夜 筍御飯 味噌汁 鯖の味噌煮

382 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/24(月) 19:35:04 ID:B/sXovhT0
朝 苺ジャムトースト 南瓜のポタージュ ミルクティー
昼 弁当(白米 しゅうまい インゲンの胡麻和え 大学芋 きんぴら 甘い卵焼き 梅干) バナナ 緑茶
間 はちみつきなこヨーグルト 焼き芋 ミルクティー
夜 くるみ入り豚細切り炒め ニラ玉 納豆汁 長芋とトマトのサラダ 薩摩芋の甘煮 ウーロン茶

383 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/24(月) 20:07:29 ID:eoiiZkY00
朝昼:ハムチーズトースト、サラダ(レタス、オニオン、セロリ)、刺身コンニャク
間:マドレーヌ、コーヒー
夜:めばち鮪の中トロ、ウドと野菜の天ぷら少し、ご飯

384 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/24(月) 21:07:31 ID:ROeNtzsY0
朝 ご飯、納豆、ポテトサラダ、千切りキャベツ、ヨーグルト
昼 弁当(混ぜ込み鮭わかめご飯、卵焼き、ウインナー、アメリカンドッグ、筍の煮物、ミニトマト)
夜 筍の煮物、筍と平天の炒め物、焼き筍、千切りキャベツ

筍ばっか・・・

385 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/24(月) 22:07:06 ID:75DRwtMB0
昨日
朝 ご飯、なめこと豆腐の味噌汁、納豆、目玉焼き、菠薐草の胡麻和え、ヨーグルト
昼 ベーコンエッグバーガー、ポテト、コーヒー
夜 焼酎、鶏わさ、シーザーサラダ、焼き鳥、鮭ハラス焼き、いぶりがっこ

今日
朝 チョコソフトクリーム(デパートの催事で)、野菜ジュース
昼 豚まん×2、緑茶
夜 小松菜ともやしのナムル、鶏胸肉と菜の花の炒め物、カスタードプリン

386 ::2006/04/24(月) 23:22:41 ID:1ph4L9ri0
朝:りんごクリームパン
昼:野菜生活、ツナフレンチトースト
夜:うどん、もやしキムチ

387 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/24(月) 23:52:11 ID:ucSaOJOj0
朝…チートス、レタス&トマトのサラダ、オムレツ、牛乳、ヨーグルト
昼…昆布おにぎり
夜…豚玉お好み焼き、サラ
お…ハーベスト5枚、最中、ピーナッツ

388 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/25(火) 03:13:33 ID:bSmhSC3KO
朝:なし
昼:チリトマトヌードル、レモン水
夜:コロッケ5種類(トマトクリーム、肉じゃが、サラダ、牛肉)、ご飯、ゆかり、ポテサラ、味噌汁、ハンバーグ、烏龍茶
おやつ:リッツビッツサンド(チーズ)、バタークッキー、キットカットホワイトミニサイズ2個、ミツヤサイダー

389 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/25(火) 03:41:38 ID:jfToZN/XO
朝)
なし
昼)
なし
夜)
なし

390 :ぬこ:2006/04/25(火) 13:58:46 ID:0Co9tcL/O
24日朝=玄米ご飯梅茶漬け・マカダミアチョコ・オレンジ・マンゴー
昼=玄米ご飯・納豆・麦茶
夜=玄米ご飯・手羽先カレー・ナポリタン(少し)・ビール
25日朝=麦茶
昼=麺や葵で塩つけめん・水
夜予定=手羽先カレーとバゲット焼いたの・タコと御坊の柔らか煮・天麩羅(ふきのとう・こごみ・ミニアスパラ・鱚・桜海老)・豆もやしナムル・缶ビール

391 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/25(火) 20:33:30 ID:ojPMpo5c0
朝 マロンパイ
昼 王将の豚まん(冷食) レタスのサラダ
夜 アジフライ+マスタードソース 塩鮭 昨日の残りの天ぷら少し 白菜の漬物 ワカメの煮物 ご飯 鰹節

392 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/25(火) 20:40:12 ID:A6VVvsx30
朝 カロリーメイト、コーヒー
昼 鮭おにぎり、鶏の黒胡椒焼き、小松菜とぜんまいのナムル、切り干し大根の煮物
夜 鶏アスパラ串×4、もやしとひじきの中華風サラダ

393 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/25(火) 21:55:08 ID:CFThlu060
朝 トースト、コーヒー
昼 お好み焼き、コーヒー
夜 たぬきうどん、肉じゃが、ご飯

394 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/25(火) 22:51:20 ID:NM5hnNgKO
朝 チキンカレー

昼 ポークカレー

夜 ビーフカレー

395 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/25(火) 23:00:11 ID:iVnywV540
朝 牛乳 南瓜のポタージュ はちみつきなこヨーグルト ミルクティー
昼 ランチバイキング
夜 筍ご飯 新ジャガと豚肉の照り煮 かき玉汁 長芋とトマトのサラダ

396 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/26(水) 00:26:26 ID:WeaUa1gz0
朝:白米
  大根、絹さや、豆腐の味噌汁
  いかなごのおろし和え
  ふき味噌
昼:なし
夜:いわしの油焼きに
  ルッコラ、紫玉ねぎ、レモン、青どうがらしサラダトッピング・・白ワイン
  竹の子ご飯
  竹の子とイカの木の芽和え
  若竹汁
  ちんげん菜の梅和え・・・日本酒

397 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/26(水) 00:31:24 ID:XZr6g9q2O
朝 シリアル バナナ 牛乳
昼 コロッケそば
夜 筍ご飯 とんこつラーメン

398 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/26(水) 01:00:46 ID:2vdrCriA0
>>397
おお!偶然。朝が同じだ。

朝 シリアルにバナナの輪切り+牛乳
昼 坦々麺と小龍包
夜 わかさぎ甘露煮、インゲンお浸し、タラコ、ご飯、豆腐とアゲとわかめのみそ汁
  ビール、ゆで空豆、ツナとトマトとコーンのサラダ

399 ::2006/04/26(水) 01:46:40 ID:jW+FeMHw0
朝 ソーセージパン
昼 サラダ、辛子高菜おにぎり、お茶
夜 鶏皮ポン酢、カレー

400 ::):2006/04/26(水) 07:43:16 ID:2SppwIX/0
24日

朝 チーズフォンデュ、揚げパン、チキンと野菜の酢和えサラダ、カフェオレ
昼 ベーコンチーズフォンデュ
夜 鉄火巻き、おにぎり、カボチャとニンジンの炒め物、カレイの揚げ物、のむヨーグルト

25日

朝 なし
昼 鉄火巻き、こんにゃくゼリー、のむヨーグルト
間 あずきパン
夜 おにぎり、手羽とさつま芋のデミグラスソースパスタ、カフェオレ


401 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/26(水) 12:39:57 ID:tJjaPeZtO
389だけど…
朝)
ハンバーグ、トマト漬け物、ご飯、コーヒー
昼)
漬け物、小女子の佃煮、ビール
夜予定)
ハンバーグ、納豆、漬け物、ご飯、コーヒー

402 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/26(水) 19:19:26 ID:fSxTFghq0
朝 南瓜のポタージュ 苺ジャムトースト ミルクティー グレープフルーツ
昼 弁当(筍ご飯 新ジャガと豚肉の照り煮 ボイルスナップエンドウ 卵焼き さつま芋のレモン煮)
間 焼き芋 カフェオレ
夜 鰤の照焼 グリーンサラダ 納豆 味噌汁 はちみつきなこヨーグルト


403 :ぬこ:2006/04/26(水) 21:40:08 ID:t0uKaZgR0
朝=なし
昼=手羽先カレー・野菜サラダ・コーヒー 
間=鯖の味噌煮・鮪ぶつ・春巻き1・枝豆・ビール
夜=温野菜サラダ・カレー少し・缶ビール

パソからの初書き込みです^^

404 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/26(水) 21:45:05 ID:mBri6hMq0
朝…チートス、八宝菜、ヨーグルト、牛乳
昼…パニーニ、サラダ、ヨーグルト、苺ショート、アイスオーレ
夜…チャーハン、コンソメスープ、竹の子と野菜の煮物、天ぷら(竹の子、よもぎ?)
お…白い恋人、ポテチ、大学芋、カフェ豆乳、煎茶

たぶんお風呂の後で禿バニラ食べる

405 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/26(水) 21:51:51 ID:WoVDHQgY0
朝昼:ハムチーズトースト(アーティーチョークペーストと粒マスタード) レタスのサラダ
夜:シーチキン 塩鮭(3分の1) ごま寄せ豆腐 白菜の煮物 こうなご ごはん
デ:チーズケーキアイス少し

406 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/26(水) 23:14:55 ID:n99NblDS0
朝 ツナチーズパン、コーヒー
昼 春雨ヌードル、山芋とオクラのサラダ、プロテイン
夜 若竹煮、ひじきとスプラウトのサラダ、キャベツと絹さやのお浸し、鶏わさ、栃尾揚げ

407 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/26(水) 23:27:18 ID:XZr6g9q2O
朝 シリアル 牛乳
昼 麻婆丼 トンカツ唐揚げ生野菜 卵スープ
夜 ご飯 納豆 焼餃子 レタス

408 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/27(木) 00:03:18 ID:mKCjBJLQ0
朝昼:アンチョビとオリーブのパニーニ 柚子ピールとヘーゼルナッツのベーグル 豚串(7-11) グリコカフェオーレ
間: チョコクロワッサン ダノンビオヨーグルトいちじくミックス
夜:筍ご飯 千切りキャベツの胡麻マヨネーズ和え 豆腐とわかめとキャベツの味噌汁

409 ::2006/04/27(木) 01:53:18 ID:GGJNBz5O0
朝:チキンバーガー
昼:海藻サラダ
夜:スープ春雨チゲ、ツナコーンサラダ

410 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/27(木) 19:22:45 ID:vibwmDZP0
朝 粒あん&ミルクのミニパン(ヤマザキ)
昼 野菜の天ぷら 一口トンカツ 白菜の煮物 レタス ごはん
夜 ごま寄せ豆腐+万能葱 白菜の煮物
デ チョコ少し 蜂蜜入りプレインヨーグルト

411 :ε゚):2006/04/27(木) 21:40:59 ID:TQ4+3EgCO
朝…茶

昼…フィッシュサンドとちくわパン、茶、アイス

夜…煮物(ごぼう、人参、こんにゃく、鶏肉、椎茸)ホタテのフライ、鱈のカレー焼き、吸い物(ねぎ、たまごどうふ、鶏肉)、ホタテの煮物、レンチンキャベツ、カボチャの煮物、ご飯少し、茶、ぬかづけ(キャベツ、きゅうり)

久々のおばあちゃんの手づくりご飯は旨い。

412 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/27(木) 21:41:39 ID:hWijEfy50
朝…昆布おにぎり、生茶、牛乳
昼…とんこつラーメン、プチトマト
夜…クラムチャウダー、竹の子煮物、ヨーグルト&バニラアイス&きな粉、ウーロン
お…そば粉クッキー枚、白い恋人1枚、ポテチ

413 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/27(木) 22:48:42 ID:j1ELzMpU0
朝 御飯 ビーフチチュー コーヒー
昼 御飯 味噌汁 ししゃもを焼いたの コーヒー
夜 味噌汁 水

414 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/27(木) 23:30:35 ID:Zf8py+LF0
朝 苺ジャムトースト 黒ごまきなこホットミルク さつま芋のレモン煮 バナナはちみつヨーグルト
昼 鮭むすび クリームチーズ胡桃パン あんパン チョココルネ 緑茶
間 はちみつヨーグルト ミルクティー
夜 ビビンバ 冷奴 南瓜のサラダ チンゲンサイと椎茸のスープ 杏仁豆腐 ウーロン茶

415 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/27(木) 23:35:02 ID:JaF281AF0
朝 トースト、コーヒー
昼 お好み焼き、コーヒー
夜 野菜炒め、マッシュポテト、ご飯

416 ::2006/04/28(金) 00:55:45 ID:WJUIEOU40
朝:チーズパン、プリン
昼:玉子入りサラダ
夜:サーモンとオニオンスライス、さばの味噌煮、とんこつらーめん

417 :ぬこ:2006/04/28(金) 00:55:59 ID:X932+EQhO
朝=豆乳クノールコーンスープ・茹で南瓜とアスパラ・バターフランスパン・カレー少し・麦茶
昼=残りもの天麩羅で天丼(筍・こごみ・蕗の薹・アスパラ・鱚・玉葱桜海老)・麦茶・オレンジ
夜=昼の残り・もやしナムル・麦茶・缶ビール1・糠漬け(胡瓜・長芋・茗荷)

418 ::2006/04/28(金) 04:10:33 ID:CRNFvIeKO
朝:なし
昼:なし
夜:野菜炒め、肉じゃが、ご飯、野菜ジュース
おやつ:リッツビッツチーズ、レモン水、ご飯

419 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/28(金) 04:15:04 ID:0CVHDWndO
朝 ファンタおれんじ
昼 吉牛並
夜 いかすみスパとワイン

420 ::):2006/04/28(金) 07:05:55 ID:OfCPHls00
26日

朝 豚肉と豆腐と野菜スープ、こんにゃくゼリー
昼 あずきパン、のむヨーグルト、プルーン
夜 アジのみりん焼き、ご飯、納豆とかいわれのサラダ、りんご、グレープフルーツ

27日

朝、あずきパン、こんにゃくゼリー、カフェオレ
昼 うどん、のむヨーグルト
晩 しそとブリのほぐし雑ぜご飯、納豆、リンゴ、グレープフルーツ、プルーン
夜 ビーンズグラノーラ、チョコレート、アップル紅茶


421 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/28(金) 18:53:11 ID:VQC0/GiV0
朝 チーズパン、コーヒー
昼 チキンオムライス、鶏スープ
夜 五目おから、切り昆布の煮物、じゃこと水菜のサラダ

422 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/28(金) 20:34:06 ID:vXrx9flK0
朝:ミニパン
昼:たらことシソと湯葉の京風だしパスタ、サラダ、スープ、コーヒー(五右衛門)
間:苺のクロッカン
夜:レタスとトマトのサラダ さつま揚げ

423 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/28(金) 21:07:12 ID:zmlmrKJy0
朝 苺とバナナとキウイのフルーツサンド はちみつヨーグルト ミルクティー
昼 チーズとハムのパン あんパン クリームパン 緑茶
夜 ナポリタン 玉子とワカメのスープ ミニ鶏そぼろご飯 南瓜のサラダ ウーロン茶
間 杏仁豆腐

424 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/29(土) 01:13:18 ID:jN4BnjrB0
朝…牛乳
昼…照り焼チキンのクラブハウスサンド、サラダ、ベリーベリーワッフル、アイスオーレ
夜…クラムチャウダー、南瓜煮物、カレイの煮つけ、ウーロン
お…ポテチ、ヨーグルト&バニラアイス&きな粉

425 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/29(土) 02:15:37 ID:vKkhlbPHO
朝、なし
昼、野菜炒め、ご飯
夜、カップラーメン

426 :ε゚):2006/04/29(土) 04:42:40 ID:URmB6wCGO
昨日

朝…ご飯、鮭、カボチャの煮物、大根菜と豆腐のみそ汁、浅漬け(キャベツ、きゅうり)

昼…雑穀ご飯、揚げとワカメみそ汁、ぬかづけ(きゅうり)、赤魚のかす漬け焼き、鱈のカレー焼き、レンチンキャベツ、ヨーグルト、和ごころ黒蜜

夜…ご飯、吸い物(高野豆腐など)あじの開き、比内地鶏のもつ煮、米茄子の炒め物、カボチャ煮物、糠漬け、フルーツヨーグルト(林檎、バナナ、はっさく、蜂蜜)

427 :ぬこ:2006/04/29(土) 05:20:34 ID:3Awo2m8CO
朝=麦入り玄米ご飯・とろろ(納豆葱・卵入り)・麦茶
昼=麦入り玄米ご飯で炒飯(葱・新玉葱・しめじ・卵)二杯・麦茶・オレンジ
夜=おでん少し・板わさ・ビール3・トマトハイ3杯・麦チョコ・プレッツェル

428 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/29(土) 08:51:53 ID:TyQQbd3f0
昨日は
朝・・・手作りカスピ海ヨーグルト、リンゴ、せんべい汁、青汁、お茶
昼・・・海老カツサンド、ミネストローネ、サラダ、水
夜・・・ズワイ蟹、焼き餃子、冷やしトマト、野菜スティック、菜の花
    のおひたし、ビール

429 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/29(土) 10:02:24 ID:IVev1m6K0
朝 トルティーヤの皮サンド(ハム レタス チーズ ピザソース) グレープフルーツ
昼 トルティーヤの皮サンド(オイルサーディン レタス レモン マヨネーズ) メロン
夜 トルティーヤの皮サンド(ハム レタス チーズ ピザソース) グレープフルーツ

他のもん食いたい

430 ::2006/04/29(土) 10:34:32 ID:zJj1CRs4O
みなさん結構量たべますね(ノ゚O゚)ノ

431 ::2006/04/29(土) 11:00:33 ID:/ZS89n9t0
朝:スペシャルサンド
昼:サンドイッチ
夜:カキフライ、ウィンナー2本、鴨肉


432 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/29(土) 12:39:26 ID:2yDSd5tHO
朝 午後ティーストレート 昼 豚キムチ丼
夜 コロッケ弁当380円

433 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/29(土) 13:17:12 ID:/rYiWZRNO
朝:ご飯 味噌汁 魚 煮物
昼:ご飯 味噌汁 ハンバーグ 高菜 大判焼き

434 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/29(土) 19:27:34 ID:bnm1DkRn0
朝 苺ジャムトースト ミルクティー キウイ 杏仁豆腐
昼 弁当(鶏そぼろ・炒り玉子・焼き鮭・塩茹でいんげんの4色ご飯 お芋の天ぷら きんぴら 豆腐団子)バナナ 緑茶
間 アップルパイ
夜 麻婆豆腐 チンゲンサイと椎茸のスープ きんぴら 南瓜のサラダ さつま芋のレモン煮

435 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/29(土) 19:49:08 ID:M6OBCxJuO
朝、昼→ご飯、少量カレー残り、エレンギとセロリの炒めモノ、餃子一個
夜→ご飯、カレイの煮付けしらす高菜、鰹フリカケ
間食→林檎、カップチョコポテトチップス(小)

436 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/29(土) 20:54:11 ID:AGMOyRAQ0
朝:上新粉のクッキー1枚
昼:ミニあんパン、ミニクリームパン、レモンティ
夜:ぶっかけうどん(卵、茹でほうれん草、三つ葉、万能葱、鰹節、だし醤油)、鮭の唐揚げ、鰊一口昆布巻き

437 ::2006/04/29(土) 21:32:01 ID:/ZS89n9t0
昼:ボンゴレビアンコ、蒸し鶏のサラダ、鶏皮ポン酢
夜:カレー、スルメ入りキムチ

438 :ぬこ:2006/04/29(土) 23:05:29 ID:aoBlLQJX0
朝・無し
昼・頂き物の混ぜご飯、唐辛子味噌、麦茶
夜・昼と同じ


439 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/29(土) 23:08:23 ID:Q8LGC4WK0
朝 トースト、コーヒー、バナナ
昼 とんこつラーメン
夜 餃子、野菜炒め、ご飯

440 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/29(土) 23:39:38 ID:IVev1m6K0
朝 赤飯 サラダ(レタス&サラダ菜&トマト、フレンチ) たくあん 里芋の煮物
昼 野菜のチーズグラタン(小) 五穀米 お弁当用鶏団子 たくあん
夜 梅しらすピラフ 果実酒

441 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/30(日) 00:34:13 ID:07D+WkSs0
朝 スパゲティー(梅紫蘇ふりかけ、揚げちりめん、海苔)、ヨーグルト
夜 鮪のソテー香味ソース(ニラと葱)、若竹煮、油揚げの葱詰め焼き、胡瓜、塩辛

442 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/30(日) 00:40:26 ID:81fTAeF20
朝…チートス、目玉焼き、サラダ(胡麻ドレ)、牛乳
昼…ポテコ、カフェ豆乳
夜…ちぬの炊き込みご飯、ビーフコロッケ、レタス&トマト&コーンサラダ
   南瓜の煮物、しゃこ、ウーロン
お…薄皮饅頭

443 ::):2006/04/30(日) 04:30:40 ID:VqFGP36k0
28日

朝 蒟蒻ゼリー、ビーンズグラノーラ、カフェオレ、プルーン
昼 とんこつラーメン、カフェオレ
夜 肉じゃが、納豆、ご飯、リンゴ、甘夏、コーヒー

29日

朝 あんぱん、豆乳ロール、プルーン、蒟蒻ゼリー
昼 ビーンズグラノーラ、カフェオレ、リンゴ
夜 肉じゃが(昨日の残り)、ご飯、納豆、甘夏、アップル紅茶、ココア


444 :ε゚):2006/04/30(日) 05:36:12 ID:TXgtOnh0O
昨日

朝…ご飯、温泉タマゴ、にらのお浸し、鯵の開き、糠漬け、みそ汁(若芽、ねぎ、豆腐)

昼…筍ご飯、鶏もつ煮

夜…お造り(活北寄貝、鯛、中とろ、鯵)、吸い物、蛤の炭焼き(白味噌、ニンニクバター、塩)、金目鯛の塩釜焼き(筍入り)、鰆の蒸しもの(餡の入ってない桜もちとイカ入り)、ほたるいかの塩辛、寿司5貫(中とろ、たちうお、穴子、鯛、鮑)烏龍茶、シャーベット

間…パルム一個


食い過ぎだ…でも夕食の塩釜焼き凄くンマーだった。

445 ::2006/04/30(日) 08:19:28 ID:xL5Sn2fFO
朝:なし
昼:ご飯、たらこふりかけ、ウインナー、目玉焼き
夜:中華食べ放題(゚∀゚)、コーラ、オレンジジュース、胡麻団子、マンゴープリン
お:チューペット、ガム


446 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/30(日) 20:36:52 ID:qmM8LZaZ0
朝 ハムチーズトースト レタス
間 苺 チョコ少し
夜 天然物の金目鯛の刺身(うめぇー) レタスとトマト みつばとネギとさつま揚げの卵とじ ごはん

447 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/30(日) 21:03:11 ID:FTp2v9MC0
朝 パン、バター、ヨーグルト、バナナ、カフォオレ
昼 赤飯、春雨スープ
夜 キャベツと豚肉の鍋煮、アボカドのサラダ、蚕豆のスープ
  ブルーベリー、アイスクリーム

448 :ε゚):2006/04/30(日) 21:28:58 ID:TXgtOnh0O
朝…ご飯、納豆、ぬかづけ、比内鶏スープ

昼…手打ちそば

夜…水菜と豚肉と茸の鍋、赤魚の焼き物、チューハイ少し、ヨーグラッセのブルーベリー

間…かりんとう、茶、芋きん、コーヒー

449 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/30(日) 21:57:56 ID:81fTAeF20
無意味な空白行を入れるのやめて下さい

450 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/30(日) 23:12:19 ID:HVouLAMTO
朝、ナシ
昼、野沢菜漬け、かにカマ、ご飯
夜、赤いきつね

451 :ぬこ:2006/04/30(日) 23:19:54 ID:NWQ5O73/0
朝・アミノコラーゲンドリンク
昼・マンゴー、オレンジ、麦茶
夜・キャベツとアサリのぺペロンチーノ、ビール

452 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/30(日) 23:44:02 ID:h1Ies6Ht0
:白米
  竹の子、絹さや、豆腐の味噌汁
  大和芋のおしろ
  ふき味噌
昼:なし
夜:竹の子の木の芽和え
  根三つ葉のおひたし
  鰯のおさしみ、大根おろし、青しそ和え、
  竹の子、うど、鰯だんごの煮物
  竹子のご飯・・・wirh白ワイン&日本酒


453 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/01(月) 00:50:34 ID:nkAjpY1U0
朝 ミロワール(ショコラ) ミルクティー バナナはちみつきなこヨーグルト 苺 
昼 弁当(白米 麻婆オムレツ さつま芋のレモン煮 きんぴら 佃煮 梅干)バナナ 緑茶
間 シュークリーム ミルクティー
夜 白米 新ジャガと豚肉の照り煮 かれいの煮付け さぬき風かけうどん 南瓜のサラダ トマト ウーロン茶

454 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/01(月) 03:01:51 ID:iqxTZp6NO
朝 ホットドッグ二個、午後ティー
昼 チキンラーメン、いなり寿司、緑茶
夜 焼鳥のねぎ間、皮、ずり、つくね、手羽。酒
夜食 中華そば、酒

455 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/01(月) 06:00:34 ID:zr6JySqk0
朝 お好み焼き お茶
昼 ラーメン りんごのお酒
夜 なし

456 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/01(月) 07:07:31 ID:rGoS8flBO
昨日
朝 ミニチョコドーナツ5個 バウムクーヘン4分の1
昼 バナナケーキ4つ ドネルサンド たこ焼き1つ
夜 マンゴープリン

457 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/01(月) 07:26:00 ID:JJAqXceY0
朝 カリフラワーの辛子炒め レンズ豆のダル プーリー
夜 レンズ豆のダル なすのサンバル 玄米ご飯
深夜 トマトとにんにく入りレンズ豆のダル なすのサンバル 玄米ご飯

458 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/01(月) 08:53:37 ID:lBdTtT0C0
朝 
昼 
夜 

459 ::2006/05/01(月) 10:45:12 ID:8ncUNv2/0
昼:ハンバーガー3つ
夜:牛肉ともやし炒め、春雨ヌードル(シーフード)

460 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/01(月) 20:08:40 ID:lBdTtT0C0
朝 なし
昼 コロッケ2個 レタスのサラダ 冷や奴 カマンベールチーズ
夜 ほうれん草のバターソテー 牛蒡と人参のきんぴら コロッケ1個
デ チーズケーキアイス 珈琲

461 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/01(月) 20:54:51 ID:0On23kOn0
朝 苺ジャムトースト カットフルーツ色々とはちみつのヨーグルト ミルクティー
昼 あんパン ツナマヨパン ショコラデニッシュ バナナ 緑茶
間 ミニあんパン 牛乳
夜 そうめん 天ぷら(大葉・舞茸・さつま芋・ちくわ) 南瓜のサラダ さつま芋のレモン煮 ウーロン茶

462 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/01(月) 21:22:55 ID:zr6JySqk0
朝 じゃこの和風ピザ お茶
昼 五目あんかけ飯 卵スープ お茶
夜 カツオのお茶漬け イクラ お茶
間 桃の飴

463 ::2006/05/01(月) 22:29:45 ID:8ncUNv2/0
昼:しょうゆらーめん
夜:レタスのスープ、カツオのたたき、たこ酢

464 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/01(月) 23:18:00 ID:Sr+BIpRD0
朝 ご飯、納豆、味噌汁、千切りキャベツ、ヨーグルト
昼 サンドイッチ
夜 サンドイッチ、千切りキャベツ、ミニトマト、ココア

465 :りょう ◆GABHnqSvlg :2006/05/01(月) 23:20:51 ID:OZztxAWQO
〈朝〉
バナナ
〈昼〉
ご飯
味噌汁(若芽・ウスアゲ
フキの煮たやつ
冷奴
納豆
鰯の照り焼き
南瓜煮
〈夜〉
ご飯
ほうれん草の卵とじ
ぶなしめじとアスパラのバター炒め
秋刀魚の塩焼き

466 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/01(月) 23:39:15 ID:vyIbVV0t0
朝:ご飯・メカブ納豆・ほうれん草浸し・目玉焼・パイナップル・ヨーグルト
昼:ご飯・鮭の粕漬け焼・カツ煮(新玉・絹さや)・キンピラゴボウ
  春キャベツと胡瓜と水菜の塩もみ
夜:ビール・吟醸酒・カレイの煮付@赤ピーマン・スナップエンドウ
  新玉葱とニラとごく少量の豚挽肉の餃子・ひじき煮・筋子

467 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/01(月) 23:45:03 ID:4i6JiisK0
朝 トースト、コーヒー
昼 焼きそば、コーヒー
夜 鶏肉のピカタ、マッシュポテト、ご飯

468 ::2006/05/02(火) 02:27:56 ID:KzLer1ovO
朝なし
昼なし
夜 タン塩、ユッケ、ハツ、カルピスソーダ、

469 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/02(火) 02:56:35 ID:rrKhjur+O
昼 レタスチャーハン
夜 ご飯 豆腐とネギの味噌汁 鶏肉チーズ挟み焼き スパゲティサラダ 大根割干しキムチ 浅漬け 納豆

470 :ぬこ:2006/05/02(火) 07:39:25 ID:cd55+3IrO
1日朝・アミノコラーゲンドリンク、昨夜の残りのアサリキャベツペペロンチーノ、麦茶
昼・明太子スパキャベツ沢山添え、オレンジ、プーアル茶
夜・クラッツ(ペッパーベーコン味)少し、缶ビール、プーアル茶

471 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/02(火) 16:38:31 ID:Q8JO7PQG0
朝:目玉焼・ワカメ味噌汁・浅漬・ご飯・ヨーグルト・キウイ
昼:ご飯・弁当の残りおかず・コーヒー
夜:鯛めし・鯛潮汁・鰹刺身・ワカメと新玉葱の酢の物・
  焼野菜(エリンギ・パプリカ・アスパラ)・鶏手羽中の香味焼
  多分、吟醸酒

472 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/02(火) 19:41:00 ID:TDpzrKka0
朝:ミニ粒あんパン
昼:コロッケ ホウレン草と卵のバター炒め カマンベールチーズ 苺
夜:木の葉丼 きんぴら
デ:チョコ少し

473 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/02(火) 21:05:15 ID:p9VPOsph0
朝 フルーツサンド さつま芋のレモン煮 バナナはちみつきなこヨーグルト ミルクティー
昼 たこ焼き 緑茶 
間 いきなりだご半個・餃子1個を試食
夜 さぬき風かけうどん 天ぷら 南瓜のサラダ 苺 キウイ ウーロン茶

474 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/02(火) 22:17:12 ID:P5jCxBezO
朝:ご飯 卵焼き ウインナー 高菜 味噌汁
昼:メロンパン カフェオレ
夜:ご飯 回鍋肉 ヒラスの刺身 ポテトサラダ 味噌汁
間食:アイス(ブラックモンブラン)

475 ::2006/05/03(水) 00:52:40 ID:px1S2JZu0
昼:野沢菜ごはん、鶏のから揚げのおろしぽん酢かけ
夜:鮭、にんじんピーマンもやし炒め、ごはん

476 :大学生:2006/05/03(水) 01:38:57 ID:WzP6h6MqO
朝:ご飯 ワカメの味噌汁 納豆 温泉タマゴ きゅうりの浅漬け
昼:ハンバーグ&チキンソテーランチ
夜:ご飯 ナスと油揚げの味噌汁 豚肉のショウガ焼き 茹でナスポン酢あえ

477 :ぬこ:2006/05/03(水) 07:20:43 ID:/2StVyzGO
朝・プーアル茶
昼・麦入り玄米ご飯、ハムエッグ、納豆、糠漬け、麦茶
夜・麦玄米ご飯炒飯(ハム、卵、人参、葱)、鯖の味噌煮、冷やしトマト、野菜キーマカレー(つまみ)、缶ビール、焼酎レモン、麦茶

478 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/03(水) 07:28:24 ID:HYUGlPKd0
朝:しょうゆを少し

479 ::2006/05/03(水) 12:07:53 ID:4HKuO8+UO
朝:なし
昼:チキンのトマト煮、ポテトサラダ、ご飯、烏龍茶
夕:ウニ、中トロ、中トロあぶり、エンガワ、アワビ、サーモン、ガリ、お茶
夜:ウニパスタ、カルボナーラ少し、ガーリックポテト、シーザーサラダ、ミックスピザ、モンブラン、ピングレジュース、ココア


480 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/03(水) 13:58:42 ID:5P38kjjC0
>>479
ピザ一確

481 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/03(水) 15:48:46 ID:wjG9vTTr0
朝:かつぶし素麺
昼:納豆素麺
夜:とうふ素麺になりそう

...orz なんでこんな食生活なんだ?

482 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/03(水) 19:46:36 ID:/INFO8dO0
朝 くるみメープルデニッシュ、チーズデニッシュ、野菜スープ、胡瓜、ヨーグルト
昼 冷やしおろし蕎麦
間 アイスコーヒー
夜 ひじきと鶏の胡麻和え、野菜スープ

483 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/03(水) 20:12:05 ID:qviWUgM40
朝:なし
昼:らーめんてつや醤油ラーメン(ほうれん草、レタス、ねぎ)
間:ルタオのドゥーブルフロマージュ レモンティ
夜:酢じめのさんま 冷ややっこ トマトとレタス

484 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/03(水) 21:41:03 ID:0eyWI3Sq0
朝 フルーツサンド半分 いきなりだご1個半 苺キウイはちみつヨーグルト ミルクティー
昼 弁当(白米 胡桃入り豚肉炒め インゲンのおかか和え ツナと玉葱のオムレツ 梅干と胡麻)バナナ 緑茶
間 サンド用ぶどうパン1枚 牛乳コップ半分
夜 白米 とり骨付き肉の酢じょうゆ煮 南瓜のサラダ 豆入りドライカレー トマト 味噌汁 ウーロン茶

485 ::2006/05/03(水) 22:31:20 ID:4HKuO8+UO

朝:なし
昼:鯖、鮭、ご飯、お茶
夜:生姜焼き、ご飯、ポテサラ、クーオレンジ、


486 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/03(水) 22:57:14 ID:OB5Ho4xaO

砂糖たっぷりヨーグルト
バナナ

豚カルビ100c弱

なし
間食
こぶ茶
ヨーグルト一口

487 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/03(水) 23:06:33 ID:xgNcYbGc0
朝 :やきそば
昼 :ステーキ ごはん みそしる
夜 :さざえ ほたて
間食:ジュース飲みまくり

488 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/04(木) 00:51:21 ID:32po8BHIO
朝=五目飯としじみ汁
昼=たまご丼と手羽先
夜=おでんと茶漬け
間食=プリンとオレオ

489 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/04(木) 00:54:32 ID:32po8BHIO
朝=しゃけ茶漬け
昼=釜あげうどんニ玉
夜=居酒屋でいろいろ。その後ラーメン大盛り

490 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/04(木) 01:13:45 ID:EsWa22hS0
朝 寝てた
昼 菓子パン コーヒー
夜 米 納豆 野菜炒め



491 :大学生:2006/05/04(木) 02:08:49 ID:tJxdxdMn0
朝 食パンチーズのせ 目玉焼きハム付き 牛乳 トマト
昼 おにぎり(シャケ・明太子)
夜 ごはん ハンバーグ きゅうりの塩もみ

492 :ぬこ:2006/05/04(木) 02:37:24 ID:M3aca2Bk0
朝・麦入り玄米ご飯、マーボー春雨、鯵開き、納豆、糠漬け、麦茶
昼・崎陽軒シウマイ、焼きそば、ビール 
夜・温野菜サラダ、スーパーのパック寿司、ビール、焼酎、麦茶

493 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/04(木) 06:40:57 ID:xAHFBLBNO
朝:卵焼き ウインナー 鰯の一夜干し 温野菜 鯛の吸い物 ご飯
昼:目玉焼きトースト 珈琲
夜:鶏の唐揚げ キャベツのサラダ 味噌汁 ご飯
間食:珈琲ゼリー でこぽん


494 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/04(木) 07:31:05 ID:16/CvF6+0
朝 キャベツメンチカツパン ココアボールパン 茶
昼 とんかつ&エビフライ弁当 味噌汁
夜 白飯 しめ鯖 茶

495 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/04(木) 09:31:09 ID:Vcctb1OcO
昨日は、

朝:鮭おにぎり、キュウイのヨーグルト掛け、バランスパワー(チョコ味)
昼:豚玉丼、オレンジ
夜:焼き鮭(付け合わせにじゃがいも1/2茹でたの)、納豆、キャベツとクルミのスープ

496 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/04(木) 13:46:29 ID:po849a0mO
朝:なし
昼:納豆 めかぶ ハンバーグ
夕:弁当の予定

497 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/04(木) 19:04:36 ID:A5EawIh2O
朝:昨日の残りのハヤシライス 野菜ジュース プレーンヨーグルトに蜂蜜かけ
昼:ローソンで惣菜パン1個 ファイブミニ
夕:野菜サラダ 納豆 りんご1個に軽くヨーグルトかけ

間:かしわ餅1個 コーヒー

498 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/04(木) 19:12:20 ID:HGOLF/kj0
朝 たけのことがんもどきの煮物 キムチ 白飯 なめこと豆腐の味噌汁
昼 チキンラーメンに卵ともやし
間食 もなか
夜 餃子 キャベツ千切り 白飯 キムチ


499 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/04(木) 19:15:10 ID:Fm+SgcWD0
朝昼 ハムチーズトースト レタス少し
間 クリームリングパン ビターチョコ少し
夜 山頭火しょうゆラーメン(ほうれん草、レタス、万能葱)

500 :500ゲト:2006/05/04(木) 19:51:46 ID:IuJz+DSU0
朝 苺ジャムトースト バナナはちみつきなこヨーグルト 南瓜のサラダ ミルクティー
昼 弁当(白米 豆入りドライカレー ハッシュドポテト ボイルスナップエンドウ 甘い卵焼) 緑茶
夜 白米 鶏肉のローズマリー焼き ひじきの煮物 南瓜のサラダ はちみつヨーグルト ミルクティー

501 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/04(木) 20:27:08 ID:SFXv6K3X0
朝 アイス
昼 牛乳300ml
夜 米飯 納豆 トマトサラダ 野菜炒め

502 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/04(木) 20:56:15 ID:16/CvF6+0
朝 チヂミ かずのこ少量 白飯 紅茶
昼 行楽弁当 お茶
夜 おにぎり(シーチキン) ソフトフランス(シュガークリーム) コーヒー

503 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/04(木) 21:51:22 ID:2MhbnUfOO
朝 寝てた
昼 焼き豚チャーハン わかめスープ
夜 弁当(チーちく・豚肉巻き・コーンコロッケ・ピーマン炒め・ミニトマト) ご飯 たらこふりかけ
今日は夜勤

504 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/04(木) 21:53:48 ID:rkx0RFm10
朝:キャベツとコンビーフのトマト煮(昨日の残り)
昼:なし
夜:ご飯 納豆 手羽大根 ジャガイモとたまねぎのお味噌汁

505 :大学生:2006/05/04(木) 22:23:05 ID:tJxdxdMn0
朝昼 加ト吉のカップ麺、肉まん、ミニサラダ
夜 ご飯、春雨スープ、トンカツ、キャベツ

506 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/04(木) 22:59:01 ID:sKUIvrPq0
朝 ホットケーキサンド、豚汁、きゅうり、ヨーグルト、ココア
昼 フレンチトースト
夜 お粥、ポテトサラダ、ミニトマト、ホウボウの刺身

507 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/04(木) 23:06:38 ID:32po8BHIO
朝 クロワッサンと珈琲
昼 昆布おにぎり三個と茶 夜 UFOとメロンパンと牛乳

508 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/04(木) 23:38:42 ID:Ti3RYXAr0
朝 ヨーグルト、野菜スープ
昼 ヨーグルト、鯵の干物、水餃子、
  チーズ入り蒸しパン、さつまいも入り蒸しパン
夜 ヨーグルト、秋刀魚焼き、とろろ、水菜のおひたし、
  大根おろしレモンがけ、蒸し野菜(人参、いんげん、じゃが芋、蕪)

万能蒸し器勝ってから蒸しまくっています。

509 :ぬこ:2006/05/05(金) 00:15:58 ID:mLJ553sD0
朝=ベーグル、温野菜サラダ(ブロッコリー、アスパラ、南瓜)、トマト、ハムエッグ、珈琲
昼=焼きフランク、ポテト
夜=お寿司(6カン)鰹刺身、水菜サラダ、冷奴、ビール
間=爽バニラ少し


510 ::2006/05/05(金) 01:17:36 ID:pOuGaeHl0
水曜:朝 ドーナツ 昼 大阪Dの売店で焼きうどん、フランクフルト 夜:ビビンバ飯、チャーシュー
木曜:朝 サンドイッチ 昼:ぶりの塩焼き、カボチャの煮物 夜:エンドウマメ、チキン弁当

511 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/05(金) 03:26:32 ID:i0KNfLHiO
朝 インスタント焼きうどん
昼 ミルクレープとアイスラテ
夜 天むすと讃岐うどんニ玉と豚カツとチーカマと酒

512 ::2006/05/05(金) 03:45:37 ID:6T06kZalO
朝:なし

昼:生姜焼き、ご飯、サラダ、ウーロン茶

夜:チキンカレー、スミノフアイス

間:ポテトチップス、バナナ2本、ふ菓子、クー、ガム

513 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/05(金) 08:22:19 ID:5WkJ4rZmO
朝:卵焼き 鰯丸干し 味噌汁 高菜 ご飯
昼:肉うどん メロンパン半分
夜:牛もつと野菜の炒め物 皮鯨とじゃが芋の煮物 カワハギの味噌汁 ご飯
間食:アイス(MOWバニラ)ポテチ

514 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/05(金) 20:40:04 ID:ZYxVib1W0
朝 釜揚げうどん
昼 納豆チャーハン
夜 納豆チャーハンの残り
間 小枝

515 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/05(金) 20:45:45 ID:TfjcHRER0
朝 きなこヨーグルト(このスレ見てやってみたけど美味しいね)
昼 しめさんま、鰹のたたき、鶏の唐揚げ少しずつ レタス
夜 かつ丼1/4 小松菜
デ スーパーカップメロン少し

516 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/05(金) 20:48:57 ID:+t/qHsp80
朝 ロールパン・ゴマパン・マーマレードジャム・コーヒー
昼 ボンミッソ・笹団子
夜 スパゲティトマト炒め

517 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/05(金) 21:51:54 ID:fIkeqtSEO
朝:冷凍ピザ、コーヒー
昼:コンビニ弁当
夜:とんかつ、サラダ、さんまの塩焼き、ほうれん草入りの卵焼き

518 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/05(金) 22:12:01 ID:JdPgy6zZ0
朝:バゲットのバタートースト・バナナ・ヨーグルト・トマトジュース
昼:焼ビーフン・胡瓜の漬物・コーヒー
夜:鯵塩焼き・焼豚・エビチリ・茹でスナップエンドウ・若竹煮
  ほうれん草のお浸し・キンピラゴボウ

519 ::2006/05/05(金) 22:47:03 ID:6T06kZalO
朝:なし
昼:カレーラィス、しらす、お茶
夜:水、あんかけチャーハン

520 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/05(金) 23:04:46 ID:DWqpVgSg0
13:00 チーズ 缶コーヒー
16:00 スパゲティ
23:00 ご飯 トマト一個 野菜炒め

521 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/05(金) 23:06:55 ID:XJ9ZaFIX0
朝:トースト、コーヒー
昼:ピザ、コーヒー
夜:餃子、八宝菜、ご飯

522 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/05(金) 23:09:33 ID:0OCEbO1PO
朝 苺ジャムトースト 南瓜のサラダ バナナ蜂蜜きなこヨーグルト ミルクティー
昼 弁当(白米 牛肉とピーマンのオイスター炒め ひじきの煮物 人参の梅干煮 甘い卵焼 焼き紅鮭)シュークリーム 緑茶
間 クリームチーズのせ葡萄パン カフェオレ
夜 白米 すき焼き風煮 味噌汁 南瓜のサラダ レタスとトマト ひじきの煮物 烏龍茶

523 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/05(金) 23:56:05 ID:i0KNfLHiO
朝 メロンパン。牛乳。
昼 王将A定食。ビール。
夜 ビール。酒いろいろ。つまみ沢山。

524 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/06(土) 00:04:01 ID:5WkJ4rZmO
朝:目玉焼きトースト、牛乳
昼:炒飯、味噌汁
夜:豚肉の味噌漬け、温野菜、韮入り卵焼き、皮鯨とじゃが芋の煮物、蕗と昆布の佃煮、ご飯
間食:エクレア、キットカット


525 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/06(土) 00:05:26 ID:BQG6G60F0
朝…牛乳
昼…ざる蕎麦、海老天、竹の子煮物(ミンチ入り)、玉子焼き
夜…なんとか魚の煮付け、ポテサラ、イカ刺し、竹の子煮物(ゲソ入り)、ヨーグルト、
   氷結梅、ウーロン
お…ポテチ、アイスオーレ

526 ::2006/05/06(土) 02:17:01 ID:V3elNgZQ0
朝:冷しゃぶパスタサラダ
昼:みりん干し、ブロッコリー、はまぐりと帆立の味噌汁
夜:たこときゅうりのポン酢かけ、オムライス、ほうれん草のスープ

527 :ぬこ:2006/05/06(土) 03:12:47 ID:XgdJGNsG0
朝=麦入り玄米ご飯の中華粥・プーアル茶
昼=朝のお粥・カレー(ルーのみ)・オレンジ・プ−アル茶
夜=ほうれん草お浸し・崎陽軒海老しゅうまい・葱納豆・わさび味韓国海苔・ビール
間=99%チョコ・珈琲

最近見かけない方達、元気かなぁ?

528 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/06(土) 07:43:39 ID:bJOuE9qzO
ノシ

529 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/06(土) 23:13:30 ID:WUcNKctSO
朝:フレンチトースト、珈琲
昼:ラーメン
夜:チキンカレー、ポテトサラダ、山菜の煮物、甘鯛の唐揚げ、ヒラスの刺身
間食:エクレア


530 :りょう ◆GABHnqSvlg :2006/05/06(土) 23:22:47 ID:4YCsd1ziO

ご飯
味噌汁(若芽・オフ)
納豆


冷やし中華


ご飯(とろろいもとトロかけて
ハンバーグ
味噌汁(ナメコ・豆腐)
ぬこさんはいつも手が込んだ料理ですね。

531 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/07(日) 00:05:46 ID:Q5VWvlHH0
朝昼 自家製ハンバーガー&コロッケバーガー&オープンフルーツサンド ミルクティー
間 ブルーベリージュース チョコバナナパン
夜 お寿司 味噌汁 緑茶 ケーキ(生チョコ) ミルクティー

532 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/07(日) 00:23:44 ID:7rcWodGkO
朝:トースト、紅茶
昼:コンビニのサラダ巻
夜:白米、すき焼き風煮物、赤カレイの煮付け

533 ::2006/05/07(日) 01:52:03 ID:q3qJDWKf0
朝:はるさめチゲ
昼:お好み焼き豚玉、ほうれん草
夜:ごはん、油揚げ、牛肉と玉ねぎとピーマン炒め

534 :ぬこ:2006/05/07(日) 02:50:04 ID:58sJPCX00
朝=寝てた
昼=サラダ(レタス・水菜・胡瓜)・麦入り玄米ご飯の炒飯(卵・ハム・人参・玉葱)
・プアール茶・ほうれん草お浸し
間=オレンジ・99%チョコ・麦茶
夜=納豆豆腐・サラダ(昼と同じ)・クラッツ少し・わかめ酢・スモークチーズ・ビール

>>530 えぇっ!Σ(;・∀・)恥

535 ::2006/05/07(日) 03:49:19 ID:c/ub1+XLO
朝:睡眠
昼:ナポリタン、チーズ入り卵焼き、牛乳
夜:水、トマトベースのカレー

536 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/07(日) 12:46:32 ID:RcRRJWu80
朝 馬刺し
昼 犬肉 ご飯
夜 猿の脳みそ ご飯

537 ::2006/05/07(日) 19:53:14 ID:c/ub1+XLO
朝:焼そば、エビ焼売、唐揚げお茶、レモンウォーター
昼:なし
夜:ご飯、鮭、納豆、クー
間:マンゴープリン、バームロール

538 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/07(日) 20:28:11 ID:U2q3KwAR0
朝 胡麻パン、ツナサラダ、コーヒー、ヨーグルト
昼 煎餅、コーヒー
夜 もずくと胡瓜の酢の物、冷奴+新玉葱のスライス、海老とアスパラの黒胡椒炒め、ミネストローネ

539 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/07(日) 20:35:19 ID:OirFr2J40
朝昼 らーめんてつや味噌ラーメン(小松菜、レタス、しめじ、ネギ)
間 ラムレーズンアイス少し
夜 卵抜き木の葉丼(卵切れてた) こうなご レタスとトマトのサラダ

540 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/07(日) 21:38:53 ID:Ot6fQq9q0
朝…牛乳
昼…昆布おにぎり、お味噌汁(玉子入り)、
夜…白ご飯、豚カツ、付け合せ(キャベツの千切り、トモト、アスパラ)お味噌汁、きむち
   ウーロン
お…ガーナチョコ、芋ケンピ

541 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/07(日) 21:40:12 ID:PH0ycWWc0
朝 苺ジャムトースト バナナ蜂蜜きなこヨーグルト ミルクティー
昼 弁当(白米 胡麻 牛肉としらたきの煮物 ひじきの煮物 筍の煮物)シュークリーム 緑茶
間 コーヒー フルーツパウンドケーキ 煎餅
夜 白米 牛肉としらたきの煮物の卵とじ 筍の煮物 レタスとトマトのサラダ キャベツと玉葱の味噌汁 烏龍茶 オレンジ

542 ::2006/05/07(日) 23:01:31 ID:q3qJDWKf0
朝:サンドイッチ、たまご蒸しパン
昼:みりん干し、トマト、ねぎとニンジンと卵炒め
夜:ごはん、イカと玉ねぎとエリンギ炒め

543 :ぬこ:2006/05/08(月) 00:47:12 ID:pS+gIamZ0
朝=サラダ(レタス・水菜・トマト)・麦茶
昼=麦入り玄米ご飯2杯・鮭ハラス焼き・キムチふりかけ・納豆・サラダ・プアール茶
間=スモークチーズ
夜=シマダヤの3食焼きそば(キャベツ・玉葱・人参・豆もやし)・ビール

544 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/08(月) 06:15:35 ID:bhFY+m8UO
朝:トースト、ポテトサラダ、珈琲
昼:カレーうどん
夜:塩鮭、チーズオムレツ、野菜炒め、鯖のみりん干し、ポテトサラダ、カワハギの味噌汁、豆ご飯
間食:ソフトクリーム


545 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/08(月) 20:31:23 ID:pL2NLW0T0
朝昼:焼き肉ライスバーガー(加ト吉の冷食) 麦茶
夜:フランクと黒オリーブ入りトマトソースのフェットチーネ

546 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/08(月) 20:44:12 ID:9qbr13OJ0
朝 ミネストローネ、ヨーグルト、苺
昼 いんげんの胡麻和え、鶏胸肉の照り焼き
間 コーヒー、プリン
夜 ミネストローネ、つくね、ささみチーズ串

547 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/08(月) 21:27:00 ID:pNu/l6xG0
朝 苺ジャムトースト バナナ蜂蜜きなこヨーグルト ジンジャーミルクティー
昼 クロックムッシュ フランボワーズとブルーベリーのデニッシュ あんパン バナナ コーヒー
間 煎餅 ジンジャーミルクティー 
夜 豚肉と大根のピリ辛スープ ニラ玉 南瓜のサラダ レタスとトマト ひじきの煮物 ミルクティー


548 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/08(月) 23:41:50 ID:ey2uzxCO0
朝…ブルーベリーヨーグルト、牛乳、フルーツグラノーラ
昼…牛乳、昆布お握り、豚カツ、サラダ、玉子焼き
夜…玉子掛けご飯、キンピラ(ピーマン人参玉葱)南瓜の煮物、カレイの煮つけ、
   石叩き(海老の親戚みたいなやつ)ウーロン
お…ガーナチョコ、禿バニラ、梅飴、ミルクチー

549 :ぬこ:2006/05/09(火) 00:13:12 ID:SZoX10mY0
朝=麦入り玄米ご飯・生たらこ・鮭ハラス・ハムエッグ・麦茶
昼=サラダ・鰯味噌煮の他、朝と同じ
夜=ぜんまい煮(ぜんまい・人参・油揚げ・椎茸・しめじ)・ポテトフライ・ビール・
赤ワイン1杯


550 ::2006/05/09(火) 02:01:23 ID:TU4hhGe60
朝:たまごパン
昼:ナイススティック
夜:マーボー豆腐

551 ::2006/05/09(火) 03:44:44 ID:YDTWX/WKO
朝:睡眠
昼:ミルク、クッキー、バナナ、ポテチ、お茶
夜:納豆、しめ鯖、胡瓜、キムチ、ご飯、お茶
間:チューペット

552 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/09(火) 20:24:44 ID:dNryZ8oW0
朝昼 牛蒡としめじと水菜の和風パスタ 牡蠣フライ2個
夜 冷奴 新玉葱と胡瓜のサラダ 新玉葱と小松菜の味噌汁 オイルサーディン

553 ::2006/05/09(火) 20:37:00 ID:YDTWX/WKO
朝:睡眠
昼:ガム
夜:ハム太郎カレー、カルピスソーダ、しらす、鮭、チーズオムレツ

554 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/09(火) 21:53:18 ID:sgxo8H/L0
朝 きなこトースト バナナ蜂蜜きなこヨーグルト ミルクティー
昼 フレンチサンド クリームパン ヨーグルト バナナ 緑茶
間 お汁粉(餅抜き) 牛乳
夜 白米 牛肉と豆もやしのスープ 冷奴 納豆 南瓜のサラダ トマト 烏龍茶

555 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/10(水) 00:08:12 ID:Icg3PO6I0
朝…牛乳、白ご飯、野菜クリームシチュー
昼…シーフードグラタン、サラダ、トースト、コーラ、クリームワッフル一口
夜…唐揚げ、サラダ(キャベツ、レタス、カイワレ大根、トマト)冷奴、ヨーグルト、ウーロン
お…クッキー1枚、瓦煎餅1枚、りんご、コーヒー

556 ::2006/05/10(水) 00:09:14 ID:zGcMejUS0
朝:ツナパン
昼:めんたいマヨパン
夜:ぶりの塩焼き、ごはん、ゆでたまご

557 :ぬこ:2006/05/10(水) 03:13:09 ID:UoN1za59O
朝=オレンジ3個(傷みかけてたから)・午後ティー
昼=麦玄米ご飯・豚角煮と卵煮・納豆・プーアル茶
夜=豚角煮と卵煮・焼きそば(キャベツ・豆もやし・人参)・ポテサラ(玉葱・胡瓜・人参・ハム)ビール・焼酎・プーアル茶・お菓子

558 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/10(水) 21:37:33 ID:Abtyu88S0
朝 パスコのリングパン
昼 オイルサーディンとトマトソースとチーズのトースト 新玉葱と胡瓜のサラダ少し
夜 フランク入り炒飯 新玉葱と胡瓜とトマトのサラダ

559 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/10(水) 22:00:41 ID:hI2sK08W0
朝 牛肉と豆もやしのスープ きなこトースト バナナ蜂蜜きなこヨーグルト ミルクティー
昼 ラーメン 烏龍茶
間 お汁粉(餅抜き) 緑茶
夜 白米 味噌汁 焼き鳥 南瓜のサラダ 切干大根の煮物 レタスとトマト 烏龍茶

560 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/11(木) 01:54:46 ID:grHt6v8c0
朝…白ご飯(味付け海苔、昆布の佃煮)お味噌汁(玉子ワカメ豆腐油揚げ玉葱人参)ヨーグルト、牛乳
昼…なし
夜…白ご飯、ポテサラ(じゃが芋、茹で卵、ハム、キュウリ、マヨ)胡瓜の浅漬け、お味噌汁
   イカ煮物、サラダ(レタス、かいわれ大根、人参、胡瓜)ウーロン
お…モーニングショット、チョコ

561 ::2006/05/11(木) 04:41:50 ID:myaje812O
朝:なし
昼:カレーヌードル+粉チーズ、烏龍茶
賄:激辛カレーライス、水
夜:(2人で一つを食べた)お好み焼き(玉ネギ、キャベツ、ほうれん草)、豚キムチチャーハン(人参、豚肉、ネギ、キムチ、卵)、ぶどうジュース

562 ::2006/05/11(木) 07:23:52 ID:gDhLBhXX0
朝:パン
昼:サンドイッチ、野菜ジュース
夜:牛ヤキソバ

563 :ぬこ:2006/05/11(木) 10:19:18 ID:8oplrmgc0
朝=ワンタンスープ(長葱・玉葱・ほうれん草)・プアール茶
昼=お寿司・お茶
夜=豚角煮と煮卵・野菜サラダ・ポテトサラダ・ビール・焼酎

564 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/11(木) 15:38:03 ID:NHrBhwAm0
朝 カレーライス コーヒー
昼 カレーライス コーヒー
夜 カレーライス 水  お茶

565 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/11(木) 20:39:10 ID:FChWooua0
朝 肉まん
昼 コロッケ2個 キュウリの酢の物
夜 キャベツと桜エビと長葱のかき揚げ ちくわの天ぷら ワカメと豆腐と湯葉と長葱の味噌汁

566 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/11(木) 22:38:14 ID:MN0dXOfz0
朝:トースト、コーヒー、バナナ
昼:ホットケーキ、コーヒー
夜:カレーライス、お茶、ヨーグルト

567 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/11(木) 23:25:51 ID:grHt6v8c0
朝…白ご飯(海苔)ポテサラ、ブルーベリーヨーグルト
昼…とんこつチャーシュー麺
夜…大豆とヒジキの煮物(小海老、人参、油揚げ)南瓜とブロック豚の煮物、ポテサラ
   ウーロン
お…コメッコ(海老マヨ味)コアラのーマーチ、バームクウヘン、牛乳

568 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/11(木) 23:30:00 ID:CeKwGXox0
朝 きなこトースト バナナキウイ蜂蜜ヨーグルト 黒胡麻きなこ牛乳
昼 弁当(白米 豚の生姜焼き ボイルスナップエンドウ 切干大根の煮物 甘い卵焼)バナナ ヨーグルト 緑茶
間 クリームパン 牛乳
夜 うなぎ蒲焼丼 ニラ玉スープ  ほうれん草のお浸し 切干大根の煮物 レタスとトマトのサラダ 烏龍茶 ミルクティー

569 ::2006/05/11(木) 23:50:58 ID:myaje812O
朝:なし
昼:なし
夜:野菜カレー、カルピス、チョコパィ
間:ナィススティック、ごま団子、バナナ、牛乳

570 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/12(金) 01:31:48 ID:JPn6gga60
朝 インスタントラーメン、キャベツたぷーり+ゆで卵+ベーコン

夜 オムライス 豆腐とわかめのみそ汁

最近ラーメン用のレトロなどんぶり買って、袋ラーメンに凝ってる。 インスタントでもラー油とか入れるとバカになんない美味さ

571 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/12(金) 03:04:32 ID:bN+w1sz/O
朝:トースト一枚、   コーヒー
昼:ミルクがけ苺、メロ  ンパン
晩:サバのミリン干し  、白飯、キュウリとトマ  トのサラダ、じゃが芋とわかめの味噌汁、イカの塩辛
間:コンニャクゼリー
 (グレープ味)

572 ::2006/05/12(金) 07:44:23 ID:Tazpaqgk0
朝:マンゴーパン
昼:エビとこんにゃくのサラダ
夜:帆立とあさりのバター炒め、ごはん

573 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/12(金) 20:38:55 ID:p2HHZW4+0
朝 マロンパイ
昼 とんこつしょうゆラーメン(水菜、レタス、ネギ) キュウリの酢の物
間 チチヤスのほんのりレモンヨーグルト
夜 コロッケのトマトソース&チーズのせ レタスのサラダ

574 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/12(金) 22:46:45 ID:bMYyIeVS0

昼 キノコたくさん和風ペンネ
夜 鶏の照り焼き 春菊のソテー わかめと麩のみそ汁 ご飯

575 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/12(金) 23:02:51 ID:gwONRilj0
朝 B.L.Tサンド バナナ蜂蜜きなこヨーグルト ミルクティー
昼 弁当(鶏そぼろご飯 焼き紅鮭 アスパラベーコン巻き 高野豆腐の揚げ煮 切干大根の煮物 ほうれん草胡麻和え)バナナ ヨーグルト 緑茶
間 お汁粉(餅無し) 牛乳
夜 スパゲティミートソース ささみチーズ巻きフライ 味噌汁 レタスとトマトのサラダ 烏龍茶

576 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/12(金) 23:15:49 ID:5sUwO23yO
朝●イチゴシェイク,カルピス
昼●ご飯、具沢山味噌汁、納豆、切干大根、パイン、沢庵
夜●イチゴシェイク
間●ポテチ小袋、カルピス

577 :ぬこ:2006/05/13(土) 00:00:26 ID:MhmFa92h0
11日朝=麦入り玄米ご飯・マーボー豆腐(椎茸・葱)・納豆・プアール茶
昼=麦入り玄米ご飯・野菜炒め・茶・爽バニラ半分
夜=玄米茶漬け(梅)・長芋ソテー韓国海苔挿み・韓国海苔・ビール
12朝=玄米茶漬け(梅)・残った長芋ソテー・麦茶
昼=素麺・野菜サラダ沢山・午後ティー
夜=キングサーモンムニエル・ジャコ入り納豆沢山・セロリ・もろきゅう・ビール

578 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/13(土) 00:32:53 ID:qdRdqkFv0
朝…牛乳
昼…シーフードヌードル、海老天、ブルーベリーヨーグルト、牛乳
夜…白ご飯(味付け海苔)野菜の甘酢餡掛け、大豆とひじきの煮物、胡瓜のヌカ漬け、
   太刀魚の刺身、太刀魚の煮付け、ウーロン
お…アスパラガスビスケット、ポテチ、豆乳&モーニングショット

579 ::2006/05/13(土) 00:53:21 ID:Spw6X9Tf0
朝:小倉あんトースト
昼:チーズ入りフランスパン
夜:しょうゆラーメン、マーボー豆腐

580 ::2006/05/13(土) 03:15:17 ID:SJiIB8hCO
朝:なし
昼:もも水、バームクーヘン
夜:カルピスソーダ、おにぎり2つ(おかか+梅)、もやしナムル、目玉焼き


581 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/13(土) 04:02:46 ID:ObDVS1oFO
朝 レタスとハムのサンドイッチとポテトサラダ
昼 スーパーカップ豚骨
夜 米と照り焼きチキンとオニオンリングと焼き茄子

582 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/13(土) 15:07:37 ID:cSut6Ftd0
ぬこLOVE。まじで。

583 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/13(土) 21:08:21 ID:AKsYyRwk0
朝:菓子パン
昼:鯵の丸干し 塩鮭と焼たらこ少し 白菜の漬物 昆布の佃煮 レタスとトマト ごはん
夜:水菜と三つ葉のインスタント焼きそば(紅生姜、削り節、青のり)

584 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/13(土) 22:41:21 ID:GtDL9m4c0
朝:トースト、コーヒー、バナナ
昼:味噌ラーメン
夜:鶏の唐揚げ、マッシュポテト、ご飯、きゃべつの味噌汁

585 :ぬこ:2006/05/13(土) 22:45:07 ID:MhmFa92h0
朝〜昼=麦茶
夕方=烏賊天丼・烏龍茶
さっき=豚ヒレともやしだくの生姜焼き・クラッツ・ビール


586 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/13(土) 23:24:17 ID:qdRdqkFv0
朝…ざる蕎麦、玉子焼き、海老天、緑茶、ブルーベリーヨーグルト
昼…ミックスホットサンド、アイスオーレ、オレンジゼリー、アイス
夜…白ご飯、ハンバーグ、付け合せの野菜(レタス、トマト、ナスと南瓜の素揚げ)
   大豆とひじきの煮物(人参、油揚げ)ウーロン
お…アスパラガスビスケット

587 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/14(日) 00:02:57 ID:ZX3erDfr0
朝 きなこトースト バナナ蜂蜜きなこヨーグルト ミルクティー
昼 弁当(スパゲティミートソース ささみのチーズ巻きフライ 豆腐団子)クリームコルネ バナナ 烏龍茶
間 チョココルネ カフェオレ
夜 親子丼 湯豆腐 切干大根の煮物 水餃子 烏龍茶

588 ::2006/05/14(日) 01:18:22 ID:Dw/6KPRd0
昼:そうめん
夜:鶏肉ねぎピーマンのバター焼き、ごはん

589 ::2006/05/14(日) 04:27:48 ID:QEfOxbslO
朝:なし
昼:中華丼、もやしサラダ、水
夜:ナポリタン、ポテサラ、ワイン
間:ポテチ3〜4枚、バームロール1つ、リンゴジューズ

590 ::2006/05/14(日) 04:30:27 ID:QEfOxbslO
↑リンゴジューズ
じゃなくてリンゴジュース

591 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/14(日) 19:37:14 ID:RksF1w4W0
朝  コーンフレーク
昼  ピザトースト、茹でブロッコリー、ヨーグルト&ブルーベリージャム
夜  焼き餃子、ビール、めかぶ

592 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/14(日) 20:56:12 ID:G+TxollL0
朝昼 ハムチーズトースト レタスときゅうりのサラダ
夜 ハンバーグカレー ヨーグルト

593 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/14(日) 21:16:30 ID:kjJ/f0XA0
朝…苺ヨ^グルト、牛乳
昼…海老竹輪、アイスカフェ豆乳
夜…お味噌汁(豆腐、油揚げ、玉葱、椎茸)大豆とひじき煮物、レタス&トマト、ウーロン
   杏と洋ナシタルト、クッキーシュー
お…ポテチ、コーラ

594 :ぬこ:2006/05/14(日) 22:27:13 ID:uY5TSQ2f0
朝=プアール茶
昼=豚ヒレとキャベツ玉葱だくの生姜焼き・お茶
夜=炒め納豆(玉葱・紫蘇・ベーコン)・枝豆・ビール

595 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/14(日) 22:39:10 ID:4227pBtm0
朝 きなこトースト 冷凍バナナ蜂蜜きなこヨーグルト お芋の煮物 ミルクティー
昼 弁当(白米 胡麻 梅干 豚肉とチンゲンサイのオイスター炒め 甘い卵焼 お芋の煮物)バナナ 緑茶
間 マリービスケット カフェオレ
夜 白米 鶏の竜田揚げ 納豆 グリーンサラダ チンゲンサイのスープ お芋の煮物 烏龍茶

596 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/14(日) 22:42:42 ID:xiWO0Kuo0
朝 ミルクフランスパン カマンベールチーズパン スモークサーモン コーヒー
昼兼夜 日清のみそラーメン お茶
間 ゼリー キットカット(フルーツパフェ)

597 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/14(日) 22:45:31 ID:rWGR7pA3O
朝 玄米 味噌汁
昼 焼そば ヨーグルト マミー
夜 玄米 野菜炒め 味噌汁 かぶのそぼろ煮

598 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/14(日) 22:54:53 ID:f4h0MTlL0
朝 カレーうどん
昼 カレーうどん
夜 カレーうどん
間食 杏仁豆腐、ハムエッグ

599 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/14(日) 23:27:42 ID:4p3fweMI0
朝 トースト グリーンサラダ ヨーグルト
昼 ひじき五目混ぜご飯 春雨サラダ 紅生姜の出し巻き お吸い物
夜 肉豆腐 大根と蒟蒻と鶏肉の煮物 めかぶとろろ 春野菜のお味噌汁
  フキとタケノコの佃煮 

600 :大学生:2006/05/15(月) 01:12:59 ID:FqGbpTvcO
朝昼 トマトソーススパゲティ フランスパン
夜 ご飯味噌汁 牛肉コロッケ 唐揚げ串 キャベツ 納豆

601 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/15(月) 01:17:57 ID:20zJrhF3O
朝…無し
昼…無し
夜…無し

はぁ〜ハラヘリンコ(´・ω・`)

602 ::2006/05/15(月) 01:45:58 ID:cLN1nhO/O
朝:なし
昼:ご飯、納豆、キムチ、お茶
夜:ロコモコ、お茶
間:ポテチ、うまい棒キャラメル

603 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/15(月) 02:27:54 ID:Z12o1QiSO
朝 コーヒー
昼 春雨スープ
夜 焼肉とビール

604 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/15(月) 03:18:43 ID:6uNIt95vO
朝:ふりかけご飯
昼:うな丼
夜:もやし鍋

605 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/15(月) 05:43:14 ID:VSVjSRT+O
昨日は…


朝 なし。

昼 なし。

夜 11時近くに焼肉屋へ行った。タン塩、ロース、ホルモン、ユッケジャン、中生、レモンハイ

タン塩はいつ食べてもウマー!

606 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/15(月) 21:35:36 ID:ndGgKi/H0
朝:マロンパイ
昼:水菜と三つ葉のインスタント焼きそば(昆布酢、紅生姜、鰹節、青海苔)
夜:ぶっかけうどん(生卵、鰹節、だし醤油) 焼鮭少し 昨日の残りのカレー トマトとレタス

607 :ぬこ:2006/05/15(月) 22:39:05 ID:iPR4VXzj0
朝=炒め納豆(ベーコン・玉葱・紫蘇)・麦玄米ご飯・焼き鮭・プアール茶
昼=麦茶
夜=お寿司1人前・ビール・ジーマ2

608 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/15(月) 22:39:39 ID:gfjqCOVo0
朝…白ご飯’赤い野菜のふりかけ)お味噌汁、玉子焼き、苺ヨーグルト、牛乳
昼…コーヒー牛乳
夜…豚と里芋とじゃが芋煮物、お味噌汁(豆腐玉葱油揚げ椎茸)レタス&コーン&トマトサラダ
   鯖煮付け、白身魚フライ一口、胡瓜のヌカ漬け
お…ポテチ

609 ::2006/05/15(月) 23:29:27 ID:qtHageZz0
日曜 昼:UFO明太子 夜:チンゲンサイのスープ、しいたけミンチポン酢がけ
今日
朝:ナイススティック 昼:もちもち蒸しパン 夜:シャケとキノコ類炒め、イカ飯

610 ::2006/05/16(火) 02:20:06 ID:ezXUsSS6O
朝:寝
昼:チーズカレー、お茶
夜:パスタ(ミートソースたっぷり♪)、目玉焼き、水
間:カリカリ梅、もも水

611 :大学生:2006/05/16(火) 03:12:21 ID:o3sWydY+O
朝 シリアル バナナ ヨーグルト
昼 スパイシー唐揚げランチ コーヒー
夜 焼きうどん プリン

612 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/16(火) 20:43:49 ID:PjEyS8d00
朝:ハムチーズトースト レタスとキュウリ(バルサミコ酢)
昼:カレー少し 海苔巻き鶏唐揚げ2 苺
夜:フィッシュハンバーグ 海苔巻き鶏唐揚げ1 柚子の刺身コンニャク(酢味噌)
  レタスとキュウリとトマトのサラダ(昆布酢、フライドオニオン) 緑茶入りの豆腐(葱) 苺

613 ::2006/05/16(火) 23:51:15 ID:nqPgcj750
朝:クリーム食パン
昼:ベーコンチーズスティック
夜:豚トロ

614 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/17(水) 01:13:42 ID:yjHL5f6e0
朝…苺ヨーグルト、牛乳
昼…昆布おにぎり、玉子焼き、ひら天、豚&じゃが芋&里芋煮物(夕べの残り)
夜…はまぐりとアスパラガスとトマトのパスタ、ガーリックバゲット、サラダ、レモンチー
お…CCレモン、ポテチ、ガーナチョコ2欠片

615 ::2006/05/17(水) 01:44:26 ID:Z56uwvl3O
朝:寝
昼:うまい棒、杏仁豆腐
夜:焼肉

616 :ぬこ:2006/05/17(水) 02:18:04 ID:rCYsNeWO0
朝=プアール茶・麻婆春雨(人参・玉葱・豆もやし)
昼=朝と同じ
夜=牛スジ煮・鰹たたき・サラダ・そら豆・ビール・焼酎


617 :大学生:2006/05/17(水) 02:20:44 ID:NHMFdyZxO
朝 納豆トースト 春雨スープ
昼 冷やしつけ麺
夜 カレーライス サラダ

618 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/17(水) 21:01:32 ID:xONNMZa70
朝 照焼きチキンライスバーガー
昼 3種のチーズのカルボナーラ(万能葱、フィッシュソーセージ、大蒜) トマト
夜 鶏レバー黒胡椒仕立て ささみの野菜巻き揚げ 高菜の漬物
  玉葱と油揚げと葱の味噌汁 茹でほうれん草
デ イチゴ マンゴーティ

619 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/17(水) 22:34:46 ID:HSN6z+6e0
朝:トースト、コーヒー
昼:ナポリタン
夜:コロッケカレー、キャベツサラダ

620 :大学生:2006/05/17(水) 22:58:25 ID:NHMFdyZxO
朝 ホットケーキ
昼 焼肉チャーハン
夜 醤油ラーメン(キャベツ、タマネギ、ニンジン入り)

621 ::2006/05/18(木) 00:18:36 ID:PTJHOGYO0
朝:もちパン
昼:ベーコンおにぎり、ツナマヨおにぎり
夜:ごはん、キムチ、たこときゅうりとワカメのサラダ

622 ::2006/05/18(木) 06:21:00 ID:helOdwdAO
朝:ソーセージトマト煮込み、目玉焼き、ご飯、ファンタグレープ
昼:ハヤシライス、サラダ、水
夜:オムライス少し、ポテト少し、サラダ少し、春巻、ピザ、カシスウーロン、スミノフ赤、アマレットジンジャーX3、ワインクーラー


623 :ぬこ:2006/05/18(木) 09:47:38 ID:+EBk98MX0
朝=卵ロール・ツナロール・サラダ(レタス・トマト・胡瓜・水菜)・烏龍茶
昼=特製塩ラーメン
夜=牛スジ煮(人参・蒟蒻・牛蒡・豆腐)・明太子・サラダ・餃子・卵ロール・ビール

624 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/18(木) 20:56:17 ID:CZAMPqGl0
朝:ストロベリーティ
昼:ハムチーズトースト レタス 冷奴 キウイ100%ジュース
夜:炒飯 とりきも 菠薐草と玉葱のお味噌汁

625 ::2006/05/18(木) 22:38:27 ID:PTJHOGYO0
朝:クリームパン
昼:ホットドッグ
夜:お好み焼きのブタ玉イカ玉1個ずつ

626 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/18(木) 22:46:10 ID:hROK+Y9s0
朝…お握り、シャウソテー2本、オムレツ、苺ヨーグルト、牛乳
昼…シーフードピザ、コーラ
夜…白ご飯、ビーフコロッケ、付け合せ野菜(キャベツ千切り、トマト)
   南瓜とスナックエンドウ煮物、鯛刺身、ウーロン、氷結うめ
お…ポテチ、コアラのマーチ、アイスオーレ

627 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/18(木) 22:49:39 ID:nVqGdFYN0
朝:トースト、コーヒー
昼:お好み焼き
夜:塩焼きそば、ポテトサラダ

628 :ぬこ:2006/05/18(木) 23:09:19 ID:+EBk98MX0
朝=卵ロール・じゃが芋麺の袋ラーメン(もやし・しめじ)半分・プアール茶
昼=冷やっこ・牛蒡の煮物・珈琲
夜=ケンタのオリジナルチキン・ケイジャンチキン・ポテト・ビール・レタス沢山

ケイジャンチキン、、、期待が激しく裏切られた。。。くちゃい。。マズorz

629 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/19(金) 00:10:19 ID:+dOfQFPg0
朝 朝摘み野菜のサラダ 南瓜のポタージュ クロワッサン スクランブルエッグとベーコン・ソーセージ
   はちみつヨーグルト フルーツ盛り合わせ シャンパン ミルクティー
昼 ラーメン クロワッサン カフェオレ
夜 トマトのリゾット チーズフランスパン 洋梨のデニッシュ エスプレッソ

630 :大学生:2006/05/19(金) 02:49:00 ID:lFYZs9UDO
朝 チョコシリアル 牛乳 バナナ ヨーグルト
昼 スパイシー唐揚げランチ(360円) ほうじ茶
夜 ホットケーキ 春雨ヌードル

631 ::2006/05/19(金) 05:12:48 ID:OE5g0tuZO
朝:寝
昼:ナポリタン、目玉焼き
夜:野菜炒め、ご飯、しそにんにく、キムチ、もも水
間:ポテチ、ファンタグレープ

632 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/19(金) 20:37:58 ID:ex5lyrMd0
朝 肉まん ピーチティ
昼 スモークサーモンと新玉葱のオープンサンド レタス ヨーグルト
夜 山頭火しょうゆラーメン(水菜、葱、刻み海苔) 鶏レバー 苺とグレープフルーツ少々

633 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/19(金) 23:08:29 ID:FizGMBqg0
朝 あんパン チーズフランスパン 冷凍バナナ蜂蜜きなこヨーグルト ミルクティー
昼 チーズフランスパン フレンチサンド バナナ 緑茶
間 ショートブレッド カフェオレ
夜 白米 味噌汁 コロッケとキャベ千・トマト 小松菜と薄揚げの煮びたし お芋の煮物 烏龍茶

634 ::2006/05/20(土) 00:26:47 ID:YbGkQRLE0
朝:フレンチツナトースト
昼:すき家の豚丼
夜:納豆、エビピラフ

635 :ぬこ:2006/05/20(土) 01:30:39 ID:GC3BYjU9O
朝=ケンタオリジナルチキン1・5ピース、アイス珈琲・プアール茶
昼=アイス珈琲
夜=明太子・缶ビール2

今になってお腹空いて格闘中

636 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/20(土) 02:23:10 ID:xHxh4Y1I0
朝…シーフードヌードル、牛乳、苺
昼…牛乳
夜…白ご飯、フキとお魚のこの煮物、ビーフコロッケ1個、レタス&コーン&プチトマト、
   鯖の煮付け、胡瓜ヌカ漬け、ウーロン
お…ハーベスト、ポテチ

637 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/20(土) 03:19:19 ID:tddRG2doO
朝 シリアル ヨーグルト
昼 ハム入りガーリックライス トンカツハヤシ唐揚げ キャベツ 味噌汁(450円)
夜 カップラーメン

講座中にピーナッツチョコをぼりぼり

638 ::2006/05/20(土) 04:18:28 ID:Lj81HYK8O
朝:なし
昼:シチュー、煮物、サラダ、ご飯、水
夜:チャーハン、カルアミルク、ジンシャエール、お任せカクテル♪
間:チーズケーキ♪♪

639 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/20(土) 05:36:57 ID:qAx4IIDO0
昨日の分
朝:トースト、コーヒー
昼:きつねうどん、おいなりさん
夜:餃子、野菜炒め、ご飯

640 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/20(土) 15:36:27 ID:U6NCgAygO
今日
朝昼兼用・ママンメイドの焦げたチャーハン(泣)夜・今煮ている筑前煮とえのきと卵のお吸い物か茶碗蒸しとご飯予定。

641 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/20(土) 17:57:09 ID:kezNdFkG0
朝 御飯 生卵 納豆 味噌汁 コーヒー
間食 コーヒー
昼 うどん 御飯
間食 水 ココア
夜 御飯 餃子 味噌汁 お茶

642 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/20(土) 20:54:27 ID:W8HDb55b0
朝 サラダ(うずら豆、スモークサーモン、スライスオニオン、レタス)
昼 チーズケーキ 珈琲
夜 モスの海鮮かきあげライスバーガー 春巻 やっこ

寝るまでにロールケーキを食べてしまいそうだ…。

643 :大学生:2006/05/20(土) 22:42:57 ID:fCcX3ihS0
朝昼 納豆トースト 明太子明太子スパゲッティ
夜   カツとじ丼 味噌汁 きゅうり

なぜカツとじ丼かと言うと、肉が2枚しか入ってなかったからですorz

644 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/21(日) 00:38:03 ID:k3aj+WzG0
朝 チーズフランスパン きなこトースト 冷凍バナナ蜂蜜きなこヨーグルト ミルクティー
昼 弁当(ゆかりご飯 小女子佃煮 コロッケ 小松菜と薄揚げの煮物 お芋の煮物)バナナ 緑茶 カフェオレ
間 ショートブレッド きなこオレ
夜 白米 けんちん汁 肉だんごの照り煮 小松菜と薄揚げの煮物 納豆 ワカメと胡瓜の酢の物 烏龍茶

645 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/21(日) 02:26:42 ID:xkC49BM00
朝…お赤飯、牛乳、ヨーグルト
昼…某ホテルのレストランでフルコース
夜…白ご飯、豚カツ2切れ、お味噌汁、つけあわせ野菜(千切り、プチトマト)
   冷奴、フキの煮物(夕べの残り)ウーロン
お…胡麻煎餅、カルピー

646 ::2006/05/21(日) 03:04:17 ID:PWXTvoUb0
朝:冷やし中華
昼:イカリング、ホットドッグ
夜:チキンエビカレー

647 :ぬこ:2006/05/21(日) 03:38:07 ID:zHsZhu3k0
昨夜遅く=ざる蕎麦・プアール茶
朝=ざる蕎麦・プアール茶
昼=アイスコーヒー・お茶
夜=イクラ軍艦4カン・ほたる烏賊酢味噌・ビール2・焼酎1・ジーマ1


648 ::2006/05/21(日) 06:40:16 ID:ejTIRDEhO
20日(土曜日)分

朝:なし
昼:てんぷら(なす、肉、長芋、ねぎ)、ご飯、水
夜:(外食)焼きホタテのサラダ、チーズ盛りあわせ、フォアグラソテー、ダチョウの何とか(笑)、カルボナーラ、カプレーゼ、チーズケーキ、プリン、ムース
を4人で食べました
モスコミュール、アップルのカクテル


649 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/21(日) 20:27:32 ID:Kjca3dVk0
朝 モカスイスロール
昼 沖縄そば(水菜、三つ葉、葱、フィッシュミート) うずら豆
夜 オープンサンド(スモークサーモン、スライスオニオン、2種のチーズ、粒マスタード) サラダ 春巻

650 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/21(日) 22:44:57 ID:ULOcBEnl0
朝 チーズフランスパン きなこトースト 蜂蜜きなこヨーグルト きなこオレ
昼 弁当(白米 ゆかり 肉だんご 甘い卵焼 お芋の煮物 ほうれん草の胡麻和え)バナナ 烏龍茶
間 ショートブレッド ミルクティー
夜 白米 けんちん汁 かじきのペッパーソテー(大根と三つ葉の和え物・プチトマト添え) 
  ゴボウと牛肉の煮物 南瓜のサラダ お芋の煮物 烏龍茶

651 ::2006/05/21(日) 22:47:03 ID:PWXTvoUb0
朝:そうめん
昼:チキン、チョリソー
夜:キムチごはん、さんま

652 :大学生:2006/05/21(日) 23:07:28 ID:3uEwIAb50
朝昼 焼きうどん、メープルシロップトースト
夜 白米、おくら納豆卵入り、さんまの蒲焼き
間食 堅揚げポテト、ヨーグルト

653 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/21(日) 23:49:51 ID:xkC49BM00
朝…白ご飯(味付け海苔、赤い野菜ふりかけ)シャウ2本、スクランブエッグ、お味噌汁
   ナタデココヨーグルト、牛乳
昼…玉子ロールケーキ、みるくちー
夜…白ご飯、太刀魚の煮付け、茄子の煮びたし(高野豆腐、油揚げ、小海老)
   天ぷら(昆布巻き、よもぎ、車海老、蓮根)、胡瓜のヌカ漬け、ウーロン
お…禿バニラ、蒟蒻畑(桃)ハーベスト

654 ::2006/05/22(月) 04:50:28 ID:+nJAOLciO
朝:なし
昼:寿司、チキン、カルピス、生八ッ橋
夜:ハンバーグ、唐揚げ、ご飯、ガストサラダ、水、スープ
夜中:歌広でピザ、ポテト、チキン、砂肝、たこ焼き、チキン、ジュース

655 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/22(月) 19:52:10 ID:6f1H3prQ0
朝 あんぱん
昼 梅シソいわしカツ、ちくわの天ぷらとニンジンのかき揚げ半分ずつ、レタス
夜 昼の残りのカツと天ぷら、ごはん、キャベツとネギの味噌汁、ふりかけ、高菜の漬物

656 :ぬこ:2006/05/22(月) 22:26:52 ID:Vby5SaVI0
21日夜中=素麺
朝=プアール茶
昼=アイス珈琲
夜=海鮮サラダ・イクラ軍艦2・混ぜ混ぜ納豆・ビール1・焼酎
夜中=納豆巻き1人前
22日朝=プアール茶
昼=アイス珈琲
夜=麦入り玄米ご飯2杯・納豆・目玉焼き・ビール
食事量減らすと、お腹空いて寝る前に食べてしまう悪循環

657 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/22(月) 23:09:39 ID:VnT+N3K90
朝:トースト、コーヒー、バナナ
昼:うどん
夜:野菜炒め、ご飯、ポテトサラダ

658 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/22(月) 23:16:36 ID:E6bg2EjH0
朝 チーズフランスパン きなこトースト キウイ蜂蜜ヨーグルト アメリカンチェリー ミルクティー
昼 弁当(炊込みご飯 かじきのペッパーソテー ゴボウと牛肉の煮物 ほうれん草の胡麻和え 甘い卵焼)バナナ 緑茶
間 ショートブレッド ミルクティー
夜 焼きそば ゴボウと牛肉の煮物 はんぺんの葱味噌焼き 南瓜のサラダ ワカメと胡瓜の酢の物 味噌汁 烏龍茶 びわ

659 :大学生:2006/05/23(火) 01:52:15 ID:fuJ7WvCv0
朝 キャラメルシリアル、牛乳、バナナ、ヨーグルト
昼 チャーハン、ワカメスープ、唐揚げ
夜 ゴマだれ冷やし中華

660 ::2006/05/23(火) 02:08:48 ID:ER1odwCd0
朝:ウィンナーデニッシュ
昼:海藻サラダ
夜:カルビ炒め、ラーメン、ドーナツ

661 ::2006/05/23(火) 03:58:01 ID:JvyyjdyqO
朝:なし
昼:ミニおにぎり(シーチキン、おかか、明太子、鮭、昆布)サンドゥィッチ(唐揚げ、卵)もも水
夜:カレー、ビタミンウォーター
間:バナナケーキ

662 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/23(火) 19:22:21 ID:10PqvLCO0
朝 ロールケーキ ストロベリーティ
昼 ハムチーズトースト レタスとキュウリのサラダ
夜 牛蒡と三つ葉とさつま揚げと葱の卵とじ丼 キャベツの味噌汁

663 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/23(火) 21:17:43 ID:vC3lyNgv0
朝…チーズトースト、オムレツ、レタス&トマトサラダ、林檎ヨーグルト、牛乳
昼…玉子サンド、牛乳
夜…グリンピースご飯、かわはぎ煮付け、レタス&キャベツ&トマト&コーンサラダ(胡麻ドレ)
   ほうれん草の白和え、ちぬのお吸い物、胡瓜ヌカ漬け、ウーロン
お…柿ピー、みるくちー、ハーベストココア

664 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/24(水) 00:17:35 ID:bKt421EG0
朝 きなこトースト 南瓜のサラダ ほうれん草の胡麻和え アメリカンチェリー ミルクティー
昼 カレーパン フルーツサンド バナナ 緑茶
間 ショートブレッド ミルクティー
夜 野菜炒め乗せ味噌ラーメン はんぺんの葱味噌焼き 南瓜のサラダ 烏龍茶 びわ アメリカンチェリー

665 ::2006/05/24(水) 01:21:59 ID:wkZlz0Bt0
朝:はるさめヌードルシーフード
昼:ステーキ定食
夜:カツオたたき、ごはん

666 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/24(水) 02:37:11 ID:O25+7omxO
朝 トースト+バナナ+メープルシロップ 目玉焼き(ベーコン2枚)
昼 スパイシー唐揚げランチ
夜 野菜あんかけ丼

667 ::2006/05/24(水) 15:42:23 ID:G6rRWESAO
23日
朝:カレー、烏龍茶
昼:カレー、水
夜:スペアリブ、まぐろのディップ、チーズケーキ、緑ハイ
夜中:ピザ、テキーラショット3杯、ワインクーラー2杯、アマレットジンジャー

最近飲みすぎ…

668 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/24(水) 20:15:22 ID:s0f4YhDd0
朝:ミニ粒あんパン マンゴーティ
昼:ヨーグルト(牧場の朝)
夜:あんかけ固焼きそば(ミニホタテ貝柱たくさん、水菜、ネギ、ニンジン、きゃべつ、たまねぎ)
デ:マロンパイ

669 :大学生:2006/05/24(水) 21:47:32 ID:5I63fm2x0
朝 ホットサンド(レタス、ハム、チーズ、タマネギ) 牛乳
昼 オムバーグ
夜 焼きそば、コーヒーゼリー

670 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/24(水) 23:40:30 ID:d13vXGiP0
朝:トースト、コーヒー、バナナ
昼:ホットケーキ、コーヒー
夜:カレーライス、きつねうどん

671 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/25(木) 00:03:26 ID:L9Lmrtsi0
朝:飯、納豆、小松菜とじゃこの卵とじ、味噌汁
昼:ささみのチーズフライ、切干大音、キムチ奴、飯、味噌汁
夜:とろろ鉄火丼

672 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/25(木) 00:24:13 ID:FvnsPwMT0
朝 チーズバタール 洋梨のデニッシュ 南瓜のサラダ ミルクティー びわ
昼 ミックスサンド ショコラロール 南瓜のサラダ ミルクティー
間 ウインナコーヒー
夜 白米 麻婆豆腐 ワカメと胡瓜の酢の物 ほうれん草のお浸し 南瓜のサラダ 味噌汁 烏龍茶 蜂蜜ヨーグルト

673 ::2006/05/25(木) 00:28:27 ID:R/NK3r9C0
朝:クリームパン
昼:ホットドック
夜:冷やし中華、豚肉とたまねぎ炒め、かいわれ

674 :ぬこ:2006/05/25(木) 00:53:22 ID:+TcVaEeV0
23日朝=麦入り玄米ご飯・納豆・サラダ・お茶
昼=アイス珈琲
夜=バーベキュー・ビール・焼酎
23朝=冷やし中華(卵焼き・ハム・胡瓜・レタス)・プアール茶
昼=海老フライ定食・お茶
夜=焼き鳥・牛スジ煮こみ・サラダ(レタス・キャベツ・トマト・アスパラ)・ビール

675 :ぬこ:2006/05/25(木) 00:56:12 ID:+TcVaEeV0
日にち間違えてた。。。23と24日でした。

676 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/25(木) 20:47:31 ID:/0DaSwx70
朝:ミニあんパン、アップルティ
昼:ハムチーズトースト、サバの竜田揚げと海苔巻き鶏から揚げ少々、レタス
夜:野菜たっぷりうどん、糠漬 食後にミルク

677 :大学生:2006/05/25(木) 21:00:02 ID:IHa6IuDm0
朝 キャラメルシリアル、牛乳、バナナ
昼 チキンカツランチ(470円)
夜 ごまダレ冷やし中華

678 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/26(金) 00:59:24 ID:dJoveQst0
朝 蜂蜜トースト 南瓜のサラダ 蜂蜜きなこヨーグルト ミルクティー
昼 チーズフランスパン 枝豆とコーンマヨパン ダークチェリーデニッシュ あんパン バナナ 緑茶
間 カフェオレ
夜 ビビンバ丼 味噌汁 ワカメと胡瓜の酢の物 お芋の煮物 南瓜のサラダ 烏龍茶 びわ

679 ::2006/05/26(金) 01:32:50 ID:1zTyc65b0
朝:フレンチトースト
昼:チーズフランクパン
夜:ささみとしいたけとピーマン炒め、ごはん

680 ::2006/05/26(金) 03:50:15 ID:cu6+x6bVO
朝、昼なし
夜:みそラーメン、卵、ウィンナー、もも水
間:ごま煎餅

681 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/26(金) 22:35:13 ID:NkXvtHr00
朝 ベーコン・胡瓜・トマト・チーズサンド ミルクティー
昼 白米 味噌汁 鶏味噌そぼろ 麻婆オムレツ サラダ お芋の煮物 コーヒー
間 カフェオレ
夜 白米 鯵フライ 卯の花炒り ポテトサラダ お芋の煮物 烏龍茶 蜂蜜きなこヨーグルト

682 :大学生:2006/05/26(金) 22:49:19 ID:51d/3yuc0
朝 キャラメルシリアル、牛乳、ヨーグルト
昼 冷やしたぬきうどん(380円)、とり軟骨つくね
夜 ご飯、春雨スープ、納豆、ジャーマンポテト(失敗)、もやしサラダ

683 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/26(金) 23:40:33 ID:1qO3AuYN0
朝:トースト、コーヒー、バナナ
昼:味噌ラーメン、コーヒー
夜:野菜炒め、餃子、ご飯、冷奴

684 :ぬこ:2006/05/27(土) 02:24:20 ID:VGtQ5GKw0
25日朝=素麺・プアール茶
昼=ファミマのレタスサンド・アイス珈琲
夜=フライドポテト・ビール
26朝=プアール茶
昼=豆ご飯」・海老シュゥマイ・アスパラ・生茶
夜=キンキ焼き・ビール・麦入り玄米ご飯・手羽先

685 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/27(土) 19:51:18 ID:JPSe+h+Z0
26日
昼 沖縄そば(フィッシュミート、水菜、三ツ葉、ワカメ、しめじ、万能葱)
夜 チョコレートケーキと珈琲、ショートブレッド
夜食 ハムチーズトースト、しじみわかめスープ

27日
朝 チャーハン
夜 小川軒のハンバーグ、ごはん、レタスとトマト
お キャドバリーの3色チョコ2かけ、ヨーグルト

686 :大学生:2006/05/27(土) 21:33:43 ID:L8mvTNFP0
朝 バナナ
昼 焼きそば
夜 カレーピラフ、春雨スープ

一日引き篭もり('A`)

687 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/28(日) 00:43:45 ID:+F6pjY8q0
朝 蜂蜜トースト 蜂蜜きなこヨーグルト ミルクティー
昼 ベーコンポテトパン ミニショコラデニッシュ クリームパン バナナ 緑茶
間 ショコラロール 黒胡麻きなこミルク
夜 白米 味噌汁 春巻き 南瓜のサラダ 納豆 五目ひじき煮 ウーロン茶

688 ::2006/05/28(日) 03:50:42 ID:OLYOpb+PO
朝:サンドウィッチ2つ
昼:かき揚げ丼、水
夜:納豆ごはん、マウンテンデュー

689 :大学生:2006/05/28(日) 21:37:14 ID:xw8V9yL20
朝 バナナ
昼 ざるそば
夜 白米、卵スープ、シュウマイ、レタス、納豆

690 :ぬこ:2006/05/29(月) 00:07:15 ID:eLOMOOmj0
27日朝=プアール茶
昼=麦入り玄米ご飯・焼き鮭・シューマイ・卵焼き・プアール茶
夜=冷奴・ビール
28朝=プアール茶・カフェオーレ
昼=カフェオーレ・卵サンド・ミックスサンド
間=プアール茶
夜=たこ刺し・イクラ軍艦2・ビール・昼の残りのパン

691 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/29(月) 00:41:10 ID:yWWZI4bq0
朝 ホットサンド(ウインナ-・卵) 南瓜のサラダ 蜂蜜きなこヨーグルト ミルクティー
昼 フレンチサンド(卵・ハム・ポテサラ) パン・オ・レザン ヨーグルト 緑茶
間 チーズタルト カフェオレ
夜 白米 味噌汁 豚の生姜焼き(赤ピーマン・いんげん添え) チンゲンサイの辛子和え 五目ひじき煮 南瓜のサラダ 烏龍茶


692 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/29(月) 01:04:10 ID:cFWbbsTJ0
朝…チートス、牛乳、ナタデココヨーグルト、お味噌汁(玉子、ワカメ、豆腐、油揚げ)サラダ(キャベツ千切り、レタス、プチトモト、コーン)
昼…最中
夜…白ご飯、クラムチャウダー、お味噌汁、サラダ、煮物(魚の子、竹の子、昆布、人参)ウーロン
   茶碗蒸し
お…禿バニラ、柿ピー、黒糖ふわふわ菓子、アイスオーレ

693 :大学生:2006/05/29(月) 20:46:51 ID:QLHZCEv80
朝 チョコシリアル、牛乳、バナナ
昼 キーマカレー、トンカツ唐揚げ、キャベツ(450円)
夜 ざるラーメン、たこキャベツ、烏龍茶

694 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/30(火) 00:12:44 ID:MGWcUA/70
朝 南瓜サラダサンド 五目ひじき煮 ミルクティー
昼 鮭おむすび ビーフシチューキッシュ あんパン バナナ 緑茶
間 蜂蜜ヨーグルト カフェオレ
夜 白米 味噌汁 肉じゃが 海老とそら豆のピリ辛炒め 五目ひじき煮 南瓜のサラダ トマトと胡瓜 烏龍茶

695 ::2006/05/30(火) 01:17:07 ID:U4CDFf5d0
金 朝:ホットドッグ 昼:サンドイッチ 夜:チキンステーキ、エビフライ、ライス
土 朝:フレンチトースト 昼:新福菜館でラーメン 夜:牛肉チーズ炒め、ワイン
日 朝:たまご、さつま揚げ、ごはん 昼:バイキングでいろいろ、ビールがぶがぶ 夜:そうめん

696 ::2006/05/30(火) 01:18:04 ID:U4CDFf5d0
月 朝:クリームパン 昼:山かけ牛丼 夜:カルビもやしピーマン炒め、ごはん

697 ::2006/05/30(火) 03:51:29 ID:UjpFZ7NDO
朝:なし
昼:マック(トマトチキンフィレオ、ポテト、ファンタ)
夜:納豆、ミートボール、ご飯、りんごジュース

698 :大学生:2006/05/30(火) 19:29:00 ID:MF0UmsO50
朝 ホットサンド
昼 ざるそば
夜 焼きソバ
間食 野菜ジュース、クッキー

699 :ぬこ:2006/05/30(火) 21:19:16 ID:omX0ogO10
29日朝=海苔巻き(沢庵・梅紫蘇・かっぱ)・プアール茶
昼=ファミマのタコライスお握り1・レタスサンド・珈琲牛乳
夜=豆ご飯・ビール 
30日朝=プアール茶・珈琲
昼=胡麻豆腐・デコポン・天津甘栗
夜=胡瓜味噌・ビール・卵焼き・ほうれん草お浸し
まだなんか食べたいかも。。

700 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/30(火) 23:42:59 ID:zfT77SzFO
朝 南瓜サラダサンド オレンジ ミルクティー
昼 鮭おむすび ビーフシチューのキッシュ ショコラロール バナナ 緑茶
間 杏マフィン コーヒー
夜 白米 スペアリブと豆のスープ 炒めビーフン 南瓜のサラダ チンゲンサイの辛子和え キャベツとトマト 烏龍茶

701 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/30(火) 23:52:57 ID:42FJuZ/E0
昼:豚肉と野菜炒め、5分づき玄米、高菜漬
間:あんぱん
夜:ソーセージと野菜のソース焼きそば
夜食:きびなごの干物、黒蜜と缶詰みかん入りヨーグルト

夜:QQオリジナル大盛ハヤシと5分づき玄米、高菜漬
夜食:ハムチーズトースト、レタスとトマト

702 ::2006/05/31(水) 08:34:37 ID:9LFZBHEG0
朝:チョリソパン
昼:いなり寿司、サラダ
夜:マーボー豆腐、シーフードサラダ、野沢菜

703 :大学生:2006/05/31(水) 19:29:33 ID:tTskO+nO0
朝 チーズトースト、ベーコン目玉焼き
昼 スパイシー唐揚げランチ(360円)
夜 ジャーマンポテト、鯖の照り焼き、もやしサラダ、麦茶
間食 オレンジジュース

704 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/31(水) 21:08:15 ID:t1hP6el60
朝:野菜天ぷらうどん
昼:野菜天丼 レタス

705 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/31(水) 23:15:49 ID:8l44DMPX0
朝 ホットドッグ(ウインナー・キャベツ) 葡萄パン キウイ ミルクティー
昼 鮭のおむすび 葡萄パン ヨーグルト バナナ 緑茶
間 葛餅 緑茶 コーヒー
夜 白米 味噌汁 骨付き鶏肉の酢醤油煮 南瓜のサラダ キャベツとトマト 納豆 厚揚げの煮物 煮豆 烏龍茶

706 ::2006/06/01(木) 02:21:17 ID:t68jVllYO
朝:なし
昼:モス(フィシュバーガー、ポテト、オニオンリング、ジンジャエール)
夜:なし

707 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/01(木) 05:04:40 ID:RoBbm0Hs0
朝…お握り、シャウ2本、玉子焼き1切れ、牛乳
昼…カレーパン、カルピー
夜…冷奴、お味噌汁、ひじきと大豆の煮物(人参、油揚げ)、ヨーグルト、フルーツグラノーラ
お…柿ピー、ハーベスト、カルピー

708 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/01(木) 21:44:06 ID:PBMdJc2Y0
朝:トースト、コーヒー
昼:ナポリタン、コーヒー
夜:餃子、野菜炒め、ご飯

709 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/01(木) 21:46:21 ID:sc6ILHP/0
朝 アンパン 味噌ラーメン(みずな、みつば、ねぎ、レタス、やわらぎ) 納豆
昼 ソーセージとオリーブのトマトソースパスタ

710 :大学生:2006/06/01(木) 22:06:41 ID:DCSd4FsW0
朝 シリアル、牛乳、バナナ
昼 温玉叉焼麺
夜 トマトチキングリルバーガーセット(ポテトM・爽健美茶)

711 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/01(木) 23:36:43 ID:RoBbm0Hs0
朝…餡ドーナツ、牛乳
昼…白ご飯(昆布の佃煮、味付け海苔)シャウ2本、オムレツ、プチトマト、プレーンヨーグルト、牛乳
夜…お味噌汁、ひじきと大豆の煮物(人参、油揚げ)、ぐち刺身、糠漬け、ウーロン
お…クッキーシュー、アイスオーレ

712 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/02(金) 01:20:29 ID:JrCjiq0E0
朝 ホットドッグ(ウインナー・照焼チキン・キャベツ)  葛餅 ミルクティー
昼 梅おむすび 春雨のピリ辛サラダ クリームパン バナナ 緑茶
間 コーヒー
夜 白米 ニラ玉スープ 焼き餃子 冷奴 長芋と胡瓜とトマトのサラダ 緑茶 チョコアイス

713 :ぬこ:2006/06/02(金) 02:27:41 ID:n16r4bUBO
朝=カフェオレ
昼=ミートソースパスタ弁当・プーアル茶
夜=つぶ貝・ポテトグラタンパン・ビール・ジーマ1

714 :大学生:2006/06/02(金) 20:53:44 ID:sqq93ejg0
朝 シリアル、バナナ、牛乳
昼 ご飯、味噌汁、冷奴、唐揚げ油淋ソース(470円)
夜 ざるラーメン、もやし、ハム

715 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/02(金) 23:14:43 ID:vTa5VmzB0
朝 さしみコンニャク(酢味噌)、ハムチーズトースト、レタス
昼 納豆、しじみとわかめのスープ、野菜あんかけ焼きそば
間 マロンパイ、珈琲

716 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/02(金) 23:34:16 ID:3WAXBFy20
朝…プレーンヨーグルト、牛乳
昼…おにぎり(赤野菜ふりかけ)シャウ2本、玉子焼き、牛乳
夜…鯖煮付け1口のみ、ビーフコロッケ1口のみ、お味噌汁、ひじき&大豆、茄子ぬか漬け、ウーロン
   サラダ(オニオンスライス、プチトマト、レタス、キャベツの千切り)
お…柿ピー、カルピー、禿クッキー&クリーム

717 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/02(金) 23:41:54 ID:NqsJw1rg0
朝 ホットドッグ(ウインナー・キャベツ) フレンチバゲット(メープルで) カフェオレ
昼 フルーツサンド フルーツビュッフェでいろいろ シャーベット ミルクティー
間 冷凍バナナ蜂蜜ヨーグルト
夜 白米 味噌汁 豚肉とくるみの味噌炒め もやし・キャベツ・挽肉のオムレツ 長芋・胡瓜・トマトサラダ 烏龍茶

718 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/02(金) 23:50:46 ID:ScHsoA+qO
朝…カップ焼そば
昼…みかんゼリー
夜…パスタとオニオンスープ

夜食…塩ラーメン

719 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/03(土) 05:38:47 ID:1C1cba7hO
朝なし、昼大勝軒のもりそばチャーシュー大盛り、夜なし。一年間同じメニューです。法事など抜かして。肌がツヤツヤになって、10キロ痩せました

720 :ぬこ:2006/06/03(土) 09:11:17 ID:wTQwEROUO
朝=プアール茶・アイス珈琲
昼=マックのサラダマリネべーグル・チキン?のべーグル・アイス珈琲
間=茶
夜=バジルのパスタ・缶ビール

721 ::2006/06/03(土) 20:12:35 ID:epaXiqlA0
水曜 昼:カップヌードル 夜:親子丼、イカのから揚げ、ウィンナー、ポテト
木曜 朝:クリームパン 昼:ハムマヨパン、ウィダー 夜:居酒屋でいろいろ
金曜 朝:朝帰りのためなし 昼:チキンのパスタサラダ 夜:たこ焼き、からあげ

今日 朝:コロッケ 昼:なめことろろそば 夜:たこきゅうりわかめポンズかけ、玉ねぎとしいたけ炒め

722 :大学生:2006/06/03(土) 21:08:30 ID:wwjJdT3k0
朝 納豆ハムチーズトースト、牛乳
昼 明太子スパゲッティ
夜 焼きおにぎり、豚汁、ジャーマンポテト

723 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/03(土) 21:25:55 ID:v72DZtrI0
朝:チャーハン、レタス
間:チーズケーキ、コーヒー、きのこクリームスープ、チーズと魚肉ソーセージ少々

724 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/04(日) 00:10:35 ID:uq/AigbW0
朝 白米 味噌汁 鯵の干物 納豆 海苔 煮豆 冷凍バナナ蜂蜜きなこヨーグルト キウイ 緑茶
昼 梅おむすび 卯の花炒り クリームパン バナナ 緑茶
間 チーズフランスパン カフェオレ
夜 白米 味噌汁 豚しゃぶ・にらソース 五目ひじき煮 新玉葱のサラダ 煮豆 烏龍茶 きなこオレ

725 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/04(日) 01:06:28 ID:LqSi+Nek0
朝…お赤飯、シャウ、目玉焼き、コロッケ1口、サラダ(キャベツ、レタス、トマト)牛乳
昼…カルピー
夜…煮豚、金平ごぼう、空豆&グリンピースの煮物、お味噌汁、茄子のお漬物、ウーロン、
お…ヨーグルト、柿ピー、和ごころアイス&ピノ


726 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/04(日) 01:13:19 ID:ZCcDHIE/O
朝:玄米ご飯、ウインナー、おしんこ(柴漬け、しそのみ)塩昆布
昼:カレー二種類、玄米、ナン
夕:レモンティー

夜食:おにぎり二個(ピリ辛メンマ、ネギトロ)

727 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/04(日) 02:22:05 ID:ZFV98QnPO
朝・焼きラーメン、とろろそば
昼・無し
夜・フルーツグラノーラ、親子丼、味噌汁、キウイフルーツ

728 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/04(日) 02:58:19 ID:VCWWl1wkO
朝 マヨ卵焼き丼
昼 モスチキン二本
夜 餃子ニ皿とタンメン

729 :ぬこ:2006/06/04(日) 09:08:40 ID:QOza4ze5O
朝=プアール茶・アイス珈琲・ミックスサンド少し
昼=麦入り玄米鮭炒飯・ミックスサンド少し・チーズおかき少し・プーアル茶
夜=パイの実ピーチ一つ・葱入り厚焼き卵・缶ビール1

730 :大学生:2006/06/04(日) 19:35:45 ID:I7FaWojh0
朝 ホットサンド(失敗)、牛乳
昼 塩焼きソバ
間食 ポテチ、野菜ジュース
夜 春雨スープ、麦茶

731 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/04(日) 20:42:06 ID:LqSi+Nek0
朝…昆布お握り、シャウ、オムレツ、牛乳、ヨーグルト、フルーツグラノーラ
昼…シーフードピザ、コーラ、ティライス、サラダ
夜…ざんき、南瓜煮物、煮豚、海老の醤油炊き、プチトマト、お味噌汁、きゅうり&茄子のお漬物
   カルピー
お…柿ピー、甘栗剥いちゃいました、茶

732 ::2006/06/04(日) 21:10:16 ID:JcwX8OZB0
朝:UFO明太子
昼:じゃこ飯
夜:ごはん、じゃがマヨ、スナックえんどう、トマトとワカメのサラダ

733 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/04(日) 22:40:56 ID:lgA9vzxC0
朝 白米 味噌汁 はんぺんの葱味噌焼き 五目ひじき煮 ほうれん草の胡麻和え 紅茶豚 トマト キウイ ほうじ茶
昼 鮭おむすび 卯の花炒り あんパン バナナ 緑茶
夜 白米 白菜とベーコンのスープ 卯の花炒り きんぴら にら入り鶏味噌そぼろ 紅茶豚 五目ひじき煮 烏龍茶
間 蜂蜜きなこヨーグルト

734 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/04(日) 23:46:00 ID:LevT14f00
朝 薩摩揚げ、イカかつ、インゲンの天ぷら、人参葉と紫キャベツの炒め物、こうなご釘煮、ごはん、プチトマト
昼 アマトリチャーナ、玉葱と豆腐の味噌汁

735 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/05(月) 17:10:49 ID:zjOrg1200
朝:木の葉どんぶり プチトマト タマネギと豆腐と万能ネギの味噌汁
昼:ミニクリームパン コーヒー
夜:チーズ・ソーセージ・トマトソースのトースト プチトマト レタス 納豆

736 :大学生:2006/06/05(月) 18:22:15 ID:6WAi+pZg0
朝 チョコシリアル、牛乳、バナナ、メープルシロップトースト
昼 ジャンボ唐揚げ丼(360円)、水、大豆のススメ
夜 カレーチャーハンの予定

737 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/05(月) 23:59:23 ID:tW2j+LSi0
朝 B.L.Tサンド レーズンブレッド 卯の花炒り 五目ひじき煮 きなこオレ
昼 弁当(白米ゆかり・黒胡麻かけ 鮭フライ 鶏味噌そぼろの揚げ餃子 甘い卵焼 煮豆)バナナ 緑茶 コーヒー
間 ミルクティー
夜 白米 味噌汁 紅茶豚 たらこしらたき アスパラの焼き浸し もやしのカレー炒め 卯の花炒り 五目ひじき煮 烏龍茶

738 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/06(火) 00:38:22 ID:XEL04wGC0
朝…牛乳
昼…某イタリアンでアラカルトランチ
夜…野菜の煮物(竹の子&いんげん&お魚の子、椎茸)お味噌汁、ゲタ煮付け、ポテサラ、穴子天ぷら、カルピー
お…胡麻アイス、コーラ、柿ピー、最中

739 ::2006/06/06(火) 00:40:12 ID:8XpWSaow0
朝:ウィンナーパン 昼:鶏そぼろごはん 夜:マーボードーフ

740 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/06(火) 01:31:15 ID:pk0UZ6S0O
朝 マヨネーズ醤油ご飯
昼 マヨネーズおかかご飯
晩 マヨパン

741 :ぬこ:2006/06/06(火) 13:28:32 ID:jfIc6rUNO
4日朝=鮭お握り・おかか握り・お茶
昼=鮭いくらお握り・明太子お握り・お茶
夜=蟹サラダ・ビール
5日朝=マックのハムエッグマフィン・ハッシュポテト・アイス珈琲
昼=99のざる蕎麦・お握り・お茶
夜=鰹刺身・シーザーサラダ・ビール

742 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/06(火) 14:20:52 ID:jhj2Sdc90
朝 イカの唐揚げ 鶏レバーしぐれ煮 野菜炒め(紫キャベツ・人参葉・舞茸・葱) 小女子佃煮 5分づきご飯
昼 チャーハン レタス

743 :大学生:2006/06/06(火) 20:24:36 ID:9faIMzmb0
朝 ホットサンド、牛乳、ヨーグルト
昼 スパイシー唐揚げランチ(360円)
夜 しょうゆラーメン(キャベツ、もやし、にんじん、たまねぎ)

744 ::2006/06/06(火) 23:31:28 ID:8XpWSaow0
朝:鶏丼
昼:チョレギサラダ
夜:豚肉たまねぎ生姜焼き、ごはん

745 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/07(水) 00:03:24 ID:9Jy3L76b0
朝…牛乳、シャウ2本、卵焼き、昆布お握り
昼…ガトーショコラ、プリン、ティラミスアイス、アイスオーレ
夜…太刀魚フライ、貝柱刺身、冷奴、イカ煮もの、野菜の煮物、旬果搾りフルーツパンチ、ウーロン
お…なし

746 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/07(水) 00:09:27 ID:ujjOEY5b0
朝 サンドウィッチ(ハム・胡瓜・チーズ) キウイ ミルクティー
昼 弁当(白米黒胡麻かけ 牛肉とピーマンのオイスター炒め たらこしらたき 卯の花炒り)バナナ 緑茶
間 コーヒー
夜 カレーライス かき玉スープ レタス・胡瓜・トマトサラダ 南瓜のサラダ 卯の花炒り
   五目ひじき煮 烏龍茶 チョコアイス

747 :22歳女:2006/06/07(水) 01:51:14 ID:+AUPgC6zO
朝→塩むすび、ワカメの味噌汁、とりわさ

昼→茸ごはん、里芋の煮っころがし、あさりの味噌汁、トマト

間食→ヨーグルト、

晩→鰤の照り焼き、ご飯、湯豆腐、もずく酢、甘海老の頭の吸い物

夜→生ハム、芋焼酎、からすみ

748 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/07(水) 18:30:23 ID:OP4gEJIw0
朝 麻婆豆腐 鮭の粕漬け 5分づきごはん
間 ミニクリームパン
昼 ミニホタテ貝柱・タマネギ・マイタケのクリームトマトパスタ
デ 缶詰フルーツカクテル+プレインヨーグルト

749 :大学生:2006/06/07(水) 19:26:53 ID:9GtK+Pes0
朝 トースト、ハムエッグ、バナナ、りんごジュース
昼 オムカレー(400円)
夜 ご飯、味噌汁(わかめ)、餃子、納豆、お茶

750 :ぬこ:2006/06/07(水) 23:15:39 ID:WeNOz/c+O
6日朝=エッグマックマフィン・ハッシュポテト・アイス珈琲
昼=セブンのざる蕎麦・99の春雨サラダ・ヨーグルト・アクエリアス
夜=ガーリックライス・蟹サラダ・枝豆・ビール・鰹刺身
7日朝=ナポリタン・アスパラとトマトサラダ・カレーライス二口・プアール茶
昼=ナイススティック・プーアル茶
夜=鰤照り焼き・ポテトサラダ・空豆・海苔巻き・ビール・焼酎

751 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/07(水) 23:29:21 ID:yoqQ10FR0
朝 フレンチバゲット(メープルで) キウイ ミルクティー
昼 チキンフィレサンド フライドポテト コーヒー
夜 カレーライス 味噌汁 レタス・スナップエンドウ・トマトのサラダ 南瓜のサラダ
  卯の花炒り 烏龍茶
間 チェリータルト ミルクティー

752 ::2006/06/07(水) 23:48:14 ID:jox7iXBG0
朝:チーズ蒸しパン
昼:ヒレカツ巻
夜:するめ、ポテトスナック、赤貝の缶詰、くんたま、ソーセージ

753 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/08(木) 16:43:01 ID:Y3EPZ2d30
朝 ハムチーズトースト ホワイトアスパラ・プチトマト・レタスのサラダ 昨日の残りの麻婆豆腐少々
昼 紫キャベツ・人参葉・サツマ揚げのカレー風味炒め しじみわかめスープ こうなご ごはん
夕 納豆 白菜の漬物 海苔せんべい2枚

754 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/08(木) 17:09:37 ID:oBwD9U3PO
朝 おにぎり(三島のわかめご飯)、味噌汁(なすとチンゲンサイ、豆腐)、ウインナ
昼 弁当(オムライス、ブロッコリゴマあえ、ポテトサラダ)
夜 ご飯、味噌汁(里芋、ほうれん草、干し椎茸)
鮭のパン粉焼き(付け合わせに、ゆで卵入りスパゲティサラダとトマト)
チンゲンサイと揚げの煮浸し、高野豆腐とひじきの煮物(ニンジン、インゲン)

755 :大学生:2006/06/08(木) 20:45:32 ID:52ieoDhn0
朝 チョコシリアル、牛乳、バナナ、ヨーグルト
昼 ご飯、味噌汁、冷奴、豚肉フライデミグラスソース、キャベツ、ポテトサラダ(470円)
夜 とんこつラーメン(カップ)+もやし

756 ::2006/06/08(木) 21:50:30 ID:h1F5PMv20
朝:あらびきフランクソーセージ
昼:いなり寿司、野菜スティック
夜:とんこつしょうゆラーメン、ぎょうざ、わかめとツナポン酢

757 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/08(木) 22:19:23 ID:Zp9ujgpV0
朝 きなこトースト バターフランス お芋の煮物 南瓜のサラダ 冷凍バナナ蜂蜜きなこヨーグルト ミルクティー
昼 弁当(白米黒胡麻かけ 梅干 佃煮 メンチカツ スナップエンドウのゆかり和え お芋の煮物)緑茶
間 フルーツタルト 黒胡麻きなこオレ
夜 白米 つみれ汁 豆腐のステーキじゃこ葱オクラソース 紅茶豚 カレーちょびっと
  南瓜のサラダ トマト お芋の煮物 烏龍茶

758 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/08(木) 22:28:16 ID:l32/SQyH0
朝…牛乳
昼…うまかっちゃん(玉子、玉葱&シャウ炒め乗せ)ヨーグルト、紅茶豆乳
夜…酢豚、野菜煮物(竹の子、魚の子、油揚げ、絹サヤ)焼き鯖(大根おろし)お味噌汁、ウーロン
お…バニラアイス&フルーツグラノーラ、柿ピー、カルピー

759 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/08(木) 22:38:54 ID:/dZzZ5t4O
朝:なし
昼:うまかっちゃん 具は卵とねぎ
夜:ひじき、煮込みハンバーグ、ブロッコリーサラダ、なめこの味噌汁、水茄子の浅漬け、もやしとほうれん草のナムル

760 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/08(木) 22:48:43 ID:5aLYG7xj0
朝・・・サンドイッチ、牛乳
昼・・・トマト1個、牛乳
夜・・・スイカ、ネギ味噌汁2杯、イチゴ牛乳

761 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/08(木) 22:50:39 ID:2luunG9S0
朝  納豆ご飯
夕方 キーマカレー
夜食 シュークリームとブロッコリー

762 :大学生:2006/06/09(金) 22:03:27 ID:Bb3STO+O0
朝 チョコシリアル、牛乳、バナナ
昼 カレー丼、水
夜 焼きソバ(マルちゃん)

間食 クッキー、アップルティー

763 :ぬこ:2006/06/09(金) 22:58:36 ID:tmnbeqCXO
8日朝=海苔巻き少し・プーアル茶
昼=朝買っておいたマックのサラダマリネべーグル・ハムエッグマフィン・ハッシュポテト・アイス珈琲
間=麦茶
夜=刺身(ホタテ・烏賊・中トロ)・ビール・ジーマ・レトルトの茸ソースあえたパスタ
9日朝=麦入り玄米ご飯・焼き鮭・プーアル茶
昼=ラーメン・餃子・メンマ
夜=ビール・カラムーチョ

764 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/09(金) 23:31:07 ID:/0FrIPiu0
朝 蜂蜜トースト キウイ蜂蜜ヨーグルト 南瓜のサラダ お芋の煮物 ミルクティー
昼 弁当(ゆかりご飯 佃煮 鶏ササミの梅挟み焼き スナップエンドウの胡麻和え 豆腐団子 お芋の煮物)緑茶
夜 牛フィレ肉と夏野菜の…(前菜・名前忘れた) 燻製豚バラとキャベツとじゃが芋のフェトチーネ
  パン デザート3品盛り合わせ 紅茶
間 冷凍バナナ蜂蜜ヨーグルト

765 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/09(金) 23:46:33 ID:wCSe9YNs0
朝  牛乳
昼  回転寿司3皿 お茶
夜  冷凍蜜柑 お茶漬け お茶
食べるのマンドクセ('A`)

766 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/10(土) 02:46:50 ID:/gHGS3BN0
朝…昆布おにぎり、シュウ2本、スクランブエッグ、プチトマト2個、プレーンヨーグルト、牛乳
昼…某店でパスタランチ、チーズケーキ、アイスカフェラテ
夜…焼肉、玉子スープ、スーパードライ
お…バニラアイス&フルーツグラノーラ、カルピー、紅茶豆乳

767 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/10(土) 20:15:05 ID:db7wP1Dv0
朝 生卵ご飯、味噌汁、ヨーグルト
昼 パンとアイスクリーム、牛乳
夜 ビール、レトルト中華丼、レタス

768 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/10(土) 21:38:49 ID:k0CJHfiT0
朝 B.L.T+卵焼きサンド 蜂蜜トースト ミルクティー アメリカンチェリー
昼 梅青じそおむすび おかかチーズおむすび お茶
間 バナナジュース
夜 茄子とモツァレラチーズのトマトソースパスタ プレーンピザ シーザーサラダ 烏龍茶 豆乳黒豆プリン

769 :大学生:2006/06/10(土) 23:00:22 ID:q5lsSUT30
朝 ホットケーキ+バナナ
昼 ヨーグルト、野菜ジュース
夜 クリームスパゲッティ

770 :ぬこ:2006/06/10(土) 23:56:32 ID:eChu/f9c0
朝=コロッケ二個・プアール茶
昼=99の冷やし中華・鱒マヨお握り・プアール茶
間=玄米黒酢ドリンク
夜=マカロニサラダ・冷奴・ちーかま・ビール

771 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/11(日) 00:12:28 ID:rZH8wAr8O
朝 寝てた
昼 おじいちゃんがくれた大福
間食 チューペット
夜 トマトジュース
炒飯(具はタマゴのみ)

大福 甘くて、すごいお腹いっぱいになった

772 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/11(日) 04:09:24 ID:HriJzych0
朝…なし
昼…昆布おにぎり小2個、牛乳、お味噌汁(ワカメ豆腐おふ玉葱油揚げ)、ヨーグルト&バニラアイス&フルーツグラノーラ
夜…豚カツ(ひれ)1切れ、豚&カルビの塩焼き、サラダ(レタストマトキャベツ)お味噌汁、緑茶
お…紅葉饅頭、お茶、甘栗むいちゃいました

773 ::2006/06/11(日) 04:18:10 ID:uwYeuxh10
金曜 朝:パン、昼:から揚げ弁当、夜:UFO、もも肉の照り焼き、ほたて
土曜 朝:おろしなめこうどん、昼:栄養ドリンク 夜:明太子丼、から揚げ、牛たたき

774 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/11(日) 10:16:28 ID:bX/4r5oeO
昨日

朝 なし
昼 サンラータン、しゅうまい、ご飯
夜 春雨入りサンラータン、豆腐と水菜サラダ

おやつ おせんべい、青汁、野菜ジュース

775 :独身40才:2006/06/11(日) 10:52:26 ID:SMeh8+SFO
朝 菓子パン二個、雪印コーヒー牛乳500ミリリットル

昼 ラーメン屋で醤油ラーメンや。

夜 焼き鳥12本、小松菜のお浸し、ポテトサラダ(ゆで卵入り)、小さいサイズの焼そば、そして焼酎お湯割り。の予定。

776 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/11(日) 15:16:45 ID:bX/4r5oeO
朝・なし
昼・サンラータン、水菜サラダ
夜・今からデートでイタリアンな予定

777 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/11(日) 21:55:03 ID:0jtncTyP0
朝 ホットサンド(シソ入りウインナー・レタス) 蜂蜜トースト キウイ蜂蜜ヨーグルト アメリカンチェリー ミルクティー
昼 弁当(きのこの炊込みご飯 焼き紅鮭 ほうれん草の胡麻和え ピーマンとじゃこのきんぴら 豆腐団子 甘い卵焼)バナナ 緑茶
間 ミルクティー
夜 きのこの炊込みご飯 鶏ささみとニラのスープ 鯵の干物 豆腐・ホタテ・チンゲンサイのとろみ炒め
  卯の花炒り 南瓜のサラダ 烏龍茶

778 ::2006/06/11(日) 22:06:11 ID:uwYeuxh10
昼:デカ王
夜:色々なフライ、オニオンスライス、ごはん

779 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/11(日) 22:36:07 ID:HriJzych0
朝…豚カツ、チートス、シュウ2本、目玉焼き、牛乳、レタス
昼…ミスドで飲茶セット
夜…八宝菜、ぐち刺身、ぐちの子の煮物、たくあん、緑茶
お…ポテチ、カルピー、ウーロン

780 :大学生:2006/06/12(月) 00:03:08 ID:OKIwV0ZQO
朝 ホットケーキ、麦茶
昼 春雨ヌードル
夜 ご飯、ニラたますまし汁、鶏ももチーズ挟み焼き、もやしサラダ

781 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/12(月) 14:20:46 ID:yZTue26+O
朝→日曜に実家でもらった赤飯
昼→昨日の残りのカレー
夜→あじの開き(先週買ったのこり)
野菜炒め(いつのかわからない牛肉入り)
ご飯
味噌汁(大根の葉がそろそろ食べないと傷むので大根と)
あとは漬物(ロヂャースで100円ぐらい)
のこりモノが多いわ


782 ::2006/06/12(月) 20:40:44 ID:T5E3FmZd0
朝:メロンパン
昼:グラタン
夜:豚もやし炒め

783 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/12(月) 21:14:56 ID:BqrWjuQS0
朝 納豆トースト、麦茶
昼 唐揚げマヨ玉丼、水、アミノバリュー
夜 塩焼きそば、麦茶

784 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/12(月) 21:55:03 ID:fiGXFG0p0
朝 南瓜サラダチーズトースト 蜂蜜トースト トマト 蜂蜜きなこヨーグルト ミルクティー
昼 弁当(牛すき煮ご飯) 緑茶 カフェオレ
間 みかんジュース バナナ
夜 ざるそば 天ぷら(芋 南瓜 ソラマメ 茄子) 鮭おむすび 南瓜サラダ 卯の花炒り 烏龍茶

785 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/13(火) 00:25:55 ID:u47g/n870
朝:寝
昼:オニギリ一個
夜:ドーナツ一個

786 :ぬこ:2006/06/13(火) 11:55:49 ID:LP71oRaaO
11朝=ハムエッグマフィン・ハッシュポテト・アイス珈琲
昼=サラダマリネべーグル・99の鮭お握り・玄米黒酢ドリンク
夕方=チョコケーキ・スコーン
夜=麦入り玄米ご飯・焼き鮭・冷やっこ・ビール
12朝=ハムエッグマフィン・ハッシュポテト・アイス珈琲
昼=お弁当(麦入り玄米ご飯・大葉入りだし巻き卵・豚肉野菜巻き・鮭・ウィンナー)・プーアル茶
間=プーアル茶
夜=お刺身(タコ・甘海老・鮪)・お握り(鮭・昆布)・鷄軟骨揚げ・ビール・ジーマ

787 :大学生:2006/06/13(火) 22:49:16 ID:7ERs7f4k0
朝 ホットサンド(ツナ)
昼 ご飯、味噌汁、豚肉ハムチーズ挟み焼き、フルーツコンポート(470円)
夜 たらこスパゲッティ

788 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/13(火) 23:41:26 ID:9xAKFj+l0
朝 チーズトースト 蜂蜜トースト 南瓜のサラダ 冷凍バナナ蜂蜜きなこヨーグルト ミルクティー
昼 弁当(葱味噌焼きおむすび ツナおむすび 芋天 コロッケ)緑茶 コーヒー
間 冷凍バナナ 蜂蜜きなこヨーグルト
夜 白米 小松菜・薄揚げ・豆腐の味噌汁 茄子・トマトのミートソース・チーズ焼き 卯の花炒り レタスとトマト 烏龍茶 

789 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/14(水) 00:33:55 ID:Ia4gGVf70
朝…牛乳、チートス、サラダ、ヨーグルト、オムレツ、ベーコン
昼…某カフェで日替わりランチ(ビーフストロガノフ、サラダ、スープ、粉ふき芋、ベイクドチーズケーキ、アイスカフェラテ)
夜…お味噌汁、肉じゃが、サラダ、氷結桃
お…甘栗、黒ウーロン

790 ::2006/06/14(水) 01:20:51 ID:uSCQScHT0
朝:シーフードパスタサラダ
昼:いなり寿司
夜:ビビンバ、さんま

791 :ぬこ:2006/06/14(水) 09:13:41 ID:JnaY77HSO
朝=プーアル茶
昼=酢豚定食
夜=焼きそば・ビール・アスパラ

792 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/14(水) 21:24:04 ID:KSR/b7Dd0
朝 フルーツサンド(バナナ・キウイ) 蜂蜜ヨーグルト ミルクティー
昼 クロックマダム レタスのサラダ ミネストローネスープ 紅茶
間 クリームパン 牛乳
夜 ざるそば ニラ・桜えびのチヂミ風 ミニハンバーグ 小松菜・ワカメ・みょうがの和え物 レタス・トマトのサラダ 烏龍茶

793 :ぬこ:2006/06/14(水) 23:44:28 ID:JnaY77HSO
14日朝=サラダマリネべーグル・ハッシュポテト・アイス珈琲
昼=99の冷し中華・中華サラダ・御坊サラダ・プーアル茶
間=カフェラテ・プーアル茶
夜=99の明太子お握り・ラーメン屋で肉野菜炒め・ビール1・レモンサワー1

794 ::2006/06/14(水) 23:51:41 ID:uSCQScHT0
朝:お好み焼きパン
昼:ハンバーグパン
夜:野沢菜しらす飯

795 :大学生:2006/06/15(木) 00:36:24 ID:g4osu8DK0
朝 チーズトースト、ハムエッグ
夜 スパイシー唐揚げランチ(360円)
夜 焼きおにぎり、チヂミ風薩摩揚げ串、レタス

796 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/15(木) 01:04:21 ID:cqqofFYR0
朝…白ご飯(昆布、味付け海苔)肉じゃが、鯵干物、サラダ、牛乳、ウーロン
昼…フライドポテト、CCレモン
夜…某店で夏野菜のカッペリーナ、ティラミス、ミルキチー
お…甘栗むいちゃいました、ポテチ、緑茶

797 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/15(木) 23:27:22 ID:BeeyGmhc0
朝 オープンサンド(ハム・レタス・チーズ) 蜂蜜トースト 蜂蜜きなこヨーグルト ミルクティー
昼 梅おむすび 大葉味噌おむすび 卯の花炒り 緑茶
間 コーヒー
夜 白米 きのこ汁 ニラ入り麻婆豆腐 茄子の田楽 五目ひじき煮 小松菜・ワカメ・みょうがの酢の物 烏龍茶

798 :大学生:2006/06/16(金) 00:25:15 ID:c5xZtN950
朝 トースト目玉焼き乗せ、メープルシロップトースト、紅茶
昼 カツ丼(380円)
夜 カップ塩ヤキソバ、りんごジュース

799 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/16(金) 02:52:00 ID:SCe4wL8z0
朝…ご飯(昆布、赤い野菜ふりかけ)シュウ、オムレツ、レタス&キャベツ千切り&トマト、飲むヨーグルト、牛乳
昼…焼きソバ、ウーロン
夜…お味噌汁、豆腐&野菜サラダ、胡瓜の漬物、たちイカの煮物、ウーロン
お…甘栗、洋ナシのタルト、ミルクチー、コーラ

800 ::2006/06/16(金) 07:53:58 ID:SWctH19I0
朝:チーズパン
昼:ピザパン
夜:ウィンナー、たまごかけごはん

801 :大学生:2006/06/16(金) 20:04:55 ID:c5xZtN950
朝 納豆ハムチーズトースト、ミルクティー
昼 チャーハン(300円)、唐揚げ(100円)、緑茶
夜 焼きソバ、麦茶

802 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/17(土) 00:24:03 ID:YeXh9Zv+0
朝 白米 きのこ汁 焼き紅鮭 五目ひじき煮 蜂蜜きなこヨーグルト 烏龍茶
昼 弁当(白米 海苔 焼き紅鮭 五目ひじき煮 甘い卵焼 豆腐団子)緑茶 コーヒー
間 ミルクティー バナナ
夜 白米 ミネストローネスープ コロッケ 五目ひじき煮 レタスとトマト 納豆 烏龍茶

803 ::2006/06/17(土) 09:16:06 ID:byL1jfqo0
朝:クリームパン
昼:ビーフンサラダ
夜:うどん

804 :ぬこ:2006/06/17(土) 09:19:16 ID:ApdiFlblO
朝=茄子とトマト・しめじのスパゲッティー・プーアル茶
昼=お弁当(朝と同じ
間=シュークリーム・えびせん・プーアル茶
夜=ナポリタン・ベビースター柚木唐辛子味・ビール
職場の皆がお菓子好きで、最近スナック菓子食べ過ぎ

805 :大学生:2006/06/17(土) 20:20:57 ID:yJp18o900
朝 トースト、目玉焼き、ヨーグルト、バナナ
昼 唐揚げ定食(360円)
夜 スパゲッティボロネーゼ、烏龍茶
間食 チョ〇ス黒糖味

806 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/18(日) 00:51:56 ID:OHU+pJOa0
朝 白米 五目ひじき煮 甘い卵焼 人参のマリネ なると金時どら焼き 烏龍茶
昼 白米 黒胡麻 コロッケ 人参のマリネ 甘い卵焼 緑茶
間 コーヒー バナナ
夜 小松菜入り麻婆ラーメン 肉もやし炒め もやしとチンゲンサイとワカメの酢の物
  白米 お芋の煮物 烏龍茶 蜂蜜きなこヨーグルト

807 ::2006/06/18(日) 02:37:09 ID:QIju0iKT0
朝:チキンカツサンド、ミックスサンド
昼:フライドチキン
夜:かつおの刺身、ごはん、きゅうりとワカメの酢のもの

808 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/19(月) 00:29:47 ID:lxP+VjZh0
朝 チーズトマトトースト 肉もやし炒めオムレツ 人参のマリネ お芋の煮物 ミルクティー
昼 弁当(ゆかりご飯 鶏の梅酒煮 肉もやし炒めオムレツ インゲンの胡麻和え お芋の煮物)緑茶
間 プリン コーヒー
夜 ざるそば 芋天 鮭おむすび キャベツとベーコンのスープ煮 お芋の煮物 烏龍茶

809 ::2006/06/19(月) 01:05:16 ID:iqr4b+020
朝:刺身、バッテラ
昼:たこ焼き、いか焼き
夜:ごはん、じゃがマヨ、鶏肉塩焼き

810 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/19(月) 23:33:37 ID:CyJCfgBD0
朝 チーズトマトトースト キャベツとベーコンのスープ煮 ミルクティー さくらんぼ
昼 赤米入りおむすび 鮭おむすび 卯の花炒り バナナ ヨーグルト 緑茶
間 くるみパン きなこオレ
夜 ビビンバ きのこのスープ 冷奴 レタスとトマト 烏龍茶 さくらんぼ

811 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/19(月) 23:46:13 ID:Qgw6yNgG0
朝…ご飯(昆布、味付海苔)シャウ、卵焼き、お味噌汁、サラダ(キャベツの千切りレタス茹で玉子)カレー少量、牛乳
昼…ところてん
夜…冷奴、お味噌汁、ウーロン
お…ガーナチョコ1枚、甘栗、アイスラテ

812 :大学生:2006/06/19(月) 23:52:42 ID:55AbfC9a0
朝 チョコシリアル、牛乳、バナナ
昼 唐揚げ定食(360円)
夜 ご飯、卵、味噌汁、薩摩揚げ串、キャベツ、コーヒー牛乳

813 ::2006/06/20(火) 01:11:28 ID:ZMZrxdp80
朝:蒸しパン
昼:クリームパン
夜:味噌らーめん

814 :ぬこ:2006/06/20(火) 09:55:59 ID:8H/5NQvrO
朝=サンクスのレタスサンド・缶珈琲
昼=セブンの素麺・お握り・プーアル茶
間=サッポロポテトバーベキュー
夜=もやしそば・餃子・ビール

815 :大学生:2006/06/20(火) 21:45:42 ID:ZIjmZEvt0
朝 ホットサンド、ヨーグルト、ほうじ茶
トレーニング後 スポドリ
昼 ご飯、味噌汁、とうふ、唐揚げおろしポン酢がけ(470円)、水
夜 チキンラーメン、卵

唐揚げばかりですがいーんです、好きだから

816 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/20(火) 23:16:16 ID:chNTFU2K0
朝 白米 きのこのスープ 鯵の干物 蒸しキャベツのおかか海苔和え 烏龍茶 バナナ さくらんぼ
昼 モスチーズバーガー サラダ コーヒー
間 草もち カフェオレ
夜 シソじゃこ炒飯 ざるそば 南瓜天 焼き鳥 冷奴 烏龍茶

817 ::2006/06/21(水) 01:17:12 ID:d7XIxrsT0
朝:から揚げ手巻き
昼:もっちこパン
夜:鶏肉料理いっぱい、ビールジョッキ8杯

818 :大学生:2006/06/21(水) 20:48:02 ID:P7ub3rDe0
朝 トースト、目玉焼き、バナナ、ミルクティー
昼 塩冷やしうどん、叉焼丼(400円)
夜 牛丼、生野菜(松屋)

819 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/22(木) 00:43:35 ID:P3l+jHF70
朝 トマトチーズトースト 蒸しキャベツとツナとワカメのサラダ 赤ピーマンのマリネ
   メープルヨーグルト ミルクティー さくらんぼ
昼 白米 切干大根の煮物 蒸しキャベツ目玉焼きとウインナーのせ カフェオレ
間 メープルくるみパン カフェオレ
夜 鯛のポワレトマト・バジルのソース アンチョビとクレソンのパスタ ビシソワーズ
   メープルヨーグルト 烏龍茶

820 ::2006/06/22(木) 00:49:18 ID:ANvqpKlD0
朝:シーチキンパン
昼:チキンパスタサラダ、餃子
夜:おでんの玉子、こんにゃく、ちくわ、ウィンナー、ポテトサラダ

821 :ぬこ:2006/06/22(木) 09:13:42 ID:rXB+WT1tO
朝=麦入り玄米ご飯二杯・マーボ春雨(人参・えのき)・鯖味噌煮・ポテトサラダ・レタストマト・ハムエッグ・プーアル茶
昼=ビール
夜=お刺身(鮪・サーモン・ホタテ)・鯖味噌煮・焼きラーメン(もやし・豚肉・しめじ)・ポテトサラダ・ビール
久しぶりの休みだった〜

822 :大学生:2006/06/22(木) 21:19:53 ID:sxKSjVvV0
朝 チョコシリアル、牛乳、バナナ、ヨーグルト
昼 ラーメン+ミニコロッケ丼(440円)、水
夜 スープカレー風ラーメン

頭痛いorz

823 ::2006/06/22(木) 22:11:30 ID:ANvqpKlD0
朝:シーフードパスタサラダ
昼:ホットケーキサンド
夜:回転寿司で12皿

824 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/22(木) 23:18:16 ID:ZEpSO9T00
朝 白米 蒸しキャベツ+目玉焼き・ウインナー 切干大根の煮物 メープルヨーグルト さくらんぼ 緑茶
昼 白米 切干大根の煮物 芋天 枝豆とひじきのサラダ ヨーグルト 緑茶
間 冷凍バナナ カフェオレ
夜 野菜炒め入り味噌ラーメン 切干大根の煮物 厚揚げの煮物 トマト 烏龍茶 さくらんぼ

825 :ぬこ:2006/06/23(金) 09:16:07 ID:9xFVWfetO
朝=カップヌードル醤油味・プーアル茶
昼=お弁当(麦入り玄米ご飯・ポテトサラダ・ハンバーグ・ほうれん草お浸し・キンピラ御坊)・プーアル茶
間=午後ティー
夜=ポテトサラダ・茄子糠漬け・ビーノ・ビール

826 :大学生:2006/06/23(金) 19:35:16 ID:tUBr1D4t0
朝 チキンラーメン、麦茶
昼 スパイシー唐揚げ定食(360円)
夜 春雨ヌードル、きゅうり

毎日唐揚げ('A`)

827 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/23(金) 21:08:19 ID:CNbppvBT0
朝 クラッカー ミルクティー
昼 チーズトマトトースト レタス・ハム・チーズのオープンサンド メープルヨーグルト カフェオレ
間 シュークリーム ミルクティー 
夜 白米 味噌汁 蒸しキャベツ+豚しゃぶ+ワカメのサラダ 納豆 厚揚げの煮物 赤ピーマンのマリネ
  切干大根の煮物 南瓜芋サラダ 烏龍茶

828 ::2006/06/23(金) 23:02:57 ID:iKnoH5CT0
朝:クリームパン
昼:海藻と春雨のサラダ
夜:そば

829 :ぬこ:2006/06/24(土) 09:15:38 ID:iReJj5gTO
朝=豆乳・ハッシュポテト
昼=エッグマックマフィン・アイス珈琲・中華サラダ・メロンパン
夜=もり蕎麦・ポテトサラダ・ハバネロのポテトスナック・ビール

830 :大学生:2006/06/24(土) 20:19:29 ID:WMU/sDpg0
朝&昼 ホットサンド、緑茶
間食 M&M
夜 ジャーマンポテト、さんまの蒲焼、きゅうり

831 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/25(日) 00:24:02 ID:B7Ikmbxo0
朝 ご飯 味噌汁 豚の竜田揚げ もやしのナムル 南瓜芋サラダ 緑茶
昼 弁当(ゆかりご飯 豚の竜田揚げ 南瓜入り卵焼 もやしのナムル インゲンの胡麻和え 煮豆)緑茶
間 冷凍バナナ 牛乳
夜 牛丼 味噌汁 グリーンサラダ 南瓜芋サラダ しらあえ 切干大根の煮物 煮豆 烏龍茶 メロン  

832 ::2006/06/25(日) 22:22:22 ID:ypAswuET0
土曜
朝:野菜スティック 昼:はるさめヌードルシーフード 夜:カレー

今日
朝:カレーの残り 昼:刺身 夜:たこワカメサラダ、きゅうり、トマト

833 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/25(日) 22:50:40 ID:ihFJBRFM0
朝 ご飯 ハムと南瓜のソテー しらあえ 南瓜芋サラダ カフェオレ
昼 弁当(ご飯 牛すき煮 インゲンの胡麻和え 煮豆)緑茶
間 コーヒー
夜 ご飯 味噌汁 鱈のポワレ・バルサミコソース 冷奴 しらあえ 南瓜芋サラダ 烏龍茶 メロン

834 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/26(月) 01:12:39 ID:m8t5RmqI0
朝…白ご飯(味付け海苔)、シュウ2本、目玉焼き、お味噌汁、牛乳、苺ヨーグルト
昼…六花亭バターサンド、サクサクカプチーノ霜だたみ、アイスオーレ
夜…天ぷら(小海老と野菜のかかき揚げ、昆布、さつま芋、いんげん)、お味噌汁(豆腐、油揚げ、わかめ、じゃが芋)
   胡瓜漬物、サラダ(トマト、レタス、コーン)、ウーロン、スイカ
お…ポテチ、コーラ

835 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/26(月) 02:01:34 ID:uGrvlZut0
朝昼兼用 ざるそば
おやつ かまぼこ1本
夜 チキンステーキ+茹でじゃがいも+小松菜のソテー
  キャベツのクリームスープ
  大根のごまサラダ

かまぼこの丸かじりにハマってる。 

836 :大学生:2006/06/26(月) 22:21:51 ID:4PmM25Ya0
朝 チョコシリアル、牛乳、ヨーグルト
昼 唐揚げ定食(360円)
夜 スパゲッティ(ツナしょうゆ風味)、紅茶

837 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/27(火) 00:47:58 ID:9DvEgEkm0
朝 ご飯 味噌汁 はんぺんの葱味噌焼き じゃが鱈子 煮豆 南瓜芋サラダ メロン パイナップル 緑茶
昼 弁当(ゆかりご飯 かじきの香草焼き 南瓜入り卵焼 インゲンの海苔和え じゃが鱈子 煮豆)緑茶
間 鳴門金時どら焼き 牛乳
夜 ご飯 オクラ・とろろ昆布の吸い物 酢豚 じゃが鱈子 オクラ納豆 がんもの煮物
  レタスとトマト メロン パイナップル 烏龍茶

838 ::2006/06/27(火) 02:15:03 ID:GdT2UMX80
朝:蒸しパン
昼:ソーセージパン
夜:とんこつらーめん、マーボーナス

839 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/27(火) 02:22:45 ID:8Fqi2TbP0
朝…白ご飯(味付海苔、昆布佃煮)、夕べの残りのかき揚げ、お味噌汁、牛乳
昼…おにぎり、焼きソバ、コーラ
夜…白ご飯、茶碗蒸し、ほうれん草の白和え、肉じゃが、冷奴、漬物、お味噌汁
お…霜だたみ、某店の玉子ロールケーキ、ミルクチー

840 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/27(火) 18:42:59 ID:gzEn153CO
朝 ごはん、納豆、とろろ、味噌汁、コロッケ、サラダ、キウイ、さくらんぼ
昼 抜き
夜 素麺、てんぷら、寿司少し、サラダ

841 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/27(火) 21:42:28 ID:8Fqi2TbP0
朝…ヨーグルト、牛乳
昼…クリームチーズと夏野菜のベーグル(くるみ)、サラダ、コーンスープ、フライドポテト、アイスキャラメルチーノ、ベイクドチーズケーキ
夜…素麺、天ぷら(海老、昆布、牛蒡、茄子、ピーマン)、玉葱スライスサラダ、トマト、ウーロン
お…じゃがりこ、カルピー

842 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/27(火) 22:35:50 ID:f+jhb5xs0
朝 ご飯 吸い物 鯵の干物 甘い卵焼 がんもの煮物 煮豆 烏龍茶 メープルパインヨーグルト
昼 ミラノサンド(ローストビーフと生ハム) コーヒー
間 ポンデ黒糖 レモンティー
夜 ご飯 しめじと韮のスープ 酢豚 ひじきと枝豆のサラダ 五目ひじき煮 がんもの煮物 烏龍茶
   メープルきなこヨーグルト

843 :ぬこ:2006/06/27(火) 23:05:55 ID:LOh39s5gO
26日朝=フィレオフィッシュ・アイス珈琲・ガーデンサラダ
昼=アスパラ・赤いきつね・中華サラダ・プーアル茶
間=ポテチ・珈琲牛乳
夜=焼鳥(レバータレと塩)・サラダ・鳥ぽん酢・〆鯖・ビール・麦入り玄米ご飯
27日朝=サンクスのレタスサラダサンド・午後ティーミルク
昼=カップヌードルシーフード・セブンのお握り・プリングルス・プーアル茶
忙し過ぎてずっとこんな食生活。。。はぁ

844 ::2006/06/28(水) 00:25:52 ID:I6SKGa4J0
朝:フレンチトースト、とろけるマンゴー
昼:おにぎり、いなり寿司、麦茶
夕:鶏炭火焼丼、漬物、ポテトサラダ
夜:うどん

845 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/29(木) 00:27:50 ID:VZ81iRhO0
朝 トマトチーズトースト ツナ+蒸しキャベツ ひじきの煮物 パプリカのマリネ きなこメープルヨーグルト カフェオレ
昼 胡麻かけご飯 芋天 卯の花炒り 梅干 緑茶
間 冷凍バナナメープルヨーグルト カフェオレ
夜 素麺 豚しゃぶ+蒸しキャベツ+ワカメ 胡瓜の酢の物 小松菜と薄揚げの煮物 ひじきの煮物 さくらんぼ 烏龍茶

846 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/29(木) 00:29:46 ID:Da0N3e5qO
ぬこガンガレ

847 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/29(木) 02:03:52 ID:VrCE+QsC0
朝…牛乳
昼…某店で天もり蕎麦、卵焼き、麦茶
夜…オムレツ、お味噌汁、胡瓜と茄子漬物、サラダ、水
お…じゃがりこチーズ(モニター当選)、コーラ、チーズプリッツ

848 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/29(木) 02:16:43 ID:67iY6ECoO
朝 コンビニおにぎりツナマヨ
昼 カップラーメンカレー
夜 メロンパン

849 ::2006/06/29(木) 09:06:24 ID:ictx6906O
朝:ミニクリームパン×4
ピンクグレープフルーツジュース
昼:和風ツナマヨご飯、あらびきソーセージ、ラブボディ
夜:コロッケ、ご飯、玉ねぎ

850 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/29(木) 09:17:42 ID:+UdZM+CYO
ケータイからスマソ。
朝→Bバーガーって言う安いハンバーガー
昼→野菜いっぱい焼そば
夜→オムライス、フライドポテトの予定

851 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/29(木) 22:11:04 ID:eAz6nu1H0
朝 にゅうめん 蒸しキャベツとツナ ひじきの煮物 カフェオレ
昼 玄米ツナおむすび ハムチーズサンド 紅茶
間 シュークリーム カフェオレ
夜 ご飯 韮玉スープ 野菜焼きそば ひじきの煮物 グリーンサラダ 烏龍茶
   メープルヨーグルト さくらんぼ

852 :大学生:2006/06/30(金) 00:23:41 ID:OCn7K9BC0
朝 チョコシリアル、バナナ
昼 ご飯、スープ、ミニうどん、スパイシーチキンソテー、903
夜 塩焼きそば、ウーロン茶

853 ::2006/06/30(金) 01:17:38 ID:Q3+WCfIX0
朝:ハムマヨ、すももジュース
昼:いなり寿司、豚しゃぶゴーヤサラダ
夜:お好み豚玉、キャベツ焼き、牛肉とチーズ焼き、もやし

854 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/30(金) 03:09:28 ID:uSFhTP/M0
朝…ご飯(昆布、味付海苔)、お味噌汁、ベーコンエッグ、プレーンヨーグルト、牛乳
昼…チキンライス、冷奴、水
夜…素麺、トマトサラダ、肉じゃが、漬物、ウーロン
お…霜だたみ、ガーナチョコ、チーズプリッツ、禿バニラ&フルーツグラノーラ

855 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/30(金) 03:22:37 ID:ocWGZAzcO
朝…なし
昼…袋ラーメン具なし
晩…袋ラーメンキャベツ入り

856 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/30(金) 03:46:22 ID:R51j3WQDO
朝:プチピザパン、プチシュークリーム×2

昼:助六寿司、カップ麺

夜:御飯、味噌汁、レバー炒め、切り干し大根、


857 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/30(金) 07:10:34 ID:BI7tvvmd0
朝 スパゲティ400g、ばかうけチーズ味、牛乳

昼 大盛りやきそば、爆弾お握り、ツナお握り×3、ハニーナッツクランチ1箱、牛乳

夜 味噌トンコツラーメン大盛り、角煮丼、チーズケーキ、ファンタメロンソーダ、コーヒー牛乳

858 :ぬこ:2006/06/30(金) 09:09:46 ID:7WzWKvbRO
28朝昼兼=とんがらし麺・麦入り玄米ご飯・鮭・プーアル茶
夜=冷奴・冷しゃぶサラダ・めざし・蓮根キンピラ・缶ビール
29朝=素麺(茗荷・紫蘇・生姜・葱)・プーアル茶
昼=プーアル茶
夜=焼き玉蜀黍・鰹刺身・海老チリ・野菜炒め・缶ビール
休みの日は料理出来る

859 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/30(金) 11:12:09 ID:Zt28dZsqO
あさ、かにぱん
ひる、かにぱん
よる、かにぱん

860 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/30(金) 13:56:15 ID:npnjt2On0
朝 トースト

昼 トースト

夜 ざるそば(めんつゆは自作)

861 :りょうちん ◆sdqUMarHjk :2006/06/30(金) 21:40:58 ID:Qw44o9OuO

バナナ半分・水

ご飯・味噌汁(ほうれん草・油揚)
もずく酢
メンチカツ
ヒジキ煮

焼そば

携帯からなんで見にくいのスマソ。
ぬこさんは金曜日が休みですか?

862 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/30(金) 23:43:30 ID:r0YpEe3g0
朝 トマトチーズトースト 蒸しキャベツ+ツナ メープルきなこヨーグルト カフェオレ
昼 赤米入りおむすび ツナおむすび 卯の花炒り 緑茶 コーヒー
間 冷凍バナナ 蜂蜜黒酢
夜 ご飯 味噌汁 麻婆豆腐 オクラおかか和え レタスとトマト きんぴら
   小松菜煮浸し 烏龍茶 さくらんぼ

863 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/01(土) 03:33:57 ID:9tbUa2cM0
朝…牛乳
昼…某カフェでパスタランチ(ホタテのクリームパスタ、サラダ、ガーリクバゲット、アイスティー、グレープフルーツ2色ゼリー)
夜…Dポップ、お味噌汁、ウーロン
お…ベイクドチーズケーキ、アイスオーレ、チーズプリツ、ガーナチョコ、ミスド2個

864 ::2006/07/01(土) 09:59:55 ID:xK/33d3d0
朝:朝バナナ
昼:明太子フランス、レモンティー
夜:ハンバーガー2つ、さんまの塩焼き

865 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/01(土) 10:54:28 ID:0A7WYDBQ0
もう飽きた
ごはんもうどんもラーメンもチャーハンもそばもスパゲティも
パンもピザもハンバーガーも焼きそばもカップめんも

あきた
好きな人と食えりゃ何でもうまいけど
一人で食うのってマジ飽きる
なに食えばいいの俺今日の朝と昼と夜は

866 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/01(土) 10:58:09 ID:0A7WYDBQ0
オムライス食うことにしたわ

867 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/01(土) 17:01:27 ID:Vhcp4Ibo0
朝昼:食パン
晩:(つまみ:ウィンナ卵炒め)
  野菜たっぷりチンジャオロースー 水菜のせ冷や奴 白米
デザート:スイスロール

868 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/01(土) 21:47:04 ID:sFQJ8KaAO
朝 ごはん、納豆、味噌汁、八宝菜(昨日の残り)、コロッケ、キウイ
昼 たこ焼き
夜 ベーコンポテトパン
間 アイス2個

869 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/01(土) 23:10:26 ID:0E1I7/mD0
朝 ご飯 味噌汁 蒸しキャベツ 麻婆オムレツ きんぴら カフェオレ
  メープルきなこヨーグルト 100%みかんジュース
昼 弁当(胡麻ゆかりかけご飯 梅干 枝豆とひじきのサラダ 芋天 きんぴら)緑茶
間 冷凍バナナ コーヒー
夜 ご飯 味噌汁 鰯のソテーバルサミコ・トマトソース きんぴら はんぺんの葱味噌焼き
  蒸しキャベツのサラダ 麻婆オムレツ お芋のレモン煮 烏龍茶 カフェオレ

870 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/01(土) 23:37:46 ID:JfKvpyKLO
朝 チーズトースト、牛乳
昼 冷麦、塩むすび、ウインナ、きゅうり浅漬け   
夜 親子丼、ほうれん草とあぶらあげの味噌汁、ゴボウサラダ、五目豆、きゅうり浅漬け


871 ::2006/07/02(日) 02:02:49 ID:flChfFCA0
朝:はるさめヌードル
昼:カレーパン、鶏皮焼き鳥
夜:ツナマヨ卵かけごはん、トマトチーズサラダ

872 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/02(日) 03:31:50 ID:zr5TE+sV0
朝…シナモンクルーラー、牛乳、シャウ2本、スクランブルエッグ、ご飯(海苔)
昼…某カフェでチーズタルト、アイスオーレ
夜…お好み焼き(豚)、竹の子煮物(魚の子、大正海老、油揚げ)、お味噌汁、ウーロン
お…ポテチ、チョコ

873 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/02(日) 06:40:05 ID:m9mpdXWn0
朝飯はグッチ風ホワイトスープ

千切ったクロワッサンとバターとタマネギ変色するまで弱火で炒めて
顆粒コンソメで味を調えて(塩は使わない)
豚肉とブロッコリーとキャベツと生クリームと牛乳入れて10分煮込んで
やや濃い味にして
仕上げに追いバターと味の素を振って完成

クロワッサンと食べたよー

874 :ぬこ:2006/07/02(日) 12:17:53 ID:j+wkh6kOO
30朝=サンクスのレタスサンド・カフェオレ
昼=お握り・お茶
夜=フライドポテト・ビール・野菜炒め・トマト
1日朝=サンクスの納豆巻き・おかかお握り・お茶
昼=サンクスのなめこおろし蕎麦・プーアル茶
夜=頭脳パン・黒豆パン・コーヒー

875 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/02(日) 14:50:25 ID:ruSjEVRt0
朝 白飯×2、味噌汁、卵焼き、コロッケ×2、マカロニサラダ、ナタデココゼリー、大学いも、牛乳

昼 ホームラン軒味噌味×2、焼き鳥×5本、ガリガリ君、固焼きポテト、コーヒー牛乳

夜 カレー大盛り×3杯、ハルサメスープ、ハンバーグ、大根サラダ、コーヒー牛乳



876 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/02(日) 23:05:30 ID:GtHkl5yH0
朝 ご飯 味噌汁 鰯のソテー+蒸しキャベツ 甘い卵焼 お芋のレモン煮 きんぴら
   ショコラクラシック 牛乳
昼 ご飯 胡麻 梅干  お芋のレモン煮 蒟蒻と厚揚げの煮物 茄子の田楽 冷奴(オクラ・メカブ) 緑茶
間 メープルきなこヨーグルト
夜 ご飯 味噌汁 鰯の蒲焼 蒸しキャベツとトマト 冷奴 お芋のレモン煮 烏龍茶

877 :大学生:2006/07/03(月) 00:20:54 ID:m1woE8Fd0
朝 チキンラーメン
昼 うな重(竹)1365円
夜 ご飯、味噌汁、麦とろ納豆

うなぎ大変美味しゅう御座いました

878 ::2006/07/03(月) 06:50:03 ID:PAyNu8Tc0
朝:朝バナナ
昼:まぐろ丼
夜:シーフードドリア

879 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/03(月) 20:55:09 ID:l3gt8dM00
朝…白ご飯(梅干、味付海苔)お味噌汁、シュウ1本ベーコン1枚、スクランブルエッグ、牛乳、ヨーグルト
昼…チャーハン、チキンスープ、トマト、ウーロン
夜…野菜炒め(豚肉キャベツ人参アスパラ椎茸)お味噌汁(玉葱、ワカメ、じゃが芋、油揚げ)冷奴、胡瓜ナマ酢、茄子漬物、ウーロン
お…土佐日記、甘栗、レディーボーデンバニラ&フルーツグラノーラ

880 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/03(月) 21:10:28 ID:Mpvo4UuT0
朝 ご飯 味噌汁 蒸しキャベツ+ベーコン+スクランブルエッグ お芋のレモン煮
  烏龍茶 メープルきなこヨーグルト カフェオレ
昼 弁当(胡麻・ゆかりご飯 梅干 牛肉とピーマンのオイスター炒め お芋のレモン煮 ポテトサラダ)緑茶
間 くるみブレッド ショコラクラシック カフェオレ
夜 ご飯 吸い物 牛肉とピーマンのオイスター炒め 南瓜・芋サラダ ミルクティー

881 :大学生:2006/07/03(月) 22:29:05 ID:m1woE8Fd0
朝 チョコシリアル、牛乳、バナナ
昼 唐揚げ定食(360円)、ファンタ
夜 盛りソバ、そば茶

882 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/03(月) 22:54:23 ID:vHYCSxMx0
朝 りんご、プラム、キウイ、パイナップル、ブルーベリー、プルーン入りヨーグルト
昼 しらす、大葉、舞茸、卵の雑穀米チャーハン、キムチ、きゅうりとわかめの酢の物
夜 豚肉とナスの味噌炒め、ポテサラ、キャベツとトマトサラダ、五目ひじき

883 ::2006/07/04(火) 09:09:17 ID:38p0Nmz90
朝:シーフードヌードルミニ
昼:スパイシーチリドッグ、ブルーベリーヨーグルト
夜:鶏の塩焼き、豚玉

884 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/04(火) 21:19:02 ID:9O20ySRZ0
朝…昆布お握り1個、ベーコンエッグ、牛乳、お味噌汁、胡瓜&トマトサラダ
昼…素麺、海老竹輪、卵焼き、麦茶
夜…かき揚げ半分(小海老、玉葱、人参、じゃが芋、インゲン)、胡瓜漬物、トマト、カロリ桃、ウーロン
お…土佐日記1個、レディーボーデンバニラ&フルーツグラノーラ、アイスカフェ豆乳

885 :大学生:2006/07/04(火) 22:57:27 ID:Q+DkpI/X0
朝 ホットサンド、麦茶
昼 ご飯、味噌汁、トンカツデミグラスソース、フルーツコンポート(470円)、水
夜 とんがらし麺、緑茶

886 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/04(火) 23:55:26 ID:p/S4pJ1A0
朝 トマトチーズトースト 蒸しキャベツ+ツナ メープルきなこヨーグルト カフェオレ
昼 梅おむすび 卯の花炒り 芋天 緑茶
間 枝豆 蜂蜜黒酢 コーヒー
夜 ご飯 味噌汁 豚ヒレから揚げ+揚げナス・南瓜の香味酢かけ+キャベ千
   ひじきと枝豆のサラダ オクラおかか和え 烏龍茶

887 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/06(木) 00:00:18 ID:AV4+LdZM0
朝…牛乳
昼…素麺、小海老のかき揚げ2個、から揚げ、麦茶
夜…炒飯、お味噌汁(豆腐ワカメ油揚げ玉葱人参)、酢の物(胡瓜タコちりめん)、トマト、水
お…某店でケーキプレートセット(ベイクドチーズケーキ、マンゴーアイス、メロン、ガトーショコラ風?)アイスオーレ、ポテチ

888 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/06(木) 00:02:06 ID:g5eeHOrv0
朝は、 お赤飯、ズッキーニ入り卵焼き、ウインナー、コーヒー

889 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/06(木) 00:53:36 ID:V57ScABz0
朝 南瓜・枝豆・クコの実のミルクがゆ 鶏ササミのチーズパン粉揚げ 南瓜入り卵焼 メープルヨーグルト ミルクティー
昼 ミートソースチーズバゲット お芋のレモン煮 ひじきと枝豆のサラダ キャベツの煮びたし 牛乳
間 コーヒー
夜 ご飯 ほうとう風うどん 豆腐ペーストのせ焼きナス 鶏ササミのチーズパン粉揚げ
   ごぼうと牛肉の煮物 お芋のレモン煮 ひじきと枝豆のサラダ 烏龍茶

890 ::2006/07/06(木) 02:01:05 ID:0MuK4aCU0
朝:ストロベリージャムサンド、ポカリイオン
昼:クリームコロネ、アロエヨーグルト、ポカリ
夜:やきそば、あじの南蛮漬け、コロッケ

891 :ぬこ:2006/07/06(木) 23:44:08 ID:4IMaMG8wO
朝=麦入り玄米ご飯・肉野菜炒め少し・納豆・プーアル茶
昼=お弁当(麦入り玄米ご飯・肉野菜炒め目玉焼きのせ)・プーアル茶・うまい棒
間=いかみりんせんべい・プーアル茶・じゃがりこ
お風呂上がりにビール飲む予定

892 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/07(金) 00:18:35 ID:3S3hYXOF0
朝 南瓜のミートソースグラタン 卯の花 お芋のレモン煮 ミルクティー
昼 ざるそば みたらし白玉だんご そば茶
間 ところてん 蜂蜜黒酢
夜 ご飯 胡瓜とトマトと卵のスープ ごぼうと牛肉の煮物 ひじきのサラダ
   焼き長芋 卯の花 メープルヨーグルト 麦茶

893 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/07(金) 02:08:36 ID:mpPwShoq0
朝…ガーリックバゲット、シャウ2本&目玉潰し焼き、レタス(胡麻ドレ)、苺チョコ、牛乳、ヨーグルト
昼…肉うどん、バニラ&フルーツグラノーラ、牛乳
夜…お味噌汁、おでん、緑茶
夜食…昆布お握り、チー竹輪、緑茶
お…ポテチ、アイスカフェ豆乳、海老煎餅、ウーロン

894 ::2006/07/07(金) 03:33:46 ID:LSTj1aYe0
朝:朝バナナ
昼:ミニチキン南蛮弁当、豚唐揚げ
夜:カップヌードルシーフード、鶏軟骨唐揚げ、牛肉コロッケ

895 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/08(土) 00:06:10 ID:UyYAwHIs0
朝 ミートソースチーズトースト 卯の花 ミルクティー
昼 ちらし寿司 めかぶ・オクラかけ冷奴 焼きナス 緑茶 コーヒー
間 一口おむすび ミニどら焼き 麦茶
夜 ご飯 味噌汁 鶏の竜田揚げ 竹輪の磯辺揚げ ブロッコリーの素揚げ オクラおかか和え 
  長芋・胡瓜・トマトのサラダ お芋のレモン煮 卯の花 大納言最中アイス 烏龍茶

896 :大学生:2006/07/08(土) 00:29:12 ID:/pVKjGkW0
朝 チキンラーメン、卵
昼 カツカレー、ミニサラダ、水
夜 焼きソバ、烏龍茶

897 ::2006/07/08(土) 09:18:47 ID:xcSBkTzK0
朝:チキンカツサンド
昼:もっちり蒸しパン、ウィダー
夜:ごはん、豚肉もやし炒め

898 :ぬこ:2006/07/08(土) 23:57:23 ID:ZWE0OLhgO
7日朝=エッグマックマフィン・アイス珈琲
昼=素麺・チップスター・プーアル茶
間=お煎餅・プーアル茶
夜=ゴーヤチャンプル・ビール
8日朝=フィレオフィッシュ・アイス珈琲・ハッシュポテト
昼=お弁当(麦入り玄米ご飯・ゴーヤチャンプル・海老しゅうまい・海老フライ)・プーアル茶
間=ポテチ・スコーン・プーアル茶
夜=缶ビール・冷奴

899 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/09(日) 00:04:34 ID:bgvov8oz0
朝…牛乳、プレーンヨーグルト
昼…お赤飯お握り、昆布お握り、出汁巻き玉子、から揚げ、生茶
夜…チキングラタンピザ、シーフードピザ、プチトマト、さくらんぼ、コーラ、バニラアイス
お…ポテチチョコ

900 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/09(日) 00:13:33 ID:epC5ufBq0
朝 ご飯 味噌汁 納豆 南瓜サラダ 南瓜チーズ焼き 牛肉とゴボウの煮物 ブロッコリー素揚げ トマト 麦茶
昼 弁当(ゆかり胡麻かけご飯 梅干 鶏の竜田揚げ ブロッコリー素揚げ 南瓜入り卵焼)緑茶
間 コーヒー 冷凍バナナ ところてん
夜 ご飯 味噌汁 豆腐ステーキ 牛肉とゴボウの煮物 焼き長いも 南瓜芋サラダ トマト お芋の甘煮 烏龍茶

901 : ◆DZIg82cZiI :2006/07/09(日) 00:36:31 ID:H8BHe5WUO
朝…菓子パン コーヒー

昼…そうめん

夜…鶏団子、ささ身フライ、味噌汁、つけもの

902 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/09(日) 01:07:04 ID:M3fzseoDO
昨日
朝…ピザ風トースト(玉葱みじん切り+ケチャップ、チーズ)、カップスープ
昼…弁当(のりたま掛けご飯、冷食のコロッケ、法蓮草のお浸し、残り物ひじき煮入り卵焼き、人参ピクルス)
夜…かやくごはん(人参ゴボウ・油揚げ・干し椎茸)、味噌汁(豆腐ワカメ)、カジキのグリル(バター醤油味)トマトレタス添え、
南瓜ぽくぽく煮、やまのうえのオクラ(刻み山芋とオクラを和えただけ)


903 ::2006/07/09(日) 02:04:23 ID:IiKeN4bS0
朝:ツナわさび手巻、牛肉手巻
昼:とんこつラーメン
夜:牛肉手巻、ポテサラ

904 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/09(日) 09:26:17 ID:Y/K4SH3iO
朝 ジャガと鰹節の炊き込みご飯 豚バラ野菜炒め 烏龍茶

昼 マルタイラーメン 烏龍茶

夜 トマトカレー 南瓜サラダ 玉葱とワカメのサラダ 烏龍茶

905 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/09(日) 15:29:50 ID:5jG5GBe30
朝 ごはん 赤だしみそ汁(とうふ、ねぎ、あげ) きゅうりの塩もみ ちくわ キムチ 納豆
昼 冷やし中華(レタス、きゅうり、かにかま、いんげん、オクラ)
夜 シイラのフライ ポテトサラダ(きゅうり、ツナ、いんげん) こんにゃくと人参のピリ辛 コンソメスープ(玉ねぎ、わかめ、卵) 

906 ::2006/07/09(日) 22:36:25 ID:IiKeN4bS0
昼:ナポリタン、チキン南蛮
夜:うどん

907 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/09(日) 22:55:55 ID:7Nc/Kj1T0
朝 じゃこチーズトースト 南瓜芋サラダ 冷凍バナナ カフェオレ
昼 弁当(胡麻じゃこかけご飯 牛肉・厚揚げ・チンゲンサイのすきやき風 お芋の甘煮)緑茶 プリン
間 メープルきなこヨーグルト コーヒー
夜 ご飯 味噌汁 すきやき風の卵とじ 南瓜芋サラダ  お芋の甘煮 枝豆 麦茶

908 : ◆DZIg82cZiI :2006/07/09(日) 23:33:04 ID:H8BHe5WUO
朝…バターロール1個、スコーン(お菓子)半分、コーヒー

昼…袋入りのインスタント焼そば
夜…味付け手羽もとのあげたの、スクランブルエッグ、にら玉、里芋の煮物、味噌汁

909 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/09(日) 23:42:20 ID:bgvov8oz0
朝…昆布お握り、牛乳
昼…天釜揚げ饂飩、卵焼き
夜…茄子とひき肉の煮浸し、お味噌汁(じゅんさい、お豆腐、ワカメ)、冷奴、酢の物、ウーロン
お…ふんわりきなこ餅、チーズもち

910 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/10(月) 02:11:12 ID:aRpM+siP0
朝;カリフラワーとタコとトマトときゅうりの和風ドレッシングサラダ
昼;パンチェッタ入りペペロンチーノ
夜;アサリのにんにく炒め、いわしのつみれ汁

911 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/10(月) 23:51:13 ID:MGLFmN9Y0
朝昼 フレンチバゲットバニラ添え 芋南瓜サラダ 牛乳
間 ダブルチョコドーナツ コーヒー
夜 アンチョビとキャベツのパスタ 鰯の竜田揚げ 冷奴 ワカメ・胡瓜・じゃこの酢の物
   トマト お芋の甘煮 枝豆 烏龍茶

912 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/11(火) 01:35:01 ID:B0k79uEE0
朝…牛乳
昼…某イタリアンでランチバイキング
夜…カレー、海老フライ、らっきょう、サラダ、アイスウーロン
お…フライドポテト、カルピー

913 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/12(水) 00:26:26 ID:SPnebU5k0
朝 野菜スープ バゲット 南瓜入り卵焼 ピーマンのおから肉詰め 南瓜チーズ焼き 粉吹き芋 牛乳
昼 赤米入りおむすび ポテトサラダ 豆腐揚げ バナナ 緑茶
間 でこぽんシャーベット コーヒー
夜 ご飯 ミネストローネ キャベツ入りメンチカツ ナスと胡瓜の梅和え 卯の花 南瓜芋サラダ 烏龍茶 


914 :大学生:2006/07/12(水) 00:47:17 ID:OoWVUCLP0
朝 ホットサンド、牛乳
昼 B定食(ご飯、味噌汁、シューマイ3つ、牛肉コロッケ、クリームコロッケ)430円、水
間食 飲むヨーグルト、ざくざくポテト
夜 野菜餃子、麦茶

915 ::2006/07/12(水) 01:06:42 ID:SMmFapW30
朝:ハムマヨ
昼:肉うどん、鮭、ゆで卵(半熟すぎてミス)
夜:ままかりごはん、イカリング

916 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/12(水) 20:56:18 ID:ESbTuCfY0
朝…牛乳
昼…チーズカレーヌードル、アミノサイダー
夜…素麺、卵焼き、トマト(クレイジーソルト掛け)、ブルーベリーヨーグルト、アイスウーロン
お…ガーナチョコ、桃ゼリー、ドリトスナチョチーズ、アミノサイダー

917 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/12(水) 23:05:23 ID:6xA5bJUg0
朝 ミネストローネのリゾット風 卯の花 メープルキウイヨーグルト カフェオレ
昼 弁当(胡麻ゆかりかけご飯 キャベツ入りメンチカツ) ほうれん草とひじきのしらあえ 緑茶
間 メープルヨーグルト 烏龍茶
夜 ご飯 麻婆ナス キャベツ・人参のアンチョビ炒め 卯の花 烏龍茶

918 ::2006/07/13(木) 00:45:46 ID:t4ugMMws0
朝:ツナサンド
昼:海鮮丼
夜:豚トロ炒め

919 :ぬこ:2006/07/13(木) 07:56:42 ID:ULUylH0bO
11日朝=朝マックのフィレオフィッシュセット・アイス珈琲
昼=お弁当(麦入り玄米ご飯のドライカレー・アスパラ)・プーアル茶
間=ポテチ海苔塩
夜=もやしそば・海老きゅうサラダ・ちくわ・ビール
12朝=カップヌードルホットチリに卵入れ・プーアル茶
昼=中華サラダ・お煎餅・プーアル茶
夜=どんべえ夏のスパイシー味・レタスと胡瓜とトマトサラダ沢山・ビール

920 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/13(木) 20:51:57 ID:iG37pG0eO
麻・トースト苺ジャムで。枝豆10粒 カフェオレ
昼・サンドイッチ二切れ オレンジジュース
間・ビーンズグラノーラとヨーグルト コーヒー
夜これから・ご飯 鰹たたき大蒜生姜たっぷり♪ にら玉
ただ今日本酒猪口3杯目 そんな22才の初夏

921 :ぬこ:2006/07/14(金) 00:10:18 ID:cH0ak9GxO
朝=麦入り玄米ご飯・納豆・山葵ふりかけ・胡瓜糠浸け・プーアル茶
昼=ミスドのポンデ夏みかん1・パン屋さんのホットドッグ2・アイス珈琲
夜=スーパーの葱トロ巻き・いなり寿司・かっぱ巻き・ビール・サラダ

922 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/14(金) 00:59:28 ID:it2bQdgB0
朝 ミネストローネのリゾット風 卯の花 カフェオレ
昼 鮭おむすび 芋天 南瓜の煮物 緑茶
間 冷凍バナナメープルヨーグルト コーヒー
夜 鮭ちらし ワンタンメン 卯の花 トマト 冷奴 漬物 烏龍茶

923 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/14(金) 01:32:15 ID:3uAEXiTp0
朝…某カフェでモーニング(クリームワッフル、ヨーグルト、サラダ、林檎、スイカ、茹で卵、アイスオーレ)
昼…ミスドでDポップ、ソーセジパイ、アイスオーレ
夜…素麺、ホタテのかき揚げ、トマト、酢の物、ウーロン、ブルーベリーヨーグルト
お…ポテチ、アミノサイダー、カルピー

924 ::2006/07/14(金) 11:23:45 ID:V+8EuKmq0
朝:カップヌードルシーフード
昼:鶏肉とれんこんの和え物、カツオのタタキ、海鮮パスタ
夜:イカ、エリンギ、ネギのバター蒸し、ごはん

925 :大学生:2006/07/14(金) 21:13:19 ID:MoFZ8n8U0
朝 ブランフレーク、牛乳
昼 ご飯、味噌汁、チキンソテーハニーマスタードソース、杏仁豆腐(470円)、DAKARA
夜 焼きうどん、麦茶

926 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/14(金) 23:29:09 ID:jmuZLATG0
朝 鮭ちらし ワンタンスープ 漬物 卯の花 烏龍茶 100%みかんジュース ジャイアントコーン
昼 九穀雑穀雑炊 豆乳揚げパン
間 コーヒー
夜 鮭ちらし ワンタンスープ 笹かまぼこ キャベツとベーコンの蒸し煮 卯の花 トマト 烏龍茶 キウイ

927 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/14(金) 23:42:34 ID:3uAEXiTp0
朝…カレーパン、牛乳
昼…カレーパン、シナモンドーナツ、牛乳
夜…素麺、冷しゃぶ、茶碗蒸し、サラダ、アイスウーロン
お…ポテチ、アミノサイダー

928 ::2006/07/15(土) 02:53:53 ID:6IpLHAIR0
昼:おにぎり、ローストチキン、ゴーヤサラダ
夜:そうめん、餃子、鮭サラダ

929 :ぬこ:2006/07/15(土) 04:07:49 ID:gl88JSfZO
朝=残りものスーパーの巻き寿司・プーアル茶・アイス珈琲
昼=お弁当(キャベツと人参蒸したものの上にハンバーグと目玉焼き・茹でアスパラ)・麦入り玄米ご飯・プーアル茶
間=チップスター・ポカリ
夜=冷奴・納豆・西瓜・笹蒲鉾・ビール

930 :大学生:2006/07/15(土) 18:50:39 ID:Am1+WBFJ0
朝 バナナ、りんごヨーグルト
昼 もりそば
夜 レタスチャーハン

orz

931 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/15(土) 22:30:01 ID:zGZ4TIMg0
朝…ご飯(昆布、味付け海苔)シャウ2本、玉子焼き、サラダ(プチトマト5個、レタス)、ブルーベリーヨーグルト、牛乳
昼…苺シフォンケーキ、アイスオーレ
夜…ご飯、生姜焼き、ポテサラ(玉子、ハム、きゅうり)、レタス、お味噌汁(じゅんさい、玉葱、豆腐)酢の物、ウーロン
お…ポテチ、コーラ

932 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/15(土) 23:10:53 ID:pMEPy6Hx0
朝 胡麻かけご飯 卯の花 漬物 キャベツとベーコンの蒸し煮 キウイメープルヨーグルト カフェオレ
昼 胡麻かけご飯 芋天 枝豆とひじきのサラダ ミニトマト 緑茶
間 コーヒー
夜 ご飯 きのこ韮卵スープ さんまの唐揚げ 冷奴 インゲンじゃがツナサラダ トマト 麦茶 カフェオレ

933 :ぬこ:2006/07/15(土) 23:42:58 ID:gl88JSfZO
朝=西瓜・UFO韓国コチュジャン味・プーアル茶
昼=お弁当(麦入り玄米ご飯・茹でブロッコリ・海老しゅうまい・海老フライ)・プーアル茶
夜=マックでエビフィレオ・アイス珈琲・フリフリポテト

934 ::2006/07/16(日) 01:33:23 ID:JndNkqKC0
昼:鶏唐チンジャオ丼、玉子サラダ
夜:白身フライ、ヒレカツ、あじの南蛮漬、冷やし中華

935 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/16(日) 13:41:44 ID:5ASOGmU7O
朝 ピルクル
昼 スパークリングウォーター レモン風味
夜(予定) クリームシチュー 冷しゃぶサラダおろしポン酢 煮南瓜 冷奴変わり種 浅漬け

936 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

937 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/17(月) 00:56:42 ID:Jczf3lWA0
朝 胡麻かけご飯 漬物 インゲンの海苔和え トマト 冷奴 バナナ カフェオレ
昼 胡麻ゆかりかけご飯 南瓜天 しらあえ 緑茶
間 大福 コーヒー
夜 素麺 お刺身 冷奴 インゲンの胡麻和え 漬物 芋南瓜サラダ 麦茶 カフェオレ

938 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/17(月) 01:24:14 ID:iYQREB/t0
朝…ご飯、ポテサラ、プチトマト、牛乳
昼…モカケーキ、牛乳
夜…海老グラタン、お味噌汁、レタス、トマト、ポテサラ、ブルーベリーヨーグルト、水
お…ポテチ、チーズもち、カルピー

939 ::2006/07/17(月) 01:54:20 ID:fvhr+nuv0
昼:マクドのサルサのやつ、ダブルチーズ、ポテトS
夜:ままかりご飯、チーズ、サラミ、ソーセージ、ちくわ、キャベツサラダ

940 :大学生:2006/07/17(月) 18:42:16 ID:z9m20d6H0
朝 ヨーグルト、バナナ、麦茶
昼 鮭ハラミ、わさびねぎとろおにぎり、緑茶
夜 松屋の牛焼肉定食

941 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/17(月) 19:50:53 ID:iYQREB/t0
朝…昆布おにぎり、野菜入りオムレツ、シャウ2本、牛乳
昼…とんこつラーメン、桃ゼリー
夜…お味噌汁、アスパラ豚肉巻き、豚野菜炒め、酢の物、山芋スライス、麦茶、バニラアイス&フルーツグラノーラ
お…きなこもち、アミノサイダー

942 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/17(月) 23:42:07 ID:7IEjq2Ny0
朝 胡麻かけご飯 漬物 お芋のレモン煮 五目ひじき煮 卵焼 南瓜芋サラダ カフェオレ
昼 弁当(胡麻ゆかりかけご飯 豚の生姜焼き 五目ひじき煮 インゲンの胡麻和え 卵焼)緑茶
間 大福 コーヒー メープルヨーグルト
夜 ご飯 味噌汁 厚揚げのいんろう煮 かぶの海老あんかけ お芋のレモン煮
   五目ひじき煮 納豆 漬物 ミニトマト 蒸しキャベツとワカメ 麦茶

943 ::2006/07/18(火) 01:18:53 ID:xkArA5Cm0
昼:カレーヌードル、サラダ
夜:サーモン、ごはん

944 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/18(火) 22:42:44 ID:ZIj1sVQV0
朝・・・青汁、オレンジ1/2個、バナナ、ホットドック、キャベツ、紅茶
昼・・・素麺
夜・・・オムライス、胡麻和えチキンのせサラダ、枝豆

945 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/19(水) 00:02:57 ID:X3BgMoVN0
朝 ご飯 味噌汁 五目ひじき煮 かぶの海老あんかけ じゃことかぶの葉炒め
  厚揚げ煮 漬物 南瓜芋サラダ カフェオレ
昼 弁当(ご飯 じゃこ炒め 豆腐団子 お芋のレモン煮 五目ひじき煮 南瓜入り卵焼)緑茶
間 カフェオレ
夜 野菜炒めのせ味噌ラーメン 南瓜の煮付け 五目ひじき煮 かぶの海老あんかけ 漬物 烏龍茶

946 ::2006/07/19(水) 00:55:27 ID:UQ/2Eb/Y0
朝:深川めし
昼:カレー
夜:シーフードドリア、ゴーヤチャンプルー

947 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/19(水) 01:05:38 ID:FWBU8WjI0
朝…牛乳
昼…某カフェでランチ(ボンゴレビアンコ、サラダ、アイスティー、ガーリックトースト、バニラアイスブルーベリーソース掛け)
夜…ご飯、焼き鮭(大根おろし)、付け合せ(アスパラ、もやし)お味噌汁、冷奴、山芋スライス、カルピー
お…チョコ

948 :ぬこ:2006/07/19(水) 15:34:51 ID:e1JeWPhsO
朝=朝マック(アイス珈琲・ハムエッグマフィン・ハッシュポテト)
昼=松屋の生姜焼き定食・サラダ・カップラーメンミニ・プーアル茶
間=クッキー・スッパムーチョ・スコーン各少しづつ・プーアル茶
夜=ドリトス・ポテトとトマトと明太子のチーズ焼き・鰹刺身・サラダ・ビール・ジーマ

949 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/19(水) 22:13:20 ID:fPMzK+BaO
ぬこ最近忙しそうですな

950 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/19(水) 23:48:06 ID:FWBU8WjI0
朝…牛乳
昼…フライドポテト、CCレモン
夜…チートス、クラムチャウダー、サラダ、らっきょう、酢の物(胡瓜、しらす)ブルーベリーヨーグルト
お…チョコ、お握り、カルピス

951 :大学生:2006/07/20(木) 00:05:04 ID:IoW4VNHM0
朝 ホットサンド
昼 ミニ唐揚げ丼、アミノサプリ
夜 焼きソバ、麦茶

952 ::2006/07/20(木) 00:16:59 ID:9Vd3QqAy0
昼:そうめん
夜:にんにくらーめん、ブルーベリーヨーグルト

953 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/20(木) 19:07:04 ID:dlJI+URa0
朝…チートス、クラムチャウダー(シャウ投入)、牛乳、ブルーベリーヨーグルト
昼…胡麻煎餅3枚、牛乳
夜…カレードリア、豚汁、酢の物、たくあん、ウーロン
お…チョコ、桃ゼリー

954 :大学生:2006/07/20(木) 22:52:22 ID:QeDJyYjI0
朝 チョコシリアル、バナナ、ヨーグルト
昼 冷やし天ぷらソバ
夜 ご飯、味噌汁、シュウマイ、きゅうり、麦茶

955 ::2006/07/21(金) 01:28:34 ID:gAxWThtM0
昼:トマトソースパスタサラダ、野沢菜ご飯
夕:親子丼
夜:鶏しめじサンチュ巻き、ごはん、フルーツケーキ

956 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/21(金) 21:23:29 ID:0mn8d9t00
朝…ご飯、味付海苔、豚汁、牛乳
昼…某中華料理屋で中華丼、餃子、ハーフラーメン
   某カフェでクリームワッフル、アイスカフェラテ
夜…お味噌汁、かれい煮付け、ウーロン
お…胡麻煎餅、緑茶

957 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/21(金) 23:24:44 ID:gk1uL2a40
朝 ミネストローネのリゾット風 がんもと小松菜の煮物 枝豆 ミニトマト ミルクティー メープルバナナヨーグルト
昼 弁当(胡麻かけご飯 梅干 豚のにんにく醤油焼き がんもと小松菜 南瓜の煮付け)緑茶
間 南瓜の煮付け カフェオレ
夜 ご飯 味噌汁 鯛の粕漬け焼き 高野豆腐と野菜の揚げ煮 南瓜フライ
  ワカメと胡瓜の酢の物 枝豆 漬物 トマト 麦茶

958 ::2006/07/22(土) 02:20:49 ID:c6UCd6lH0
昼:いなり寿司、おにぎり2つ、レッドチキン
夕:醤油ラーメン
夜:うなぎ飯、イカと茄子のチリソース炒め

959 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/22(土) 18:55:03 ID:w6fGqo3c0
朝…白ご飯、豚汁、シャウ2本、卵焼き、レタス、ブルーベリーヨーグルト、牛乳、オレンジジュース
昼…シュークリーム、カルピス、チーズカール
夜…ハンバーグ(きのこソース添え)、ポテサラ、レタス&トマト、お味噌汁、酢の物、お新香、ウーロン
お…がつミカ、コアラのマーチ、アイスティー

960 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/22(土) 23:25:40 ID:ggwXs5Ax0
朝 ご飯 漬物 がんも煮物 インゲンの胡麻和え 卯の花 トマト キウイ オレンジ メープルヨーグルト カフェオレ
昼 弁当(胡麻ゆかりご飯 鶏つくね インゲンの胡麻和え 高野豆腐の揚げ煮)緑茶
間 カカオ72%チョコ コーヒー
夜 ビーフカレー 冷奴 漬物 卯の花 がんも煮物 ミニトマト 南瓜サラダ 麦茶

961 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/23(日) 23:34:29 ID:+eOW5PVw0
朝…お握り、ハンバーグ、ポテサラ、お味噌汁(ワカメ、豆腐、油揚げ、玉葱、人参)、牛乳、ブルベリヨーグルト
昼…炒飯、お味噌汁、ロースハム、ウーロン
夜…肉饂飩(牛肉、玉葱、油揚げ)、河童巻き、唐揚げ、サラダ、ウーロン
お…チョコ、禿バニラ&フルーツグラノーラ

962 ::2006/07/24(月) 20:40:12 ID:vNlwKtXy0
昼:ナポリタン、玉子のサラダ
夜:ごはん、ほうれん草とキノコのスープ、豚肉玉ねぎ炒め白髪ネギのせ

963 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/24(月) 21:52:51 ID:wbTm219H0
朝…牛乳
昼…某カフェでランチ(イカとしめじの和風パスタ、サラダ、ガーリックトースト、アッサムミルクティー)
夜…餃子、肉じゃが、お味噌汁、お新香、らっきょう、麦茶、パン
お…伊予柑ミルクかき氷、ほうじ茶

964 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/25(火) 01:09:10 ID:s2LtMhNb0
朝 トマトチーズトースト ミニトマト 煮豆 南瓜の煮付け オレンジ メープルバナナヨーグルト ミルクティー
昼 あんパン クリームチーズ胡桃パン パニーニ カフェオレ
夜 ビーフカレー 南瓜の煮付け ワカメと胡瓜の酢の物 卯の花 煮豆 トマト 麦茶 メロン

965 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/26(水) 01:10:17 ID:sUrSZyc70
朝 トマトチーズトースト ひじきの煮物 蒸しキャベツ メロン ミルクティー
昼 弁当(海苔ご飯 焼き塩鮭 ゆでブロッコリー ひじきの煮物 南瓜入り卵焼)緑茶
間 塩豆大福 ミルクティー
夜 ご飯 味噌汁 焼き餃子 ひじきの煮物 南瓜の煮付け なすと厚揚げの煮物 トマト メロン 麦茶

966 ::2006/07/27(木) 01:40:51 ID:wAq67tIm0
昼:ビーフカレー、夜;ウィンナーごはん、チーズとキャベツのサラダ

967 :大学生:2006/07/27(木) 20:07:49 ID:4p8y+vH60
朝昼:ハムチーズトースト、野菜ジュース
夜:トマトそうめん、麦茶

968 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/27(木) 20:09:01 ID:NRD4E4rl0
朝…牛乳、チートス、トースト(カルピスバター初めて使用)、シャウ、卵焼き、コーンスープ、トマト
昼…海老グラタン、コーラ
夜…枝豆、旬果搾り桃、レタス&フルーツトマト&コーンサラダ、ハモのお吸い物、カレイ煮付け、ウーロン、ご飯(赤い野菜ふりかけ)
お…海老煎餅、ウーロン

969 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/27(木) 23:30:34 ID:uNB2E71f0
朝 ホットドッグ 蒸しキャベツ 南瓜の煮付け きんぴら キウイ カフェオレ
昼 昆布おむすび 南瓜の煮付け つみれの煮物 きんぴら 緑茶
間 チョコパイ カフェオレ
夜 炊き込み御飯 味噌汁 鶏の梅酒煮 焼き厚揚げ 肉じゃが 南瓜の煮付け きんぴら 麦茶

970 :ぬこ:2006/07/28(金) 00:39:32 ID:mQ8ubNgwO
26朝=麦入り玄米ご飯・納豆・冷奴・プーアル茶
昼=無し
夜=秋刀魚塩焼き・サラダ・からすみ・ポテトとトマトの明太子チーズ焼き・ビール
27朝=麦入り玄米ご飯で牛丼(御坊・椎茸・人参・玉葱)・サラダ・鰯明太子はさみ焼き・プーアル茶
昼=ビール
夜=焼き玉蜀黍・のり巻き・鷄軟骨揚げ・お刺身(鮪・海老・鯛)・ビール・シューアイス
休日しかまともな食事しないな。。。

971 ::2006/07/28(金) 01:50:39 ID:w83IFzmv0
昼:チキンカレー
夜:ごはん、鶏肉もやしピーマン卵とじ

972 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/28(金) 21:43:38 ID:ar7dILza0
朝 炊き込み御飯 南瓜の煮付け きんぴら 肉じゃが 漬物 麦茶 グレープフルーツ
昼 弁当(炊き込み御飯 南瓜の煮付け きんぴら 肉じゃが)緑茶
間 はちみつミニトマトヨーグルト コーヒー
夜 炊き込み御飯 ポ・キャ・フ つみれとがんもの煮物 肉じゃが きんぴら 麦茶

973 ::2006/07/29(土) 02:42:39 ID:xh/kronB0
昼:カツカレー、牛しゃぶ
夜:唐揚げ弁当、しそ餃子

974 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/29(土) 19:39:40 ID:5Uj+yRul0
朝…白ご飯(昆布、味付海苔)シャウ2本、オムレツ、レタス&コーン、南瓜煮物、牛乳、プレーンヨーグルト
昼…花椿ビスケット3枚、アイスカフェオレ
夜…クラムチャウダー、らっきょ、サラダ、水、資生堂バニラチーズケーキ、ミルクティー
お…がつミカ、カルピス

975 :大学生:2006/07/29(土) 20:26:50 ID:bjGkuphF0
朝:バナナ2本、麦茶
昼:いくらスパゲッティ、野菜ジュース
夜:レタス(ニセ)カニチャーハン、麦茶、ライムソーダ

976 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/30(日) 00:42:56 ID:1yzKkd010
朝 B.C.T.Eサンド ポ・キャ・フ キウイ カフェオレ
昼 梅おむすび 南瓜天 卯の花 緑茶
間 パンナコッタベリー添え カフェオレ
夜 ご飯 味噌汁 春巻き つみれとがんもの煮物 南瓜の煮付け 蒸しキャベツとトマト 麦茶

977 ::2006/07/30(日) 01:53:03 ID:Roh13Uf90
昼:パン
夜:ビビンバ、イカリング、コロッケ

978 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/30(日) 18:53:48 ID:4vL6gyN5O
朝 ごはん、味噌汁(茄子・玉葱・きゃべつ・豆腐)
刻みオクラごまあえ、残り物の五目豆、ハムエッグ&サラダ
昼 ナポリタン、人参サラダ
夜 ごはん、味噌汁(揚げ・玉葱)、
鯵の塩焼き、冷奴、トマトサラダ
くらげときゅうりの酢の物、茄子と南瓜の煮物

979 :大学生:2006/07/30(日) 20:48:20 ID:2ko0h7fs0
朝昼:ツナチーズトースト、コンポタスープ、野菜ジュース
夜:ご飯、味噌汁、タコキャベツ、納豆、卵

980 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/30(日) 22:10:51 ID:WvcNJ/Gg0
朝…花椿キッキー3枚、牛乳、ヨーグルト
昼…ガーリックトースト、クラムチャウダー、サラダ、カルピス
夜…ご飯、鯵刺身、天ぷら(蛸、玉葱)、ゲタ煮付け、レタス&トマト、梅干、ウーロン
お…チョコ

981 ::2006/07/31(月) 03:06:54 ID:+vxXN/8X0
昼:天丼
夜:オニオンサラダ、豚肉もやし炒め、ごはん

982 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/31(月) 21:11:37 ID:NTWuWyMD0
朝 食パン1枚、コーヒー、牛乳
昼 ご飯、納豆
夜 ご飯、竹輪フライ、トマト、鮭の切り身

983 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/31(月) 23:14:44 ID:/M0G9sKQ0
朝…ご飯(昆布、味付海苔)、お味噌汁、シャウ2本、卵焼き、トマト、牛乳
昼…焼きおにぎり、梅干3個、麦茶
夜…ご飯、南瓜の煮物、しらす胡瓜酢の物、カレイ煮付け、トマトスライス、梅干、ウーロン
お…ハピタン、花椿クッキー、アイスティー

984 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/01(火) 00:23:20 ID:pHrDWROb0
朝 トマトチーズトースト ツナキャベツオムレツ 蒸しキャベツ メロン カフェオレ
昼 おかかおむすび 南瓜天 しらあえ 緑茶
間 チョコレートムース コーヒー
夜 ご飯 味噌汁 野菜オムレツ 麻婆豆腐 南瓜の煮付け ひじきの煮物
  蒸しキャベツとミニトマト 漬物 麦茶 メロン

985 ::2006/08/01(火) 01:59:02 ID:GA6GVFZj0
昼:マンゴーパン
夜:ドライカレーラーメン

986 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/01(火) 19:03:18 ID:yHt5aah40
朝…ご飯(赤い野菜ふりかけ、味付海苔)、お味噌汁(じゃが芋、豆腐、油揚げ、玉葱、卵)牛乳、ヨーヨーグルト
昼…フライドポテト、CCレモン
夜…ハヤシライス、お味噌汁、南瓜の煮物、トマトスライス、蛸の酢の物、ウーロン
お…資生堂パーラーのチーズケーキ、クッキー、アイスオーレ

987 :大学生:2006/08/01(火) 19:30:46 ID:68UyYlA+0
朝 チーズトースト、コーンポタージュスープ
昼 塩焼きソバ、麦茶
夜 カレー、野菜ジュース

988 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/02(水) 00:28:27 ID:IDqeWn970
朝 ご飯 味噌汁 ひじきの煮物 ベーコンエッグ バナナメープルヨーグルト 麦茶
昼 ほうれん草とベーコンのぺペロンチーノ 水
間 オレンジケーキ ジンジャーハニーミルクティー
夜 冷やし中華 麻婆豆腐 味噌汁 ご飯 ひじきの煮物 麦茶 メロン

989 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/02(水) 09:21:51 ID:2zwzymLdO
保守

990 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/02(水) 09:48:33 ID:BctkSKQcO
朝・シリアルの黄粉ヨーグルトがけ+バナナ、プルーン
昼・讃岐うどん、トマト
夜・野菜タプーリ冷しゃぶ、米 

昼以降は予定

991 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/02(水) 20:23:05 ID:5WVLpvmW0
朝 カレーライス
昼 カレーライス
夜 カレーライス、春巻

992 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/02(水) 21:22:36 ID:S8JRHId50
朝 ご飯 南瓜のアーモンド焼き 野菜ツナオムレツ 納豆 ジンジャーハニーミルクティー
  メープルきなこヨーグルト 
昼 ご飯 味噌汁 南瓜のサラダ 麻婆豆腐 カジキフライ 麦茶
間 カカオ72%チョコ きなこミルク
夜 焼きそば ご飯 水餃子 サラダ菜とトマト 冷奴 南瓜の煮付け ひじきの煮物 麦茶

993 :大学生:2006/08/02(水) 22:19:56 ID:+uZMUTGH0
朝 ぶっかけうどん、麦茶
昼 ツナ、たまごサンド、唐揚げおにぎり、スポーツカルピス
夜 塩焼きソバ、麦茶、野菜ジュース

994 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/03(木) 01:41:07 ID:62bYhN2h0
朝…ヨーグルト、牛乳
昼…昨夜のハヤシライス、シャウ、卵焼き、コーンスープ、ウーロン、梅干
夜…某パスタ屋さんでグリーンオニオンのペースト和えスパゲティ、グリルチキン添え、アイスレモンティ
お…ハピタン、オレンジジュース

995 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/03(木) 15:34:17 ID:nve3wXy+O
朝 飲むヨーグルト
昼 ドライカレー 野菜ジュース
夜 ご飯 焼き茄子 ササミフライ 味噌汁 モロヘイヤのお浸し

996 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/03(木) 18:29:54 ID:62bYhN2h0
朝…桃ゼリー、牛乳、オレンジジュース
昼…ご飯(梅干、海苔)、シャウ、スクランブルエッグ、牛乳
夜…水餃子、豆腐サラダ、酢の物、イカ煮付け、ピノ、オレンジジュース
お…資生堂パーラーのクッキー1枚、牛乳

997 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/03(木) 21:27:45 ID:GFJQskN6O
保守

998 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/03(木) 21:37:14 ID:OFWfS0h3O
朝‐ブルガリヤヨーグルト   昼‐カツ丼        夜‐イカリング、アスパラベーコン、筑前煮、タコ酢、ご飯

999 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/03(木) 21:49:11 ID:QpHGhSMBO
朝なし
昼そうめん
夜マーボー丼

1000 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/03(木) 21:50:09 ID:QpHGhSMBO
1000だったら十日以内に焼肉w

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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